10 điều bạn có thể chưa biết

Vai trò của gan là gì?

Nó có thể làm sạch máu. Ngoài việc thải độc tố, gan còn thực hiện khoảng 500 nhiệm vụ khác, chẳng hạn như tạo ra mật, một chất lỏng giúp tiêu hóa thức ăn. Nó cũng hấp thụ những gì bạn ăn và uống và chuyển hóa chúng thành năng lượng và dinh dưỡng.

Kích thước gan

Kích thước của gan bằng khối lượng. Gan nặng khoảng 1,3 kg và là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, lớn hơn cả lớp da. Nó nằm ở phía bên phải của cơ thể, bên dưới xương sườn.

Làm thế nào để biết gan có khỏe mạnh hay không?

Việc khám bệnh thường được bác sĩ chỉ định để kiểm tra xem gan có bị ảnh hưởng hay không. Bệnh tật, chấn thương hoặc nhiễm trùng là một xét nghiệm máu. Đây thường là các xét nghiệm máu được thực hiện cùng một lúc.

Gan có thể tái sinh không?

Câu trả lời là có. Gan là cơ quan duy nhất có thể tái sinh sau khi bị cắt bỏ hoặc bị tổn thương. Đây là lý do tại sao một phần gan có thể được hiến tặng. Hầu hết mọi người nghĩ rằng lá gan là anh chị em hoặc cha mẹ. Hy vọng nó có thể giúp loại bỏ độc tố ra khỏi gan. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiệu quả của chế độ ăn kiêng này. Thay vào đó, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp lượng thức ăn cần thiết cho gan.

Tại sao rượu có hại cho gan?

Rượu có thể làm hỏng tế bào gan. Gan giúp loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn lấy nhiều gan hơn gan sẽ làm tổn thương gan. Có một số bệnh gan liên quan đến đồ uống có cồn, chẳng hạn như gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế uống rượu, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Tại sao bạn bị vàng da và mắt? Đôi măt mau vang. Bilirubin là một sắc tố màu vàng được tạo ra do sự phân hủy của các tế bào hồng cầu. Trong trường hợp bình thường, gan chuyển hóa bilirubin, nhưng nếu bilirubin quá nhiều hoặc bị tổn thương, vàng da có thể xảy ra.

Viêm gan A có thể là một căn bệnh.Gây vàng da. Ngoài ra, do vấn đề chuyển hóa bilirubin và gan chưa hoàn thiện nên trẻ sơ sinh cũng có thể bị vàng da. Xơ gan và nghiện rượu có cùng tồn tại?

Điều này không hoàn toàn có thể xảy ra. Xơ gan được sử dụng để mô tả tình trạng sẹo của gan. Suy giảm chức năng gan là bệnh gan nghiêm trọng nhất. Rượu có thể gây xơ gan, cứ 5 người nghiện rượu nặng sẽ có 1 người bị xơ gan, ngoài ra đây còn là nguyên nhân của nhiều nguyên nhân khác dẫn đến viêm gan B hoặc C. Bạn không thể đảo ngược xơ gan.

Cách duy nhất để ngăn ngừa tổn thương gan là hạn chế uống rượu?

Uống ít rượu giúp ngăn ngừa một số bệnh về gan. Tuy nhiên, bạn cần làm nhiều điều để bảo vệ gan, chẳng hạn như duy trì cân nặng hợp lý và chế độ ăn uống điều độ. Ngoài ra, bạn nên đi xét nghiệm để biết mình có mắc bệnh viêm gan C hay không. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có nên chủng ngừa viêm gan B và B hay không. ?

Bệnh gan có thể diễn biến âm thầm trong một thời gian dài. Khoảng một nửa số người mắc bệnh này, nhưng không có triệu chứng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu của bệnh, có nghĩa là bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như thường xuyên mệt mỏi hoặc đau cơ. Bạn cũng có thể bị ngứa da, đau dạ dày, nước tiểu sẫm màu và da hoặc mắt hơi vàng. Khi đó, bạn cần đi xét nghiệm máu để xác định các vấn đề về gan. Quốc gia

Phong Đông

Read More

Chạy giảm 27 kg trọng lượng

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web “Runners World”.

Tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg và có lượng cholesterol cao bất thường, khi đó cô 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc từ 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

Khi cô ấy chán nản với sức khỏe của mình, cô ấy bắt đầu quan sát em gái của mình – cô ấy thích chạy, năng động và luôn suy nghĩ tích cực. . Jennifer nhận thấy bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô ấy nói với chồng: “Em sắp tập chạy 5 km” (người mới bắt đầu chạy cần chạy 5 km). Cô ấy đã mua một số đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.

Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, vào một đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô ấy đã chạy một dặm không ngừng nghỉ. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.

Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện giảm 20 kg-mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân.

Kể từ khi tham gia chạy bộ, Jennifer đã thay đổi chế độ ăn uống của mình, loại bỏ sô-đa, chọn thực phẩm lành mạnh, uống vitamin và bổ sung thêm protein shakes và macros (bổ sung dinh dưỡng đa lượng cho người tập thể hình). Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer cho biết: “Tất cả những điều này đã cho tôi một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Họ thành lập nhóm của riêng mình trên Facebook để kết nối và từ năm 2018, nhóm đã phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu tổ chức các sự kiện để gây quỹ với những người muốn tham gia thử thách giảm cân, sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ.

Mặt khác, Jennifer cũng cố gắng tập luyện để trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc thi Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Hiện tại, cô chỉ nặng hơn 61 kg, vượt qua vạch đích và không bao giờ bỏ cuộc.

Nhìn lại 5 năm thay đổi lối sống và đam mê đi bộ đường dài, Jennifer rút ra kinh nghiệm rằng khi muốn đi du lịch đến những nơi tương tự, cô sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về điều đó trước. Đi ra ngoài.” Hãy chạy thôi. Bạn cũng nên nhờ những người có kinh nghiệm chạy bộ lâu năm làm gương và tìm kiếm sự giúp đỡ. Những điều này có giá trị “vàng”. Đối với cô, chị gái và các con đi cùng đường đua là nguồn động lực to lớn .Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình trạng này cản trở bạn. Hãy trở lại và cố gắng hết sức mình.

Kill Khuong (theo “Runners World”)

Read More

Cantona cắt đầu để kỷ niệm 25 năm gia nhập Manchester United

Cantona xuất hiện trong một cuộc phỏng vấn với Hãng truyền hình Anh (BBC) vào ngày 22/11. Huyền thoại 51 tuổi đồng ý nhổ tóc (phải).

Cantona xuất hiện trong một cuộc phỏng vấn với BBC vào ngày 22 tháng 11. Huyền thoại 51 tuổi đã đồng ý cắt tóc (ảnh bên phải) -Ngày 26/11, Cantona sẽ kỷ niệm 25 năm thành lập Manchester United, nơi anh gia nhập Leeds United. Sau bước đi lịch sử, siêu sao người Pháp lập tức trở thành công thần, đưa Manchester vào thời kỳ hoàng kim.

Vào ngày 26 tháng 11, Cantona sẽ kỷ niệm 25 năm ngày anh đến Manchester United từ Leeds United. Sau vụ chuyển nhượng lịch sử, ngôi sao người Pháp ngay lập tức trở thành hung thần đưa Manchester đi vào thời kỳ hoàng kim.

Phong cách thi đấu của Cantona luôn được người hâm mộ bóng đá Anh tôn trọng. Cá tính và thành công rực rỡ dưới sự dẫn dắt của Man Utd. Manton luôn được người hâm mộ bóng đá Anh tôn trọng vì phong cách cá nhân và thành công rực rỡ trong màu áo Man Utd.

Phong độ hói của Cantona ở thể trạng tốt nhất của Man Utd. Cựu tuyển thủ Pháp chỉ chơi cho “Quỷ đỏ” 5 năm, nhưng đã để lại nhiều ấn tượng sâu sắc. Cantona mang áo số 7 và đeo băng đội trưởng Manchester United.

Kiểu tóc hói của Cantona ở thời kỳ đỉnh cao trong trận đấu với Manchester United. Cựu tuyển thủ Pháp chỉ chơi cho “Quỷ đỏ” 5 năm, nhưng đã để lại nhiều ấn tượng sâu sắc. Cantona cũng mang áo số 7 và băng đội trưởng của Manchester United.

Cantona đã ghi 77 bàn cho Manchester United sau 170 trận. Một trong số đó là pha vào bóng nổi tiếng của Sunderland.

Cantona đã ghi 77 bàn cho Manchester United sau 170 trận. Một trong số đó là bàn thắng vào lưới Sunderland.

Cantona đã giúp Manchester United giành được bốn chức vô địch Premier League, hai danh hiệu FA Cup và ba danh hiệu Siêu cúp Anh. Năm 1997, khi mới 31 tuổi, cựu danh thủ bất ngờ chia tay thượng đài. Manchester United cũng là câu lạc bộ cuối cùng chơi cho Cantona.

Cantona đã giúp Manchester United giành được bốn chức vô địch Premier League, hai danh hiệu FA Cup và ba danh hiệu Siêu cúp Anh. Năm 1997, khi mới 31 tuổi, cựu danh thủ bất ngờ chia tay thượng đài. Man Utd cũng là CLB cuối cùng mà Cantona góp mặt.

Sau khi hoàn thành sự nghiệp quần đùi áo số, Cantona chuyển sang đóng phim truyền hình. Vẻ đẹp nam tính của cô vẫn giúp ngôi sao người Pháp này hút hồn khán giả.

Sau khi hoàn thành sự nghiệp quần đùi áo số, Cantona chuyển hướng sang sân khấu kịch và sân khấu kịch. Vẻ đẹp và vẻ nam tính luôn giúp ngôi sao người Pháp này thu hút khán giả.

Ảnh: DailyMail

Read More

Kem nở ngực có thể gây vô kinh

Tôi 20 tuổi và lo lắng về thời gian không đều. Từ khi dậy thì đến nay cháu thường đến muộn, vài ngày đầu hoặc có khi 1-2 tháng. Tôi và mẹ tin rằng con không ổn định do tuổi dậy thì. Một vài năm sau, tôi đang đi muộn và tôi vẫn có một ngày phù hợp, nhưng nó rất hiếm. Mỗi lần hành kinh, em không có dấu hiệu gì bất thường.

Ngoại trừ bệnh thiếu máu, tôi không có bệnh nào khác. Tôi đã tiêm phòng ung thư cổ tử cung và đang sử dụng kem xoa bóp nâng ngực, tôi muốn biết có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không? Xin cảm ơn bác sĩ đã trả lời giúp tôi, xin chân thành cảm ơn! (Của tôi)

Hình minh họa: Ayurvedicure.com .

Trả lời

Chị ơi,

Phụ nữ có kinh nguyệt do nội mạc tử cung bong ra hàng tháng dưới tác động của nội tiết nữ Nội tiết tố (estrogen và progesterone). Từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt (ngày đầu tiên có kinh), nồng độ nội tiết tố nữ tăng dần, đạt đỉnh vào ngày rụng trứng (khoảng giữa chu kỳ), sau đó giảm dần. Khi hàm lượng nội tiết tố nữ giảm xuống mức thấp nhất, nội mạc tử cung sẽ bong ra và người phụ nữ đã đến kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình của người phụ nữ thường kéo dài từ 28 đến 30 ngày. Tuy nhiên, một số người có chu kỳ ngắn hơn, trong khi những người khác có chu kỳ dài hơn.

Kinh nguyệt bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, đầu tiên là nồng độ nội tiết tố nữ trong máu theo cơ chế phức tạp. Nó ảnh hưởng đến não, tuyến yên, buồng trứng và tử cung. Ngoài ra, kinh nguyệt còn bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, làm việc, nghỉ ngơi, tâm lý và tình trạng bệnh, thuốc điều trị của phụ nữ. Theo như chị được biết thì thiếu máu có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô kinh. Ngoài ra, nếu kem massage nâng ngực có chứa thành phần bộ phận sinh dục nữ cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Còn tiêm phòng ung thư cổ tử cung thì không vấn đề gì. Một ít máu). Nếu kem massage có chứa hormone sinh dục nữ thì bạn nên ngưng sử dụng. Đồng thời, bạn cần tuân thủ các bài thuốc đông y, vì liệu pháp này sẽ giúp bạn tăng huyết áp, phục hồi sự mất cân bằng của cơ thể và nếu có thì kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường. -Chúng ta khỏe mạnh và tự tin!

Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Bích Thủy, Chuyên gia Đào tạo và Dịch vụ Sức khỏe Sinh sản của Tổ chức Concept Foundation

Read More

Roberto Carlos cho rằng chiếc bàn “ chuối ” là một phép màu

Carlos nói với L’Équipe: “Quả bóng rơi hoàn toàn, nhưng nó đã bị thổi ngược trở lại. Đó là một điều kỳ diệu”. Hậu vệ trái sinh năm 1973 sút thẳng từ cự ly gần 35m, sút xa bằng chân trái, chuyền bóng qua hàng rào rồi tạt vào góc gần. Thủ môn Fabien Barthez không thể xoay người trước khi đá và ghen tị với vật lý.

Mục tiêu của Guerland (Lyon) đã thúc đẩy các nhà khoa học tìm kiếm lời giải thích. Hầu hết mọi người đều kết luận rằng siêu phẩm hội tụ đủ các yếu tố, từ kỹ năng, tốc độ bóng cho đến độ xoáy tối đa của Carlos.

Bàn thắng kinh điển của Roberto Carlos. Ảnh: ESPN .

“Ngoài quỹ đạo và điều kiện thời tiết của quả bóng xoáy, ảnh hưởng của Roberto Carlos đến quả bóng và khoảng cách tiếp cận cũng cực kỳ hiếm gặp”, Luis Fernando Fontanari của Viện Vật lý Giải thích của Giáo sư San Roberto Carlos. “Chúng tôi có thể gọi đó là một phép màu.” Carlos bắt đầu sự nghiệp của mình ở Palmeiras, giành hai danh hiệu Brazil trước khi gia nhập Inter Milan. Anh chỉ ở lại câu lạc bộ Ý trong một năm, cho đến khi Real Madrid gõ cửa. Ở Bernabeu, Carlos đã giành được 4 chức vô địch La Liga và 3 chức vô địch Champions League, ngoài ra, Royals đã ra sân 500 lần. Nhưng cựu tuyển thủ Brazil đã xỏ giày trở lại và chơi hai trận với Delhi Dnamos của Ấn Độ hai năm trước.

Read More

Lưu ý ung thư buồng trứng rất dễ nhầm với các bệnh về hệ tiêu hóa

Bác sĩ Vũ Văn Vụ, Giám đốc Khoa Nội 1, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM cho biết, tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 1.200 phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng. Là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất trong các loại ung thư phụ khoa. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm của những phụ nữ mắc bệnh này chỉ khoảng 45%. – Theo BS Vũ, các triệu chứng có thể dễ bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường khác (như bệnh tiêu hóa). Bệnh tiến triển nhanh, chưa có phương pháp tầm soát thực sự hiệu quả. Đây là lý do tại sao tỷ lệ tử vong của bệnh nhân ung thư buồng trứng cao hơn so với các loại ung thư khác. Hiện tại, người bệnh phát hiện khi ung thư buồng trứng đã ở giai đoạn cuối.

Thông thường, buồng trứng có kích thước khoảng 4cm. Khi khối u xuất hiện ở giai đoạn đầu, người bệnh hầu như không có triệu chứng gì. Chỉ khi ung thư buồng trứng đã chuyển sang giai đoạn nặng, người bệnh mới cảm thấy khó chịu ở vùng xương chậu, nặng hơn hoặc khó chịu ở các cơ quan bị khối u kẹp chặt. Nếu khối u chèn ép lên bàng quang, người bệnh sẽ mắc bệnh đường tiết niệu và phải đi tiểu nhiều lần. Nếu khối u chèn ép ruột sẽ gây táo bón …

Hình minh họa: health9

Ung thư buồng trứng đã di căn đến các tế bào trong khoang bụng, người bệnh sẽ bị cổ trướng. Chất lỏng tích tụ có thể gây sưng bụng. Áp lực của chất lỏng có thể gây đau bụng, chán ăn, nôn mửa và khó thở. Ngoài ra, tắc ruột cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân giai đoạn nặng, đây là nguyên nhân chính gây tử vong do ung thư đường tiêu hóa. ‘buồng trứng. . Tắc ruột có thể gây chướng bụng, đau dữ dội, buồn nôn, nôn, sụt cân … “Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trên 20 đến 30 tuổi nên siêu âm định kỳ 1 đến 2 lần / năm, nhưng bác sĩ Vũ nói nhiều lần: Phương pháp điều trị ung thư buồng trứng thông thường là phẫu thuật hoặc hóa trị, khi bệnh tiến triển nhiều thì hiệu quả điều trị rất hạn chế, phải kết hợp với các phương pháp khác để giảm đau và kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân. Liệu pháp đích là y học hiện đại điều trị ung thư giai đoạn muộn Một trong những thành công. Liệu pháp kháng sinh trong mạch máu là một trong những liệu pháp nhắm mục tiêu hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng và tỷ lệ sống sót của bệnh nhân ung thư buồng trứng và cổ tử cung giai đoạn cuối.

“Các khối u thường liên quan đến sự tăng sinh của các mạch máu. Các tế bào ung thư từ khi hình thành, phát triển đến phát triển Bác sĩ Vũ giải thích, do đó, phương pháp kiểm soát tăng sinh mạch máu thông qua hóa trị có thể giúp bệnh ổn định theo thời gian. Việt Nam đã áp dụng liệu pháp kháng sinh để điều trị ung thư và được sử dụng rộng rãi tại Việt Nam. Phương pháp điều trị ung thư đại tràng, ung thư phổi Mới đây, Bộ Y tế đã cho phép áp dụng phương pháp này trong điều trị ung thư buồng trứng và ung thư cổ tử cung, mang lại hiệu quả đầu tiên cho người bệnh. Đối tượng là phụ nữ và trẻ em gái đã kết hôn và chưa lập gia đình, nhưng một nhóm phụ nữ sau mãn kinh, béo phì, chưa sinh con, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư và các bệnh ung thư khác, chẳng hạn như ung thư vú, cổ tử cung hoặc đại trực tràng. … Với rủi ro cao hơn.

Read More

Cô gái trước chọn giảm cân hoặc chết

Natalie sống ở Los Angeles, là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô bị béo phì trong nhiều năm do lười vận động và thích ăn uống, tiệc tùng.

Ở tuổi 28, cân nặng của cô là 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ cho biết nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và chết sớm.

Natalie bị sốc. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong vòng hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là thịt gà nướng và rau, đồng thời tập thể dục nhịp điệu và tập tạ hai lần một ngày.

18 tháng sau, do quá nặng, chấn thương đầu gối của cô lại xuất hiện và Natalie phải ngừng tập luyện. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ đưa ra cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho đầu gối.

Natalie lo lắng, nhưng cô ấy biết đây là cơ hội duy nhất để trường thọ. Và sức khỏe. Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày vào tháng 9 năm 2019, khiến cô giảm cảm giác thèm ăn.

“Tôi có một cuộc sống mới kể từ khi tôi giảm cân.” Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày ở mức cân nặng nhất. Sau ca phẫu thuật, cô giảm được 45 kg, giảm một nửa còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.

Natalie đã tấn công một người nặng 68 kg sau khi phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: “Daily Mail” .

Hiện nay, hàng tuần có nhiều người lạ bình luận trên trang cá nhân của cô, nói rằng cô xinh đẹp, nóng bỏng và là nguồn cảm hứng cho những người đang cố gắng giảm cân.

Là người từng ghét các hoạt động ngoài trời, Natalie giờ rất muốn chạy dọc bờ biển gần nhà. “Tôi thực sự trở thành người phụ nữ bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt chỉ tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với thân hình sồ sề của mình và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với cân nặng của mình, nội dung thú vị và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và có hại. “Lời khen tốt nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn trở nên tốt nhất và khỏe mạnh nhất. – – Natalie khuyên bất cứ ai muốn giảm cân hãy đến gặp bác sĩ. Nhận lời khuyên về chế độ ăn uống Natalie cho biết: “Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật, bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu và thực hiện chế độ ăn kiêng của mình ngay từ đầu. Điều này đã thay đổi cuộc đời tôi. “-Nguyễn Ngọc

Read More

Các cầu thủ đã phải trả giá đắt khi cắn vào mông đối thủ trên đất Brazil.

Điều này xảy ra trong trận đấu giữa Ponte Preta vs Vitoria ở giải VĐQG Brazil vào ngày 27/11. Khi tiếng chuông báo hết 20 phút trôi qua, Rodrigo phải nhận thẻ đỏ trực tiếp vì dùng ngón tay chọc thủng mông Tellez của đối thủ.

Ponte Preta cũng phải trả giá cho hành động của Rodrigo. Bị dẫn trước 2-0, đội chủ nhà thua ngược 2-3 do chơi thiếu người quá 2/3.

Rodrigo tỏ thái độ khiếm nhã với Terez. Giải nghệ ở giải hạng hai từ mùa giải năm sau. Ponte Preta chỉ ghi được 39 điểm sau 37 trận, chỉ kém nhóm xuống hạng 4 điểm và trận đấu chỉ còn một hiệp.

Ngược lại, Victoria dẫn đầu với 43 điểm. Đội bóng của Treize có khả năng trụ hạng rất lớn ở vòng đấu cuối trước Flamengo.

Không có gì lạ khi người chơi giơ tay trong trận đấu. Vào tháng 10, trong cuộc đụng độ tại Champions League giữa AS Roma và Chelsea, Diego Perotti đã đặt tay lên mông của đồng đội Stephan El Shaarawy ở một màn chơi thú vị, khiến Tranh chấp. Đồng đội, Edinson Cavani và Gaston Ramirez. Rossi của Chapecoense cũng nhận thẻ đỏ do phạm lỗi thô bạo vòng 3 với đối thủ ở Libertadores Cup vào tháng 4/2017.

Read More

Người bị liệt nằm lâu ngày vết loét da nhanh lành.

Ít vận động, tê liệt, lở loét da kéo dài là do áp lực mạch máu liên tục lên các bộ phận cụ thể của cơ thể (thường là các bộ phận lồi). Khi da hoặc các mô dưới da bị thiếu máu (cung cấp máu không đủ), các vết loét sẽ hình thành. Vì vậy, người già ít vận động, người bại liệt, ngồi xe lăn, ăn chay… thường bị lở loét do ngồi, nằm lâu một tư thế. 80% các vết loét xảy ra ở xương hoặc gót chân.

Các vết loét thông thường ở da.

Cách chăm sóc và điều trị các vết loét

Bước đầu tiên là đánh giá chính xác các vết loét và các vết loét xung quanh theo vị trí, giai đoạn và kích thước của chúng Đau và tình trạng của da. Các vết loét trên da nên được đánh giá lại thường xuyên, hàng ngày hoặc ít nhất một lần một tuần. Nếu tình trạng bệnh nhân không được cải thiện, cần nhanh chóng thay đổi phương pháp điều trị. Mọi biến chứng sức khỏe tiềm ẩn của bệnh nhân cần được xử lý để hỗ trợ điều trị loét.

Điều rất quan trọng là phải rửa sạch vết thương để tránh nhiễm trùng. Vùng da xung quanh vết loét cần được giữ sạch sẽ, nếu bị nhiễm trùng thì dùng kháng sinh thích hợp và dùng lực tối thiểu để rửa hoặc làm sạch vết thương. Cần thiết (dựa trên đánh giá lâm sàng). Tốt nhất nên sử dụng các chất kháng khuẩn trong một thời gian cho đến khi vết thương được thông thoáng và giảm tình trạng viêm nhiễm vùng da xung quanh.

Nên sử dụng băng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Và không cần thay hàng ngày vì sẽ ảnh hưởng đến vết thương. Hoặc bạn có thể sử dụng băng dạng xịt tạo màng sinh học siêu thoáng Nacurgo để băng và bảo vệ vết thương, giúp vết thương mau lành. Việc quan sát và đánh giá vết thương thường xuyên sẽ theo dõi tiến trình điều trị và thay đổi mục tiêu điều trị nếu cần thiết.

Ngăn ngừa loét da

Các biện pháp chăm sóc da thích hợp giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết loét, đặc biệt bằng cách kiểm tra và làm sạch da thường xuyên. Nếu da khô, da nổi xương cần được chăm sóc và dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Điều quan trọng là tránh gây áp lực lên các vùng dễ bị loét do tì đè. Nếu vết loét phát triển sớm, nên dùng băng Nacurgo dạng xịt để vết loét không nặng thêm.

Xịt băng là một thành tựu của y học hiện đại. Nacurgo dạng xịt trị loét da – công nghệ băng sinh học đã xuất hiện trong sản phẩm Nacurgo của công ty mỹ phẩm Việt Nam Newtech Pharm. Sản phẩm có chứa màng sinh học polyester amide, nano-curcumin và chiết xuất trà xanh hoa trà, không chỉ có tác dụng bảo vệ vết thương, chống thấm nước mà còn giúp vết thương mau lành, chống nhiễm trùng và để lại sẹo. . Nacurgo có thể làm cho việc điều trị vết thương rất đơn giản bằng cách xịt và không gây đau đớn do không phải thay băng như băng thông thường.

Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập: www.nacurgo.com. Các chuyên gia tư vấn trực tiếp về các loại loét da và tư vấn chăm sóc vết thương (miễn phí): 18006626 .

(Nguồn: Công ty Cổ phần Công nghệ Mỹ phẩm Newtech Pharm)

Read More

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không rõ rệt. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi thực sự không biết cơ thể mình béo như thế nào, và tôi không muốn giảm cân.” Anh ấy không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một ký mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp vừa phải trong thời gian dài).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến phòng tập,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng ba thước, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có biến động nhiều lần, tăng giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống.”

Giảm 104 kg Sau đó, Robert gặp bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ thời trung học.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365