Real Madrid đã chọn Zinedine Zidane thay vì Rafa Benitez để ngồi trên Heat. Anh ấy đã không bỏ lỡ cơ hội để tăng thu nhập của họ – huấn luyện viên đã bị sa thải vào ngày 4 tháng 1.
Nhiều bản sao áo trắng n ° 5 Tiền vệ người Pháp biểu tượng và tài năng đã chơi cho Real trong nhiều năm trước đó đã bất ngờ được bán vào ngày 9 tháng 1 cho cửa hàng câu lạc bộ gần Santiago Bernabeu. – “Thật tuyệt vời khi gặp lại áo của Zidane. Gia đình tôi đã mua cho tôi mỗi chiếc áo 5 inch”, một người hâm mộ nói. .
Nhiều người hâm mộ Real Madrid dừng lại ở áo của Zidane để treo ảnh hoặc chọn nơi mua. — “Thật tuyệt vời khi nhìn thấy áo của Zidane. Tôi đã mua mười chiếc cho những người thân yêu của mình.” Một người hâm mộ khác nói. — Vài giờ trước trận đấu La Liga ở La Coruna, doanh số áo đấu thứ năm của Zidane đã vượt quá các ngôi sao hiện có của câu lạc bộ.
Real Madrid đã thắng A Coruna 5-0 vào ngày 9/1 trong trận đấu đầu tiên được hỗ trợ bởi Zidane. Giúp câu lạc bộ duy trì vị trí hàng đầu của mình ở Barcelona và xếp thứ hai tại Atletico Madrid.
Thành phần chính của axit dạ dày là axit hydrochloric (công thức hóa học: HCl). Nồng độ HCl trong dạ dày của người khỏe mạnh dao động từ 0,0001 đến 0,001 mol / l. Chúng đóng một vai trò trong việc thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và làm rỗng dạ dày. Kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa ở ruột non và tuyến tụy để phân hủy chất béo và protein, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại từ bên ngoài dạ dày và tránh các tác động có hại cho hệ tiêu hóa.
Axit dạ dày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây ra nhiều bệnh. — Trong dạ dày, độ axit cao nhất trong cơ thể con người và axit được tiết ra trong các tế bào cận biên để duy trì pH dạ dày ở mức 1-3. Do mức axit này, thực phẩm giúp thủy phân thành các chất dễ dàng được cơ thể hấp thụ.
Tuy nhiên, trong vòng quay của cuộc sống hiện đại, có rất nhiều áp lực. Nhiều người phát triển những thói quen xấu, như không ăn, ăn tùy ý, dậy muộn, uống quá nhiều rượu hoặc uống cà phê, v.v., có thể khiến axit dạ dày tăng lên cho phép Trên mức. Tại thời điểm này, một lượng lớn axit phá hủy lớp bảo vệ của thành dạ dày, từ đó gây ra các bệnh phổ biến như đau dạ dày và loét dạ dày. Nguy hiểm hơn nữa là bạn có thể gây chảy máu đường tiêu hóa, biểu hiện là nôn mửa hoặc tiêu chảy ra máu, dẫn đến mất máu trong cơ thể, ngay cả trong các tình huống không khẩn cấp có thể ảnh hưởng đến cuộc sống. Ngoài ra, axit dạ dày quá mức sẽ ảnh hưởng đến thực quản, hệ hô hấp miệng và các bộ phận khác, và làm giảm sức đề kháng của bệnh nhân.
Khi có biểu hiện bất thường ở dạ dày, bạn phải đi khám bác sĩ để điều chỉnh dinh dưỡng và điều trị kịp thời.
Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh, mọi người phải duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, ăn tối đúng giờ, khoảng 3-4 giờ trước khi đi ngủ, không ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, hạn chế các thực phẩm có tính axit và cay, như ớt, giấm , Dưa chua, v.v., để ngăn chặn xói mòn dạ dày, chia bữa ăn trong ngày và ăn uống điều độ, ăn chậm và nhai kỹ, tránh xa các đồ uống gây kích thích, như rượu hoặc đồ uống có ga, ngừng hút thuốc, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya, tránh căng thẳng và tinh thần Hãy thư giãn và lạc quan. Khi cơ thể có dấu hiệu đau, ợ nóng và miệng đắng, hãy lắng nghe phản ứng của cơ thể và giảm axit dạ dày.
Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể trèo xuống đất mà không cảm thấy kiệt sức. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn.
– Joanne Grimshaw và con trai. Ảnh: Caters News. – Ellis được sinh ra với bộ não siêu âm. , Ellis bị nhiễm trùng huyết ba lần. Anh cứ đi đi lại lại bệnh viện, vẫn vật lộn với cuộc sống của mình.
“Ellis là một đứa trẻ không hạnh phúc. Tôi cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi nói quá nhiều.” — Vào tháng 3 năm 2018, một tuần trước sinh nhật của Ellis, tại ống nội soi Sau khi kiểm tra, bác sĩ thừa nhận rằng não của anh bị khiếm khuyết. Bệnh này làm mất khả năng nói và nói của con trai. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp và có khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc phải căn bệnh này. Khả năng miễn dịch của Ellis rất yếu. Một cơn cảm lạnh đơn giản buộc anh phải ở lại bệnh viện trong một thời gian dài. Căn bệnh của cô khiến mẹ cô rất buồn và cũng truyền cảm hứng cho cô thay đổi lối sống. Joanne nhận ra rằng con trai cô vẫn phải đối mặt với nhiều thử thách và cần mẹ của mình để chiến đấu với cô. Cô quyết tâm giảm cân, có một cơ thể khỏe mạnh để chăm sóc trẻ em và giúp cô tận hưởng cuộc sống.
Joanne bắt đầu kế hoạch ăn kiêng Cambridge 1: 1 vào tháng 3. Sự thay đổi là chế độ ăn uống.
– Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi buổi sáng, cô ăn ngũ cốc với sữa nguyên chất và bữa trưa với bánh mì kẹp thịt hoặc bánh mì kẹp thịt. Bữa tối bao gồm pizza và đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ và sô cô la. Thực đơn đồ ăn nhanh, đường và chất béo là những lý do khiến cô không thể kiểm soát cân nặng của mình.
Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô thêm sữa chua trái cây hoặc thanh giảm cân của người ăn kiêng vào bữa sáng. Buổi trưa, uống một ly sữa. Joanne không ăn pizza, nhưng ăn xúc xích hoặc thịt gà.
Cân nặng 25 kg, bà mẹ hai con chia sẻ: ” Tôi sẽ giúp Ellis làm những gì anh ấy muốn làm. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn cố gắng hết sức để đảm bảo con tôi không muốn gì cả. “-Ngoc Quỳnh
Câu hỏi “Ai là người chơi vĩ đại nhất trong lịch sử?” Đã và sẽ luôn luôn bị tranh cãi. Từ Bailey War Maradona đến Moses Ronaldo thế kỷ 20, chưa kể những cầu thủ xuất sắc như Di Stefano, Ronald Nazario hay Zinedine Zidane … tất cả đều khuyến khích người hâm mộ tranh luận không ngừng để bảo vệ thần tượng của họ. Tuy nhiên, nếu câu hỏi không còn là 22 cầu thủ trên sân, mà là một trọng tài khác, thì dường như chỉ có một câu trả lời. Báo thể thao, ngôi sao bóng đá, người hâm mộ trung lập … Google là nhất quán: trọng tài tốt nhất từng có là Pierluigi Collina.
Collina bắt kịp trận chung kết World Cup 2002. Ảnh: AFP. – Siêu sao trọng tài – Trong mắt trọng tài, cái tên của cầu thủ nổi tiếng đã được nhận được sự tôn trọng đặc biệt. Báo FourFourTwo dẫn lời cựu trọng tài Graham Poll trong trận đấu World Cup Nhật Bản-Thổ Nhĩ Kỳ 2002: “Đó là trận đấu tôi bắt đầu với trọng tài thứ tư, Collina. Trước trận đấu, anh ấy đã vẽ một chút. Vẽ hai đội lên bảng, Và cho chúng tôi biết đội sẽ thi đấu như thế nào, cầu thủ nào dễ nổi giận, những điểm nóng sẽ có mặt trên sân và trợ lý trọng tài phải chuẩn bị tâm lý đầy đủ. Hơn nữa, anh ấy không sai chút nào.
Chất lượng chuyên môn của Collina là Miễn phí. Daniel Storey, tác giả của “Chân dung chân dung”, chỉ ra rằng Corina đã từng đến sân vận động trước trận đấu để thích nghi với sự phát triển của sân vận động. Ngoài tiếng Ý, anh còn có thể nói tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Pháp Giao tiếp. Quá trình chuẩn bị trò chơi Collina chỉ đơn giản là một trinh sát … “Tôi từng xem hai đội trên TV trước trận đấu. Điều đầu tiên tôi muốn nhớ là cách chơi, chiến thuật của họ, điều rất quan trọng là phải hiểu cách chơi của từng đội, cách triển khai bóng, cách quản lý đá phạt và sau đó tôi tiếp tục phân tích cá nhân của mình, bởi vì chiến thuật chính xác là Phần lớn phụ thuộc vào nhân vật của người chơi. Từ nền tảng của Collina. Theo báo cáo trên tờ Thời báo bóng đá Mỹ, Colina có mẹ là giáo viên và bố là nhân viên của Bộ Quốc phòng Ý. Không chỉ có binh lính, Colina còn dành nhiều thời gian cho nghĩa vụ quân sự. Điều này giải thích tại sao trọng tài sinh năm 1960 tôn trọng các quy tắc và không ngại đưa ra quyết định có vẻ đúng.
Một đứa trẻ yêu bóng đá và mơ ước trở thành người lớn. Hậu vệ trung tâm Collina sớm phát hiện ra rằng anh không thể chơi bóng đá chuyên nghiệp. Ông vẫn là một giấc mơ trên sân, nhưng vẫn là một trọng tài. Theo gợi ý của một người bạn, Collina đã tham gia một khóa đào tạo trọng tài ở tuổi 17, và nhanh chóng trở thành “thiên tài” trọng tài. Sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự vào năm 1988, Collina bắt đầu tổ chức các cuộc thi Cerie C1 và C2 tại Ý. – Khoảnh khắc tuyệt vời nhất củaollina.
Chỉ sau ba mùa, anh lớn lên trong sự phân xử của Serie A và Serie B. Trong thời gian này, Collina bắt đầu bị rụng tóc và sau đó góp phần vào sự xuất hiện nổi tiếng và độc đáo của cô. Độ chính xác của Repina đã được biết đến và quyết định không khoan nhượng của Collina nhanh chóng lan rộng khắp nước Ý. Năm 1995, Corina chỉ chơi 43 trận còi ở Serie A và được đưa vào danh sách trọng tài chính thức của FIFA. Trò chơi video Pro Evolution Soccer 3 (còn gọi là PES). Ban đầu, đây chỉ là vinh dự của các siêu sao bóng đá, nhưng Corina là một ngoại lệ. Giống như người đàn ông đầu trọc trong bộ phim “Fantasia” của Pháp, đôi mắt xanh và đôi mắt sáng là những trọng tài nổi tiếng nhất trong lịch sử bóng đá.
Thật khó để tưởng tượng các trọng tài khác như Mark Krattenberg, Graham Ball hay Damir Skomina … được đăng trên trang bìa của PES, hoặc trở thành người phát ngôn cho quảng cáo của MasterCard và Adidas. Tiêu đề của họ có thể nổi tiếng, và trò chơi là chính xác, nhưng không ai là biểu tượng, và không có tên như Collina được biết đến với tất cả người hâm mộ bóng đá. thế giới. Ông là trọng tài chính thức của trận chung kết Thế vận hội Olympic 1996, Champions League 1999, World Cup 2002 và UEFA Cup 2004. Cuộc thi lớn duy nhấtCúp vô địch châu Âu mà trọng tài người Ý đã bỏ lỡ là trận chung kết. Từ năm 1998 đến 2003, Collina lập kỷ lục sáu lần liên tiếp và được IFFHS bầu chọn là “trọng tài giỏi nhất thế giới”. Tại Trung Quốc, ông đã được bầu chọn là “Trọng tài xuất sắc nhất Serie A” bảy lần trong khoảng thời gian từ 1997 đến 2005.
Collina nổi tiếng vì sự kỹ lưỡng và công bằng. Ảnh: FIFA.
Danh tiếng của Collina cao đến mức vào năm 2011, anh đã trở thành một trong những cái tên đầu tiên của Hiệp hội bóng đá Ý (FIGC), được đưa vào “Đại sảnh danh vọng” bóng đá Ý, và huấn luyện viên Marcello Lippi cùng năm, Arrigo Sacchi và cựu cầu thủ Roberto Baggio. Ngay cả những huyền thoại từ các quốc gia như Paolo Maldini, Franco Baresi hay Dino Zoff cũng phải đợi đến vài năm tới để có được danh hiệu!
Tôn trọng là uy tín
Sau khi nghỉ hưu, Corina chia sẻ bí quyết thành công của mình: “Bạn phải được chấp nhận trên sân không chỉ vì vai trò của trọng tài, mà còn vì mọi người tin vào chính họ. Điều này có nghĩa là bạn Nhận kết quả tốt nhất mà trọng tài có thể nhận được: ngay cả khi bạn mắc lỗi, điều đó được người chơi chấp nhận. “Nhưng Collina hiếm khi mắc lỗi, vì vậy những người khác phải phàn nàn. Khi Collina đưa ra phán quyết, không ai có thể di chuyển. Trong 467 trận đấu còi chính thức, Collina đã thu hút tổng cộng 1.466 thẻ vàng và 131 thẻ đỏ. Ngay cả những cầu thủ nổi tiếng nổi tiếng cũng nên cảnh giác với Collina vì anh ta thực sự là vua của lĩnh vực này. Nhiều người vẫn còn nhớ cuộc chiến giữa Tomas Repka ở Cộng hòa Séc và Edgar Davids ở Hà Lan tại Cup châu Âu năm 2000. Collina đã không ngần ngại xóa thẻ này khỏi bảo vệ trung tâm Séc.
Khi nhìn thấy hai người chơi đang trên bờ vực chiến đấu, anh ta ngắt lời anh ta ở giữa và nói để xoa dịu Davids. Repka đang có được động lực và tiếp tục phát hành những lời khiêu khích cho người Hà Lan. Collina đẩy Repka sang một bên và đối mặt trực tiếp với anh ta, hét lên rằng người chơi tức giận phải bỏ đi. Repka và Davids có thể là những chiến binh, chỉ cần cắt tỉa móng tay sắt, nhưng cái nhíu mày của Collina là đủ để nhắc nhở họ ai là người quyền lực nhất trong lĩnh vực này. . Với chiều cao 1m88, anh không ngần ngại đối mặt với ngôi sao triệu phú, nhắc nhở họ thực hiện tốt và bình tĩnh giải thích quyết định của mình. Collina chia sẻ trên FourFourTwo: “Bạn phải nhận ra người chơi cảm thấy thế nào trước áp lực khủng khiếp. Đôi khi tôi có thể tự hiểu điều đó.” .
Một trong những lý do khiến nhiều người chơi tôn trọng Collina rõ ràng được giữ kín. Trong trò chơi, anh ta sở hữu độ chính xác của máy. Nhưng ở biên giới, bạn có thể thấy Collina chế giễu David Beckham như hai người bạn thân nhất. Ngay cả trên sân, Collina đôi khi tỏ ra thông cảm với các cầu thủ.
Trong video ghi bàn từ Bayern Munich, họ đã bị Man Utd hạ gục trong vòng vài phút. Trong trận chung kết Champions League 1999, các thành viên của đội tuyển Đức đã bất lực.
Trong cuốn tự truyện của mình, Corina nói: “Đây là trò chơi yêu thích của tôi trong sự nghiệp. Khi Man Utd đưa ra quyết định, tiếng gầm gừ gầm gừ như một con sư tử trên khán đài. Luôn nhớ.” Nhưng ngay lúc đó, anh tỏ ra thông cảm với các cầu thủ của Bayern. Collina tiến tới mục tiêu “Tôm hùm xám” và cố gắng đưa Samuel Kuffour trở lại trên đôi chân của mình. Trước khi về đích, anh nhắc nhở hầu hết các cầu thủ của Bayern rằng trận đấu đang tiếp tục.
Corina an ủi Cooper và kéo trung tâm của Bayern trở lại trận đấu trong những phút còn lại. Manchester United cải thiện tỷ số lên 2-1 trong trận chung kết Champions League 1999. Nhiếp ảnh: UEFA .
Vụ bê bối bóng đá ở Calciopoli ở Ý năm 2006 cũng đã chứng minh sự cương cứng của Collina. Điều đặc biệt quan trọng trong các cáo buộc đã ảnh hưởng đến kết quả của mùa giải Serie A 2004-2005. Collina và đồng nghiệp của cô ấy, Roberto Rosetti là vài cái tên vẫn còn nguyên chất. Các tài liệu thu thập được thậm chí còn cho thấy Corina trong danh sách đen của “Bố già” Luciano Mogi. Giám đốc Juventus tin rằng Corina là một cái gai trong mắt vì sự phán xét về “Lao She”. Một ngày nọ, ông nói trên điện thoại rằng Corina đã quá khách quan và cần phải trừng phạt thích đáng.Sự nghiệp của Collina không suôn sẻ, nhưng trong hợp đồng quảng cáo giữa anh và Opel vào tháng 8/2005. Vào thời điểm đó, Opel cũng là nhà tài trợ của AC Milan và hợp đồng kinh doanh của Collina đã gây ra xung đột lợi ích. Trước khi Collina quyết định không giữ còi cho trận đấu FIGC Serie A, trọng tài nổi tiếng đã quyết định từ chức và huýt sáo.
Ngay cả khi Liên đoàn Trọng tài Ý từ chối yêu cầu, Collina vẫn khăng khăng lên tòa: “Mọi người phải tin rằng chúng tôi là kẻ thua cuộc. Vào đêm qua, tôi đã mất ngủ hơn khi chuẩn bị cho trận chung kết World Cup Đêm. “Kể từ đó, Corina đã giữ nhiều vị trí: từ cố vấn tài chính đến trọng tài chính của UEFA (2010-2018)) cho đến người đứng đầu ủy ban trọng tài của Liên đoàn bóng đá Ukraine.
Nhà vua chỉ huýt sáo một lần nữa trong trò chơi từ thiện. Năm 2015, David Beckham đã tổ chức một trận đấu giao hữu, gây quỹ cho UNICEF và tham gia vào một loạt các huyền thoại đồng cỏ. Các ngôi sao người Anh như Beckham, Paul Scholes, Ryan Giggs … dưới sự dẫn dắt của Sir Ferguson, chống lại đội bóng “Ngôi sao của thế giới” của Carlo Ancelotti, Zidane , Ronaldinho, Kraft hay Michael Barack là những cầu thủ tốt nhất. -Để giữ tiếng còi của sự cạnh tranh hoài cổ với các ngôi sao của thập niên 1990 và 2000, đó là siêu sao của trọng tài Corina. Ngay cả sau khi nghỉ hưu mười năm, ông vẫn cho thấy sự chính xác của việc ra quyết định và sự kiên trì.
Ngoài Ronaldo, Zidane …, Pierluigi Collina (Pierluigi Collina) là một trong những hiện thân của thiết kế đẹp của bóng đá trong nửa đầu và nửa sau. Những năm 1990, 2000. Nhiếp ảnh: AFP .
15 năm sau khi Collina huýt sáo, bóng đá đã thay đổi rất nhiều. Công nghệ VAR đã được sử dụng để hỗ trợ các quyết định trọng tài và giảm bất công. Dù muốn hay không, đây là một sự thay đổi cần thiết. Bởi vì không phải tất cả các trọng tài đều là Pierluigi Collina. – Thịnh Joey
Độc giả, vui lòng theo dõi khóa học “giảm cân” tại đây.
Hãy chắc chắn rằng các nguyên tắc dinh dưỡng
Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.
Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột có trong gạo, mì, và mì gạo … bạn cũng phải hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do mức cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …
Giảm cân nên cải thiện việc tiêu thụ rau và trái cây.
Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ bổ sung chất béo giàu omega 3, rất tốt cho sức khỏe của tim.
Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia, hạnh nhân …
Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế thực phẩm được chiên, chiên và nướng, Thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.
Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo dưới 2 gram mỗi phần hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên. BMI (cân nặng chia cho chiều cao tính bằng m hoặc vuông của chu vi vòng eo). Cân nặng là chiều cao tiêu chuẩn với chỉ số khối cơ thể trong khoảng từ 20 đến 22. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số khối cơ thể lớn hơn 23 hoặc chiều cao của nam giới lớn hơn 90 cm và chiều cao của phụ nữ lớn hơn 80 cm. Và .
BIM phải được kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. Chỉ số khối cơ thể tăng sẽ làm tổn hại sức khỏe và dẫn đến thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và tăng nguy cơ ung thư.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp tập thể dục hợp lý để có được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có rất nhiều môn thể thao khác nhau để luyện tập.
Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, chơi tennis, bơi lội … đặc biệt trò chơi này phù hợp với nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …
Để hoạt động tốt, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 khóa học đang được tiến hành, bao gồm các slide, video, hệ thống thực hành và các tài liệu tham khảo hữu ích.
Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng họ nên giảm thiểu để đảm bảo trọng lượng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng làm cho mỡ bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày.
Rượu vang kích thích sự thèm ăn và tốt cho sức khỏe của tim, nhưng không nên sử dụng hơn 60 ml mỗi ngày. -Nha Trang
Một ngày trước Champions League, cảnh sát Madrid đã bắt giữ hai người ủng hộ Schalke sau khi chiến đấu giữa lực lượng an ninh và những người ủng hộ bên ngoài. Trò chơi Champions League đang diễn ra.
Hơn 3.000 người hâm mộ Schalke dự kiến đã đến thủ đô Tây Ban Nha để hỗ trợ đội bóng vượt qua thất bại 0-2 ở vòng đầu tiên. Một số người dành một chút thời gian trong quán bar trước khi đến Bernabeu. Sau khi cảnh sát cố gắng tách và ngăn người hâm mộ vào Puerta del Sol, cuộc xung đột đã nổ ra. Người hâm mộ đã phản ứng bằng cách ném chai bia vào cảnh sát.
Hơn 3.000 người hâm mộ Schalke dự kiến sẽ đến thủ đô Tây Ban Nha để giúp đội bóng đánh bại. Vòng đầu tiên bị đánh bại 0-2. Một số người dành một chút thời gian trong quán bar trước khi đến Bernabeu. Sau khi cảnh sát cố gắng tách và ngăn người hâm mộ vào Puerta del Sol, cuộc xung đột đã nổ ra. Người hâm mộ đã phản ứng bằng cách ném chai bia vào lực lượng cảnh sát.
Một người ngay lập tức bị bắt và đặt lên xe cảnh sát ở quảng trường với vết thương đẫm máu trên mặt. . Cảnh sát sau đó đã bắt giữ một người ủng hộ khác.
Một người ngay lập tức bị bắt và đưa lên xe cảnh sát ngay tại chỗ với những vết bầm tím trên mặt. Cảnh sát sau đó đã bắt giữ một người ủng hộ khác.
Người hâm mộ Schalke được biết đến với sự nhiệt tình của họ và thường hát trên khán đài để cổ vũ cho toàn đội châu Âu. Người hâm mộ .al Schalke được biết đến với sự nhiệt tình của họ và thường hát trên khán đài để cổ vũ cho các đội trên khắp châu Âu.
Người chơi Shalke tập thể dục tại Sân vận động Bernabeu, và sau đó tham gia vào trận đấu trở lại vòng 1/8. Các cầu thủ Schalke được đào tạo tại sân Bernabeu, và sau đó vào trận đấu vòng tròn với 1 người chơi trachoma. –Cristiano Ronaldo và Marcelo đã ghi hai bàn thắng trong Virgins. Arena đã mang lại cho Real một lợi thế rất lớn sau vòng đấu đầu tiên. Hậu vệ Champions League nên dễ dàng đánh bại đối thủ Đức ở vòng này.
Bàn thắng của Cristiano Ronaldo và Marcelo trong Arena of Vertins đã mang lại lợi thế lớn cho Real Madrid sau vòng đấu đầu tiên. Nhà đương kim vô địch Champions League có khả năng dễ dàng đánh bại đối thủ Đức trong chuyến trở về.
Bệnh Cket thường có nhiều biểu hiện bệnh lý khác, ví dụ như kích thích trẻ nhỏ, kén ăn, mất ngủ, sọ mềm, lười biếng …- Nhiều em bé được sinh ra với tóc trên đầu, nhưng một ngày, cha mẹ bị bỏng bắt đầu rụng tóc vì tóc và sáng . Mặc dù thời gian bắt đầu có thể rất khác nhau, nhưng điều này xảy ra với nhiều em bé. Trước khi em bé chào đời hoặc trong vài tuần đầu tiên, tóc có thể rụng. Thời kỳ tăng trưởng của tóc mới cũng khác nhau, nhưng thường phụ thuộc vào độ tuổi của hầu hết trẻ sơ sinh, chúng có đủ tóc. Vào thời điểm này, màu sắc và độ cứng của tóc em bé có thể hoàn toàn khác với tóc khi sinh.
Chu kỳ tăng trưởng tóc
Tóc có hai giai đoạn chính:
– Giai đoạn tăng trưởng (tăng trưởng tóc), kéo dài khoảng 3 năm.
nang lông đang trong giai đoạn phát triển Thời gian (hoặc rụng tóc), kéo dài 3 tháng (tuy nhiên, phạm vi có thể là 1 đến 6 tháng.)
Các nang tóc trong thời gian nghỉ ngơi.
Trong thời gian còn lại, tóc vẫn còn trong nang tóc cho đến khi tóc bắt đầu mọc. Tại bất kỳ thời điểm nào, khoảng 5-15% tóc da đầu thường ở trạng thái nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trong trường hợp căng thẳng, sốt cao hoặc thay đổi nội tiết tố, một lượng lớn tóc có thể ngay lập tức ngừng phát triển và bước vào giai đoạn nghỉ ngơi. Sau 3 tháng, khi tóc bước vào giai đoạn phát triển mới, tóc cũ bắt đầu rụng.
Nguyên nhân rụng tóc
Sự suy giảm nội tiết tố ở trẻ khi sinh có thể là nguyên nhân gây rụng tóc ở trẻ nhỏ. Đây cũng là lý do rụng tóc của mẹ sau sinh.
Tư thế ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc rụng tóc của bé. Nếu em bé của bạn ở tư thế (ví dụ, nằm ngửa), tóc sau gáy có thể rụng nhiều hơn. Nếu em bé vặn đầu vào đệm, tóc cũng sẽ trở thành mảng.
Công việc: M Momchuck.com .
Cha mẹ có thể làm gì?
Đối với rụng tóc do thay đổi nội tiết tố, cha mẹ chỉ có thể chờ tóc mới mọc.
Vì nằm xuống gây rụng tóc, em bé đang ngủ ở một tư thế khác, giống như đêm đầu tiên ngửa mặt, nghiêng sang trái vào đêm hôm sau, và nghiêng sang phải vào đêm hôm sau .
Tăng thời gian cho dạ dày của bé (tỉnh táo và đói). Thói quen này nên được thiết lập từ khi sinh ra, tốt nhất là sau dây rốn. Bạn có thể bắt đầu 1 đến 2 phút mỗi lần, và tăng dần theo tuổi. Ngoài việc thuận tiện cho các bộ phận khác của cổ, tư thế nằm cũng có thể giúp trẻ tập thể dục tốt hơn.
Sau 6 tháng, bé bắt đầu điều chỉnh tư thế ngủ thay vì điều chỉnh tư thế cả đêm, vì vậy tư thế gây rụng tóc không còn phổ biến.
Nhiều em bé có rất ít tóc khi sinh cũng được gọi là “hói”. Tuy nhiên, khi bạn nhìn kỹ, bạn sẽ thấy rằng da đầu mọc ra những sợi tóc cực kỳ mỏng, mềm và nhợt nhạt. Tình trạng này có thể kéo dài đến 1 năm hoặc hơn.
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn có các điều kiện sau đây, bạn cần đưa bé đi khám bác sĩ để nhanh chóng phát hiện ra các bệnh tiềm ẩn:
Hói đầu bất thường ở vùng hói, như da đỏ, vảy … liên quan đến hiện tượng này Điểm hói nhỏ có thể là dấu hiệu của bệnh nấm bẩm sinh: mụn cóc sinh dục.
Rụng tóc không cải thiện sau 6 tháng. -Hypothyroidism, suy tuyến yên và các tình trạng khác thường gây ra rụng tóc hơn là không đồng đều. -Trái khoa Thu Thủy
Trà Vy được sản xuất và phân phối bởi Công ty TNHH Dịch vụ Thương mại Hà Vy (Havyco). Các sản phẩm sử dụng các thành phần thảo dược tự nhiên quý giá, như nấm linh chi, tinh dầu bưởi, nụ bạch hoa, nhân sâm, thảo quả, vv, Trà Vy có thể được sử dụng bởi những người có địa hình nhạy cảm.
Vì các thành phần được kết hợp hài hòa theo công thức riêng của Havyco, Trà Vy mang lại hiệu quả gấp đôi cho người dùng. Cụ thể, sau khi uống trà, người dùng sẽ không còn cần thực phẩm chứa tinh bột và nhiều đường, do đó giảm thiểu các chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ. Thay vào đó, bạn có thể thêm trái cây và rau quả để tăng hàm lượng chất xơ và vitamin.
Vitamin cũng có thể đốt cháy chất béo dư thừa, giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng, và ngăn ngừa giảm cân. Mỡ ở bụng, bắp tay, bắp chân, v.v … làm cho ngực và eo thon gọn hơn.
Ngoài việc giảm cân, Trà Vy còn có thể giúp giải độc, lưu thông máu có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Ngoài việc giảm cân, Trà Vy còn có thể giúp người dùng duy trì. Da căng và trẻ trung.
Trà giảm béo Vy Tea đã được thử nghiệm với các thành phần thảo dược trước khi đưa ra thị trường. Theo đại diện của Havyco, thị trường hiện tại dường như là trà giả Vy. Để bảo vệ quyền lợi của người tiêu dùng, công ty đã cập nhật cách khách hàng có thể nhanh chóng và dễ dàng kiểm tra chất lượng sản phẩm.
Đặc biệt trên bao bì của trà giảm béo Vy, trà có một con dấu bạc được in trên tờ Havyco giả, Bộ Công an. Sau khi nhận được sản phẩm, khách hàng chỉ cần cạo phần bạc, sau đó viết tin nhắn bằng cú pháp sau: “Mã KTM HVC” đến 8077 để xác minh. Trong một thời gian ngắn, nếu mã sản phẩm là đúng hay sai, Havyco sẽ phản hồi. Phương pháp nhanh chóng và đơn giản này cho phép người dùng dễ dàng kiểm tra chất lượng sản phẩm bất kể họ ở đâu.
Người dùng nên hết sức cẩn thận khi lựa chọn trà thảo dược giảm béo Vy Tea trên thị trường.
Ngoài ra, để hạn chế mua sản phẩm giả, đại diện thương hiệu cũng chỉ ra rằng khách hàng nên chọn mua sản phẩm từ các địa chỉ phân phối có uy tín và áp dụng chính sách giá. Và lợi nhuận là hợp lý và hóa đơn rõ ràng và minh bạch.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Giấy chứng nhận nội dung quảng cáo số 01204/2017 / ATTP-XNQC do Cục An toàn thực phẩm của Bộ Y tế cấp ngày 24 tháng 7 năm 2017.-Trang web đặt hàng trực tiếp: www.vytea.com-Địa chỉ: 144, Thành phố Hồ Chí Minh, Quận 4 2 Quận Nguyên Giáp
Câu hỏi “Ai là người chơi vĩ đại nhất trong lịch sử?” Đã và sẽ luôn luôn bị tranh cãi. Từ Bailey War Maradona đến Moses Ronaldo thế kỷ 20, chưa kể những cầu thủ xuất sắc như Di Stefano, Ronald Nazario hay Zinedine Zidane … tất cả đều khuyến khích người hâm mộ tranh luận không ngừng để bảo vệ thần tượng của họ. Tuy nhiên, nếu câu hỏi không còn là 22 cầu thủ trên sân, mà là một trọng tài khác, thì dường như chỉ có một câu trả lời. Báo thể thao, ngôi sao bóng đá, người hâm mộ trung lập … Google là nhất quán: trọng tài tốt nhất từng có là Pierluigi Collina.
Collina bắt kịp trận chung kết World Cup 2002. Ảnh: AFP. – Siêu sao trọng tài – Trong mắt trọng tài, cái tên của cầu thủ nổi tiếng đã được nhận được sự tôn trọng đặc biệt. Báo FourFourTwo dẫn lời cựu trọng tài Graham Poll trong trận đấu World Cup Nhật Bản-Thổ Nhĩ Kỳ 2002: “Đó là trận đấu tôi bắt đầu với trọng tài thứ tư, Collina. Trước trận đấu, anh ấy đã vẽ một chút. Vẽ hai đội lên bảng, Và cho chúng tôi biết đội sẽ thi đấu như thế nào, cầu thủ nào dễ nổi giận, những điểm nóng sẽ có mặt trên sân và trợ lý trọng tài phải chuẩn bị tâm lý đầy đủ. Hơn nữa, anh ấy không sai chút nào.
Chất lượng chuyên môn của Collina là Miễn phí. Daniel Storey, tác giả của “Chân dung chân dung”, chỉ ra rằng Corina đã từng đến sân vận động trước trận đấu để thích nghi với sự phát triển của sân vận động. Ngoài tiếng Ý, anh còn có thể nói tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Pháp Giao tiếp. Quá trình chuẩn bị trò chơi Collina chỉ đơn giản là một trinh sát … “Tôi từng xem hai đội trên TV trước trận đấu. Điều đầu tiên tôi muốn nhớ là cách chơi, chiến thuật của họ, điều rất quan trọng là phải hiểu cách chơi của từng đội, cách triển khai bóng, cách quản lý đá phạt và sau đó tôi tiếp tục phân tích cá nhân của mình, bởi vì chiến thuật chính xác là Phần lớn phụ thuộc vào nhân vật của người chơi. Từ nền tảng của Collina. Theo báo cáo trên tờ Thời báo bóng đá Mỹ, Colina có mẹ là giáo viên và bố là nhân viên của Bộ Quốc phòng Ý. Không chỉ có binh lính, Colina còn dành nhiều thời gian cho nghĩa vụ quân sự. Điều này giải thích tại sao trọng tài sinh năm 1960 tôn trọng các quy tắc và không ngại đưa ra quyết định có vẻ đúng.
Một đứa trẻ yêu bóng đá và mơ ước trở thành người lớn. Hậu vệ trung tâm Collina sớm phát hiện ra rằng anh không thể chơi bóng đá chuyên nghiệp. Ông vẫn là một giấc mơ trên sân, nhưng vẫn là một trọng tài. Theo gợi ý của một người bạn, Collina đã tham gia một khóa đào tạo trọng tài ở tuổi 17, và nhanh chóng trở thành “thiên tài” trọng tài. Sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự vào năm 1988, Collina bắt đầu tổ chức các cuộc thi Cerie C1 và C2 tại Ý. – Khoảnh khắc tuyệt vời nhất củaollina.
Chỉ sau ba mùa, anh lớn lên trong sự phân xử của Serie A và Serie B. Trong thời gian này, Collina bắt đầu bị rụng tóc và sau đó góp phần vào sự xuất hiện nổi tiếng và độc đáo của cô. Độ chính xác của Repina đã được biết đến và quyết định không khoan nhượng của Collina nhanh chóng lan rộng khắp nước Ý. Năm 1995, Corina chỉ chơi 43 trận còi ở Serie A và được đưa vào danh sách trọng tài chính thức của FIFA. Trò chơi video Pro Evolution Soccer 3 (còn gọi là PES). Ban đầu, đây chỉ là vinh dự của các siêu sao bóng đá, nhưng Corina là một ngoại lệ. Giống như người đàn ông đầu trọc trong bộ phim “Fantasia” của Pháp, đôi mắt xanh và đôi mắt sáng là những trọng tài nổi tiếng nhất trong lịch sử bóng đá.
Thật khó để tưởng tượng các trọng tài khác như Mark Krattenberg, Graham Ball hay Damir Skomina … được đăng trên trang bìa của PES, hoặc trở thành người phát ngôn cho quảng cáo của MasterCard và Adidas. Tiêu đề của họ có thể nổi tiếng, và trò chơi là chính xác, nhưng không ai là biểu tượng, và không có tên như Collina được biết đến với tất cả người hâm mộ bóng đá. thế giới. Ông là trọng tài chính thức của trận chung kết Thế vận hội Olympic 1996, Champions League 1999, World Cup 2002 và UEFA Cup 2004. Cuộc thi lớn duy nhấtCúp vô địch châu Âu mà trọng tài người Ý đã bỏ lỡ là trận chung kết. Từ năm 1998 đến 2003, Collina lập kỷ lục sáu lần liên tiếp và được IFFHS bầu chọn là “trọng tài giỏi nhất thế giới”. Tại Trung Quốc, ông đã được bầu chọn là “Trọng tài xuất sắc nhất Serie A” bảy lần trong khoảng thời gian từ 1997 đến 2005.
Collina nổi tiếng vì sự kỹ lưỡng và công bằng. Ảnh: FIFA.
Danh tiếng của Collina cao đến mức vào năm 2011, anh đã trở thành một trong những cái tên đầu tiên của Hiệp hội bóng đá Ý (FIGC), được đưa vào “Đại sảnh danh vọng” bóng đá Ý, và huấn luyện viên Marcello Lippi cùng năm, Arrigo Sacchi và cựu cầu thủ Roberto Baggio. Ngay cả những huyền thoại đến từ các quốc gia như Paolo Maldini, Franco Baresi hay Dino Zoff cũng phải chờ vài năm tới để có được danh dự!
Tôn trọng là uy tín
Sau khi nghỉ hưu, Corina chia sẻ bí quyết thành công của mình: “Bạn phải được chấp nhận trên sân không chỉ vì vai trò của trọng tài, mà còn vì mọi người tin vào chính họ. Điều này có nghĩa là bạn Nhận kết quả tốt nhất mà trọng tài có thể nhận được: ngay cả khi bạn mắc lỗi, điều đó được người chơi chấp nhận. “Nhưng Collina hiếm khi mắc lỗi, vì vậy những người khác phải phàn nàn. Khi Collina đưa ra phán quyết, không ai có thể di chuyển. Trong 467 trận đấu còi chính thức, Collina đã thu hút tổng cộng 1.466 thẻ vàng và 131 thẻ đỏ. Ngay cả những cầu thủ nổi tiếng nổi tiếng cũng nên cảnh giác với Collina vì anh ta thực sự là vua của lĩnh vực này. Nhiều người vẫn còn nhớ cuộc chiến giữa Tomas Repka ở Cộng hòa Séc và Edgar Davids ở Hà Lan tại Cup châu Âu năm 2000. Bóng của tiền vệ Davis đã bị Repka chặn lại. Collina đã không ngần ngại xóa thẻ này khỏi bảo vệ trung tâm Séc.
Khi nhìn thấy hai người chơi đang trên bờ vực chiến đấu, anh ta ngắt lời anh ta ở giữa và nói để xoa dịu Davids. Repka đang có được động lực và tiếp tục phát hành những lời khiêu khích cho người Hà Lan. Collina đẩy Repka sang một bên và đối mặt trực tiếp với anh ta, hét lên rằng người chơi tức giận phải bỏ đi. Repka và Davids có thể là những chiến binh, chỉ cần cắt tỉa móng tay sắt, nhưng cái nhíu mày của Collina là đủ để nhắc nhở họ ai là người quyền lực nhất trong lĩnh vực này. . Với chiều cao 1m88, anh không ngần ngại đối mặt với ngôi sao triệu phú, nhắc nhở họ thực hiện tốt và bình tĩnh giải thích quyết định của mình. Collina chia sẻ trên FourFourTwo: “Bạn phải nhận ra người chơi cảm thấy thế nào trước áp lực khủng khiếp. Đôi khi tôi có thể tự hiểu điều đó.” .
Một trong những lý do khiến nhiều người chơi tôn trọng Collina rõ ràng được giữ kín. Trong trò chơi, anh ta sở hữu độ chính xác của máy. Nhưng ở biên giới, bạn có thể thấy Collina chế giễu David Beckham như hai người bạn thân nhất. Ngay cả trên sân, Collina đôi khi tỏ ra thông cảm với các cầu thủ.
Trong video ghi bàn từ Bayern Munich, họ đã bị Man Utd hạ gục trong vòng vài phút. Trong trận chung kết Champions League 1999, các thành viên của đội tuyển Đức đã bất lực.
Trong cuốn tự truyện của mình, Corina nói: “Đây là trò chơi yêu thích của tôi trong sự nghiệp. Khi Man Utd đưa ra quyết định, tiếng gầm gừ gầm gừ như một con sư tử trên khán đài. Luôn nhớ.” Nhưng ngay lúc đó, anh tỏ ra thông cảm với các cầu thủ của Bayern. Collina tiến tới mục tiêu “Tôm hùm xám” và cố gắng đưa Samuel Kuffour trở lại trên đôi chân của mình. Trước khi về đích, anh nhắc nhở hầu hết các cầu thủ của Bayern rằng trận đấu đang tiếp tục.
Corina an ủi Cooper và kéo trung tâm của Bayern trở lại trận đấu trong những phút còn lại. Manchester United cải thiện tỷ số lên 2-1 trong trận chung kết Champions League 1999. Nhiếp ảnh: UEFA .
Vụ bê bối bóng đá ở Calciopoli ở Ý năm 2006 cũng đã chứng minh sự cương cứng của Collina. Điều đặc biệt quan trọng trong các cáo buộc đã ảnh hưởng đến kết quả của mùa giải Serie A 2004-2005. Collina và đồng nghiệp của cô ấy, Roberto Rosetti là vài cái tên vẫn còn nguyên chất. Các tài liệu thu thập được thậm chí còn cho thấy Corina trong danh sách đen của “Bố già” Luciano Mogi. Giám đốc Juventus tin rằng Corina là một cái gai trong mắt vì sự phán xét về “Lao She”. Một ngày nọ, ông nói trên điện thoại rằng Corina đã quá khách quan và cần phải trừng phạt thích đáng.Sự nghiệp của Collina không suôn sẻ, nhưng trong hợp đồng quảng cáo giữa anh và Opel vào tháng 8/2005. Vào thời điểm đó, Opel cũng là nhà tài trợ của AC Milan và hợp đồng kinh doanh của Collina đã gây ra xung đột lợi ích. Trước khi Collina quyết định không giữ còi cho trận đấu FIGC Serie A, trọng tài nổi tiếng đã quyết định từ chức và huýt sáo.
Ngay cả khi Liên đoàn Trọng tài Ý từ chối yêu cầu, Collina vẫn khăng khăng lên tòa: “Mọi người phải tin rằng chúng tôi là kẻ thua cuộc. Vào đêm qua, tôi đã mất ngủ hơn khi chuẩn bị cho trận chung kết World Cup Đêm. “Kể từ đó, Corina đã giữ nhiều vị trí: từ cố vấn tài chính đến trọng tài chính của UEFA (2010-2018)) cho đến người đứng đầu ủy ban trọng tài của Liên đoàn bóng đá Ukraine.
Nhà vua chỉ huýt sáo một lần nữa trong trò chơi từ thiện. Năm 2015, David Beckham đã tổ chức một trận đấu giao hữu, gây quỹ cho UNICEF và tham gia vào một loạt các huyền thoại đồng cỏ. Các ngôi sao người Anh như Beckham, Paul Scholes, Ryan Giggs … dưới sự dẫn dắt của Sir Ferguson, chống lại đội bóng “Ngôi sao của thế giới” của Carlo Ancelotti, Zidane , Ronaldinho, Kraft hay Michael Barack là những cầu thủ tốt nhất. -Để giữ tiếng còi của sự cạnh tranh hoài cổ với các ngôi sao của thập niên 1990 và 2000, đó là siêu sao của trọng tài Corina. Ngay cả sau khi nghỉ hưu mười năm, ông vẫn cho thấy sự chính xác của việc ra quyết định và sự kiên trì.
Ngoài Ronaldo, Zidane …, Pierluigi Collina (Pierluigi Collina) là một trong những hiện thân của thiết kế đẹp của bóng đá trong nửa đầu và nửa sau. Những năm 1990, 2000. Nhiếp ảnh: AFP .
15 năm sau khi Collina huýt sáo, bóng đá đã thay đổi rất nhiều. Công nghệ VAR đã được sử dụng để hỗ trợ các quyết định trọng tài và giảm bất công. Dù muốn hay không, đây là một sự thay đổi cần thiết. Bởi vì không phải tất cả các trọng tài đều là Pierluigi Collina. – Thịnh Joey
Phản hồi gần đây