Năm 2015, Messi tiếp tục hạnh phúc tại chỗ và ngoài đời. Ảnh: Reuters- “Thiên thần” vừa được đặt tên là Mateo, nhỏ hơn anh trai Thiago ba tuổi.
Anh trai của Messi, Matias đã xác nhận rằng Twitter: “Vâng, Mateo đã được sinh ra. Tuyệt vời. Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn sau ngày hôm nay, cảm ơn tất cả các bạn.” .
Messi nên làm điều này, Anh ấy đã được đào tạo ở Barcelona vào chiều thứ Sáu và đến bệnh viện để chào đón con trai. Huấn luyện viên Luis Enrique nói: “Câu lạc bộ ủy quyền cho Messi rời đi hôm nay vì lý do cá nhân. Anh ấy không được đào tạo nhưng vẫn đáp ứng các điều kiện trò chơi.” .
Một ngày sau khi con trai anh chào đời vào ngày hôm sau Vào tối 9/9, Messi và các đồng đội sẽ mời khách tham gia Vicente Calderon của Atletico Madrid. Khi hai nhà vô địch La Liga cuối cùng gặp nhau, đó là một trận đấu rất quan trọng.
Vào giữa tuần tới, Barcelona sẽ gặp đội khách đến từ AS Roma ở vòng bảng Champions League. Nếu Messi có ý định chào đón con trai Mateo, thành công của nhà đương kim vô địch sẽ còn quan trọng hơn nữa.
Váy bó sát giúp cải thiện vóc dáng thon thả và có 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái nở một nụ cười lớn và thực hiện nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, bây giờ cô ấy có thể tự do mặc những bộ đồ cô ấy thích, và cô ấy sẽ không cảm thấy thấp kém như trước.
“Từ lâu, tôi đã mơ ước có được một vóc dáng thon thả và mặc một chiếc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Giấc mơ dường như rất quan trọng, nhưng nó đã được nhiều năm đối với các cô gái .
Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Nhân vật được cung cấp
Linh cất quần áo vào tủ và chụp ảnh ngôi trường. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước vừa phải là 1,55 m. Linh nói rằng mặc dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng chụp ảnh với bạn.
– “Những người béo cũng dễ thương”. “Nhưng vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đây là sự tự tin và sức sống của tôi, nên ngày hôm đó, tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy rất xấu xí.”
Lin (Linh) nói, cô ấy thích ăn uống từ nhỏ Mọi thứ, đặc biệt là thịt, thực phẩm chiên và đồ ăn vặt, vì vậy “bất cứ ai đi đâu”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là do vận động, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn rất nhiều, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.
Sau khi vào đại học, Lin bắt đầu tự học phương pháp: Những cách giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch và những người bạn mời tham gia lễ hội đều quyết tâm không tham gia. Tuy nhiên, “Mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh đã giảm được vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng đạt hơn 60 kg.
Cô gái thất vọng nhận ra rằng không có nơi nào để đi mà không có lộ trình rõ ràng. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.
“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính mình. Cô nhớ lại:” Tôi là một vận động viên thể hình hoặc người mẫu, nhưng tôi đã tự đẩy mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày. “
Bất cứ khi nào tôi thư giãn, Lynn sẽ ăn Boulder vì thời gian hạn chế và tăng cân kéo dài. Ở đây, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc.” Lynn nói với một nụ cười.
Linh Linh lớp 12 nặng 64 kg và cao 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp. Huấn luyện viên thể hình. Cô sắp xếp huấn luyện viên thể hình 4 lần một tuần, mỗi lần tập trong 1 giờ, ba nhóm bài tập cơ bản Linh sử dụng là chống đẩy (nhóm chống đẩy: ngực, vai, tay sau), lực kéo (nhóm cơ kéo: lưng). , Cẳng tay) và chân (nhóm cơ bắp chi dưới), các bài tập chính của Linh là tập tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, ngồi xổm, cử tạ và thể dục nhịp điệu. Thực hành hai giờ một lần. Những bài tập này có hiệu quả giảm mỡ thừa. — “Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy phương pháp tương tự như một bài tập riêng. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức đưa bạn vào khung, giảm cân là trước tiên Cần thiết, “Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân chỉ liên quan đến việc nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên từng ngày, điều đó giúp tôi tự tin hơn vào bản thân.” Mỗi lần tôi đi tàu, tôi cảm thấy lạc lõng. “
Vào bếp, Linh cung cấp thức ăn mỗi ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, thịt gà và trứng đều là thực phẩm cho các cô gái, và chỉ có thể ăn khi giảm cân. “Tôi thú nhận đầu tiên, tôi đã ăn và khóc vì tôi không thể đứng ăn”, cô gái nói.
Linh nặng để tổng lượng tiêu thụ hàng ngày không vượt quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu, cô gái ăn bột yến mạch thay cơm, lấy 1-2 muỗng bột yến mạch, đun nóng như cháo rồi khuấy, 2 bữa mỗi ngày, mỗi người một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn lấp đầy trong một thời gian dài và hạn chế lượng năng lượng của bạn.
“Lý do tại sao tôi ăn những thực phẩm này là vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin nói:” Cho dù bạn ăn gì, không có lượng calo. “Trong khi ăn kiêng, tôi đã từ chối gặp bạn bè. Tôi luôn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là tôi không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, nghĩa là ăn ít, ăn ít.” Giảm cân là một tỷ lệ vĩ mô. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang Các món ăn bạn thích, chỉ cần có dinh dưỡng thích hợp. Khi bạn đi làm về lúc 9:00 tối và ăn, bạn sẽ có được chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Khi đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Do các kỳ thi trước, tôi thường thức dậy muộn và thiếu ngủ. Lúc đó, cơn đói của tôi tăng lên rất nhiều, khiến tôi ăn nhiều hơn”, Linh giải thích. Và tập thể dục nghiêm ngặt, tăng cân mỗi ngày để theo dõi cân nặng, ghi lại cân nặng và tính cân nặng trung bình hàng tuần vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy và so sánh cân nặng trung bình của bạn trong tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình đang giảm dần mỗi tuần, vì vậy cô có động lực để tiếp tục đi du lịch. giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg.
Sau khi giảm cân thành công 20 kg trong sáu tháng, Thần Linh. Ảnh: Người được cung cấp
“Đôi khi những thay đổi của cơ thể con người thậm chí không được hiển thị trên thang đo, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn tăng lên trong khi giảm cân” Giữ cân nặng không thay đổi ” , Linh nói. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại những hình ảnh về cơ thể mình. “Cô ấy thường chọn vị trí của ánh sáng cố định từ cùng một góc nhìn và ghi lại hình ảnh cơ thể anh ta mỗi tuần một lần.” “Mặc dù cần một số nỗ lực bổ sung, nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.”
– Dieu Linh, người nặng 44 kg, duy trì chế độ ăn linh hoạt, cơ thể sẽ không như thế Phục hồi béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là luôn luôn gắn bó với nó. – “Ăn nhiều bữa hơn, đừng để nó biến thành một chuỗi ngày và tiếp tục chế độ ăn kiêng của bạn ngay lập tức. Nếu bạn bỏ lỡ tập thể dục, đừng sử dụng nó như một lý do cho cả tuần, hãy quay lại ngay cả khi bạn thêm hai đến ba kg vào ngày hôm sau, Quay lại chương trình tập thể dục ngay lập tức. Tôi đã phơi bày nó “, Lynn nói. Cung điệnThuy Quỳnh
Vào ngày 15 tháng 7, tại hội thảo về điều trị bệnh nhân đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính được tổ chức tại Bệnh viện Bakhmay (Hà Nội), bác sĩ Fan Mingtong, phó giám đốc bệnh viện Bakhmay, cho biết đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu thứ ba gây tử vong sau bệnh tim mạch, ung thư Và nguyên nhân chính của khuyết tật. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, cứ sáu người thì có một người có nguy cơ bị đột quỵ.
– Theo bác sĩ Tong, các dấu hiệu của đột quỵ bao gồm nói chậm, liệt mặt (biến dạng miệng) và liệt nửa người. Mọi người, đau đầu đột ngột, chóng mặt và mất thị lực đột ngột … Ngoài ra, để tìm hiểu xem một người có bị đột quỵ hay không, bạn có thể yêu cầu họ mỉm cười nói và chào hỏi. Chính xác hơn, khi bệnh nhân cười, hãy quan sát xem khuôn mặt có mất cân đối hay không, giơ tay lên để kiểm tra xem cánh tay nào yếu hay bị liệt, nói một cách đơn giản, hãy xem âm thanh thay đổi hay bị méo.
Nếu bạn có những dấu hiệu này, bạn có thể bị đột quỵ. Bạn phải gọi 911 ngay lập tức để tìm bệnh nhân. Trong bệnh viện, nếu não bị thiếu oxy hoặc chảy máu, nó sẽ chết và chết nhanh chóng. Thời gian chính để quản lý đột quỵ hiệu quả là 3 giờ. Nếu không được điều trị khẩn cấp kịp thời, bệnh có thể gây ra các di chứng lâu dài, như hôn mê, liệt nửa người, rối loạn ý thức, chứng khó nuốt, mất ngôn ngữ, bất tiện trong ăn uống, sinh hoạt cá nhân … , Châm cứu hay gió. Những tác dụng bất ngờ này có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn.
Việt Nam có 200.000 đột quỵ mỗi năm, 80% đến 85% trong số đó là do thiếu máu. Bệnh rất phổ biến ở những người ở độ tuổi 40, phổ biến nhất là tiền sử bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp, cholesterol cao, hút thuốc …
Bác sĩ Maddington thuộc Trường Nghiên cứu Y tế tại Bệnh viện Bakhmay cũng chỉ ra rằng Trong cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ (do thuyên tắc não), bệnh nhân có thể được điều trị khẩn cấp như thuốc tiêu sợi huyết tiêm tĩnh mạch trong vòng 4 đến 5 giờ đầu tiên. Nếu bệnh nhân đã chặn một động mạch não lớn, một thiết bị cơ học có thể được sử dụng để loại bỏ huyết khối qua động mạch trong vòng 6 giờ đầu tiên. Bệnh nhân bị đột quỵ thiếu máu cục bộ sớm có thể làm giảm nguy cơ tử vong và tỷ lệ thương tật.
Tỷ lệ đột quỵ dự kiến sẽ tăng nhanh. Ở Việt Nam, mức sống đã được cải thiện, lối sống chuyển sang giảm tập thể dục và tuổi thọ tăng lên, dẫn đến tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là nhồi máu não.
Trong một kỷ nguyên thực dụng, có rất ít chỗ cho những câu chuyện cổ tích trong bóng đá để mọi người hâm nóng trong chế độ “vịt thiên nga bầu thiên nga”. Tuy nhiên, nếu ai đó muốn viết một câu chuyện như vậy, Mourinho (“người đặc biệt”) đáng được nhắc đến đầu tiên.
Một bài báo trên tờ Sports Illustrated (Mỹ) mới đây đã giúp người hâm mộ nhận ra rằng lưng của Mourinho trông lạnh lùng, máu me, hung dữ và quỷ dữ là một quý tộc trong lĩnh vực của ông Trung tâm. Chính “người đặc biệt” đã giúp người hâm mộ Real Mexico thực hiện giấc mơ trọn đời của họ khi xem trận đấu El Clasico với Barcelona và trận đấu Champions League với tư cách là thành viên của ban huấn luyện Real Madrid. –Abel Rodriguez, một người Mexico 41 tuổi, là người dọn dẹp tại ga tàu điện ngầm Los Angeles ở Hoa Kỳ, nhưng yêu Real trong mười phút. Anh ấy luôn mơ ước được đến Tây Ban Nha một ngày và đến sân vận động để xem trận đấu kinh điển giữa đội bóng áo trắng và các đối thủ của Barcelona.
Đó là giấc mơ xa xỉ của người gác cổng. Những người nhập cư nghèo và Abel đã chọn một cách khác để chứng kiến thực tế. Trong bảy năm qua, mỗi lần Real bay sang Mỹ du lịch hè, anh đều dành hai tuần nghỉ tình nguyện mỗi năm để giúp đội bóng yêu dấu của mình. Abel không làm phiền hầu hết các nhiệm vụ, anh ta không bắt bóng, chuẩn bị quần áo, chơi cho các cầu thủ trong lớp huấn luyện, tham gia các trò chơi thân thiện, nhưng anh ta chắc chắn không làm gì cả. Hiện thực hóa giấc mơ bay đến Tây Ban Nha để theo dõi cuộc thi El Clasico. Đây là một quyết định mạo hiểm, vì ngoài vé máy bay, Abel chỉ có hai bàn tay trắng, không có vé, không có phòng khách sạn và anh chỉ hy vọng một chút rằng mình sẽ vẫn gặp El Clasico. — Sau khi bay đến Madrid, Abel đã đến sân tập Valdebebas để xem Royal Train chuẩn bị cho trò chơi kinh điển. Nếu không may, giấc mơ lớn không thành hiện thực, nó sẽ được coi là một sự thoải mái cho cuộc phiêu lưu. giải thưởng. Tuy nhiên, vì anh ta tự nguyện tham gia vào dịch vụ Real ở Hoa Kỳ, anh ta không cung cấp bất kỳ bằng chứng nào cho thấy anh ta đã liên lạc với đội bóng, vì vậy nhân viên an ninh của Real sẽ tự nhiên đi theo Abel. -A tin là không một xu dính túi, không có nơi trú ẩn và tuyệt vọng không có cơ hội để xem trò chơi mà Dream Match tìm kiếm. Đáng buồn thay, Abel ngồi trước Valdebebas trong tuyết và lạnh trong năm giờ. . Sau đó, một phép lạ đã xảy ra .
– “Khi tôi nhận thấy đó là một phép màu,” Mourinho nói với Sports Illustrated. “Lúc đó, tôi đang ngồi trong xe của trợ lý Rufaria và thấy Abel đang ngồi ngoài sân tập. Có rất nhiều người ở đó, nhưng tôi vẫn bảo Lu ‘dừng lại! Anh ấy là tình nguyện viên của chúng tôi ở Los Angeles.”
— “Anh bạn, anh đang làm gì ở đây?” Mourinho hỏi qua cửa sổ xe. “Tôi chỉ đến để gặp bạn,” Abel trả lời. “Đây là lần đầu tiên của tôi ở châu Âu. Ước mơ của tôi là đến đây để xem trận đấu. Tôi hy vọng đó sẽ là El Clasico.” “Nhưng vé đã biến mất. Bạn đến từ đâu?” Mourinho hỏi .
– “Tôi không mong đợi nó,” Real Madrid trả lời với tình yêu dành cho bóng đá. “Ưu tiên hàng đầu của tôi là đến đây để gặp bạn và tổ chức phần còn lại. Nếu tôi không biết bạn, tôi sẽ ra sân và cố gắng mua vé. Nếu tôi không thể tìm thấy nó, tôi chỉ cần chấp nhận và quay trở lại Hoa Kỳ “.
Mourinho nhớ khuôn mặt của một tình nguyện viên trên Đại Tây Dương, thật không thể tin được. Nhưng đáng kinh ngạc hơn nữa là nếu bạn biết huấn luyện viên người Bồ Đào Nha đã làm gì cho cái gọi là “bạn bè” của mình. Mourinho dành một phòng cho Abel trong cùng một khách sạn. Toàn bộ đội bóng hoàng gia đã ở lại đêm trước El Clasico và đưa cho các công nhân một số vé VIP.
Phép màu không dừng lại ở đó. Một ngày trước trận đấu, Mourinho đã mời Abel đi ăn tối với đội và trong bữa ăn để Abel gửi thư hẹn trọn đời – yêu cầu người công nhân hoàn thành nhiệm vụ này với đội bóng của Royal Coach. Ở vòng tiếp theo của vòng Champions League, hãy để đội bóng mặc trang phục cho các cầu thủ khi họ ở trên sân MU. Mourinho nói: “Hãy giúp chúng tôi, bạn sẽ thực hiện được ước mơ lớn hơn và xem trận đấu Champions League với tư cách là người trong cuộc của Real Madrid.” – Abel chạy về phòng để lấy hộ chiếu để nhanh chóng hoàn thành đề xuất mùa giải mới. Thủ tục xuất nhập cảnh cho công việc.Nhưng trước đó, nhân viên người Mỹ đã khóc giữa bàn vì anh ta rất vui vì những gì đã xảy ra. Đối với các thành viên Real Madrid, hãy hoàn thành các nhiệm vụ được giao và tham gia vào sân sau của đội nhà, đánh bại MU 2-1 để giành vé vào bán kết. Cả hai bên đều vui vẻ yêu cầu quà lưu niệm và quà tặng từ cả hai người chơi. Chủ sở hữu, ông Ferguson thậm chí còn yêu cầu Abel tìm Mourinho để hai người lấy ra một vài ly rượu từ trận đấu trước đó như một thói quen. , Essien và một quả bóng được sử dụng cho trò chơi. Kết thúc có hậu khác với tâm trạng không ổn định của Abel, Abel chia tay vợ và ba cô con gái ở Los Angeles và bắt đầu một cuộc phiêu lưu ở châu Âu. “Tôi đã không tự tin lắm trong suốt chuyến đi, nhưng vợ tôi đã khuyến khích. Hãy tiến lên, đó là giấc mơ lớn của bạn suốt đời”, người hâm mộ hạnh phúc nhớ lại.
Nước dừa có thể giúp ổn định đường, giảm cholesterol, chống lão hóa, phục hồi vết thương thông qua các thành phần huyết tương của con người và bổ sung chất lỏng trong các tình huống khẩn cấp. Nó phù hợp với mọi loại máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra công dụng chữa bệnh của nó.
Được coi là một thực phẩm quý giá, các sản phẩm từ dừa bao gồm: nước dừa, dầu dừa, dừa khô, mỗi loại đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dầu ăn. Không giống như các loại dầu ăn thông thường mà chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa axit béo nguy hiểm. Các axit béo này làm tăng mức cholesterol, chặn các động mạch và làm suy yếu và nhăn da. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.
Tanamera được làm bằng sáp dừa bằng công nghệ ép lạnh, với thành phần trong phân, các hạt nhỏ giúp thấm nhanh vào da cơ thể, không có lớp nhờn, ngọt và dễ chịu. Sản phẩm này là sự lựa chọn cho bà bầu để ngăn ngừa và hạn chế rạn da.
Công dụng của dầu dừa Tanamera: chăm sóc da, giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn, giảm và ngăn ngừa rạn da, giảm các vấn đề về da như côn trùng cắn, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da và chàm, chữa cháy nắng, giúp tái tạo da Rễ tóc để ngăn ngừa rụng tóc, giảm nguy cơ sẹo vĩnh viễn do bỏng, son dưỡng giúp làm mềm da đầu và giảm phân trâu, đỏ do hăm tã ở trẻ em, giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương, bôi trơn, xóa nếp nhăn, Da và tóc mịn màng.
Giá dầu dừa nguyên chất (dầu dừa nguyên chất) chai 100 ml là 400.000 đồng.
Nhà sản xuất: Tanamera Malaysia — Nhà phân phối tại Việt Nam: Công ty TNHH Quốc Hưng
Nguyễn Văn Troi, Quận 8, Thành phố Phú An, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 399 71305;
Fahad Musanan, 24 tuổi, đã thấy đội của mình ở gần cuối trận đấu và bạn bè đã xem truyền hình trực tiếp trận đấu Manchester City-Chelsea vào Chủ nhật. Những người bạn đã sớm đưa Farhad đi cấp cứu, nhưng những cầu thủ bóng đá từng chơi ở giải Ngoại hạng Uganda không được tha.
Cần phải đề cập rằng trước khi đòn chí mạng, Farhad đã kết thúc. Không có dấu hiệu của bệnh tim mạch hoặc sức khỏe. Đồng đội của Simba, cho biết các cầu thủ có sức khỏe tốt, vẫn tập luyện như bình thường vào buổi sáng và ăn trưa với toàn đội vào Chủ nhật.
Bảng đặt tỷ số thành 1-1. Lampard ghi bàn vào lưới Chelsea, được cho là đã gây ra đột quỵ và cái chết của Fahad. Ảnh: Kawodo & Reuters. “Là một người ủng hộ Chelsea, đột quỵ của anh ta có lẽ là do một cú sốc”, hãng thông tấn Nhật Bản Kawowo đưa tin khi Farhad qua đời. Theo những người bạn xem bóng đá ở đội bóng đá Farhard, cú sốc này xảy ra khi Frank Lampard ngồi xuống từ băng ghế dự bị, đánh Chelsea và trói Manchester City 1-1 ở phút 85. “Làm tất cả những gì bạn có thể để làm việc chăm chỉ vì tình yêu của đội bóng”, một người bạn của cầu thủ không may nói.
Lampard đã có một chiếc áo Chelsea bởi vì anh ấy đã không gia hạn hợp đồng trong 13 năm trước khi rời đội mùa trước. Sau đó, anh đến Hoa Kỳ, gia nhập New York và được câu lạc bộ cho Manchester City mượn trong nửa mùa để duy trì phong cách chuẩn bị cho Giải vô địch MLS 2015 sẽ bắt đầu vào đầu năm tới. Theo báo cáo, Lampard và Chelsea đã phá vỡ trái tim của hàng triệu người đã yêu Chelsea trong trận đấu cuối tuần qua. Chelsea từng coi tiền vệ kỳ cựu này là một thần tượng. Nhưng hầu hết mọi người đồng ý và đánh giá cao thái độ chuyên nghiệp của Lampard. Cựu tiền vệ của Chelsea thậm chí còn được khen ngợi vì không thể hiện niềm vui sau khi ghi bàn.
Eric sẽ phục vụ như là phán quyết cho bóng bầu dục, và trọng lượng ở vị trí này sẽ thuận lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.
“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến tôi, làm thế nào một người nào đó có thể chăm sóc tôi?”
Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ sẽ ổn.
Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới
Anh bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1 năm 2018, và hiện nặng tới 183 kg. Ketone là một chế độ ăn kiêng làm giảm đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, do đó cung cấp năng lượng cho não. Tôi thích nó và sau đó đi dạo trong công viên. “Anh ấy nói. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm 11 kg, điều đó mang lại cho anh ấy động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy đã giảm 5 kg, và trong vài tuần tiếp theo Trọng lượng trung bình đã giảm 4,5 kg vào giữa tháng .
Sau khi giảm cân được một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp tập luyện cơ bắp năm, một môn thể thao, bao gồm squat, bấm máy, đẩy tạ, đẩy tạ Chèo thuyền bằng tạ. Năm lần năm lần bằng năm vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần. Thực tập sinh phải ăn ít nhất 1,5 g / kg protein, và bài tập tiếp theo sẽ tập thể dục nhiều hơn bài tập trước.
Eric thường xuyên tập luyện, Tập trung vào một cơ bắp mỗi ngày … Anh ấy bắt đầu với việc tập luyện cơ ngực, sau đó tập luyện cơ lưng và cơ lưng. Thứ tư, cuối tuần, cơ vai, lưng và cánh tay, cơ chân. Eric giữ bài tập này và bắt đầu Nhịn ăn không liên tục, cố gắng ăn cách nhau ít nhất 8 giờ. Vấn đề đi kèm là da lỏng lẻo sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của Eric là cải thiện tình trạng da .
(Eric) giờ đã giảm cân. Vóc dáng thon thả Ảnh: Đàn ông Sức khỏe gia đình và bạn bè hỗ trợ và giám sát quá trình giảm cân của Eric, rất ấn tượng với thành tích của anh ấy. Eric cũng cảm thấy tự tin hơn rằng anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Năng động và rắc rối hơn để hành động hơn trước.
“Lời khuyên của tôi cho mọi người là tuân thủ chế độ ăn keto ngay lập tức. Mục tiêu nhỏ. Một khi mục tiêu đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là duy trì việc đào tạo và quyết tâm cần thiết để thực hiện kế hoạch “, ông nói. – Theo Healthline, thực đơn Keto có thể được sử dụng trong 7 ngày. – Ngày 1: Bắt đầu. Bắt đầu một ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua Ăn kèm với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ. – Ngày 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và stevia Sữa lắc là một bữa trưa ngọt ngào với bữa tối lấp lánh gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau. Ngày 3: Bữa sáng với món sữa lắc béo ngậy. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad .
– Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một ít gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa Nước sốt. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau .
– Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một chén ca cao và stevia. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu và xào trong thịt bò Rau và bữa trưa Bữa tối với hamburger, thịt xông khói, trứng và phô mai Ngày 6: Bữa sáng với trứng ham, phô mai và rau. Bữa sáng với giăm bông, lát phô mai và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, rau bina Nấu trong dầu dừa Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad.
Hoài Thu (tùy thuộc vào sức khỏe nam giới) Phụ thuộc vào)
Bé 1 tháng 20 ngày, nếu bú mẹ hoàn toàn, hiếm khi gặp vấn đề về tiêu hóa. Bạn phải đưa bé đến bác sĩ nhi khoa để xác định xem có bệnh đường tiêu hóa thực sự hay không.
Về loại enzyme tiêu hóa mà bé sử dụng, bạn có thể bọc một nửa chai bằng vải nylon, quấn ống hít bằng miệng và cho vào tủ lạnh.
Khi HLV Park Hang Seo và các học trò của mình nâng cúp vàng AFF 2018, hàng triệu người Việt Nam đã rất vui mừng, thay vì bà Nguyễn Thị Thu Phương, một nhà tài trợ trong khu vực VIP của Tòa án Mỹ Đình như thường lệ -Chủ tịch Hội đồng quản trị và Tổng giám đốc Công ty cổ phần sữa chuyên nghiệp Việt Nam (VPMilk) -Một cách lặng lẽ trong gian hàng A, nhìn cậu bé đỏ. Cô xúc động nhớ lại chuyến đi mà huấn luyện viên Hàn Quốc tháp tùng anh để thống trị niềm tự hào bóng đá cho cả đất nước.
Cô Ruan Thu Phương đã chứng kiến khoảnh khắc ông Park và các học sinh của mình giơ cao chiếc cúp vàng. AFF Cup 2018 được tổ chức tại Mỹ Đình .
cay đắng … nhưng vẫn tin vào tình yêu
Sau 10 năm chờ đợi, đầy cảm xúc, hối tiếc, buồn bã, và đôi khi còn nghĩ đến hy vọng, bóng đá ở đất nước này Đột nhiên chuyển sang chương lịch sử vẻ vang với khẩu hiệu mang tên Park Hang Seo. Vào Ngày Chiến thắng, tôi rất biết ơn các giáo viên, học sinh, câu lạc bộ và huấn luyện viên người Hàn Quốc đã có những đóng góp to lớn cho bóng đá nước này. Nhưng trong mắt HLV Park Hengrui, không nhiều người phải cảm ơn trực tiếp, vì để đạt được vinh quang liên tục, không phải ai cũng tin tưởng anh, nhất là trong những thời khắc đen tối nhất trong sự nghiệp. Nhưng bà Thu Phương và VPMilk vẫn ở bên cạnh ông, người chơi.
“Tôi đến với bóng đá Việt Nam với tư cách là người yêu mới và tôi không có kinh nghiệm, vì vậy tôi có thể so sánh nó với tình yêu thuần khiết. VPMilk, VPMilk nhận được tài trợ khi Hoàng Anh Gia Lai đang trong giai đoạn khó khăn nhất, Đại diện trường đại học và câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai cho biết: “Đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam 2017”, Tgu Thu Phương nhớ lại.
“Nhưng tình yêu đầu tiên không giống như hoa hồng. Phương cho biết, việc nhóm không vượt qua vòng bảng tại Seagame 2017 không gây sốc cho cô, nhưng từ góc độ kinh doanh, cô Phương phải trả lời câu hỏi này với ban giám đốc của công ty: “Giá trị của thương hiệu là gì?” Ở tất cả các cấp, các câu lạc bộ và đội đã đạt được kết quả? …. Năm 2017, VPMilk sẽ “trống rỗng” nếu đo lường thành tích của các câu lạc bộ và đội bóng để xây dựng giá trị thương hiệu. Tuy nhiên, bà Phương không nghĩ vậy: “VPMilk chưa bao giờ ngừng tin tưởng, ngay cả trong giai đoạn khó khăn nhất. Không bao giờ ngừng hợp tác với bóng đá Việt Nam. Tôi phải đảm bảo với các đồng nghiệp của mình rằng họ sẽ không nói về mọi thứ trong một năm và xây dựng thương hiệu hoặc kinh doanh đòi hỏi sự kiên trì và tự tin. Tôi tin rằng Liên đoàn bóng đá Việt Nam sẽ có một ý nghĩa nhất định, và một thế hệ cầu thủ tài năng sẽ có những huấn luyện viên tài năng. Tình yêu và lòng trung thành chắc chắn một ngày nào đó sẽ tận hưởng niềm vui chung của đất nước. -Đầu tư trái ngọt và những bài học về “lòng tốt” -Sau đó, sau khi liên lạc với huấn luyện viên Park Hengrui và đến Việt Nam, Phương tin rằng huấn luyện viên đội trống đã chọn đúng người. Vào tháng 11 năm 2017, khi tôi đến Coach Park tại một khách sạn ở Pleiku để xem câu lạc bộ U23 để chọn một cầu thủ, ngày hôm đó, bảo vệ Bei Tien Dung đã đến đây một cách tình cờ cho đám cưới và chào chúng tôi. Anh ấy bị thương và anh Parker đã nhờ tôi dịch Vì sức khỏe của Dong, cô nói.
Huấn luyện viên Parker đã chạm vào cô chỉ bằng một vài cử chỉ và lời nói. . Anh thuyết phục Hoàng Anh Gia Lai đưa Tuấnan vào quân đội dù anh bị thương. Mục tiêu của anh là cho phép Tuấn Anh tham gia kiểm tra y tế chuyên sâu và được điều trị cụ thể từ đó. “Điều này cho thấy anh ấy là một người nhân đạo.” “Trong cùng một bài phát biểu, Coach Park đã biết về cam kết của đội bóng với AFF Cup 2018 và sẽ cố gắng hết sức để chào đón toàn bộ đất nước. Sau đó, tôi tin chắc rằng sự xuất hiện của mọi người, Con người và ý chí của anh ấy sẽ mang lại cho chúng ta những trái ngọt, “Phương nhắc nhở. Ông Park ngay lập tức đến thành phố Hồ Chí Minh để thăm trụ sở VPMilk. Người đứng đầu quân đội Bắc Triều Tiên đã truyền tải rõ ràng một thông điệp: Ông coi bà Ruan Qiufu và tất cả các thành viên của VPMilk là những người bạn tốt, người hoàn toàn tin tưởng ông.
Ông Park đã đến thăm trụ sở của VPMilk tại Thành phố Hồ Chí Minh. Lễ trao giải được tổ chức vài ngày sau đó để kỷ niệm các trận chung kết U23 châu Á vào tháng Hai. Parker cho biết dinh dưỡng rất quan trọng đối với hành trình đạt thành công cao của U23. Đặc biệt là giới trẻ. Sau khi uống các sản phẩm sữa của VPMilk, hãy cải thiện tình trạng thể chất và sức khỏe của vận động viênXây dựng niềm tin vào anh ấy. Do đó, ông đã chấp nhận lời mời làm đại sứ thương hiệu. M Park cho biết: “Tôi hy vọng cha mẹ phát triển thói quen uống sữa cho con mỗi ngày, đó là nền tảng vững chắc để cải thiện chiều cao và thể chất của người Việt Nam, đặc biệt là con cháu của Việt Nam.” Sự tin tưởng lẫn nhau mang lại nhiều thành công. Chiến thắng châu Á (châu Á) tại bán kết, và sau đó 3 tháng, đã hủy bỏ AFF Cup … Các giáo viên và học sinh của Park Park Hengrui đi vào lịch sử, trở thành vị vua tuyển dụng trẻ nhất và thành công nhất của Việt Nam, Pan Gang nghĩ rằng anh ấy hạnh phúc. Cô nói rằng không cần mọi người từ khắp nơi trên đất nước chia sẻ niềm vui hay lòng biết ơn đối với những người đi cùng Park Geun-hye, nhưng phải bày tỏ lòng kính trọng với vị huấn luyện viên người Hàn Quốc “già”, người luôn muốn đào tạo tài năng. thế hệ trẻ. Đây cũng là cách cô và đội VPMilk điều hành công việc của mình.
Hãy tin tưởng vào sự lãnh đạo của VPMilk trong toàn bộ thế hệ vàng
Khi chinh phục AFF Champions Cup 2018, các cầu thủ của đội tuyển Việt Nam đã mang lại giá trị tuyệt đối cho đất nước Đối với người hâm mộ quốc tế: Cúp vàng không đến từ may mắn, mà đến từ khả năng của từng trò chơi.
Thế hệ vàng của đội tuyển Việt Nam chứng minh một điều: kết quả tốt chỉ là đầu tư tốt. Công Phượng, Quang Hải, Đinh Trọng, Văn Đức, Xuân Trường, Đoàn Văn Hậu, những tài năng trẻ được đào tạo chuyên nghiệp và có trách nhiệm về dinh dưỡng từ nhỏ, đã thể hiện một trò chơi thông minh. , Tư duy thông minh và chiến thuật. Người hâm mộ đặc biệt muốn cảm ơn Học viện đào tạo bóng đá chuyên nghiệp và gia đình của nó.
Từ góc độ kinh doanh, bà Phương cho biết, thành công của bóng đá Việt Nam năm 2018 đã được đầu tư một cách có phương pháp trong nhiều thập kỷ, giúp VPMilk tự tin nghiên cứu và sản xuất những sản phẩm tốt nhất. Đầu tư vào trẻ em và các thế hệ tương lai của đất nước. Cô tin rằng đây là trách nhiệm của công ty và là bước chính xác.
Ông Parker đã uống sữa VPMIlk Grow + tại sân bóng đá và nhiều hoạt động … Cải thiện tình trạng thể chất và thể chất của các vận động viên sau thời gian uống rượu. VPMilk Dairy đồng ý làm đại sứ thương hiệu của công ty.
Bà Phương nhấn mạnh: “VPMilk đã xác định rằng cần phải sở hữu các sản phẩm để tạo nền tảng dinh dưỡng cho sự phát triển và do đó phát triển trong tương lai. Ví dụ, khi nghiên cứu sữa VPMilk Grow +, cho trẻ dưới 1 tuổi, VPMilk xác định rõ ràng Các sản phẩm giúp bé phát triển từ độ tuổi nhỏ nhất đến “học hỏi tăng trưởng nhanh, trí nhớ nhanh”. Trên ghế nhà trường. Từ hướng này, VPMilk Grow + có đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, vitamin K2, D3, A, B, phốt pho, omega 3 và 6, sắt, kẽm, natri … để hỗ trợ chiều cao phát triển. Não, thị lực, miễn dịch, cơ thể … Theo cô, thông qua chăm sóc, dinh dưỡng và sức khỏe, giáo dục tại nhà và trường học, Đứa trẻ chắc chắn sẽ phát triển về thể chất và trí tuệ. Sự khôn ngoan của tương lai.
Phản hồi gần đây