Giảm 84 kg trong ba năm

Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.

Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô bị căng thẳng, vô số pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng 81 ký và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ảnh 3 năm: Dân-Cô chia sẻ: “Tôi bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng không cưỡi ngựa được nữa. Tôi vẫn cảm thấy khó chịu. Cứ an toàn mà thu mình lại”. , Đừng gặp gỡ bạn bè. -Đồng thời, bà của Hudson là một hình mẫu kinh doanh giảm cân thành công. Trong quá trình tham gia chương trình Optavia (sử dụng thực phẩm đóng gói cho chương trình giảm cân và tư vấn huấn luyện viên qua điện thoại, email), bà đã giảm được 34 kg Mẹ của Hudson cũng được huấn luyện như vậy và giảm được 36 kg. Bạn muốn Hudson theo nhưng mẹ từ chối. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng bà cũng tham gia .—— Hudson vào năm 2018 Bắt đầu tham gia Optavia từ tháng 1 năm 2008. Cả hai huấn luyện viên đều là bà và mẹ của anh, lần đầu tiên cô học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây, cô mặc cảm vì ăn quá nhiều pizza nên bỏ bữa. Để bù đắp, cô ấy ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau, hiện tại, cô ấy đã lên lịch ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ, cô ấy thay thế bánh pizza bằng rau và bánh ngô (một loại bánh nổi tiếng của Mexico) có đầy rau. Không phải thịt. Cô ấy nói: “Tôi đã học cách chăm sóc tất cả thức ăn mà tôi đưa vào.” – Trong lần xuất hiện đầu tiên của chương trình, Hudson thừa nhận rằng cô ấy đã thất vọng và không khỏe. Vài ngày sau, cô ấy cảm thấy tốt hơn .—— ” Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và ngủ ngon hơn.

Hudson đã giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân. Cuối cùng, cô ấy giảm tổng cộng 84 kg.

Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp cụ thể Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của tôi. “Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô vẫn tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.

Ý Nhi (theo Dân trí)

Read More

John Cruyff chết

Ngày 24 tháng 3 năm 2016, Johan Cruyff, 68 tuổi, qua đời thanh thản tại Barcelona trong vòng tay của gia đình sau một trận chiến ác liệt với căn bệnh ung thư. Trong thời điểm đau thương này, chúng tôi mong rằng mọi người hãy tôn trọng sự riêng tư của gia đình “, trên trang web chính thức của Football Legends cho biết: Cruyff là người đàn ông số một của bóng đá Hà Lan và là một trong số ít những người có ảnh hưởng nhất. Một trong những nhân vật quyền lực trong lịch sử bóng đá thế giới hiện đại.

Cruyff đã ra đi, nhưng ông đã để lại một di sản to lớn nhờ triết lý bóng đá của mình. Ảnh: Guardian.

Khi còn là một cầu thủ Khi đó, ông là ngôi sao chói sáng nhất của bóng đá thế giới những năm 1970. Cruyff đã truyền cảm hứng để Ajax vô địch Cúp C1 3 lần liên tiếp từ năm 1971 đến 1973, và 3 lần vô địch vào các năm 1971, 1973 và 1974. Giải thưởng khinh khí cầu châu Âu.

Năm 1973, anh gia nhập Barcelona với giá chuyển nhượng 2 triệu đô la Mỹ. Kỷ lục thế giới lúc bấy giờ. Trong mùa giải đầu tiên khoác áo đội bóng, Cruyff đã giúp đội bóng xứ Catalan vô địch La Liga Chức vô địch, qua đó chấm dứt khát vọng 15 năm vô địch.

Barcelona cũng là nơi Cruyff gặt hái được thành công rực rỡ nhất trên cương vị “huấn luyện viên” Sau đó là khi giúp họ vô địch La Liga 4 năm liên tiếp (1991-1994) Vào thời điểm đó, và giành được Cúp C1 (Giải vô địch các câu lạc bộ số 1 Châu Âu) lần đầu tiên vào năm 1992.

Cruyff cũng là một đội tuyển Hà Lan vĩ đại. Trong trận chung kết World Cup 1974, đội Da cam đã giành chức vô địch. Kết quả bóng đá chung cuộc ấn tượng, nhưng bản thân anh lại thu hút khán giả bằng quy trình kỹ thuật và những pha đi bóng tuyệt đẹp của người viết.

Cruyff (áo cam) cùng đội tuyển Hà Lan vào chung kết World Cup 1974 với tỷ số 1- 2 Thua Đức, nhưng anh vẫn tự hào về bản thân, vì đó là “trận đấu yêu thích của người Hà Lan” và quý hơn cả Cúp vàng.

Cruyff bắt đầu hút thuốc từ khi làm HLV Anh ấy nghiện ma túy, đến năm 1991, do lên cơn đau tim, anh ấy đã phải lên bàn mổ tim.

Ngày 6/5, huyền thoại bóng đá thông báo rằng anh mắc bệnh ung thư phổi. Kỷ nguyên G cho rằng mình sẽ không khuất phục trước số phận, hồi tháng 2 năm ngoái, Cruyff cũng từng nói rằng mình đã “dẫn trước 2-0” trong cuộc chiến chống lại căn bệnh quái ác, huyền thoại 68 tuổi khi đó cũng bày tỏ sự lạc quan Cruyff không còn nữa, nhưng những ý tưởng về bóng đá mà ông để lại là một di sản lớn trong bóng đá. Cruyff không phải là cha đẻ của bóng đá quốc gia, nhưng khi trở thành cầu thủ, ông đã đúng. Chính ông là người đã nhận ra ý tưởng tuyệt vời của Giáo sư Linus Michel về loại bóng đá này trên sân bóng. Khi Cruyff là huấn luyện viên, ông đã nâng Totaalvoetbal lên thành triết học, Với tư duy vượt trội về tương lai bóng đá, những học trò xuất sắc như Frank Rijkaard, Pep Guardiola và Luis Enrique đã gặt hái được nhiều thành công. Cruyff đi vào lịch sử Cầu thủ đầu tiên giành được ba giải Quả cầu vàng. Lionel Messi (Lionel Messi ) Là một trong những người thương tiếc sự ra đi của Cruyff nhất trong làng bóng đá đương đại. “Hãy yên nghỉ, John Cruyff. Di sản của anh sẽ tiếp tục tồn tại”, chủ nhân của 5 Quả cầu vàng nói trên Twitter.

Đội trưởng và trung vệ của câu lạc bộ Manchester City và Manchester City, Vincent Kompany nói: “John Cruyff là một cổ động viên tuyệt đối trung thành với bóng đá. Tôi sẽ không” Không ai có thể sản xuất bóng đá như anh Ảnh hưởng quá nhiều. Niềm tin và tầm nhìn của anh ấy đã truyền cảm hứng cho tất cả chúng tôi. “Bạn sẽ nhớ bóng đá, nhưng chúng tôi sẽ không bao giờ quên bạn”

Read More

Xem chẩn đoán của trẻ

Hầu hết những thay đổi trong phân của trẻ em đến từ sự thay đổi trong chế độ ăn uống. Những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể thay đổi màu sắc, mùi, mật độ và khối lượng phân. Nhiều loại thuốc uống cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nó. Nếu bé đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ xem bé có phân bất thường hay không. Trong một số trường hợp, điều quan trọng là nếu bé thấy phân bất thường kéo dài trong vài ngày, hãy đưa bé đi khám.

Phân màu sáng

Trẻ sơ sinh bú mẹ thường có phân màu vàng tươi, chẳng hạn như bông cải xanh. Phân cũng có thể lỏng và có màu xanh. Đây là điều hoàn toàn bình thường, bạn hãy yên tâm.

Ở trẻ lớn, phân lỏng màu xanh lá cây là dấu hiệu của bệnh viêm dạ dày ruột, còn được gọi là nhiễm trùng đường tiêu hóa. Đã đến lúc đưa em bé đến bác sĩ.

Hình: Layered-cake.blogspot.com .

Phân nhạt

Phân trong suốt, hơi trắng có thể là dấu hiệu bất thường của tắc nghẽn ống mật bẩm sinh .—— Phân lỏng, có Mùi hôi có thể là dấu hiệu của chứng kém hấp thu. Điều này xảy ra khi hệ tiêu hóa không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng. Nguyên nhân có thể là do không dung nạp một số loại thức ăn, khó tiêu hoặc dị ứng.

Nếu con bạn đi ngoài ra phân nhạt màu, da vàng, mắt trắng và nước tiểu sẫm màu, bạn nên cho con đi khám bác sĩ để loại trừ viêm gan.

Có máu trong phân – táo bón thường gặp ở trẻ em Máu trong phân nên được nặn khi đi ngoài. Đó là một dấu hiệu của nhiễm trùng. Nó cũng có thể chỉ ra tình trạng viêm ruột kết hoặc trực tràng.

Nếu phân của bé có màu đỏ, đặc và sền sệt, hãy đến bác sĩ ngay lập tức. Hãy cho bác sĩ biết nếu con bạn bị đau bụng dữ dội và trông xanh xao. Đây có thể là dấu hiệu của tắc ruột.

Bạn nên đi khám trong những trường hợp sau:

– Bé có vẻ mệt mỏi, màu phân không trở lại bình thường sau vài ngày và không có máu từ phân.

– Phân nhạt màu dai dẳng .—— Phân xanh và mềm, cơ thể mệt mỏi và các triệu chứng bệnh khác .—— Uống hoàn toàn từ bình thay vì phân xanh và mềm trong thời gian cho con bú. – Trong những trường hợp sau, em bé cần được chăm sóc y tế khẩn cấp:

– Phân có màu đỏ và sền sệt như thạch.

— Da vàng hoặc mắt trắng.- Nước tiểu sẫm màu (nâu hoặc đen) .- Màu phân bất thường sau khi uống thuốc.

Tháng 5 (theo sức khỏe trẻ em)

Read More

Ronaldo có thể thuê một đứa trẻ khác

Nguồn của Correio da Manha và Flash! Tờ Vidas (Bồ Đào Nha) ngày 23/3 thông báo Ronaldo đã hoàn tất thủ tục thuê em bé sau khi đến Mỹ vào tháng 12 năm ngoái. Nhiều khả năng em bé sẽ chào đời vào nửa cuối năm 2016.

Để có thêm con, Ronaldo phải chi ít nhất 1,1 triệu USD. Người cho vay sẽ nhận tiền, im lặng và hứa sẽ không có hành động gì trong tương lai.

Ronaldo có thể sẵn sàng thông báo rằng một trong những dấu hiệu của đứa con thứ hai là tình yêu. Tình huống này diễn ra gần đây trong trận Real-Celta Vigo. Khi đó, cựu cầu thủ xuất sắc nhất thế giới sẽ chia sẻ niềm vui khi vừa ghi bàn vừa giấu bóng dưới áo. Với những cầu thủ sắp có con, đây là hành vi chia sẻ quen thuộc.

CR7 tuyên bố mang thai trong trận Real-Celta Vigo. Ảnh: Reuters-Ronaldo sinh con đầu lòng vào năm 2010, Ronaldo Jr. Những kẻ tấn công đã che giấu tất cả các chi tiết liên quan, và giới truyền thông khẳng định rằng chủ nhân là một nữ hầu bàn.

Là một cầu thủ có khả năng thu hút phụ nữ, Ronaldo có hàng tá bạn gái. Trong đó, người xem gần nhất là siêu mẫu Irina Shayk (đã chia tay vào đầu năm 2015).

Ronaldo không có kế hoạch kết hôn vào lúc này. Hơn một năm sau khi chia tay Shayk, những kẻ tấn công hiếm khi được phụ nữ ôm hôn.

Read More

Giảm 63 kg khi ăn thực đơn keto

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn”, Stephanie nói. Khi con trai cô ở Disneyland, cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và đứa bé. Cô nghĩ con trai mình đang gặp nguy hiểm nên cô quyết định giảm cân.

Stephanie tuân thủ chế độ ăn kiêng keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Vốn là người thích ăn uống nên cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu nhưng luôn hạn chế tối đa lượng calo nạp vào cơ thể.

Stephanie sau khi giảm cân. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie đã giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.

Stephanie khuyên bạn nên dùng rau với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng đồ ăn nấu sẵn là cách để kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

The Stephanies tiếp tục xuất bản “Bí quyết nấu ăn Keto bẩn thỉu, lười biếng.” Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.

ThụcLinh (theo New York Post)

Read More

Tránh tắm cho trẻ vào mùa đông

Ảnh: Health Sina .

Theo Health Sina, nhiều phụ huynh thường hạn chế cho con đi bơi vào mùa đông do lo ngại thời tiết lạnh giá. Tắm trong thời gian dài và quá trình loại bỏ và chải chuốt lại dễ gây cảm lạnh, ho và sổ mũi. Các chuyên gia khuyến cáo, cha mẹ nên duy trì chương trình tắm hợp lý cho trẻ để đảm bảo vệ sinh cá nhân cần thiết.

Trẻ đang trong giai đoạn trưởng thành và hoàn thiện cơ thể nên trong quá trình bài tiết mồ hôi, tế bào chết đi rất nhanh. Ngoài ra, trẻ em thường nghịch ngợm và chưa có ý thức giữ gìn vệ sinh nên cần sự giúp đỡ của người lớn trong việc vệ sinh cơ thể để loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn.

Giáo sư Vương Phi, Giám đốc khoa Da liễu, Bệnh viện Da liễu Đại học Nam Kinh, giải thích rằng da của người lớn cũng giống như người lớn, nhưng mỏng hơn và nhạy cảm hơn. Vào mùa đông thời tiết se lạnh, hanh khô, nếu cha mẹ tắm cho trẻ hàng ngày sẽ khiến da trẻ bị mất nước, khô hơn và dễ bị nứt nẻ khiến trẻ khó chịu, nhất là trẻ bị khô da. . Tuy nhiên, không nên tắm quá ít, vì như vậy sẽ không đảm bảo sức khỏe cho trẻ.

Vì vậy, ông Vương khuyến cáo chỉ nên tắm gội cho trẻ 2 lần / tuần, không nên lau khô da và lau cơ. đã có thể. Mỗi lần tắm không quá 10 phút, nếu để lâu hơn, lớp da bên ngoài sẽ trở nên mềm do tiếp xúc với nước, từ đó làm giảm sức đề kháng của da. Trẻ em không cần nước nóng để tắm vào mùa đông, chỉ cần đảm bảo giữ ấm trong phòng tắm. Nhiệt độ thích hợp nhất là 37-40 độ C. Nếu nóng quá sẽ làm tổn thương da, ngược lại nhiệt độ thấp hơn tiêu chuẩn các bé rất dễ mắc phải.

Khi tắm, bạn có thể dùng xà phòng tắm để loại bỏ bụi và mồ hôi trên da. Trẻ em có làn da khô nên sử dụng xà phòng trung tính. Xin lưu ý rằng máy nước nóng lạnh thường có tia hồng ngoại rất mạnh, trong khi kết mạc và giác mạc của trẻ em lại rất mỏng manh, dễ vỡ. Do đó, khi thấy nước nóng trong bình đã đủ, bạn nên tắt máy và bắt đầu tắm cho bé.

Linh Ngọc

Read More

Con trai Maradona muốn Argentina của Barca (Barca) mặc áo số 10

Trả lời câu hỏi về Marca, Diego nói: “Tôi nghĩ đội bóng mà cha tôi chơi nên làm. Tôi nghĩ điều đó xứng đáng.” 10 .—— Maradona đã đưa Argentina vào World Cup 1986. Ảnh: Reuters-Maradona, huyền thoại bóng đá sinh ngày 25/11, khoác áo CLB trẻ Argentina, Boca Juniors, Barcelona, ​​Napoli, Seville, Newell’s old boys và Argentina Áo đấu số 10. Cho đến nay, chỉ có Napoli – câu lạc bộ đã giành được hai Serie A và một UEFA Cup trong bảy năm phục vụ – đã từ bỏ danh dự của chiếc áo số 10. Naples đã làm điều này từ năm 2000.

Ở Barcelona, ​​Maradona đã giành được Copa del Rey, Siêu cúp Tây Ban Nha và Cúp Liên đoàn. Tuy nhiên, màn trình diễn của anh không thể so sánh với thế hệ kế cận của “số 10” như Rivaldo, Ronaldinho hay Messi.

Đội tuyển Argentina không xóa áo số 10 để tưởng nhớ Maradona. Messi cũng mang số áo này.

Vào ngày 29 tháng 11, sau khi ghi bàn cho Osasuna (Osasuna), Messi đã dành sự tôn vinh cho Maradona. Anh ấy đã cởi chiếc áo đấu của Barcelona khỏi nhà của mình, để lộ số 10 của Newell Áo đấu số cũ của cậu bé. Đây là chiếc áo đấu mà Maradona đã mặc khi anh ấy chơi cho các cậu bé cũ của đội bóng thời thơ ấu của Messi là Newell, mùa giải 1993-1994.

“Hành động của Messi khiến tôi cảm động. Thật tuyệt, tôi đã khóc.” Tiểu Diego nói. Bức ảnh của Little Diego và bố trong buổi khai sáng: Maca-Little Diego là kết quả của mối tình ngắn ngủi giữa Maradona và siêu mẫu người Ý Cristina Sinagra, một huyền thoại người Argentina Khi chơi bóng ở Napoli, nhưng khi cậu nhóc Diego chào đời, Maradona mới từ bỏ mối quan hệ với anh, mãi đến năm 2016, Maradona mới thừa nhận Diego Zell là con ruột. Cậu bé Diego từng khoác áo đội bóng bãi biển Italia và thậm chí còn ghi bàn trong trận chung kết World Cup 2008, nhưng đội nhà một lần nữa thất bại trước Brazil.

Mối quan hệ giữa Maradona và Diego Jr không được cải thiện cho đến khi huyền thoại bóng đá nhận ra con trai mình. Huyền thoại của Napoli khi đó nói: “Chàng Diego nhỏ của tôi rất vui, tôi thích anh ấy lắm” -Thanh Quý (theo Marca)

Read More

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân từ trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể bổ sung nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Đồ uống ít năng lượng có thể được sử dụng trong bữa ăn nhẹ để giảm cảm giác đói, chẳng hạn như nước ép dứa. Nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no lâu. Chanh cung cấp rất ít năng lượng, nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống chanh muối mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp một lượng lớn vi chất dinh dưỡng sẽ không khiến bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp áo gel, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Nhưng cần sử dụng kết hợp bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe …. Dr. Các bác sĩ khuyến cáo nên cảnh giác với các phương pháp giải độc trong 5-15 ngày để giảm cân nhanh chóng, nguyên nhân là do người khỏe mạnh không cần sử dụng các phương pháp thanh lọc để thải độc mỗi ngày.

Thức uống detox có thể giảm cân nhưng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe Nguy cơ tăng cân và nhanh chóng trở lại trạng thái tĩnh. Một số người kết hợp đồ uống detox với thực phẩm giàu protein để chống đói. Sử dụng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận. Giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức và chóng mặt Sugar Đường huyết thấp … thậm chí dẫn đến sụt cân, giảm cơ và tăng cân.

Các bác sĩ khuyến cáo, từ 35 tuổi cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm khối lượng nạc, nếu không tăng cường vận động sẽ tăng nguy cơ béo phì nhất Cách an toàn là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày, tăng cường vận động thể dục thể thao để giảm bớt năng lượng .—— Không uống đồ uống nhiều năng lượng như đồ uống có ga hoặc không có ga .. Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 Có tới 300 calo và 50 đến 60 gam đường. 330ml bia có thể cung cấp cho cơ thể 141 calo Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa… rất nhiều calo, chất béo và đường dẫn đến tăng cân, nên Hãy hạn chế.

Theo một nghiên cứu do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018, 5.000 học sinh được sinh ra tại 75 trường học, cho thấy 29% học sinh bị thừa cân và béo phì. Tỷ lệ này ở các vùng nông thôn là 18%; khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% người dân lười vận động, hoặc tập thể dục vừa phải dưới 150 phút mỗi tuần.-Bộ Y tế khuyến cáo nên dùng nhiều loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, Hoa quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Tại sao chảy nước mũi khi lạnh

Bác sĩ Trần Thị Phương Thảo, Khoa Xét nghiệm, Bệnh viện trực thuộc Đại học Y, cơ sở 3 TP.HCM cho biết, khi trời chuyển lạnh, khoảng 50-90% người bị sổ mũi. Hoặc chảy. Đây được gọi là viêm mũi do cảm lạnh hoặc “mũi của vận động viên trượt tuyết”.

Bác sĩ Thảo cho biết, hệ thống mũi và xoang của con người được thiết kế để làm nóng và làm ẩm không khí trước khi nó ập đến. Tiếp cận phổi. . Điều này ngăn nhiệt độ không khí thấp hơn nhiệt độ cơ thể người và gây kích ứng phổi và cổ họng. Ví dụ, nếu nhiệt độ không khí dưới 0 ° C, sau khi đi qua mũi, không khí thường ở khoảng 26 ° C đến 30 ° C. Sau khi đi qua mũi, độ ẩm của không khí khoảng 100%, không phụ thuộc vào nhiệt độ không khí chúng ta hít thở.

Cụ thể, không khí khô và lạnh, sự trải nghiệm của các dây thần kinh bên trong mũi làm tăng lưu lượng máu đến mũi, các mạch máu giãn ra và không khí đi qua được làm ấm. Đồng thời, các tế bào của hệ thống miễn dịch (tế bào mast) kích hoạt các tuyến nhầy để tạo ra nhiều chất nhầy lỏng hơn và giữ ẩm không khí. Theo ước tính, khi thực hiện chức năng này, mỗi người có thể mất tới 300-400ml dịch qua mũi mỗi ngày.

Đây là phản ứng trước những thay đổi của môi, một phản ứng sinh lý tốt của cơ thể. Bác sĩ Thảo cho biết, nhưng khi cơ chế bù trừ hoạt động quá mức, thừa nước sẽ gây sổ mũi.

Đối với những người bị hen suyễn, eczema, dị ứng và nhạy cảm với các chất kích thích từ môi trường và sự thay đổi nhiệt độ, các tế bào mast thường nhạy cảm hơn, và những thay đổi trong sự giãn mạch sẽ phản ứng mạnh hơn. Do đó, triệu chứng sổ mũi dễ xảy ra ở nhóm đối tượng này hơn. Ngoài ra, không khí lạnh có thể gây nghẹt mũi và hắt hơi.

Để đề phòng sổ mũi, các bác sĩ khuyến cáo người dân sống ở vùng lạnh nên sử dụng khăn để chủ động làm ấm mũi và miệng bên ngoài. Hít thở qua khăn sẽ ấm lên, cung cấp độ ẩm cho không khí giữa mặt và khăn, đồng thời giúp hạn chế tác động của không khí khô, lạnh lên mũi.

Tốt nhất nên sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà hoặc sử dụng nước muối sinh lý xịt để làm ẩm khoang mũi mà không tiết ra quá nhiều chất nhầy. Thuốc thông tắc không nên dùng thường xuyên. Vì loại thuốc này có thể ngăn chất nhầy tích tụ trong thời gian ngắn, và sẽ gây chảy nước mũi nhiều hơn sau khi thuốc xịt mũi biến mất.

Trong y học cổ truyền, các vị thuốc có vị cay, nồng, có tinh dầu như hương nhu, gừng, bạc hà, bạch chỉ, quế … có tác dụng điều trị hiệu quả các triệu chứng sổ mũi.

Lương y Thiệu yêu cầu 10 gam gừng, 10 đến 15 gam đường nâu để pha trà gừng, cách làm như sau: cắt gừng thành từng lát, cho vào nước sôi, đậy vung đun với lửa nhỏ khoảng 5 đến 10 phút. Thêm đường nâu sau đó. Uống khi còn nóng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập như xoa mũi, xoa bóp huyệt, châm cứu,… để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong khoang mũi, để cơ thể con người thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, tập thể dục và dinh dưỡng có thể tăng cường sức đề kháng và giúp giảm sổ mũi. Mũi, lạnh và hắt hơi.

“Nếu bạn bị chảy nước mũi và dịch tiết đặc và có màu, có thể bạn đã mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm mũi cấp tính. Ở giai đoạn này, bệnh nhân cần được điều trị y tế”, bác sĩ Shao Xin’an

Read More

Bác sĩ cũ của Maradona cáo buộc đội ngũ y tế sơ suất

Vào ngày 3 tháng 12, Alfredo Cahe nói với Radio Ribadavia: “Bất kỳ ai trải qua cuộc phẫu thuật đều phải được theo dõi và kiểm tra chặt chẽ. Tôi không thể thấy Diego được chăm sóc thích hợp. . Đáng lẽ anh ấy phải ở bệnh viện chứ không phải một ngôi nhà không có thiết bị y tế. Tôi không hiểu tại sao họ lại để anh ấy về nhà hoàn toàn. Cảnh này “.

Cahe là bác sĩ riêng của gia đình Maradona trong 33 năm. Anh đã giúp huyền thoại người Argentina cai nghiện ma túy ở Cuba từ năm 2000 đến năm 2005. Khi đó, tình trạng của Maradona được cho là có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của anh, và Cahe phải chịu trách nhiệm giải cứu “Cậu bé vàng”. Sau khi bình phục, Maradona trở lại Argentina và sau đó nhận lời làm HLV trưởng ĐTQG vào năm 2008.

Tiến sĩ Alfredo Cahe (thứ hai từ trái sang) tin rằng đội nhân từ là nguyên nhân dẫn đến cái chết của Maradona. Ảnh: Ole. Cái chết của Diego khiến anh bị sốc. Diego chết một cách bất thường. Tôi đã cố gắng giải thích những gì đã xảy ra trong nhà anh ấy, nhưng tôi không thể. Anh ấy là. Nạn nhân lơ là, liều lĩnh và thiếu kinh nghiệm. Thật là một tội ác khi để anh ta xuất viện. “- Tiết lộ của công ty điều dưỡng cho thấy Maradona không ở trong trạng thái tinh thần bình thường trong những ngày cuối đời. Ông ấy đã yêu cầu sa thải nhân viên y tế, nhưng ông ấy kiểm tra huyết áp 9 ngày một lần. Ông ấy cũng bị ngã vào ngày 18/11, nhà vô địch World Cup 1986”. Anh ngã xuống đất nhưng không được đưa đến bệnh viện kiểm tra, người ta tin rằng Maradona đã uống 7 loại thuốc an thần khác nhau, trong đó có nhiều loại có tác dụng phụ lên tim mạch. Ngày 25/11, sau khi phẫu thuật não lấy máu tụ vùng dưới. Hai tuần lễ, người ta tiến hành khám nghiệm màng cứng, khám nghiệm tử thi cho thấy anh ta chết vì phù phổi cấp do suy tim mãn tính, đây là một căn bệnh nguy hiểm, nhất là đối với những người có tiền sử sử dụng ma túy như Maradona đã xảy ra suy tim. , Khiến bệnh nhân phù phổi cấp khó thở và tử vong.-Nhân Đạt (theo Ole)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365