Theo báo cáo trên tạp chí “Runners World”, chạy bộ thường xuyên có thể cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Marathon còn có lợi cho tim mạch và đường hô hấp, cải thiện hệ cơ xương khớp, tăng cường trí lực, tăng sự thoải mái và trí não. Những người mới chạy nên chú ý đến những điểm sau:
Làm việc chăm chỉ
Người chạy chỉ cần cố gắng chạy mà không có tiêu chuẩn nghiêm ngặt về thời gian, tốc độ và số dặm. Nó nên bắt đầu tập thể dục chậm, khoảng cách ngắn, cường độ vừa phải, thay vì tập thể dục cường độ cao, để tránh nguy cơ chấn thương. Ann Drapcho, một thành viên của Cộng đồng Runner World + (RW +), chỉ ra rằng: “Bạn chỉ cần ra ngoài. Thường thì đây là trở ngại lớn nhất” – Bạn phải khởi động, thả lỏng cơ thể trước khi bắt đầu đường đua. Ảnh: Matt Trappe .
Tìm đối tác
Nhiệm vụ của đối tác là tạo không khí vui vẻ giúp người chạy bắt đầu. Đó có thể là bạn bè, người thân hoặc thậm chí là ứng dụng ảo để không cảm thấy cô đơn khi ở xa.
Các đối tác cũng có vai trò khuyến khích, tham khảo chéo và giúp những người điều hành có trách nhiệm lập kế hoạch. Chương trình đào tạo – sau vài trò chơi đầu tiên, một số người cảm thấy thất vọng, mất hứng thú và một số người trở nên lười biếng. Bạn phải vượt qua cảm xúc tiêu cực này và duy trì lịch chạy bộ thường xuyên để cơ thể bạn thích nghi với cường độ luyện tập.
Hershey Anna-RW + thành viên của cộng đồng – khuyến khích mọi người: chú ý đến suy nghĩ. Ngay cả khi bạn cảm thấy đau, hãy duy trì hoạt động mỗi khi bạn chạy. Hãy mỉm cười vì bạn đang dần tiến bộ “.
Bạn có thể đi bộ thay vì chạy-Khi người mới bắt đầu thường chạy và vươn vai, bạn có thể đi bộ, thậm chí nghỉ ngơi vài ngày để hồi phục, sau đó tiếp tục tập luyện. Vận động viên trượt băng nghệ thuật hói John Patrick ( John Patric): “Đừng tin vào kinh nghiệm“ thở bằng mũi, thở bằng miệng ”. Hít thở bằng miệng, mục tiêu là cung cấp càng nhiều oxy càng tốt cho cơ bắp. “
Một đôi giày tốt có thể giúp bạn chinh phục mọi cự ly. Ảnh: Chrishinkle .
Chọn giày chạy bộ phù hợp
Giày chạy bộ là yếu tố chính giúp người chạy bộ tránh bị đau và mỏi chân. Lựa chọn Kích thước vừa phải, ngón chân mềm, xéo phía trước, giày có tất để giảm khả năng chấn thương ngón chân khi tập luyện. -Ellie Kramer, người có kinh nghiệm chạy nhiều năm khuyên người chạy: “Bạn nên mua giày. đừng lo. ——Kết hợp các môn thể thao khác —— Trong giờ giải lao có thể tập yoga, đạp xe, đi bộ để tránh chấn thương, nếu muốn vận động nhẹ nhàng cần đảm bảo các cơ được nghỉ ngơi đầy đủ .— – Dành thời gian để khởi động và làm dịu cơ thể
Chuẩn bị và phục hồi trước và sau khi chạy là một bước quan trọng. Người chạy cần làm nóng cơ trong giai đoạn khởi động, duy trì nhịp độ lành mạnh, sau đó giảm dần lượng calo. Sử dụng dụng cụ massage để giúp phục hồi Cơ bắp, làm dịu vùng hiệu quả.
Đừng lo lắng về việc “theo bước người khác”
Cơ thể của mỗi người là khác nhau và phù hợp với tất cả các bài học cá nhân. Người mới bắt đầu không thể khỏe như vận động viên, cũng như họ Khuyến nghị như các thành viên RW + có kinh nghiệm: “Hãy kiên nhẫn và chờ đợi sự tiến bộ của bản thân”, “Hãy lắng nghe cơ thể, bắt đầu từ từ, đừng chán nản với tốc độ hay thời gian” …– -Các mục tiêu đặt ra có thể đạt được
Ashemorales- dài hạn Á hậu chia sẻ với những người khác, để xây dựng độ bền, ông luôn nói với chính mình: “Thử một phút, một dặm, một bài hát.” một khi bạn đạt đến cột mốc này và lặp lại nó thường xuyên, bạn nhận ra rằng bạn có thể tiếp tục Tiến lên phía trước.
Victoria Hodcroft, một thành viên khác của cộng đồng RW +, đồng ý. Cô ấy nói rằng cô ấy thường nghe nhạc, nín thở khi chạy và đặt ra một mục tiêu nhỏ, chẳng hạn như băng qua một cột đèn trên đường, rồi chuyển sang một mục tiêu khác Mục tiêu. — Laura Auer-một vận động viên đam mê chạy bộ cho rằng chạy đã là chạy rồi. Không có khoảng cách, chạy hay bất cứ điều gì khác có thể ngăn cản bạn.
Vụ việc đã đưa Aurier ra tòa và diễn ra vào tháng 5/2016. Vào thời điểm đó, hậu vệ này bị cáo buộc đã tấn công cảnh sát sau khi được yêu cầu kiểm tra hơi thở để xác định nồng độ cồn.
Aurier không phải chấp hành bản án của mình trước tòa. nhà tù. Thay vào đó, theo quy định của Pháp, bản án sẽ được chuyển sang thời gian phục vụ cộng đồng lâu hơn.
Aurier hiện là cầu thủ đá chính của đội PSG. Ảnh: Reuters-Ngoài việc bị kết án tù, Aurier phải bồi thường 300 euro vì hành hung cảnh sát, 300 euro cho hành vi sai trái đạo đức và 1.500 euro án phí. — Sau phiên điều trần vào sáng ngày 26 tháng 9, một nguồn tin nói rằng Aurier sẽ kháng cáo. Hậu vệ này từng tuyên bố mình không có tội và cho rằng cảnh sát buộc tội giả mạo. – “Anh cảnh sát bắt tôi xuống xe, chửi bới và đánh tôi. Tệ hơn, anh ta tố cáo tôi. Bắt tôi thúc cùi chỏ vào ngực anh ta. Nếu tôi muốn cử động chân tay, tôi sẽ đánh anh ta vào mặt. “Điều này. Ít nhất năm hoặc sáu nhân chứng đã nhìn thấy mọi thứ rõ ràng, ”Oriel nói.
Ngay sau khi nhậm chức tại Bayern, tài năng của Hansi Flick đã được công nhận rộng rãi. Ảnh: Imago .
Khi Bayern giới thiệu Frick vào ngày 3/11 để thay thế Nico Kovac, hàng thủ của đội đã rơi vào khủng hoảng. Vài ngày sau trận đấu tại Cúp Quốc gia với Bochum, nhờ bàn gỡ hòa muộn màng của Serge Gnabry (Serge Gnabry) và bàn thắng bị khóa trong bàn thắng của Thomas Mueller chiến thắng.
Trận đấu cuối cùng của Croatia đã bị đánh bại 1-5 tại Frankfurt Eintracht vào tháng 11. Vào ngày 2 tháng 2 năm 2019, hậu vệ Jerome Boateng bị đuổi khỏi sân chỉ sau 9 phút. Sự thất bại nghiêm trọng là một thất bại hoàn toàn, điều này khiến các nhà quản lý của Bayern, những người đã mất kiên nhẫn trong trận thua 1-2 trước Augustsburg của Hoffenheim và thua 0-2 trước Augsburg. Đến tiếp theo, quyết định thay thế. Tiếp đó, sau vòng 10, Bayern chỉ xếp thứ 4 trên BXH Bundesliga, chỉ kém Monchengladbach 4 điểm. Và Kovac – HLV từng dẫn dắt Bayern vô địch giải đôi quốc gia mùa giải 2018-2019 – không còn cơ hội lật ngược tình thế và mua lại chiếc ghế của mình.
Bayern đang bận sắp xếp lịch trình trước Noel, một người kế nhiệm giàu kinh nghiệm. Cần ổn định các tàu ngoài tầm kiểm soát. Cựu tiền vệ của Bayern, Flick (Flick) vẫn đang chơi và anh ấy đã trở lại với trợ lý của Kovac vào mùa hè năm 2019 cho câu lạc bộ cũ của anh ấy. Trước đó, khi đội tuyển Đức vô địch World Cup 2014, anh chỉ được biết đến là cánh tay phải của Joachim Low. Trong mắt các giám đốc điều hành của Bayern, Frick dường như là một thợ hàn ngắn hạn. Flick cho biết anh phải bỏ bữa tối một ngày sau khi anh bị sa thải khỏi Kovac. Sau khi nhận được cuộc gọi từ Giám đốc thể thao Hasan Salihamidzic và đến sân tập để phát biểu, ông quyết định nhận lời bổ nhiệm HLV tạm quyền của Bayern để bày tỏ lòng trung thành với CLB cũ. “Bayern đã thay đổi một cách kỳ lạ trước khi nhậm chức. Đội bóng đã nhượng bộ rất dễ dàng. Tôi phải khắc phục điểm yếu này vì nó rất quan trọng. Chúng tôi phải bảo vệ từ trên xuống và cố gắng chuyền bóng càng nhiều càng tốt.” Rick cho biết anh là đội trưởng đầu tiên. Khi họ đối mặt với đối thủ Dortmund, cuối tuần này sẽ đối mặt với những thách thức lớn hơn. Nhờ sự hỗ trợ của Robert Lewandowski, nhà đương kim vô địch đã hạ gục đối thủ với lợi thế 4-0. Giữ quyền cho đến ít nhất là cuối kỳ nghỉ đông. Anh cho biết cách huấn luyện, lựa chọn chiến thuật và cách đối phó với các cầu thủ của Hansi Flick (Hansi Flick) để lại ấn tượng sâu sắc trong anh.
Lewandowski đã tham gia 11 trận đấu tại Bundesliga trong giai đoạn này – một phần trong số 23 bàn thắng trên mọi đấu trường mùa này, và anh ấy cũng cho rằng Flick là huấn luyện viên phù hợp. Tiền đạo người Ba Lan cho biết: “Cậu ấy có kiến thức bóng đá và chiến thuật rất cao.” Một tuần sau, khi Dusseldorf bị “làm thịt” như Dortmund, đến lượt Thomas. Mueller và tân binh mùa hè Benjamin Pavard bày tỏ sự ủng hộ đối với HLV tạm quyền. Pavald cho biết: “Chúng tôi rất hiểu nhau. Mọi người đều tin tưởng vào tầm nhìn của anh ấy”. Chiến thuật sát cánh của Frick đã giúp Bayern thắng đậm Dortmund.
Trong trận đấu tiếp theo của Bayern tại Serbia, Lewandowski ghi bốn bàn trong hiệp hai và đánh bại đội Sao Đỏ ở Belgrade với tỷ số 6-0. Kết quả này cũng đánh dấu bốn chiến thắng của Flick, ghi 16 bàn và duy trì trạng thái sạch sẽ. Nó sẽ sớm hạ cánh. Sự hỗ trợ của Leon Bailey giúp Leverkusen đánh bại Bayern 1-2 tại Munich. Bảy ngày sau, đến lượt Mönchengladbach đụng độ với cú ném phạt ngoạn mục 2-1 từ Lamy Bensebeni 2-1.
Hai thất bại này chính là chìa khóa cho sự hồi sinh, đẩy Bayern xuống vị trí thứ bảy, kém Monchengladbach bảy điểm. Nhưng không làm cho Bayern hoảng sợ. Joshua Kimmich tuyên bố rằng anh và các đồng đội của mình đã thể hiện tốt trong cả hai trận đấu.
Khi Bayern đưa cho Tunisia dẫn trước 1-0 trong hiệp một, quyết tâm của anh tiếp tục được kiểm tra. Vào vòng 15, ba bàn thắng và hai pha kiến tạo đã truyền cảm hứng cho “Tôm hùm xám” để giành chiến thắng 6-1. Tiếp theo, Frick phải cảm ơn tài năng trẻ Joshua Zirkzee với bàn thắng quyết định, người mang về 3 điểm cho Freiburg và Wolfsburg. Đây là 2 bàn thắng của đội bóng trẻ Hà Lan trong 2 trận đầu tiên tại Bundesliga.
Không chỉ nâng cao đầy đủ tài năng của các diễn viên ngôi saoTrong chuyên mục, Flick cũng biết cách khuyến khích và tận dụng sự phát triển bùng nổ của những tài năng trẻ như Zirkee. Ảnh: imago .
Một huấn luyện viên “có giá trị”
Đầu tháng 12, Jupp Heynckes, người đã dẫn dắt ba vương miện của Bayern đến chiến thắng trong mùa giải 2012-2013, đã thúc giục câu lạc bộ cũ “Bị trói.” “Bây giờ anh ấy là bộ tứ vệ hoàn hảo. Heynckes thậm chí còn gọi Frick là” báu vật của huấn luyện viên “.” “” Anh ấy nhanh chóng khiến đội bóng trở nên khác biệt với lối chơi bóng đá hấp dẫn, đầy tinh thần đồng đội. Flick làm cho tất cả người chơi, ngay cả siêu sao cảm thấy quan trọng. Heynckes nói: “Chúng tôi cần một chút tình yêu, và huấn luyện viên cần rất nhiều thông cảm trong những điều này.” Nhưng câu lạc bộ đã quyết định rằng Hans Frick sẽ tiếp tục làm huấn luyện viên trưởng cho đến cuối mùa giải. Dù xét về chất lượng trận đấu hay kết quả, màn trình diễn của toàn đội trên sân đều rất nổi bật.
Trong điều kiện đảm bảo công việc và nghỉ ngơi giữa mùa, Coach Flick có nhiều thời gian hơn. Xem ý tưởng của anh ấy biểu hiện trong thực tế.
Nhà vô địch World Cup 2014 Muller luôn là một trong những cầu thủ thách thức nhất của Flick. Cầu thủ chạy cánh 30 tuổi dường như không được trọng dụng dưới sự dẫn dắt của Kovac, nhưng Frick khẳng định trong buổi họp báo đầu tiên rằng anh đánh giá cao Mueller. “Müller đóng vai trò quan trọng trong câu lạc bộ. Anh ấy đã giành được mọi thứ ở đây. Trên sân, Mueller rất thông minh và có thể dẫn dắt các đồng đội của mình với tốc độ tương tự. Anh ấy sẽ trở lại.” Anh ấy trở thành nhà vô địch Bundesliga thứ chín. Kể từ đầu năm mới.
Dưới sự lãnh đạo của Flick, Bayern là một tập thể đoàn kết, vì một mục tiêu chung – ít nhiều vấn đề nảy sinh vào cuối thời kỳ Niko Kovac. Ảnh: Imago .
Bayern bắt đầu trận đấu vào năm 2020 với thất bại 4-0 trước Hertha Berlin, sau đó đánh bại Schalke 5-0 và Mainz 3-1. Mueller đã ghi bàn trong cả ba trận và sẽ phá vỡ kỷ lục hỗ trợ Bundesliga trong một mùa.
Màn trình diễn của anh ấy chỉ đứng thứ hai sau Lewandowski, và anh ấy đã thể hiện sức mạnh tổng hợp tuyệt vời trong tám trận đấu. 20 bàn thắng mà Muller giúp tạo ra được ghi bởi tiền đạo người Ba Lan. — Sau khi trận đấu bắt đầu lại sau Covid-19, Bayern đã dẫn dắt Bundesliga 2019-20 trong ba tuần. Trận hòa 0-0 với đội nhì bảng RB Leipzig tại Munich ở vòng 21 giúp họ tiếp tục lên ngôi. Tiếp sau đó là các chiến thắng tiếp theo trước Cologne và Paderborn-Lewandowski và Gnabry ghi trung bình 6 bàn giữa hai cầu thủ này.
Sau đó, Chelsea đã tàn sát Champions League. Sau khi ghi 4 bàn ở vòng bảng để giúp Tottenham Hotspur vào chung kết, cựu cầu thủ Arsenal, Gnabry ghi thêm 2 bàn vào lưới Chelsea, trong khi Lewandowski thi đấu ở London. Thắng 3-0 ở lượt đi.
Thám tử Davies và Alaba
Một cầu thủ Bayern quan trọng khác trong trò chơi là Alphonso Davies. Cầu thủ 19 tuổi người Canada đã chuyển từ một cầu thủ chạy cánh sang hậu vệ trái trước sự ra đi của Kovac, nhưng anh đã phát triển mạnh trong tay Frick và được trao một hợp đồng dài hạn mới vào tháng Tư. Davies là một người chuyền bóng xuất sắc, đặc biệt là khi nhả bóng từ một vị trí cố định. Giúp Davis bao quát tốc độ và sức mạnh của vị trí của anh ấy, và chuyền là một vũ khí tốt cho họ. Tôi, “Frick nhận xét. Sinh viên .
Muller gọi Davies, thành công của” Lốc xoáy Bayern Munich “đã giúp David Alaba trở thành Bundesliga hay nhất mùa này Một trong những hậu vệ giỏi. Davis đột nhiên tỏa sáng ở phía hậu vệ trái, cung cấp nhiều giải pháp chiến thuật có lợi cho Bayern. Ảnh: imago .
“Anh ấy đóng vai trò là người quản lý. Bạn có thể thấy Alaba nói chuyện với đồng đội và chỉ huy phòng thủ của mình. Anh ấy là một cầu thủ rất thông minh và đó là sự trưởng thành của anh ấy. Là một trung vệ, tôi đã trở thành một hiện tượng, “Flick nói.
Nhà vô địch Champions League năm lần bị chấn thương nặng ở hàng thủ, nhưng Boateng và Alaba đã cùng nhau trải qua Rich Pavard đã và đang giúp ghi điểm hay hỗ trợ Bayern chứng tỏ vai trò hậu vệ phải, Pavard nói về tầm ảnh hưởng của HLV Frick: “Ông ấy là một HLV rất gần gũi với các cầu thủ, dù là Đội hình xuất phát vẫn là băng ghế dự bị. “Flick-Victory tiếp tục: 6-0Đối đầu với Hoffenheim, ở tứ kết DFB Cup, Schalke đã chơi với tỷ số 1-0 trước Augsburg 2-0. Khi đại dịch Covid-19 bùng phát và trận đấu bị đóng băng, Bayern hơn đội xếp thứ hai bốn điểm và còn chín điểm chưa thi đấu.
Kể từ kỳ nghỉ đông, họ đã ghi được 27 bàn sau 8 trận và chỉ để thủng lưới 4 điểm. Cuối cùng, Flick đã được đền đáp và một hợp đồng mới kéo dài đến tháng 6 năm 2023.
Rummenigge nói rằng Bayern “rất hài lòng” với tài năng và phong cách của Frick, trong khi Salihamidzic nói “kết quả đã nói lên điều đó.” Cựu thủ môn và thành viên hội đồng hiện tại Oliver Kahn (Oliver Kahn) cũng gây ấn tượng với huấn luyện viên. Kahn nói: “Đối với Bayern Munich, điều quan trọng là phải có một huấn luyện viên hiểu triết lý của đội. Với Hansie Frick, chúng tôi đang đi đúng hướng.”
2-0 Đánh bại Bayern và đội bóng Berlin lập kỷ lục Bundesliga: 50 bàn sau 16 trận đầu tiên của huấn luyện viên. Khoảng thời gian nghỉ giúp cựu cầu thủ Lewandowski (đã ghi 25 bàn cho đến nay) bình phục chấn thương đầu gối. Sau khi bóng đá trở lại, cầu thủ 31 tuổi này đã ghi 5 bàn trong 5 trận đầu tiên của Bayern.
Bayern trong kỷ nguyên Frickok đã đánh bại Futuna 5-0, thiết lập một kỷ lục khác: không đội nào ghi bàn. Trước hiệp đấu thứ 29 trong lịch sử trận đấu này có 86 bàn thắng. Tuy nhiên, Flick không quan tâm: “Những con số thống kê không hấp dẫn với tôi vào lúc này. Tôi chỉ quan tâm đến việc kết thúc trận đấu thành công” – Ban quản lý cá cược Bayern không đề cử Flick. Ảnh: imago .
Ở Bayern, điều quan trọng là trở thành nhà vô địch. Sau khi Bremen giành chiến thắng ở vòng 32, Frick và các cầu thủ Bayern tiến lên. Đây là chức vô địch thứ tám liên tiếp của Bayern, nhưng đây là danh hiệu đầu tiên của Hansi Flick trên cương vị HLV trưởng, dù ông đã 4 lần giành Cúp bạc tại giải đấu. Làm thế nào Hansi Flick bắt đầu!
“Chỉ những kẻ ngu ngốc mới tin rằng game thủ là con người. Chúng ta có thể đưa ra quan điểm, chẳng hạn như y tá, bác sĩ và thậm chí là chính trị gia. Chúng ta là con người và khi chúng ta nghĩ điều này sẽ giúp ích, không có gì ngăn cản chúng ta nói. Phát biểu trong cuộc họp báo trước trận đấu với Arsenal vào ngày 16 tháng 6.
Rashford kêu gọi người dân, doanh nghiệp và chính phủ cung cấp bữa ăn miễn phí cho trẻ em. Ảnh: Reuters.
Guardiola Nó đề cập đến tiền đạo người Anh, người đã viết một bài đăng trên Instagram của anh ấy vào ngày 19 tháng 3, kêu gọi bữa sáng miễn phí cho 400.000 trẻ em. -19.-19. Tiền đạo của Manchester City bày tỏ sự ủng hộ của anh ấy với George Floyd (George Floyd). Các cuộc biểu tình chống phân biệt chủng tộc lan rộng ở Mỹ và châu Âu sau cái chết của Floyd khiến những người khác cảm thấy mình may mắn hơn khi có thu nhập đủ sống, vì vậy, Sterling Rashford chỉ mong mang lại một môi trường sống tốt hơn cho gia đình, trẻ em và thế hệ tương lai. Bởi vì hành động của họ đã mang lại lợi ích cho cả cộng đồng, “Guardiola nói tiếp.
— Trong kỳ nghỉ kéo dài ba tháng do Covid-19 gây ra, nhiều người trong giới thể thao đã hợp tác với các tổ chức y tế để chống lại dịch bệnh. Quốc tế. Thông qua quen biết, Guardiola đã huy động được 1,1 triệu đô la Mỹ cho Catalonia để mua vật tư y tế. Nhờ nỗ lực của những người như Guardiola, trái bóng Premier League sẽ trở lại vào tối 17/6. “Tôi rất vui khi thấy Câu lạc bộ bóng đá Anh không yêu cầu chính phủ hỗ trợ. Guardiola nói. “Những gì chúng tôi có thể làm bây giờ không chỉ là những tràng pháo tay, mà còn là những hành động thiết thực giúp giữ an toàn cho các nhân viên trong nhóm.” – Tang Ruan (theo mục tiêu)
Theo báo “Sun”, vào ngày 11 tháng 7, trong chuyến du lịch của gia đình Ronaldo ở ngoại ô Madeira, cậu bé Cristiano Jr đã lái một chiếc mô tô tự lái trên bãi biển. biển. Ảnh: Instagram.
Chú của Cristiano bé bỏng, Elma đã quay video và đưa nó lên Instagram. Cô đã nhanh chóng xóa video, nhưng nó không ngăn được sự lan truyền nhanh chóng của nó trên Internet.
Guerreiro Cardoso, người đứng đầu lực lượng bảo vệ bờ biển Bồ Đào Nha, xác nhận rằng ông đang điều tra vụ việc. Thông thường, chỉ những người trưởng thành có bằng lái xe mới có thể đi thuyền máy. Những người vi phạm sẽ bị phạt tới $ 3,390. Các nhóm hoặc công ty có thể phạt tới 13.560 đô la Mỹ. Đoạn băng cũng nhận được phản ứng tiêu cực từ khán giả. Một người hâm mộ đã viết trên Instagram: “Tôi đã bị sốc khi xem video này.” Một người khác bình luận: “Sự cố này rất nghiêm trọng và vô trách nhiệm. Cậu bé còn quá trẻ để vận hành máy nước. Độ tuổi tối thiểu để lái thiết bị này được quy định. “.
. Cristiano và chú Elma .— Jr. Cristiano Jr. vừa tròn 10 tuổi vào ngày 17 tháng Sáu. Cậu bé này là con trai cả của Ronaldo. Trong Mateo, Eva và Alana Martina cùng sinh năm 2017.
Ngoại trừ Alana, Ronaldo ( Ronaldo và bạn gái hiện tại Georgina Rodriguez (Georgina Rodriguez) có con chung, 3 người con còn lại cũng là kết quả. Phụ nữ Mỹ vô danh mang thai-Thanh Quý (theo Sun)
Bản tin chính của nhật báo Bồ Đào Nha cho biết Cristiano Ronaldo đã đáp trả Bồ Đào Nha vào Chủ nhật, 8 tháng 10. Mục tiêu của anh vào ngày hôm sau là giúp Juventus đánh bại Ukraine ở vòng 1/8 Serie A. Dines. -Các nhiếp ảnh gia đã chụp được cảnh siêu sao 33 tuổi ngồi trên nóc nhà hàng cùng bạn gái Georgina Rodriguez. Cũng trong thời gian này, Ronaldo đã gặp gỡ đội ngũ luật sư của mình để chuẩn bị cho vụ án hiếp dâm Kathryn Mayorga, một người mẫu kiêm giáo viên người Mỹ trước năm 2009.
Ronaldo mặc áo sơ mi trắng trong một nhà hàng Bồ Đào Nha. Ảnh: Instagram .
Ronaldo vẫn chưa góp mặt trong loạt trận gặp Ba Lan và Scotland sắp tới, trong danh sách triệu tập của đội tuyển Bồ Đào Nha. Theo các phương tiện truyền thông của đất nước, chủ sở hữu của năm “quả bóng bay vàng” hy vọng sẽ chuẩn bị nhiều nhất có thể cho Catherine và các luật sư của cô chống lại cáo buộc của anh ta.
Cảnh sát Las Vegas đã xác nhận rằng họ đã khởi động lại cuộc điều tra về Catherine. Vụ án hiếp dâm Ronaldo được gây ra trong căn hộ áp mái của cầu thủ này vào năm 2009. Nếu bị kết tội, tiền đạo 33 tuổi có thể phải đối mặt với vài năm tù.
Bằng chứng chống lại Ronaldo ngày càng nhiều. Theo tờ “Sun”, 3 phụ nữ khác cho rằng siêu sao người Bồ Đào Nha đã cưỡng hiếp họ trong quá khứ. —— Gia đình của Ronaldo, bao gồm mẹ và em gái Katia, bày tỏ sự ủng hộ hoàn toàn của họ. Thủ tướng Bồ Đào Nha Antonio Costa cũng lên tiếng bênh vực Ronaldo. Anh ấy nói: “Vào lúc này, điều duy nhất chúng tôi có thể chứng minh rằng Ronaldo là một cầu thủ phi thường. Anh ấy nổi tiếng bằng tên tuổi và được cả Bồ Đào Nha tôn trọng. Tất cả chúng ta phải kiên nhẫn”, anh ấy tuyên bố. Danh dự của Ronaldo sẽ không bị tổn hại dưới bất kỳ hình thức nào. “Ronaldo rất vui khi nói chuyện với bạn gái Georgina. Ảnh: Instagram .
Cuộc gặp giữa Ronaldo và đội luật sư được bảo mật. Người đại diện của anh ta, Gestifute, từ chối bình luận về cuộc họp.
Correio da Manha thừa nhận rằng họ không chắc Ronaldo có kế hoạch gì trong hai tuần tới. Anh có thể ở lại Lisbon để tìm kiếm thêm sự trợ giúp từ đội ngũ pháp lý, hoặc về quê nhà Madeira để gặp gỡ người thân trước khi trở về Ý.
Bản hợp đồng đắt giá nhất lịch sử Juventus sẽ tiếp tục tồn tại Đại hội tiếp theo của ĐT Bồ Đào Nha sẽ được tổ chức vào tháng 11 năm 2018. Tuy nhiên, Ronaldo sẽ ra sân trong trận đấu tiếp theo tại Serie A của Juventus gặp Genoa vào ngày 20/10.
Theo ESPN, Ronaldinho và các luật sư đang hoàn tất các thủ tục cuối cùng để được trả tự do vào tháng 8 tới.
Các công tố viên ở Paraguay nói rằng “90%” các vụ án liên quan đến anh em Ronaldinho đang đến gần. Tuy nhiên, do sự tham gia của khoảng 20 nghi phạm khác, cuộc điều tra sẽ được kéo dài đến ít nhất là tháng 11. Ronaldinho sẽ được thả sau bốn tháng bị giam giữ và quản thúc tại gia. Ảnh: ABC Color .
Để được tự do, Ronaldinho và anh trai phải thừa nhận vào Paraguay bằng hộ chiếu giả và nộp phạt. Ngoài ra, anh ta phải báo cáo cho tòa án Paraguay mỗi tháng, và thời gian được xác định bởi tòa án.
Ronaldinho đã bị giam giữ tại Paraguay sau khi bị cảnh sát phát hiện vào ngày 7 tháng Tư. Anh vào nước với hộ chiếu giả. Cựu cầu thủ Barcelona đã bị chính phủ Brazil tước hộ chiếu năm 2018 vì anh từ chối nộp phạt 8,5 triệu USD vì xây dựng trái phép nhà ga.
Sau gần một tháng ở nhà tù thủ đô. Ronaldinho của Asuncion đã được tại ngoại tại khách sạn sang trọng Palmaroga. Đây là nơi anh sống từ năm 2003 đến năm 2008, đồng thời cũng là nơi ở được Lionel Messi và Luis Suarez lựa chọn.
Messi và cha mình tại phiên điều trần trốn thuế. Ảnh: Agence France-Presse.
Vào tháng 7 năm 2017, Lionel Messi đã phỏng vấn giám đốc Bieito Rubido của Báo ABC (Tây Ban Nha) và điều tra Javier Biên tập viên Javier Chicote đã đệ đơn kiện cáo buộc anh bị tấn công. Siêu sao của Barcelona đòi hơn 220.000 USD tiền bồi thường. Nguyên nhân là do tờ báo này đã đăng 3 phóng sự điều tra về sự bất thường trong hoạt động từ thiện của Leo Messi.
Tuy nhiên, sau hơn một năm xem xét, tòa án Tây Ban Nha đã bác đơn kiện của Messi. Đồng thời, anh phải chịu mọi án phí. Thẩm phán Patricia Batlle Ferrando của Tòa án quận Gava ở Barcelona đã bác bỏ mọi cáo buộc của Messi và “ khẳng định sự chuyên nghiệp của đội ngũ báo ABC. ”
Thẩm phán nhấn mạnh rằng thông tin đã được xác minh một cách cẩn thận và khách quan từ các nguồn đáng tin cậy, không chỉ là sự thật mà còn không thể chứng minh được là sai. Ngoài ra, đơn vị phát hành Chicote đã cố gắng liên hệ với Messi để xác thực thông tin phát hành nhưng không thu được sự hợp tác.
Nội dung bài báo cho biết Tổ chức từ thiện Leo Messi không quyên góp cho các hoạt động xã hội. Ngoài ra, quỹ không minh bạch tài khoản từ năm 2007 đến năm 2012.
Hai nhân chứng từ Quỹ từ thiện Leo Messi thừa nhận rằng họ không đăng ký với chính quyền. Cho đến năm 2013. Theo thẩm phán, cả hai thậm chí còn nói rằng “90% nguồn lực của quỹ đến từ câu lạc bộ Barcelona.” Messi có quyền kháng cáo. Tuy nhiên, anh ta đã bị kết án ba lần vì tội trốn thuế vào tháng 7/2016. Điều này khiến người ta nghi ngờ rằng Quỹ từ thiện Lionel Messi là thủ phạm gian lận tài chính, và việc kéo dài thời gian thử thách sẽ chỉ làm tổn hại đến hình ảnh của ngôi sao.
Xavi thông báo kết quả kiểm tra qua Instagram vào sáng 25/7: “Hôm nay, tôi không thể đưa Al-Sadd trở lại thi đấu. Trợ lý David Prats sẽ thay thế cậu ấy. Vài ngày trước, tôi đã kiểm tra và Tôi đã nhận được kết quả, tôi vẫn đang tiếp tục tốt và đã được cách ly cho đến khi bình phục, được sự cho phép của bộ y tế, tôi đã trở lại với công việc hàng ngày của mình một cách hăng hái hơn bao giờ hết. Tôi muốn cảm ơn các cơ quan chức năng, đặc biệt Những người giúp chúng tôi phát hiện sớm, ngăn chặn sự sinh sôi và đảm bảo rằng mùa giải trở lại bình thường. ”-Xavi sẽ nghỉ trong một thời gian. Câu lạc bộ Al-Sadd. Ảnh: Reuters.-Ravi đã đảm nhận vai trò Al-Sadd của đội bóng hàng đầu Qatar từ tháng 5 năm 2019. Năm ngoái, thầy trò huấn luyện viên 40 tuổi đã vào đến bán kết Champions League châu Á. Trước đó, anh đã chơi cho Al-Sadd trong bốn năm. Xavi rời Barca tới Qatar năm 2015 và bốn lần vô địch Champions League và Triple Crown. Vào tháng 1 năm 2020, Barcelona đã mời anh thay thế Ernesto Ernesto Valverde (Ernesto Valverde), nhưng từ chối vì cho rằng thời điểm này là không phù hợp.
Vào tháng 6, Xavi nói: “Mong muốn lớn nhất của tôi là trở thành huấn luyện viên Barcelona và để câu lạc bộ chiến thắng một lần nữa. Tôi muốn trở lại đúng hạn và bắt đầu dự án này từ đầu. Ban lãnh đạo Barcelona đề nghị một lần vào tháng Giêng Nhưng nhận thấy rằng tình hình và thời điểm không phù hợp. ”
Deportivo La Coruna (Deportivo La Coruna) đã tham gia một cuộc diễu hành xe buýt mở đầu để kỷ niệm chức vô địch La Liga 2000. Ảnh: EPA .
Trong 20 năm qua, các giải đấu La Liga đã được tổ chức giữa năm câu lạc bộ. Real Madrid và Barcelona vẫn là những lợi thế lớn nhất và Atletico Madrid luôn là đối thủ khó nhằn đối với bất kỳ người đàn ông vĩ đại nào. Valencia – dù thiếu sự đồng đều – vẫn đang thi đấu thăng hoa trong nửa đầu mùa giải La Liga 2019-20. Deportivo La Coruna đã trở thành một biểu tượng của sự đau buồn, khi vừa rơi vào phân khu thứ ba của Tây Ban Nha. Bi kịch này là nhà vô địch La Liga đầu tiên của thiên niên kỷ mới đã phải trả giá đắt vì bay quá gần mặt trời. Nó từng là “Super Depor”. Cái tên này xuất phát từ việc họ không chỉ được thi đấu sòng phẳng mà còn có thể vượt mặt những đại gia truyền thống là Real và Barca. Đỉnh điểm xảy ra vào ngày 19/5/2000. Deportivo bước vào ngày cuối cùng của mùa giải và giành ngôi nhất bảng, hơn đội nhì bảng Barcelona 3 điểm. “Super De Boer” vừa đối đầu với người Tây Ban Nha trên sân nhà – đội bóng không sợ thất bại sẽ làm điêu đứng đối thủ, còn Barcelona City cũng mất ngôi – đây là giải VĐQG Tây Ban Nha đầu tiên trong lịch sử vô địch. , Nhưng không phải là thành viên chủ quan của đội Tây Bắc Tây Ban Nha.
Năm 1994, cũng ở vòng đấu trước, Deportivo bỏ lỡ cơ hội vô địch. Khi đó, Deportivo trên sân nhà cần đánh bại Valencia để đảm bảo chức vô địch. Đến thời điểm cứu thua, tỷ số vẫn là 0-0, đội chủ nhà được hưởng quả phạt đền. Do chuyên gia đá phạt thay thế Donato nên Bebeto không còn đủ tự tin ở những quả đá quyết định, Miroslav Dukic đảm nhận trọng trách. Nhưng cú sút của tiền vệ Nam Tư quá mềm khiến thủ môn của Valencia không thể cản phá. Trận đấu kết thúc với tỷ số 0-0 và Barcelona đã đăng quang. Phải đến năm 2011, giới truyền thông Tây Ban Nha mới biết rằng Barcelona đã hứa với các cầu thủ chủ lực của Valencia sẽ đầu tư rất nhiều tiền để quyết tâm thi đấu tốt, tránh thất bại. Chính vì vậy, thủ thành của Valencia đã giơ tay nắm tay sau khi hôn vào chân Duque.
Cách duy nhất để chữa lành chấn thương vào năm 1994 là giành chiến thắng vào ngày cuối cùng của mùa giải 1999-2000. . Deportivo đã làm điều này, và Donato và Roy Makaay đã ghi được hai bàn thắng. Chức vô địch đầu tiên trong lịch sử La Liga có thể coi là đỉnh cao của Deportivo, nhưng vẫn còn đó những kỷ niệm khó phai mờ liên quan đến “Super Bordeaux”. Họ giành Siêu cúp Tây Ban Nha lần lượt vào các năm 2000, 2002 và 2002. Năm 2002, khi họ đánh bại Royals tại Bernabéu nhân dịp kỷ niệm 100 năm thành lập câu lạc bộ, chiến thắng năm 2002 càng đặc biệt hơn. Khi các cầu thủ Deportivo bước lên bục nhận giải thưởng, người hâm mộ của họ đã hát bài hát “Chúc mừng sinh nhật”, như thể để kích thích tài năng của Madrid.
Lúc đó Deportivo là một đội khó đánh bại. Các lực lượng của Javier Irureta vẫn dựa trên một tiền vệ trung tâm mạnh mẽ và một tiền vệ xây dựng, tạo thành một hình tam giác ở hàng tiền vệ. Trong bảng 4-2-3-1 của Irureta, cặp tiền vệ Mauro Silva-Flavio Conceicao đảm bảo sự ổn định và khiến những tài năng tấn công như Djaminha, Victor, Fran hay Roy Maakay tỏa sáng.
Sau Giải vô địch La Coruña 1999-2000, Deportivo đã giành ngôi á quân hai lần và hai lần trong bốn mùa tiếp theo. Trên đấu trường châu Âu, họ thắng Manchester United ở vòng bảng Champions League 2001-2002 và loại Juventus vòng 1/8 sau đó hai năm.
Nhưng hội nghị thượng đỉnh châu Âu của họ phải là một thất bại đáng kinh ngạc 4-0 trước AC Milan hùng mạnh. Ở trận lượt đi trên sân San Siro, Milan đã dễ dàng giành chiến thắng 4-1 nhờ các pha kiến tạo của Kaka cùng các bàn thắng của Andriy Shevchenko và Andrea Pirlo. . Nhiều người nghĩ rằng vòng hai chỉ là một thủ tục, bởi vì không có đội nào trong lịch sử có thể đảo ngược tình thế sau khi thua ba bàn ở tứ kết đầu tiên. Milan của năm 2004 thậm chí còn được đóng gói với những binh lính hùng hậu, những huyền thoại phòng ngự như Paulo Maldini, Alessandro Nesta và Cavour.
Năm 2004, sự ủng hộ của Deportivo dành cho Milan thật đáng kinh ngạc. Pan trong vòng thứ hai. Bốn bàn thắng của Walter Pandiani, Juan Valeron, Albert Luque và Fran đã giúp Deportivo tạo ra Lịch sử, và có một danh tiếng tốt trên khắp châu Âu. Năm đó, điều duy nhất ngăn Deportivo lọt vào trận chung kết Champions League là hình phạt của Derlei. Họ không giành được điểm nào trước Porto ở vòng đầu tiên và đánh bại tân HLV Jose Mourinho 0-1 ở vòng hai, nhưng ít ai nghĩ đó sẽ là vũ khí.Thiên nga, Deportivo sẽ chỉ góp mặt ở vòng bảng Champions League thêm một lần nữa, rồi biến mất hoàn toàn khỏi đấu trường lớn nhất lục địa châu Phi và sau đó là Siêu giải VĐQG Tây Ban Nha.
Icarus Wengers – Vào tháng 5 năm 2011, việc ngăn cản đội bóng của Deportivo, đội đã giành chức vô địch 16 năm trước, tiếp tục mang đến nỗi buồn cho đội bóng địa phương Riazor. Trên sân nhà, Deportivo thua Valencia 2-2, lần đầu tiên chơi ở giải hạng hai Saigonda kể từ năm 1991. Ngày đó, đội của họ vẫn có tài năng của Juan Valerón và đội trưởng Manuel Pablo. Giải vô địch UEFA 2003-2004. Đây là lần thứ hai trong sự nghiệp, Valerón chứng kiến đội bóng của mình xuống hạng vì gia nhập Atletico Madrid cách đây 11 năm.
Kể từ năm 2011, Deportivo đã giống như một yo-yo. Chuyển đổi giữa hạng nhất và hạng hai. Họ được thăng hạng mùa giải 2012-2013 và xuống hạng ngay sau đó. Sự trở lại lần thứ hai của mùa giải 2014-2015 kéo dài bốn mùa, sau đó nó trở nên tốt hơn, và sau đó nhảy vào Segunda một lần nữa vào đầu mùa giải 2018-2019. Và tuần này, vì Covid-19, họ đã không tham gia trò chơi cuối cùng và họ đã rơi xuống vị trí thứ ba. Theo lịch ban đầu, Deportivo sẽ gặp Fuenlabrada vào tối 20/7, nhưng trận đấu bị hoãn do một số cầu thủ của đội Madrid có kết quả xét nghiệm dương tính với virus Corona.
Nhà tổ chức đã quyết định hoãn trò chơi, nhưng vẫn dẫn đầu phần còn lại của trò chơi. Kết quả là hai đối thủ Lugo và Albacete đều giành chiến thắng, mặc dù Deportivo đã chính thức xuống hạng dù còn một trận. Kết quả này đã khiến ban lãnh đạo Deportivo phải tức giận và kiên quyết đưa họ ra tòa với lý do rằng các trò chơi nên được tổ chức cùng lúc để đảm bảo sự công bằng.
Những người ủng hộ Deportivo háo hức phản kháng. Họ nghĩ rằng đó là một quyết định bắt buộc khiến đội chủ nhà phải lùi bước. Ảnh: EFE .
Vì bất kỳ lý do gì, một đội đã giành chức vô địch Tây Ban Nha và khiến cựu đại gia châu lục phải kiêng cữ. Thực tế này hiện cần tòa án duy trì một vị trí trong giải đấu. Thứ hai là sự xuống cấp khủng khiếp. Theo báo cáo của “Football Times”, cả tấn công lẫn tấn công đều thuộc về Chủ tịch Augusto Cesar Lendoiro, ông đến giải hạng Nhì vào những năm 1980 và lên nắm quyền năm 1991 sau 18 năm vắng bóng. Đến Primera để chơi bóng đá. Ngoài thành tích nổi bật, phương hướng của lãnh đạo cũng có nhiều thay đổi.
Từ việc tập trung vào ổn định tài chính và cải thiện cơ sở vật chất của đội, Lendoiro đã dần trở thành một cầu thủ bóng đá. Bebeto, Donato, Mauro Silva hay sau nay la Rivaldo, Djalminha va cac co gai khac … giup do Thay đổi diện mạo của đội. Nhưng với gánh nặng tài chính khổng lồ, đây là điều mà một đội bóng không có sự hỗ trợ đắc lực như Real hay Barca khó lòng có được. Theo Transfermarkt, từ mùa giải 1994-1995 đến mùa giải 2004-2005, chỉ có gấp đôi số tiền được chi cho việc bán hàng của các cầu thủ. Trong ba mùa giải sau Giải vô địch thế giới, số dư chuyển nhượng của Deportivo là 69,55 triệu euro (tương đương 81,5 triệu USD), một con số âm.
Một năm sau khi bị loại ở bán kết Champions League, Deportivo ra tiền. Đội bóng tuyên bố sẽ theo đuổi chính sách sử dụng những cầu thủ trẻ tự học. Nhưng thực tế đây là giải pháp bất khả kháng khi ngân sách thiếu hụt, chứ không phải dựa vào sản phẩm của địa phương. Chuyên gia bóng đá Tây Ban Nha Sid Lowe viết vào năm 2005: “Chứng kiến sự chững lại, buồn tẻ và sa sút của đội bóng này, khó có thể phủ nhận rằng đây là dấu chấm hết cho kỷ nguyên Riazor.” — Năm 2008, Lu Luque, Makaay, Victor, Mauro Silva, Djalminha, Pandiani, Capdevila ( Capdevila, Duscher, Scaloni, Coloccini, Naybet, Donato, Andrade và V Tất cả những cầu thủ xuất sắc như Fran đều từ chức hoặc giải nghệ. El Pais viết vào năm 2009: “Với Lendoiro, Deportivo đã chạm tới bầu trời. Sau gần 20 năm ở hiệp hai, anh ấy đã cứu họ và dẫn dắt họ đến La Liga. Vô địch, hai Copa del Reys, và nạn đói hoành hành khắp châu Âu. Nhưng đồng thời, anh ấy đã trả xong khoản nợ 160 triệu euro. “Cũng trong năm đó, chính Lendoiro cũng thừa nhận rằng anh đã mắc sai lầm và vẫn còn giá trị ở chúng. Người chơi không được bán tại thời điểm đó. — Chủ tịch Lendoiro (giữa) thừa nhận Deportivo bị ảo giác sau trận thắng La Coruna và kéo CLB đi xuống. Ảnh: AS .
Anh tiếc nuối: “Chúng tôi ảo tưởng về danh hiệu, và bây giờ tôi phải tìm ra giải pháp cho những rắc rối do giấc mơ này gây ra.” Sau khi chơi Segunda lần thứ hai, Deportivo phải trả hết nợ. . 156 triệu euro. Ban lãnh đạo đã công bố tình trạng tài chính của đội vào tháng 3 năm 2013 và chỉ trích mô hình kinh doanh.Liều lĩnh, sai hướng. Chủ tịch Lendoiro bị coi là tội phạm vì “mô hình quản lý đầu tư phi thực tế và nợ nần này hoàn toàn vượt quá khả năng của nhóm.”
Vào Giáng sinh 2013, Lendoiro đã từ chức. Ông buồn bã nói: “Tất nhiên, trong nhiệm kỳ tổng thống của mình, tôi đã mắc sai lầm và muốn xin lỗi về điều đó. Nhưng điều tôi muốn nói là tất cả mọi thứ là để giúp Deportivo vươn tới đỉnh cao nhất trong tương lai. Vài năm nữa Deportivo lại hỗn loạn, sau khi Tino Fernandez làm chủ tịch một thời gian ổn định, đội Galacia rơi vào khủng hoảng, ngay cả cựu danh thủ Clarence Seedorf (Clarence Seedorf) Đề cử của Deportivo không thể cứu Deportivo lên làm chủ tịch. Người Hà Lan chỉ giành được hai trong số 16 ghế, và Deportivo bị giáng chức lần thứ ba chỉ sau bảy năm sau trận thua 4-2 trước Barcelona. Ngày hôm đó, Đội bóng xứ Catalan đã lên ngôi vô địch, ghi 48 điểm sau 41 trận cho “Top, Who Came to the Abyss” và xếp thứ 20 trên tổng số 22. Câu chuyện về “một lực lượng suy giảm vào đầu những năm 2000” có thể Được tìm thấy ở Anh và Ý ở Leeds và Parma-do nợ hạng ba, Deportivo không biết khi nào anh ấy sẽ trở lại La Liga Sun. Ảnh: RCD .—— Nhưng với việc Parma trở lại Serie A. Ở mùa giải, Leeds mới lên hạng sau 16 năm, và Deportivo La Coruna còn cả một chặng đường dài phía trước để trở lại Primera, dưới sự dẫn dắt của Chủ tịch Lendoiro, Deportivo La Coruna đã thực sự phất lên. Nhưng, giống như câu chuyện về đôi cánh của thần Icarus trong thần thoại Hy Lạp, không phải ai cũng có thể chống chọi được với cái nắng như thiêu đốt, chính vì vậy, đôi cánh mỏng manh của A Coruna đã bị đốt cháy khiến chúng chìm xuống đáy biển sâu. Bây giờ, “Super Depor” chỉ là một kỷ niệm đẹp đã qua đi.
Phản hồi gần đây