Our News

Thời gian là kẻ thù của sắc đẹp phụ nữ, và năm này qua năm khác làm cho làn da của phụ nữ kém đẹp. Quá trình lão hóa sẽ để lại nếp nhăn, đốm đen, nám, lão hóa … khiến phụ nữ không thể quan tâm đến vẻ đẹp của mình. Tuy nhiên, dành một vài phút mỗi ngày để chăm sóc Rebirth Sheep Pl Nhaua Serum có thể nhanh chóng cải thiện làn da của bạn.

Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh chất huyết thanh Rebirth mỗi ngày, làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn.

Serum dùng để chỉ tinh chất, trong mỹ phẩm, chúng là các sản phẩm sinh học cô đặc và hoạt chất sinh học của nó gấp 10 lần kem. Sử dụng serum nhanh hơn và hiệu quả hơn kem. Sự ra đời của sản phẩm này là kết quả của một quá trình nghiên cứu dài hạn bắt đầu với việc các nhà khoa học phát hiện ra rằng các sản phẩm dạng kem chỉ có thể hoạt động trên da và cơ thể và không thể xâm nhập. Sâu vào lớp hạ bì Trong giai đoạn này, tinh chất thâm nhập vào lớp biểu bì, lớp hạ bì và ba lớp của lớp hạ bì để nuôi dưỡng da gốc. Thơm, lão hóa. Dinh dưỡng này giống như một điều trị cho một căn bệnh. Mỗi loại serum có thành phần riêng giúp điều trị các vấn đề về da. Khi một người phụ nữ đến da để tham khảo ý kiến, cô ấy có những mong muốn nhất định, chẳng hạn như giảm nếp nhăn, chloasma … và tinh chất này là một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để điều trị những vấn đề này.

Bản chất của sự chăm sóc này có thể ở mọi lứa tuổi. Khi bạn sử dụng huyết thanh, bạn không chỉ có thể cải thiện tình trạng thẩm mỹ mà còn thấy được hiệu quả ngay sau khi điều trị, để đáp ứng yêu cầu tâm lý của bạn.

Huyết thanh làm giảm các đốm nâu và nếp nhăn. Da nhạy cảm. Khi sử dụng serum, bạn phải tuân thủ các nguyên tắc chung, chẳng hạn như rửa mặt thật kỹ để serum có thể thấm vào da trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Sau khi rửa mặt, hãy lau sạch, sau đó thoa một vài giọt serum (khoảng nửa ống) lên mặt. Huyết thanh thường dựa trên nước hoặc dầu. Nếu bạn đang sử dụng một loại nước, sử dụng kem dưỡng ẩm ngay lập tức. Luôn nhớ bôi trực tiếp serum lên trán. Trước khi thoa kem dưỡng ẩm, hãy nhẹ nhàng xoa bóp serum để thẩm thấu hoàn toàn. Không trộn huyết thanh và kem, vì điều này sẽ hạn chế hiệu quả của huyết thanh.

Loại huyết thanh nhau thai cừu Lanopearl Rebirth.

Mỗi loại huyết thanh phù hợp để điều trị các tình trạng da đặc biệt, đặc biệt là: nhau thai cừu và da cừu với da nhạy cảm (LB41, 25 ml), huyết thanh chloasma, tái sinh chống lão hóa (RM04, 25 ml), huyết thanh chống nhăn, cơ bắp Tăng gấp 3 lần (LB42, 25 ml), chiết xuất từ ​​nhau thai cừu Totala (LB44, 25 ml), huyết thanh chống lão hóa màu vàng (LB13, 50 ml). Quan trọng nhất, bạn có thể nhận được 680.000 đồng huyết thanh. Sakura Dinh cho biết: “Một sản phẩm được nhập khẩu từ Úc. Sau khi sử dụng serum một thời gian, anh nói:” Tôi thích huyết thanh nhau thai cừu vì nó giúp da trở nên trắng và mềm hơn, đặc biệt là khi nó thẩm thấu. “Chẳng mấy chốc, da trở nên nhờn và Hiền Phạm chia sẻ:” Sau khi tôi sinh 2 em bé, tàn nhang, mụn trứng cá và lão hóa trên da. Tôi đã sử dụng nhiều sản phẩm trước đây, nhưng kết quả không tốt. Lanopearl serum, làn da đã thay đổi từ vô trùng, thô ráp, thiếu sức sống sang mịn màng, trắng sáng, tàn nhang mờ dần. Huyết thanh được hấp thụ nhanh chóng và rõ ràng sau khi sử dụng. Siêu thị

Siêu thị người giám hộ có nhau thai cừu Lanopearl Renaissance., Medicare, trung tâm mua sắm Aeon, Maximar, siêu thị chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, vui lòng xem thêm thông tin tại đây. — -Nội dung: Công ty TNHH Thương mại Xuất nhập khẩu Kỳ Phong Tầng 7, Đoàn Hai Plaza, Số 756-758, Trường Chính, Quận 15, TP HCM Tân Bình Điện thoại: (08) 54273110 / (08) 54273429Hotline: 0905 223 817/0909333486Fan: https: //www.facebook.com/NhauThaiCuuRebirth?ref=hl- — (Nguồn: Việt Nam Việt Nam)

Váy bó sát giúp cải thiện vóc dáng thon thả và có 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, bây giờ cô ấy có thể tự do mặc những bộ đồ cô ấy thích, và cô ấy sẽ không cảm thấy thấp kém như trước.

“Từ lâu, tôi đã mơ ước có được một vóc dáng thon thả để mặc một chiếc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Linh nói. Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng đây là điều mà các cô gái đã khăng khăng trong nhiều năm.

Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Linh cất quần áo vào tủ và chụp ảnh ngôi trường. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước vừa phải là 1,55 m. Lin (Linh) cho biết, dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng để chụp ảnh cùng bạn.

– “Mập cũng dễ thương”. “Nhưng vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đây là sự tự tin và sức sống của tôi, nên ngày hôm đó, tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy rất xấu xí.”

Lin (Linh) nói, cô ấy thích ăn uống từ nhỏ Mọi thứ, đặc biệt là thịt, thực phẩm chiên và đồ ăn vặt, vì vậy “bất cứ ai đi”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là vì sự di chuyển, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn nhiều thức ăn, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.

Sau khi học đại học, Lin bắt đầu học phương pháp theo cách sau: chính nó. Những cách giảm cân, như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch và mời bạn bè tham gia lễ hội cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, “Mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh đã giảm được vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng đạt hơn 60 kg.

Cô gái thất vọng nhận ra rằng không có sự giúp đỡ nào nếu không có lộ trình rõ ràng. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính mình. Cô nhớ lại:” Tôi là một vận động viên thể hình hoặc người mẫu, nhưng tôi đã tự đẩy mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày. “

Bất cứ khi nào tôi thư giãn, Lynn sẽ ăn Boulder vì thời gian hạn chế và tăng cân kéo dài. Ở đây, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc.” Lynn nói với một nụ cười.

Linh Linh lớp 12 nặng 64 kg và cao 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu cung cấp .

Thần Linh đã bắt đầu tìm kiếm một huấn luyện viên thể hình. Anh ấy sắp xếp 4 huấn luyện viên thể hình mỗi tuần. Linh thực hiện ba bài tập cơ bản cơ bản (nhóm lực đẩy: ngực, vai, cánh tay sau) trong 1 giờ mỗi lần. ), lực kéo (nhóm lực kéo: lưng, cẳng tay) và chân (phần dưới). Ngoài ra, Linh còn thực hiện thêm hai lần chạy bộ trong phòng tập thể dục, hai giờ mỗi buổi. Có hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy một phương pháp hoàn toàn khác so với khi bạn tập luyện một mình. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức đưa bạn vào khung hình, và giảm cân là điều cần thiết ngay từ đầu”, Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân chỉ liên quan đến việc nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên từng ngày, điều đó giúp tôi tự tin hơn vào bản thân.” Mỗi lần tôi không tập luyện, tôi cảm thấy lạc lõng. “

Đi vào bếp, Linh giới thiệu đồ ăn hàng ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, thịt gà và trứng đều là những thực phẩm phổ biến được các cô gái ăn, hầu như chỉ trong quá trình giảm cân. “Tôi thú nhận đầu tiên, tôi đã ăn và khóc” Bởi vì tôi không muốn ăn “, cô gái nói.

Lynn nặng, tổng lượng tiêu thụ hàng ngày không vượt quá 2.000 calo. Trong hai tháng đầu, cô gái Ăn bột yến mạch thay cho cơm, 1-2 muỗng bột yến mạch, khuấy như cháo sau khi hâm nóng, hai bữa một ngày, mỗi đứa một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn lấp đầy trong một thời gian dài và hạn chế lượng năng lượng của bạn.

“Lý do tại sao tôi ăn những thực phẩm này là vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin Ha nói:” Bất kể bạn ăn gì, hãy nạp lượng calo. “Trong chế độ ăn kiêng, tôi đã không từ chối đi dự tiệc của bạn bè. Tôi vẫn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá tiêu chuẩn, tôi ăn ít calo hơn. Đó là chế độ ăn linh hoạt.” Giảm cân là một khái niệm vĩ mô – tỷ lệ dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn món ăn yêu thích, chỉ cần có tỷ lệ dinh dưỡng phù hợp. Bạn đi làm về lúc 9 giờ tối, bạn đã no, và mức độ dinh dưỡng của bạn cũng rất phù hợp. -Trong lúc đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Trước đây, vì làm bài kiểm tra, tôi thức dậy rất muộn và không thể ngủ được. Lúc đó, cơn đói tăng lên rất nhiều và khiến tôi ăn nhiều hơn.” Linh giải thích. Tập thể dục nghiêm ngặt và tăng cân mỗi ngày để theo dõi cân nặng của bạn. Vào buổi sáng sau khi thức dậy, hãy ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần của bạn. So sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình giảm đều đặn mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. cân nặng. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg. Giáo sư Lọ đã giảm thành công 20 kg trong sáu tháng. Ảnh: Người được cung cấp

“Đôi khi những thay đổi của cơ thể con người thậm chí không được hiển thị trên thang đo, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn tăng lên trong khi giảm cân” Giữ cân nặng không thay đổi ” , Linh nói. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại những hình ảnh về cơ thể mình. “Cô ấy thường chọn vị trí của ánh sáng cố định từ cùng một góc nhìn và ghi lại hình ảnh cơ thể anh ta mỗi tuần một lần.” “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh đúng các chương trình tập luyện và dinh dưỡng.”

– Dieu Linh, người nặng 44 kg, duy trì chế độ ăn uống linh hoạt để cơ thể có thể Nó sẽ không khôi phục béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải kiên trì.

“Ăn nhiều hơn, don Thay biến nó thành một chuỗi ngày rải rác và tiếp tục chế độ ăn kiêng ngay lập tức. Nếu bạn lỡ tập thể dục, don sắt sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần và trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường vào ngày hôm sau. Ngay cả khi tăng hai hoặc ba ký vào ngày hôm sau, bạn nên lập tức quay lại kế hoạch. Linh nói.

Độc giả có thể bắt đầu khóa học này từ đây – từ khi sinh ra, bò đến đứng dậy và loạng choạng, chúng tôi bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia.

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh, chạy trốn và vô hại lại là chuyện khác. Rất ít người sẽ có một dáng đi hoàn hảo, sẽ có một số vấn đề nhỏ mà chúng ta không thể sửa chữa, và các bản vá sẽ giúp đào tạo để có kết quả tốt hơn.

Trước hết

Theo Runnersworld, huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận của Kelli Fierras, L’USATF (Hiệp hội điền kinh) cho biết, để giữ cho cơ thể của bạn đứng thẳng và mạnh mẽ, bạn phải ngẩng cao đầu Và giữ thẳng. Người chạy có thể ngăn cơ thể nghiêng về phía trước ngay cả khi mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau ở cổ, vai và lưng dưới.

Trong khi chạy, mắt bạn có thể xuất hiện Bất cứ nơi nào, nhưng nếu bạn tập trung vào một điểm nhất định, nó sẽ giúp giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Mắt của Á hậu nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 mét .

Vai, tay- — Y tá Amanda, vận động viên marathon dài hạn, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ, thư giãn khi thực hiện vai, uốn cong theo chiều dọc hoặc về phía trước để tránh uốn cong. Nếu vai bạn thư giãn, hơi thở sẽ dễ dàng hơn. Vai để giảm mệt mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn phải được giữ ở góc 90 độ, và người chạy sẽ giữ bàn tay từ cằm đến hông Di chuyển để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Chạy bộ khoa học, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng với giữa bàn chân để Trên thực tế, nhiều người sử dụng gót chân để chạm đất, mặc dù mặt đất của bàn chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trung tâm cơ thể và bàn chân trước. Khoảng cách nên càng nhỏ càng tốt, bởi vì nếu bàn chân quá xa mặt đất, người chạy phải Vận động viên sẽ khó thực hiện bài tập trên mặt đất.

Nhiều chân của vận động viên bị ngả ra sau và thậm chí đầu gối bị cong. Gót chân gần như chạm vào hông vì điều này sẽ giúp họ chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ cân bằng Một chuyển động của cơ thể. Nếu chân kia di chuyển về phía trước, chân kia phải di chuyển trở lại cao hơn để duy trì thăng bằng. Do đó, bạn sẽ thường thấy các chuyển động lùi cao trong các quãng đường ngắn. Góc của

Theo tỷ lệ của những người đam mê chạy bộ lâu dài trên Runnersworld, góc của người rất quan trọng. Nếu góc quá nhỏ, điều đó không quan trọng. Trọng lực đủ lớn để di chuyển, quá lớn để chạy hết tốc độ để duy trì dáng đi. Các bài tập ở một góc thư giãn bao gồm ván, chống đẩy, ngồi dậy, v.v … Người chạy bộ nghĩ rằng đã đến lúc phải đứng dậy. Với bài tập này, người chạy nên tập trung vào việc tháo chân ra và mọi thứ sẽ tự động chạy .

-Bạn có thể hiểu được dáng đi đúng cần thiết: -Mainain dáng đi: Ở vị trí này, vai, hông và mắt cá chân có một đường thẳng đứng.

Thả xuống: Chân bị hạ xuống, lực được chuyển sang chân kia và lực hấp dẫn kéo nó.

Nâng chân: Bàn chân được kéo dài xuống đất để giúp toàn bộ cơ thể chạy. Khóa học “giảm cân chạy” 500.000 đồng trên ewiki.vnexpress.net là một gợi ý cho những người bận rộn và không có thời gian đến phòng tập thể dục. Đối tượng béo phì bị máu Nguy cơ bất thường về đường, lượng đường trong máu cao, gan nhiễm mỡ … giảm cân đạt được bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng chưa hiệu quả, những người không thư giãn ở bụng, đùi, cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia marathon và đạt được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Đặc điểm của người châu Á sử dụng sắc tố và khí hậu nóng ẩm dễ bị tổn thương và thay đổi làn da. Những đốm nâu cũng xuất hiện trên da. Do đó, nhiều phụ nữ châu Á đã chọn sản phẩm Elizabeth Arden để cải thiện làn da của họ. Loại mỹ phẩm này có tác dụng triệt để đối với tất cả các yếu tố khiến da bị sạm đen.

Không chỉ các tia cực tím, mà cả các yếu tố sinh học, ô nhiễm môi trường, thay đổi nội tiết tố hoặc nhiễm trùng viêm … cũng sẽ kích thích sản xuất quá mức. Melanin (melanin) làm tối da, thay đổi sắc tố và hình thành các đốm đen trên da. Tuy nhiên, melanin không phải là yếu tố duy nhất làm giảm độ sáng của da.

Da kém săn chắc, thiếu độ ẩm và thô ráp, có nhiều tế bào sừng già, da chết, lỗ chân lông. Bộ lông sưng cũng giúp tạo ra sự phản xạ ánh sáng vừa phải và không đồng đều trên bề mặt da. Giống như một chiếc gương cũ bẩn và vỡ sẽ phản chiếu một hình ảnh tồi tệ hơn một chiếc gương sáng bóng mới.

Viên nang kiểm soát melanin làm trắng ban đêm có thể nhìn thấy được sản xuất với công nghệ tiên tiến, được chiết xuất đặc biệt cho làn da mỏng manh của châu Á. Trong bí mật mới, ức chế sản xuất melanin chỉ là một phần trong công thức của Elizabeth Arden. Công ty mỹ phẩm hy vọng sẽ sử dụng các viên nang làm trắng có thể nhìn thấy để giúp tối đa hóa độ bóng vốn có của da, từ đó cải thiện ánh sáng tự nhiên. Các viên nang kiểm soát melanin làm trắng có thể nhìn thấy – tác động đáng kể của năm giai đoạn sản xuất melanin – để giải quyết nguyên nhân gốc rễ của tất cả các vấn đề tối, không có gì hiệu quả hơn tác động sâu sắc đến giai đoạn tổng hợp sản xuất. Các đốm sắc tố melanin, nguyên nhân chính của sự đổi màu da. Viên nang làm trắng có thể nhìn thấy mang lại hiệu quả đặc biệt cho năm giai đoạn sản xuất melanin thông qua SpectraBright và chiết xuất hop độc quyền. Sản phẩm này có thể cắt đứt tất cả các tín hiệu kích thích sản xuất melanin từ tia cực tím đến melanocytes, do đó ức chế sự tổng hợp chất xúc tác tyrosinase và các hạt có chứa melanin, ức chế sự phân tán và vận chuyển melanin. Nó cũng ngăn chặn melanin tích tụ trên bề mặt da, đây là một phương pháp khoa học dựa trên sự kết hợp của các thành phần chiết xuất hoa bia và các dẫn xuất vitamin. C, cam thảo, bột kim cương, bột ngọc trai. Chúng không chỉ ức chế năm giai đoạn sản xuất melanin, mà còn cải thiện độ săn chắc, thúc đẩy quá trình tẩy da chết, tái tạo hydrat hóa, se khít lỗ chân lông và cải thiện cấu trúc tổng thể của bề mặt da. Viên nang kiểm soát ban đêm làm cho melanin làm trắng có thể nhìn thấy thông qua thiết kế viên nang, bạn chỉ cần dành mỗi đêm và thoa tinh chất lên mặt và cổ một phút trước khi đi ngủ, sau đó thư giãn và tận hưởng sự tinh khiết được cung cấp bởi những viên kim cương đen quý giá Các chất dinh dưỡng, các chất dinh dưỡng này có thể xâm nhập vào da một cách nhẹ nhàng, nuôi dưỡng sâu, phục hồi làn da xỉn màu, loại bỏ các đốm sắc tố. – (Nguồn: Elizabeth Arden)