Giảm 40 kg trong 11 tháng

Vibhav tuân theo chế độ ăn sạch, không ăn đồ ăn nhẹ và không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng Vibhav sườn thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây, và đôi khi là một bát bột yến mạch và trái cây. Sau bữa sáng, anh ăn một thứ gì đó với trái cây khô.

Sau 11 tháng, búi tóc tăng từ 106,5 kg (quả) lên 60,5 kg. Ảnh: Sức khỏe và thể lực của bạn.

Đối với bữa trưa, Vibhav sử dụng các món ăn khác nhau để ăn cơm để đảm bảo sức khỏe và thay thế thịt theo thời gian.

Bữa tối Vibhav sau một giờ và khoảng 45 phút luyện tập. Anh thường ăn ức gà, cơm, nhiều salad, và rau luộc để duy trì hàm lượng chất xơ cao. “Nhưng anh ấy sẽ tính toán lượng calo thích hợp.” Cậu bé nói.

Anh ấy đào tạo 3 lần một tuần và chạy bộ 10 km mỗi sáng Chủ nhật. Trước mỗi buổi tập, Vibhav có thói quen uống một ly sữa và chuối.

Trong hành trình giảm cân, bí quyết của Vabahaf là uống đủ nước và ngủ ngon. Nhìn vào những thay đổi tích cực trong gương, Vabahav cho biết anh có động lực để tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục.

“Tôi nhận ra rằng chìa khóa là sự kiên trì. Bạn chỉ có thể đạt được hiệu quả mong muốn khi bạn không mệt mỏi. Khi bạn giảm cân đầu tiên, bạn sẽ có động lực để tiến về phía trước”, cậu bé kết luận. “-Thu Lương (Theo thời gian của Ấn Độ)

Read More

Ông chủ Arsenal tặng 1 triệu đô la cho Tổng thống Trump

Thông tin từ các tài liệu do Ủy ban bầu cử liên bang Hoa Kỳ ban hành. Do đó, ngoài chủ sở hữu câu lạc bộ Frenham Klenk, Shahid Khan còn cung cấp 1 triệu đô la Mỹ, và thành viên hội đồng quản trị của Manchester United, Edward Glazer cũng cung cấp 250.000 đô la Mỹ.

Tổng thống Trump và ông chủ của Arsenal (phải) đều là tỷ phú người Mỹ.

Trước khi Donald Trump đắc cử, Kroenke đã ủng hộ ứng cử viên Dân chủ Hillary Clinton với giá 2.700 đô la. Kroenke hiện đang sở hữu 67,05. Sở hữu cổ phần ở Arsenal. Mới đây, huyền thoại của câu lạc bộ Ian Wright đã kêu gọi các tỷ phú bán cổ phần của họ cho Arsenal để đổi lấy một ông chủ mới, thông minh hơn, có ý thức bóng đá.

Sự ủng hộ của Kroenke cho lễ khánh thành hệ thống phổ quát cho thấy mối quan hệ với gia đình Trump đang ngày càng gần gũi hơn. Vào ngày 17 tháng 4, con trai út của tổng thống Barron cũng mặc một chiếc áo Arsenal trong vườn Nhà Trắng.

Barron Trump (Barron Trump) chơi trong màu áo Arsenal. Ảnh: DM

Kroenke là một doanh nhân thể thao nổi tiếng người Mỹ. Ông trùm này có khối tài sản lên tới 7,4 tỷ USD và có nhiều đội bóng đá, đội bóng đá và các đội bóng đá khác.

Read More

Sau khi người yêu chia tay, cô gái Hàn Quốc giảm 51 kg

Người Hàn Quốc (Koreanboo) cho biết từ khi còn học trung học, cân nặng của nữ sinh đã tăng lên không kiểm soát. Ở tuổi đôi mươi, Ginny bị đau lưng do áp lực lên cột sống, làm suy yếu hệ thống cơ xương của anh.

Ginny nặng khoảng 100 kg khi còn đi học, và cô ấy rất khỏe mạnh. — Động lực để thay đổi của bạn là khi bạn trai nói lời tạm biệt với câu nói gay gắt: “Xin hãy nhìn vào gương và bạn sẽ hiểu tại sao.” Bước ngoặt này đã đánh thức cô gái. Jinny quyết tâm thay đổi, ăn kiêng khoa học và tham gia các môn thể thao để trở nên khỏe mạnh và thon thả hơn. Với quyết tâm và chế độ ăn uống lành mạnh, cân nặng của Jinny đã tăng từ 100 kg lên một nửa. Dáng người mảnh khảnh khiến các cô gái Hàn Quốc tràn đầy tự tin.

Bí quyết của các cô gái là rèn luyện cơ thể để thích nghi với thói quen ăn uống mới. Đầu tiên là cắt đồ ăn vặt. Nếu trước đó, cô ăn nhiều cơm với liều lượng không kiểm soát được, chứa nhiều thực phẩm chiên rán giàu năng lượng thì giờ đây Jenny làm ba bữa một ngày.

Một cô gái trẻ không muốn sử dụng tinh bột, nhưng biến gạo trắng thành gạo nâu, và thêm 2-3 loại rau và trái cây xanh vào bữa ăn theo một công thức đặc biệt. Kết quả là bữa ăn được chia thành 2 phần tinh bột (ngũ cốc nguyên hạt) -3 phần protein (thịt) -5 phần rau. Tự nấu ăn giúp kiểm soát lượng calo và cung cấp thực phẩm ngon nhất cho cơ thể con người. Jinny cũng nấu ăn với các kỹ năng nấu nướng tài năng và cung cấp các món ăn hấp dẫn khiến cô nhận được nhiều hương vị trên Internet.

Các cô gái chuẩn bị bữa ăn cho mình.

Hôm nay, cô đã quen tập thể dục ở đây ít nhất 10 phút mỗi ngày, thay vì ngồi trên ghế bành để xem phim, nhưng sử dụng cầu thang để nhảy vào phòng khách và đi bộ xung quanh. Không bao giờ ăn vào giữa đêm, vì theo Jinny, thời gian này cơ thể cần nghỉ ngơi, và lượng thức ăn trong cơ thể có thể dễ dàng chuyển thành chất béo dư thừa. Áp dụng liên tục các thói quen lành mạnh có thể giúp Jinny trở nên khỏe mạnh và thon thả sau hai năm. Hiện tại, cô tràn đầy tự tin trong cuộc sống và đã truyền cảm hứng cho sự đào tạo của nhiều cô gái trẻ.

Read More

Sự nghiệp truyện tranh của Messi

“Flea Story (Nickie Messi)” là tựa đề của truyện tranh. Câu chuyện của Messi từ thời thơ ấu đến trái đất.

“Flea Story (Nickie Messi)” là tựa đề của truyện tranh. Từ trẻ đến ngày thành công, nội dung của Messi.

Messi nhanh chóng gặp bất lợi trong sự nghiệp. Năm 9 tuổi, cậu bé được chẩn đoán thiếu hụt hormone tăng trưởng. Căn bệnh này khiến Messi ngày càng nhỏ hơn, nếu không được điều trị kịp thời.

Messi nhanh chóng gặp bất lợi trong sự nghiệp. Năm 9 tuổi, cậu bé được chẩn đoán thiếu hụt hormone tăng trưởng. Nếu không được điều trị, căn bệnh sẽ khiến Messi ngày càng nhỏ bé.

“Hãy bình tĩnh, bởi vì bạn sẽ lớn hơn Maradona trong tương lai”, bác sĩ tham gia khuyên. Messi làm theo thủ tục ba năm, nhưng cả gia đình không thể trả phí.

“Hãy bình tĩnh vì bạn sẽ lớn hơn Maradona trong tương lai”, bác sĩ tham gia khuyến cáo. Messi làm theo thủ tục ba năm, nhưng gia đình không đủ khả năng chi trả.

Để tìm khả năng tiếp tục điều trị, gia đình đã đưa Messi đến Tây Ban Nha. Barcelona đồng ý trả mọi chi phí và hoan nghênh anh gia nhập đội trẻ.

Để tìm cơ hội tiếp tục điều trị, cả gia đình đã đưa Messi đến Tây Ban Nha. Barcelona đồng ý trả mọi chi phí và hoan nghênh anh gia nhập đội trẻ.

Mùa giải 2004-2005, Messi ra mắt ở Barcelona. Ngôi sao trẻ người Argentina đã ghi bàn thắng đầu tiên sau khi Ronaldinho tạt bóng. Một câu hỏi bắt đầu đặt câu hỏi liệu Messi có khả năng so sánh mình với cầu thủ hay nhất hay không.

— 2004-2005, Messi ra mắt ở Barcelona. Ngôi sao trẻ người Argentina đã ghi bàn thắng đầu tiên sau khi Ronaldinho tạt bóng. Một câu hỏi ban đầu được đặt ra là liệu Messi có khả năng so sánh mình với cầu thủ hay nhất hay không.

Giả định lịch sử sẽ theo sau. Bác sĩ tham gia nói: “Bạn thấy mình cao hơn Maradona và bạn ngày càng chơi tốt hơn.”

Messi trả lời khiêm tốn: “Không, Diego (Maradona) vẫn là Diego”. Chuyện gì xảy ra tiếp theo. Bác sĩ tham gia nói: “Bạn đã thấy rằng bạn bây giờ cao hơn Maradona và bạn đang chơi tốt hơn.” Messi trả lời khiêm tốn: “Không, Diego (Maradona) vẫn là Diego”. – “Tôi chơi bóng đá sống” là cách nghĩ của Messi. Ngôi sao người Argentina đã giành được tám trận ở La Liga, bốn trận ở UEFA Champions League và năm Quả cầu vàng trong màu áo Barcelona, ​​làm nên lịch sử. Ở tuổi 30 vào ngày 24 tháng 6, sự nghiệp của Messi, hiếm khi được khớp.

“Tôi đang chơi bóng đá” là cách nghĩ của Messi. Ngôi sao người Argentina đã giành được tám trận ở La Liga, bốn trận ở UEFA Champions League và năm Quả cầu vàng trong màu áo Barcelona, ​​làm nên lịch sử. Vào ngày 24 tháng 6, sự nghiệp của Messi (Messi) 30 tuổi có rất ít cầu thủ đủ điều kiện.

Read More

Trẻ hóa da DermaDivine

Theo nghiên cứu khoa học, collagen chiếm 25% tổng lượng protein sinh học và đóng vai trò trong mô liên kết. Với tổ chức của da, ngoài nhiệm vụ liên kết, collagen đóng vai trò quyết định trong cuộc chiến, giúp loại bỏ và giảm nếp nhăn và hạn chế sự hình thành các nếp nhăn mới. Collagen cũng có thể giúp da giữ độ ẩm và tăng khả năng giữ ẩm, để da luôn săn chắc và mềm mại.

Chứa 500 mg collagen (thiết lập hydro), hoàn toàn có thể cung cấp nhũ tương DermaDivine đường uống, theo nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Collagen được sử dụng ở phụ nữ trên 30 tuổi và bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn, mất nước của da, da chảy xệ, da chảy xệ, không còn mịn màng như trước. Da cũng sẽ trở nên xỉn màu.

Collagen có khả năng loại bỏ nếp nhăn bề mặt, cải thiện và giảm nếp nhăn sâu do tuổi tác, phục hồi độ đàn hồi tự nhiên của da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành trên da và thúc đẩy nếp nhăn trên da. Hồi sinh tế bào thông qua các cơ chế tự nhiên. Do đó, khi bạn sử dụng viên uống DermaDivine để cung cấp đủ collagen, cho dù bạn bao nhiêu tuổi, làn da của bạn sẽ trẻ trung, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

Đối với làn da trẻ trung, rạng rỡ, Rạng rỡ, nhiều phụ nữ chọn cách đối phó với massage spa, nhưng phương pháp này đòi hỏi nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên, trong bữa ăn hoặc 6-7 tuần sau bữa ăn, chỉ cần uống hai viên DermaDivine mỗi ngày, bạn sẽ có làn da mịn màng, đẹp, đẹp tự nhiên và lâu dài. Ngoài ra, DermaDivine có thể uống mà không cần làm lạnh và rất dễ uống.

Đồng thời, DermaDivine là sản phẩm được sản xuất tại Hoa Kỳ và phải tuân thủ các quy định nghiêm ngặt của FDA (cơ quan quản lý). Tại Hoa Kỳ). Máy tính bảng uống DermaDivine đã được sử dụng rộng rãi ở Hoa Kỳ và Châu Âu. Đối tượng mục tiêu là những người trên 30 tuổi, bao gồm nhiều người nổi tiếng và thành công. Tại Việt Nam, Hà Nội tại Thành phố Hồ Chí Minh và một số đại lý trên cả nước bán DermaDivine tại nhiều hiệu thuốc nổi tiếng.

Liên hệ với công ty tiếng Việt của tôi:

HCM (điện thoại: 08 6273 1466) -HN (điện thoại: 04 3641 6490) -email: ceo@witherte.vn; website: webyte.vn .— – (Nguồn: Công ty Mỹ Việt)

Read More

Keane quyết định ngủ với Ferguson và khóc

Tôi nhớ Carlos Queiroz đã nói: “Bạn đang nói về cái gì vậy?”

Tôi trả lời: “Bạn đã thay đổi vị trí của người chơi, phải không? Đôi khi bạn có phải phá hỏng việc luyện tập không? Đây là những gì Ý tôi là. Và các cầu thủ không phải là vấn đề lớn. “

Tôi nói rằng không có lý do gì, và vẫn không có.

Nhưng Ferguson nói, “Đủ rồi. Tôi đã có đủ.” Tôi nói, “Và ông, ông già, chúng tôi vẫn cần ông.” Tất cả những con ngựa của ông đã bị loại bỏ. Sáng hôm đó tôi không thể chứng minh rằng hành vi của mình là đúng, tôi quá nóng. Huấn luyện viên muốn chúng tôi tham gia công đoàn và mua ngựa với anh ta. Nó đã xảy ra vài năm trước. Tôi nhớ anh ấy đã đưa chúng tôi lên một chiếc xe ngựa trên đường đến Catterick. Chúng tôi đã đầu tư vào liên minh này. Chúng tôi thường kiếm được một số tiền nhỏ bằng cách xuất hiện trong MUTV và các sự kiện truyền thông. Như tôi đã đề cập, chúng tôi sử dụng số tiền này để gây quỹ. Quỹ sẽ thu phí cho Giáng sinh, đi chơi, mua sắm và thuế. Mặc dù số tiền nhỏ, nhưng nó rất lớn khi thanh toán. Nhưng tiền đầu tư vào công đoàn Malaysia là riêng biệt. Điều này làm phiền tôi vì mọi người phải đầu tư tiền vào nó, nhưng tất cả mọi người chỉ là 1/16. Do đó, chúng tôi không quan tâm đến liên minh này.

Tôi nói với ông già: “Tôi muốn chúng tôi tham gia công đoàn vài năm trước. Và chúng tôi chỉ thua với tỷ lệ 1/16. Nó dùng để làm gì?

Khi tôi nhổ cái gì đó như thế, đó là Khi tôi nói rằng tôi đang cố gắng giải thoát bản thân mình, tôi đang đứng đó như một người. Giống như tôi cảm thấy nhẹ nhõm, một loại tự do. Kết quả là điều cuối cùng tôi nghĩ đến. Tôi không phải là cầu thủ của Manchester United hay cầu thủ chuyên nghiệp. Tôi trở về bản năng con người và đấu tranh cho quyền lợi của mình. Không ai làm phiền tôi hay cố gắng hạ thấp mọi thứ. Có lẽ đó là vì họ thấy mọi thứ tôi làm với Edwin. Tôi nghĩ họ bị sốc bởi sự im lặng. Họ cảm thấy rằng họ không nên vào căn phòng này, giống như chúng tôi đang cãi nhau với hàng xóm, họ nhìn chúng tôi qua bức tường, “Hàng xóm quay lại. “Thật không may cho họ, không có bức tường nào ở đây.

Tôi đã nói với ông Ferguson:” Chúng tôi phải làm nhiều hơn thế. Chúng tôi đứng sau các đội khác.

Anh ấy trả lời: “Tôi đã nghe đủ rồi”, sau đó anh ấy hét lên, “Im đi”, hoặc một cái gì đó tương tự.

Tôi nói, “Được rồi, cuộc họp này là quá đủ cho tôi.” Tôi đang đi, tôi sẽ đến sân tập. “— Ferguson (Ferguson) và Keane (Keane) có những tính cách đặc biệt, vì vậy họ không bao giờ chịu khuất phục. Ảnh: màu. —” Sau đó, tôi rời văn phòng. Tôi đi xuống cầu thang. Khi tôi quay lại, tôi thấy Mikael Silvestre đi ra, nhưng anh ấy đã không đi cùng với tôi. Sau đó, Ole nói, sau khi rời khỏi phòng, anh ấy nói: Ý kiến ​​của bạn về thái độ này như thế nào? “Ole nói, Rio đồng ý với tôi rằng màn trình diễn của đội trong trận đấu với Middlesbrough quá kém. Ole và Paul Scholes nói rằng họ sẽ rời đi vì họ không muốn nói bất cứ điều gì với tôi khi tôi đi vắng. Tôi thích điều đó và cho thấy rằng họ sẽ không phản bội tôi. Khi Ole rời đi, anh ấy nói với anh ấy: “Đừng theo anh ấy.” Câu nói. Theo To, Carlos gọi anh ấy vào phòng vào sáng hôm sau và bảo anh ấy đến gần huấn luyện viên. Xin lỗi vì chỉ đạo, nếu không anh sẽ rời khỏi văn phòng. Nếu không hợp đồng của tôi sẽ bị chấm dứt. Các cầu thủ khác được nghỉ.

Giống như phiên bản thứ hai của Saipan. Tranh luận gay gắt, không có gì bất ngờ trong phong trào, nội dung ẩn trong các cuộc trò chuyện riêng tư, những thứ ngoài tầm kiểm soát. Mọi thứ sẽ không bao giờ trở lại.

Tôi bắt đầu cảm thấy như một xác chết biết đi.

Tôi tiếp tục luyện tập trong vài ngày. Cả huấn luyện viên và Carlos đều không nói gì với tôi. Là một phần của kế hoạch giảm chấn thương, tôi sẽ ở nhà với West Brom để dự bị, và tôi đang chuẩn bị cho nó.

Đồng thời, câu lạc bộ đã gửi cho tôi một lá thư nói rằng tôi sẽ bị phạt một cuộc phỏng vấn 5.000 MUTV.

Tôi đã kháng cáo. Tôi nói với luật sư Michael Kennedy gửi thư cho họ. Tôi đã bị phạt và không bao giờ kháng cáo. Chỉ lần này, tôi cảm thấy hình phạt là không chính xác. Tôi nghĩ điều này làm phiền huấn luyện viên. Tôi nghĩ rằng anh ấy nghĩ tôi sẽ nói: “Chà, tôi sẽ giữ 5.000 bảng của mình và chúng tôi sẽ chơi lại.” Bố, nhưng tên của tôi không có ở đó. Tôi đã nói chuyện với Rob Swire-DoctorTôi nghe thấy âm thanh của chấn thương đầu và hỏi: “Tại sao tôi không có trong danh sách đội dự bị?” .

“Ồ, huấn luyện viên không muốn bạn chơi.” .

Tôi trả lời: “Được rồi” .– -Tôi đi đến văn phòng của Ferguson và gõ cửa. Anh ấy nói: “Vào đi.” Sở thích của tôi là chơi bóng đá và huấn luyện viên biết điều đó. Không cho tôi tham gia vào cuộc thi đội dự bị có nghĩa là cản trở sự phục hồi của tôi. Không khí trong phòng rất ngột ngạt.

Tôi nói: “Tôi phải chơi với đội dự bị. Quá trình hồi phục của tôi, bạn biết đấy.” Ông nói, “Tốt hơn là bạn nên nói với Michael Kennedy. -Dave O’Leary là Người đã giúp tôi làm việc với Michael, Kennedy, khi tôi chuyển đến Manchester United vào năm 1993, Michael đã giúp tôi ký hợp đồng đầu tiên với Manchester United và tất cả các đề nghị khác của tôi trong và ngoài thế giới bóng đá. Đó là một năm.

– “Ồ …”, tôi nói, “Được”.

Tôi ra khỏi xe, lên xe, tôi gọi cho Michael.

Anh trả lời: ” Vâng, họ chỉ gọi cho tôi và bảo tôi đi vào thứ Sáu.

— Tôi nói, “Họ đang cố đẩy tôi ra.” “Nhưng …”

Họ đang cố gắng trừng phạt tôi. “” Vâng, nhưng đó không phải là lý do tại sao bạn muốn rời đi “

” Dù sao đi nữa, hãy xem điều gì đã xảy ra.

Thứ Sáu, ngày 18 tháng 11, tôi gặp Michael tại sân bay Manchester.

Anh ấy hỏi: “Có chuyện gì vậy, Roy?” “

Tôi chỉ biết họ sẽ nói với tôi rằng tôi đang ở đó.” Khi tôi phải đi. Tôi đã sẵn sàng, nhưng không phải tất cả.

Sau 12 năm rưỡi cống hiến, Keane phải rời khỏi những nơi mà anh không cần. Tới Man Utd .

Chúng tôi trở lại sân tập để chuẩn bị cho cuộc họp. Ông ấy đang ở trong văn phòng vào buổi sáng và CEO David Gill ở đó. Tôi không nghĩ ông ấy sẽ đến. Tôi nói, “Chà, chuyện gì đang xảy ra vậy?” — Ferguson nói: “Nhìn này, Roy, tôi nghĩ chúng ta đã xong.”

– Thật đơn giản. Michael nói, ” Cái gì đây? Đây là cái gì? Tôi nghĩ điều đó đã ổn? “

Michael là một nhà trung gian, nhà đàm phán giỏi. Anh ấy là người đứng đầu Michael. Anh ấy từng đàm phán với đội bóng tốt nhất ở Ý và Real Madrid. Anh ấy có rất nhiều kinh nghiệm. Nếu tôi Nếu tôi làm điều gì sai, tôi có thể bị phạt trong hai tuần hoặc thậm chí bị sa thải. Nếu so sánh, số tiền 5.000 bảng không là gì cả. Vì vậy, từ 5.000 bảng đến câu cuối cùng của ông Ferguson, Michael gần như ngã khỏi ghế của mình.- — Nhưng tôi đã trả lời Ferguson: Được rồi, được rồi, tôi đồng ý với bạn. “-David Gil nói:” Khi chúng tôi ở đây, chúng tôi đã chuẩn bị một thông báo. “

Họ đã sẵn sàng Quá. Nó giống như ném một quả lựu đạn nhỏ vào tôi. Trong vòng chưa đầy một hoặc hai giờ, sau khi kết thúc đàm phán, thông báo kết thúc.

Thông thường tôi đoán một người chơi ở vị trí như tôi sẽ được hỏi ý kiến: “Được rồi, tôi sẽ rời đi, nhưng bạn phải trả cho tôi bao nhiêu?” “Tôi muốn chiến đấu vì tiền của chính mình. Nhưng đây không phải là điều đầu tiên tôi nghĩ đến. Tôi có thể dễ dàng nói chuyện với Michael. “Nếu Manchester United muốn tôi rời đi, họ phải trả tiền cho điều đó.” Danh tiếng của tôi đã bị tổn hại và tan nát. Nhưng tôi chưa xem xét vấn đề danh tiếng hoặc quan hệ công chúng. Tôi chỉ nghĩ, “Chà, anh ấy đúng, mọi thứ đã kết thúc.”

– — David Gill đưa cho chúng tôi một thông báo và Michael cúi xuống và gỡ nó xuống. Khi cả hai chúng tôi đang đọc, David Gil nói: “Vâng, Roy, bạn bị tổn thương.” — Tôi nói: “David, tôi bị gãy chân. Khi tôi chơi cho Manchester United, Chân tôi bị gãy. – Tôi nghĩ rằng suy nghĩ của họ là: “Hãy cố gắng sa thải anh ta càng sớm càng tốt. “Đừng để nó kéo dài đến tuần sau.” Đây là Manchester United, một trong những công ty truyền thông lớn nhất thế giới. Họ đặt mọi thứ về ngoại hình. Tôi đã đọc đoạn văn sau: “Chúng tôi cảm ơn Roy vì đã ở lại câu lạc bộ trong 11 năm rưỡi.” Nhưng tôi đã ở đây được 12 năm rưỡi, nhưng tôi nghĩ: “Chà, trò chơi đã kết thúc. Không vấn đề gì, nhưng, Chết tiệt, ít nhất bạn phải viết nó một cách chính xác. Tôi nói, “Hai người đã ngồi đó được 11 năm rưỡi, phải không? “— Tôi nói:” Tôi đã ở đây mười hai năm rưỡi. “

” Ồ, mười hai tuổi rưỡi, Roy? “Ồ, tôi không chắc. Bạn có ở tuổi 93 không? Tôi không nhớ”

“Vâng,” tôi trả lời. “Trong năm đầu tiên, chúng tôi đã giành được cú đúp.”

David Gil nói: “Chà, để tôi sửa nó.” – Michael nói: “Tôi cần trò chuyện với khách hàng của mình.”

David Gil nói: “Bạn sẽ có một cuộc trò chuyện riêng năm phút không?”

— Chúng tôi trả lời: “Có” .

Sau đó cả hai đi ra ngoài và bỏ lại chúng tôi.

Tôi nói: “Thôi nào, Michael, tôi đã có đủ … (một cuộc tranh cãi thô tục. Chúng tôi đã mất sự tôn trọng lẫn nhau.)

Nhưng Michael nói:” Cái gì? Anh đang nói về cái gì vậy? ” Tôi có tin không? Hợp đồng và gia đình tôi … “

Anh ấy rất xúc động và buồn. Có lẽ vì tôi là khách hàng của anh ấy, anh ấy nghĩ:” Điều này không công bằng, điều này không công bằng. ” Khi họ quay lại, David Gil hỏi: “Xong chưa?” .

Tôi nói: “Vâng, vâng, vâng, tôi nghĩ anh ấy đúng. Cuộc trò chuyện của chúng tôi đã kết thúc, nhưng tôi đã đúng Tôi có một số câu hỏi về vị trí của mình trong hợp đồng. Tôi có thể chuyển trực tiếp sang câu lạc bộ khác không? “

— Đó là lý do tại sao tôi nói tôi đã sẵn sàng nhưng chưa sẵn sàng, đây là những gì tôi đã làm hoặc không Điều tồi tệ nhất tôi đã làm. Tôi có nên gọi cho Hiệp hội bóng đá chuyên nghiệp PFA để được tư vấn pháp lý, tôi nên làm gì nếu hợp đồng của tôi bị chấm dứt? Đó là thời gian chuyển nhượng vào tháng 1 năm sau, tức là tháng 9, bây giờ tôi có thể Ký một đội khác? Có giai đoạn chuyển tiếp không? Nếu có thể, tôi có thể chơi ngay bây giờ không? Dựa trên kinh nghiệm của tôi, lời khuyên của tôi cho những người khác, tôi đã không chú ý đến bản thân mình. Tôi đã nói với Ferguson: “Bạn Tôi có thể chơi cho một đội khác không? “.

Anh ấy nói:” Vâng, có thể. Bởi vì chúng tôi đã hủy hợp đồng của bạn. “

Mối quan hệ giữa Keane và Ferguson sẽ không bao giờ Bình thường .

Văn phòng thư ký nằm ở hành lang phía trên. Sau vài giây, tôi đột nhiên nghĩ: “Hai bên bắt tay hoặc làm bất cứ điều gì. Trước khi chúng tôi bắt đầu tiến lên hoặc mọi thứ bùng nổ, tôi nên tìm một số quyền hợp đồng.” Đi quá xa. Về cơ bản, tôi không muốn làm phiền.

Vì vậy, tôi nghĩ, “Chà, tôi sẽ tự chăm sóc bản thân mình.”

Tôi biết sẽ có nhiều câu lạc bộ đến với mình. Khi tin tức được phát hành.

Tôi nói, “Chà, tôi nghĩ chuyện này đã kết thúc.”

Michael không thể tin những gì tôi vừa nói.

Tôi chỉ nghĩ, “Chết tiệt, kết thúc. “Tôi đứng dậy và nói:” Chà, tôi sẽ đi. “

Tôi lấy tất cả các nhà thổ khỏi Michael. Tôi đến vào lúc 9 giờ sáng, khi tôi xuống xe, lúc đó là khoảng 10 giờ tối. Point, ba giờ chiều Có lẽ đây là cách tôi giải quyết mọi thứ càng sớm càng tốt. Đây có phải là cách đối xử trẻ con không? Đây có phải là cách để đối phó với nó: “Tôi có nên rời khỏi đây trước khi giết không?” Tôi không muốn biết. Khuôn mặt của các đồng đội của tôi. Tất cả họ bước vào sân lúc đó. Tôi không muốn nói lời tạm biệt. Vì vậy, dù trưởng thành hay chưa trưởng thành, đây là cách đối xử của tôi. Tôi lên xe và rời sân tập. Sau khi tôi ra khỏi xe, tôi đã khóc. Sau vài phút, tôi nghĩ: “Được rồi, xong rồi.” Amei về nhà. Tôi đã suy nghĩ. “Chúng ta có thể xử lý nó khác nhau, phải không?” Sự vô nghĩa có thể kết thúc theo một cách khác. Không chỉ tôi, mà cả huấn luyện viên và các đội. Tôi đã vẽ một bức tranh và tôi rất bướng bỉnh. Nếu bạn nhìn từ bên ngoài, bạn sẽ nói: “Ồ, Saipan, giờ là Manchester United. Anh ấy là một người bướng bỉnh.” – — Tôi nghĩ về gia đình tôi ở Ireland. Tôi biết Cork Changshi Loại nào. Tin tức sẽ ở khắp mọi nơi. Chỉ mất 10 phút. Gia đình tôi ở Ireland là một người ủng hộ thực sự của Manchester United, và tôi biết điều đó sẽ tác động mạnh đến họ. Bạn có thể nghĩ rằng họ phải chịu nỗi đau tương tự sau Saipan. Cha mẹ tôi, họ đã bị tra tấn. Ánh mắt của giới truyền thông. Bên ngoài nhà tôi và bên ngoài nhà của bố mẹ tôi. Mọi người sẽ nói: “Ồ, anh ta lại bị sa thải.” Tôi nhớ nhiều suy tư. “À, đây là một chiếc xe câu lạc bộ, tôi phải trả lại cho tôi.”

– Đó là chiếc Audi A8, tôi thực sự thích nó. Tôi nói: “Chết tiệt, bây giờ tôi phải trả lại chiếc xe này cho tôi.”

– Nếu tôi biết hậu quả, nếu tôi biết rằng tôi không thể chơi cho một câu lạc bộ khác trước tháng 1, tôi sẽ ngồi lại. Tôi hỏi huấn luyện viên nếu tôi có thể chơi cho một đội khác đã chơi 12 năm rưỡi. Tôi nghĩ anh ấy hoàn toàn hiểu vấn đề, và tôi nghĩ anh ấy biết loại bi kịch nào mà anh ấy buộc tôi vào. Hoặc anh ta có thể nói: “Roy, tôi không chắc. Bạn nên gọi PFA trước khi khởi hành.” Nhưng anh ta nói: “Được rồi, vì chúng tôi đã hủy hợp đồng của bạn.” — Khi tôi về nhà, tôi cho PFA đã gọi và họ nói rằng họ sẽ điều tra và thông báo cho tôi sau. ngày cuối tuần. Điều này làm tôi lo lắng, đầu óc quay cuồng.

– “Chết tiệt, Roy,” tôi nghĩ. “Đây là một quyết định thông minh”, vì vậy khi tình hình không rõ ràng. tôi không nghĩ vậyTôi sẽ thay đổi suy nghĩ của mình và dù sao tôi cũng sẽ kết thúc theo cách này.

Tôi nên nói: “Tôi sẽ thực hành và Michael sẽ đàm phán. Chúng ta có thể thấy hướng tiến bộ. Đồng thời, tôi sẽ gọi PFA” .

— Hành vi như vậy sẽ chuyên nghiệp hơn. Tôi sẽ không cảm thấy xấu hổ. Tôi đã hoàn thành bài tập. Nhưng tôi cũng nghĩ: “Huấn luyện viên biết tôi.” Anh ấy có thể nói với David Gill: “Cho anh ấy thấy một thông báo” và khiến tôi tức giận. Anh ấy hiểu tính cách của tôi và những người khác.

Vài giờ sau, khi tôi về đến nhà, Michael gọi và nói: “Nhìn này, Roy. Chúng tôi có một vấn đề. Họ thấy rằng có một vấn đề về dòng tiền trong hợp đồng.”

* Phần tiếp theo sẽ được phát hành trên VnExpress vào ngày 3/11

Di Khánh

Read More

Ronaldo cấm tôi ăn sô cô la

“Tôi sẽ không ăn sô cô la. Bố sẽ tức giận. Tôi sẽ không cho sô cô la.” Alana nói một cách ngây thơ trong video được đăng trên Instagram của mẹ cô Georgina Rodriguez. Cristiano Jr., Matteo và Eva. Mọi người nhặt trái cây, không phải sô cô la.

Bốn “thiên thần” của gia đình Georgina và Ronaldo. Theo tờ Mundo Deportivo, đoạn video chứng minh rằng Ronaldo đã cố gắng cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ em từ khi anh còn nhỏ. CR7 luôn tự hào về thói quen ăn kiêng nghiêm ngặt, không có rượu hoặc chất ngọt, nhưng thêm chất xơ, trái cây và chất bổ sung.

Do chế độ ăn uống đặc biệt và tập thể dục thường xuyên, Ronaldo duy trì trạng thái thể chất ở tuổi đôi mươi. Anh ta cơ bắp và dẻo dai, có thể chơi không mệt mỏi trong nhiều trò chơi.

Kể từ ngày 20 tháng 6, Ronaldo đã đào tạo Juventus để chuẩn bị cho trận đấu ở Serie A. Giải đấu có 12 vòng đấu, Juventus có lợi thế về điểm số của Lazio (63 điểm so với 62 điểm) .

Thanh Quý (Mundo Deportivo, Instagram)

Read More

Cô gái 105 kg giảm một nửa trọng lượng

Hồi học cấp ba, ADC nghĩ mình phải có thân hình mập mạp suốt đời. Năm lớp mười, anh nặng 105 kg.

Để giảm cân, Toyama chỉ ăn cơm mỗi ngày một lần, uống nước và không ăn đồ ăn nhẹ. Kể từ khi giảm lương thực, cô đã giảm 15 kg trong ba tháng qua, nhưng vẫn nặng 90 kg. Đồng ý. Cô nói: “Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm cân phải mất nhiều thời gian để dừng lại và sau đó trở lại cân nặng ban đầu, chưa kể tác động không mong muốn đến sức khỏe.” Thói quen ăn uống yếu và nghiêm trọng cũng khiến Dash chán nản.

Phượng Taylor năm nay 15 tuổi và nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mặc quần áo đẹp, giấc mơ giảm cân của cô ấy vẫn còn. Sau khi vào đại học, Expedia quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập luyện ở nhà vì sợ đi đến nơi đông người. Street tiếp tục tìm kiếm trên Internet thông tin về giảm cân để hoàn thành các thông tin cần thiết và phù hợp. Lúc đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Street (Street) đến phòng tập. Ngoài các bài tập như thể dục nhịp điệu để đốt cháy mỡ ,àu còn thực hiện các bài tập tạ và rèn luyện sức mạnh. Ban đầu, cô lo lắng về thể hình, vì sau khi phát hiện ra rằng một trọng lượng nhỏ 2-3 kg là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và thể hình, cô bắt đầu lo lắng về thể hình. Để rèn luyện cơ bắp, hai hoặc ba bài học còn lại sẽ là bài tập aerobic, bài tập aerobic. Mỗi lần, cô chọn trọng lượng phù hợp và lặp lại 15-20 lần. Cô tập thể dục toàn thân, chú ý nhiều hơn đến đùi, hông, bụng và lưng. Ngoài việc luyện tập, cô còn áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân nhắc, cân nhắc cẩn thận vì chế độ ăn quyết định giảm 70%.”

Trong hai năm qua, cân nặng củaàu đã giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg. -Sau đó, Thúy giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện và cải thiện trình độ luyện tập. Danny không chỉ có thể nâng tạ mà còn kết hợp tập thể dục nhịp điệu với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Street cho biết, quá trình tập thể hình quan trọng đối với phụ nữ không phải là tập thể dục chuyên sâu mà là sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng chuyên sâu và chế độ ăn kiêng. Để có kết quả, Expedia luôn đặt mục tiêu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu cho bản thân giảm 10 kg trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ và ăn thức ăn cô thích, rồi lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước, và tăng dần theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, hiệu quả giảm cân của Tara là tốt hơn.

Giảm cân của phụ nữ, quan niệm giảm cân của Tara phải lành mạnh và lành mạnh, không phải là một cách tiêu cực.

“Thời gian giảm cân không nên quá lâu, Sốt nói:” Nhanh lên vì nó chậm nhưng an toàn, và rất khó để giảm cân.

Thánh tự tin khoe vòng eo thon thả khi ra mắt 27/4, ảnh: nhân vật cung cấp

gặp bạn bè trong một thời gian dài, mọi người hay nói đùa rằng “tuổi mới lớn thành công” hay “vịt biến thành thiên nga” Với thân hình cân đối, vẻ đẹp dễ mặc, khỏe mạnh hơn, tự tin và luôn rạng rỡ. Cô tin rằng quá trình giảm cân nhưng giảm cân giữa chừng là bình thường, nhưng đáng để kết thúc nỗ lực. ” Thoải mái là quan trọng, ít căng thẳng, càng dễ làm việc chăm chỉ. “

Cui An

Read More

Maradona hôn bạn trai say đắm trong nhà hàng

>> Cha đối mặt với Maradona (bạn gái cũ) – Trải qua thời gian rảnh rỗi ở quê nhà Argentina, Maradona thường đưa bạn gái Rocio Oliva đi ăn tối và ăn ở nhà hàng ăn. Cựu cầu thủ và bạn gái 52 tuổi mới đây đã có một bữa tối lãng mạn tại một nhà hàng sang trọng ở thủ đô Buenos Aires. Hình ảnh dễ thương của ‘Cậu bé vàng’ ‘và bạn gái 30 tuổi của anh ấy đã không thoát khỏi tay săn ảnh. Tuy nhiên, cho đến nay, huyền thoại 52 tuổi vẫn chưa xác nhận hay phủ nhận thông tin.

— Lanqin

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365