Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng cân nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp bác sĩ và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.
“Đó không phải là một trải nghiệm tốt. Cuộc hẹn của tôi ở đó khiến tôi phải nhập viện. Holly.” Tôi mới 12 tuổi và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật. ” — Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống của mình. Cô bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người từ 11 đến 15 tuổi bổ sung trái cây, rau và thực phẩm ăn kiêng, chẳng hạn như thịt nạc, Thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, cơm. Những món ăn yêu thích của gia đình như sốt bò bằm hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau “, Holly nói.
Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần cô đều đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.
Holly Bolton đã giảm được một nửa trọng lượng của mình. Ngay cả khi phải ở nhà để phiên dịch cho Covid-19, cô gái vẫn chăm chỉ làm bài tập.
“Tôi thực sự thích thử thách bản thân và tích cực với mọi thứ. Nó đã đạt được,” Holly chia sẻ.
Tiền đạo Man United, Memphis Depay (Memphis Depay) đăng ảnh chụp cùng bạn gái Lori Harvey (con gái MC Steve Harvey). Cầu thủ này thậm chí còn mặc áo khoác với bạn gái trên lưng.
Tiền đạo của Manchester United, Memphis Depay (Memphis Depay) đã đăng một bức ảnh với bạn gái Lori Harvey (con gái của MC Steve Harvey). Cầu thủ này thậm chí còn mặc áo khoác với bạn gái trên lưng.
Tiền đạo của Southampton, Charlie Austin và vợ Bianca đã đăng một bức ảnh lãng mạn và đăng nó trên Twitter với những lời chúc ngọt ngào. Charlie Austin đến từ Southampton và vợ Bianca đã sưu tầm những bức ảnh lãng mạn và gửi những lời chúc ngọt ngào. – Hậu vệ Marcos Rojo của Manchester United chụp cùng bạn gái Eugenia Lusardo và cô con gái chung của họ bên trái bóng và màu hồng đỏ thắm.
Hậu vệ Marcos Rojo của Manchester United chụp ảnh cùng bạn gái Eugenia Lusado và con gái chung của họ. Cả vũ hội và Crimson đều đứng dậy. – Đơn giản nhưng không kém phần ý nghĩa, tiền đạo Robin Van Persie đăng ảnh selfie cùng vợ Bouchra.
Đơn giản nhưng không kém phần ý nghĩa, tiền đạo Robin Van Persie đã đăng một bức ảnh tự sướng cùng vợ Bouchra. -Guardian David de Gea nhận nụ hôn từ bạn gái Edurne Garcia.
Người giám hộ David de Gea đã nhận được một nụ hôn từ bạn gái của ca sĩ Edurne Garcia. Davis Beckham đã tổ chức một bữa tiệc Ngày lễ tình nhân hạnh phúc với gia đình và bạn bè, nếm rượu vang và nhiều món ăn yêu thích khác nhau.
Davis Beckham đã trải qua một đêm Lễ tình nhân tuyệt vời bên gia đình và bạn bè. Bạn bè, nếm rượu và các món ngon khác nhau. – Trung vệ Daly Bllind của Manchester United chia sẻ hình ảnh chụp cùng vợ trên Instagram vào ngày 14/2.
Trung vệ Daly Bllind của Manchester United đã chia sẻ hình ảnh chụp cùng vợ trên Instagram Vào ngày 14 tháng 2, thủ thành Ter Stegen của Barcelona muốn tặng quà Valentine cho bạn gái Daniela (Daniela). ) Ảnh-Ảnh thủ môn Barcelona Ter Stegen chúc Valentine và Daniela. Một người khác đến từ Barcelona, Dani Alves (Dani Alves), đã có quan hệ với bạn gái Joanna Sanz. Cả hai chu môi, ôm nhau và cười hạnh phúc.
Một cầu thủ khác của Barcelona là Dani Alves (Dani Alves) và bạn gái của anh ấy là Joanna Sanz (Joanna Sanz) đã công bố một câu chuyện tình lãng mạn ngắn. Cuối cùng, hai người mím môi, ôm nhau cười nói.
Đội trưởng Real Madrid Sergio Ramos đã chia sẻ một bức ảnh với vợ Pilar Rubio và hai con trai: Sergio Jr. và Marco.
Đội trưởng Real Madrid Sergio Ramos (Sergio Ramos) với vợ Pilar Rubio (Pilar Rubio) và hai con trai.
Ung thư gan là loại ung thư phổ biến thứ sáu trên thế giới, với hơn 782.000 trường hợp được chẩn đoán mỗi năm. Cơ quan đăng ký ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) đã ghi nhận khoảng 841.000 ca ung thư gan mới trên toàn thế giới và 781.000 ca tử vong vì căn bệnh này vào năm 2018. Tại Việt Nam, số ca mắc ung thư gan tăng mạnh trong 20 năm qua, vượt qua cả ung thư phổi, trở thành căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc cao nhất. Tỷ lệ tử vong bằng số người mắc bệnh.
Giáo sư Nguyễn Zhenxiong, Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam cho biết, hiện nay ở Việt Nam có khoảng 20 triệu người nhiễm virus viêm gan B và viêm gan C. Khoảng 80% bệnh nhân bị ung thư gan do virus viêm gan B tiến triển, và khoảng 5% bệnh nhân ung thư gan do virus viêm gan C.
“Viêm gan C là nguyên nhân chính gây ung thư gan ở Việt Nam”, Giáo sư Hồng nói. Tai, Phó Giám đốc Trung tâm Y học Hạt nhân và Ung thư của Bệnh viện Bahmay, cho biết việc tầm soát ung thư gan nên tập trung vào những người có nguy cơ mắc bệnh. Có người bị viêm gan B, viêm gan C mãn tính, người bị xơ gan do viêm gan siêu vi hoặc do uống rượu, bia, cụ thể hơn ở nhóm nguy cơ cao cần khám sức khỏe định kỳ bao gồm cả khám sức khỏe định kỳ 3-6 lần / tháng. Các xét nghiệm như siêu âm gan, chất chỉ điểm khối u (AFP, AFP L3, PIVKAII). Nếu mắc bệnh viêm gan cần điều trị triệt để để ngăn chặn sự phát triển của ung thư gan. Đối với các xét nghiệm hình ảnh không điển hình và sinh thiết các tổn thương không đủ tiêu chuẩn chẩn đoán.
Những người có nguy cơ cũng cần khám sức khỏe thường xuyên hoặc điều trị y tế khi có dấu hiệu bất thường. Nếu cần thiết, kiểm tra và kiểm tra các cơ sở y tế chuyên nghiệp. Nếu xét nghiệm HbSAg âm tính, bạn nên chủng ngừa viêm gan B. Theo các bác sĩ, những người bình thường sẽ được tiêm vắc xin viêm gan B có chứa kháng thể ngăn chặn sự xâm nhập của vi rút viêm gan B, từ đó ngăn ngừa được bệnh viêm gan B mãn tính và hạn chế nguy cơ ung thư gan. — Không uống rượu hoặc hút thuốc. Không ăn thức ăn bị mốc. Chế độ dinh dưỡng tốt, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và duy trì lối sống lành mạnh, tâm lý thoải mái, lạc quan và thường xuyên tập thể dục. Trong gia đình bệnh nhân viêm gan B phải kiểm tra, theo dõi và tiêm phòng cho những người khác.
Mọi người nên kiểm tra thường xuyên, hoặc nếu có dấu hiệu bất thường thì phải đến cơ sở y tế đặc biệt để kiểm tra, xét nghiệm (nếu cần). Ảnh: Bác sĩ cung cấp -Theo bác sĩ Thái Lan, bệnh ung thư gan tiến triển chậm và ban đầu không có triệu chứng gì. Về sau, các triệu chứng có vẻ yếu đi và dễ nhầm lẫn như chán ăn, khó tiêu, mệt mỏi, nặng nề dưới xương sườn phải. Bệnh nhân thường phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, các triệu chứng của bệnh bao gồm chướng bụng, chán ăn, mệt mỏi, vàng da … Hiện nay, khoảng 90% bệnh nhân đến viện ở giai đoạn muộn. Các biện pháp can thiệp và điều trị còn rất hạn chế. Đây là lý do tại sao bệnh nhân bị ung thư gan dễ tử vong.
Thời gian sống của bệnh nhân ung thư gan phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giai đoạn bệnh, mức độ tiến triển, tình trạng sức khỏe và khả năng dung nạp của cơ thể. Cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ là tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ và thực hiện các chế độ chăm sóc tốt về thể chất và tinh thần.
Ngoài các phương pháp truyền thống (như phẫu thuật, phẫu thuật, xạ trị, hóa trị, dùng thuốc trúng đích), còn có thể điều trị ung thư gan bằng phương pháp xung điện hạch, đốt cao tần, tiêm cồn tuyệt đối qua da, ghép gan … .Chọn phương pháp điều trị theo vị trí, kích thước và giai đoạn bệnh.
Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.
Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô phải chịu rất nhiều áp lực, với vô số pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ảnh 3 năm: Dân-Cô chia sẻ: “Tôi bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng không cưỡi ngựa được nữa. Tôi vẫn cảm thấy khó chịu. Cứ an toàn mà thu mình lại”. , Đừng gặp gỡ bạn bè. -Đồng thời, bà của Hudson là một hình mẫu kinh doanh giảm cân thành công. Trong quá trình tham gia chương trình Optavia (sử dụng thực phẩm đóng gói cho chương trình giảm cân và tư vấn huấn luyện viên qua điện thoại, email), bà đã giảm được 34 kg Mẹ của Hudson cũng được huấn luyện như vậy và giảm được 36 kg. Bạn muốn Hudson theo nhưng mẹ từ chối. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng bà cũng tham gia .—— Hudson vào năm 2018 Bắt đầu tham gia Optavia từ tháng 1 năm 2008. Cả hai huấn luyện viên đều là bà và mẹ của anh, lần đầu tiên cô học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây, cô mặc cảm vì ăn quá nhiều pizza nên bỏ bữa. Để bù đắp, cô ấy ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau, hiện tại, cô ấy đã lên lịch ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ, cô ấy thay thế bánh pizza bằng rau và bánh ngô (một loại bánh nổi tiếng của Mexico) có đầy rau. Không phải thịt. Cô ấy nói: “Tôi đã học cách chăm sóc tất cả thức ăn mà tôi đưa vào.” – Trong lần xuất hiện đầu tiên của chương trình, Hudson thừa nhận rằng cô ấy đã thất vọng và không khỏe. Vài ngày sau, cô ấy cảm thấy tốt hơn .—— ” Bạn cảm thấy nhẹ nhàng và ngủ ngon hơn.
Hudson đã giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân. Cuối cùng, cô ấy giảm tổng cộng 84 kg.
Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp cụ thể Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của tôi. “Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô vẫn tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.
Neymar bắt đầu tổ chức buổi tập trung vào ngày 25/12. Địa điểm là một biệt thự ở Mangaratiba, Rio de Janeiro, Brazil.
Theo báo cáo “Daily Mail” của Anh, Neymar đã cấm những người tham gia mang điện thoại di động. Đã thuê một đội tham gia bữa tiệc.
Neymar (phải) và Depay (Depay) sẽ dự tiệc sinh nhật của họ vào đầu năm 2020. Ảnh: Twitter Trong cuộc khủng hoảng Covid-19, một sự kiện lớn đã diễn ra ở Brazil. Các nước Nam Mỹ đã ghi nhận khoảng 190.000 trường hợp tử vong vì đại dịch, chỉ đứng sau Hoa Kỳ. Augusto, giáo sư luật và nhân quyền, cho biết số trường hợp ở đây đã tăng lên 7,5 triệu, nhiều hơn bất kỳ quốc gia nào khác ngoài Hoa Kỳ và Ấn Độ. de Arruda Botelho bị chỉ trích trên Twitter.
Neymar, cầu thủ trị giá 263 triệu đô la, không phải là lần đầu tiên anh ấy gây chấn động trong một bữa tiệc. Theo tiết lộ của tiền vệ Ander Herrera (Ander Herrera) mừng sinh nhật lần thứ 28 vào tháng 2/2020, Neymar đã chia các đồng đội của mình thành hai nhóm, nằm trên hai tầng của một hộp đêm ở Paris. Ban nhạc đã có một gia đình ở tầng trên, và đĩa đơn “có thể vui vẻ” ở tầng dưới.
Khi được hỏi chuyện gì đã xảy ra trong bữa tiệc, Herrera trả lời đầy ẩn ý: “Qu, chuyện gì đã xảy ra? Nó đã xảy ra.”
Neymar đã trải qua kỳ nghỉ ở Brazil. Đầu tháng này, PSG lo lắng rằng họ đã bị gãy cổ chân trong trận đấu với Lyon. Tuy nhiên, kết quả giám định cho thấy nguyên nhân gây thương tích không đáng lo ngại, chỉ cần nghỉ 1 năm.
Ngày 27/12, bác sĩ Nguyễn Tiến Minh, Giám đốc Khoa Phụ sản Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM cho biết, bệnh nhân đến khám do bụng to lên nhanh chóng khoảng 4 đến 5 tháng. Người bệnh cảm thấy nặng nề khi đi lại, ăn uống khó khăn ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Bệnh nhân chưa phẫu thuật chuyển đổi giới tính được điều trị bằng testosterone trong 6 tháng và tiêm 3 tuần một lần tại phòng khám. Tác dụng của thuốc tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp không thể theo dõi thường xuyên. Trước đó, bệnh nhân không được khám. Bệnh nhân ngừng uống thuốc bổ sung hormone trong khoảng hai tháng.
Theo bác sĩ Minh, siêu âm ổ bụng thông thường và chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy một khối u lớn trong ổ bụng. Khối u quá lớn có nguy cơ bị ung thư tử cung, do kích thước tăng nhanh trong thời gian ngắn nên bác sĩ đã hội chẩn và quyết định cắt bỏ khối u xơ và cố gắng bảo vệ tử cung bằng hai phần phụ. — Khi mổ, kíp mổ phát hiện có khối u dính vào tử cung ở phía trước tử cung nên chỉ cắt bỏ khối u xơ, phục hồi cơ tử cung. Khối u đã được cắt bỏ hoàn toàn, nặng 2,7 kg, chỉ bằng quả dưa hấu, và dài khoảng 30 cm.
Rất may, kết quả giải phẫu cho thấy đó là khối u xơ – cơ tử cung. Sau ca mổ, bệnh nhân hồi phục nhanh, vết thương lành và mới được xuất viện.
Các bác sĩ phẫu thuật bóc tách khối u xơ tử cung cho bệnh nhân. Ảnh do bệnh viện cung cấp.
Bác sĩ Minh cho biết, u xơ tử cung – cơ tử cung là bệnh rất thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, bệnh sẽ tăng dần theo tuổi và phổ biến hơn vào khoảng 40 tuổi. Nó là một khối u nội tiết, trong đó estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển. Ở thời kỳ mãn kinh, khi hàm lượng nội tiết tố suy giảm đáng kể, kích thước của khối u xơ – cơ tử cung cũng sẽ giảm theo. Tỷ lệ mắc các khối u ác tính thấp, nhưng nếu khối u phát triển nhanh hoặc sau thời kỳ mãn kinh sẽ có nguy cơ bị ung thư.
“Chúng tôi chưa có đủ bằng chứng để xác định khối u xơ tử cung đã lớn lên. Tuy nhiên, chúng tôi nhận thấy bác sĩ Minh cho biết:” Trong và sau khi tiêm testosterone, kích thước khối u xơ tử cung có sự thay đổi lớn, ảnh hưởng Điều kiện sống của họ. Theo y văn, testosterone là nội tiết tố nam và không gây nguy cơ u xơ tử cung. Một nghiên cứu kéo dài 13 năm do Đại học Stanford, Hoa Kỳ thực hiện cho thấy lượng testosterone cao trong máu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung-nhân xơ tử cung.
“Muốn khám kỹ càng phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào”, bác sĩ Minh gợi ý.
Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hàng năm hoặc khi có dấu hiệu bất thường (như chướng bụng, chảy máu âm đạo bất thường, đau bụng, tiểu khó.
Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những thành phần này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh.
Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít mà phải ăn đúng loại, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng sinh dục và bài tiết ruột già bị co thắt. Sau đó, chất béo trong thức ăn không được hấp thụ có thể được thải ra ngoài, do đó ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.
Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Nên ăn trái cây trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu, các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, giàu chất chống oxy hóa và giàu protein.
Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.
Chất xơ đặc biệt trong rau xanh là chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Scientific American”
Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyên bạn nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.
Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.
Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.
Trước Thế vận hội Sochi, Siljjie Norendal là gương mặt được quan tâm nhất trong bộ môn trượt tuyết. Ngoài vẻ đẹp tuyệt trần và vẻ đẹp như thiên thần của hot girl Na Uy, ai cũng ngưỡng mộ thành tích ấn tượng của cô trong các môn thể thao mạo hiểm.
Siljie Norendal là vận động viên trượt băng hình ống, trượt băng và vượt chướng ngại vật. — Người đẹp tóc vàng là nhà vô địch Giải vô địch thể thao mạo hiểm châu Âu 2013 của môn trượt ván. Một tháng trước khi tham gia Thế vận hội Sochi, Siljie Norendal cũng đã giành được huy chương vàng trong cuộc thi Trượt ván Xuống dốc Thế giới X tại Colorado, Mỹ.
Tại Thế vận hội Sochi, Siljie Norendal (Siljie Norendal) vừa bước vào trận chung kết trượt ván trượt băng sau khi giành vị trí thứ tư trong trận bán kết.
Gia vị 20 tuổi được chọn là vận động viên trượt băng nghệ thuật nóng bỏng nhất thế giới năm ngoái. Siljie Norendal có sức hút sâu sắc với các fan nam.
Siljie Norendal đã trượt băng từ năm 6 tuổi, nhưng anh ấy phải đợi đến năm 12 tuổi để tham gia Giải vô địch Na Uy.
Nhân tài đang khởi sắc từng ngày, xinh đẹp gấp 9 lần bảo bối năm 13 tuổi. SiljieNorendal đã được mời trở thành đại diện của nhiều thương hiệu nổi tiếng đến từ Na Uy và trên toàn thế giới với nhan sắc nổi bật và thành tích đáng nể.
Người đẹp tóc vàng này từng được vinh danh là Nữ vận động viên xuất sắc của Na Uy năm 2011, người chiến thắng Giải vô địch Sista năm 2011 và vị trí thứ ba trong Giải vô địch xuống dốc Hoa Kỳ mở rộng trong cùng năm. Năm 2013, Siljie Norendal đã giành được vị trí thứ ba trong chuyến lưu diễn hòa nhạc Drew. Twitter của Siljie Norendal thu hút hàng nghìn lượt theo dõi, những bức ảnh và chia sẻ của người đẹp từng thu hút nhiều bình luận.
Theo CIH, viêm đường hô hấp trên ở trẻ em là bệnh thường gặp và phát triển theo mùa, mùa thu và mùa đông là thời điểm dễ xảy ra bệnh nhất. Nhiễm trùng đường hô hấp trên đề cập đến tất cả các bệnh nhiễm trùng ở mũi và họng, bao gồm mũi, hầu, hầu, xoang và thanh quản. Đây là những cơ quan ngoài cùng tiếp xúc trực tiếp với không khí, chức năng chính của chúng là lọc và làm nóng không khí đi vào phổi. Vì vậy, những cơ quan này rất nhạy cảm với những thay đổi của môi trường xung quanh.
Mặt khác, vào mùa lạnh, khả năng miễn dịch của cơ thể có xu hướng giảm sút, dịch tiết ra nhiều nên vi rút, vi khuẩn dễ bám vào các bệnh đường hô hấp trên và gây bệnh.
Hình minh họa: Đáp án học thuật .
Trẻ em dễ bị viêm đường hô hấp trên do sức đề kháng kém. , Rất dễ bị nhiễm mầm bệnh. Đây là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng đáng lo ngại là bệnh dễ tái phát, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển thể chất, tinh thần của trẻ. Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm đường hô hấp trên là ho, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, sốt cao, đau đầu, mệt mỏi, khàn tiếng… Ngoài ra, một số người khác cũng dễ bị viêm. Như người già, phụ nữ có thai, người có khả năng miễn dịch kém, mới ốm dậy, mắc các bệnh hiểm nghèo (như AIDS, suy dinh dưỡng) đường hô hấp… Mầm bệnh gây viêm đường hô hấp trên có thể lây lan xuống đường hô hấp dưới mà người bệnh không biết cách phòng tránh và vệ sinh họ.
Khi trẻ sốt đường hô hấp trên từ 39 độ trở lên, bác sĩ khuyến cáo cha mẹ phải dùng thuốc ngay. Hạ sốt. Sử dụng cặp nhiệt độ sau mỗi 30 đến 60 phút hoặc bất cứ khi nào cơ thể trẻ cảm thấy ấm
Lưu ý: Không dùng nước đá hoặc nước lạnh để hạ nhiệt cho trẻ, vì nước lạnh có thể cản trở nhiệt độ cơ thể và khiến trẻ sốt cao hơn. Nguy hiểm hơn. Không bao giờ để bé sốt cao, sốt kéo dài, không tự ý mua thuốc uống theo lời khuyên của giáo dân. . Có thể dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi để vệ sinh và làm sạch mũi trước khi cho trẻ bú hoặc bú. Tốt nhất, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ để lựa chọn loại thuốc xịt phù hợp cho trẻ. Trẻ sơ sinh, nhất là vào sáng sớm và chiều mát. Nếu bác sĩ yêu cầu trẻ dùng kháng sinh thì nên dùng thêm các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng để tăng sức đề kháng và giúp trẻ nhanh chóng hồi phục. Cho trẻ ăn uống bình thường trong thời gian bị bệnh, tăng cường ăn nhiều rau xanh, uống nước và nước hoa quả, tránh kiêng khem quá mức.
Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 ký, nhưng mức hao hụt không lớn. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi thực sự không biết cơ thể mình béo như thế nào, và tôi không muốn giảm cân.” Anh ấy không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.
Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.
Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một ký mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp vừa phải trong thời gian dài).
Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).
“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến một sân vận động,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng ba mét bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có biến động nhiều lần, tăng giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn kiêng.”
Sau khi giảm 104 kg Robert đã gặp bạn mình một cô gái mới quen tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ thời trung học.
Phản hồi gần đây