Khỏe đẹp

Hồ Leed Hadsen, 24 tuổi, San Antonio ở Texas, là một cầu thủ bóng rổ trường trung học, rất ít đồ ăn nhẹ sau khi tập luyện. Thật không may, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc những giọt nước mắt của dây chằng và đệm đầu gối.

– Kể từ đó, trọng lượng của Hudson bắt đầu thay đổi. Trong kỷ nguyên thuộc địa, cô gặp phải bằng chứng căng thẳng, vô số và pizza, hamburger, gà rán …

— trong một năm, nó tăng 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Những nỗ lực của Lexlee Hudson giảm 84 kg trong ba năm. Ảnh: Con người

Cô ấy chia sẻ: “Tôi có bệnh buồng trứng nhiều màu, bệnh tiểu đường, nguy cơ huyết áp. Tôi thực sự thích con ngựa, nhưng tôi không phải cưỡi. Tôi luôn thấy mọi người, xứng đáng với tôi, không có trong Dòng với bạn bè, không tuân thủ bạn bè, không gặp bạn bè. Trong giai đoạn này, bà nội của Hudson là một mô hình nỗ lực giảm cân thành công. Khi tham dự Chương trình Optavia, cô đã giảm 34 kg (Kế hoạch giảm cân, sử dụng bao bì và tư vấn qua email). Mẹ của Hudson cũng tuân theo quy trình này và giảm 36 kg. Tôi hy vọng Hudson theo sau, cô tẩy chay. Sau vài năm thuyết phục, cuối cùng cô đã tham gia.

– Hudson bắt đầu tham gia Optavia vào tháng 1 năm 2018. Hai huấn luyện viên độc đáo là bà của ông và mẹ. Cô ấy lần đầu tiên học cách tăng năng lượng từ cơ thể. Trước đây, cô cảm thấy rằng “tội lỗi” đã ăn quá nhiều pizza, từ bỏ bồi thường, khiến nó trở thành một ngày thứ hai. Bây giờ họ ăn thức ăn lành mạnh cứ sau 2 hoặc 3 giờ. Cô ấy đã thay những loại rau, bánh ngô chiên (bánh mexican nổi tiếng) của sương, không phải thịt.

“Tôi đang học cách lo lắng về thức ăn của cơ thể.”

Ngày đầu tiên tham gia chương trình, Hudson nhận ra rằng nó đã thất vọng và lúng túng. Vài ngày sau, cô cảm thấy tốt hơn.

, bạn cảm thấy mềm mại, ngủ ngon hơn, cô ấy nói .

— tháng đầu tiên Hudson giảm khoảng 13 kg, từ đó mất trọng lượng liên tục . Cuối cùng, cô đã giảm tổng cộng 84 kg. – Nó vẫn cố gắng giảm cân, nhưng không đưa ra một số cụ thể. “Tôi chỉ muốn trở thành phiên bản tốt nhất của bạn,” Hubson nói .

— Hudson’s Cuộc sống đã thay đổi. Cô ấy vẫn còn hobbing, tôi hy vọng sẽ là một huấn luyện viên giảm cân. Cô ấy muốn giúp sức khỏe, tự tin hơn, mỉm cười trên môi. — Ý tưởng của trẻ em (tùy thuộc vào con người)

Jennifer Vincent Jennifer Lịch sử giảm cân Vincent – Giám đốc tiếp thị Hoa Kỳ là một công ty lớn ở Hoa Kỳ – có nhiều người đã thu hút nhiều người khi xuất bản thế giới.

Tháng 1 năm 2015, Jennifen Trọng lượng của trọng lượng đặc biệt là gần 89 kg, và cholesterol 40 tuổi. Cô ấy làm việc 50 đến 60 giờ một tuần, uống 6-8 cốc soda mỗi ngày, gây tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ hỏi Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

— Làm cho vấn đề sức khỏe bực bội, cô bắt đầu nhìn vào chị gái mình – niềm đam mê, những ý tưởng năng động, luôn luôn tích cực. Jennifer nhận ra rằng chủ đề này có thể giúp anh ta giảm cân và cải thiện tâm trạng của họ. Cô ấy nói với chồng: “Tôi sẽ thực hành tham gia 5k” (hoạt động chạy bộ 5 km mới bắt đầu). Cô chăm sóc đôi giày của mình và bước vào quá trình giảm cân. — Tuy nhiên, mọi thứ không dễ như những ý tưởng của Jennifer. Cô ấy chỉ thực hành máy chạy bộ trong nhà vì cô ấy sợ tiếng cười của những người xung quanh. Trước khi bạn bắt đầu, cô ấy đã dành 2-3 phút để tìm hơi thở. Sau một vài tháng, cô dần dần tăng thời gian. Cuối cùng, cô đã chạy 1,6 km mà không dừng lại lần đầu tiên sau khi làm việc. Cô hét lên với chồng và con gái mình vì cô đã quá phấn khích.

— Jennifer bị mất cân (trái) và gần 90 kg (phải) Vincent. Ảnh: Jen Vincent là lịch sự.

— Trong các hoạt động 5k vào tháng 6 năm 2015, Jennifer – hiện đã giảm 20 kg – 44 phút để hoàn thành bản nhạc. Một năm sau, cô tham gia vào Lasson nửa ngựa, trong vòng 39 phút sau 21 km 2 giờ.

– Đứa trẻ nói trước khi quyết định lối sống của mình, chế độ ăn uống của anh ta thiếu khoa học. Nó thường ăn thức ăn Pháp, thức ăn nhanh, kẹo và soda. Cô cũng đã cố gắng giải quyết chế độ ăn uống của mình nhưng bị bỏ rơi sau vài kg.

– Chạy bộ từ chạy bộ, Jennifer cũng thay đổi cách ăn, loại bỏ soda, chọn thực phẩm lành mạnh, bổ sung vitamin, đồ uống nhiều protein và macro (vận động viên thể thao đa dinh dưỡng tiêu dùng). Loại chế độ ăn uống này là đủ để thực hành máy chạy bộ, đạp xe và yoga, 4 đến 5 lần một tuần. “Tất cả những điều này giúp trở thành một phiên bản khác không bao giờ nghĩ,” Jennifer nói .

– Từ năm 2017, giảm cân của Jennifer đã kích thích bạn bè. Có ngày càng nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ đã tạo ra các nhóm riêng của họ trên Facebook, phát triển một tổ chức phi lợi nhuận gọi là Counse Coursners và Walkers Club vào năm 2018. Tập đoàn Jennifer bắt đầu sử dụng nhiều quy tắc hơn, thu thập tiền với những người muốn tham gia những thách thức giảm cân, và sau đó trao số tiền này cho câu lạc bộ. – Mặt khác, Jennifer cũng cố gắng thực hành những lời kêu gọi chuyên nghiệp. Cuối cùng, cô đã hoàn thành cuộc thi Marathon đầu tiên tại Chicago (Mỹ) và 5 giờ một giờ, 13 phút, 6 phút. Vào thời điểm đó, nó chỉ có 61 kg, thông qua dòng kết thúc không bao giờ nghĩ về việc từ bỏ. — Xem 5 năm lối sống, phát triển sự nhiệt tình để chạy bộ, Jennifer thu hút trải nghiệm, thu hút trải nghiệm với anh ta để cố gắng đi đến phương thức, cô ấy sẽ Nói với họ, trước tiên, đừng lo lắng về những suy nghĩ của người khác. Hãy để chúng tôi đi ra ngoài và chạy. Bạn cũng nên có một trải nghiệm dài như một người mẫu, tìm thấy sự giúp đỡ của họ. Những thứ này là vàng quý giá. Nó, đối tác trên chị và đường băng là một nguồn động lực khổng lồ. Nhưng ngay cả khi bạn không phải chạy, đừng để nó dừng lại. JeseRez, cố gắng cố gắng thử nó là tốt nhất.

— Giết Khương (theo Á quân thế giới)

92 Bản ghi trường hợp mới theo số 10539-10630. Trong số đó, 91 trường hợp ghi âm quốc gia bao gồm TP HCM (30), Bắc Giang (23), Tiền Giang (14), Hà Tĩnh (10), Bắc Ninh (9), Bình Dương (4), Kan Bac (đầu tiên) 73 trường hợp Tìm thấy 73 trường hợp trong khu vực cách ly hoặc bị chặn.

— Số trường hợp mới đạt 4.068, tổng số Bắc Ninh 1, 352, TP HCM 819, Hà Tĩnh 50, Tieng 27 Bình Dương 13. Bắc Kan là Nhiễm trùng đầu tiên của dịch bệnh này trong tỉnh, làm cho tổng số tỉnh từ 40 đến 40.

Tổng số ngày hôm sau / cho đến nay, 4, 7.424, chỉ vào 40 tỉnh.

– 23 tỉnh bao gồm vị trí BAC, đường Đông, Dian, Dow, Nghệ A, Ninh Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quang Sắp xếp, LA, Tây Ninh, Thái Nguyên, Than Den Huế, Tuang Quang, Yên Bái, Yên Bái, không có mới trường hợp đã được ghi lại.

8 tỉnh bao gồm Danya, Niji, Zhangnan, Zhang Ni, Zhang Ning, Quan San, làng, Tôn, Yên trắng, hơn 30 ngày mà không ghi âm trường hợp mới. – 29 tháng 4 được thực hiện bởi 2.101.444 mẫu, và có thể được thực hiện trong 4.652.125 người. – – – – – – – – – – 43.222 người caccine covid-19, tổng cộng ba liều 1.498.323 liều. Đặc biệt, số người được tiêm hai mũi là 55 265.

Bắc Ninh

ca 10540-10547, 10549 có liên quan đến những thay đổi liên quan đến các khu công nghiệp, 4 đội liên quan đến độc giả phản ánh đến Thuận Thành . Kết quả xét nghiệm 12-13 / 6 Chúng dương tính với NCOV.

Hà Tĩnh

10548, 10550-10557, 10566 bao gồm 9 trường hợp của F1, OFFSET được bù đắp cho dịch tễ học. Vào ngày 13 tháng 6, họ là điều trị tích cực, bệnh viện của NCOV trong khu vực biên giới quốc tế Cầu Treo.

Bắc Kan

10558, Phụ nữ, 32 tuổi, Địa chỉ trong cộng đồng, Bắc Kạn; Khu công nghiệp bị cô lập trên Quảng Châu , bị cô lập. 12/6 kết quả kiểm tra chúng là ncov dương tính. — – Giang bac

ca 10567-10565, 10567-10582 bị chặn trong sự cô lập và khu vực, liên quan đến việc làm công cộng trong khu công nghiệp.

Thành phố Hồ Chí Minh

CA 10583, 10588-10616 bao gồm 29 trường hợp, là trường hợp F1 và các tiểu học được điều tra. Kết quả kiểm tra 12/6 Họ là tích cực của NCOV.

— Khách sạn

CA 10584-10587 có 2 trường hợp, là F1, 2 trường hợp điều tra dịch tễ học, kết quả của ngày 12-13 tháng 12 Sử dụng tích cực NCOV.

Tiên Giang

ca 10617-10630 Dịch tễ học nghiên cứu.

— 10539 Nhập địa chỉ của DEXA, Nam, 38, 38, Lu Tống, khu vực Niji một tỉnh. Vào ngày 11 tháng 6, Anh bước vào người giữ biên giới quốc tế từ nước ngoài, ngày 13 tháng 6, kết quả của NCOV, Trung tâm y tế tỉnh tỉnh tỉnh tỉnh tỉnh Thái Lan là Circle. — Sóng thứ tư 19 Covid-19 lây lan hầu hết các quốc gia. Những người lính áo trắng chiến đấu cho dịch bệnh vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, cá nhân và công ty có thể đi kèm với chương trình “rơle phổ biến”. Xem thêm thông tin ở đây.

– Nga

Sau một vài giờ làm việc tại bệnh viện, nhân viên y tế đã nghỉ ngơi tại nhà và nghỉ ngơi tại nhà và hạn chế các liên kết đến những người xung quanh, không cần thiết, nếu không có từ nào cần thiết; không cần thiết. Giờ làm việc trong bệnh viện, ít nhất là mặt nạ y tế. Tuân thủ các phép đo 5K, bao gồm cả mặt nạ – khử trùng – Khoảng cách – không tập trung – Tuyên bố y tế.

– Nguy cơ nhiễm trùng từ bệnh viện. Hiện tại, trong một nền tảng thể thao CIQIV-19 phức tạp, có một vấn đề cộng đồng trong khu vực, và có những vấn đề cộng đồng trong khu vực. Nhân viên khác. — Thành phố Hồ Chí Minh trong hoạt động của cộng đồng Covid-19, Nước thứ ba được phân loại là 650 trường hợp cho đến 12/6 buổi trưa.

— Lần cuối cùng, thành phố tìm thấy hơn 50 bệnh nhân bằng cách sàng lọc bệnh viện và phòng khám. Kể từ đó, nghiên cứu, dấu vết và thử nghiệm của ngành y tế có liên quan đến các trường hợp có liên quan, xác định 7 nhiễm trùng cộng đồng lớn, nguồn không xác định nhất. — Phoenix

Vấn đề lớn ở Đông Nam Á – có một thành phố lớn ở vùng núi và các hòn đảo nông thôn bị cô lập. Cơ sở hạ tầng và tài nguyên phân phối và việc lưu trữ vắc-xin kém được lưu trữ. Đó là những trở ngại trong tiêm chủng, đặc biệt là quá trình giao hàng cuối cùng. Các chuyên gia lo lắng, nếu điều này không được khắc phục, các quốc gia sẽ phải đối mặt với những khó khăn, mất nhiều thời gian để phục hồi, đặc biệt là trong bối cảnh các chủng có thể dẫn đến các bệnh dịch bệnh mới. – Do đó, theo Essei Yuru · Công việc Kevin Côte phải đảm bảo rằng Cơ sở hạ tầng cần thiết, đặc biệt là đối với vắc-xin, phải được lưu trữ trong một môi trường rất lạnh.

– “Vì vậy, không thể tôn trọng yêu cầu. Quản lý, sử dụng vắc-xin điều chỉnh các điều kiện hậu cần để hòa tan một lựa chọn thực tế và khả thi.

– Nhân viên y tế Indonesia đã chuẩn bị Singwi, ngày 7 tháng 6, 7 tháng 6 Liều lượng được đánh giá cao 7. Ảnh: AFP .

Thủ tướng Anh Boris Johnson đề xuất mục tiêu tiêm phòng được đề xuất cho thế giới vào cuối năm 2022 . Vẫn chưa rõ liệu Đông Nam Á có thể làm điều này hay không Ông eshi được xem xét các mục tiêu đầy tham vọng, và ông Tan cho biết, nó đòi hỏi những nỗ lực lớn “dưới sự hỗ trợ của nước ngoài .

” Lý do là hầu hết các quốc gia trong khu vực. “Không phải là nhà sản xuất vắc-xin Covid-19. Quốc gia vẫn phụ thuộc vào nguồn cung và hỗ trợ bên ngoài. Đây là một lỗ hổng cần phải được giải quyết.” Tan nói .— Giáo sư Paul Tambyah, Chủ tịch của vi sinh lâm sàng và nhiễm trùng châu Á-Thái Bình Dương Hiệp hội, sản xuất vắc-xin quốc gia là một “giải pháp rõ ràng” và lưu ý rằng các nước thu nhập trung niên như Indonesia, Thái Lan và Malaysia có năng lực sản xuất vắc-xin tốt.

“Điều này là về các điều khoản liên quan đến sở hữu trí tuệ (du lịch) trong Điều này giữa các quốc gia thành viên của tổ chức. Quyền sở hữu trí tuệ của vắc-xin CVIV-19 sẽ giúp các nước Đông Nam Á nhanh chóng mở rộng quy mô sản xuất, “Tambyah nói .

– anh ta không có connec nào được cấp bằng sáng chế do vắc-xin địa phương loại bỏ bệnh sởi và grexprints cột sống, bạn có thể tiêm vắc-xin quy mô lớn.

Jose Mount Monte Kulos, nghiên cứu quốc tế S. Rajaratnam Các nhà nghiên cứu, khuyến nghị của tiểu bang Đông Nam Á hỗ trợ khu vực tư nhân phát triển năng lực sản xuất vắc-xin. Ông nói, “Tôi nhận thấy rằng do sự liên quan của đầu tư kinh doanh và toàn cầu, việc mở rộng vắc-xin không chỉ lợi ích từ đất nước, mà còn được hưởng lợi từ thế giới. Quốc gia giải quyết các vấn đề y tế cao cấp, các vấn đề kinh tế cao hơn có đã được phục hồi. “— Có thể là phân (theo thời gian eo biển)

Các nhà nghiên cứu đã xem xét 19.543 trường hợp nhập viện Covid-19 và 377, bao gồm 7.723 trường hợp và 134 nhập viện ở Ấn Độ, vì ở Ấn Độ. Biến thể Delta. – Nghiên cứu về tạp chí Y khoa liễu thứ 14 tháng 6 được xuất bản, do Covid-19 của nhóm, Covid-19 của nhóm này là hai lần alpha bị nhiễm alpha của mình. Đặc biệt, những người có bệnh lý nền thêm người và nguyên nhân gây bệnh.

— Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hai liều Pfizer và vắc-xin AstraZeneca vẫn có hiệu quả. Trong biến thể này, nó mạnh, mặc dù giảm hiệu ứng bảo vệ biến thể α thấp hơn. Do đó, vắc-xin đại lý thứ hai là cho Pfizer và biến thể là 79%, trong khi 92% thay đổi thay đổi tăng 92%. Tác dụng này của vắc-xin AstraZeneca là 60% và 73% Delta Biến thể bị nhiễm bệnh. Theo phe, hai tác nhân có hiệu quả đối với vắc-xin Pfizer, trong khi hiệu quả của hai liều astazeneca là 92%..

— Hiện tại, các biến thể Delta xuất hiện ở 74 quốc gia, bao gồm Trung Quốc, Hoa Kỳ, các quốc gia châu Phi, bán đảo Scandinavia và Thái Bình Dương. Dịch bệnh Delta Strain cho phép nó hoàn toàn bị hoãn lại vào ngày 21 tháng 6.

— Bác sĩ đã kiểm tra một bệnh nhân Covid-19 tại Trung tâm gia công ngoại ô Mumbai ở Ấn Độ vào ngày 24 tháng 5. Ảnh; Reuters .

Bảo Châu (theo Reuters)

Hồ Leed Hadsen, 24 tuổi, San Antonio ở Texas, là một cầu thủ bóng rổ trường trung học, rất ít đồ ăn nhẹ sau khi tập luyện. Thật không may, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc những giọt nước mắt của dây chằng và đệm đầu gối.

– Kể từ đó, trọng lượng của Hudson bắt đầu thay đổi. Trong kỷ nguyên thuộc địa, cô gặp phải bằng chứng căng thẳng, vô số và pizza, hamburger, gà rán …

— trong một năm, nó tăng 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Những nỗ lực của Lexlee Hudson giảm 84 kg trong ba năm. Ảnh: Con người

Cô ấy chia sẻ: “Tôi có bệnh buồng trứng nhiều màu, bệnh tiểu đường, nguy cơ huyết áp. Tôi thực sự thích con ngựa, nhưng tôi không phải cưỡi. Tôi luôn thấy mọi người, xứng đáng với tôi, không có trong Dòng với bạn bè, không tuân thủ bạn bè, không gặp bạn bè. Trong giai đoạn này, bà nội của Hudson là một mô hình nỗ lực giảm cân thành công. Khi tham dự Chương trình Optavia, cô đã giảm 34 kg (Kế hoạch giảm cân, sử dụng bao bì và tư vấn qua email). Mẹ của Hudson cũng tuân theo quy trình này và giảm 36 kg. Tôi hy vọng Hudson theo sau, cô tẩy chay. Sau vài năm thuyết phục, cuối cùng cô đã tham gia.

– Hudson bắt đầu tham gia Optavia vào tháng 1 năm 2018. Hai huấn luyện viên độc đáo là bà của ông và mẹ. Cô ấy lần đầu tiên học cách tăng năng lượng từ cơ thể. Trước đây, cô cảm thấy rằng “tội lỗi” đã ăn quá nhiều pizza, từ bỏ bồi thường, khiến nó trở thành một ngày thứ hai. Bây giờ họ ăn thức ăn lành mạnh cứ sau 2 hoặc 3 giờ. Cô ấy đã thay đổi pizza của bánh rau, cornfake chiên (bánh mexican nổi tiếng) thay vì thịt. Tâm trạng. Vài ngày sau, cô cảm thấy tốt hơn.

, bạn cảm thấy mềm mại, ngủ ngon hơn, cô ấy nói .

— tháng đầu tiên Hudson giảm khoảng 13 kg, từ đó mất trọng lượng liên tục . Cuối cùng, cô đã giảm tổng cộng 84 kg. – Nó vẫn cố gắng giảm cân, nhưng không đưa ra một số cụ thể. “Tôi chỉ muốn trở thành phiên bản tốt nhất của bạn,” Hubson nói .

— Hudson’s Cuộc sống đã thay đổi. Cô ấy vẫn còn hobbing, tôi hy vọng sẽ là một huấn luyện viên giảm cân. Cô ấy muốn giúp sức khỏe, tự tin hơn, mỉm cười trên môi. — Ý tưởng của trẻ em (tùy thuộc vào con người)

. Sau đó, LYM đã thay đổi gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, một số lượng. Nâu hoặc bột yến mạch rất hữu ích cho cảm xúc của bạn, hạn chế năng lượng được tải trong cơ thể.

“Tôi ăn những món ăn này, bởi vì tôi muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Giảm cân, điều này rất quan trọng, bạn tính toán tải Lượng calo, bất kể gì để ăn, “Linh nói. “Trong ứng dụng trong chế độ ăn kiêng, tôi không từ chối kỳ nghỉ của một người bạn. Tôi vẫn thích ăn cá như bình thường, nhưng ít hơn, miễn là tôi không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, đó là một chế độ ăn linh hoạt.” Khái niệm giảm cân macro giảm cân – tỷ lệ dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn loại thực phẩm yêu thích của bạn, chỉ cần có một chất dinh dưỡng phù hợp. Bạn đã làm việc 21 giờ, chỉ cần ăn nó, chỉ cần có một tốc độ dinh dưỡng phù hợp. — Trợ giúp, nghĩ về bộ lọc nước uống để tránh thèm ăn. Bộ lọc nước không được bao gồm trong calo để giúp cơ thể cảnh báo. Linh cũng cố gắng ngủ đủ (7 đến 8 giờ một ngày). “Trong quá khứ, vì kỳ thi, đây là khuya vào ban đêm, cơ thể thiếu ngủ. Lúc đó, cơn đói đã tăng lên đáng kể, bởi vì thậm chí ăn nhiều hơn”, hành động Linh.

—

—

—

—

—

Bài tập nghiêm ngặt, Ống kính trọng lượng hàng ngày Thực hiện theo trọng lượng, đồng hồ báo thức mỗi sáng, tiết kiệm trọng lượng của hồ sơ trọng lượng và trọng lượng trung bình trong tuần này, và Trọng lượng trung bình và tuần trước của tuần này. Cô gái này nhận ra giảm cân mỗi tuần, và mạnh hơn tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, trọng lượng của ống kính là 64 kg đến 50,6 kg. Sau bốn tháng, cô gái rơi xuống 44 kg.

— Trong vòng 6 tháng giảm 20 kg biển rừng. Ảnh: Nhân vật cung cấp

“Nhiều cơ thể thậm chí không hiển thị bảng cân vì các tế bào mỡ hơi nhẹ, nó sẽ áp dụng các phân tử của các phân tử hoặc lượng cơ bắp của bạn, và lượng tăng chất béo đã được giảm. Dẫn đầu Trọng lượng hằng số, chia sẻ Linh. “Vì vậy, tôi hoặc chụp ảnh để lưu hình ảnh cơ thể của tôi.” Nó thường chọn để có một ánh sáng cố định, sử dụng cùng một góc, lưu hình ảnh cơ thể của bạn một lần một tuần. “Mặc dù phải mất một chút nỗ lực, nó giúp tôi đánh giá tốt hơn tiến trình của mình để điều chỉnh chế độ chuyển động,” .

– Trọng lượng là 44 kg, God Linh luôn giữ một chế độ ăn linh hoạt, để Chúa luôn linh hoạt chế độ ăn uống cơ thể không phục hồi béo phì như trước đây. Chế độ ăn kiêng linh hoạt – IFYM (phù hợp với macro của bạn) không kiêng các món ăn, thời gian không giới hạn, đặc biệt là bạn sẽ học cách kiểm soát kế hoạch của mình dựa trên mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là luôn luôn kéo dài.

rất nhiều bữa ăn, đừng để ngày mùa thu, quay lại chế độ ăn uống của bạn. Tôi đã bỏ lỡ sự lặp lại, đừng sử dụng nó như một cái cớ, tôi đã quay lại thời gian biểu bình thường vào ngày hôm sau. Ngày hôm sau, mức độ tăng trọng lượng từ hai đến ba kg, ngay lập tức trở lại kế hoạch dập tắt của tôi, “Linh nói .– – Thủy Quỳnh.

Trong 70 trường hợp quốc gia, 69 trường hợp phí bảo hiểm được tìm thấy trong kiểm dịch. – New những thay đổi ghi 10.811-10.881

— Số ca nhiễm mới đã nâng tổng số các trường hợp bac Giang, 4, 194, Bắc Ninh 1, 379, ho chi minh city 894..

— 25 Bây giờ, trong 7 và 669, được ghi trong 40 tỉnh, thành phố.

— 23 tỉnh, trong đó có Bắc vị trí, Đắk Lắk, Điền, Đồng Nai, Đồng THANP, GIA LAI, HẢI PHÒNG, HÒA BÌNH, hund Yên, Nam Định, Ninh Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Sắp xếp, La ông, Tây Ninh Thái Nguyên, Tha Hóa Thiên Huế, Trà Vinh, Tuang Quang, Yên Bái, hơn 14 ngày mà không ghi trường hợp mới.

— 9 tỉnh gồm Danya, Seashore, Namin, Zhenham, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế, Yên Bái, Passa trong 30 ngày mà không cần đăng ký trường hợp mới. Cho đến nay, số lượng các bài kiểm tra vào ngày 29 đã được triển khai tại 2.165. 826 mẫu là 4.799.671 du lịch.

– 14/6, thêm 54 328 người quá nóng với Covid-19 loại vắc-xin. Tổng số liều vắc-xin tiêm là 1.552,651. Đặc biệt, số lượng tiêm hai NAL là 59.608.

Bắc Ninh

10.811-10.822, 10.824, 10.829-10.837, 10.836-10.837, 10.837, 10.836-10.837, 10836- 10.837, 10.836-10.837, 10.836-10.837 bao gồm 10 trường hợp liên quan đến dịch bệnh trong Wo KCN, 4 trường hợp với đầu đọc thẻ khu công nghiệp, 3 trường hợp với Phúc, CA là 4893 F1, quý Một cuộc khảo sát công trình dịch tễ học. Kết quả thử nghiệm 13-14 / 6 Họ là NCOV tích cực. — Bắc Giang

CA 10.828, 10.825, 10.825, 10.838-108.358, 10.838-108.358, 10.838-108.358, 10.838-108.358, 10.838-10.835, 10838- 108.358, 10.838-108.358 đề nghị kiểm dịch và khu vực đã bị chặn, liên quan đến người lao động làm việc trong các khu công nghiệp — TP Hồ chí Minh

CA 10583, 10.859-10.881 là F1, tình hình Isolated — Một phút.. – — CA 10.833 được phân lập từ TÂY NINH, NAM, 36 tuổi, DI Một địa chỉ huyện, BÌNH DƯƠNG, được cô lập. Vào ngày 11 tháng 6, Anh vào Việt Nam từ nước ngoài thông qua việc Chủ khẩu quốc tế Mộc Bài, kết quả kiểm tra 14 tháng 6 là NCOV, và lo lắng về Trung tâm y tế huyện CẦU.

Giao tiếp làn sóng thứ tư thông qua COVID-19 trên thế giới. Quốc gia. Những người lính áo trắng chiến đấu cho dịch bệnh vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, cá nhân và công ty có thể đi kèm với chương trình “rơle phổ biến”. Xem thêm thông tin ở đây.

– Nga

Theo Trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC), 82 trường hợp mới với việc thu hồi thu hồi, bị cô lập hoặc nằm trong khu vực khóa, 11 trường hợp mắc bệnh “bệnh nhiệt đới” bị nhiễm bệnh, 53 trường hợp. Đó là mối quan hệ chặt chẽ của bệnh nhân được công bố trước đó, điều tra dịch tễ học.

–

—

(10), Công ty Kim Minh Chuỗi 5 (12), “Bệnh nhân 9961” (7), “Bệnh nhân 9910” (11), “Bệnh nhân 10418” (5), CA 9964-9493- 9709 -10020-8872 Mọi người có một F1 liên quan .— 82 Phân phối nhiễm trùng mới ở hoc Thứ Hai (25), Bình Tấn (10), Đi Vượt (10), 8 (7), 5 ( 6), Bình Chánh (4) Quận 10, CA và Quận 1, 12, 12, Nha, Bình Thành, giờ cần chuyển sang chuyển nhượng.

10 ngày, thành phố Hồ Chí Minh đã phát hiện ra một loạt các bệnh viện Dan S. Sau đó, thông qua dấu vết, thành phố phát hiện ra quyền truy cập vào kênh liên lạc trong cộng đồng, không rõ ràng. Các chuyên gia nói trong cộng đồng, vẫn còn nhiều không có triệu chứng, lặng lẽ lan rộng, hàng ngày cố định -19 dự báo tiếp tục tăng. – Thành phố Hồ Chí Minh đang nổ tung vào cộng đồng lớn nhất của Koidide -19, 871 cộng đồng bị nhiễm, thứ hạng quốc gia thứ ba. — Covid-19 tháng 6 11 tháng 11 Kiểm soát dịch thuật thành phố Hồ Chí Minh. Ảnh: Huikia.

Phương