Khỏe đẹp

Eric sẽ phục vụ như là phán quyết cho bóng bầu dục, và trọng lượng ở vị trí này sẽ thuận lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.

“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến tôi, làm thế nào một người nào đó có thể chăm sóc tôi?”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ sẽ ổn.

Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Anh bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1 năm 2018, và hiện nặng tới 183 kg. Ketone là một chế độ ăn kiêng làm giảm đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, do đó cung cấp năng lượng cho não. Tôi thích nó và sau đó đi dạo trong công viên. “Anh ấy nói. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm 11 kg, điều đó mang lại cho anh ấy động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy đã giảm 5 kg, và trong vài tuần tiếp theo Trọng lượng trung bình đã giảm 4,5 kg vào giữa tháng .

Sau khi giảm cân được một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp tập luyện cơ bắp năm, một môn thể thao, bao gồm squat, bấm máy, đẩy tạ, đẩy tạ Chèo thuyền bằng tạ. Năm lần năm lần bằng năm vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần. Thực tập sinh phải ăn ít nhất 1,5 g / kg protein, và bài tập tiếp theo sẽ tập thể dục nhiều hơn bài tập trước.

Eric thường xuyên tập luyện, Tập trung vào một cơ bắp mỗi ngày … Anh ấy bắt đầu với việc tập luyện cơ ngực, sau đó tập luyện cơ lưng và cơ lưng. Thứ tư, cuối tuần, cơ vai, lưng và cánh tay, cơ chân. Eric giữ bài tập này và bắt đầu Nhịn ăn không liên tục, cố gắng ăn cách nhau ít nhất 8 giờ. Vấn đề đi kèm là da lỏng lẻo sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của Eric là cải thiện tình trạng da .

(Eric) giờ đã giảm cân. Vóc dáng thon thả Ảnh: Đàn ông Sức khỏe gia đình và bạn bè hỗ trợ và giám sát quá trình giảm cân của Eric, rất ấn tượng với thành tích của anh ấy. Eric cũng cảm thấy tự tin hơn rằng anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Năng động và rắc rối hơn để hành động hơn trước.

“Lời khuyên của tôi cho mọi người là tuân thủ chế độ ăn keto ngay lập tức. Mục tiêu nhỏ. Một khi mục tiêu đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là duy trì việc đào tạo và quyết tâm cần thiết để thực hiện kế hoạch “, ông nói. – Theo Healthline, thực đơn Keto có thể được sử dụng trong 7 ngày. – Ngày 1: Bắt đầu. Bắt đầu một ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua Ăn kèm với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ. – Ngày 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và stevia Sữa lắc là một bữa trưa ngọt ngào với bữa tối lấp lánh gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau. Ngày 3: Bữa sáng với món sữa lắc béo ngậy. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad .

– Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một ít gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa Nước sốt. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau .

– Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một chén ca cao và stevia. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu và xào trong thịt bò Rau và bữa trưa Bữa tối với hamburger, thịt xông khói, trứng và phô mai Ngày 6: Bữa sáng với trứng ham, phô mai và rau. Bữa sáng với giăm bông, lát phô mai và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, rau bina Nấu trong dầu dừa Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy thuộc vào sức khỏe nam giới) Phụ thuộc vào)

Những túi mỡ này thắt chặt và thư giãn các sợi đàn hồi (collagen), làm cứng các mô liên kết dưới da, làm cho da sần sùi, rỗ, và không dễ bị biến màu. Ngày nay, với chế độ ăn kiêng hoàn chỉnh, nhiều người không chú ý đến các chất dinh dưỡng hấp thụ mỗi ngày. Một số người ăn quá nhiều chất béo, carbohydrate và muối, nhưng quá ít chất xơ có thể gây ra cellulite. Ngoài ra, do tính chất công việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi nhiều và ít tập thể dục, một số phụ nữ, thậm chí cả nam giới cũng rất nhạy cảm với tình huống này.

Da cam xuất hiện thường xuyên nhất trên da. Đùi và mông khiến nữ giới thấp kém.

Thuốc tránh thai, chế độ ăn uống và mất ngủ có thể thay đổi hormone trong cơ thể, và cũng có thể gây tăng cân và lưu trữ chất béo, có thể gây ra cellulite. Cellulite đặc biệt phù hợp với bất kỳ ai, kể cả những người gầy. Da cam rất khó điều trị, bạn phải phòng ngừa nhiều hơn chữa bệnh bằng cách duy trì chế độ ăn uống và dinh dưỡng đầy đủ, tập thể dục để thúc đẩy lưu thông máu.

Dưới đây là một số mẹo đơn giản để tránh gọt vỏ cam:

Trộn đường đen, cà phê và dầu ô liu: thoa dầu ô liu lên da, sau đó phủ bã cà phê và đường nâu, đợi một lúc, sau đó Rửa mặt Cà phê và đường nâu có thể hoạt động như chất tẩy da chết, trong khi dầu ô liu có thể được hydrat hóa.

Uống nhiều nước: Tăng lượng nước bạn uống mỗi ngày. Bạn sẽ không chỉ thấy sự khác biệt bên trong, bởi vì cơ thể bạn loại bỏ độc tố, mà còn cải thiện làn da.

Dầu dừa: Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm trên bề mặt da hoặc làm mặt nạ. Sử dụng bàn chải đánh răng để loại bỏ bề mặt và thoa dầu dừa lên khu vực da bắt đầu thô ráp. Dầu dừa có tác dụng giữ ẩm, vì vậy bàn chải có thể tẩy da chết và làm cho da mịn màng và sạch sẽ.

Bạn cũng có thể ngăn chặn điều này bằng cách sử dụng kem TriLastin-CF chống lại cellulite và mát xa các chất dinh dưỡng trong kem được hấp thụ qua da. Điều này giúp tăng lưu thông máu và tái tạo sợi collagen. Để điều trị hiệu quả cellulite, cellulite phải được hòa tan trực tiếp để giúp lưu thông máu cung cấp dinh dưỡng cho da. Đồng thời, nó hỗ trợ các thành phần cơ bản của sợi collagen và làm mềm các mô liên kết của da, từ đó giúp da săn chắc và mịn màng. Theo các chuyên gia, lý do chính cho cellulite là thiếu độ đàn hồi của sợi collagen.

TriLastin-CF chứa collagen.

TriLastin-CF tại Hoa Kỳ chứa collagen giàu collagen. Cây cầu được làm từ thiên nhiên và giúp bổ sung các hợp chất collagen, elastin và vitamin E và K. Khi bạn thoa kem và massage, lỗ chân lông được thư giãn, giúp các chất dinh dưỡng thâm nhập vào da và cung cấp protein tác động trực tiếp lên chất xơ. Những protein này sao chép và liên kết với nhau trong chuỗi. Sản phẩm cũng chứa hợp chất Lipo Trisome ba thành phần giúp đốt cháy chất béo, kích thích chuyển hóa da, dần thay thế lớp lớn bằng mô cứng và ngăn ngừa sự hình thành các lớp lớn mới.

TriLastin-CF đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm sự xuất hiện của cellulite trong ít nhất 4 tuần. EC Research luôn sản xuất các sản phẩm với công nghệ tiên tiến và chứa các thành phần tự nhiên, protein và chất chống oxy hóa. Thiên Bằng là nhà phân phối sản phẩm này tại Việt Nam. Để tránh mua sản phẩm giả, sản phẩm giả có chất lượng kém hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc, phải sử dụng miếng đệm bảo mật của Bộ Công an.

Liên hệ: Nguyễn Duy Dương, Quận 9, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh, -Tel: (08) 35057538 (08) 39381649-0902363227 Email: thienbangbeauty@yahoo.com Mạng: http://thienbangbeauty.vn/ , Http: //www.trilastin.vn/— (Nguồn: Trilastin)

Hà My là một “người phụ nữ phía sau hậu trường”. Cô ấy là người phụ nữ thay đổi đường nét của nhiều ngôi sao Việt Nam để “thu hút ánh sáng và thu hút ánh mắt”.

Chuyên gia trang điểm Hà My .

Trong sự nghiệp “làm đẹp”, “My haha ​​đã gặp nhiều bạn gái xinh đẹp, nhưng sau khi tẩy trang”, anh ấy đã đi đâu: mụn, lỗ chân lông to, da sẫm màu, Da xỉn màu. Lý do là bạn chỉ đầu tư vào trang điểm và không tập trung vào da trước và sau khi trang điểm, điều này sẽ khiến da bị tấn công bởi mỹ phẩm trang điểm và dần bị hư hại. Do đó, trang điểm không còn được thiết kế để cải thiện vẻ đẹp bên trong của bạn gái, mà chỉ để che đi những khuyết điểm trên da.

Hami nói rằng trong kinh doanh trang điểm chính, thành công là tìm được một lọ kem dưỡng da phù hợp với làn da của bạn. Bất kể cô ấy 20 tuổi hay 40 tuổi, kem luôn là một đối tác đặc biệt, có thể cung cấp hydrat hóa và dinh dưỡng cho da. Đặc biệt đối với làn da trang điểm thông thường, lọ kem cần có thêm “đối tác” làm cơ sở cho việc trang điểm.

Hầu hết chúng ta thường nghĩ rằng thoa kem dưỡng da trước khi trang điểm là đủ để bảo vệ da khỏi những rủi ro có hại cho mỹ phẩm trang điểm. . Tuy nhiên, nếu bạn chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và “bỏ qua” mỹ phẩm, làn da của bạn sẽ mất đi lớp màng bảo vệ và giúp tránh tác hại của mỹ phẩm. .

Đối với Hà My, mỗi sản phẩm đều có những đặc điểm riêng để hỗ trợ cho làn da. Cho dù bạn có thường xuyên bôi lên da, bạn cần bổ sung dinh dưỡng và độ ẩm mỗi ngày, chỉ vì kem có thể giúp da bạn tránh khô và xỉn màu. Hai giai đoạn cho con bú và lót phải đi đôi với nhau để thúc đẩy bảo vệ hoàn toàn mỹ phẩm cho da.

Việc cài đặt bao bì và lớp lót của mỗi loại mỹ phẩm dường như rất dài. Tuy nhiên, cũng có những sản phẩm thiết thực trên thị trường kết hợp balsam và lót, không chỉ tiết kiệm thời gian và không cần nhiều sản phẩm, mà còn bảo vệ và chăm sóc da. Toàn diện, làn da khỏe mạnh và trang điểm đẹp mỗi ngày.

Huyết thanh đặc biệt dành cho người mới bắt đầu trang điểm Nivea, có thể được sử dụng trong mỹ phẩm Cosmopiltan Readers Choice Award-Cosmopolitan Readers Choice Award 2014 .

– Bạn có thể tham khảo tinh chất của tinh chất làm trắng da Nivea SPF33 PA +++, có thành phần trang điểm Kem có hiệu quả như làm trắng và dưỡng ẩm như kem chống nắng cao. Sản phẩm này không chỉ có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ từ tinh chất của tảo nâu và các thành phần của kem, giúp hạn chế sự thâm nhập của bột mỹ phẩm vào da, mà còn sử dụng vitamin C để làm trắng và làm mờ các đốm đen sâu bên trong. Đây là công nghệ dưỡng ẩm Hydra IQ được phát triển dựa trên kết quả nghiên cứu giải thưởng Nobel, giúp giữ ẩm từ sâu bên trong trong một thời gian dài, không chỉ có thể khôi phục làn da mềm mại tỏa sáng mà còn giúp lớp trang điểm của cô mịn màng và lâu trôi hơn. .

Đặc biệt, khi mua toàn bộ bộ mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da của Nivea (bao gồm sữa rửa mặt, tinh chất mỹ phẩm nhập cảnh, nước hoa hồng) trên hệ thống Coopmart, bạn sẽ tiết kiệm được 72.000 đồng. Xem thêm tại đây. (Nguồn: Nivea)

Nữ diễn viên người Mỹ Julianne Moore đã chia sẻ bí mật về sức khỏe thể chất của Mindbodygreen,: Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và tôi chạy vài lần một tuần. Tôi thực sự thích yoga, tôi cảm thấy thư giãn khi tập lớp này, tôi không tập Tôi cảm thấy ốm và thích thể thao. “” Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và tôi chạy vài lần một tuần. Tôi thực sự thích yoga. Tôi cảm thấy thư giãn sau khi chơi thể thao, nhưng tôi không cảm thấy kinh tởm như phòng tập thể dục. ” -Khi tôi phát hiện ra tác dụng kỳ diệu của yoga, ca sĩ nổi tiếng Adam Levin đã từ bỏ phương pháp tập thể dục thông thường. “Nhiều người nghĩ tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga không có gì để đạt được. Ngày đó,” Adam Levine nói. Ca sĩ nổi tiếng Adam Levin đã từ bỏ phương pháp tập thể dục thường xuyên sau khi khám phá ra tác dụng tuyệt vời của yoga. “Nhiều người nghĩ tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga không có gì để đạt được. Bạn làm tốt nhất ngày này qua ngày khác”, Adam Levin nói.

Niềm đam mê với yoga đã truyền cảm hứng cho nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson (Emma Watson) tiếp tục các khóa học nâng cao. Và trở thành một huấn luyện viên yoga.

Đam mê Yoga Yoga đã truyền cảm hứng cho nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson (Emma Watson) tiếp tục bổ sung các khóa học nâng cao và trở thành một hướng dẫn viên yoga.

“Vóc dáng của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới. Nói về mặt tâm lý, yoga đã dạy tôi sự kiên nhẫn và thái độ vị tha, và nó đã thực sự thay đổi cuộc sống và thái độ tâm lý của tôi”, người phụ nữ Diễn viên Gwyneth Paltrow nói.

Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng đã nói trong một bộ phim tài liệu năm 2001 về yoga. Đó là 15 năm trước, và cô tiếp tục tập yoga và giữ sức khỏe.

“Cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới. Về mặt tinh thần, yoga dạy tôi phải kiên nhẫn và vị tha, điều đó thực sự đã thay đổi cuộc sống và thái độ tâm lý của tôi.” Diễn viên Gwyneth Paltrow nói:

Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng đã nói trong một bộ phim tài liệu năm 2001 về yoga. 15 năm trước, cô vẫn tập yoga và giữ sức khỏe.

Miranda Kerr (Miranda Kerr) có một vẻ đẹp tự nhiên, cong hoàn hảo với đường cong ba phần 81-61-86 cm, và là người mẫu đầu tiên ở Úc trở thành “thiên thần” bí mật của Victoria. “Tôi đã tập yoga hơn mười năm và đây là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Yoga cho tôi cơ hội thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống của mình. Nó tốt cho sức khỏe của tôi và giúp tôi duy trì sự nhanh nhẹn – Miranda Kerr có vẻ đẹp tự nhiên, đường cong hoàn hảo và kích thước từ 81 đến 61 đến 86 cm, rất phù hợp với người Úc. Mô hình này đã trở thành “thiên thần” bí mật của Victoria. “Tôi đã tập yoga được hơn mười năm. Đây là một phần rất quan trọng của cuộc sống. Yoga cho tôi cơ hội thư giãn, tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và Nghĩ về những điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Thói quen này tốt cho sức khỏe của tôi và giúp tôi nhanh nhẹn.

Nữ diễn viên Nina Dobrev nói rằng giữ các bài tập yoga thường xuyên là để trẻ Và những lời khuyên mới. — Nữ diễn viên Nina Dobrev nói rằng giữ các bài tập yoga thường xuyên là bí quyết để luôn trẻ trung và tươi mới.

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng của mình. Anh ta tập thể dục và ăn thường xuyên, nhưng bị táo bón, đầy hơi, béo quá mức, mặt hoặc mụn, mất nước, và vẫn cảm thấy mệt mỏi. Bác sĩ kết luận sau khi khám rằng anh ta có sức khỏe tốt.

Ali không được bảo hiểm, nghĩ rằng anh ta có vấn đề với chế độ ăn kiêng. Anh quyết định ăn kiêng và từ bỏ thức ăn động vật thay vì chỉ ăn trái cây. Do đó, các triệu chứng khó chịu đã biến mất từ ​​lâu. Kể từ đó, Ali trở thành “tín đồ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật. Ali, người rất quan tâm đến ông vua nhạc pop, đã theo dõi và nghiên cứu các thần tượng từ các tác phẩm âm nhạc đến cuộc sống cá nhân, cuộc sống và sức khỏe của ông.

Ali Reza (trái) và Daniella Siira. Ảnh: Mirror .

“Tôi thấy rằng thần tượng của mình không sử dụng thức ăn động vật và tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Đó là một khái niệm mới vào những năm 1980, nhưng nó phổ biến ngày nay. Nó có năng lượng gần như vô hạn.” Ali .– – Theo Ali, ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng. Ông thêm rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là phổ biến nhất đối với anh ta vì chúng có thể được mua quanh năm, thay vì chờ đợi mùa như các loại trái cây khác. Năm 2017, Ali đã gặp Daniela 22 tuổi người Thụy Điển · Daniella Siira. Daniella cũng có triệu chứng tương tự Ali khi sử dụng thức ăn động vật và cô đang ăn kiêng.

“Đây là một chế độ ăn kiêng độc đáo, vì vậy bạn cần sự thuận tiện để ăn theo cách này”, Daniela nói. Do những thay đổi trong chế độ ăn uống, chứng đầy hơi của anh ấy đã giảm đi rất nhiều, và tâm trí của anh ấy rõ ràng hơn, năng động hơn, thân mật hơn và năng động hơn.

Cả hai đều là chuyên gia về trái cây ăn được, thường tham dự các cuộc biểu tình và hướng dẫn người khác về chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, nhiều người hoài nghi về chế độ ăn uống “có vẻ điên rồ và không bền vững” này. Sự đơn giản và độ bền của nó. Daniela đề xuất: “Quá trình thay đổi chế độ ăn uống nên được thực hiện theo các bước để thích nghi với cơ thể, tâm trí và tinh thần.” Vần điệuVu Trinh (Nhìn vào gương)

Bài tập này được thiết kế bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học McMaster ở Canada để giảm thời gian cần thiết để giữ cho mọi người trong hình dạng chính xác. Bài tập cường độ cao này có thể giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn, tối đa hóa lượng calo tiêu thụ, tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tim và đột quỵ. — Đây là một bài tập thể dục tại nhà tốt giúp bạn giữ cho cơ thể đàn hồi và giảm thiểu chất béo trong thời gian ngắn nhất. Bạn không cần thiết bị phụ trợ, bạn vẫn có thể tập thể dục ở hông, chân, đùi, cánh tay, ngực, vai và lưng.

Bài tập này bao gồm 12 động tác mà không mất 7 phút. Để tăng sức mạnh và hiệu quả, bạn có thể lặp lại bài tập.

– Nhảy Jack Nhảy Thực hành

Bạn chỉ chú ý đến các ngón chân trên mặt đất và giữ thẳng lưng .– Bài tập squat tường-Bài tập squat tường-Cẩn thận không đặt đầu gối trước ngón chân và bàn chân. -Làm sàn (cho cánh tay, ngực và vai) -Cách (cho bụng) – Nâng (chân và hông)

Ngồi xổm (chân và hông)

>> Đọc 6 hành động khác: – –Hàan

Lê Cẩm （Theo Liezl Jayne Strydom

Các thành phần của mỹ phẩm hữu cơ được chia thành hai nhóm: nhóm thứ nhất bao gồm các thành phần chăm sóc và nhóm thứ hai là các thành phần phụ trợ (chất bảo quản, chất tạo hương, chất tạo màu …). Da chủ yếu là tinh chất của các loại thảo mộc, như dầu oliu, trà xanh, lô hội, hoa cúc, hoa hồng, đất sét Pháp … hiệu quả cho làn da. Ví dụ, kể từ thời Nữ hoàng Ai Cập, đất sét xanh của Pháp là một trong những vật liệu làm đẹp quý giá nhất. Thành phần này có thể hấp thụ kim loại nặng và tạp chất. Đặc biệt, đất sét xanh của Pháp kích thích máu tiếp cận bề mặt da, tăng sức đề kháng và tái tạo mô.

Đất sét xanh Pháp.

Horsetail là một loại cây đã tồn tại hàng ngàn năm. Mặc dù khí hậu khắc nghiệt ở Châu Phi và Bắc Mỹ, vật liệu này có hàm lượng axit silicic cao (có trong tất cả các loài thực vật). Nó là một thành phần được tìm thấy trong nhiều tế bào biểu mô, bao gồm mô liên kết, collagen và elastin da. Sự tổn thương của mụn trứng cá đối với mô tế bào cần được phục hồi và collagen và elastin được dệt lại với nhau. Rất ít thành phần tự nhiên có thể kích thích collagen và elastin như đuôi ngựa.

Nhóm các thành phần trong các sản phẩm Botani cũng đến từ thiên nhiên. Một chất bảo quản được Botani sử dụng là dầu hạt bưởi. Dầu hạt bưởi ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, nó không chỉ ngăn chặn sự xuống cấp của sản phẩm mà còn làm cho làn da của bạn kháng khuẩn.

Chất bảo quản của các sản phẩm Botani được làm từ hạt bưởi. .

Botani kết hợp liệu pháp tự nhiên với công nghệ hiện đại để tạo ra một loạt sản phẩm Botani Skincare, một thương hiệu mỹ phẩm xanh được ra mắt sau 5 năm nghiên cứu chuyên sâu của các chuyên gia và bác sĩ. Bác sĩ da liễu hàng đầu. Đầu năm 2003, Botani xuất hiện ở Úc và 11 năm sau, Botani không chỉ trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc da uy tín nhất của Úc mà còn nhận được lời khen ngợi ở Nga, Hà Lan, Hồng Kông và Malaysia. Cộng đồng lợi ích châu Âu.

Botani không chỉ khẳng định thương hiệu về chất lượng sản phẩm, mà còn đưa ra lựa chọn nhân đạo – không thử nghiệm sản phẩm trên động vật để đảm bảo sức khỏe cộng đồng, thân thiện với môi trường và hướng đến một thế giới cân bằng và bền vững. Thương hiệu này mang đến tất cả tình yêu và sự nhiệt tình của các sản phẩm “thuần khiết, trung thực” để chăm sóc và mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho tất cả khách hàng.

Bạn có thể truy cập www.botani.vn hoặc www.botani.vn. botani.com.vn có thể tìm thấy nhiều thành phần và sản phẩm phù hợp với làn da của bạn và có thể nhận được những món quà hấp dẫn như sản phẩm thử nghiệm và mũ. Bảo hiểm Botani. Ngoài ra, bạn có thể gọi đến tổng đài theo số 0932.165.669 để được tư vấn hoặc nhận tư vấn miễn phí và trải nghiệm sản phẩm trực tiếp tại showroom Botani. Địa chỉ của công ty là: Phường Tân Định 282 Hai Bà Trưng, ​​Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh. Một món quà tinh tế cho 50 người đầu tiên.

(Nguồn: Sản phẩm chăm sóc da Botani)

Khi làm việc như một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio, Tim rất ít vận động và thoải mái, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng được nhiều người áp dụng và chọn thực hiện chế độ ăn ketone.

Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Chế độ ăn keto là chế độ ăn kiêng làm giảm lượng đường và carbohydrate (carbohydrate) và rất giàu chất béo lành mạnh. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não.

Sức khỏe tốt hơn, nhưng Tim không muốn dành thời gian trong phòng tập thể dục. Đổi lại, anh đạp xe nhiều hơn, lái xe kéo và chăm sóc việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, động lực tiếp tục của tôi càng mạnh mẽ.” Từ đầu năm 2017 đến nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng giảm nhanh lúc đầu và sau đó chậm lại. Tim bây giờ ăn mặc và chăm sóc bản thân một cách tự tin hơn. Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó anh có thể trải qua phẫu thuật để loại bỏ da thừa. Tim khuyên những người muốn giảm cân hãy kiên định và quyết tâm thực hiện, thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo dòng sức khỏe, chế độ ăn ketone kéo dài 7 ngày. — Ngày 1: Ấm lên. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ. -Day 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Có một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia với thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Ăn sáng với sữa lắc nhiều chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad.

– Ngày 4: Bữa sáng bao gồm trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau.

– Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và stevia. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu để kết hợp rau xào và bữa trưa với thịt bò. Bữa tối với hamburger, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, trứng, phô mai và rau. Bữa sáng với giăm bông, lát phô mai và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối sử dụng cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad .

Hoài Thu (tùy sức khỏe nam giới)

Ở Hàn Quốc, Quan Meizhen được biết đến với việc giảm cân thiêng liêng khi uống nước ép để giúp giảm 52 kg. Mi Jin đã ký hợp đồng tham gia chương trình thực tế KBS2 “Health Girl”, nặng 103 kg. Cô thường uống nước rau quả trong 12 tháng, thường xuyên giảm 4 kg trọng lượng cơ thể mỗi tháng và mất đi thân hình cân đối, nặng khoảng 50 kg, khiến công chúng ngạc nhiên. Chia tay những người đàn ông mập mạp mũm mĩm, Mijin giờ đây tự tin vào sự cân đối của cơ thể và sức khỏe ổn định hơn. Ảnh: Onehallyu .

Phương pháp làm nước này rất đơn giản. Chuẩn bị cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bắp cải, đổ nước và đun sôi trong khoảng 15 phút. Thêm nước nấu chín và rau và chuối và táo xay nhuyễn để sử dụng sau. Nếu bạn thích màu sắc, bạn có thể thay đổi chuối và táo và xay chúng bằng củ cải luộc để cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Một số loại rau trên được sử dụng để thay thế bữa ăn. Uống hai bữa sáng và bữa tối mỗi ngày. Bữa trưa luôn được ăn bình thường, nhưng không nhiều tinh bột.

Bất cứ khi nào anh ta đói, Mijin uống 130 ml nước hỗn hợp giải độc và nước lọc. Cẩn thận không thêm gia vị vào hỗn hợp rau này. Nếu bạn gặp khó khăn khi uống, bạn có thể thêm một nửa quả táo hoặc chuối để làm cho nó tốt hơn.

Hướng dẫn pha chế nước ép rau quả Hàn Quốc

Thành phần giải độc để pha chế nước. Ảnh: “Tin tức trung tâm hàng ngày” của Hàn Quốc

Đồ uống giải độc thực vật của Mijin không chỉ có thể giảm cân hiệu quả mà còn rất an toàn cho sức khỏe. Khi cô tham gia chương trình, chuyên gia dinh dưỡng vẫn đang theo dõi tình trạng của cô để điều chỉnh kịp thời. Vì chế độ ăn uống giàu chất xơ, sức khỏe của Mijin khá ổn định và ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Mijin hiện đang rất đẹp.

Ngoài công thức giải độc, nó chỉ bao gồm một và hai thành phần như chanh và dưa chuột. Nước ép giải độc này giúp giảm cân thường xuyên và lâu dài. Cơ chế hoạt động của thức uống này là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và muối khỏi cơ thể để giúp bạn giảm cân.

Quan Meizhen trở nên nổi tiếng sau khi bán cuốn sách giảm cân của riêng mình và bán hơn 20.000 bản “Phương pháp giảm cân của cô gái khỏe mạnh Quan Meizhen” tại Hàn Quốc. -Nhu tháng năm