12 lý do để ăn dứa vào mùa hè

1. Giàu vitamin và khoáng chất – dứa là loại trái cây tốt của bạn. Dứa rất giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali và phốt pho. Mặc dù dứa có nhiều chất xơ và năng lượng, nhưng nó ít chất béo và cholesterol, vì vậy nó là một bổ sung quan trọng để cải thiện và duy trì sức khỏe trong chế độ ăn uống.

Ảnh: beautyhealthtips — -2. Xây dựng xương chắc khỏe – dứa chứa mangan, mangan là khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí không cần ăn nhiều trái cây – một bát dứa có thể cung cấp cho cơ thể bạn 73% lượng mangan cần thiết.

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Bromelain là một chiết xuất từ ​​thân cây dứa, giúp trung hòa chất lỏng cơ thể để không trở nên quá axit. Bromelain cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Bạn có thể giúp giữ cho đường tiêu hóa của bạn khỏe mạnh vì dứa có thể giúp tiêu hóa protein nhanh hơn.

4. Giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh

Bạn đánh răng nhiều lần trong ngày, nhưng bạn có nên chú ý đến lợi của mình không? Do hàm lượng vitamin C cao, ăn dứa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng và bệnh nha chu. Bệnh nha chu không chỉ phá hủy mô xương hàm và xương, mà còn liên quan đến bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Vitamin C có trong dứa có thể cải thiện khả năng chống lại vi khuẩn xâm nhập của cơ thể, do đó giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và bệnh nha chu.

5. Giảm viêm khớp

Dứa có đặc tính chống viêm, vì vậy thêm chế độ ăn dứa vào dứa của bạn có thể làm giảm đau viêm khớp, cũng như hội chứng gút và ống cổ tay. Dứa cũng có thể giúp cải thiện tình trạng tổng thể bằng cách củng cố xương.

6. Ngăn ngừa huyết áp cao

Nếu bạn muốn hạ huyết áp hoặc tránh huyết áp cao, vui lòng ăn nhiều dứa. Vì dứa rất giàu kali và ít natri, nó có thể giúp cơ thể duy trì huyết áp bình thường.

7. Đặc tính chống ung thư

Có thể không chữa được ung thư, nhưng có một số điều có thể giúp bạn ngăn ngừa nó. Dứa rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp bạn chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do là một nhóm các nguyên tử làm hỏng màng tế bào / DNA. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho cơ thể của bạn và giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh.

8. Ngăn ngừa ho và dứa lạnh rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này giúp chống ho và cảm lạnh. Ngay cả khi bạn bị bệnh, bạn nên ăn dứa, vì dứa có chứa bromelain, giúp giảm chất nhầy và ức chế ho.

9. Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Thoái hóa điểm vàng là do tổn thương võng mạc và là nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người trưởng thành. Khi bạn già đi, thoái hóa điểm vàng ngăn bạn nhận diện khuôn mặt, đọc, nhìn thấy đèn giao thông và các hoạt động hàng ngày khác. Nếu bạn thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này tới 36%. Điều này là do dứa chứa đầy-carotene, rất tốt cho thị lực của bạn.

10. Dứa mất nhiều thời gian hơn các loại trái cây khác

Sau khi mua dứa, bạn có thể để dứa ở nhiệt độ phòng trong 1 đến 2 ngày trước khi ăn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hương vị, mà còn làm cho dứa ngọt và ngon ngọt. Nếu bạn chưa sẵn sàng để ăn dứa sau hai ngày, hãy đặt dứa vào hộp nhựa và đặt trong phòng mát trong 3 đến 5 ngày. Nếu được thêm và bảo quản trong hộp kín, dứa sẽ vẫn tươi và bổ dưỡng trong 6-9 ngày.

11. Nó là một thực phẩm tốt để giảm cân

Dứa có hương vị tự nhiên và ngọt ngào và có thể được sử dụng cho món tráng miệng. Dứa có ít calo, natri, cholesterol và chất béo bão hòa, và nhiều chất xơ. Điều này làm cho dứa trở thành thực phẩm lý tưởng để giảm cân.

12. Giảm buồn nôn

Một lợi ích quan trọng của việc ăn nước ép dứa là ngăn ngừa buồn nôn hoặc ốm nghén. Điều này rất hữu ích cho phụ nữ mang thai thường xuyên bị buồn nôn. Dứa cũng hữu ích cho những người thường xuyên bị máy bay phản lực hoặc tàu gặp rắc rối.

QuỳnhTrang (Theo lifehack)

Read More

Royal nhận 2,5 triệu đô la trong trường hợp Higuain

Naples vừa lập kỷ lục chuyển nhượng tại Serie A trong đợt bán Higuain với giá 99 triệu USD. Tuy nhiên, câu lạc bộ Naples không có quyền nhận tất cả tiền, nhưng nó phải được phân phối giữa các câu lạc bộ đã được đào tạo công đức.

Theo quy định của FIFA, 5% phí chuyển nhượng sẽ được chuyển cho các câu lạc bộ từ 12 đến 23 tuổi tham gia khóa đào tạo Higuain. Từ 12 đến 15 tuổi, câu lạc bộ sẽ thu phí 0,25% mỗi năm. Từ 16 đến 23 tuổi, chi phí sẽ tăng 0,5% mỗi năm.

Vì tuổi của Higuain là từ 19 đến 23, Real được quyền tính phí 2,5%. Điều này tương đương với khoảng 2,5 triệu đô la Mỹ. -Higuain (phải) khi chơi cho Real Madrid. Ảnh: Reuters – Ba năm trước, Real đã bán Higuain cho Napoli với giá 44 triệu USD. Đồng thời, đội Bernabeu cần tiền để tiếp tục Gareth Bale. Trong ba mùa giải với Napoli, Higuain dần trở thành thần tượng. Mùa trước, cầu thủ này đã lập kỷ lục 36 bàn trong mùa giải Serie A. Đây cũng là lý do để thuyết phục Juventus mua nó để phục vụ giấc mơ chinh phục Champions League.

Read More

Trang điểm, chăm sóc da mùa thu

Sử dụng son môi màu – Màu của những thỏi son bắt mắt sẽ luôn mê hoặc phụ nữ, nhưng vì nhiều thỏi son có chứa chì nên rất dễ “đầu độc” đôi môi, khiến môi bị đen và khô. Để làm cho đôi môi mềm mại hơn, hãy chọn son dưỡng môi. Son môi cũng cung cấp một loạt các sắc thái để giúp bạn lựa chọn.

Mascara chứa nhiều loại kem dưỡng ẩm

Mascara có thể giúp bạn tạo ra hàng mi dày, ấn tượng. Tuy nhiên, mascara thông thường không hoạt động tốt trên mí mắt, đặc biệt là những người có lông mi yếu. Mascara chống nước quá dày khi tẩy trang sẽ “ăn mòn” lông mi của phụ nữ.

Mascara rất nặng. Không cần thiết phải bôi một lớp lông mi trước khi chuốt mascara. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp các đặc tính giữ ẩm với nha đam và vitamin B5. Những thứ này sẽ giúp lông mi mượt mà hơn.

Kem BB chứa kem chống nắng và các thành phần chăm sóc da

Để tự tin đi dạo trên phố, nhiều phụ nữ dành ít nhất một giờ để sử dụng kem dưỡng, kem chống nắng, phấn phủ … đôi khi, kem nhiều lớp , Phấn có thể làm cho khuôn mặt nặng nề và “tắc nghẽn”.

Hiện nay, nhiều phụ nữ chọn sử dụng BB cream để tạo lớp nền trên mặt. BB cream có chức năng che phủ và giữ ẩm cho da, có thể giúp làm mịn da khi sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, một số loại kem BB trên thị trường là kem chống nắng có SPF 30 PA ++, có tác dụng chống nắng hiệu quả. Kem BB của Pond là một khuyến nghị toàn diện về kem nền, kem chống nắng và làm trắng da.

Trang điểm “phù thủy” của Nam Trung đã chia sẻ bí quyết sử dụng kem BB hiệu quả: “Sau khi sử dụng kem dưỡng da vào ban ngày, lượng kem BB trên ngón tay là đủ (trung bình, lấy đậu Hà Lan, theo màu da, số lượng Có thể giảm bớt) Bắt đầu từ trán, nhanh chóng thoa kem BB, má và cằm từ trong ra ngoài, từ đầu đến chân. Để che phủ tốt hơn, bạn có thể thoa kem BB trực tiếp lên vùng da xỉn màu. Vào cuối ngày, Sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da. “- Xịt dưỡng tóc – Thuốc xịt tóc thông thường được sử dụng là khô và xơ, dính, đặc biệt là trong khí hậu nóng ẩm của Việt Nam. Tuy nhiên, khi vẻ đẹp của thiên nhiên trở thành cơn thịnh nộ, nhiều loại thuốc xịt tóc mới đã được giới thiệu, nó không chỉ tạo ra kiểu dáng nhẹ cho tóc mà còn khắc phục nhược điểm này. Những sản phẩm này bổ sung chất dinh dưỡng vào keo, có thể giúp người dùng dễ dàng tạo kiểu cho tóc và giữ cho chúng mềm mượt suốt cả ngày, mà không lo tóc bị rối sau khi sử dụng.

(Nguồn: Pond’s)

Read More

5 bước để tránh mụn đầu đen

Mụn đầu đen có thể ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của hầu hết mọi người. Hầu hết chúng ta coi nó như một điều tự nhiên và không quan tâm đến việc điều trị. Tuy nhiên, mụn đầu đen có thể được điều trị hoàn toàn. Vui lòng tham khảo các phương pháp sau để giữ cho da đầu đen sạch:

1. Làm sạch da mặt

Mụn đầu đen là kết quả của sự tích tụ bụi và dầu mỡ trên mặt. Làm sạch khuôn mặt của bạn với chất tẩy rửa tự nhiên chất lượng cao để loại bỏ các tế bào chết và vi khuẩn. Làm sạch cũng giúp giảm lượng chất bôi trơn trên da. Hãy nhớ rửa da ít nhất hai lần một ngày để tránh mụn đầu đen.

Ảnh: Magfordess .

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết ít nhất hai lần một tuần. Mặc dù sữa rửa mặt rất nhẹ nhưng lớp biểu bì có khả năng loại bỏ mạnh hơn, có thể giúp loại bỏ nhiều tế bào da chết hơn và làm cho làn da của bạn sạch sẽ. Loại bỏ các tế bào da chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và làm cho làn da khỏe mạnh hơn.

3. Sử dụng mặt nạ và gel gel thông thường

Mụn trứng cá có nhiều loại gel đặc biệt có thể làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn đầu đen. . Mặt nạ rất hữu ích cho da và là một phần quan trọng của bất kỳ chương trình chăm sóc da nào. Điều rất quan trọng là chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

4. Chú ý đến chế độ ăn uống

Việc điều trị mụn đầu đen bắt đầu bằng chế độ ăn uống lành mạnh. Thêm nhiều rau xanh, protein, ngũ cốc và trái cây, và nước ép trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bổ sung chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc điều trị các vấn đề về da.

5. Uống nước

Nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tránh các vấn đề về da. Uống ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày là lý tưởng để giữ ẩm cho da và sức khỏe tổng thể.

Thông qua chăm sóc bên trong và bên ngoài thích hợp, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn đầu đen và giúp da thoát khỏi mọi vấn đề. . Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các đốm đen vẫn sẽ xuất hiện sau khi làm theo các hướng dẫn này và bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt.

Thi Tran (theo Magnet Women)

Read More

Sẽ có một bộ phim về Tiger Woods

Phóng viên Armen Keteyian đã nói trong một podcast “Burst Your Bubble” gần đây: “Bộ phim này sẽ được phát hành vào mùa thu này.” “Và đừng ngạc nhiên khi nó xuất hiện trong trò chơi Masters. Nếu bạn ở vị trí HBO, đây là thông minh nhất , Cách tốt nhất. Tôi đã xem nó nhiều lần, và đây là phần cuối cùng. Công việc tuyệt vời “.

Keteyian và Jeff Benedict đồng tác giả trong” The Tiger Woods “, cuốn sách bán chạy nhất hàng năm của New York Times. Hai người đã xuất bản cuốn sách lần đầu tiên vào năm 2018. Vào thời điểm đó, có thông tin về dự án phim tài liệu nhiều tập dựa trên tác phẩm này. – Sự nghiệp khổng lồ của Tiger Woods, và sự riêng tư của những rắc rối của anh sẽ được phản ánh trong môn golf huyền thoại này. Trong phim tài liệu. Theo Keteyian, bộ phim được chia thành hai phần, mỗi phần kéo dài hai giờ, trong đó Keteyian và Benedict chịu trách nhiệm sản xuất, trong khi Matthew Hamachek và Matthew Heineman là người quản lý dự án. Nhà sản xuất Alex Gibney (Alex Gibney) đồng tổ chức bộ phim golfer với 15 người chơi chính thông qua xưởng sản xuất câu đố của anh. “Taxi to the Dark Side” của Gibney đã giành giải Oscar cho Phim tài liệu hay nhất năm 2007. Bộ phim cũng sẽ có các nhân vật được phỏng vấn trong cuốn sách của Keteyian, chẳng hạn như người chơi nổi tiếng Sir Nick Faldo, phóng viên giàu kinh nghiệm của tờ “Thời báo New York” Karen Crouse và hai người đã ký. Nhà văn nổi tiếng Alan Shipnuck-Michael Bamberger của Tạp chí Golf Mỹ.

Lịch chiếu phim của “Super Tiger” vào tháng 11 cũng là hành trình của Woods để bảo vệ chức vô địch của các Master. Woods đã đăng quang trong chức vô địch năm 2019 và giành chức vô địch lớn thứ 15 của mình.

Chiến thắng này đã được các chuyên gia và truyền thông quốc tế mô tả là “một sự trở lại to lớn cho thế giới thể thao”. Sau đó, Woods đã giành giải vô địch PGA Tour lần thứ 82 trong Giải vô địch Zozo vào tháng 10 cùng năm, và duy trì kỷ lục giữ kỷ lục như huyền thoại Sam Snead.

Từ năm 1996, Woods đã trở thành một thần tượng trong thế giới golf và đã đạt được vô số thành tích. Nhưng trong 24 năm qua, cuộc sống cá nhân của anh thường xuyên sụp đổ. Các golfer đã được điều trị gần 10 lần và phẫu thuật chấn thương đầu gối và lưng trái. Đây cũng là nguyên nhân của đợt hạn hán kéo dài 11 năm kết thúc tại sân vận động quốc gia Augusta hồi tháng 4 năm ngoái.

Do vụ bê bối năm 2009, cuộc sống của Woods gặp khủng hoảng. Erin-Người phụ nữ vào thời điểm đó được tìm thấy, cô ấy đã rất tức giận và chở Woods đến nhà cô ấy. Ngay sau đó, cộng đồng đã tìm thấy anh ta đâm vào một cái cây gần nhà.

Theo The Sun, Woods đã mạo hiểm với nhiều phụ nữ, bao gồm cả những ngôi sao điện ảnh người lớn cung cấp dịch vụ phục hồi chức năng cho Woods. Thừa nhận ngoại tình và mong được tha thứ. Tuy nhiên, điều này không cứu vãn cuộc hôn nhân của Elin Nordegren. Ba năm trước, Woods bị bắt giam vì lái xe dưới ảnh hưởng của ma túy. Ông có hai con. Vợ cũ Sam Sam sinh năm 2007 và Charlie Axel hai tuổi. Ba năm sau khi ly hôn, Woods và Lindsey Vonn, nhà vô địch trượt tuyết Olympic, có mối quan hệ yêu đương. Họ đã chia tay vào tháng 5/2015. Bạn gái hiện tại của Woods là Erica Herman (Erica Herman).

Quốc Huy tóm tắt

Read More

Thúc đẩy mạnh mẽ thế giới nước hoa

Một lượng nhỏ nước hoa cộng với một loại nước hoa phù hợp có thể khiến bạn mát mẻ vào mùa hè, nhiệt tình hơn vào giữa mùa đông, trẻ trung, lãng mạn và gợi cảm hơn vào giữa mùa xuân. Nó cũng là một món quà sang trọng và tinh tế, không phải là một biểu hiện đầy đủ của người bạn yêu.

Một số mẫu nước hoa mới:

Nước hoa Signorina Bà là một loại nước hoa mới dành cho nữ Thương hiệu Salvatore Ferragamo, hương thơm thanh lịch và đậm đà, kết hợp hoa nhài, nho đen, hoa mẫu đơn và tinh dầu hoa hồng, được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ Nước hoa mới được thiết kế. Cô gái trẻ tinh nghịch.

Moschino vừa bổ sung một sản phẩm mới có tên Moschino Pink bouquet vào dòng sản phẩm của mình. Hương thơm của nó là sự kết hợp ngọt ngào của trái cây và hoa, mang lại sự trẻ trung, quyến rũ và một chút ngọt ngào. Nước hoa tùy chỉnh nam Gucci là nước hoa mới của Gucci. Hương thơm của cam bergamot, vị ngọt của hoa oải hương và thì là của Pháp. Trái tim chứa đầy sự ấm áp của hạt nhục đậu khấu, quế và cây bách xù, và kết thúc với một mùi thơm rộng, da và hổ phách.

Vòng đeo tay nữ Viva La Juicy Noir có thiết kế chai đẹp. Nhẫn đai đen mang đến cho bạn sự tự tin và quyến rũ khi bạn sử dụng. Sản phẩm bắt đầu với hương thơm tươi mát của quả mọng và cam, tiếp theo là hoa nhài, kim ngân và hoa phụ vườn. Chúng được làm bằng vani, gỗ đàn hương và hổ phách.

Đàn ông Paco Banne Invictus mang đến sự tự tin, sức sống và năng lượng vô hạn.

Dior Addict Eau Fraiche là một loại nước hoa mới dành cho nước hoa của phụ nữ. Thành phần chính của nó là tinh chất trái cây. Mang lại sự dịu dàng và ngọt ngào. Họ bắt đầu với hương thơm tươi của cam bergamot và bưởi, sau đó kết hợp hương thơm hoa sen tinh tế với lan Nam Phi. Xạ hương và gỗ sưởi ấm trái tim.

Để biết thêm thông tin, xin vui lòng liên hệ với đường dây nóng: 0902750447

Hệ thống Showroom Thế giới nước hoa

Tại Hà Nội:

– 252 Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: (04) 6295 6069.- 62 Ruan Longbang, Khu vực Đông Hà Nội. Điện thoại: (04) 66519732.- Bà Triệu 133, quận Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội. Tel: (04) 66738784 .

Tại thành phố Hồ Chí Minh:

– 259 Nguyễn Trãi, P .. Nguyễn Cộc Trịnh, Quận 1. Điện thoại: (08) 66785621.- 174 CMT 8, Phường 10, TP HCM 3. Điện thoại: (08) 62647386.-Lê Văn Sỹ, Quận 13, Thành phố Fu’an, Thành phố Hồ Chí Minh. Tel: (08) 6278 3739.- 206, Dakao Phường Dinh Tiến Hoàng, Quận 1, Tel: (08) 6684 0596 .

Tại Hải Phòng: Hải Phòng Ngô Quyền Cầu Đạt 132. Điện thoại: (031) 628 7717 .

Tại Đà Nẵng: Số 28, Lê Duẩn, quận Hải Châu, thành phố Đà Nẵng. Tel: (0511) 656 9479 .

Trang web: http: //www.thegioinuochoa.com.vn.

Trang dành cho người hâm mộ: http://www.facebook.com/thegioinuochoa.com.vn– – (Nguồn: Thế giới nước hoa)

Read More

Suy nghĩ tích cực giúp giảm đau

Các nhà khoa học từ Đại học Reading ở Vương quốc Anh đã tiến hành thí nghiệm trên 34 người trong độ tuổi từ 21 đến 38. Tình nguyện viên được chia thành hai nhóm, một nhóm được đào tạo để kiểm soát suy nghĩ tiêu cực, trong khi nhóm còn lại thì không.

Suy nghĩ tích cực có thể làm giảm cơn đau trong cơ thể. Công việc: picdn

Khi cơn đau tương tự như bỏng xảy ra, kết quả thật đáng ngạc nhiên, cơn đau ở nhóm dương tính đã giảm 38%, trong khi nhóm còn lại tăng. Tăng 8%. Nhóm được đào tạo tốt cũng cho thấy sự khó chịu đã giảm khoảng 60% trong 8 đợt đau. Điều này chỉ ra rằng phản ứng cảm xúc với cơn đau ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của da xung quanh vết bỏng.

Tiến sĩ Tim Salomons, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: Nó sẽ làm suy yếu khả năng của não. Đó là lý do tại sao khi bạn bị bệnh, tâm trí của bạn sẽ bỏ qua những điều tiêu cực và sau đó nỗi đau sẽ tăng gấp đôi. Bạn sẽ bị bệnh sau khi có những suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống. Nếu bạn nghĩ mọi thứ là bình thường và lạc quan, quá trình chữa bệnh sẽ nhanh hơn Tốt hơn, tất cả phụ thuộc vào cách bạn cảm nhận về căn bệnh, không phàn nàn và buồn bã. — Hang Nguyen (theo Medic Magic)

Read More

Bí mật của Jorge Mendes và các cầu thủ “siêu kích hoạt”

Tự quyết định số phận của Diego Costa. Diego Costa gia nhập đội thể thao Braga của Bồ Đào Nha năm 18 tuổi. Một năm sau, tiền đạo này chuyển đến Aletico Madrid và Costa chỉ biết rằng anh đã đến Tây Ban Nha để chơi bóng đá sau khi đạt được các điều khoản hợp đồng. Jorge nói, tôi phải đến Madrid. Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra. Khi tôi đến đó, anh ấy nói rằng anh ấy đã ký hợp đồng với Atletico Madrid, tiền đạo của Chelsea nói trước khi thêm vào. Khi chúng tôi đến Trung tâm thể thao điền kinh Jess García Pitcarch, tôi thậm chí còn không Biết anh là ai. »

Sự chuyển đổi sang Atletico Madrid là một bước ngoặt trong sự nghiệp của Costa Rica. Tiền đạo người Tây Ban Nha đã thể hiện tốt tại Vicente Calderon và được mời đến Chelsea bởi thảm đỏ mùa hè năm ngoái. Diego Costa gia nhập đội thể thao Braga của Bồ Đào Nha năm 18 tuổi. Một năm sau, tiền đạo này chuyển đến Aletico Madrid và Costa chỉ biết rằng anh đã đến Tây Ban Nha để chơi bóng đá sau khi đạt được các điều khoản hợp đồng. Jorge nói, tôi phải đến Madrid. Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra. Khi tôi đến đó, anh ấy nói rằng anh ấy đã ký hợp đồng với Atletico Madrid, tiền đạo của Chelsea nói trước khi thêm vào. Khi chúng tôi đến Trung tâm thể thao điền kinh Jess García Pitcarch, tôi thậm chí còn không Biết anh là ai. »

Sự chuyển đổi sang Atletico Madrid là một bước ngoặt trong sự nghiệp của Costa Rica. Tiền đạo người Tây Ban Nha tỏa sáng tại Vicente Calderon và được mời tới Chelsea bằng thảm đỏ mùa hè năm ngoái. Khi bắt đầu sự nghiệp với tư cách là một đại lý cầu thủ, Mendes đã có cơ hội gặp gỡ huấn luyện viên nổi tiếng Alex Ferguson lần đầu tiên, đưa thủ môn người Tây Ban Nha Ricardo Lopez đến Old Trafford để thỏa thuận Đàm phán. Trên đường đến sân bay, Porsche of Mendes đã đâm phải một chiếc xe tải và được đưa đến bệnh viện. Da của Mendes bị rách, và Mendes đã từ chối điều trị y tế để nhanh chóng tới Anh để gặp ông Ferguson. Mặc dù thỏa thuận không thành công, Mendes đã gọi cuộc họp là “cơ hội cuộc sống” và ông đã nhớ lại cuộc đàm phán đầu tiên. Khi bắt đầu sự nghiệp với tư cách là một đại lý cầu thủ, Mendes đã có cơ hội gặp gỡ huấn luyện viên nổi tiếng Alex Ferguson lần đầu tiên, đưa thủ môn người Tây Ban Nha Ricardo Lopez đến Old Trafford để thỏa thuận Đàm phán. Trên đường đến sân bay, Porsche of Mendes đã đâm phải một chiếc xe tải và được đưa đến bệnh viện. Da của Mendes bị rách, và Mendes đã từ chối điều trị y tế để nhanh chóng tới Anh để gặp ông Ferguson. Mặc dù thỏa thuận này không thành công, Mendes gọi cuộc gặp này là “cơ hội cho cuộc sống” và ông đã nhớ lại cuộc đàm phán đầu tiên.

Mourinho đến Real Madrid chỉ vài giờ sau khi đăng quang với Inter Milan. . Vào một ngày trước trận chung kết UEFA Champions League 2010 giữa Inter Milan và Bayern Munich ở Bernabeu, một quan chức từ Real Madrid đã thuyết phục Mourinho tiếp quản người quản lý đội bóng Tây Ban Nha tại khách sạn Mirasierra. Tuy nhiên, HLV người Bồ Đào Nha đã tức giận vì xấu hổ trước một trận đấu quan trọng. Mourinho nói: “Nghe này, rời khỏi đây và để tôi tham gia trận chung kết UEFA Champions League.” Tuy nhiên, ngay sau khi giúp Inter Milan giành chiến thắng, HLV hiện tại của Chelsea đã sớm đạt được thỏa thuận gia nhập Hoàng gia. Mourinho nói: “Một thời gian ngắn sau khi vô địch Champions League, tôi đã ký hợp đồng vào tối hôm đó.” Mourinho đến Real Madrid chỉ vài giờ sau khi được Inter Milan đăng quang. Vào một ngày trước trận chung kết UEFA Champions League 2010 giữa Inter Milan và Bayern Munich ở Bernabeu, một quan chức từ Real Madrid đã thuyết phục Mourinho tiếp quản người quản lý đội bóng Tây Ban Nha tại khách sạn Mirasierra. Tuy nhiên, HLV người Bồ Đào Nha đã tức giận vì xấu hổ trước một trận đấu quan trọng. Mourinho nói: “Nghe này, rời khỏi đây và để tôi tham gia trận chung kết UEFA Champions League.” Tuy nhiên, ngay sau khi giúp Inter Milan giành chiến thắng, HLV hiện tại của Chelsea đã sớm đạt được thỏa thuận gia nhập Hoàng gia. Mourinho nói: “Sau khi vô địch Champions League được một thời gian, tôi đã ký hợp đồng vào đêm thi đấu.” Atletico Madrid tin rằng anh đã mua Ronaldo. Trước khi Mendes làm đại diện của Cristiano Ronaldo, Chủ tịch quá cố Atletico Madrid, Jesus Gil đã nhận được văn bản ký tên thông báo chủ sở hữuCảm ơn Vicente Calderon vì đã mua Ronaldo và tiền vệ của anh ấy, Ricardo Quaresma. Nhưng sau đó, Atletico rơi vào cuộc điều tra và nhảy vào bộ phận thứ hai, đặc vụ đã lừa ông chủ Atletico, họ không còn có Ronaldo.

, Cầu thủ người Bồ Đào Nha đã đến Manchester United để đặt tên cho Manchester United. Anh đến Real Madrid, đối thủ của Atletico Madrid.

Atletico Madrid nghĩ rằng anh ấy đã mua Ronaldo. Trước khi Mendes đại diện Cristiano Ronaldo làm chủ tịch quá cố của Atletico Madrid, Jesus Gil đã nhận được một tài liệu có chữ ký từ người đại diện của anh ấy thông báo câu lạc bộ Vicente Calderon (Vicente) Calderon) đã mua Ronaldo và tiền vệ của anh ấy, Ricardo Quaresma. . Nhưng sau đó, Atletico rơi vào cuộc điều tra và nhảy vào bộ phận thứ hai, đặc vụ đã lừa ông chủ Atletico, họ không còn có Ronaldo.

, Cầu thủ người Bồ Đào Nha đã đến Manchester United để đặt tên cho Manchester United. Trước khi đến Real Madrid, đối thủ của Real Madrid.

Hugo Viana- “Bình xịt” mở đường cho nước Anh. Newcastle không nhớ nhiều về Viana, người, mặc dù đã chi hơn 12 triệu đô la cho đội Tyneside ở tiền vệ người Bồ Đào Nha, chỉ ghi được một bàn thắng trong 19 trận ở Premier League. Trong cuốn tự truyện của mình, anh nói về quá khứ của Viana: “siêu cò” Bồ Đào Nha tự xưng là cánh cổng đưa anh đến Anh, và bất chấp thất bại bi thảm của thỏa thuận, anh tự mở đường cho mình. Đại diện cho Mendes trong một loạt các doanh nghiệp trên “vùng đất bụi”. Người hâm mộ Newcastle không nhớ Viana là bao nhiêu. Mặc dù các tiền vệ người Bồ Đào Nha đã tiêu tốn của Tyneside hơn 12 triệu đô la, Viana chỉ ghi được một bàn thắng trong 19 trận ở Premier League. Tuy nhiên, Mendes đã nói về việc bàn giao của Viana cho cả một chương trong cuốn tự truyện của mình. “Siêu cò” của Bồ Đào Nha gọi đó là cánh cổng đưa anh đến Anh. Mặc dù thất bại thảm hại của giao dịch, nó đã mở đường cho Mendes kết thúc thành công một loạt các giao dịch trên “vùng đất bụi”. Anderson vẫn nghĩ rằng mọi thứ ở Manchester United sẽ ổn. Nếu cuốn tự truyện của Mendes, bị chỉ trích, cuốn sách có thể liên quan đến một vấn đề lớn, nhưng cuối cùng nó lại gây thất vọng. Mendes mô tả thỏa thuận, đưa tiền vệ Anderson từ Porto đến Manchester United với giá 39 triệu đô la vào năm 2007, và anh không quên lời đề nghị. “Bốn năm đầu thật tuyệt, nhưng chấn thương khiến tôi nao núng. Tôi rất buồn và khó hồi phục. Năm nay, tôi đã cố gắng khôi phục niềm tin của HLV vì tôi thích câu lạc bộ này. Tôi thực sự thích Manchester. Tôi đã ở đây rất nhiều. Trong một thời gian dài, người hâm mộ đã yêu mến tôi. “Cuốn sách này nói với Anderson. Tiền vệ người Brazil chỉ chơi 70 lần cho Manchester United và ghi 5 bàn, đó là tin xấu cho Alex Ferguson. — Anderson vẫn cho rằng mọi thứ đều tốt cho Man Utd. Nếu cuốn tự truyện của Mendes bị chỉ trích, cuốn sách có thể bao gồm rất nhiều thỏa thuận lớn, nhưng cuối cùng lại gây thất vọng. Manchester United đã ký hợp đồng với cầu thủ 39 triệu đô la vào năm 2007: “Bốn năm đầu thật tuyệt vời, nhưng chấn thương khiến tôi chùn bước, tôi cảm thấy rất buồn và hồi phục. Năm nay, tôi đã cố gắng phục hồi cuốn sách này và nói với Anderson: “Tôi rất thích Manchester. Tôi đã ở đây lâu và người hâm mộ yêu mến tôi. “Tiền vệ người Brazil chỉ chơi cho Manchester United 70 lần và ghi 5 bàn, đó là một thỏa thuận tồi tệ với Alex Ferguson.

Không có Mendes, Fabio Contra sẽ trở thành Một thủy thủ. Bồ Đào Nha sinh ra và lớn lên tại một ngôi làng nhỏ ven biển Caxinas. Trước khi gặp Mendes, Coentrao biết rất ít về thế giới bóng đá chuyên nghiệp. Hậu vệ Rio của Real Madrid ở trong đội Serie B của Bồ Đào Nha Trên Đại lộ (Rio Ave). Mendes đã thuyết phục Coontruu có thể chơi bóng đá đẳng cấp thế giới, và cầu thủ 26 tuổi này vẫn rất biết ơn. “Tôi biết rằng tôi đã nhận được tín dụng cho Jorge ngày hôm nay. Không có anh ấy, bây giờ tôi sẽ không trở thành cầu thủ, nhưng tôi sẽ đi đến bãi biển ở nhà “, Coentrao nói.

Không có Mendes, Fabio Coentrao sẽ là một thủy thủ và lớn lên ở một ngôi làng nhỏ ven biển. Trước khi Dess gặp, Coentrao biết rất ít về thế giới bóng đá chuyên nghiệp.Hậu vệ của Real Madrid đang chơi trên Rio Ave trong đội bóng Serie B của Bồ Đào Nha. Mendes đã thuyết phục Coontruu rằng anh ta có thể chơi bóng đá đẳng cấp thế giới, và cầu thủ 26 tuổi vẫn biết ơn. Coentrao nói: “Tôi biết rằng những gì tôi có được ngày hôm nay là do Jorge. Không có anh ấy, bây giờ tôi không thể là một cầu thủ, nhưng tôi sẽ đi đến bãi biển ở nhà”. “

Hãy để Ronaldo ăn mừng” giấc mơ “một mình. Ronaldo là một người ủng hộ trung thành của Manchester United, vì vậy bạn có thể tưởng tượng người Bồ Đào Nha sẽ phấn khích như thế nào khi ký hợp đồng với đội bóng Anh. Cầu thủ 18 tuổi nhảy lên và hét lên:” Thưa anh, hãy ra ngoài và ăn mừng. “Tuy nhiên, người đại diện của anh ấy đã không nghĩ như vậy. Mendes đã bắt đầu xem xét các điều khoản của hợp đồng tương lai. Mặc dù Ronaldo rất vui khi giấc mơ của anh ấy thành hiện thực, Mendes nghĩ rằng đó là khoảnh khắc hạnh phúc khiến anh ấy Khách hàng bắt đầu làm những việc khác trong đau đớn. “Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra. Jorge đang làm gì đó, anh nói anh sẽ rời đi. Jorge phải thương lượng những thứ khác và tôi phải ăn mừng một mình, “Nhớ lại Ronaldo.

Rời khỏi Ronaldo để ăn mừng” giấc mơ “. Ronaldo là một người ủng hộ trung thành của Manchester United, vì vậy bạn có thể tưởng tượng người Bồ Đào Nha phấn khích như thế nào với anh ấy Đội tuyển Anh đã ký một hợp đồng, và chàng trai 18 tuổi nhảy lên và hét lên, “Jorge, chúng ta hãy ra ngoài và ăn mừng. “Tuy nhiên, người đại diện của anh ấy đã không nghĩ như vậy. Mendes đã bắt đầu xem xét các điều khoản của hợp đồng tương lai. Khi Ronaldo vui mừng vì giấc mơ của anh ấy đã thành hiện thực, Mendes nghĩ rằng đó là một khoảnh khắc hạnh phúc và khiến anh ấy ủy thác Mọi người bắt đầu làm những việc khác trong đau đớn. “Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra. Jorge đang làm gì đó, anh nói anh sẽ rời đi. Ronaldo nhớ lại rằng Jorge phải thương lượng những thứ khác, và tôi phải ăn mừng một mình.

Read More

Sự thật gây sốc về chất béo sau khi giảm cân

Ảnh Graud đã giảm 90 kg: Facebook cá nhân .

Anh ấy không còn là một người béo phì nặng hơn 160 kg, giờ John David Glaude đang tập thể dục ở California, Hoa Kỳ Trung tâm làm việc như một huấn luyện viên. Trang Facebook cá nhân của Glaude có gần 17.000 người đăng ký và Instagram có gần 290.000 người đăng ký.

Chàng trai trẻ trở nên nổi tiếng sau khi quay video có tên “Sự bất ổn lớn nhất của tôi”. Cụ thể, Glaude cung cấp một khía cạnh khác của quá trình cho một người đàn ông nặng hơn 160 kg giảm 90 kg.

Giảm cân khiến da Glaud lỏng lẻo và anh ta không được phép cởi quần áo vào mùa đông. Mọi người.

Chàng trai trẻ dũng cảm này chia sẻ cảm giác bất an: “Tôi thoải mái khi mặc quần áo, nhưng tôi không tin tưởng để lộ cơ thể của mình. Khi tôi ở bãi biển hoặc nơi công cộng, tôi không dám cởi quần áo, tôi Lý do sẽ nói với bạn là. “Bí mật của Growder là giấu da cánh tay, bụng và chân dưới quần áo.

Tuy nhiên, Grood không có ý định phẫu thuật để loại bỏ da thừa. “Tất nhiên, điều này không hoàn hảo. Da tôi trở nên lỏng lẻo và nhăn nheo, nhưng mặc dù vậy, tôi vẫn hài lòng với tình hình hiện tại”, Graud nói. Sọ lemGrowder trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Facebook cá nhân. Câu chuyện của những người trẻ tuổi nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ cộng đồng mạng. Nhiều người tin rằng những người trẻ tuổi thực sự dũng cảm khi họ phơi bày cơ thể không hoàn hảo của họ. Nhiều người thường cảm thấy rằng họ thấp kém.

Xem thêm: Rất đẹp trai trong trang phục Glaude

Yang Yu

Read More

Màu nước tiểu cho thấy vấn đề sức khỏe

Nếu nước tiểu của bạn gần như trắng, thì nước có thể chỉ ra quá nhiều nước. Uống quá nhiều nước có thể gây nguy cơ muối trong cơ thể. Tiến sĩ Daniel Shoskes, bác sĩ tiết niệu tại Phòng khám Cleveland, tin rằng khi nước tiểu giống như nước, bạn có thể uống nhiều nước hơn mức cần thiết, điều này hiếm khi gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ảnh: Phòng ngừa. Phổ biến nhất là từ rơm màu vàng đến màu vàng mật ong. Màu vàng nhạt cho thấy cơ thể ngậm nước và khỏe mạnh, trong khi màu vàng đậm cho thấy cơ thể cần nhiều nước hơn.

– Nước tiểu cũ màu nâu sẫm, có thể là dấu hiệu mất nước, hoặc nghiêm trọng hơn, bạn có vấn đề về gan. Nếu bạn có vấn đề về gan hoặc mật, các độc tố không được lọc sẽ tích tụ trong máu và được bài tiết qua nước tiểu, khiến nước tiểu của bạn có màu đen. Nếu tình trạng này vẫn còn, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. – Nước tiểu màu hồng hoặc đỏ có thể xuất hiện trong thực phẩm hàng ngày như cà rốt, quả việt quất và củ cải đường. Không loại trừ rằng máu trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm độc chì hoặc thủy ngân. Nếu bạn tìm thấy máu trong nước tiểu, bạn nên đi khám ngay lập tức.

– Nước tiểu có màu cam do màu thực phẩm, hoặc bị các bệnh về gan và ống mật, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. gây ra.

– Nước tiểu sủi bọt thỉnh thoảng xảy ra và không quá nghiêm trọng. bên ngoài. Ngược lại, các bệnh thường xuyên xảy ra là biểu hiện của bệnh thận hoặc protein quá mức.

– Theo bác sĩ Daniel Shocks, nước tiểu có mùi, màu sẫm hơn có thể là mùi vị của thực phẩm hoặc tác dụng phụ của điều trị bằng thuốc. -Thông tin về màu sắc của nước tiểu có giá trị tham khảo lớn để bạn xác định nguy cơ mắc bệnh và kiểm tra kịp thời. Như một đám mây (tùy thuộc vào các biện pháp phòng ngừa)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365