Vibhav tuân theo chế độ ăn sạch, không ăn đồ ăn nhẹ và không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng Vibhav sườn thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây, và đôi khi là một bát bột yến mạch và trái cây. Sau bữa sáng, anh ăn một thứ gì đó với trái cây khô.
Sau 11 tháng, búi tóc tăng từ 106,5 kg (quả) lên 60,5 kg. Ảnh: Sức khỏe và thể lực của bạn.
Đối với bữa trưa, Vibhav sử dụng các món ăn khác nhau để ăn cơm để đảm bảo sức khỏe và thay thế thịt theo thời gian.
Bữa tối Vibhav sau một giờ và khoảng 45 phút luyện tập. Anh thường ăn ức gà, cơm, nhiều salad, và rau luộc để duy trì hàm lượng chất xơ cao. “Nhưng anh ấy sẽ tính toán lượng calo thích hợp.” Cậu bé nói.
Anh ấy đào tạo 3 lần một tuần và chạy bộ 10 km mỗi sáng Chủ nhật. Trước mỗi buổi tập, Vibhav có thói quen uống một ly sữa và chuối.
Trong hành trình giảm cân, bí quyết của Vabahaf là uống đủ nước và ngủ ngon. Nhìn vào những thay đổi tích cực trong gương, Vabahav cho biết anh có động lực để tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục.
“Tôi nhận ra rằng chìa khóa là sự kiên trì. Bạn chỉ có thể đạt được hiệu quả mong muốn khi bạn không mệt mỏi. Khi bạn giảm cân đầu tiên, bạn sẽ có động lực để tiến về phía trước”, cậu bé kết luận. “-Thu Lương (Theo thời gian của Ấn Độ)
Sau khi đánh bại Alejandro Fara ở vòng đầu tiên, Federer đã thu hút khán giả của người hâm mộ Roger Federer leo lên hàng rào và tiến vào hàng tiền vệ của Philippe Chatrier. Nhưng các quan chức an ninh đã không vội vàng đến với người hâm mộ trẻ tuổi kịp thời trước khi tiếp cận Federer và yêu cầu anh ta chụp ảnh bằng điện thoại di động. Theo tay vợt người Thụy Sĩ, một tình huống tương tự đã xảy ra trên sân tập của anh ấy với một số đồng nghiệp.
Khi hàng rào đột nhập vào lĩnh vực của mình, Fed đã không vui. Ảnh: AP .
“Tôi không vui. Điều này xảy ra vào thứ bảy trong quá trình đào tạo của tôi. Lúc đầu, nó chỉ là một đứa trẻ, và sau đó ba người đến với tôi. Hôm nay, ở sân trung tâm, bạn nghĩ rằng khó có ai ra vào được. Nó chỉ lang thang quanh khán giả. Điều này đã xảy ra trong trận chung kết năm 2009 giữa tôi và Robin Sodumming, và tôi nghĩ rằng vấn đề phải được giải quyết nhanh chóng. Nó đã mở ở đây.
“Thông thường, tôi sử dụng riêng của mình Giọng nói lên tiếng, nhưng đầy tình yêu. Trong bức ảnh này, tôi nghĩ rằng tôi có thể đại diện cho tất cả các cầu thủ mà tôi muốn giữ an toàn trong tập luyện và thi đấu để thể hiện đầy đủ bản thân, tất nhiên, chúng tôi đảm bảo rằng không có gì là quá lớn. “Người chơi xếp hạng thứ hai trên thế giới cho biết. – Federer tiết lộ thêm rằng những người hâm mộ được đề cập ở trên muốn chụp ảnh với anh ta, nhưng anh ta không nói hoặc xin phép. N:” Tôi nghĩ nhân viên an ninh cần giải quyết vấn đề nhanh hơn. Tôi không nói riêng về Roland Garros, nhưng bây giờ tôi ở đây, tất cả các phương tiện truyền thông đều ở Paris, vì vậy tôi phải trả lời cũng là một bài học trong các giải vô địch khác, tôi nghĩ nó rất cần thiết “.
” Những điều này thuộc về thể loại bảo mật và cần được thực hiện tốt hơn. Nhân viên bảo vệ cần phải hiểu công việc của họ, không chỉ FedEx nói, điều này rất quan trọng, tôi muốn biết quyết định này, nhưng tôi cũng muốn xem tình hình sau đó, điều này rất quan trọng. FedEx cho biết ông rất nghiêm ngặt về các phương pháp làm việc an toàn. Roger Federer (Roger Federer) vừa bắt đầu vòng đầu tiên của trận đấu, đánh bại Alejandro Falla (Alejandro Falla) lần lượt 3-0, 6-3, 6-4 và 6-4. Đối thủ tiếp theo của anh sẽ là Marcel Granoller, nhà vô địch của Mikhail Youzhny. 6-4, 6-3 và 7-6 cũng là ngày hôm qua / 5 .
Stacy Erholtz là một bệnh nhân 49 tuổi bị đa u tủy xương (một loại ung thư xương tiến triển) đã được thử nghiệm tiêm tĩnh mạch với liều lượng lớn virus sởi. Kết quả cho thấy khối u co lại trong vòng 36 giờ sau khi tiêm và biến mất trong vòng vài tuần. Bệnh nhân đã thuyên giảm hoàn toàn trong hơn 6 tháng.
Trước đây, bệnh nhân đã được điều trị khác nhau trong nhiều năm, nhưng không thành công. Đa u tủy là một bệnh ung thư của các tế bào plasma trong tủy xương có thể gây ra các khối u xương hoặc mô mềm.
Một bệnh nhân 49 tuổi vừa chữa khỏi ung thư xương thông qua liệu pháp tiêm virus. Sởi là một dạng đặc biệt của cơ thể con người. . Ảnh: cốt truyện – Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế Mayo ở Hoa Kỳ nói rằng trong quá trình điều trị, các bác sĩ đã tiêm 100 tỷ virus vào bệnh nhân.
“Điều này dựa trên một quy tắc rất đơn giản: khi virus xâm nhập, nó sẽ phá hủy mô, vì vậy khi bệnh nhân được tiêm một lượng lớn virus sởi biến đổi đặc biệt, virus sẽ tấn công và tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây hại cho người khác Tổ chức Y tế. “Tiến sĩ Stephen Russell, người đứng đầu nghiên cứu cho biết. -Phương pháp này sẽ mở ra các liệu pháp mới. Trong điều trị ung thư, đặc biệt là nguy cơ đa u tủy ở những bệnh nhân không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Trên thực tế, từ những năm 1950, việc điều trị ung thư đã được thực hiện bằng cách tiêm virus vào cơ thể, cứu sống hàng ngàn bệnh nhân. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên phương pháp này hoàn toàn hiệu quả ở những bệnh nhân có tế bào ung thư phát triển nhanh chóng.
Trước khi thử nghiệm cơ thể người, nhóm nghiên cứu đã tiến hành nhiều thí nghiệm trên chuột. Và nhận được một kết quả thành công. Tuy nhiên, một bệnh nhân khác (như Erholtz), người tự nguyện chấp nhận điều trị này đã không đưa ra một phản ứng thỏa đáng.
Tiến sĩ Russell cho biết nhóm nghiên cứu đang thử nghiệm tính hiệu quả của loại virus này. Sởi bị ung thư buồng trứng, ung thư não, ung thư đầu, ung thư cổ và ung thư trung biểu mô.
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.
Bưởi
Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, 300 IU vitamin A thời gian để làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.
Đậu lăng
Đậu lăng có lượng calo rất thấp và không có chất béo. Một ly đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no. Đậu lăng cũng có hàm lượng chất xơ hòa tan cao, có thể làm giảm cholesterol trong máu.
Apple
Apple có hàm lượng calo thấp, chất béo và natri thấp, nhưng hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao. Một quả táo chỉ có 70 calo.
Cà phê
Nếu bạn lạm dụng cà phê, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.
Văn phòng công tố thành phố Osijek từ chối cáo buộc Luka Modric đã lấy lời khai gian lận vào tháng 6 năm 2017, nói rằng anh ta đã chuyển từ Dynamo Zagreb sang Tottenham vào mùa hè năm 2008 gai. Sinh năm 1985.
Modric trong một phiên tòa tại Croatia tuần trước. Modric đã làm chứng trong một phiên tòa xét xử cơ quan thuế Croatia vào tuần trước, ba Dinamo Zagreb Trong số các cựu giám đốc bao gồm cựu CEO có ảnh hưởng Zdravko Mamic (Zdravko Mamic). Nhất trong bóng đá Croatia. Tư pháp tuyên bố “công dân Croatia đã làm sai lệch những phát hiện”. Các phương tiện truyền thông cũng đồng ý rằng Modric sẽ là mục tiêu tiếp theo. Cuộc điều tra. Tôi phải giải thích rõ ràng về cách mà Dynamo trốn thuế gần 2 triệu đô la và làm thế nào tôi đã lừa dối gần 19 triệu đô la. “” Nhân chứng nói dối và ký tên Phụ lục, người được quyền nhận một nửa giá trị chuyển nhượng trong tháng Bảy. Vào ngày 10 tháng 10 năm 2004, khi ký hợp đồng chuyên nghiệp đầu tiên, anh ta nói: “Truy tố. Tổng số tiền nói trên là 21 triệu USD. Công tố viên tin rằng Modric đã cố tình làm chứng cho Mamic, một người đàn ông 58 tuổi. , Được coi là chủ sở hữu thực sự của Liên đoàn bóng đá Croatia, chứ không phải Tổng thống sắp mãn nhiệm Davor Suker (Davor Suker) .- Theo luật pháp Croatia, nếu Modric bị kết tội, anh ta có thể bị kết án 5 năm tù. .
Hẹ là loại rau phổ biến ở Việt Nam. Theo nghiên cứu của Đông y, hẹ có vị hơi chua, cay, nóng, có chức năng thận, bổ, vừa, khí độc, tan máu, giải độc, cầm máu, đờm.
Nghiên cứu dược lý cho thấy hẹ làm tăng độ nhạy insulin, hạ đường huyết, giảm lipid máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ tuyến tụy. Ngoài ra còn có một mùi hôi thối, đó là một loại kháng sinh mạnh mẽ có thể chống lại staphylococci và các vi khuẩn khác.
Để điều trị ho do cảm lạnh, người ta dùng hẹ xắt nhuyễn rồi băm nhỏ với đường. Để điều trị tiêu chảy và dạ dày lạnh, hãy lấy một lượng nhỏ tỏi tây, nửa củ hành tây và hành trắng, một lượng nhỏ gạo nấu chín và 2 ly nước. Khi đói, thêm một ít vỏ cam, hạt tiêu, gừng và muối để ăn.
Lưu ý: Tác dụng dược lý của hẹ là lớn nhất vào mùa xuân. Loại rau này không tương thích với mật ong và trâu. Những người còn sống với lửa và nhiệt không nên sử dụng hẹ trong một thời gian dài.
Khái niệm rạn da đã trở nên rất phổ biến, không chỉ liên quan đến phụ nữ mang thai mà còn béo phì, tăng cân quá mức hoặc đột biến ở tuổi vị thành niên, hiện tượng này cũng xảy ra ở thanh thiếu niên. Lúc này, da không có thời gian nghỉ ngơi và đàn hồi, nên giảm đi rất nhiều. Ngoài bụng có thể nhìn thấy các vết rạn da, những triệu chứng này có thể được quan sát ở đùi, háng, mông, vú, vú, hông, đầu gối, bắp chân, khuỷu tay và thắt lưng. Một số người phàn nàn rằng vùng da, đặc biệt là da bụng, có vết rạn tốt, và vết rạn da ngày càng lớn hơn khi mang thai. Tất cả những yếu tố này sẽ làm cho da trở nên trầm trọng hơn, làm cho da không đều màu và không săn chắc. Với thời gian trôi qua, nếu không được điều trị khoa học thích hợp, các vết nứt và vết rạn da khác trên da sẽ ngày càng lớn hơn.
Ngoài các biện pháp như ăn kiêng, nghỉ ngơi và tập thể dục hợp lý, có rất nhiều loại kem chống rạn trên thị trường hiện nay rất nhanh, không có tác dụng phụ và thuận tiện cho người dùng. Một trong những sản phẩm này là trilastin.
Loại kem đặc biệt này là một sản phẩm chống căng chuyên nghiệp được sản xuất tại Hoa Kỳ và được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Thiên Bằng tại Việt Nam. So với các sản phẩm tương tự trên thị trường, Trilastin có nhiều ưu điểm. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên và dầu thực vật có thể nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Do đó, loại kem này an toàn khi sử dụng và bất cứ ai cũng có thể sử dụng nó để ngăn ngừa và ngăn ngừa rạn da, kể cả phụ nữ mang thai.
Trilastine cũng có ba thành phần chính: collagen, serine và alginate, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giữ ẩm cho da, làm cho nó mềm mại và ngăn ngừa mất độ ẩm, dẫn đến khô.
Ngoài việc hỗ trợ điều trị các vết rạn da không hoàn hảo, Trilastin còn giúp phục hồi vẻ ngoài tươi sáng và phục hồi làn da. Đặc biệt là ở những vùng có rãnh sâu hơn, da lõm cũng được lấp đầy một cách tự nhiên, từ đó làm cho da săn chắc. Sản phẩm cũng thúc đẩy rất nhiều việc sản xuất elastin và collagen mới. Hai loại protein này tạo thành một mạng lưới các cấu trúc và hình thức da. Chất elastin và collagen có trong các sản phẩm của Trilastin giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, mịn màng và đàn hồi, làm cho làn da của bạn mịn màng và không tì vết.
Sau 3 tuần sử dụng, hiệu quả sẽ rất đáng kể. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên vào mỗi buổi sáng, vui lòng sử dụng nó (buổi sáng và buổi tối) – ưu điểm là nó phù hợp với nhiều loại da từ da trắng đến các đốm đen. Dấu trắng và đỏ.
Để biết thêm thông tin về các sản phẩm của Trilastin, vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH Thiên Bằng – Nhà phân phối độc quyền của TriLASTIN tại Việt Nam.
99 Nguyễn Duy Dương, Quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh, Quận 5. Điện thoại: (08) 35057538-0902363227 .
Đỗ Hưng Dũng bị sa thải. Tại lễ trao giải Quả cầu vàng 2019 được tổ chức vào ngày 26 tháng 5, Đỗ Hung Dung đã đánh bại các đồng đội của mình và Nguyễn Quang Hải, đối thủ tồi tệ nhất của anh, để giành giải thưởng. Bóng đá Việt Nam giành giải thưởng cá nhân cao quý. Tiền vệ người Hà Nội đã xem xét đóng góp tập thể thành công của anh ấy trên bục vinh quang: “Một đội có thể có nhiều người tốt, nhưng để xây dựng sức mạnh tập thể, bạn cần sự đoàn kết. Theo ông Dong, ngoài chiến thuật hàng ngày, sự đoàn kết phải bắt đầu từ đầu tiên Những gì tôi học được từ đầu. Ngày nay, hầu hết các cầu thủ trẻ đến từ lò luyện tập bóng đá và phải bắt đầu tập luyện từ khi còn nhỏ. Hồng Đồng cũng không ngoại lệ. Trong quá trình đào tạo thiên tài bóng đá U13, anh ấy thậm chí còn được đưa trở lại trái bóng Đội, gần như đã từ bỏ giấc mơ của họ vì các thành viên gia đình của họ đã bị cấm .
—
—
—
—
)Việt Nam Đội tuyển quốc gia đã giành huy chương vàng. Thông minh, Đặng Đặng, 12 tuổi (2005), được yêu cầu đào tạo U13 ở thủ đô. Do tầm vóc ngắn ngủi của mình, Dung Dung, chip Chip không thể thích nghi với môi trường đào tạo, vì vậy anh đã bị loại khỏi danh sách. Cha Đông Lợi lo lắng về sự suy sụp tinh thần của mình, vì vậy ông đã tiếp quản công việc kinh doanh của gia đình. Nhưng nhờ sự kiên trì và thuyết phục của giáo viên, Dũng đã có thể tiếp tục đào tạo và phấn đấu trở thành một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. So với điều đó, tôi đã mất rất nhiều người, vì vậy tôi phải luyện tập chăm chỉ hơn và cố gắng hơn từ đầu con đường này. Tôi xác định nguyên tắc của riêng mình và luôn tự nhủ phải nghiêm khắc và tuân theo chúng một cách nhất quán. “, Dũng” chip nói.
Thời thơ ấu, “cày” ruộng và chấn thương dài hạn, phân Hùng là ngôi sao của đội tuyển quốc gia Việt Nam. Nhiều người hâm mộ tin rằng nhờ thành tích xuất sắc của họ tại AFF Cup 2018 và Đại hội thể thao Đông Nam Á lần thứ 30, Du Xiongyong xứng đáng giành giải Quả cầu vàng 2019.
Du Xiongyong đã được nhiều người hâm mộ công nhận, vui lòng ký hợp đồng thành công với đội tuyển quốc gia .
Trần Đình Trọng bị thương nặng
bắt đầu với nhiều đồng đội ở câu lạc bộ Hà Nội, nhưng Trần Đình Trọng đã bình tĩnh hơn. Anh chơi ở vị trí trung vệ, có chút vinh quang trên sân, cùng với những chấn thương dài khiến cầu thủ trẻ bỏ lỡ nhiều trận đấu quan trọng .
Sau AFF Cup 2018, Đội tuyển quốc gia Việt Nam ” Bị tổn thương dây chằng nghiêm trọng khi thi đấu với câu lạc bộ Hà Nội tại V League 2019. Sander đã phải “bỏ lỡ” mùa này và không thể tổ chức lễ đăng quang với Câu lạc bộ bóng đá Hà Nội. Trụ cột phòng ngự Park Hang Seo sườn cũng không thể tham dự Asian Cup 2019, mất cơ hội giành huy chương vàng Philippines Philippines cùng các đồng đội.
Chấn thương khiến Trần Đình Trọng trải qua nhiều thời gian tốt đẹp trong câu lạc bộ và đội tuyển quốc gia .— -Trong quá trình phục hồi chức năng, Trang “liên tục” đẩy nhanh tốc độ lọt vào vòng chung kết U23 châu Á năm 2020. Tuy nhiên, điều này làm chấn thương trung vệ trẻ. Anh chỉ tham gia một trò chơi và buộc phải nghỉ ngơi ít nhất 3 tháng trước khi trở lại sân cỏ. Một thời gian dài, Đinh Trọng rơi vào thất vọng và buồn bã.
Đinh Trọng luôn chậm tập luyện và hồi phục và có thể thi đấu với cùng một đội tuyển Việt Nam ở vòng loại World Cup 2020.
Nguyễn Tiến Linh đã từng muốn từ bỏ
Tiến Linh rất hài lòng với cơ thể, dáng người và kỹ thuật của mình. Hiện tại, anh là một trong những nhân tố quan trọng của hành vi phạm tội, cụ thể là màn trình diễn xuất sắc của đội tuyển U23 Việt Nam trước đội tuyển quốc gia. Tuy nhiên, tiền đạo trẻ Becamex Bình Dương muốn rút lui khỏi bóng đá. Anh nói: “Vào ngày đầu tiên tập luyện, tôi không biết chơi bóng đá và theo dõi bóng. Tôi chỉ muốn giữ mọi thứ ở nhà và ngừng tập luyện.” Tian Lin (Tiên Linh) 6 tuổi và gia đình. Chuyển đến Bình Dương. Giáo viên phát hiện ra rằng anh ta có một món quà bóng đá và đề nghị anh ta đào tạo. Tiên Linh được nhận vào Câu lạc bộ bóng đá Becamex Bình Dương năm 13 tuổi, và chính thức bước vào khóa học với tư cách là một cầu thủ chuyên nghiệp.
Tiền đạo này nói: “Chơi bóng đá rất mệt mỏi, nhưng tôi thích tập luyện cường độ cao. Trong những năm qua, điều tốt nhất tôi có thể tự khuyên mình là:” Chiến đấu. đừng bỏ cuộc. “Tôi tự nhủ mình phải làm việc chăm chỉ hơn, tự hào về bố mẹ, và cho đến tận bây giờ.” Tiến Linh (giữa) đã vượt qua chính mình và trở thành nhân tố chính trong việc tấn công hàng hóa của câu lạc bộ và đội tuyển quốc gia.
Tian Lin (Tien Linh), Hong Dong (Hung Dung) và Chen Đinh (Trần Đình Trọng) đều đã trở thành những ngôi sao bóng đá.”Không bao giờ bỏ cuộc – không bao giờ bỏ cuộc”. Nhiều người hâm mộ tin rằng “câu thần chú” này có thể giúp người chơi kiên trì, gắn bó với sự nhiệt tình của bóng đá và cống hiến cho đất nước của họ. Khi Casio G-Shock được ra mắt, nó cũng truyền tải thông điệp của người chơi. “Tiên Linh, Hùng Dũng và Đinh Trọng là những vận động viên trẻ với loạt đồng hồ G-Shock” chất lượng cao “. Kinh nghiệm của họ về G-Shock và hành trình thực hiện ước mơ của họ sẽ truyền cảm hứng cho giới trẻ Người dân và khuyến khích họ kiên trì. Trong sự nhiệt tình và lựa chọn của họ “, đại diện của Anh Khue Saigon nói. “
Trên trang cá nhân,” chip “của Dũng, Tian Linh, người hâm mộ” oi “của Trọng. Khi bạn cuộn video kiểm tra độ bền của đồng hồ G-Shock bằng cách lái xe và sửa G-Shock tại Chơi trên quả bóng, khi nó đóng băng … Công chúng có thể xem video được trao đổi trên casio.anhkhue.com. Trang web hoặc Casio Anh Khue Fanpage .
Anh Khue Saigon là nhà phân phối ủy quyền của Casio tại Việt Nam. Công ty hiện có khoảng 85 cửa hàng trên toàn thế giới và hơn 350 nhà phân phối, bao gồm Thế giới di động, Cửa hàng FPT, Đồng hồ PNJ, Đồng hồ Hải Triều, Đồng hồ Đà Nẵng, Shopdongho.com và các đại lý khác. …
Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể trèo xuống đất mà không cảm thấy kiệt sức. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn.
– Joanne Grimshaw và con trai. Ảnh: Caters News. – Ellis được sinh ra với bộ não siêu âm. , Ellis bị nhiễm trùng huyết ba lần. Anh cứ đi đi lại lại bệnh viện, vẫn vật lộn với cuộc sống của mình.
“Ellis là một đứa trẻ không hạnh phúc. Tôi cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi nói quá nhiều.” — Vào tháng 3 năm 2018, một tuần trước sinh nhật của Ellis, tại ống nội soi Sau khi kiểm tra, bác sĩ thừa nhận rằng não của anh bị khiếm khuyết. Bệnh này làm mất khả năng nói và nói của con trai. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp và có khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc phải căn bệnh này. Khả năng miễn dịch của Ellis rất yếu. Một cơn cảm lạnh đơn giản buộc anh phải ở lại bệnh viện trong một thời gian dài. Căn bệnh của cô khiến mẹ cô rất buồn và cũng truyền cảm hứng cho cô thay đổi lối sống. Joanne nhận ra rằng con trai cô vẫn phải đối mặt với nhiều thử thách và cần mẹ của mình để chiến đấu với cô. Cô quyết tâm giảm cân, có một cơ thể khỏe mạnh để chăm sóc trẻ em và giúp cô tận hưởng cuộc sống.
Joanne bắt đầu kế hoạch ăn kiêng Cambridge 1: 1 vào tháng 3. Thay đổi là chế độ ăn uống.
– Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi buổi sáng, cô ăn ngũ cốc với sữa nguyên chất và bữa trưa với bánh mì kẹp thịt hoặc bánh mì kẹp thịt. Bữa tối bao gồm pizza và đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ và sô cô la. Thực đơn đồ ăn nhanh, đường và chất béo là những lý do khiến cô không thể kiểm soát cân nặng của mình.
Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô thêm sữa chua trái cây hoặc thanh giảm cân của người ăn kiêng vào bữa sáng. Buổi trưa, uống một ly sữa. Joanne không ăn pizza, nhưng ăn xúc xích hoặc thịt gà.
Cân nặng 25 kg, bà mẹ hai con chia sẻ: ” Tôi sẽ giúp Ellis làm những gì anh ấy muốn làm. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn cố gắng hết sức để đảm bảo con tôi không muốn gì cả. “
Phản hồi gần đây