2020-12-28

Robinho bị kết án 9 năm tù vì tội hiếp dâm

Theo Mundo Deportivo, thẩm phán của tòa án Milan có đủ bằng chứng để kết luận Robinho và 5 người đàn ông đã cưỡng hiếp một phụ nữ 22 tuổi trong hộp đêm ở Milan cách đây 7 năm.

Bị kết án chín năm tù. Thời hạn tù tương tự như trong phiên tòa sơ thẩm trước, Robinho cũng phải trả cho nạn nhân 72.000 USD.

Robinho đang giảm dần do lối sống phóng túng của địa phương. Ảnh: Goal.

Trong nhiều năm qua, tiền đạo 36 tuổi luôn khẳng định mình vô tội. Tuy nhiên, công tố viên đã sử dụng đoạn ghi âm về Robinho, Robinho nói: “Cô ấy say và không biết chuyện gì đã xảy ra”. Theo cáo trạng, vụ việc xảy ra khi Robinho đến dự tiệc sinh nhật của người bạn Ricardo Falco. Cả hai bên cùng 4 người khác đã uống rượu nạn nhân và cưỡng hiếp cô.

Robinho có 90 ngày để kháng cáo trước khi thi hành án. Trước đó, cựu siêu sao hoàng gia không phải ngồi tù vì luật pháp Ý quy định rằng các biện pháp trừng phạt sẽ không có hiệu lực cho đến khi quá trình kháng cáo hoàn tất. Robinho cũng không có mặt ở Ý và không biết liệu anh có bị dẫn độ hay không. Cầu thủ từng được mệnh danh là “Tiểu Pele” rời Milan ngay sau scandal năm 2014 và chuyển sang khoác áo Santos. Sau đó, anh ấy đã đi du lịch đến Trung Quốc và Thổ Nhĩ Kỳ, và trở về quê hương của mình vào tháng 10 để ký hợp đồng với Santos. Đối với Santos, hợp đồng phải được chấm dứt. Nguyên nhân là do bê bối hiếp dâm gây ra sự phản đối ở Brazil. Sau khi CLB chiêu mộ Robinho, nhiều nhà tài trợ lớn của Santos đã hủy hợp đồng. Hiện tại, Robinho đang là cầu thủ tự do. Milan bị cưỡng hiếp không phải là lần đầu tiên anh bị dính bẫy bởi các cáo buộc tấn công tình dục. Trước đó, Robinho từng dính vào vụ cưỡng hiếp một phụ nữ trong hộp đêm ở Leeds khi anh còn chơi cho Man City năm 2009, nhưng không bị kết án.

Vy Anh (Mundo Deportivo)

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-28

Tại sao một số loại thuốc chống ung thư lại đắt?

Bác sĩ Diệp Bảo Tuấn, Phó Giám đốc Bệnh viện Ung bướu TP.HCM cho biết, ung thư cơ bản là bệnh nan y, điều trị rất tốn kém. Các công ty dược đã đầu tư rất nhiều tiền cho việc nghiên cứu các loại thuốc chống ung thư mới nên giá của chúng rất đắt không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới.

Thuốc mới (còn được gọi là biệt dược) thường được sử dụng riêng từ 7 đến 10 năm hoặc lâu hơn tùy theo loại thuốc. Sau khi thuốc ban đầu hết độc quyền, cơ quan quản lý mới cho phép các hiệu thuốc khác sử dụng công thức này để sản xuất thuốc tương đương rẻ tiền, được gọi là tên chung hoặc thuốc thế hệ tiếp theo. . Về nguyên tắc, thuốc gốc có tác dụng sinh học giống thuốc gốc, giá thành rẻ tùy theo nguồn gốc, hoạt chất, nhà sản xuất … – Đối với một số loại bệnh ung thư, đôi khi chỉ có biệt dược trên thị trường. Thuốc generic, không có thuốc thay thế thuốc generic. Do đó, người bệnh buộc phải sử dụng những loại thuốc đắt tiền. Đối với thuốc generic có thương hiệu và thuốc thế hệ mới, các bác sĩ sẽ cung cấp cho bệnh nhân những phương án tương ứng với chi phí hợp lý để bệnh nhân lựa chọn tùy theo trường hợp của mình.

Ví dụ, các phương pháp điều trị miễn phí hiện nay rất mới và đắt tiền. Chi phí một lọ điều trị miễn dịch hơn 62 triệu đồng, bệnh nhân phải điều trị nhiều đợt, nhưng giá này không được BHYT chi trả. Đầu năm, giá mỗi chai Herceptin vượt 45 triệu đồng, Perjeta là 36 triệu đồng. Hai loại thuốc này đã được sử dụng trong 2 trường hợp. Một là giai đoạn đầu của liệu pháp bổ trợ, và hai là giai đoạn điều trị di căn. Tại Bệnh viện K, những bệnh nhân ung thư di căn, kinh tế phát triển thường chọn loại thuốc này.

Trong kế hoạch điều trị ung thư phổi, quá trình này ít nhất là 6 chu kỳ, và liều trung bình là 800 mg mỗi chu kỳ. Dùng thuốc gốc, bệnh nhân phải đóng 120 triệu đồng cho 6 liệu trình. Nếu sử dụng thuốc gốc để điều trị, bệnh nhân cần trả 15,6 triệu USD. Do đó, chênh lệch giữa việc sử dụng thuốc biệt dược và thuốc gốc vượt quá 100 triệu đồng. Ngoài ra, phẫu thuật và xạ trị cũng rất tốn kém. Chi phí cho một đợt xạ trị có thể lên đến 100 triệu đồng.

Nếu bệnh nhân không đủ khả năng tiếp tục điều trị sẽ phải dừng điều trị, ảnh hưởng đến sức khỏe và lãng phí số thuốc đã sử dụng trước đó. Thuốc điều trị ung thư Perjeta. Ảnh: Sức khỏe-Chương trình điều trị bằng thuốc do Bộ Y tế hướng dẫn luôn thể hiện các hoạt chất, mỗi thuốc có một tên thuốc và tên thuốc thương mại khác nhau. Việc chọn thuốc phù hợp với bệnh nhân là do bác sĩ cân nhắc tình trạng bệnh, nặng nhẹ, gánh nặng kinh tế của bệnh nhân. Mỗi người, tình hình tài chính của người bệnh, bác sĩ sẽ cân nhắc để sử dụng loại thuốc phù hợp. Nếu gặp khó khăn, anh ta có thể sử dụng các loại thuốc có thành phần tương tự. “Bác sĩ Mai là người kê đơn, và chi phí kê đơn cho một bệnh nhân ung thư vú 35 tuổi là 130 triệu đồng. Đơn thuốc này được nhiều bệnh nhân ung thư sử dụng rộng rãi và gây tranh cãi về chi phí.” — Thùy An-Lê Phương

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-28

Giảm cân thông qua các bữa ăn giàu chất xơ

Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những nguyên liệu này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh. Ăn các loại thực phẩm phù hợp, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng sinh dục và bài tiết ruột già bị co thắt. Khi đó chất béo không được hấp thụ trong thức ăn có thể được đào thải ra ngoài để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … nên ăn trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ dễ chế biến như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong bữa ăn, đặc biệt là khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.

Chất xơ đặc biệt trong rau xanh là chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Scientific American”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyên bạn nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.

Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.

Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.

Thuý Quỳnh

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-28

Lewandowski: “Messi là cầu thủ 100 tuổi”

Lewandowski nói với Ole vào ngày 6 tháng 12: “Messi là một cầu thủ tuyệt vời, có lẽ là cầu thủ vĩ đại nhất trong lịch sử bóng đá. Kỳ vọng ở anh ấy là rất lớn. Những thành tựu trong sự nghiệp của Messi là Không ai có thể đạt được điều này. Có lẽ bạn phải đợi 100 năm nữa để một người như Messi ra đời “. Tiền đạo người Ba Lan nói:” Qua những gì anh ấy đã làm, rõ ràng Messi là vĩ đại nhất trong lịch sử “. Sky từng xếp Messi cao hơn tất cả các cầu thủ khác. 100 năm qua.

Lời nói của tiền đạo đang khoác áo Bayern Munich có thể gây tranh cãi, bởi còn nhiều huyền thoại khác trong làng bóng đá như Cristiano Ronaldo, Pele, và đặc biệt là Diego Maradona. Trong nhiều năm, Messi đã được ca ngợi là “cậu bé vàng”, sau này là cầu thủ qua đời vào cuối tháng 11. Lewandowski đã khóc. “Chúng tôi rất buồn, nhưng đó là sự thật. Khi Maradona chơi bóng, tôi còn chưa chào đời, nhưng tôi biết ông ấy đã làm rất tốt ở World Cup 1986, chứ chưa nói đến hàng loạt trận đấu khác ở đẳng cấp thế giới. Giống như Maradona ngoài đời luôn vậy ”- Lewandowski và Messi có thể đã góp mặt ở Quả bóng vàng 2020, và hai tiền đạo này là trụ cột tầm trung của các đội bóng của họ. “Họ. Tuy nhiên, France Football – đơn vị tổ chức cuộc bình chọn này – đã thông báo rằng nó sẽ không được thưởng trong năm nay do ảnh hưởng của Covid-19. Ngày 4/12, tiền đạo 32 tuổi đã chỉ trích quyết định của French Football : “Phải có người đưa ra quyết định, nhưng có lẽ họ quyết định không phân phối Quả cầu vàng quá sớm, vì các giải thưởng khác vẫn được trao như thường. Nhiều cầu thủ, HLV hay nhà báo đều biết rằng 2019-2020 là mùa giải tốt nhất của tôi. “- Mùa trước, tiền đạo người Ba Lan ghi 55 bàn sau 47 trận, giúp Bayern giành cú ăn ba. Về mặt cá nhân, anh giành danh hiệu Vua phá lưới, ghi 34 bàn tại Bundesliga, 6 bàn tại Cúp Quốc gia Đức, 15 bàn tại Champions League. -Tại Champions League Bayern mùa trước, họ đánh bại Barcelona với tỷ số khó tin 8-2, Luizowski ghi bàn ở phút 82, còn Messi thì im tiếng.

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-28

Chữa thành công bệnh ung thư xương do vi rút sởi

Sau khi xét nghiệm, bệnh nhân Stacy Erholtz 49 tuổi bị đa u tủy (một dạng ung thư xương giai đoạn cuối) đã được xét nghiệm tiêm vào tĩnh mạch một liều cao virus sởi. Kết quả cho thấy khối u nhỏ dần trong vòng 36 giờ sau khi tiêm và biến mất trong vài tuần. Người ta xác định rằng bệnh nhân đã thuyên giảm hoàn toàn trong hơn 6 tháng.

Trước đây, bệnh nhân đã nhận được nhiều phương pháp điều trị khác nhau trong nhiều năm, nhưng đều không thành công. Đa u tủy là một bệnh ung thư của các tế bào plasma trong tủy xương, có thể gây ra các khối u trong tủy xương hoặc các mô mềm.

Một bệnh nhân 49 tuổi gần đây đã được chữa khỏi ung thư xương bằng cách tiêm một dạng sởi đặc biệt. Ảnh: storystory-Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Mayo, Hoa Kỳ cho biết, trong quá trình điều trị, các bác sĩ đã tiêm 100 tỷ virus vào bệnh nhân. Nó phá hủy các mô, vì vậy khi bệnh nhân tiêm một lượng lớn virus sởi đã được biến đổi đặc biệt, virus này sẽ tấn công và tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây tổn hại đến các mô khỏe mạnh khác ”, Tiến sĩ Stephen Russel, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết phương pháp này được dự đoán là ung thư Việc điều trị mở ra những liệu pháp mới, đặc biệt là bệnh đa u tủy nguy hiểm không hiệu quả so với các liệu pháp khác. Thực tế, cách điều trị ung thư là tiêm vi rút vào cơ thể đã được áp dụng từ những năm 1950, cứu sống hàng nghìn người. Mạng sống của một bệnh nhân, nhưng đây là lần đầu tiên phương pháp này hoàn toàn có hiệu quả với bệnh nhân và tiếp tục cho thấy các tế bào ung thư phát triển nhanh.

Trước khi tiến hành thử nghiệm trên người, nhóm chúng tôi đã tiến hành nhiều thí nghiệm trên chuột và thu được kết quả tốt Tuy nhiên, một bệnh nhân khác tình nguyện tham gia điều trị như Erholtz cũng không có phản ứng tốt, Tiến sĩ Russel cho biết hiện nhóm nghiên cứu đang thử nghiệm hiệu quả của virus sởi đối với bệnh nhân có buồng trứng, não, đầu, cổ và Ung thư trung biểu mô .

Lê Phương (theo Fox News)

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-28

Giảm 13 kg trong ba tháng

Tiên mong có thể giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Mei Tian nặng 56 kg vào tháng 9/2019. Ảnh: Nhân vật cung cấp-Tháng 10/2019, cô bắt đầu tập luyện và mất hai tuần để làm quen. Anh Huỳnh Quốc Thắng, huấn luyện viên cá nhân của Tian cho biết, cơ thể anh rất kém và không có sức bền nên những bài tập nhẹ và dễ nhất là lựa chọn hàng đầu. Ông phải cho phép Tiến kéo dài thời gian tập thêm 30 phút trong mỗi buổi học, và nghỉ ngơi một chút giữa giờ để tránh tập quá sức. Ngoài ra, lực tay của anh tương đối yếu nên những bài chống đẩy hay đẩy tạ ngang thường không hiệu quả, có thể khiến các khớp và cơ phải hoạt động nhiều hơn. Mục tiêu của việc giảm mỡ là tập trung vào các bài tập thân dưới, chẳng hạn như squat và deadlifts, HIIT kết hợp khả năng thể dục nhẹ nhàng sau khi tập.

Tập thể dục trước khi tập tạ, tập aerobic hoặc bài tập dây cuối cùng để tăng sức mạnh cánh tay. Tiến thích ngồi vào bàn đạp để tập chân. Cường độ tập chân của nó cũng nặng hơn các bài tập khác. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn đóng gói sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đạm. Khi đói, anh Tian uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Bữa ăn có thể được chia thành nhiều loại đồ ăn nhẹ, chắc chắn là không nhanh.

Tháng 4, các cô gái tự tin diện những bộ đồ bó sát, những bộ bikini mà không lo béo bụng hay ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Ảnh: Nhân Fournitures

Tiến hạn chế ăn ngoài hàng quán để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể. Nếu phải ra ngoài, cô sẽ chọn những món ăn ít carbohydrate và ít chất béo như salad, tránh đồ uống có ga, đồ uống có cồn, hạn chế nướng, chiên, rán ngập dầu. Vì vậy, cô giảm 4 ký ngay trong tháng đầu tiên giảm cân, da dẻ hồng hào, ít tập thể dục hơn.

Trong tháng thứ hai, Geita City giảm cân, chỉ giảm 0,5 kg. Khi đó, Tiến phải tập luyện cường độ cao và ăn ít để đạt được mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng của mình vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.

Sau ba tháng tập thể dục, cô đã giảm được tổng cộng 13 kg và duy trì mức cân nặng là 46 kg cho đến nay. -Từ ngày giảm cân, Tiên nhận được rất nhiều lời mời chụp mẫu ảnh. Cô nàng đầy tự tin với số đo 3 vòng 86-60-89cm, không ai nghĩ rằng cô đã cố gắng tăng thêm 40kg để giảm cân.

Cô tiếp tục thực hiện chế độ ăn kiêng không chất béo và tập thể dục thường xuyên để giữ cơ bắp khỏe mạnh và không bị chảy xệ. Tian nói: “Tập thể dục là một khoản đầu tư xứng đáng vì bạn đã học được cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe của mình”. Ảnh: Vai trò đã được cung cấp.

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-28

Cô gái 25 tuổi yêu cầu chứng minh mình là con của Maradona

“Tôi thực hiện video này để chấm dứt mọi đồn đoán. Điều đầu tiên tôi muốn làm rõ là khả năng Maradona làm cha. Đây là quyền thiêng liêng của tôi. Thứ hai, những nỗ lực của tôi chưa bao giờ thành hiện thực. Vậy thì hãy dừng lại”. Hãy tìm ra sự thật, ”Gil nói trong một video được đăng lên Instagram vào ngày 14 tháng 12:

Maradona và Gil đã yêu cầu xét nghiệm ADN. Ảnh: Reuters (Instagram). Để làm rõ khả năng cô trở thành con của Maradona từ tháng 4 năm 2019, theo cô gái 25 tuổi người Ý, mẹ ruột của cô đã cho phép cô làm con nuôi cho một gia đình khác từ khi còn nhỏ, khi hai người ‧ Khi gặp lại năm 18 tuổi, bà mẹ 18 tuổi tiết lộ rằng cô là con trai của một huyền thoại bóng đá.

Maradona chỉ nhận ra 5 người con gồm Dalma, Gianina, Diego Sinagra và Jia Na và Diego Ojeda, Dalma và Giannina là những người con duy nhất của Maradona. Vợ chính thức của tôi, Claudia Villafane .—— Maradona qua đời vào ngày 25 tháng 11 do bệnh suy tim. Trong quá khứ, nhiều huyền thoại liên quan đến bệnh tim, huyết áp và thừa cân Trong hơn hai tuần trước khi qua đời, anh phải trải qua một cuộc phẫu thuật kiểm tra cục máu đông. Sau cái chết của Maradona, nội bộ là một vấn đề lớn. Tài sản của Maradona lên tới 100 triệu đô la Mỹ, bao gồm cả biểu tượng của một trong những cầu thủ vĩ đại nhất trong lịch sử bóng đá. Maradona được biết đến với những trận đấu hay và bùng nổ. Theo đánh giá của giới chuyên môn, những gì anh làm được ở trận ra quân World Cup 1986 trước trận đấu lên ngôi của Argentina, đó là màn trình diễn cá nhân hay nhất trong lịch sử World Cup. -Thanh Quý (Instagram)

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-28

Những nguy cơ gặp phải khi phẫu thuật thẩm mỹ

Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ để thay đổi diện mạo thông qua quần áo, kiểu tóc, màu tóc hoặc phụ kiện. Một số người muốn thay đổi vĩnh viễn cấu trúc cơ thể của họ.

Đây là một số nguy hiểm mà phẫu thuật thẩm mỹ có thể gặp phải.

1. Một vấn đề mới nảy sinh

khi bạn thay đổi cấu trúc của cơ thể, cho dù kết quả cuối cùng là gì, bạn cũng sẽ phá hủy sự cân bằng tự nhiên. Nếu ngực của bạn đầy đặn và hoàn toàn không cân xứng, bạn có khả năng bị đau lưng. Tương tự, nếu eo thon, mỡ sẽ chảy xuống lưng và cánh tay sau vài tháng. Cơ thể bạn sẽ mất cân đối và béo lên ở một số vùng tích tụ mỡ.

Ảnh: magforwomen .

2. Tình cảm xa cách-Trừ khi bạn và người ấy cùng quyết định, cộng thêm chi phí, nếu không phẫu thuật thẩm mỹ có thể ảnh hưởng lớn đến người bạn đời của bạn. Anh ấy có thể nghĩ rằng bạn không hài lòng với bản thân, muốn thu hút nhiều người hơn hoặc cho rằng bạn đang lãng phí tiền một cách không cần thiết. Nhiều cặp vợ chồng ly thân vì lý do này nên họ phải trưởng thành và thống nhất ý kiến ​​trước khi tiến hành phẫu thuật.

3. Nói chuyện phiếm và buôn chuyện

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng vẻ ngoài xinh đẹp bất ngờ sẽ khiến họ nổi tiếng hơn. But Nhưng thực tế là ghen tuông và thường xuyên lặp lại. Nói đằng sau. Những câu chuyện này sẽ đến tai bạn bằng cách này hay cách khác, vì vậy hãy chuẩn bị trước khi nhận phòng.

4. Căng thẳng về cảm xúc và thể chất

Đây là một cuộc phẫu thuật, không phải là một “cuộc phẫu thuật nhỏ”, vì vậy bạn sẽ phải trải qua rất nhiều đau đớn và căng thẳng về tinh thần. Nếu hoạt động không diễn ra như mong đợi, bạn có thể thất vọng. Nếu không ai nhận thấy sự thay đổi của bạn, bạn có thể thất vọng hoặc tệ hơn là mọi người không thích điều đó.

5. Nếu thao tác không được thực hiện đúng cách, nó có thể gây tử vong – nhiều phụ nữ tử vong tại các phòng khám uy tín và được cấp phép do các ca mổ không thành công. Cũng có nhiều bài báo nói về những phụ nữ bị liệt hoặc các biến chứng khác trong phẫu thuật thẩm mỹ.

6. Phẫu thuật thẩm mỹ có thể gây nghiện

Nếu bạn bị suy dinh dưỡng trong thời kỳ đầu bào thai, và thậm chí gây ra những khuyết tật nhỏ, bạn sẽ cảm thấy có vấn đề. Trên khắp cơ thể tôi, bạn đang cố gắng sửa chữa mọi thứ như mũi, cằm, lông mày, ngực và mông.

Quỳnh Trang (theo Vợ cũ)

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-28

Làm thế nào để giảm 7 kg trong 3 tháng?

Dù các bạn cùng lứa chỉ nặng 51-52 kg nhưng trông anh quá mập. Cô cố gắng chỉ ăn một số loại rau và một lượng cơm nhỏ như một chế độ ăn kiêng từ sáng đến trưa. Chiều và tối, tôi bất lực nên đành ăn. Xin hỏi bác sĩ chế độ ăn kiêng vào buổi chiều và tối như thế nào để hiệu quả. Anh từng bỏ qua để thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng hiệu quả không tốt. (Vituong).

Hình minh họa: Womenshealth .

Trả lời:

Chào bạn

Theo cách tính chỉ số BMI thì quả thật cân nặng của bạn là thừa cân, khoảng 5-7 kg. Bạn phải có một chương trình tập luyện hợp lý để đạt được mục tiêu giảm cân trong tuổi thanh xuân và tăng chiều cao. Giảm cân rồi duy trì cân nặng ổn định luôn cần có kiến ​​thức, sự quyết tâm và kiên trì, không nóng vội không thể giảm cân nhanh mà từ từ và kiên trì thì càng tốt. – Về cơ bản, tôi có một số gợi ý cho cháu như sau:

– Cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, ăn thêm ba bữa sáng, trưa, tối. Nguyên tắc: Ăn nhiều vào buổi sáng, giảm dần vào buổi tối, đến 8 giờ tối thì dừng ăn.

– Bạn nên ăn ít gạo hơn bây giờ, nếu bạn có thể ăn gạo lứt thì quá tuyệt. Bạn cũng có thể ăn khoai tây thay cơm nhưng vẫn đủ thịt, cá, trứng. Ăn nhiều rau và trái cây, và nhớ chọn trái cây ít ngọt.

– Không ăn da, mỡ động vật, đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, không ăn đồ ăn có đường như bánh, kẹo, chè, kem, soda …

– Ngoài bữa ăn hàng ngày cho trẻ Nên bổ sung hai ly sữa, đối với trẻ thừa cân béo phì tốt nhất nên bổ sung sữa ít béo. Nếu con bạn phải đi học và không thể pha sữa công thức thì nên uống sữa tách béo không đường. thăng bằng. Ví dụ như một miếng khoai lang luộc, củ sắn, miếng ổi …- Bạn phải tiếp tục tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 đến 60 phút mỗi ngày. Sẽ rất tốt nếu bạn bỏ qua dây hoặc tập bất kỳ môn thể thao nào bạn thích. Tập thể dục giúp giảm cân, giữ cơ thể cân đối và tăng chiều cao. Một số chủ đề có thể giúp bạn tiến bộ nhanh chóng, chẳng hạn như bóng rổ, bơi lội, cầu lông, đu xà, v.v. Nhớ chọn chủ đề phù hợp. Bạn có thể tập bất cứ lúc nào và bạn có thể sắp xếp thời gian.

– Bạn cũng cần chú ý sắp xếp thời gian học tập phù hợp, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm trước 22h. Thực hiện tất cả các biện pháp trên sẽ giúp con bạn mau lớn và giảm cân hiệu quả.

Chúc cháu thành công và học tốt.

Chuyên viên 1 Trần Thị Minh Nguyệt

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-28

Cựu cầu thủ bóng đá bị tố đánh vợ

>> Sự giác ngộ của cú sốc Olympic

Hope Solo và Jerramy Stevens mới cưới của cô. Ảnh: BI .

Theo thông tin từ báo chí Mỹ, Hope Solo và cựu cầu thủ bóng đá Seattle Seahawks Jerramy Stevens kết hôn vào ngày 13/11 (thứ Ba). Đám cưới giản dị diễn ra ở Snohomish, Washington, gần nhà Solo. – Vài giờ trước đám cưới, Stevens bị cảnh sát bắt vì cáo buộc bạo hành với nghệ sĩ solo. Đêm trước lễ cưới, cảnh sát nhận được cuộc gọi từ anh trai Marcus muốn chơi solo, thông báo rằng bạo lực gia đình đã xảy ra. Khi cảnh sát đến nơi, Hope Solo thấy máu ở khuỷu tay nhưng thành viên đội Mỹ nhất quyết không hợp tác với đơn vị chức năng. Trên má và áo của Stevens dính đầy máu khô, có dấu hiệu của một cuộc chiến. Trong phiên tòa diễn ra sáng hôm sau, Jerramy Stevens được trả tự do vì không có bằng chứng buộc tội cựu danh thủ 33 tuổi. —Stevens và Solo đã đi đăng ký kết hôn vào thứ Năm tuần trước. . Cặp đôi gặp nhau tại Đại học Washington, nhưng họ đã hẹn hò được hai tháng.

Hope Solo, 31 tuổi, là thủ môn đầu tiên của đội tuyển nữ Mỹ. Trong sự nghiệp của mình, cô đã giành được hai huy chương vàng Olympic (2008 và 2012) và nhiều danh hiệu vô địch khác cùng đội tuyển Mỹ.

Read More
admin0 commentHậu trường
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365