Khỏe đẹp

Dạng hoa màu vàng (thực vật-nhau thai) chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, như alanine, proline, glutathione, polyenylphosphatidylcholine … có tác dụng tương tự như nhau thai người hoặc động vật. Tế bào trứng thực vật có khả năng mạnh mẽ để kích hoạt tế bào, cung cấp oxy cho tế bào, giải độc tế bào da cũ và giảm độc tố do tế bào người tạo ra. Đặc biệt, chúng còn làm tăng lượng protein tổng hợp bằng cách ức chế sự hình thành quá nhiều hắc tố trên da, duy trì vẻ mịn màng và căng bóng tự nhiên cho làn da, vốn đã được chứng minh là một yếu tố quan trọng trong phản ứng tăng tiết. . … Ngoài ra, các tế bào còn cải thiện và duy trì sự bài tiết của các hormone, từ đó làm tăng sự sung mãn trong đời sống tình dục và duy trì sự dẻo dai, bền bỉ. Nó an toàn cho da.

Trên phạm vi toàn cầu, việc sử dụng tế bào gốc trong việc làm đẹp và sửa chữa làn da đã được chứng minh và công nhận về độ an toàn và hiệu quả âm thanh. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các tế bào gốc có nguồn gốc từ tế bào trứng thực vật cũng có thể cung cấp các tế bào được kích hoạt trao đổi chất, chẳng hạn như tế bào gốc có nguồn gốc từ động vật. Hiệu quả của nó không thay đổi, nhưng an toàn hơn. Tế bào thực vật được coi là thực vật mà từ đó nhau thai được chiết xuất. Quy trình sản xuất và ứng dụng tế bào gốc thực vật đáp ứng các yêu cầu của các tiêu chuẩn quốc tế, trung tâm tiêu chuẩn và phòng thí nghiệm. Mực ở Châu Âu, chính phủ Thụy Sỹ và FDA Hoa Kỳ, như GMP (tiêu chuẩn sản xuất), chứng nhận Eurocetra Châu Âu, TQM (quản lý chất lượng toàn diện), SOP (quy trình thực hành tiêu chuẩn) và nhiều báo cáo phân tích từ các phòng thí nghiệm độc lập tại Thụy Sỹ. Cho đến nay, dưỡng chất này đã được chấp thuận và sử dụng tại hơn 60 quốc gia trên thế giới.

Tế bào gốc trứng thực vật cung cấp cho bạn nhiều lợi ích: da sẽ làm sáng da một cách tự nhiên và giảm nếp nhăn. Giảm thâm nám vùng kín và làm hồng da; tăng cường sinh lực, tăng cường sức bền thể chất, giảm mệt mỏi; ngủ sâu, sáng suốt, sảng khoái; cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật; tăng cảm hứng và cải thiện đời sống tình dục Phục hồi sức khỏe càng sớm càng tốt sau khi sinh; trì hoãn quá trình mãn kinh và lão hóa, kéo dài tuổi dậy thì, giảm mệt mỏi do kinh nguyệt và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.

Bạn sẽ cảm thấy hiệu quả này sau hai tuần, và nó sẽ rõ ràng hơn sau khi hoàn thành điều trị. Kết quả đã được mở rộng, vì vậy mỗi khóa học cách nhau 2 năm.

Cơ quan tư vấn thông tin tư vấn: Viện nghiên cứu y học Lê Việt Hải-Haier DR

Tiết36 Quan rue Quang, ru BằngTrầnDuyHưng, HàNội. Điện thoại: 0435560399; 0169 2636888; 01692636999

Trang web: http://www.drhaile.com.vn/.

(Source: Dr. Haile)

HN003522

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây.

Nguyên tắc đảm bảo dinh dưỡng

Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống của bạn quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Trong số bốn chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol tồn tại trong các cơ quan động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … Tinh bột có trong gạo, mì, phở … Bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … Cholesterol tốt hơn thịt gà, Vịt và thịt trắng khác cao …- Giảm cân nên tăng tiêu thụ rau và trái cây.

Các loại thực phẩm cần cải thiện là: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung chất béo giàu omega 3 giúp ích cho sức khỏe tim mạch .

Nếu muốn uống sữa, bạn nên chọn sữa tách kem, sữa đậu nành Sữa, hạt mắc ca, hạnh nhân …- Khi chế biến món ăn nên hạn chế các món chiên, rán, nướng mà nên dùng các món luộc, hấp, hầm.

Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh ngọt, bánh kẹo nên chọn loại có độ béo dưới 2 gam / lát hoặc các sản phẩm sử dụng chất ngọt tự nhiên.

Theo dõi chỉ số khối cơ thể

Những người giảm cân nên chú ý đến BMI (cân nặng chia cho bình phương chiều cao). Mét hoặc chu vi vòng eo). Cân nặng tiêu chuẩn cho chiều cao khi BMI nằm trong khoảng từ 20 đến 22. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23 hoặc chu vi vòng eo của nam giới lớn hơn 90 cm và chu vi vòng eo của phụ nữ lớn hơn 80 cm. Phải được BIM kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp. BMI tăng cao sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm, như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư. Chương trình tập thể dục để có được trọng lượng cần thiết. Tập thể dục 30 đến 45 phút mỗi ngày. Có nhiều hoạt động thể thao khác nhau để chơi.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, chơi tennis, bơi lội … Chạy đặc biệt phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp, lipid máu, tim mạch …

Để chạy bộ khỏe mạnh, bạn nên tham khảo một số liệu trình cơ bản. . Trên ewiki.vnexpress.net, một khóa học gồm 12 bài giảng đang diễn ra, bao gồm các slide, video, hệ thống bài tập và tài liệu tham khảo hữu ích.

Chạy bộ giúp duy trì sức khỏe tốt. , Cân theo ý muốn. (Ảnh minh họa) -Limit bia và rượu vang – Những người giảm cân không cần cắt bia hay rượu, nhưng họ nên cố gắng giảm nó để đảm bảo cân nặng và sức khỏe tiêu chuẩn. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng gây ra mỡ trong bụng. Nam giới có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và nữ giới có thể uống tối đa 1 lon bia mỗi ngày.

Nó kích thích sự thèm ăn và tốt cho bệnh tim mạch, nhưng không cần thiết phải sử dụng 60ml mỗi ngày .

Nha Trang

Dạng hoa màu vàng (thực vật-nhau thai) chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, như alanine, proline, glutathione, polyenylphosphatidylcholine … có tác dụng tương tự như nhau thai người hoặc động vật. Tế bào trứng thực vật có khả năng mạnh mẽ để kích hoạt tế bào, cung cấp oxy cho tế bào, giải độc tế bào da cũ và giảm độc tố do tế bào người tạo ra. Đặc biệt, chúng còn làm tăng lượng protein tổng hợp bằng cách ức chế sự hình thành quá nhiều hắc tố trên da, duy trì vẻ mịn màng và căng bóng tự nhiên cho làn da, vốn đã được chứng minh là một yếu tố quan trọng trong phản ứng tăng tiết. . … Ngoài ra, các tế bào còn cải thiện và duy trì sự bài tiết của các hormone, từ đó làm tăng sự sung mãn trong đời sống tình dục và duy trì sự dẻo dai, bền bỉ. Nó an toàn cho da.

Trên phạm vi toàn cầu, việc sử dụng tế bào gốc trong việc làm đẹp và sửa chữa làn da đã được chứng minh và công nhận về độ an toàn và hiệu quả âm thanh. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các tế bào gốc có nguồn gốc từ tế bào trứng thực vật cũng có thể cung cấp các tế bào được kích hoạt trao đổi chất, chẳng hạn như tế bào gốc có nguồn gốc từ động vật. Hiệu quả của nó không thay đổi, nhưng an toàn hơn. Tế bào thực vật được coi là thực vật mà từ đó nhau thai được chiết xuất. Quy trình sản xuất và ứng dụng tế bào gốc thực vật đáp ứng các yêu cầu của các tiêu chuẩn quốc tế, trung tâm tiêu chuẩn và phòng thí nghiệm. Mực ở Châu Âu, chính phủ Thụy Sỹ và FDA Hoa Kỳ, như GMP (tiêu chuẩn sản xuất), chứng nhận Eurocetra Châu Âu, TQM (quản lý chất lượng toàn diện), SOP (quy trình thực hành tiêu chuẩn) và nhiều báo cáo phân tích từ các phòng thí nghiệm độc lập tại Thụy Sỹ. Cho đến nay, dưỡng chất này đã được chấp thuận và sử dụng tại hơn 60 quốc gia trên thế giới.

Tế bào gốc trứng thực vật cung cấp cho bạn nhiều lợi ích: da sẽ làm sáng da một cách tự nhiên và giảm nếp nhăn. Giảm thâm nám vùng kín và làm hồng da; tăng cường sinh lực, tăng cường sức bền thể chất, giảm mệt mỏi; ngủ sâu, sáng suốt, sảng khoái; cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật; tăng cảm hứng và cải thiện đời sống tình dục Phục hồi sức khỏe càng sớm càng tốt sau khi sinh; trì hoãn quá trình mãn kinh và lão hóa, kéo dài tuổi dậy thì, giảm mệt mỏi do kinh nguyệt và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.

Bạn sẽ cảm thấy hiệu quả này sau hai tuần, và nó sẽ rõ ràng hơn sau khi hoàn thành điều trị. Kết quả đã được mở rộng, vì vậy mỗi khóa học cách nhau 2 năm.

Cơ quan tư vấn thông tin tư vấn: Viện nghiên cứu y học Lê Việt Hải-Haier DR

Tiết36 Quan rue Quang, ru BằngTrầnDuyHưng, HàNội. Điện thoại: 0435560399; 0169 2636888; 01692636999

Trang web: http://www.drhaile.com.vn/.

(Source: Dr. Haile)

HN003522

Hồi học cấp ba, ADC nghĩ mình bị béo phì suốt đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh tăng lên 105 kg.

Để giảm cân mỗi ngày Oanh chỉ ăn cơm một lần, uống nước, không ăn vặt. Kể từ khi giảm thực phẩm, cô đã giảm 15 kg trong gần ba tháng, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kg.

Tôi đã thử nhiều phương pháp khác, chẳng hạn như uống thuốc và đồng ý với thuốc rẻ tiền. Cô cho biết: Ngoài ra, phải mất một thời gian dài để sử dụng thuốc giảm cân, dừng lại để khôi phục lại cân nặng ban đầu, chưa kể đến những tác động không mong muốn đến sức khỏe.

Phượng Taylor năm nay 15 tuổi và nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mình xinh đẹp, giấc mơ giảm cân vẫn còn đeo bám cô ấy. Vào đại học, Thúy quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập ở nhà vì sợ đi đến nơi đông người. Danny tiếp tục tìm kiếm thông tin giảm cân trên Internet để tinh chỉnh và điều chỉnh thông tin anh cần. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài việc thực hiện các bài tập aerobic ,$ còn nâng tạ và đang học rèn luyện sức mạnh. Ban đầu, cô lo lắng rằng thêm một trọng lượng nhỏ 2-3 kg là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và điều hòa, vì vậy cô lo lắng về việc nâng tạ để tăng khối lượng cơ bắp. Còn lại hai đến ba buổi tập thể dục nhịp điệu, thể dục nhịp điệu… mỗi lần tập, cô chọn mức tạ vừa phải và từ 15 đến 20 lần lặp lại. Cô tập thể dục toàn thân, tập trung nhiều hơn vào đùi, hông, bụng và lưng.

Ngoài việc luyện tập, cô cũng áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân và đo cẩn thận vì chế độ ăn quyết định giảm 70% trọng lượng cơ thể.”

Trong hai năm, cân nặng củaàu đã giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg.

Sau đó, Ninja giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, nâng cấp độ của mình lên một cấp độ cao hơn. Danny không chỉ có thể nâng tạ mà còn kết hợp tập thể dục nhịp điệu với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Oanh cho rằng, quá trình tập luyện của phụ nữ không quan trọng là vận động nhiều mà phải kết hợp chế độ ăn uống để rèn luyện kỹ năng tập luyện.

Ngoài ra, do béo phì từ nhỏ nên thực sự khó tích tụ hơn. Để có kết quả, Oanh luôn đặt mục tiêu phấn đấu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu giảm 10 kg trọng lượng cơ thể trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ và ăn thức ăn yêu thích của mình, và sau đó lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước và dần dần cải thiện theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, TOUR có tác dụng giảm cân tốt hơn.

Khái niệm giảm cân củaàu cần được sửa chữa ở một người nữ tính, khỏe mạnh hơn là tiêu cực.

“Mất nhiều thời gian để giảm cân, đừng nuông chiều”, Dash nói, “Nó chậm vì chậm nhưng an toàn và rất khó để lấy lại cân nặng.”

Tung tỏ ra tự tin khi ra ngoài vào ngày 27/4. Một vòng eo thon thả, hình ảnh: Cung cấp tính cách – sau khi gặp lại bạn bè trong một thời gian dài, mọi người nói đùa rằng họ nói “tuổi mới lớn thành công” hoặc “vịt trở thành thiên nga”. Danny là người cân đối, dễ mặc, tự tin hơn, thoải mái và vẫn rạng rỡ. Cô tin rằng quá trình giảm cân ở giữa giảm cân là bình thường, nhưng kết thúc của nỗ lực là điều đáng nói.

“Giảm cân sắp kết thúc. Thoải mái, càng ít áp lực, nỗ lực càng dễ dàng”. Cô nói thêm.

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể con người hấp thụ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, 300 IU mỗi ngày. Đồng thời, vitamin A có thể làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không chứa chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và không chứa chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, mang lại cảm giác no. Ngoài ra, đậu lăng chứa nhiều chất xơ hòa tan nên có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ chứa 70 calo.

Cà phê

Nếu cà phê bị lạm dụng, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Tiết (Theo ActiveBeat)

Khi hầu hết phụ nữ Việt Nam ở tuổi trung niên bận rộn với công việc hàng ngày, làn da của họ thường không được căng bóng và hầu như không có thời gian để chăm sóc bản thân. Kem lót cũng có thể gây bít lỗ chân lông, dễ dẫn đến mụn hoặc tổn thương da.

Khi bạn già đi hoặc thời tiết khô ráo, hãy làm việc trong phòng máy lạnh … Độ ẩm sẽ giảm, dẫn đến da xỉn màu, ngứa và nếp nhăn. Đối với người phương Tây, họ cần một loại kem đặc có thể che phủ và bảo vệ làn da khỏi sự khô ráp nghiêm trọng của môi trường. Trong điều kiện khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam, các bạn gái cần một sản phẩm dưỡng da mềm mịn, thẩm thấu nhanh và thoải mái khi sử dụng.

Sản phẩm kem dưỡng da mềm mại như Nhật Bản sẽ phù hợp với làn da châu Á. Bạn có thể cảm nhận được những thay đổi nhẹ trên khuôn mặt và hiệu quả lâu dài được cung cấp bởi các sản phẩm này. Sản phẩm này được hàng triệu phụ nữ Nhật Bản tin tưởng. Kem dưỡng ẩm này cũng đã tạo ra xu hướng ở Singapore, Malaysia, Hồng Kông và những nơi khác … Ở đây, khí hậu và cấu trúc của da phụ nữ rất giống với ở Việt Nam. Lớp bảo vệ, lớp nền tự nhiên và mịn màng, có lợi cho việc tiêu thụ phấn nén và trang điểm lâu trôi.

Viện Hada Labo (RNto-Mentholatum (VN)) với phương châm “Đơn giản và hoàn hảo” đã cho ra mắt sản phẩm dưỡng ẩm tiên tiến của Hada Labo có chứa kem dưỡng ẩm SHA (Super Hyaluronic Acid), có chức năng gấp đôi Khả năng giữ ẩm có thể thâm nhập sâu vào da, duy trì độ ẩm cần thiết cho lớp biểu bì và khắc phục tình trạng khô và xỉn màu do mất nước. Sự đơn giản của nó nằm ở: không màu, không mùi, không phụ gia, không khử, sản phẩm chỉ tập trung vào chiết xuất các thành phần có thể mang lại những điều tốt đẹp cho da.

(Nguồn: Hada Labo)

HN004101

Stephanie (Stephanie), hai đứa trẻ đến từ California, đã cố gắng giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Thực phẩm yêu thích của Stefani là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và kẹo bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska (Stephanie Laska) -Stephanie nói: “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn.” Cô và con trai đi tàu cao tốc cùng nhau Tôi đã gặp phải vấn đề tương tự khi đến Disneyland. Bụng của Stéphanie để lại rất nhiều khoảng trống giữa lan can và em bé. Stephanie coi bản thân là mối nguy hiểm cho cuộc sống của con trai mình, vì vậy cô quyết tâm giảm cân.

Stephanie áp dụng chế độ ăn keto, giàu chất béo, vừa phải protein và ít carbohydrate. Là một người sành ăn, cô ấy có thể điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu của mình, nhưng cô ấy có thể giảm thiểu lượng calo. Ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn, Stephanie đã giảm 4 kg. Tình trạng của anh ấy đã thích nghi tốt với chế độ mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm 63 kg và cân nặng ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài để bà mẹ hai con tìm được chế độ ăn uống phù hợp.

– Stephanie gợi ý rằng dùng rau củ với bơ, kem hoặc nước sốt sẽ giúp món ăn ngon hơn. Cô cũng nói rằng giảm thực phẩm là một cách để kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong một ngày. Style), thích hợp cho những ai muốn giảm cân nhưng không muốn từ bỏ những món ăn yêu thích của mình. ——Thúc Linh (theo báo “New York Post”)

Vibhav ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn đồ ăn vặt và không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng Vibhav sườn thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây, đôi khi thay thế bữa ăn bằng một bát bột yến mạch và trái cây. Sau bữa sáng, anh ăn một thứ gì đó với trái cây khô.

Sau 11 tháng, bánh đã tăng từ 106,5 kg (quả) lên 60,5 kg. Ảnh: TOI Sức khỏe và Thể hình.

Vào bữa trưa, Vibhav ăn cơm với các món ăn khác nhau để đảm bảo sức khỏe, thay đổi thịt theo thời gian.

Sau khoảng 45 phút đến một giờ luyện tập, Vibhav có một bữa ăn. Anh thường ăn ức gà, cơm, salad và rau luộc để duy trì lượng chất xơ cao. “Nhưng anh ấy sẽ tính toán lượng calo thích hợp”, cậu bé nói.

Anh ấy đào tạo 3 lần một tuần và chạy bộ 10.000 mỗi sáng Chủ nhật. Trước mỗi bài tập, Vibhav có thói quen uống một ly sữa và chuối.

Trong hành trình giảm cân, bí quyết của Vibhav là uống đủ nước và duy trì giấc ngủ ngon. Nhìn vào những thay đổi tích cực trong gương, Vebahav cho biết anh có động lực để tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục.

“Tôi nhận ra rằng chìa khóa là sự kiên trì. Bạn không thể đạt được mục tiêu của mình. Khi bạn không mệt mỏi, kết quả lý tưởng là.” Nếu bạn mất vài cân đầu tiên, bạn sẽ có động lực để tiếp tục “, anh bạn Tóm tắt.

Thu Lương (Theo Thời gian từ Ấn Độ)

Stephanie (Stephanie), hai đứa trẻ đến từ California, đã cố gắng giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Thực phẩm yêu thích của Stefani là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và kẹo bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska (Stephanie Laska) -Stephanie nói: “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn.” Cô và con trai đi tàu cao tốc cùng nhau Tôi đã gặp phải vấn đề tương tự khi đến Disneyland. Bụng của Stéphanie để lại rất nhiều khoảng trống giữa lan can và em bé. Stephanie coi bản thân là mối nguy hiểm cho cuộc sống của con trai mình, vì vậy cô quyết tâm giảm cân.

Stephanie áp dụng chế độ ăn keto, giàu chất béo, vừa phải protein và ít carbohydrate. Là một người sành ăn, cô ấy có thể điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu của mình, nhưng cô ấy có thể giảm thiểu lượng calo. Ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn, Stephanie đã giảm 4 kg. Tình trạng của anh ấy đã thích nghi tốt với chế độ mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm 63 kg và cân nặng ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài để bà mẹ hai con tìm được chế độ ăn uống phù hợp.

– Stephanie gợi ý rằng dùng rau củ với bơ, kem hoặc nước sốt sẽ giúp món ăn ngon hơn. Cô cũng nói rằng giảm thực phẩm là một cách để kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong một ngày. Style), thích hợp cho những ai muốn giảm cân nhưng không muốn từ bỏ những món ăn yêu thích của mình. ——Thúc Linh (theo báo “New York Post”)

Khi hầu hết phụ nữ Việt Nam ở tuổi trung niên bận rộn với công việc hàng ngày, làn da của họ thường không được căng bóng và hầu như không có thời gian để chăm sóc bản thân. Kem lót cũng có thể gây bít lỗ chân lông, dễ dẫn đến mụn hoặc tổn thương da.

Khi bạn già đi hoặc thời tiết khô ráo, hãy làm việc trong phòng máy lạnh … Độ ẩm sẽ giảm, dẫn đến da xỉn màu, ngứa và nếp nhăn. Đối với người phương Tây, họ cần một loại kem đặc có thể che phủ và bảo vệ làn da khỏi sự khô ráp nghiêm trọng của môi trường. Trong điều kiện khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam, các bạn gái cần một sản phẩm dưỡng da mềm mịn, thẩm thấu nhanh và thoải mái khi sử dụng.

Sản phẩm kem dưỡng da mềm mại như Nhật Bản sẽ phù hợp với làn da châu Á. Bạn có thể cảm nhận được những thay đổi nhẹ trên khuôn mặt và hiệu quả lâu dài được cung cấp bởi các sản phẩm này. Sản phẩm này được hàng triệu phụ nữ Nhật Bản tin tưởng. Kem dưỡng ẩm này cũng đã tạo ra xu hướng ở Singapore, Malaysia, Hồng Kông và những nơi khác … Ở đây, khí hậu và cấu trúc của da phụ nữ rất giống với ở Việt Nam. Lớp bảo vệ, lớp nền tự nhiên và mịn màng, có lợi cho việc tiêu thụ phấn nén và trang điểm lâu trôi.

Viện Hada Labo (RNto-Mentholatum (VN)) với phương châm “Đơn giản và hoàn hảo” đã cho ra mắt sản phẩm dưỡng ẩm tiên tiến của Hada Labo có chứa kem dưỡng ẩm SHA (Super Hyaluronic Acid), có chức năng gấp đôi Khả năng giữ ẩm có thể thâm nhập sâu vào da, duy trì độ ẩm cần thiết cho lớp biểu bì và khắc phục tình trạng khô và xỉn màu do mất nước. Sự đơn giản của nó nằm ở: không màu, không mùi, không phụ gia, không khử, sản phẩm chỉ tập trung vào chiết xuất các thành phần có thể mang lại những điều tốt đẹp cho da.

(Nguồn: Hada Labo)

HN004101