Khỏe đẹp

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska (Stephanie Laska) -Stephanie nói: “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn.” Khi con trai cô ở Disneyland, Cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và em bé. Cô cho rằng mình đang đặt con trai mình vào vòng nguy hiểm nên quyết định giảm cân.

Stephanie tuân thủ chế độ ăn kiêng keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Là một người sành ăn, cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu của mình, nhưng sẽ cố gắng giảm lượng calo nạp vào.

Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska-Một tháng sau khi ăn, Stephanie giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.

Stephanie khuyên bạn nên dùng rau với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng đồ ăn cắt sẵn là cách để kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

Stephanie và vợ tiếp tục xuất bản cuốn sách nấu ăn “Dirty, Lazy, Keto”. Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.

ThụcLinh (theo New York Post)

Thừa cân béo phì là hình mẫu của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ – họ thích vẻ đẹp thon gọn, cân đối. Vì vậy, giảm cân đã trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều chị em. Ngày nay hình thức giảm béo không chỉ giới hạn ở điều này mà còn phải đảm bảo các yếu tố liên quan đến sức khỏe. Các công nghệ mới đáp ứng tiêu chuẩn này liên tục ra đời.

Các chuyên gia làm đẹp đánh giá, để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, người dùng cần tác động sâu, lâu dài và đạt tiêu chuẩn khoa học. Chị Mai Zhuang (Q.5, TP.HCM) là nạn nhân của những phương pháp giảm cân phản khoa học. “Đến nay, di chứng này khiến tôi rất sợ giảm cân quá đà. Ai nói đến chuyện giảm cân, tôi khuyên họ nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia, lựa chọn công nghệ tiên tiến, uy tín”, thưa bà. Trang cho biết.

Việc tích tụ mỡ ở vùng bắp tay trông không mấy hấp dẫn khiến chị em không thoải mái khi mặc áo cộc tay.

Chị Nguyễn Thị Thủy (vùng 3) thừa cân ở tuổi trung niên , Mỡ tích tụ ở bụng. “Vẻ ngoài của tôi không khác gì một chiếc trống đang chuyển động. Do quá nặng nên tôi thường xuyên bị khó thở”, chị Thủy Trần trầm trồ. Khuyên Thúy nên sử dụng công nghệ phun môi Adipo của Tây Ban Nha. Phương pháp này sử dụng công nghệ RF Radio để hóa lỏng mỡ, rất thích hợp cho những người muốn giảm béo vùng eo, eo, eo, mông, tay, lưng, nách.

Sau 6 lần giảm cân, chị Nguyễn Thị Thủy đã giảm cân. Lên 13 kg, vòng eo 30 cm. “Lý do tôi chọn kỹ thuật và thẩm mỹ viện đỗ quyên là thành công của cơ thể sau khi giảm cân và được bảo hành trọn đời. Khi đi làm đẹp, ngày nào tôi cũng phải cân đo, chụp hình và sẽ được tư vấn nghiêm túc”, chị Thủy cho biết.

Trong tình huống tương tự, Phạm Lệ Thi cũng nhờ cậy đến bác sĩ hoa đỗ quyên. Sau khi kiểm tra, hội chẩn và các chuyên gia thẩm mỹ viện chỉ định liệu trình giảm mỡ Ultra lipo 360 cho chị Thi. .

Bác sĩ hướng dẫn sử dụng công nghệ giảm cân hiện đại để giảm cân nhanh hơn. – Đại diện Azalea cho biết đây là phương pháp giảm béo hiện đại của Hoa Kỳ, kết hợp 5 kỹ thuật, bao gồm: (Công nghệ chân không); Cavitation (công nghệ siêu âm hội tụ tần số cao); lưỡng cực RF (công nghệ RF lưỡng cực); Focus Infrare (công nghệ ánh sáng hồng ngoại); con lăn massage cơ học (công nghệ con lăn cơ học), công nghệ này dành cho những người giảm cân Mang lại chuyển biến tích cực cho lần điều trị đầu tiên.

Nhờ sử dụng Ultra lipo 360 trong liệu trình giảm cân trong 6 ngày, chị Lê Thi đã giảm được 10 kg (30 cm vòng bụng). Tôi cũng rất hài lòng với chế độ bảo hành trọn đời, bà Thi nói. Tư vấn và chăm sóc chu đáo sau khi giảm béo.

Theo các chuyên gia, trước khi quyết định giảm cân, chị em nên tìm hiểu kỹ cho mình phương pháp và địa chỉ tin cậy, để không ảnh hưởng đến sức khỏe. quyền lực. Tại Azalea, khách hàng được tham gia và đảm bảo quá trình, kết quả giảm cân để đảm bảo sức khỏe và lan tỏa vẻ đẹp khoa học, thói quen lành mạnh đến mọi người.

Azalea Beauty Academy-International Technology Co., Ltd .

Địa chỉ: 90-92 Lê Thị Riêng, Quận 1, TP.HCM

Facebook: facebook.com/azaleabeauty.vn/

Hotline: 0369 00 96 96 – Website: azaleabeauty.vn/giam-can

(Nguồn: Azalea Beauty Salon)

Asta trong tiếng Nhật có nghĩa là “ngày mai”, và Lift có nghĩa là khả năng cải thiện cảm xúc và vẻ đẹp nội tâm của bạn. Astalift của tập đoàn Fujifilm là dòng sản phẩm chăm sóc da cao cấp sử dụng 3 công nghệ, bao gồm: astaxanthin chống oxy hóa, sự kết hợp của 3 loại collagen khác nhau và công nghệ nano.

Sản phẩm này giúp tạo ra làn da mịn màng, khỏe mạnh và tươi trẻ. Da đi từ trong ra ngoài. Astalift đã giành được giải thưởng từ tạp chí sắc đẹp Maquia của Nhật Bản.

14 sản phẩm, 14 phiên bản của sản phẩm chống lão hóa và chăm sóc da của Astalift không chỉ giới hạn ở các công thức mới giúp trẻ hóa làn da mà còn bao gồm các thiết kế bao bì thân thiện với môi trường. Đặc biệt, lớp phủ chống tia cực tím trên bao bì sẽ giúp bảo vệ sản phẩm bên trong.

Astalift-một thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản dùng để điều trị và ngăn ngừa lão hóa da.

Astalift Jelly Aquarysta là một tinh chất cô đặc tươi mát. Các sản phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chẳng hạn như nano-diamondoxin và gần đây là nano-lycopene, được kết hợp với các phân tử ceramide có kích thước siêu nhỏ và dễ dàng được hấp thụ bởi da, làm cho da mềm mại và giúp da khỏe mạnh. Giữ gìn nó. Dưỡng ẩm da

— Kết cấu dưỡng ẩm dạng thạch, đặc và rất ổn định, các dưỡng chất có thể dễ dàng thẩm thấu vào cấu trúc da, từ đó nuôi dưỡng và bảo vệ da. Do đó, da có thể chống mất nước và các kích ứng bên ngoài hiệu quả.

Sau khi rửa mặt và trước khi sử dụng kem dưỡng da, sử dụng sữa ong chúa Aquarysta ngày và đêm. Lấy lượng tinh chất tương đương viên ngọc trai và massage nhẹ nhàng cho đến khi tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào da. Nó có thể được sử dụng như một loại kem giúp làm mềm da.

Thạch Aquarysta có thể loại bỏ dấu vết của thời gian.

Collagen có thể cung cấp hỗ trợ cho các tế bào trung bì và hạ bì. Nó là thành phần quan trọng để duy trì làn da săn chắc. Tuy nhiên, mạng lưới collagen này giòn và dễ vỡ. Một khi mạng lưới này suy yếu theo tuổi tác, da sẽ nhanh chóng xấu đi vì các tế bào không thể tự sinh sản trừ khi mạng lưới collagen phát đi tín hiệu chính xác.

Số phận của tinh chất mới có chứa chất bổ sung nano lycopene và resveratrol. Công thức có nguồn gốc thực vật hấp thụ cao này giúp bảo vệ mạng lưới collagen và kích hoạt sự nhân lên của tế bào, duy trì lớp khỏe mạnh của mạng lưới collagen, duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da, ngăn ngừa lão hóa.

Ngoài ra, Astalift còn kết hợp 3 loại collagen khác nhau, độ ẩm trong sản phẩm có thể dưỡng ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp giảm gánh nặng cho da.

Công thức astaxanthin hoàn toàn mới và paclitaxel nano tăng cường có thể ngăn ngừa lão hóa da .—— Sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, thông tin liên hệ – Văn phòng tại TP.HCM: Hoàng Văn Thái, Tân Phú, TP.HCM , Quận 7, Phường. Điện thoại: 08 54165858. Số máy lẻ: 615-625-838. Văn phòng Hà Nội: 29 TT4, Ho Ding, Tulin City, Hanoi. Điện thoại: 04 37875562. Hệ thống bán hàng là ở đây. Website: www.astalift.com.vn hoặc Facebook: www.facebook.com/astaliftvietnam CSKH: 0976 773 927 .

(Nguồn: Astalift Vietnam)

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường xuyên đến bác sĩ để phàn nàn về sức khỏe của mình. Anh thường xuyên tập luyện và ăn uống nhưng lại hay bị táo bón, đổ xăng, tích mỡ thừa, nổi mụn, da mặt mất nước và luôn cảm thấy mệt mỏi. Bác sĩ khám và kết luận sức khỏe tốt.

Ali không thoải mái, nghĩ rằng có vấn đề với chế độ ăn uống của mình. Anh quyết định ăn kiêng, từ bỏ thức ăn động vật và chỉ ăn hoa quả. Kết quả là các triệu chứng khó chịu biến mất. Kể từ đó, Ali trở thành “fan” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật.

“Nguồn cảm hứng cho việc ăn trái cây hàng ngày của tôi đến từ tên của tôi. Ca sĩ Michael Jackson là bạn đồng nghiệp của Ali. Ali, ông hoàng nhạc pop, rất coi trọng mọi thứ từ âm nhạc đến quyền riêng tư, hoạt động và sức khỏe Hãy theo dõi và học hỏi từ thần tượng của mình. Ảnh: Mirror .

“Tôi nhận thấy thần tượng của mình không ăn thức ăn động vật và nhất quyết ăn chay nghiêm ngặt. Đây là quan niệm mới vào những năm 1980 nhưng đã phổ biến đến tận ngày nay và có năng lượng gần như vô hạn . Ali cho biết.

Theo Ali, ăn trái cây thay vì thực vật luôn đảm bảo đủ năng lượng. Anh bổ sung rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là những thứ anh ăn thường xuyên nhất vì chúng. Nó có quanh năm mà không cần đợi đến mùa như những loại trái cây khác, năm 2017, Ali gặp Daniella Siira, 22 tuổi đến từ Thụy Điển, Daniela đã sử dụng thức ăn động vật và được Daniella cho biết, anh cũng có triệu chứng giống Ali khi bị ép ăn kiêng. Người khác ăn như thế nào, nhưng nhiều người nghi ngờ. Chế độ ăn “điên rồ và không bền vững” này.

“Khi chúng ta thay đổi, hãy cố gắng thích nghi với chế độ ăn này, và chúng ta sẽ tìm ra. Tính đơn giản và độ bền của nó. Daniela gợi ý rằng quá trình thay đổi chế độ ăn uống phải được thực hiện từng bước để cơ thể, trí óc và tinh thần có thể thích nghi. Trinh (soi gương)

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mỗi thể trạng trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhau. Có người ăn rất ít nhưng do nhiều chất béo, cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nên tăng cân nhanh chóng. Thực phẩm phù hợp, đặc biệt là ăn nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng co thắt và bài tiết ruột già. Khi đó chất béo không được hấp thụ trong thức ăn có thể được đào thải ra ngoài để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … nên ăn hàng ngày trong bữa ăn hoặc trộn với rau xanh để làm món salad rất tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ dễ chế biến như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, giàu chất chống oxy hóa và protein.

Nên hạn chế tinh bột, đường, sữa trong khẩu phần ăn, đặc biệt là khoai tây và cơm. Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ảnh: “Scientific American”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyến cáo nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước mỗi bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.

Nên dùng nước lọc, nước khoáng, không nên dùng nước uống đóng chai có ga.

Cũng nên hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch.

Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.

Tui Quinn

Hồi học cấp ba, ADC nghĩ mình bị béo phì suốt đời. Năm lớp 10, cô nặng 105 kg.

Để giảm cân, Oanh chỉ ăn cơm, nước, không ăn vặt ngày 1 lần. Từ khi giảm ăn, ba tháng qua cô đã giảm được 15 kg, nhưng cân nặng vẫn là 90 kg.

Tôi đã thử nhiều phương pháp khác, chẳng hạn như uống thuốc và đồng ý với thuốc rẻ tiền. Cô chia sẻ: “Ngoài ra, ai cũng nên dùng thuốc giảm cân trong thời gian dài rồi dừng lại cân nặng cũ, chưa kể ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe.” Chế độ ăn ít dầu mỡ của anh cũng khiến Oanh chán nản.

Phương Oanh mới 15 tuổi, nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp – nhưng vì yêu thời trang và muốn mình đẹp nên ước mơ giảm cân vẫn đeo bám cô. Vào đại học, Oanh quyết định đi tập gym.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập ở nhà vì ngại đến chỗ đông người. Oanh tiếp tục tìm kiếm các thông tin giảm cân trên mạng để chắt lọc, chỉnh sửa những thông tin mình cần. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài tập thể dục nhịp điệu, Oanh còn rèn luyện sức khỏe và học các bài tập rèn luyện sức bền. Ban đầu, cô lo lắng rằng thêm một trọng lượng nhỏ 2-3 kg là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và điều hòa, vì vậy cô lo lắng về việc nâng tạ để tăng khối lượng cơ bắp. Còn lại hai đến ba buổi tập thể dục nhịp điệu, thể dục nhịp điệu… mỗi lần tập, cô chọn mức tạ vừa phải và từ 15 đến 20 lần lặp lại. Cô tập toàn thân, tập trung vào đùi, mông, bụng và lưng.

Ngoài tập luyện, cô còn áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô sẽ chọn những thực phẩm ít calo, không chứa chất béo. “Mình cân đo, đong đếm cẩn thận, vì chế độ ăn uống quyết định 70% việc giảm cân.”

Hai năm trở lại đây, cân nặng của Oanh giảm gần 20 kg, chỉ còn 67 kg. Oanh nhẹ cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, từ đó nâng cao trình độ tập luyện. Oanh không chỉ nâng được tạ mà còn có thể kết hợp tập aerobic với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Oanh cho rằng, quá trình tập luyện của phụ nữ không quan trọng là vận động nhiều mà phải kết hợp chế độ ăn uống để rèn luyện kỹ năng tập luyện.

Ngoài ra, do béo phì từ nhỏ nên thực sự khó tích tụ hơn. Để có kết quả, Oanh luôn đặt mục tiêu phải hoàn thành. Ví dụ, mục tiêu của cô là giảm 10 kg trong hai tháng để tăng cường tập luyện và dinh dưỡng. Sau đó, cô ấy cau mày, ăn một trong những món ăn yêu thích và lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo của mình. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước, tùy theo sức của mình. Vì vậy, việc giảm cân của Oanh thuận lợi hơn.

Oanh tin rằng việc giảm cân cần được duy trì một cách lành mạnh và lành mạnh, không nên theo cách tiêu cực.

“Giảm cân là cần thiết. Thời gian”, Oanh nói.

Oanh tự tin khoe eo thon khi ra mắt vào ngày 27 tháng 4. Ảnh: Lịch Sự

Lâu nay, mọi người hay nói đùa là “tuổi mới lớn thành đạt” hay “vịt hóa thiên nga”. Với vóc dáng cân đối, dễ ăn mặc nên Oanh tự tin, thoải mái và vẫn rạng ngời. Cô ấy cho rằng giảm cân cũng được nhưng bạn nên dừng lại giữa chừng cho đến khi kết thúc mới là điều đáng nói. – “Giảm cân là phải giảm, càng ít áp lực thì công việc càng dễ dàng”, cô nói thêm.

Đối với phụ nữ, lão hóa và nếp nhăn chính là “kẻ thù lớn” do tuổi tác mang lại. Bước sang tuổi 30, làn da của họ dần bị lão hóa dẫn đến cơ mặt bị chùng nhão và chảy xệ, gương mặt trở nên trẻ trung hơn. Sự lão hóa bắt đầu với sự suy giảm của các tế bào da. Mong muốn làn da tươi trẻ đã trở thành nhu cầu cấp thiết của chị em phụ nữ.

Hiện nay, có rất nhiều liệu pháp và sản phẩm làm trắng da căng da, xóa nhăn đáp ứng mọi nhu cầu trẻ hóa. Một số chị em tiếp tục xem công dụng là da trắng, giảm nếp nhăn đôi khi không quan tâm đến các thành phần hóa học gây kích ứng để lại hậu quả khó lường. Tuy nhiên, sau bài học “tiền mất tật mang”, phụ nữ hiện đại nhận ra rằng, cách giải quyết sắc đẹp tiên tiến và an toàn cho mình chính là phương pháp sinh học. Đây là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả vì nó có thể chữa lành các vấn đề lão hóa da.

Công nghệ trẻ hóa tế bào là “bẩm sinh”, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và giúp da tươi trẻ hơn. Nó gấp vài lần tuổi thật. Từ trước đến nay, người ta chưa biết đến vai trò của quá trình tái tạo tế bào. Cách đây 2500 năm, Hoàng đế Tần Thủy Hoàng đã nhận ra lợi ích của nhau thai như một nguồn tái tạo tế bào. Nữ hoàng Cleopatra (Ai Cập) cũng sử dụng nhau thai để duy trì sắc đẹp và tuổi thanh xuân. Ngày nay, do yếu tố đạo đức và đảm bảo nguồn cung cấp nhau thai tốt, các nhà khoa học đã nghiên cứu và sử dụng nhau thai cừu để thay thế nhau thai người. .

Với công nghệ sinh học tiên tiến hiện nay, các nhà khoa học ở Đức và Thụy Sĩ có thể duy trì hoạt động của mình. Các tế bào năng động và các yếu tố phát triển trong chiết xuất nhau thai cừu có lợi cho cơ thể con người trong quá trình trao đổi chất tự nhiên như máu, nội tiết tố, có thể phục hồi các tế bào yếu và chết. Chính vì những thành tựu đạt được mà việc sử dụng các chế phẩm từ nhau thai cừu đang trở thành phương pháp làm đẹp thời thượng của phụ nữ hiện đại.

Nhau thai cừu New Zealand có thể nói là tốt nhất. Nó là nguồn cung cấp nhau thai cừu chất lượng cao. Chúng đã được đưa vào viên nang Zell-V, mang đến cho phụ nữ giải pháp trẻ hóa da nhanh chóng và tiện lợi. Để biết thêm thông tin sản phẩm và gợi ý, vui lòng truy cập website: www.vietbeauties.com.vn hoặc gọi (08) 66.500.555- (04) 36.839.999 hoặc hotline: 0938.466. Mime riêng tư 555

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%.

Khi số lượng người béo phì tăng lên, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng sẽ cao. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ đánh thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến nước ngọt có ga) từ ngày 1/7.

Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là cách đúng đắn nhất là chăm chỉ nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện ngoại hình và sức khỏe của họ. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt xinh đẹp bất thường nhưng phần bụng to khiến anh nhận được nhiều bình luận trái chiều trên cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với báo chí, anh cho biết bản thân thường chạy bộ trong công viên khoảng 30 phút vào lúc 5h30 mỗi sáng, và đến phòng tập vào buổi chiều để nâng tạ, thể dục nhịp điệu và ngồi xổm khoảng 120 phút. Cuối tuần đi bơi, chơi bóng rổ để tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng …

Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net được khuyến khích dành cho những người bận rộn không có thời gian tập gym; những đối tượng thừa cân béo phì Có nguy cơ mất cân bằng đường huyết, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ … do chạy bộ hoặc các bộ môn khác để giảm cân nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ chảy xệ; người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon Đạt được kết quả tốt hơn …

tác phẩm nghệ thuật.

Chương trình bao gồm 12 bài học, do Nguyễn Thị Tiểu Phương – giảng viên cao cấp tại California Fitness and Yoga Center hướng dẫn dưới dạng slide, video và Hàng loạt bài tập vận dụng và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, giá rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, nâng cao chất lượng cơ khớp, cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng Tốt nhất, để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mất cân bằng đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh nhưng lành mạnh, kế hoạch tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho vận động viên chạy marathon …

Tham gia học trực tuyến của ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần Tạo một tài khoản tại đây và thanh toán trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tiểu Phương đã có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm tham gia các kỳ thi cấp quốc gia và quốc tế và đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: hạng Ba giải marathon nhóm tuổi 40-49 của Vnexpress; Năm giải marathon vượt núi hàng đầu Việt Nam cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba đội tiếp sức Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi toàn đoàn; đội dẫn đầu toàn đoàn Đội vô địch Giải thi đấu mạo hiểm Kéo co của Binh đoàn; lọt vào chung kết giải Marathon nữ Long Biên Hà Nội Việt Nam; cự ly 85 km siêu đêm nữ nhất; hạng nhì nữ cự ly 50 km .

ewiki.vnexpress.net Ra mắt vào tháng 3 năm 2019, đây là nền tảng cung cấp các khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang … Khóa học được giảng dạy bởi các giáo sư, chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực giúp học viên tăng thêm góc nhìn thực tế và đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Bạn có thể giảm cân chỉ trong 7 ngày, và sau đó bắt đầu với 4 bước sau từ hôm nay:

Kiên trì: Bạn có thể ăn kiêng. Sớm muộn gì nó cũng sẽ mang lại một số kết quả. Nếu bạn muốn giảm cân trong vòng 7 ngày, bạn phải chuẩn bị thay đổi và tuân theo một chế độ ăn kiêng được coi là lành mạnh để giảm cân. Tập thể dục toàn thân: Bạn đang muốn giảm cân, tốt nhất nên vận động nhiều hơn. Các bài tập này phải được thực hiện cẩn thận, nghiêm ngặt và thường xuyên. Bạn cần duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, không nên chỉ tập 1, 2 tuần, đến khi thấy dấu hiệu giảm cân thì dừng lại.

Dùng một ít hỗ trợ. Sản phẩm giảm cân: Việc sử dụng một số dạng thực phẩm chức năng giảm cân đang là xu hướng chung trong cộng đồng. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình có thể giảm cân nhanh chóng chỉ bằng cách uống thuốc giảm cân kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập đúng cách. Sự kết hợp giữa các sản phẩm chiết xuất từ ​​bưởi với chiết xuất Ganoderma lucidum và trà xanh có thể hỗ trợ làn da đẹp và một cơ thể thon gọn và săn chắc, giảm cân một cách tự nhiên mà không có tác dụng phụ. Người dùng sẽ không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi dùng thuốc, đặc biệt sau khi ngưng sử dụng sẽ không bị tăng cân.

Cuối cùng, đây là một vấn đề tâm lý: nếu bạn muốn giảm cân nhanh và muốn duy trì cân nặng hoặc vóc dáng của mình, bạn cần phải hiểu những gì bạn đang làm và quyết tâm đạt được nó. Bạn sẽ ngạc nhiên rằng những thay đổi nhỏ thậm chí có thể dẫn đến một lối sống lành mạnh hơn, không chỉ là giảm cân.

Mua 1 hộp thuốc tan mỡ cao cấp trị giá 1, 8 triệu đồng sẽ tan mỡ hoặc trà giảm béo đóng hộp hoặc cây mascara cao cấp. Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Nano tư vấn và cung cấp dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc

Liên hệ: 40E Huỳnh Đình Hải, Q.14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM Tel: (08) 665 28 144-0933 950 577 (route des Dược sĩ); 0973.820.820 (Dr. Michael Nguyễn) -0902.037.057 (Ms. Thanh). Web: http://2day.com.vn hoặc http://giambeo24h.com

(Nguồn: Trung tâm Chăm sóc sức khỏe santéetbeauté nano)

Thừa cân béo phì đang là vấn đề nan giải của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ – những người ưa thích vẻ đẹp thon gọn, cân đối. Vì vậy, giảm cân đã trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều chị em. Ngày nay hình thức giảm béo không chỉ giới hạn ở điều này mà còn phải đảm bảo các yếu tố liên quan đến sức khỏe. Các công nghệ mới đáp ứng tiêu chuẩn này liên tục ra đời.

Các chuyên gia làm đẹp đánh giá, để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, người dùng cần tác động sâu, lâu dài và đạt tiêu chuẩn khoa học. Chị Mai Zhuang (Q.5, TP.HCM) là nạn nhân của những phương pháp giảm cân phản khoa học. “Đến nay, di chứng này khiến tôi rất sợ giảm cân quá đà. Ai nói đến chuyện giảm cân, tôi khuyên họ nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia, lựa chọn công nghệ tiên tiến, uy tín”, thưa bà. Trang cho biết.

Việc tích tụ mỡ ở vùng bắp tay trông không mấy hấp dẫn khiến chị em không thoải mái khi mặc áo cộc tay.

Chị Nguyễn Thị Thủy (vùng 3) thừa cân ở tuổi trung niên , Mỡ tích tụ ở bụng. “Vẻ ngoài của tôi không khác gì một chiếc trống đang chuyển động. Do quá nặng nên tôi thường xuyên bị khó thở”, chị Thủy Trần trầm trồ. Khuyên Thúy nên sử dụng công nghệ phun môi Adipo của Tây Ban Nha. Phương pháp này sử dụng công nghệ RF Radio để hóa lỏng mỡ, rất thích hợp cho những người muốn giảm béo vùng eo, eo, eo, mông, tay, lưng, nách.

Sau 6 lần giảm cân, chị Nguyễn Thị Thủy đã giảm cân. Lên 13 kg, vòng eo 30 cm. “Lý do tôi chọn kỹ thuật và thẩm mỹ viện đỗ quyên là thành công của cơ thể sau khi giảm cân và được bảo hành trọn đời. Khi đi làm đẹp, ngày nào tôi cũng phải cân đo, chụp hình và sẽ được tư vấn nghiêm túc”, chị Thủy cho biết.

Trong tình huống tương tự, Phạm Lệ Thi cũng nhờ cậy đến bác sĩ hoa đỗ quyên. Sau khi kiểm tra, hội chẩn và các chuyên gia thẩm mỹ viện chỉ định liệu trình giảm mỡ Ultra lipo 360 cho chị Thi. .

Bác sĩ hướng dẫn sử dụng công nghệ giảm cân hiện đại để giảm cân nhanh hơn. – Đại diện Azalea cho biết đây là phương pháp giảm béo hiện đại của Hoa Kỳ, kết hợp 5 kỹ thuật, bao gồm: (Công nghệ chân không); Cavitation (công nghệ siêu âm hội tụ tần số cao); lưỡng cực RF (công nghệ RF lưỡng cực); Focus Infrare (công nghệ ánh sáng hồng ngoại); con lăn massage cơ học (công nghệ con lăn cơ học), công nghệ này dành cho những người giảm cân Mang lại chuyển biến tích cực cho lần điều trị đầu tiên.

Nhờ sử dụng Ultra lipo 360 trong liệu trình giảm cân trong 6 ngày, chị Lê Thi đã giảm được 10 kg (30 cm vòng bụng). Tôi cũng rất hài lòng với chế độ bảo hành trọn đời, bà Thi nói. Tư vấn và chăm sóc chu đáo sau khi giảm béo.

Theo các chuyên gia, trước khi quyết định giảm cân, chị em nên tìm hiểu kỹ cho mình phương pháp và địa chỉ tin cậy, để không ảnh hưởng đến sức khỏe. quyền lực. Tại Azalea, khách hàng được tham gia và đảm bảo quá trình, kết quả giảm cân để đảm bảo sức khỏe và lan tỏa vẻ đẹp khoa học, thói quen lành mạnh đến mọi người.

Azalea Beauty Academy-International Technology Co., Ltd .

Địa chỉ: 90-92 Lê Thị Riêng, Quận 1, TP.HCM

Facebook: facebook.com/azaleabeauty.vn/

Hotline: 0369 00 96 96 – Website: azaleabeauty.vn/giam-can

(Nguồn: Azalea Beauty Salon)