Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đột quỵ

Tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 sau bệnh tim mạch và ung thư. Tại Hoa Kỳ, có khoảng 600.000 ca mắc mới và tái phát mỗi năm, trong đó khoảng 160.000 người tử vong. Hiện nay, liệu pháp này đã có nhiều tiến bộ, giúp giảm tỷ lệ tử vong và kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân.

Lý do

Bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ bị đột quỵ cao. Bệnh này có thể khiến lượng máu lên não đột ngột bị rối loạn, tế bào não chết do thiếu oxy. Có hai dạng đột quỵ phổ biến nhất là đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết não.

Trong số đó, khi cục máu đông trong tim hoặc các mảng trong mạch máu trôi lên não, đột quỵ do thiếu máu cục bộ xảy ra, dẫn đến tắc mạch não. Ngoài ra, đột quỵ xuất huyết não do vỡ mạch máu não gây thiếu máu hoặc tăng huyết áp vùng não do mạch máu chi phối, dị dạng mạch máu não bẩm sinh, rối loạn đông máu, bệnh nhân dùng quá liều thuốc chống đông máu … Người huyết áp có nguy cơ đột quỵ cao. Ảnh: Bệnh viện Bahmay.

Hiệu suất

Đột quỵ thường xuất hiện từ từ và các dấu hiệu cảnh báo không rõ ràng. Trong đó, các triệu chứng thường gặp nhất là:

– Đau đầu đột ngột, hoa mắt, chóng mặt, mất ý thức, hôn mê hoặc bán hôn mê, hôn mê.

– Đột nhiên nhìn mờ hoặc nhìn mờ, có thể là một mắt .—— Nói ngọng hoặc không nói nên lời.

– Miệng bị biến dạng, sụp mí mắt, yếu hoặc liệt nửa người .—— Tiểu không tự chủ hoặc giữ lại hoàn toàn nước tiểu .—— Khi thấy một trong các triệu chứng này phải gọi xe cấp cứu đưa bệnh nhân đi khám ngay. Đưa nó đến một cơ sở y tế. Để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần giảm thiểu các yếu tố nguy cơ: – Phát hiện sớm bệnh cao huyết áp, điều trị tốt bệnh cao huyết áp, nhất là đối với người trên 40 tuổi có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sung huyết hoặc căng thẳng. -Điều trị rối loạn nhịp tim .

– Giảm cholesterol, ăn ít mỡ, giảm muối, ăn nhiều rau củ quả.

– Cây bách bệnh chữa bệnh tiểu đường (nếu có) .- Không hút thuốc lá, thuốc lào; Hạn chế rượu, bia.

– Không sử dụng ma tuý, ma tuý.

– Tập thể dục hàng ngày và đi bộ chậm rãi.-

Xin lưu ý:

Tránh bị cảm lạnh đột ngột, và tránh tắm vào đêm khuya hoặc nơi có gió, đặc biệt đối với người cao huyết áp.

– Tránh căng thẳng tinh thần và kích động tình cảm, và đảm bảo một giấc ngủ ngon.

– Hút thuốc lá bị cấm tuyệt đối.

– Tránh táo bón, nhất là người cao tuổi nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi .—— Tránh vận động quá sức như mang vác vật nặng, vận động quá sức .

-Cần đảm bảo ăn uống đủ chất, cân đối, không nên ăn mặn, nên dùng thức ăn mềm dễ tiêu như cháo, súp, sữa, nước trái cây tươi. Mọi người tránh xa chất béo, chất kích thích (rượu, bia, chè đặc, cà phê).

– Khám, kiểm tra sức khỏe thường xuyên, nếu phát hiện có bệnh cần điều trị ngay. -Ông Nguyễn Lân Việt

(Trưởng ban quản lý phòng chống các bệnh tim mạch Bệnh viện Bahmay)

Read More

5 bữa sáng với ít hơn 400 calo

Ăn trứng, rau và hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng.

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cân cho trẻ. 100 gam lòng đỏ trứng chứa 13,6 gam protein; 29,8 gam chất béo; 134 miligam canxi; 7 miligam sắt; 3,7 miligam kẽm; 146 microgam axit folic; 960 microgam vitamin A và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. 100 gam lòng trắng chứa 10,3 gam protein, 19 mg canxi. -Quinoa còn được gọi là quinoa, chứa nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu) và rất giàu các nguyên tố vi lượng và vitamin. Hạt quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (hạt nhân màu vàng Ăn chay). Và vitamin C.

Nếu muốn, bạn có thể dùng Quinoa thay cho các loại hạt khác.

Mẹo cho bữa sáng bao gồm: Salad trái cây hạt diêm mạch (230 calo), bánh chuối mâm xôi (200 calo), trứng tráng bí ngòi (360 calo), bánh muffin trứng (90 calo) , Trứng cuộn chay (280 calo).

Cách làm món ăn sáng 5 calo và ít béo

Lê Cẩm (theo mức độ nặng nhẹ)

Read More

John Terry-Vượt qua ranh giới giữa thiện và ác

H dày đặc và lãnh đạo tuyệt vời. Anh ấy không bao giờ đầu hàng, anh ấy mạnh mẽ và nhanh nhẹn một cách đáng kinh ngạc. ”Vì vậy, Terry bắt đầu thiết lập một hình ảnh hoàn chỉnh. Trung vệ không chỉ cao mà còn mạnh mẽ. Không chỉ vậy, anh ấy còn thông minh và nhanh nhẹn hơn nhiều người. Chúng tôi nghĩ .—— Anh truyền thống Phẩm chất của một trung vệ trong bóng đá khiến Terry trở thành một trung vệ cổ điển, nhưng anh không để ý rằng Terry cũng rất giỏi trong khuôn mẫu của các hậu vệ khác nhau. Có những lý do khác khiến Terry không thể có được đầy đủ do cuộc sống cá nhân phức tạp của anh ấy. Cựu trung vệ bị nhiều người ghét cả về phẩm giá và nhân cách – Terry trân trọng chiếc băng đội trưởng tuyển Anh, nhưng đã bị tước băng do dính líu tới vụ bê bối nhân cách 3 năm sau đó, bao gồm cả đồng đội Wayne Brid. Bạn gái cũ của dge) và những cuộc tình ngoài hôn nhân chống phân biệt chủng tộc; những người chơi khác là scandal tình ái thực sự của Terry với người mẫu Vannesa Perroncel-bạn thân Wayne Vợ của Wayne Bridge – là vết nhơ lớn nhất trong sự nghiệp của John Terry. Hậu quả của dòng dõi chủng tộc của anh với Anton Ferdinand thậm chí còn lớn hơn cả vai trò đội trưởng của anh Nghiêm trọng. Huấn luyện viên đội tuyển Anh Fabio Capello đã phải từ chức, trong khi trung vệ Rio Ferdinand, anh trai của nạn nhân tuyên bố từ giã “Tam sư” vì anh “không thể tham gia cùng một giải đấu với Terry.” Liên đoàn bóng đá Anh (FA) không hài lòng với lời xin lỗi “không đáng tin cậy và sai sự thật” của Terry Đồng thời, đối với nhiều người, Terry đáng thuê ở Anh vì danh sách nạn nhân của anh ta. Dài, ngoài hai pha ăn vạ đó, Terry còn có những pha ăn vạ. Không. Năm 2012, anh đối đầu với Alexis Sanchez ở bán kết UEFA Champions League Anh ấy đã bị đuổi khỏi sân trong nửa đầu của vòng hai và gần như mất cơ hội vào chung kết của Chelsea. — Chelsea đánh bại Barcelona tại Munich để giành chức vô địch, nhưng Terry đã bị treo giò trong trận chung kết vì đội sẽ đăng quang Lampa De đang đeo băng đội trưởng trong trận chiến. Nhưng Terry đã bị chế giễu một cách tàn nhẫn vì sử dụng đầy đủ trang thiết bị và chiếc băng đội trưởng để tham gia lễ ăn mừng.

Bao gồm cả cú sút penalty trong trận chung kết Champions League 2007-2008, Terry đã có hai trận Trận đấu quan trọng nhất bị chế giễu trong lịch sử Chelsea, trận đầu tiên, hắn thua Chelsea (Chelsea) thắng, người còn lại không tham gia trò chơi, nhưng vẫn rất vui vẻ, đây là lý do tại sao ngoài cổ động viên Chelsea Ngoài ra, Terry hầu như không được tôn trọng bởi đám đông trung lập.

Viên đạn của Terry, thất bại trong loạt luân lưu trước Manchester United trong trận chung kết UEFA Champions League 2008. Ảnh: Reuters

Nhưng, Tại Stamford Bridge, địa vị như một vị thần của Terry là bất biến, còn lại là những câu khẩu hiệu nổi tiếng, được đánh dấu với biệt danh “Captain, Chief, Legend.” Ba câu nói này mô tả Chel Phương Tây là biểu tượng vĩ đại nhất thời Abramovich. Terry đã trở thành một cầu thủ đẳng cấp thế giới khi Mourinho trở lại Chelsea. quán quân. Khi Chelsea lên ngôi ở Premier League mùa giải 2016-17 của Antonio Conte, Terry thậm chí còn không có tên trong đội hình chính. Tuy nhiên, do vị thế mang tính biểu tượng của anh ấy ở câu lạc bộ, anh ấy vẫn là người đầu tiên nâng cúp-Terry rời Chelsea với lời chia tay khó quên ở phút 26 của trận đấu cuối cùng khi anh ấy thay thế Chelsea (Game 717), Điều này trùng hợp với con số 26 quen thuộc của câu lạc bộ này. Đối với các CĐV Chelsea, đây là một cuộc chia tay hợp lý, nhưng với những người khác, nó thật nhàm chán và vô nghĩa.

Terry cung cấp cho mọi cầu thủ một danh hiệu câu lạc bộ lý tưởng. Ảnh: Instagram / John Terry-nhưng điều chắc chắn là Terry vẫn là một trung vệ xuất sắc. Chỉ có anh, cùng với Paul McGrath và Virgil van Dijk, là ba hậu vệ hiếm hoi giành được danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất của PFA tại Premier League. Nhắc đến Terry sau này, người hâm mộ sẽ nhớ đến trụ cột phòng ngự của Chelsea, chỉ ghi được 15 bàn sau 38 trận từ 2004 đến 2005, là hậu vệ ghi nhiều bàn thắng nhất Premier League, 41 lần. Bạn không cần phải yêu Terry, nhưng bạn có thể nghĩ anh ấy là tiền vệ xuất sắc nhất trong lịch sử của Chelsea và PremGiải đấu đầu tiên. Về phía các CĐV Chelsea, họ sẽ không tìm được một thủ lĩnh, một huyền thoại nào có thể thay thế John Terry.

Trâm Anh (theo “Điền kinh”)

Read More

Đau tim, sẩy thai do viêm lợi

Những người bị bệnh nướu răng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về việc liệu vi khuẩn đường miệng có gây ra bệnh tim hay không, hay liệu những người có sức khỏe răng miệng kém cũng có xu hướng mắc bệnh tim. Giờ đây, một nghiên cứu mới trên chuột cung cấp thêm manh mối về các mầm bệnh do vi khuẩn gây ra.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng bốn loại vi khuẩn gây viêm nướu, sau đó theo dõi sự lây lan của vi khuẩn gây bệnh. Vi khuẩn này tồn tại trong 6 tháng. Kết quả cho thấy sự di chuyển của vi khuẩn từ miệng đến tim và động mạch lớn được gọi là động mạch chủ đã gây ra mức cholesterol cao và gây viêm ở động vật thí nghiệm, là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Vi khuẩn cũng di chuyển đến thận, phổi và gan.

Kết quả cho thấy bệnh nướu răng cũng đã phát triển thành bệnh tim. Các nhà nghiên cứu đã trình bày phát hiện của mình tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Vi sinh vật Hoa Kỳ ở Boston vào ngày 18 tháng 5.

Ảnh: thehealthsite .

Có hai loại bệnh viêm nướu răng, đó là viêm nướu răng và viêm nha chu. Cả hai loại này đều phổ biến ở người lớn Mỹ. Vi khuẩn gây viêm nướu có thể xâm nhập vào mạch máu trong quá trình đánh răng hoặc phẫu thuật nha khoa.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị bệnh nướu răng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. . Nhưng các chuyên gia vẫn nghi ngờ về việc liệu những vi khuẩn này có thực sự đáng trách hay không. Có nhiều yếu tố nguy cơ phổ biến đối với bệnh nướu răng và bệnh tim, bao gồm hút thuốc, tuổi cao và bệnh tiểu đường. Những yếu tố này có thể khiến những người bị bệnh nướu răng dễ mắc bệnh tim hơn. — Năm 2012, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã xem xét hơn 500 nghiên cứu và kết luận rằng những yếu tố chung này không thể giải thích mối liên quan giữa hai căn bệnh. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để suy luận rằng bệnh này gây ra bệnh khác. Các tác giả của nghiên cứu mới nhất này nói rằng kết quả của họ có thể thay đổi rất nhiều.

– Theo Irina Velsko, một sinh viên tốt nghiệp y khoa tại Đại học Florida, “Hy vọng của chúng tôi là một hiệp hội sẽ nhận ra mối quan hệ nhân quả giữa y học nha khoa và sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh và bệnh tim. Nó sẽ thay đổi việc chẩn đoán và điều trị bệnh nhân bệnh tim của các bác sĩ.

Các kết quả nghiên cứu gần đây không giúp giải quyết vấn đề này vì nó đang được đưa vào thực tế. Đề tài này có thể không áp dụng cho con người. Đồng thời, các nhà nghiên cứu cần tìm hiểu thêm về việc điều trị bằng miệng có giúp ngăn ngừa Bệnh tim.

Vi khuẩn miệng có liên quan đến nhiều bệnh khác ngoài bệnh tim. Nhiều nghiên cứu đã liên hệ các bệnh răng miệng với bệnh tiểu đường loại 2, bệnh thận và hô hấp, rối loạn cương dương và thai sản như sẩy thai, đẻ non và vô sinh. Có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh .—— KhánhVy (theo khoa học đời sống)

Read More

Cô giảm được 60 kg mỡ thừa và trở thành người mẫu bikini gây bão

Conner Rensch trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Health .

Theo báo cáo sức khỏe, Conner Rensch “siêu bự”, nặng 123 kg, đã giảm gần một nửa trọng lượng cơ thể và hiện chỉ còn 63 kg. Dù bụng nhăn nheo, chảy xệ nhưng cô gái rất tự hào vì điều đó chứng tỏ mình đã giảm cân thành công. Bạn trong trường bắt nạt, trêu chọc. Cô quyết tâm giảm cân nhiều lần, nhưng không thành công. Thời gian gần đây, Conner thường xuyên đăng tải những thông tin và hình ảnh về bài tập giảm cân của mình trên trang Instagram của mình khiến cộng đồng mạng chú ý. Conner nên tham khảo ý kiến ​​của các huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng về các khuyến nghị tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt để đạt được mục tiêu giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau khi có được “thân hình săn chắc thon gọn”, Conner quyết định tham gia cuộc thi sắc đẹp và thời trang bikini toàn cầu. “Đây là một quyết định rất khó khăn vì đây là lần đầu tiên tôi mặc bikini. Tôi chỉ muốn chia sẻ thành tích và thành tích của mình với mọi người”, cô nói. Sự kiên trì và quyết tâm của Conner đã trở thành chủ đề được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Sau khi theo dõi hành trình giảm cân của Conner trên Instagram, có ít nhất 36.000 người theo dõi. Một bình luận phổ biến trên Internet cho biết: “Không thể tin được. Bạn hẳn đã gặp rất nhiều khó khăn và vượt qua chúng. Bạn thật tuyệt vời và tràn đầy năng lượng. Tôi đã luôn ủng hộ bạn”, Conner ngưỡng mộ.

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Conner Rensch

Thi Tran

Read More

Bác sĩ cũ của Maradona cáo buộc đội ngũ y tế sơ suất

Vào ngày 3 tháng 12, Alfredo Cahe nói với Radio Ribadavia: “Tất cả những người trải qua cuộc phẫu thuật phải được theo dõi và kiểm tra chặt chẽ. Tôi không thể thấy Diego được chăm sóc thích hợp . Đáng lẽ anh ấy phải ở bệnh viện chứ không phải một ngôi nhà không có thiết bị y tế. Tôi không hiểu tại sao họ lại để anh ấy về nhà hoàn toàn. Cảnh này “.

Cahe là bác sĩ riêng của gia đình Maradona trong 33 năm. Anh đã giúp huyền thoại người Argentina cai nghiện ma túy ở Cuba từ năm 2000 đến năm 2005. Khi đó, tình trạng của Maradona được cho là có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của anh, và Cahe phải chịu trách nhiệm giải cứu “Cậu bé vàng”. Sau khi hồi phục sức khỏe, Maradona trở lại Argentina, và sau đó đồng ý làm huấn luyện viên đội tuyển quốc gia vào năm 2008. — Tiến sĩ Alfredo Cahe (thứ hai từ trái sang) nói rằng đội nhân từ chịu trách nhiệm về cái chết của Maradona Ảnh: Ole. Vị bác sĩ giàu kinh nghiệm nói thêm: “Cái chết của Diego khiến tôi bị sốc. Tôi nhớ sâu sắc tình bạn với anh ấy hơn 30 năm. Diego chết một cách bất thường. Tôi đã cố gắng giải thích những gì đã xảy ra trong nhà anh ấy, nhưng tôi không thể. Anh ấy là nạn nhân của sự lơ là, liều lĩnh và thiếu kinh nghiệm. Thật là tội ác nếu để anh ấy xuất viện. “- Tiết lộ từ công ty điều dưỡng cho thấy Maradona không ở trong trạng thái tinh thần bình thường trong vài ngày cuối đời. Ông yêu cầu sa thải nhân viên y tế và kiểm tra huyết áp chín ngày một lần. Nhà vô địch World Cup 1986 cũng ngã xuống đất hôm 18/11 nhưng không được đưa đến bệnh viện kiểm tra, Maradona được cho là đã uống 7 loại thuốc an thần khác nhau, trong đó có nhiều loại có tác dụng phụ đối với tim mạch. Ngày 25/11, hai tuần sau ca phẫu thuật lấy máu tụ dưới sọ não, kết quả giải phẫu màng cứng cho thấy anh qua đời vì phù phổi cấp do tâm phế mạn, đây là một căn bệnh nguy hiểm, nhất là đối với những người có tiền sử lạm dụng ma túy. Ví dụ, Maradona. Mùi hôi đặc trưng khiến bệnh nhân bị phù phổi khó thở và tử vong. -Nhan Đạt (theo Ole)

Read More

Đột quỵ có di truyền không?

Bác sĩ Phan Nguyễn Liên Anh, chuyên gia tư vấn tại Trung tâm Công nghệ Y tế DNA cho biết, những thành viên trong gia đình có chung nhiều gen, có lối sống và môi trường giống nhau đều gặp phải những nguy cơ bệnh tật như nhau. Trong một số gia đình, nguy cơ đột quỵ có thể cao hơn những người khác.

Đột biến gen làm tăng nguy cơ rung nhĩ, tiểu đường và huyết áp cao là những bệnh gây ra đột quỵ. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nghiên cứu di truyền có thể giúp phân biệt các loại đột quỵ và hỗ trợ quản lý bệnh nhân. Ví dụ, có mối liên quan giữa sự biến đổi gen làm tăng nguy cơ rung nhĩ và đột quỵ, vì vậy xét nghiệm di truyền có thể giúp chẩn đoán đột quỵ là do rung nhĩ.

“Các yếu tố nguy cơ thường giống nhau. Bác sĩ Liên Anh cho biết:” Tương tác có thể gây đột quỵ, và chúng được chia thành hai loại: dễ bay hơi và không hồi phục. “Tuổi tác, giới tính và chủng tộc là những yếu tố nguy cơ không thể thay đổi, trong khi các bệnh lý có từ trước, lối sống và dinh dưỡng có thể thay đổi. Các yếu tố di truyền, đặc biệt là những yếu tố tương tác với môi trường, gần đây đã thay đổi.

Phòng ngừa đột quỵ thường Tập trung vào các yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được, chẳng hạn như thay đổi lối sống và hành vi, thay đổi chế độ ăn uống hoặc bỏ thuốc lá. Điều này không chỉ làm giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác. Cần phát hiện và điều trị các bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ Như cao huyết áp, tiểu đường, rung nhĩ. Đột quỵ như rung nhĩ, tiểu đường, cao huyết áp nên đi khám sức khỏe định kỳ, tầm soát gen để biết khả năng mắc các bệnh này. Phát hiện sớm có thể giúp mọi người thay đổi lối sống Giảm thiểu rủi ro.

Tại Việt Nam, đột quỵ là nguyên nhân chính gây tử vong, nhiều người sống sót nhưng cũng bị di chứng nặng nề, tàn phế, không được chăm sóc, đây được coi là trường hợp cấp cứu cần chẩn đoán và điều trị kịp thời .

Bệnh nhân đột quỵ có thể đột ngột bị tê hoặc yếu ở mặt, tay, chân, đặc biệt khi triệu chứng xuất hiện một bên cơ thể, miệng bị biến dạng, đột ngột không nói được hoặc không nói được, mờ mắt, đau đầu, chóng mặt, mất Khi cân bằng …

LêPhương

Read More

Nhận ra rằng bạn gầy nhưng vẫn thừa cân

Bạn cho rằng mình thật may mắn khi có thể giữ được cân nặng ổn định dù không cần quá cố gắng. Nhưng chỉ số BMI và cân nặng không nói lên toàn bộ câu chuyện. Theo các báo cáo sức khỏe, 1/4 số người có cân nặng bình thường mắc hội chứng “gầy và béo phì”. Tiến sĩ Ishwarlal Jialal thuộc Hệ thống Y tế Đại học California, Davis (Mỹ) cho biết: “Trông họ tương đối khỏe mạnh nhưng đã được kiểm tra cho thấy có nhiều chất béo và tình trạng viêm nhiễm.” “Những người này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch cao. Cao, nhưng bạn không thể biết bằng cách nhìn vào chúng. ”

Ảnh: Health .

Kiểm tra huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu là cách tốt nhất để hiểu sức khỏe bên trong. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số triệu chứng dưới đây.

Béo bụng

Trong mọi trường hợp, đề phòng mỡ thừa. Các nghiên cứu trong Biên niên sử về Y học Nội khoa cho thấy những người gầy có bụng béo dễ tử vong hơn những người đã thừa cân hoặc béo phì.

Béo bụng có hại nhất, vì nó là nơi khởi phát của tình trạng kháng insulin và viêm protein. Chất béo này không xuất hiện đồng thời nên rất dễ bị bỏ qua. Do đó, nếu bạn cảm thấy quần bị chật thì hãy cẩn thận.

Luôn vận động

Những người gầy vẫn có thể có mỡ thừa, đặc biệt là những người lười vận động. Tiến sĩ Jalal nói: “Nếu những người không thừa cân, họ thường không có các chương trình tập thể dục để giữ dáng.” “Nhưng nếu không có hoạt động thường xuyên, họ sẽ dần yếu đi”.

Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, đạp xe và chạy rất cần thiết để giữ cho tim và phổi khỏe mạnh, bổ sung đồng và xây dựng cơ bắp, giúp trao đổi chất và đốt cháy chất béo có hại. Hoặc cholesterol cao, bạn cũng có khả năng gặp phải vấn đề tương tự. Duy trì trọng lượng ổn định sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, nhưng chỉ khi bạn phải tập thể dục và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh. – Ăn quá nhiều – Ngay cả khi bạn không giảm cân, đừng lo lắng về nhiều thức ăn nhanh, chất béo và đồ uống có ga mà không đụng đến trái cây và rau quả. Điều này có thể khiến bạn hấp thụ quá nhiều đường, muối và chất béo, đồng thời thiếu vitamin, chất xơ và protein “nạc”. Kết quả là các cơ quan bị tổn thương và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.

Thói quen ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa và nhịn ăn cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. . .

Các nhóm nguy cơ

BMI không phải là thước đo hoàn hảo cho tất cả các nhóm người, đặc biệt là một số nhóm dân tộc nhất định. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy mặc dù có cùng chỉ số BMI nhưng người Nam Á thường có nhiều mỡ bụng hơn người da trắng. Gen chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến việc tích tụ mỡ, đây là một nét văn hóa và thói quen ăn uống truyền thống.

Ngoài ra, người cao tuổi không nên quá chú ý đến chỉ số BMI. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi khối lượng cơ và tăng chất béo, vì vậy, duy trì hoạt động là điều cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài.

Minh Nguyen

Read More

Vì bóng đá, BLV Quang Huy tiếp cận rapper Wowy

Quang Huy cho biết, vì bản lĩnh, tài năng và những tác phẩm anh đóng góp nên anh luôn thích rapper Wowy. Cách đây vài tuần, cả hai đã tái ngộ tại nhà hàng Xưa và Nay không hẹn trước và cùng xem trận Manchester United – Everton. Cả hai liên tục nhắc đến đội bóng yêu thích của mình- “Quỷ đỏ” Manchester United, BLV Quang Huy cũng đặt câu hỏi nếu MU thắng thì Wowy nên thể hiện trực tiếp kỹ năng rap của mình trong trận đấu. Wowy gọi Quang Huy là bình luận viên lão luyện của tuyển Việt Nam và bày tỏ sự ngưỡng mộ với khả năng phán đoán, phân tích chiến thuật của đàn anh.

Quang Huy chúc mừng đội MU đã gia nhập. Bị kích thích, phanh và bóp chủ liên tục trong vài phút đầu tiên. Tuy nhiên, Everton đã nhanh chóng tìm lại vị thế và thậm chí là hạt giống cho “Quỷ đỏ” với bàn thắng của Bernard ở phút 19. Quang Huy nói với Wowy: “Dù dẫn trước nhưng với đẳng cấp và bản lĩnh. MU chắc chắn sẽ lội ngược dòng từ đội đầu bảng và giành chiến thắng”

Kết thúc trận đấu, MU thắng 3-1 và Quang Huy lập tức Anh trai hỏi. Thể hiện tài năng rap trực tiếp. Wowy đáp lại bằng đoạn rap cực “ngầu”, anh dùng chính ngôn từ của mình để vực dậy suy nghĩ của thế hệ trẻ Việt Nam. Wowy nhấn mạnh: “Điều quan trọng nhất là phải có dũng khí để vượt qua bất cứ thử thách nào, không ngừng nỗ lực cống hiến, hết mình vì sự nghiệp của bản thân, rồi thành công sẽ đến.” Sau khoảng thời gian bận rộn với Rap Việt, cuộc gặp gỡ với BLV Quang Huy Rapper vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Wowy tên thật là Nguyễn Ngọc Minh Huy, sinh năm 1988. Anh gia nhập thế giới nhạc rap vào năm 2006 với tư cách là một rapper. Khá đột phá về mặt rapper. Năm 2010, anh cùng với Karik (Phan Hoàng Khoa) cho ra mắt hai ca khúc “Hai thế giới” và “Miền tôi đang sống”. Khi ngồi ghế nóng chương trình Rap Việt và sáng tác, thể hiện ca khúc chính “Chạy ngay đi” của phim “Ròm” đã thu hút sự chú ý. Hãy xây cầu nối giữa MU và Everton như họ và xem trận đấu.

Sau khi xem trận đấu hấp dẫn, BLV Quang Huy và Wowy cùng đông đảo người hâm mộ bóng đá đã tham gia sự kiện và nhận được phần quà bất ngờ từ Tiger Beer. MU cũng là đội bóng yêu thích nhất của đội tuyển bóng đá Việt Nam.

Chương trình trúng hàng chục nghìn phần quà giá trị và kéo dài đến hết ngày 15/12 tại hơn 4.000 nhà hàng, quán ăn tại 16 tỉnh thành trên cả nước. Để biết thêm thông tin chi tiết về địa điểm tổ chức sự kiện, vui lòng truy cập tại đây.

Read More

Nổi mụn ở dương vật gợi ý những bệnh gì?

Bác sĩ Lê Văn Hốt-Chuyên khoa Tiết niệu tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế-Dương vật nổi mụn nước, chảy mủ, viêm nhiễm là dấu hiệu của nhiều bệnh lý:

– Viêm nhiễm nam khoa: Vệ sinh kém có thể gây ra vi khuẩn, nấm, vi rút. Gây nhiễm trùng đường sinh sản, thường là viêm trước khi vận động. Bệnh thường gặp ở nam giới có bao quy đầu dài và hẹp. Các chất bẩn ở bao quy đầu là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Lúc này, “cậu nhỏ” thường xuất hiện các triệu chứng: sưng đỏ, nóng rát, nổi mụn.

– Condyloma acuminata: Là bệnh lây truyền chủ yếu qua quan hệ tình dục không an toàn. Ban đầu là các lông mao mảnh, xuất hiện một nốt sẩn, sau đó dày đặc hơn, phát triển và tụ lại thành từng mảng lớn như mào gà hoặc hoa súp lơ. Đặc biệt, sùi mào gà không ngứa, không đau, có màu hồng nhạt, dễ vỡ, chảy máu… thường mọc ở bao quy đầu, rãnh bao quy đầu, dương vật

– Mụn rộp sinh dục: Bệnh lây qua đường tình dục không an toàn điển hình. Các triệu chứng lây truyền, tăng mụn nước, mụn nước trên bao quy đầu, dương vật. Mụn có chứa mủ, vỡ ra sau vài ngày gây viêm loét, tiết dịch có mùi hôi, chảy máu, đau rát, ngứa ngáy… rất dễ lây lan sang các mô lân cận.

Ngoài ra còn có nang lông, rận mu, ngọc dương vật. .. cũng có dấu hiệu nổi mụn trên dương vật. Người bệnh cần trải qua các xét nghiệm cụ thể.

Bệnh nhân đến khám tại phòng khám đa khoa quốc tế.

Tiến sĩ Kubull cho biết thêm, việc xuất hiện mụn trên dương vật có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sự lo lắng của nam giới. Đặc biệt là mụn do viêm nhiễm nam khoa, bệnh này sẽ không tự khỏi: nếu chủ quan hoặc điều trị không đúng cách thì bệnh sẽ ngày càng nặng và khó điều trị. Đối với người mắc bệnh sùi mào gà, mụn rộp sinh dục có thể dẫn đến vô sinh, suy giảm khả năng sinh sản thậm chí là nguy cơ ung thư.

Vì vậy, nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng lạ nào ở bộ phận sinh dục, nam giới phải đến cơ sở y tế để khám ngay. Việc tự ý điều trị tại nhà hoặc chủ quan sẽ khiến bệnh kéo dài và phát triển thành nhiều hậu quả không mong muốn.

Tại phòng khám đa khoa quốc tế, theo kết quả chẩn đoán cụ thể sau khi thăm khám, xét nghiệm bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. Nếu tình trạng viêm nhiễm nặng hay tái phát và dùng thuốc mỡ, bác sĩ chỉ có thể chỉ định dùng kháng sinh để điều trị dứt điểm, kết hợp với liệu pháp miễn dịch để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và tái phát thường xuyên. Ngoài ra, phương pháp điều trị condyloma acuminata bằng công nghệ cao giúp loại bỏ núm vú, triệt tiêu virus, không tổn thương, không để lại sẹo… rút ngắn thời gian điều trị.

Trường Quốc tế Clinique có đầy đủ trang thiết bị khám bệnh hiện đại, nhanh chóng và chính xác. Đội ngũ bác sĩ, thạc sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và điều trị. Trong quá trình thăm khám, các nhân viên y tế sẽ chăm sóc, hướng dẫn tận tình, kịp thời các thủ tục và chi phí khám. -Nguyên

0243.6611.888-0868.086.696 để được tư vấn cụ thể.- — Phòng khám Đa khoa Quốc tế

Địa chỉ: Jinma-Badin-Hanoi

12: Website: http://yhocquocte .vn /

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365