Dấu hiệu cảnh báo huyết áp tăng cao

Bộ Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) ước tính Việt Nam hiện có gần 13 triệu người bị THA, nhưng chỉ hơn 50% số bệnh nhân THA được phát hiện, 50% trong số đó đã được điều trị và giám sát. Tăng huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp, là tình trạng áp lực tuần hoàn máu không ngừng tăng lên. Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên và / hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì người đó được xác định là bị tăng huyết áp. Đây là bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất trên thế giới, kèm theo các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.

Có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, mù lòa … Những biến chứng này ảnh hưởng nặng nề đến người bệnh, dẫn đến tàn phế hoặc tử vong.

Dấu hiệu cảnh báo huyết áp cao

Không có dấu hiệu đặc trưng của bệnh cao huyết áp. Các triệu chứng phức tạp và nghiêm trọng, tùy thuộc vào từng trường hợp.

Các triệu chứng thường gặp của bệnh cao huyết áp là:

– Chóng mặt, nhức đầu. – Mất ngủ, hoa mắt, ù tai, hoa mắt .—— Khó thở, tức ngực, hồi hộp .—— Ùn tắc, buồn nôn .—— Người mắc các triệu chứng này nên nhanh chóng kiểm tra huyết áp và đến bệnh viện về nhà. Cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra, xác định và điều trị kịp thời.

Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân tăng huyết áp thì không. Họ có những triệu chứng gì, hầu hết họ thậm chí không biết rằng mình đang bị bệnh. Các triệu chứng trên thường không xuất hiện cho đến khi bệnh tiến triển nặng. Đây là lý do tại sao huyết áp cao còn được gọi là “ kẻ giết người thầm lặng. ”

Chẩn đoán, phòng ngừa và điều trị

Theo dõi huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện bệnh. sớm. Mọi người nên thường xuyên kiểm tra huyết áp của mình thông qua việc kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc khám sức khỏe tổng thể, khám ở các cơ sở y tế. Máy đo huyết áp điện tử cá nhân là công cụ hỗ trợ đắc lực cho những người đã mắc bệnh cao huyết áp và những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp kiểm tra huyết áp thường xuyên cùng người thân trong gia đình.

Thông qua việc thay đổi lối sống tích cực, có thể ngăn ngừa hiệu quả cao huyết áp và duy trì huyết áp ở mức lý tưởng 120/80 mmHg:

– Chế độ ăn hợp lý: giảm ăn mặn (ít hơn 5 gam muối mỗi ngày); tăng Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axit béo no, đảm bảo đủ kali và các nguyên tố vi lượng.

– Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng với chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 đến 22,9; chu vi vòng eo của nam giới phải dưới 90 cm, vòng eo của phụ nữ phải dưới 80 cm. Tích cực giảm cân (nếu thừa cân).

– Hạn chế rượu, bia; bỏ hẳn thuốc lá hoặc bỏ hẳn thuốc lá .—— Tăng cường vận động thể chất một cách hợp lý: Khoảng 30-60 phút mỗi ngày để tập thể dục vừa phải, đi bộ, đạp xe hoặc chơi thể thao.

– Tránh lo lắng, căng thẳng thần kinh, đặc biệt chú ý thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh bị cảm đột ngột.

Bệnh nhân tăng huyết áp cần được tầm soát để phát hiện sớm. Ngoài việc áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống tích cực nêu trên, người bệnh cũng cần được theo dõi, điều trị lâu dài và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm nguy cơ biến chứng và duy trì huyết áp khỏe mạnh. — Yếu tố nguy cơ cao huyết áp

– Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp tăng dần theo tuổi tác, đặc biệt ở những người từ 45 tuổi trở lên.

Thừa cân béo phì: người thừa cân, BMI≥23, vòng bụng ≥90 cm đối với nam, vòng bụng ≥80 cm đối với nữ.

– Uống rượu và hút thuốc có thể làm tăng huyết áp và tăng tim mạch do tăng huyết áp Nguy cơ mắc bệnh.

– Ăn nhiều, ít muối, ít rau và trái cây .

– Ít vận động .—— Tâm lý căng thẳng

– Mắc các bệnh mãn tính, như bệnh thận, tiểu đường …-

Tiền sử bệnh gia đình: Nếu một gia đình bốn người bị tăng huyết áp, nguy cơ tăng huyết áp sẽ tăng lên.

Nam Phương

Read More

Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng cân nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật. Holly chia sẻ tấm thảm. “Tôi mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.”

Trước khi giảm cân, ảnh Holly Bolton (Holly Bolton) lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây, rau và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả gia đình J’Rất ủng hộ và thích ăn kiêng giống như mẹ tôi và tôi. Món ăn yêu thích của cả gia đình là nước thịt bò xay hoặc cà ri, vì vậy mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau”, Holly nói . Hàng tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.

Ảnh trên trang cá nhân của Holly Bolton sau khi giảm cân .—— Hiện tại, Holly có thể mặc size 10 thay vì 24. Mặc dù ở nhà trong khi dịch Covid-19, cô gái trẻ luôn chăm chỉ làm bài tập về nhà.

“Tôi thực sự thích thử thách bản thân và cảm thấy rất lạc quan về mọi thứ. Đã đạt được,” Holly chia sẻ.

Cam (Theo Sun, Daily Mail)

Read More

Mourinho: “Bạn có thể tập lúc 12 giờ”

Mourinho viết: “Mayi vẫn đang tập luyện, nhưng nó sẽ bắt đầu vào buổi trưa.” Sau 45 phút, bức ảnh của Mourinho đã nhận được hơn 220.000 lượt thích và 3.000 bình luận.

Mourinho đã chế nhạo các cầu thủ Tottenham Hotspur sau trận hòa. Người hâm mộ thích đọc các bài viết của Mourinho. Tài khoản Talaaagula viết: “Tài khoản hay nhất trên Instagram. Ảnh chụp màn hình-đây không phải lần đầu tiên Mourinho nhận xét như vậy. Thua 0-1 trước Royal hôm 29/10 Sau Antwerp (Royal Antwerp), HLV người Bồ Đào Nha cũng đăng bức ảnh ông ngồi một mình trên xe buýt với dòng viết: “Phong độ kém sẽ dẫn đến kết quả không tốt. Như thất vọng khi tôi đang ở trên xe buýt. Mayi tập lúc 11 giờ. Mourinho phát biểu trong cuộc họp báo sau trận: “Họ không thực hiện tốt nhiều thống kê quan trọng, nhưng vẫn có điểm ở lượt trận 1/16. Tottenham đã không thể hiện tốt”. Điều đó tốt hơn nhiều. Lợi thế duy nhất của tôi là Tottenham đã vượt qua vòng bảng và nếu họ đánh bại Antwerp ở trận đấu cuối cùng, họ sẽ vươn lên dẫn trước. ”Tottenham United, 57 tuổi đã không truyền cảm hứng cho một số Tottenham. Người chơi. “Tôi luôn cần những cầu thủ trên sân. Họ tạo ra sự cân bằng cho đội bóng, chẳng hạn như Pierre-ile Hojbjerg hay Son Heung-min. Không có họ, Tottenham Hotspur không thể đạt được kết quả tốt” .—— Mu Rinho bắt đầu chấp nhận Instagram vào tháng 5 năm 2016, khi anh ấy nhận lời dẫn dắt Manchester United. Chỉ trong một giờ, Mourinho đã thu hút hơn 100.000 người đăng ký. Mourinho đã ngừng đăng bài trên Instagram ngay từ đầu. Mùa giải 2016-2017, sau khi Manchester United để thua Chelsea trong trận chung kết FA Cup 2018, Mourinho đã xóa tài khoản, mở tài khoản mới vào tháng 2/2020, 3 tháng sau khi dẫn dắt Tottenham. . Chủ nhật ngày 6/12, tiếp Arsenal trong khuôn khổ vòng 11 Premier League.

Read More

Nổi hạch ở nách là dấu hiệu của bệnh gì?

Bác sĩ Nguyễn Việt Cường thuộc Khoa Khám bệnh Bệnh viện Ung bướu Hà Nội cho biết, hạch ở nách là hạch nằm ở nách có chức năng bảo vệ cơ thể con người. Ở người bình thường, ở mỗi nách có 20-40 hạch.

Thông thường, bạch huyết từ vú, một phần bụng, cánh tay và cổ đi qua các hạch bạch huyết này và sau đó đi vào hệ thống tuần hoàn. Khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể người, chúng sẽ được dòng bạch huyết mang đến các hạch bạch huyết. Các tế bào bạch cầu nằm trong các hạch bạch huyết tấn công và tiêu diệt mầm bệnh. Thông thường, các hạch bạch huyết này hầu như không thể chạm tới được. Một số trường hợp hạch ở nách sưng tấy, to lên và gây đau nhức.

Các triệu chứng nổi hạch ở nách bao gồm lành tính và ác tính. Vì vậy, khi thấy biểu hiện đau nhức hoặc dai dẳng kéo dài, bạn nên tìm gặp chuyên gia uy tín để chẩn đoán nguyên nhân và điều trị nhanh chóng.

Gây nổi hạch nách

Trẻ sau khi tiêm vắc xin BCG có thể phòng một số bệnh lao, vài tuần đến vài tháng có thể xuất hiện hạch nách trái, tương ứng với bên tiêm phòng. Hầu hết các hạch này không gây đau, không sốt, không có mủ và tự biến mất. Một số hạch phản ứng sưng tấy, đỏ, có khi chảy mủ khiến trẻ sốt, đau và khó quấy khóc. Lúc này, bạn nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và tư vấn.

Những người bị nhiễm và bị nhiễm bệnh cũng sẽ nổi hạch. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, bao gồm cả nhiễm trùng cấp tính và mãn tính. Tình trạng viêm, lở loét trên da nách và các vùng lân cận (như vú, cánh tay, bàn tay) có thể gây sưng và đau các hạch bạch huyết ở nách, gọi là hạch phản ứng. Thông thường, các hạch bạch huyết này sẽ thu nhỏ lại khi điều trị khỏi hoàn toàn nguyên nhân nhiễm trùng. Tình trạng nhiễm trùng kéo dài hoặc điều trị không đúng cách có thể gây áp xe, tạo mủ và dịch viêm nhiễm bên trong.

Trong số các bệnh nhiễm trùng mãn tính, phổ biến nhất là bệnh lao, các hạch này sẽ không biến mất mà vẫn tồn tại, số lượng và kích thước sẽ tăng lên. Các nốt này tụ lại với nhau thành từng đám và bám chặt vào các mô xung quanh hạn chế di chuyển.

Một số bệnh truyền nhiễm khác cũng có thể gây nổi hạch, chẳng hạn như AIDS, bệnh brucella và ung thư. – Một số bệnh ung thư gây di căn hạch nách, chẳng hạn như ung thư hạch Hodgkin và ung thư hạch không Hodgkin, ung thư vú, u ác tính và bệnh bạch cầu cấp tính. Hạch to lên nhưng giảm đau, đôi khi kèm theo mệt mỏi kéo dài, sốt không rõ nguyên nhân, đổ mồ hôi đêm, sụt cân, đôi khi sờ thấy khối u ở vú… Các triệu chứng này không phải lúc nào cũng rõ ràng và điển hình.

Để xác định xem hạch ở nách có phải ác tính hay không, thường phải thực hiện chọc hút bằng kim siêu nhỏ (FNA) để lấy mẫu tế bào và quan sát dưới kính hiển vi, hoặc sinh thiết các nốt để hình thành bệnh lý. -Tui’an

Read More

Giảm 57 kg trong 9 tháng

Đầu bếp New York Action Bronson, do Covid-19 điều hành, nên làm việc tại nhà và có nhiều thời gian hơn cho bản thân. Chán nản vì giảm cân, anh quyết định tập trung vào việc giảm cân.

Buổi sáng, Bronson thức dậy lúc 4:30 sáng và làm việc chăm chỉ. Anh nâng vật nặng, siết cơ trên băng ghế, đập bao cát … và các động tác phối hợp khác.

Do ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, Action Bronson đã giảm được 57 kg trong 9 tháng. Ảnh: Insider

Bữa sáng của Bronson bắt đầu với trứng bác và protein lắc. Công thức protein lắc được làm từ dầu ô liu, trái cây, hạnh nhân, sữa hạnh nhân và bột protein. Sau những giờ tập luyện vất vả, lượng protein dồi dào sẽ giúp nó phục hồi và xây dựng cơ bắp. Anh chia đôi bữa sáng và ăn ngay trước và sau khi tập.

Vào bữa trưa và bữa tối, anh ấy ăn ức gà, bông cải xanh, bông cải xanh, ô liu chiên, tỏi và lòng trắng trứng khác …—— Anh ấy từ bỏ những thứ như kẹo và đồ tráng miệng. Nhìn chung, thực đơn của Bronson’s bao gồm rau và protein, hạn chế tối đa tinh bột và đường.

Để giảm cảm giác thèm ăn vặt, anh ấy đã bổ sung thêm sinh tố protein, rang các loại hạt với mật ong, quế và ớt rồi uống cả ngày. Trong mọi trường hợp, kể cả khi không chịu ăn ngoài, Bronson sẽ thể hiện sự quyết tâm cao độ.

Vẫn còn nhiều việc phải làm, nhưng thành công trong 9 tháng qua đã khiến Bronson hài lòng với công cuộc giảm cân của mình. -Bao Châu (theo người trong cuộc)

Read More

Vợ và con gái nhiệt tình động viên Rooney

Vợ Rooney hâm nóng cậu con trai đầu lòng, Kai và nhờ mẹ anh, bà Colette đi cùng để chăm sóc Klay vì anh đến sân Old Trafford. Trên đường đến tòa, Kay đòi mẹ bế vào lòng. Trong trận đấu ngày hôm qua, Rooney đã thi đấu tốt và có lợi rất nhiều trong những pha ghi bàn đơn của trận đấu, qua đó mang về chiến thắng quý giá 1-0 cho MU trước đối thủ Arsenal.

Cậu con trai đầu lòng của tiền đạo MU được 4 tuổi vào ngày 2/11. Trong ngày sinh nhật của mình, Rooney đã ghi bàn giúp Quỷ đỏ đánh bại Fulham với tỷ số 3-1. Sau trận đấu, tiền đạo 28 tuổi chia sẻ rằng anh đã tặng bàn thắng cho Kai.

Vào đêm ngày 8 tháng 11, tôi thấy Coleen đi chơi với bạn gái. Bà mẹ hai con diện váy hoa ngắn kín đáo, khoe chân nuột nà.

Cô Colleen nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ tập luyện và ăn kiêng sau khi sinh con. Coleen hạ sinh Klay vào cuối tháng 5. Cô trông thon gọn và tự tin diện bikini trên bãi biển. trang

Read More

Dấu hiệu ung thư cổ tử cung

Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền, chuyên khoa sản Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, ung thư cổ tử cung đứng thứ 3 trong số các bệnh ung thư gây tử vong nhiều nhất ở phụ nữ, chỉ đứng sau ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Cổ tử cung là một bộ phận của tử cung, âm đạo nối với tử cung và được bao phủ bởi một lớp mô mỏng gồm nhiều tế bào. Ung thư cổ tử cung là do sự phát triển bất thường và mất kiểm soát của các tế bào cổ tử cung. Các tế bào phát triển nhanh chóng và hình thành các khối u ở cổ tử cung.

Hầu hết các bệnh ung thư cổ tử cung là do nhiễm vi rút papillomavirus (HPV). Có nhiều loại HPV, chủ yếu là loại 16 và 18. Vi rút HPV có thể lây từ người này sang người khác khi tiếp xúc qua da và quan hệ tình dục bao gồm cả âm đạo. , Quan hệ tình dục qua đường hậu môn, quan hệ tình dục bằng miệng hoặc quan hệ tình dục bằng tay. Bệnh cũng thường gặp ở những người có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục sớm (dưới 18 tuổi), sinh đẻ nhiều lần, gia đình có tiền sử mắc bệnh ung thư, người mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục …

Ung thư cổ tử cung thường phát triển rất lâu Nó trở nên nhàm chán trong một khoảng thời gian (khoảng vài năm). Trong thời gian này, do sự thay đổi của môi trường âm đạo hoặc do nhiễm virus HPV, các tế bào cổ tử cung sẽ thay đổi bất thường. Sự biến dạng của các tế bào này trước khi khởi phát ung thư được gọi là chứng loạn sản cổ tử cung hoặc viêm nhiễm.

Bác sĩ Hiền cho biết, ở giai đoạn đầu, tế bào ung thư chỉ hình thành trên bề mặt, chưa nằm sâu trong mô, hầu như không có triệu chứng nên chị em không thể nhận ra mình mắc bệnh nếu không đi khám.

Ở giai đoạn muộn, một trong những dấu hiệu thường thấy là chảy máu âm đạo bất thường, đó là hiện tượng chảy máu âm đạo vào những ngày ngoài chu kỳ kinh nguyệt. Mức độ chảy máu âm đạo có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ.

Các dấu hiệu khác bao gồm tiết dịch âm đạo bất thường, chứa một lượng lớn huyết trắng, thay đổi về tính chất, mùi và màu sắc. Với sự thay đổi màu sắc. Người bệnh bị đau vùng chậu và lưng. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, các cơn đau sẽ tiếp tục lan xuống chân và gây sưng phù chân. Trong một số trường hợp, ngay cả khi hắt hơi, gắng sức, tiểu ra máu, đau dữ dội khi đi tiểu, cơ thể sẽ bị rò rỉ nước tiểu …- Nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, tăng chuyển tế bào bình thường sang tế bào bất thường hoặc Khả năng tế bào ung thư như quan hệ tình dục với nhiều người, mang thai sớm hoặc đa thai, hút thuốc lá, suy giảm miễn dịch … – mô phỏng ung thư cổ tử cung. Ảnh: Yeniloji

BS Hiền cho biết, ung thư cổ tử cung là căn bệnh nguy hiểm, nếu không được phát hiện kịp thời sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy giảm khả năng sinh con của những bà mẹ. , Và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và đời sống tình dục.

Trên thực tế, có nhiều trường hợp bệnh tiềm ẩn, thậm chí không có biểu hiện rõ ràng nên người bệnh chủ quan. Khi các triệu chứng xuất hiện hoặc phát hiện bất ngờ thì bệnh đã ở giai đoạn nặng, dẫn đến biến chứng và hiệu quả điều trị kém.

Tiến sĩ Sean cho rằng kiểm tra hàng năm là cách tốt nhất để ngăn ngừa và phát hiện sớm.

Xét nghiệm Pap smear hoặc Thin Prep nên được thực hiện 3 năm một lần từ 21 đến 24 tuổi. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những người ở độ tuổi trung niên (25 đến 65 tuổi) nên xét nghiệm Pap và xét nghiệm HPV cùng lúc 5 năm một lần. Trong 10 năm qua, những người không có bất thường tế bào cổ tử cung trên 65 tuổi và những người có xét nghiệm Pap và HPV âm tính có thể ngừng tầm soát ung thư. Ngoài thời gian trên, nếu có biểu hiện bất thường phải đến bệnh viện để tầm soát ngay.

Thuý Quỳnh

Read More

Giảm 13 kg trong ba tháng

Tiên mong có thể giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Mei Tian nặng 56 kg vào tháng 9/2019. Ảnh: Nhân vật cung cấp-Tháng 10/2019, cô bắt đầu tập luyện và mất hai tuần để làm quen. Anh Huỳnh Quốc Thắng, huấn luyện viên cá nhân của Tian cho biết, cơ thể anh rất kém và không có sức bền nên những bài tập nhẹ và dễ nhất là lựa chọn hàng đầu. Ông phải cho phép Tiến kéo dài thời gian tập thêm 30 phút trong mỗi buổi học, và nghỉ ngơi một chút giữa giờ để tránh tập quá sức. Ngoài ra, lực tay của anh tương đối yếu nên những bài chống đẩy hay đẩy tạ ngang thường không hiệu quả, có thể khiến các khớp và cơ phải hoạt động nhiều hơn. Mục tiêu của việc giảm mỡ là tập trung vào các bài tập thân dưới, chẳng hạn như squat và deadlifts, HIIT kết hợp khả năng thể dục nhẹ nhàng sau khi tập.

Tập thể dục trước khi tập tạ, tập aerobic hoặc bài tập dây cuối cùng để tăng sức mạnh cánh tay. Tiến thích ngồi vào bàn đạp để tập chân. Cường độ tập chân của nó cũng nặng hơn các bài tập khác. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn đóng gói sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đạm. Khi đói, anh Tian uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Bữa ăn có thể được chia thành nhiều loại đồ ăn nhẹ, chắc chắn là không nhanh.

Tháng 4, các cô gái tự tin diện những bộ đồ bó sát, những bộ bikini mà không lo béo bụng hay ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Ảnh: Nhân Fournitures

Tiến hạn chế ăn ngoài hàng quán để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể. Nếu phải ra ngoài, cô sẽ chọn những món ăn ít carbohydrate và ít chất béo như salad, tránh đồ uống có ga, đồ uống có cồn, hạn chế nướng, chiên, rán ngập dầu. Vì vậy, cô giảm 4 ký ngay trong tháng đầu tiên giảm cân, da dẻ hồng hào, ít tập thể dục hơn.

Trong tháng thứ hai, Geita City giảm cân, chỉ giảm 0,5 kg. Khi đó, Tiến phải tập luyện cường độ cao và ăn ít để đạt được mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng của mình vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.

Sau ba tháng tập thể dục, cô đã giảm được tổng cộng 13 kg và duy trì mức cân nặng là 46 kg cho đến nay. -Từ ngày giảm cân, Tiên nhận được rất nhiều lời mời chụp mẫu ảnh. Cô nàng đầy tự tin với số đo 3 vòng 86-60-89cm, không ai nghĩ rằng cô đã cố gắng tăng thêm 40kg để giảm cân.

Cô tiếp tục thực hiện chế độ ăn kiêng không chất béo và tập thể dục thường xuyên để giữ cơ bắp khỏe mạnh và không bị chảy xệ. Tian nói: “Tập thể dục là một khoản đầu tư xứng đáng vì bạn đã học được cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe của mình”. Ảnh: Vai trò đã được cung cấp.

Read More

Các cầu thủ từ chối tưởng niệm Maradona

Dapena nói với Diario vào ngày 30/11: “Tôi chắc chắn sẽ nhận được những lời đe dọa chết chóc.” Nhưng tôi sẽ làm điều đó một lần nữa, thậm chí cả nghìn lần. Maradona là một kẻ ấu dâm, hiếp dâm và lạm dụng đáng sợ. Một phút lặng im đối với anh và những nạn nhân trên. Tư tưởng nữ quyền không cho phép tôi nhớ đến Maradona.

Dapena (# 6) tỏ ra khinh thường huyền thoại đã khuất Ảnh: Marca

Dapena ngồi lùi về phía sau, trong khi đồng đội và đối thủ từ Viajes Interias, Coruni Deportivo Abanca đứng nghiêm trang để tưởng nhớ Maradona Sau khi bức ảnh này được lan truyền rộng rãi trên các phương tiện truyền thông, rất nhiều CĐV đã sốc và đe dọa Dapena, nhưng cầu thủ 24 tuổi thì không. Đừng sợ. Có chuyện gì đó đã xảy ra ngoài sân, “Dapena nói thêm. “Mọi người trong câu lạc bộ đều ở bên cạnh tôi. Ngoài những lời dọa giết, tôi cũng nhận được rất nhiều sự ủng hộ trên mạng xã hội. Mạng xã hội là vậy. Có một sự nghiệp bóng đá huy hoàng, chỉ có một mình tôi sánh được với” Vua bóng đá “của Pele Dân trí Nhưng ông đã nhiều lần dính vào các vụ bê bối ma tuý, nghiện rượu và quấy rối tình dục Tuy nhiên, khi Maradona qua đời, điều mà người ta nhớ nhất chính là di sản của ông đối với bóng đá thế giới.

Read More

Ai nên tầm soát ung thư gan

Bác sĩ Lê Trung Hải, Chủ tịch Hội Bệnh gan Việt Nam cho biết, nhìn chung ung thư gan là căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc và tử vong cao nhất. Theo thống kê năm 2018, cả nước có 25.335 trường hợp mắc mới và 25.404 trường hợp tử vong. Do đó, tỷ lệ mắc bệnh mới phát hiện tương đương với tỷ lệ tử vong, vì hầu hết các trường hợp bệnh được phát hiện quá muộn và người bệnh khó có thể được điều trị hiệu quả. – Bác sĩ Bùi Hữu Hoàng, Trưởng khoa Tiêu hóa, Đại học Y, Bệnh viện Dược TP.HCM cho biết, việc tầm soát ung thư gan nên nhắm vào nhóm nguy cơ cao bị ung thư gan, đặc biệt là những người bị viêm nhiễm. Bệnh nhân viêm gan vi rút mạn tính (viêm gan B, C) và xơ gan, không phân biệt nguyên nhân, bệnh nhân dễ bị ung thư gan cần được theo dõi và kiểm tra thường xuyên 6 tháng một lần, siêu âm ổ bụng và xét nghiệm phát hiện ung thư gan mỗi tháng một lần. Trước khi phát hiện khối u bất thường ở gan, người bệnh cần được kiểm tra chính xác bằng chụp cắt lớp vi tính, cộng hưởng từ (MRI) hoặc sinh thiết gan… Sinh thiết gan là phương pháp tầm soát ung thư gan. Ảnh: WebMD-Ở giai đoạn đầu, các dấu hiệu của ung thư gan thường không rõ ràng và khó nhận biết. Bệnh nhân thường không thèm đi khám hoặc không biết mình mắc bệnh này. Khi xuất hiện các triệu chứng như chán ăn, sút cân, đau tức hạ sườn phải, vàng mắt, phù chân, bụng to thì đã quá muộn. Cải thiện sức khỏe và sự chịu đựng của bệnh nhân. Vì vậy, vai trò của việc phát hiện sớm ung thư gan là rất quan trọng, càng phát hiện sớm thì việc điều trị bệnh cho người bệnh càng hiệu quả và triệt để.

Các bác sĩ phát hiện ung thư càng sớm càng tốt, và các bác sĩ mới có thể tìm ra một loại ung thư mới trong cơ thể. thời gian. Do đó, nó có thể được điều trị giống như phẫu thuật cắt bỏ khối u ung thư gan, nhiệt, sóng cao tần tiêu diệt khối u, khối u hoặc thực hiện ghép gan. Đây là tất cả các phương pháp hiệu quả có thể mang lại đủ tác dụng lâu dài và cải thiện tiên lượng sống của bệnh nhân. -BS Hoàng khuyên, nếu có thể, những người có thể bảo vệ được kháng thể thì không nên tiêm vắc xin viêm gan B. Hiệu quả chống ung thư rất kém. Những người đã mắc bệnh viêm gan mãn tính, xơ gan cần phát hiện sớm và điều trị triệt để.

Mọi người cần chú ý kiểm tra thường xuyên để phát hiện và điều trị chính xác bệnh gan. Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, hạn chế uống rượu bia, tránh thừa cân béo phì để bảo vệ gan khỏi nguy cơ ung thư gan Năm 2018 Globocan (tổ chức chuyên nghiên cứu về ung thư toàn cầu) ước tính ung thư gan là căn bệnh phổ biến , Nam đứng thứ 5, nữ đứng thứ 9. 87.200 trường hợp mắc mới được phát hiện hàng năm trên toàn thế giới, phần lớn là ở Châu Á (75%), tỷ lệ mắc bệnh ở nam gấp 2-4 lần nữ. -Canfrere

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365