4 cách trị nám bằng mật ong

Nám da là một bệnh lý trên da mặt, xuất hiện những đốm tròn nhỏ màu đen, có màu vàng, nâu vàng, nâu nhạt nhưng đa số là màu nâu đen. Do sắc tố da, nám da thường tập trung thành từng mảng, chủ yếu ở má, mũi, trán và cằm. Các vết nám trên da càng để lâu càng dễ sưng tấy, thâm đen và khó điều trị.

Trong dân gian có nhiều cách trị nám da như dùng dầu dừa, nghệ tươi, bột nghệ, sữa chua, thuốc tẩy nám … Mật ong là nguyên liệu rất có lợi và có thể cung cấp dưỡng chất có lợi. Để hỗ trợ điều trị nám an toàn.

Ảnh: IndiaMART

Bác sĩ Lê Quang Hào thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, trị nám khá hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên tham khảo ý kiến ​​vì nám da cần điều trị lâu dài và có sự tư vấn cụ thể của bác sĩ da liễu. Ngoài ra, chọn loại mật ong nhiều chất dễ gây phản tác dụng.

Mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất là một loại mặt nạ có thể nuôi dưỡng và làm dịu vết nám, đồng thời nó chứa nhiều dưỡng chất tốt. Bạn chỉ cần rửa sạch mặt, thoa 2-3 thìa mật ong lên mặt và massage khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để tránh khô da và tạo nếp nhăn trên da. Các dưỡng chất trong mật ong có thể thấm sâu và tăng cường sức đề kháng cho da, làm sạch sâu và do đó làm giảm các vết thâm nám.

Mật ong và chanh

Ảnh: Boldsky

Chanh được biết đến như một loại mỹ phẩm có axit nhẹ, có đặc tính làm trắng da tự nhiên và có thể giảm thâm nám. Dùng kết hợp với mật ong có thể làm da mềm mại và giữ nước cho da ..

Tuy nhiên chanh cũng là chất tẩy rửa nên các bạn hãy sử dụng kem chống nắng và bảo vệ da cẩn thận nhé, không nên dùng thường xuyên nhé. — Mật ong và quả bơ

Quả bơ rất giàu vitamin E giàu chất chống oxy hóa giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Da sẽ hạn chế được tia cực tím có hại từ ánh nắng mặt trời.

Nghiền bơ trong bát, sau đó trộn với mật ong và thoa lên da. Khi thực hiện kéo dài, vết nám sẽ giảm dần. Ngoài ra, quả bơ còn chứa hàm lượng protein và lutein cao, có thể dùng làm liệu pháp trẻ hóa da.

Mật ong và trứng-Ảnh: BoldSky

Trộn 2 thìa cà phê mật ong cà phê và lòng trắng trứng rồi thoa lên mặt trong 30 phút rồi rửa sạch, nếu kiên trì sử dụng sẽ giúp loại bỏ các vết thâm nám và tàn nhang. Chỉ nên sử dụng 2-3 lần / tuần để tránh làm mỏng da, bắt nắng và trẻ hóa da.

Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị nhất định. Câu hỏi phù hợp nhất với hoàn cảnh của tôi.

Read More

Giảm 90 kg bằng chế độ ăn kiêng keto

Eric (Eric) đóng vai trò là người quản lý bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.

“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả bản thân tôi cũng không quan tâm đến mình thì sẽ không có ai chăm sóc tôi cả.”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh ấy bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Chế độ ăn kiêng keto có thể làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) trong cơ thể vốn giàu chất béo lành mạnh. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate được giảm xuống từ 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là phương pháp thay thế chính cung cấp 75% lượng calo cho cơ thể. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm đi, cơ thể ở trạng thái ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng khi đi dạo trong công viên, tôi thích carbohydrate. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để tiếp tục. Đến tháng thứ hai, anh ấy đã giảm được 5 kg, và những tháng tiếp theo anh ấy đã giảm được trung bình 4,5kg.

Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp rèn luyện sức mạnh năm lần năm cái để rèn luyện sức khỏe. Bài tập này bao gồm các động tác sau: squats, bench press, push-up, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5 gam protein / kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.

Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Tập cơ vai vào thứ tư, tập lưng cho ngực và tay, và tập cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì chế độ tập luyện này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng cho ăn ít nhất 8 giờ một lần.

Eric hiện nặng 97 kg và mục tiêu là khoảng 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.

Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và những người bạn ủng hộ, theo dõi quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn, không còn cảm giác vận động khó khăn như trước nữa.

“Lời khuyên của tôi dành cho mọi người là nên bắt đầu chế độ ăn keto ngay lập tức. Khi đã đạt được mục tiêu, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là tiếp tục tập thể dục và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch”, anh nói. -Theo quy định của Healthline, sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày. -Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu một ngày mới. Bữa trưa thịt xông khói, trứng và cà chua với salad gà, dầu ô liu và bữa tối pho mát với cá hồi, măng tây và bơ.

Ngày 2: Ăn sáng với cà chua, húng quế và phô mai dê. Bữa trưa nhẹ bao gồm sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia. Bữa tối uống nước ngọt với thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Bữa sáng với sữa lắc giàu chất béo, bữa trưa với dầu ô liu và salad tôm bơ c, pho mát Parmesan, bông cải xanh và salad.

Ngày 4: Ăn sáng với trứng, bơ, salsa, ớt, hành tây và một số loại gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối được phục vụ với món gà rán sốt pesto, rau và pho mát.

Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa ăn kèm với rau, thịt bò xào dầu dừa hoặc dầu oliu. Ăn tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát và rau. Bữa trưa ăn trưa, pho mát cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Đối với bữa tối, cá trắng, trứng và rau bina được nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, pho mát và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng trộn gỏi.

Hoài Thu (theo the man’s health)

Read More

Kiều nữ Van der Vaart và Sneijder “đánh bại” nhan sắc

Sylvie và Yolanthe là hai nàng WAGs xinh đẹp và nổi tiếng nhất trong số những người vợ, bạn gái của các ngôi sao Hà Lan. Nhân tiện, hai người đẹp áo đen tham gia lễ trao hoa tulip tại quê nhà vào ngày 13/11.

Vợ Sneijder (Sneijder) và vợ Van der Vaart (Van der Vaart) chụp ảnh tập thể cùng các khách mời. Mỗi người trong số họ tổ chức một lễ trao giải.

Hai nàng WAGs mặn nồng, ngọt ngào nhưng cả hai đều khiến các quý ông mê mẩn.

Ngoài vai trò người mẫu, vợ anh, Van der Vaart cũng gặt hái được nhiều thành công. Các chương trình truyền hình, đặc biệt là Đức. Sylvie rất vui Hè năm ngoái, học trò chính của đợt thăng hạng này đã trở lại Đức khoác áo Hamburg. Trong khi Van der Vaart còn thi đấu cho Spurs, Sylvie liên tục đi về giữa Anh và Đức, vừa chăm sóc chồng con, vừa lo cho sự nghiệp.

Mẹ Sylvie quyến rũ. Hơn Van der Vaart 5 tuổi nhưng Sylvie vẫn trẻ trung hơn. Cầu thủ 34 tuổi thông minh và khéo léo, đã “đốn gục” trái tim hàng tiền vệ của đất nước.

Đồng thời, vợ của Sneijder cũng bị thu hút bởi sự trong sáng và bí ẩn của cô ấy. Nữ diễn viên và người mẫu Hà Lan đang cố gắng làm một bộ phim ở Hollywood.

Kết hôn với tiền vệ Inter Milan hơn 2 năm, Yolande vẫn chưa có con, nhưng cô rất ngưỡng mộ con trai riêng của Sneijder là Jesse. Trước đây với vợ.

Read More

Loại thuốc đắt nhất thế giới

Khi bác sĩ thông báo Edward bị teo cơ tủy sống loại 1 (SMA), Megan Willis và John Hall đã rất sốc.

Teo cột sống là một bệnh di truyền đặc trưng bởi yếu cơ. Xương do thoái hóa tế bào sừng và nhân vận động thân não. Các biểu hiện có thể bắt đầu ở trẻ sơ sinh hoặc thời thơ ấu và bao gồm giảm trương lực cơ, giảm phản xạ gân xương, khó bú, nuốt và thở. Giai đoạn phát triển sinh học của bé không bình thường. Trong một số trường hợp nặng, trẻ sẽ tử vong nhanh chóng.

Ba năm trước, không có thuốc chữa. Liều dùng hiện tại của loại thuốc này là 1,7 triệu bảng Anh (53 tỷ VNĐ), có thể giúp bệnh không tiến triển nặng hơn. Đây là Zolgensma, được coi là loại thuốc đắt nhất thế giới hiện nay.

Những em bé bị ADS mang gen làm cho protein SMN1 bị lỗi hoặc bị thiếu, vì vậy chúng không thể sản xuất đủ protein SMN cho cơ thể. Zolgensma được tạo ra bằng cách lây nhiễm virus, loại bỏ DNA của nó, thay thế gen SMN1 đã được sửa đổi, tạo thành một loại thuốc, sau đó tiêm vào cơ thể bệnh nhân.

Gen mới cho phép protein SMN ngăn chặn sự mất mát của tế bào thần kinh vận động – giúp điều phối chuyển động của tủy sống. Trong một nghiên cứu trên 15 trẻ sơ sinh được điều trị bằng Zolgensma được công bố trên Tạp chí Y học New England năm 2017, tất cả đều sống sót sau 20 năm. Tháng và 8% ở nhóm không được điều trị.

Trong số 12 đứa trẻ được tiêm liều cao hơn lúc 20 tháng, 11 đứa có thể ngồi dậy mà không cần trợ giúp, và 2 đứa đi bộ một mình. -60 trẻ em được sinh ra trong SMA mỗi năm ở Anh.

Megan Willis (phải), John Hall (trái) và con trai cô. Ảnh: “Daily Mail” – Viện Y tế và Chăm sóc Tiên tiến (NICE) đang xem xét Zolgensma và nghiên cứu có thể được phê duyệt vào tháng 3 năm 2021. Tuy nhiên, thuốc đã được kê đơn ở Hoa Kỳ, Đức, Brazil và Nhật Bản. .

Cách duy nhất để Edward có được ma túy là nhờ cha mẹ anh gây quỹ để điều trị ở nước ngoài. Kể từ tháng trước, họ đã nhận được hơn 120.000 bảng. Tuy nhiên, so với 1,7 triệu bảng thì con số này là quá nhỏ.

Megan nói: “1,7 triệu bảng là rất đắt, nhưng đó là một phương pháp điều trị độc đáo có thể giúp con bạn tồn tại và phát triển trong 5 năm. Chúng tôi muốn thấy con mình phát triển như những đứa trẻ bình thường Big

Ngoài Zolgensma, có nhiều loại thuốc đắt tiền khác có thể dùng để điều trị các bệnh hiếm gặp; Glybera là thuốc điều trị chứng thiếu lipoprotein lipase (gây tích tụ mỡ trong máu), giá 750.000 bảng Anh tiêm Giá của Luxturna trong mắt để sửa một cặp gen khiếm khuyết gây ra chứng loạn dưỡng võng mạc là 613.000 bảng Anh; bệnh Batten là một bệnh thoái hóa thần kinh ngăn cản khả năng nói và nói và cần 500.000 bảng Anh của enzym Brineura Thuốc thay thế. -Thuốc tổng hợp mở ra kỷ nguyên y học mới, cung cấp giải pháp cho 5.000 căn bệnh hiếm gặp ảnh hưởng đến 3,5 triệu người ở Anh. Có rất ít hy vọng chữa khỏi những căn bệnh này. Do nhu cầu thấp, thuốc hiếm rất đắt. Để bù đắp chi phí-Một nghiên cứu của Trường Kinh tế London (LSE), Trường Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London cho thấy chi phí phát triển các loại thuốc mới có thể thấp hơn 1,1 tỷ bảng Anh so với giá công bố. – – Tiến sĩ Olivier Waters Tác giả chính của nghiên cứu và là trợ lý giáo sư về chính sách y tế tại Trường Kinh tế và Khoa học Chính trị London cho biết: Các công ty dược phẩm muốn tiếp tục công bố những chi phí này để chứng minh rằng giá đã tăng chóng mặt thì phải cung cấp số liệu để công chúng giám sát. “- Ý Nhi (Daily Mail)

Read More

VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ giảm cân”

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%.

Khi số lượng người béo phì tăng lên, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng sẽ cao. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ đánh thuế tiêu thụ đặc biệt đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến đồ uống có ga không cồn) từ ngày 1/7. Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là tập thể dục đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện ngoại hình và sức khỏe của họ. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng lại có phần ngấn mỡ nên nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với báo chí, anh cho biết bản thân có thói quen dậy ra công viên lúc 5h30 sáng và chạy bộ khoảng 30 phút, buổi chiều anh đến phòng gym để nâng tạ, tập aerobic và ngồi xổm khoảng 120 phút. Hãy bơi lội và chơi bóng rổ vào cuối tuần để tăng cường sức khỏe và giữ gìn sức khỏe …

Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Đối tượng thừa cân, béo phì có nguy cơ về đường huyết, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ … Có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các môn khác nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp; người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon Những người trong cuộc thi đã thể hiện tốt hơn …

Hình minh họa.

Chương trình thực hiện 12 tiết học dưới sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Tiểu Phương-huấn luyện viên cao cấp của California Fitness Center dưới dạng slide, video và Hàng loạt bài tập vận dụng và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, tăng cơ, khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng Cách tốt nhất, để ngăn ngừa và cải thiện các bất thường về đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh nhưng lành mạnh, tập luyện có kế hoạch, chế độ ăn cho người chạy marathon … – Tham gia học trực tuyến.net trên ewiki.vnexpress, chỉ người dùng Bạn cần tạo một tài khoản tại đây và thanh toán học phí trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tiểu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm kinh nghiệm thi đấu các giải quốc tế, đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải Vnexpress Marathon nhóm tuổi 40-49, hạng Ba; Năm cuộc thi Vietnam Mountain Marathon, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba cuộc đua Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi trong toàn bộ cuộc đua marathon; trưởng đoàn, Quảng Bình ( Tùng Bình) nhà vô địch cuộc thi mạo hiểm đứng đầu vòng chung kết giải Marathon nữ Long Biên Hà Nội; nhất cự ly siêu đêm nữ 85 km; hạng hai siêu đêm nữ cự ly 50 km.

ewiki.vnexpress.net năm 2019 Ra mắt vào tháng 3, đây là nền tảng khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang… Khóa học được giảng dạy bởi các giáo sư, chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực giúp học viên tăng thêm góc nhìn thực tế và đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Read More

Maradona để bạn trai cũ chăm sóc con út

“Xin chào, Mario, tôi đang ở San Diego”. Nhà báo Lais Ventura tiết lộ tin nhắn thoại mà Maradona gửi cho Mario Baudry. Pori là một cựu “Golden Boy”. “Bạn trai hiện tại của bạn trai cô ấy Veronica Ojeda. “Tôi biết bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng tôi nghĩ Vero không sao cả, cô ấy nói rằng bạn sẽ chăm sóc cô ấy thật tốt.” Tôi muốn bạn chăm sóc cho thiên thần của tôi Diego Fernando (Diego Fernando). nghe. nghe. , Tôi đông con, nhưng đây là giọt máu cuối cùng còn sót lại của đời tôi. “Anh đi rồi, anh bạn.”

Maradona và Ojeda cùng con trai Fernando. Ảnh: Lanacion .

Vào thứ Bảy, trong một lễ tưởng nhớ đặc biệt tới Maradona, một thư thoại đã được phát trên Secretos Verdaderos. Ventura tiết lộ đoạn băng ghi âm đã được gửi Theo Ventura, mối quan hệ giữa Maradona và Baudrillard rất tốt vì Baudrillard đã đưa Diego Fernando về thăm bố nhiều lần. Veronica Ojeda kém Maradona 18 tuổi và đã gắn bó với Maradona được 10 năm. “Cậu bé vàng”. Cô sinh Maradona của Diego Fernando Jr. vào năm 2013. Trong những năm gắn bó với Maradona, Ojeda đã bị Dalma, người bị nghi ngờ là con gái lớn của Maradona Dalma, khiển trách nặng nề. Fernando không phải con của Maradona và cho rằng Ojeda là “cậu bé vàng” mê tiền. -Mặc dù Maradona đã từ bỏ việc theo người phụ nữ khác nhưng Ojeda chưa bao giờ nói xấu người tiền nhiệm của mình trên các phương tiện truyền thông. “Tôi đã chăm sóc Diego trong bệnh viện nhiều lần vì tôi rất thích”, Ojeda nói. “Tôi không bao giờ quan tâm đến tiền của anh ấy. Tôi đã trả lại tất cả cho Diego khi chia tay. Tôi đã từng đau khổ nhưng Diego đã cho tôi thiên thần của đời anh ấy. Không giống như mẹ con Ojeda là do tranh chấp tài sản. Người ta nói rằng con ngựa bất kham Ladona có 11 người con, trong đó có 5 người con chính thức và 6 người con chưa rõ danh tính Ngày hôm qua, Santiago Lara, một trong những người con không chính thức của “Cậu bé vàng”, thậm chí đã lên tiếng hỏi thăm huyền thoại bóng đá Argentina. Xác chết, đang được xét nghiệm ADN để chứng minh nguồn gốc của nó. La Nacion)

Read More

Thủ phạm gây đột quỵ

Phó giáo sư Nguyễn Sinh Hiền, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội cho biết tại hội thảo khoa học tim mạch tổ chức ngày 18/12/2020: “Chỉ số huyết áp tăng 5 mmHg sẽ làm tăng 7% nguy cơ đột quỵ” – Theo số liệu của Bộ Y tế, Tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 200.000 ca đột quỵ, 80% trong số đó là bệnh nhân tăng huyết áp. Gần 40% người dân không biết về bệnh và 69% không kiểm soát được. Rất dễ phát hiện bằng cách đo huyết áp đơn giản, nhưng do bệnh tăng huyết áp thường không có triệu chứng nên thường bị bỏ qua.

“Tỷ lệ xuất viện của bệnh nhân đột quỵ trong thời tiết lạnh giá. Bệnh viện đã tăng khoảng 20% ​​so với giờ bình thường”, ông Sheehan nói.

Tiến sĩ Sheehan giải thích rằng thời tiết lạnh có thể gây co mạch và tăng huyết áp, đặc biệt là vào buổi sáng. Nhịp sinh học của huyết áp được đặc trưng bởi sự giảm huyết áp khi ngủ và tăng dần khi thức. Huyết áp cao vào buổi sáng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ. Ngay cả những bệnh nhân được kiểm soát tốt huyết áp cũng có huyết áp cao hơn 50% so với huyết áp bình thường vào buổi sáng.

Huyết áp cao có thể gây đột quỵ và mất chức năng não đột ngột do “không đủ máu cung cấp”. óc. Huyết áp cao vào buổi sáng cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim và mạch máu khác. Nó thậm chí có thể gây ra một cơn đau tim hoặc suy tim, kèm theo đau đầu dữ dội, đau ngực, tê hoặc tê ở mặt hoặc cánh tay.

Một số lý do làm tăng huyết áp vào buổi sáng, chẳng hạn như nhịp sinh học bình thường, cơ thể tiết ra nhiều hormone vào buổi sáng; sử dụng steroid hoặc uống quá nhiều rượu vào buổi sáng cũng có thể gây ra huyết áp cao.

Bệnh viện Tim Hà Nội mổ tim. Nhiếp ảnh: Hong En. – – Tiến sĩ Sean cho rằng để ngăn ngừa bệnh tim mạch, điều quan trọng là kiểm soát huyết áp để ngăn ngừa đột quỵ. Nên kiểm tra huyết áp vào buổi sáng, khoảng một giờ sau khi thức dậy và một giờ trước khi đi ngủ vào buổi tối. Chế độ ăn uống lành mạnh, tránh hút thuốc, uống rượu và tập thể dục thường xuyên sẽ kiểm soát huyết áp.

“Trời lạnh, nhất là người cao tuổi nên giữ ấm cơ, tập thể dục trong nhà, ăn ít muối, theo dõi huyết áp, khi chỉ số cao bác sĩ cho biết nên thay đổi liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ đột quỵ. “-Ông Ji En cho biết, số lượng bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Tim Hà Nội hàng năm đang tăng nhanh. . 15 năm trước, bệnh viện đã tiếp nhận hơn 11.000 lượt bệnh nhân, đến năm 2020 đã phát triển lên gần 355.000 lượt bệnh nhân, tăng hơn 30 lần. So với trước đây, số bệnh nhân nhập viện cũng tăng gần 14 lần.

“Căng thẳng cuộc sống, thay đổi chế độ ăn uống, tăng tuổi thọ … là những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, đặc biệt bác sĩ Sheehan cho biết:” Đột quỵ ngày càng nhiều. -Trước đây, các trường hợp đột quỵ có thể gây ra những ảnh hưởng rất lớn như liệt, biến dạng miệng, thậm chí tử vong. Hiện nay, các chương trình điều trị tim mạch hiện đại được cập nhật liên tục, cứu sống nhiều bệnh nhân. “

Mọi di chứng.

Bệnh viện Tim Hà Nội là bệnh viện tuyến cuối về chuyên môn tim mạch. Trong những năm gần đây, bệnh viện đã triển khai nhiều Công nghệ hiện đại của khu vực này và các nước trên thế giới trong lĩnh vực tim mạch đã đạt bậc 5. Các mũi nhọn: phẫu thuật, can thiệp, nội, nhi và tim mạch, chuyển hóa, hàng năm bệnh viện chuyển giao một số lượng lớn các gói kỹ thuật. Đến 16 bệnh viện vệ tinh để giúp bệnh nhân địa phương có thêm cơ hội điều trị.

Read More

5 loại thực phẩm giúp giảm cân

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ đủ vitamin C và 300 IU vitamin A cho một ngày, đồng thời có thể đánh tan mỡ thừa và chất béo. giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và giàu chất xơ, mang lại cảm giác no lâu. Ngoài ra, đậu lăng có nhiều chất xơ hòa tan, có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ chứa 70 calo.

Cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê có hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.

Nhiên (Theo ActiveBeat)

Read More

Kho báu vô giá của Maradona

Những món đồ có giá trị nhất mà luật sư của Diego Maradona, Matias Morla, bao gồm: một bức thư được viết và ký bởi Fidel Castro, Andres Calamaro (Andres Calamaro) ) Đã sáng tác một bài hát để ca ngợi Maradona, trong đó có: “Maradona-anh ấy không phải là một người cô đơn. Anh ấy là một nhà lãnh đạo trong bóng đá.” – Áo đấu của Maradona và Neymar và Johan Cruyff chụp ảnh nhóm tại triển lãm du lịch “Những huyền thoại thể thao” ở Sala Azca, Madrid vào thứ Sáu ngày 4 tháng 12. Hình ảnh: EFE .- — Ngoài những món quà miễn phí này, hộp đựng còn chứa một quả bóng bạch kim do FIFA tặng cho huyền thoại bóng đá Argentina của con người, và nhiều chiếc áo đấu đặc biệt là hai chiếc áo của con trai cựu nữ diễn viên Sergio Aguero. Chiếc ghế bành mà Maradona sử dụng ở Dubai cũng đã được bảo quản cẩn thận.

Nhiều bộ quần áo liên quan đến cuộc sống, Maradona, cũng đã được chuyển sang quần áo. Ví dụ, bộ đồ ngủ in hình động vật mà anh ấy mặc cho sự kiện kỷ niệm sinh nhật của anh ấy vào năm 2016 với Maradona Áo khoác in ảnh và số 10 hoặc áo phông in ảnh Maradona. Con trai của Benjamin (con trai của Aguero).

Hộp đựng đặc biệt này cũng là nơi chứa giày bóng đá của nhiều đồng đội từng sát cánh cùng Maradona. Maradona là người có tất cả các thành viên có chữ ký. Áo đấu của CLB khúc côn cầu Leonas hay lời tri ân của FIFA nhân dịp World Cup 2018. Theo Mundo Deportivo, nếu tất cả những vật trưng bày này được bán đấu giá, số tiền thu được chắc chắn sẽ lên tới hàng triệu USD. Không có gì ở Maradona là lỗi thời. Anh sở hữu một ngôi nhà ở Campos de Roca, một chiếc Rolls Royce Ghost trị giá 360.000 USD và một chiếc BMW i8 trị giá khoảng 175.000 USD.

Trước khi những món đồ này được đưa ra khỏi kho ở Beccar, nhiều kỷ niệm đã gây ra một cảm giác khác, đặc biệt là chiếc áo đấu của “Cậu bé vàng” đã đánh bại đội tuyển Anh ở tứ kết World Cup 1986. Chiếc áo đấu hiện có giá trị 200. Mười nghìn đô la Mỹ.

Theo báo cáo “Forbes” của Argentina, tài sản của Maradona là từ 50 triệu đến 100 triệu đô la Mỹ, và hầu hết mọi người sẽ di cư từ Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, nơi ông đã sống phần lớn thời gian của mình. Năm người con của Dona bị ảnh hưởng chặt chẽ bởi quyền thừa kế, bao gồm ba con gái Damar, Jaina, Jana và hai con trai Diego Juni và Diego Fernando. Santiago Lara, 19 tuổi Cơ thể của Maradona đã từng được yêu cầu khai quật để chứng minh nguồn gốc của mình.

Maradona qua đời vì đột quỵ vào ngày 25 tháng 11. Hai tuần sau khi phẫu thuật não, anh bị đột quỵ

Mundo Deportivo

Read More

Móng tay chuyển sang màu nâu sẫm do hóa trị ung thư

Khi vào cơ thể, thuốc hóa trị có thể tiêu diệt tế bào ung thư, nhưng chúng cũng có tác dụng phụ đối với các mô khỏe mạnh. Các triệu chứng phổ biến nhất là rụng tóc, nôn mửa hoặc ít thường xuyên hơn, chẳng hạn như thay đổi vị giác và giảm thính lực.

Tuy nhiên, Ả Rập Xê Út có một số phản ứng bất thường với thuốc hóa trị, chẳng hạn như một người đàn ông 42 tuổi. Trên Tạp chí Y học New England, Tiến sĩ Musa Alzahrani và Tiến sĩ Mohammed AlJasser thuộc Đại học King Saud cho biết rằng khi điều trị ung thư hạch không Hodgkin, móng tay của bệnh nhân chuyển sang màu rám nắng và trắng. Một người đàn ông 42 tuổi bị đổi màu sau khi hóa trị. Ảnh: LS.

“Đường ngang dài (mũi tên dài) trên móng tay là đường Mee, trong khi đường mờ ngắn hơn (mũi tên ngắn) là đường Muehrcke. Nó liên quan đến các mạch máu bất thường dưới móng tay”, bác sĩ giải thích. Khi bạn chạm vào vạch trắng, móng tay không khác gì phần còn lại của bề mặt móng tay.

Trong cuộc trao đổi với Live Science, bác sĩ tại Đại học King Saud cho biết, việc đổi màu móng không phải là hiếm, nhưng không ai làm đổi màu móng và có hai loại bệnh nhân bị tắc mạch máu dưới móng trong thời kỳ vạch trắng. Ngoài tác dụng phụ của hóa trị, móng tay bất thường còn cảnh báo các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như suy thận, thiếu khoáng chất, suy giáp.

Sau sáu đợt hóa trị, bệnh nhân đã khỏe trở lại. Sáu tháng sau đợt hóa trị cuối cùng, móng tay của cô đã mơ trở lại bình thường.

Minh Nguyen

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365