Định hình gãy đốt sống bằng xi măng sinh học

Nhà văn 78 tuổi thường bị đau lưng, nhất là khi thời tiết thay đổi. Gần đây, cô bị đau lưng dữ dội, lan sang bên bụng, không thể đi lại, và lăn khi nằm xuống, điều này cũng rất khó khăn. Tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán cô mắc 3 trường hợp gãy xương đốt sống do loãng xương. Bác sĩ đã điều trị bằng phương pháp xi măng hữu cơ với các đốt sống bị gãy. Ngày hôm sau, cô hồi phục và đi lại bình thường mà không bị đau.

Minh họa: Sức khỏe phụ nữ. con nai. Bảy năm trước, cô bắt đầu bị đau thắt lưng nghiêm trọng và không thể làm việc. Sau khi kiểm tra và kiểm tra bằng tia X, bác sĩ kết luận bệnh nhân bị gãy đốt sống. Sau một số cuộc phẫu thuật, cô đã giảm đau và sau hai tháng cô đã có thể đi lại bình thường.

Bà Feng đã 69 tuổi. Gần đây bạn có bị đau hông không? Có thể đi bộ. Bác sĩ cho biết bệnh nhân bị loãng xương và gãy xương đốt sống. Cô được khuyến cáo sử dụng chất kết dính sinh học để định hình đốt sống và điều trị loãng xương. Sau 3 tháng phẫu thuật nhỏ, sức khỏe của anh đã hồi phục, và tất cả những cơn đau nhức của anh có thể đi lại và đi lại như trước.

Trực tiếp nhắm vào các trường hợp trên, bác sĩ Võ Xuân Sơn và các bác sĩ cho biết, các chuyên gia “phương pháp bơm” hiện nay tin rằng chế phẩm sinh học là vị cứu tinh cho bệnh nhân mắc bệnh loãng xương do bệnh thoái hóa đốt sống. Bác sĩ giải thích rằng khi một đốt sống bị vỡ, mỗi khi nó quay hoặc di chuyển, các mảnh nhỏ bên trong đốt sống sẽ di chuyển, gây đau đớn cho bệnh nhân. Trước đây, những trường hợp này đã phải cố định vị trí gãy xương bằng cách nằm trong một thời gian dài và trải nẹp hoặc bằng cách thực hiện phẫu thuật gia cố vít trên cột sống để cố định vị trí gãy xương. Nhưng nằm trên giường trong một thời gian dài sẽ mang lại nhiều hậu quả, như loãng xương, viêm phổi, viêm đường tiết niệu … Tuy nhiên, tỷ lệ chữa lành xương của bệnh nhân loãng xương là rất thấp. Việc cố định áo nịt ngực là hoạt động chính cho mất máu, nguy cơ nhiễm trùng và thảm họa là khá cao, và đối với bệnh loãng xương cao tuổi, hiệu quả là không chắc chắn. Gãy xương -Vertebral (đốt sống) là một hoạt động nhỏ không liên quan đến bộ đồ ăn hoặc gây mê. Đơn giản chỉ cần gây tê và đâm kim vào các đốt sống bị gãy, sau đó bơm một ít xi măng lỏng vào đó với áp lực đủ để làm tràn xi măng và bịt kín đường chấm. Sau khi xi măng khô, các mảnh vụn tập hợp thành từng đám và không có sự hỗn loạn trong quá trình huy động, vì vậy bệnh nhân không còn bị thương. Khoảng 30 phút sau khi phẫu thuật, bệnh nhân có thể xoay người và nằm xuống thoải mái. Trong vài giờ tới, họ đã có thể đi lại bình thường và cơn đau đã giảm đi rất nhiều hoặc chấm dứt hoàn toàn.

Trước đây, việc điều trị gãy xương đốt sống do loãng xương không hiệu quả. . Hiện nay, nó được coi là sản xuất gãy xương đốt sống bằng xi măng sinh học là một phương pháp nhẹ nhàng, an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Đối với gãy xương đốt sống do chấn thương, do bệnh nhân không cần nằm lâu, việc sử dụng xi măng sinh học cho gãy xương đốt sống bằng nhựa cũng có nhiều ưu điểm, do đó giảm nguy cơ biến chứng chèn ép đĩa đệm thần kinh do di chuyển ngược của các mảnh vỡ. đời sống.

Theo bác sĩ Xuanzi, trong một số trường hợp, biocement cũng có thể được sử dụng để bơm các mạch máu (hemangioma) trong đốt sống. Biện pháp này có thể lấp đầy các khoảng trống ở đốt sống bị tổn thương và tránh nguy cơ gãy xương đốt sống. Nó cũng có thể làm hỏng khối u và ngăn chặn sự phát triển của khối u.

“Đối với các trường hợp gãy xương do loãng xương, cột sống bằng nhựa là thuốc giảm đau có thể giúp điều trị phần trên của xương chứ không phải là phần ban đầu của bệnh loãng xương, vì vậy bệnh nhân bị loãng xương tích cực nên được điều trị Để ngăn ngừa gãy xương đốt sống trong tương lai. — * Tên của bệnh nhân đã được thay đổi

Read More

Công Phong và mục tiêu thực địa

Ở vòng đấu cuối, do không có Cong Pu vì tham dự buổi lễ, Thành phố Hồ Chí Minh đã phải cân bằng tỷ số trước đội tuyển Hải Phòng (hòa 0-0). Đây là cuộc thi chính thức đầu tiên Công Phượng chưa từng thi đấu kể từ khi mặc áo đấu của Thành phố Hồ Chí Minh theo hợp đồng cho mượn của HAGL. Trở lại vòng bốn, Thành phố Hồ Chí Minh lần đầu tiên thua trong tất cả các cuộc thi mùa này (0-1 trước Sài Gòn), không bao gồm thất bại ở Siêu cúp vào đầu mùa. Thất bại trước Sài Gòn là trận thứ ba liên tiếp của Thành phố Hồ Chí Minh mà không ghi bàn trong chín trận.

Công Phong thua Sài Gòn 0 -1 V League trước cuối tuần trước Hồ Chí Minh. Nhiếp ảnh: Đông Công.

Cong Fu khởi đầu khá tốt tại thành phố Hồ Chí Minh, ghi hai bàn trong ba trận đấu tại AFC Cup và ghi một bàn trong trận tranh Siêu cúp với Hà Nội, đây là một trợ lý quan trọng. “Đội siêu dự bị” Ruan Xuannan đã phá vỡ năm bàn thắng. Nhưng lần cuối cùng anh ghi bàn ở V League là vào tháng 9 năm 2018, khi anh vẫn còn ở HAGL. Kể từ đó cho đến khi thành phố Hồ Chí Minh, tiền đạo của Nghệ An vẫn là một trong những người tham gia dư luận được theo dõi nhiều nhất, nhưng hầu hết các điểm số cao nhất của anh đều được ghi ngoài sân với hai chữ ký. Hàn Quốc vs Bỉ. Do đó, anh là cầu thủ đã tham gia nhiều trận đấu nước ngoài nhất từ ​​trước đến nay và là cầu thủ đầu tiên ký hợp đồng với đội bóng châu Âu … nhưng đây là tiền đạo người Việt Nam đã ghi ít bàn thắng nhất trong hai năm qua. -Đối với người chơi, mục tiêu trong và ngoài sân rất quan trọng. Trong cuộc bầu cử ở Đức, giá trị của người chơi là thu nhập của anh ta. Dù Công Phượng vào sân, tài khoản của anh luôn dày hơn mỗi tháng và thu nhập chuyển đổi sang VND cũng cao hơn tất cả những người chơi khác đang chơi ở cấp quốc gia. Sự kết hợp của Công Phượng với một cô gái có học thức (một đứa trẻ giàu có) cũng xóa bỏ một phần khái niệm “quần short kỹ thuật số”. Nó thậm chí là để kích thích sự quan tâm của người chơi.

Tại lễ đính hôn được tổ chức tại thành phố Hồ Chí Minh vào ngày 3/6, Công Phong và vị hôn phu Viên Minh đã chơi một trò chơi. đất. Cách đây không lâu, câu lạc bộ Hà Nội đã phải ra thông cáo báo chí về ngôi nhà của hậu vệ Du Duman. Theo giải thích của Đội bóng đá Thủ đô, thông tin xấu về quyền riêng tư của người chơi sẽ ảnh hưởng đến hình ảnh của đội. Bầu Hiền cũng yêu cầu các huấn luyện viên Hà Nội kiểm tra trò chơi của ngôi sao Quang Nguyễn, đó là lý do tại sao đội thúc đẩy các quy định quản lý hình ảnh trong hợp đồng với người chơi. . Đây là một rào cản kỹ thuật tạo ra sự cân bằng giữa các hoạt động kinh doanh của người chơi và lợi ích của câu lạc bộ. Anh ấy càng nổi tiếng, anh ấy càng tốt. Hãy cẩn thận không thừa nhận. Chiến tranh Việt Nam càng nhiều, Chiến tranh Việt Nam càng nhiều. Chiến tranh Việt Nam càng nhiều, Chiến tranh Việt Nam càng nhiều. Chẳng hạn, “điểm thương mại” của Công Phượng để đổi lấy việc duy trì lâu dài ở Incheon và Santa Truti.

– Trường hợp của HAGL là bằng chứng. Bầu Đức tự hào tạo ra một thế hệ văn hóa ấn tượng, diễn viên tài năng và thành công về mặt thương mại. Điều này giúp cha mẹ trở nên an toàn hơn khi con cái họ chọn nghề bóng đá. Tuy nhiên, khi hình ảnh của họ bóng bẩy hơn, hiệu suất của đội sẽ vẫn ổn định, điều này vô tình sẽ có tác dụng ngược lại. Trước tuần trước tại Hà Nội, Tuấnan đã sẵn sàng đánh bại toàn bộ tuyến giữa của HAGL với thất bại 0-3. Nhiều người đã chủ động bỏ phiếu và yêu cầu các cầu thủ Đức Thái Lan tham gia trận đấu một cách tự do. Khi bạn tham gia một đội như HAGL coi trọng các tiêu chuẩn tại chỗ, mọi nỗ lực tại trang đều bị hạn chế ít nhiều. Một đội không nhắm đến chiến thắng và người chơi cũng quen với cảm giác “thua là tốt”. Cuộc bầu cử ở Đức có thể tạo ra một biểu tượng “truyền cảm hứng”, nhưng thực tế là với thời gian trôi qua, sẽ không có ai Hãy nhớ ý nghĩa tượng trưng này. . Mọi người chỉ nhớ khả năng chiến thắng. Sự nghiệp của người chơi được quyết định bởi thành tích chứ không phải giai thoại. -Cong Bang luôn ghi một “bàn thắng”, nhưng hai đội kết nối là HAGL và Thành phố Hồ Chí Minh đã gặp khó khăn trong việc ghi bàn. Chuyên môn. Năm nay, mục tiêu của Thành phố Hồ Chí Minh là giành chức vô địch, nhưng sau bốn vòng, họ chỉ ghi được bốn bàn, ba trong số đó thuộc về xạ thủ dự bị Ruan Xuannan. Vô tận, giấc mơ lật đổ Hà Nội sẽ trở thành khói. Mùa trước, thành phố Hồ Chí Minh bám sát Hà Nội 5 điểm, nhưng thua 19 bàn. Trong lý thuyết và thực hành, mỗi nhà vô địch phải đạt được thành công mục tiêu của mình. Chi tiền để muaKhi tôi ký hợp đồng cho vay với Công Phượng của Sint-Truident, TP HCM có thể không muốn chỉ điều chỉnh ngoại hình. Tuy nhiên, Công Phượng vẫn chưa ghi bàn cho họ ở V League, chưa kể khả năng ngôi sao phải được trao cho HAGL khi hết hạn hợp đồng vào cuối tháng này. Khi HAGL không thể giải quyết tốt vấn đề về điểm số, ngay cả khi cố gắng kết hợp hai chiếc Chevaughn Walsh-Nguyễn Văn Toàn, thực tế này có thể xảy ra. Một điều cần lưu ý: tiền đạo gần đây nhất đã ghi được nhiều bàn thắng nhất cho HAGL tại V League. Chỉ có Công Phượng có 12 bàn cho mùa giải 2018.

Liệu Phương Phương có tham gia không Đội nào, mọi người luôn muốn thấy dấu ấn của bạn. Trở lại Việt Nam, anh có thể chơi bóng thường xuyên hơn và tìm thấy hạnh phúc khi ghi bàn, đó cũng là cách để Cong Pan tìm thấy giá trị thực sự của mình trên sân bóng.

Song Yue – Song Yue

Read More

Chế độ ăn ketone giảm 90 kg

Eric sẽ phục vụ như là phán quyết cho bóng bầu dục, và trọng lượng ở vị trí này sẽ thuận lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.

“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến tôi, làm thế nào một người nào đó có thể chăm sóc tôi?”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ sẽ ổn.

Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Anh bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1 năm 2018, và hiện nặng tới 183 kg. Ketone là một chế độ ăn kiêng làm giảm đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, do đó cung cấp năng lượng cho não. Tôi thích nó và sau đó đi dạo trong công viên. “Anh ấy nói. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm 11 kg, điều đó mang lại cho anh ấy động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy đã giảm 5 kg, và trong vài tuần tiếp theo Trọng lượng trung bình đã giảm 4,5 kg vào giữa tháng .

Sau khi giảm cân được một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp tập luyện cơ bắp năm, một môn thể thao, bao gồm squat, bấm máy, đẩy tạ, đẩy tạ Chèo thuyền bằng tạ. Năm lần năm lần bằng năm vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần. Thực tập sinh phải ăn ít nhất 1,5 g / kg protein, và bài tập tiếp theo sẽ tập thể dục nhiều hơn bài tập trước.

Eric thường xuyên tập luyện, Tập trung vào một cơ bắp mỗi ngày … Anh ấy bắt đầu với việc tập luyện cơ ngực, sau đó tập luyện cơ lưng và cơ lưng. Thứ tư, cuối tuần, cơ vai, lưng và cánh tay, cơ chân. Eric giữ bài tập này và bắt đầu Nhịn ăn không liên tục, cố gắng ăn cách nhau ít nhất 8 giờ. Vấn đề đi kèm là da lỏng lẻo sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của Eric là cải thiện tình trạng da .

(Eric) giờ đã giảm cân. Vóc dáng thon thả Ảnh: Đàn ông Sức khỏe gia đình và bạn bè hỗ trợ và giám sát quá trình giảm cân của Eric, rất ấn tượng với thành tích của anh ấy. Eric cũng cảm thấy tự tin hơn rằng anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Năng động và rắc rối hơn để hành động hơn trước.

“Lời khuyên của tôi cho mọi người là tuân thủ chế độ ăn keto ngay lập tức. Mục tiêu nhỏ. Một khi mục tiêu đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là duy trì việc đào tạo và quyết tâm cần thiết để thực hiện kế hoạch “, ông nói. – Theo Healthline, thực đơn Keto có thể được sử dụng trong 7 ngày. – Ngày 1: Bắt đầu. Bắt đầu một ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua Ăn kèm với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ. – Ngày 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và stevia Sữa lắc là một bữa trưa ngọt ngào với bữa tối lấp lánh gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau. Ngày 3: Bữa sáng với món sữa lắc béo ngậy. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad .

– Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một ít gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa Nước sốt. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau .

– Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một chén ca cao và stevia. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu và xào trong thịt bò Rau và bữa trưa Bữa tối với hamburger, thịt xông khói, trứng và phô mai Ngày 6: Bữa sáng với trứng ham, phô mai và rau. Bữa sáng với giăm bông, lát phô mai và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, rau bina Nấu trong dầu dừa Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy thuộc vào sức khỏe nam giới) Phụ thuộc vào)

Read More

Thuốc mới có thể kéo dài cuộc sống của bệnh nhân ung thư vú di căn

Trong cuộc họp thường niên gần đây của Hiệp hội Ung thư lâm sàng Hoa Kỳ, Tiến sĩ Sara Helvez của Đại học California đã công bố kết quả của một loại thuốc mới để điều trị ung thư vú ở bệnh nhân mắc bệnh di căn. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 4 năm theo dõi và điều trị cho 672 phụ nữ tiền mãn kinh dưới 59 tuổi bị ung thư vú di căn.

50% một số bệnh nhân được điều trị bằng hormone tiêu chuẩn đã dùng giả dược. Nhóm khác được điều trị bằng Ribociclib. Kết quả là, 46% bệnh nhân bị ung thư vú di căn dựa vào liệu pháp hormone và 70% hormone được sử dụng kết hợp với ribosome. Bệnh nhân ung thư vú di căn có thể sống tới hai năm trong khi dùng thuốc.

“Hiệu quả làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư trong loại thuốc này là một trong những tiến bộ lớn nhất trong nghiên cứu ung thư vú trong những thập kỷ gần đây”, Tiến sĩ Sarah Heviz nói.

Thuốc ribociclib ở dạng thuốc viên, dùng để điều trị ung thư vú dương tính với thụ thể hoóc môn Đây là một trong những loại ung thư vú phổ biến nhất và phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh. Ribociclib có tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón và giảm số lượng bạch cầu. Theo nhóm nghiên cứu, tác dụng phụ này ít gây hại cho con người hơn hóa trị.

Ở nhiều nước công nghiệp hóa, ung thư vú là loại ung thư phổ biến và gây tử vong nhiều nhất ở phụ nữ. Điều trị ung thư vú hiện tại đã đạt được tiến bộ lớn trong phẫu thuật, xạ trị, hóa trị và liệu pháp hormone, sinh học (liệu pháp nhắm mục tiêu) và các phương pháp kết hợp khác, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng là điều trị ung thư sớm.

Nếu được phát hiện sớm, tỷ lệ chữa khỏi ung thư vú sẽ vượt quá 80%. Trong giai đoạn thứ hai, tỷ lệ giảm xuống 60%. Trong giai đoạn thứ ba, khả năng phục hồi hoàn toàn của nó là yếu, và trong giai đoạn thứ tư, việc điều trị chỉ nhằm kéo dài cuộc sống và giảm các triệu chứng đau đớn.

– Cao Khâm (Người bảo vệ)

Read More

Nụ hôn đồng tính trong bóng đá

Sau khi giành chiến thắng trong trận chung kết Sampdoria năm 1992, các cầu thủ của Barcelona, ​​Ronald Koeman và Hristo Stoichkov đã vui mừng ăn mừng chiếc cúp C1.

Hai cầu thủ Barcelona Ronald Koeman và Hristo Stoichkov vui mừng với lễ kỷ niệm. Sau khi giành chiến thắng trong trận chung kết với Sampdoria năm 1992, đội chủ nhà đã giành chức vô địch.

Cặp đôi trung thành của Boca Junenson (Boca Junenson), Claudio Caniggia (Claudio Caniggia) và Diego Maradona (Diego Maradona) trong trận đấu siêu kinh điển giữa đội chủ nhà và gã khổng lồ Thăng hoa, chống lại Buenos Aires vào đầu những năm 1990. – Những người sùng bái Boca Junenson, Claudio Caniggia và Diego Maradona đã thăng hoa trong trận đấu siêu kinh điển giữa đội chủ nhà và các đối thủ thành phố. Riverbed Đường phố Toronto vào đầu những năm 1990.

Tiền đạo người Serbia, Dakko Kovacevich (trái) đã bị đồng đội De Pedro “buộc phải hôn” sau khi ghi bàn vào Hiệp hội Hoàng gia La Liga.

Thủ lĩnh Silver Serbia, Dakko Kovacevich (trái) đã bị đồng đội De Pedro “buộc phải hôn” sau khi ghi một bàn thắng trong Hiệp hội Hoàng gia La Liga.

Đội được lấy cảm hứng từ World Cup 1998 chuyển tiếp Filippo Inzaghi và Christian Vieri.

Nó được lấy cảm hứng từ tiền đạo World Cup Ý Filippo Inzaghi vào năm 1998 ( Những khoảnh khắc lấy cảm hứng từ đội Filippo Inzaghi) và Christian Vieri (Christian Vieri).

Tiền vệ người Croatia, Igor Tudor hôn thủ môn Buffon trong trận đấu Juventus 1999.

— Tiền vệ người Croatia, Igor Tudor hôn thủ môn Buffon trong trận đấu của Juventus năm 1999. – Wayne Rooney (Edwardton) là một thần đồng mới nổi ở Everton, một đối tác đáng yêu của Canada, Tomasz Razdinski. Ôm các đối tác Tomasz Razdinski. – Bộ đôi Atletico Madrid, Luke và Mena.

Bộ đôi Atletico Madrid, Luke và Mena. — Huấn luyện viên hiện tại của Southampton, Mauricio Pochettino và các đồng đội của anh ấy mặc áo L “Tây Ban Nha và Tony ăn mừng 2003-2004 Chiến thắng của Cissot n .

Người quản lý đội bóng hiện tại của Southampton, Mauricio Pochettino (Mauricio Pochettino) và các đồng đội của anh ấy mặc một chiếc áo Tây Ban Nha, Toni (Toni) ăn mừng chiến thắng mùa giải 2003-2004. -Dieg o Maradona (Dieg o Maradona) và cậu thiếu niên Carlos Tevez (Carlos Tevez). Và học sinh trung học cơ sở Carlos Tevez (Carlos Tevez) .– Habi A Xabi Alonso và Steven Gerrard nhiệt tình tham gia lễ đăng quang tại Liverpool sau trận chung kết Champions League năm 2005. -Xabi Alonso và Stephen Gerrard (Steven Gerrard) đăng quang tại Liverpool sau trận chung kết Champions League Istanbul năm 2005. – Bộ đôi người Pháp Oliver Giroud và Matthieu Debuchy — bộ đôi người Pháp Oliver Giroud và Matthieu Debuchy – Bộ đôi United United, Gary Neville và Paul Scholes bày tỏ tình cảm sau khi Manchester City Derby đánh bại Manchester City 4-3 trong mùa giải Premier League 2009-2010. – Bộ đôi Manchester United, Gary Neville và Sau khi Paul Scholes bày tỏ cảm xúc của mình ở mùa giải Premier League 2009-2010, Manchester Derby đã đánh bại Manchester City 4-3.

Read More

5 thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ lượng vitamin C cần thiết, 300 IU vitamin A để làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng có lượng calo rất thấp và không có chất béo. Một ly đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no. Đậu lăng cũng có hàm lượng chất xơ hòa tan cao, có thể làm giảm cholesterol trong máu.

Apple

Apple có hàm lượng calo thấp, chất béo và natri thấp, nhưng hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ có 70 calo.

Cà phê

Nếu bạn lạm dụng cà phê, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Miền (theo ActiveBeat)

Read More

Mù mắt bằng cách bỏ qua các triệu chứng của bệnh mắt

Kết quả của một cuộc khảo sát về mù lòa có thể tránh được trên toàn quốc cho thấy, chỉ có 14 tỉnh (Đinh Dương, Beining, Quảng Tây, Jialai, Lamtong, Vũng Tàu, Bình Dương và Kamau) …) hơn 330.000 người bị mù và 50 tuổi Hơn 2 triệu người ở trên có thị lực kém.

Nguyên nhân chính gây mù là đục thủy tinh thể (74%). Đặc biệt với những người trên 50 tuổi, bệnh võng mạc thoái hóa điểm vàng là “thủ phạm” gây mù.

Nhiều bệnh nhân bị mù, và suy giảm thị lực là do kiến ​​thức và không thực hiện các biện pháp kịp thời để ngăn ngừa và điều trị các bệnh về mắt sớm. Nếu nguyên nhân giảm thị lực, chấn thương, viêm và mù chỉ chiếm 10%, nhưng cần điều trị sớm, các triệu chứng bao gồm mờ mắt, đau, mắt đục, mất thị lực trung tâm hoặc mất thị lực hoặc khoảng cách vô hình. Nó thường bị bỏ qua .

Nếu không có các biện pháp chăm sóc và bảo vệ sớm, rất dễ gây suy giảm thị lực hoặc thậm chí mù .

Cảm giác rằng nó có cấu trúc rất phức tạp, trong đó ống kính và võng mạc được coi là hai phần cơ bản, Nó đóng vai trò quan trọng nhất trong việc đảm bảo chức năng thị giác của mắt. -Trong Hội nghị nhãn khoa châu Âu về chủ đề võng mạc, báo cáo khoa học nhấn mạnh rằng việc bảo vệ ống kính và võng mạc, đặc biệt là lớp tế bào biểu mô sắc tố (RPE) đóng một vai trò. Các hành động quan trọng giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương bên trong. Sau đó, các nhà khoa học Anh cũng bắt đầu cố gắng điều trị mù bằng cách cấy tế bào gốc vào lớp EPR. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn đang được nghiên cứu và nó sẽ tốn rất nhiều tiền để điều trị.

Xác định các yếu tố gây hại cho mắt

dưới ảnh hưởng của tuổi tác và ô nhiễm mắt. Môi trường, hóa chất, ánh sáng xanh có hại … Các tế bào đặc biệt của mắt rất nhạy cảm với các cơn động kinh liên tục. Động kinh liên tục này gây ra hiện tượng mờ đục của ống kính và làm hỏng võng mạc, dẫn đến cảm giác nhẹ. Mất độ sáng và suy giảm mắt có thể gây mù.

Ở đó, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại, máy tính và màn hình TV sẽ gây ra hội chứng thị lực màn hình (CVS) khi nó đập vào mắt – nó được coi là bệnh phổ biến nhất liên quan đến bệnh nghề nghiệp trong lối sống thế kỷ 21. Tiếp xúc thường xuyên với màn hình, ánh sáng xanh có thể tấn công và thậm chí giết người. Các tế bào thị giác, đặc biệt là các tế bào biểu mô của sắc tố võng mạc, gây mờ mắt, đau mắt, khô mắt, không tập trung và suy giảm thị lực … Đây cũng là điều kiện tiên quyết cho nhiều bệnh. Quản lý mắt nguy hiểm, chẳng hạn như thoái hóa điểm vàng, ô nhiễm môi trường mù và lạm dụng màn hình theo thói quen có thể gây lão hóa mắt nhanh chóng.

Do vai trò của công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã chứng minh rằng mức độ protein liên quan đến cấu trúc tinh thể và sự suy yếu của lớp EPR là nguyên nhân gây ra tổn thương cho đục thủy tinh thể và võng mạc (đặc biệt là hội chứng CVS và thoái hóa điểm vàng). ) .

Giải pháp bảo vệ mắt từ bên trong

Khám phá nguyên nhân gây đục thủy tinh thể và tổn thương võng mạc, nghiên cứu cho thấy tiến trình quyết định đã được thực hiện Bản chất tự nhiên của bông cải xanh (từ bông cải xanh giàu sulforaphane) ) Cải thiện thioredoxin, một loại protein phân tử nhỏ, có khả năng bảo vệ ống kính và RPE và làm chậm quá trình thoái hóa. Tế bào học và bảo vệ các tế bào thị giác.

Bông cải xanh tự nhiên từ WIT đã được chứng minh là có khả năng tuyệt vời để bảo vệ sắc tố võng mạc và các tế bào biểu mô võng mạc. Ty thể giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt.

Đại học Y Johns Hopkins (Mỹ) cũng kết luận rằng chất này có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và các bệnh về mắt khác từ trong ra ngoài và giữ cho mắt khỏe mạnh. Ngoài ra, là một phần của chăm sóc mắt hàng ngày, các bác sĩ nhãn khoa cũng khuyên nên kiểm tra thường xuyên tại các bệnh viện uy tín để nhanh chóng phát hiện và quản lý các bệnh về mắt sớm. Đồng thời, bạn phải phát triển những thói quen tích cực trong cuộc sống hàng ngày để bảo vệ đôi mắt của bạn:

– Đeo kính râm trên đường để giảm tác hại của tia cực tím.

– Tránh tiếp xúc với nước bẩn, bụi và ánh sáng hàn …

– Giảm thời gian xem TV, sử dụng máy tính và điện thoại để hạn chế thiệt hại do ánh sáng xanh trên màn hình.

– Ngoại trừ khi ngủ, thời gian làm việc trung bình của mắt là từ 16 đến 18 giờ mỗi ngày. Do đó, cần đặc biệt chú ý đến việc nghỉ ngơi mắt và chăm sóc mắt thường xuyên.p Ngăn ngừa tổn thương mắt một cách an toàn và hiệu quả, hạn chế suy giảm thị lực và mù lòa, và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tác dụng bảo vệ của bông cải xanh tự nhiên là cơ chế video bảo vệ kính và võng mạc

Bác sĩ Trần Thị Phương Bác sĩ Thu, nguyên giám đốc Bệnh viện Mắt TP HCM

Read More

Ngôi sao thực sự của một khách sạn hạng sang

C. Ronaldo và những người bạn đồng hành lên chuyến bay tới Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ. Ảnh: CR7. – Trong vòng đầu tiên của vòng tứ kết Champions League, đội Galatasaray đã tới Thổ Nhĩ Kỳ, Real Madrid đã chọn khách sạn năm sao Ciragan Palace ở Istanbul làm căn cứ. Lãnh đạo của Kền kền trắng muốn người chơi của mình tận hưởng cảm giác thoải mái trước khi bước vào phòng giải trí của đấu trường Turk Telekom, mà truyền thông từng gọi đó là “địa ngục”. Ở vòng đầu tiên, Real Madrid đã giành chiến thắng 3-0 trên sân nhà, vì vậy ngôi sao của họ không phải chịu quá nhiều áp lực trong trận đấu này. Khu giải trí và giải trí phức tạp. Giá phòng rẻ nhất là 800 euro mỗi đêm và phòng đắt nhất có thể lên tới 30.000 euro.

— –

– >> Xem thêm hình ảnh của khách sạn Ciragan Palace

Read More

4 nguyên tắc giảm cân

Độc giả có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây.

Hãy chắc chắn rằng các nguyên tắc dinh dưỡng

Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.

Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột trong gạo, mì, mì gạo … bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do mức cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …

Giảm cân nên tăng tiêu thụ rau và trái cây.

Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung chất béo omega 3 có lợi cho cơ thể con người.

Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia và hạnh nhân … — Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế chiên, rán và rang Món ăn, nhưng nên được thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.

Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo dưới 2 gram mỗi phần hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên. BMI (cân nặng chia cho chiều cao tính bằng m hoặc vuông của chu vi vòng eo). Khi chỉ số BMI nằm trong khoảng từ 20 đến 22, cân nặng là tiêu chuẩn cho chiều cao. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23 hoặc chiều cao nam lớn hơn 90 cm và chiều cao nữ lớn hơn 80 cm. Và .

BIM phải được kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. Việc tăng chỉ số khối cơ thể sẽ gây hại cho sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp tập thể dục hợp lý để có được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có rất nhiều môn thể thao khác nhau để luyện tập.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, tennis, bơi lội … đặc biệt là chạy bộ, phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …

Để hoạt động tốt, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 bài giảng đang được thực hiện dưới dạng slide, video, hệ thống bài tập và các tệp tham khảo hữu ích. Chạy giúp bạn khỏe mạnh. , Cân theo nhu cầu. (Công việc)

Hạn chế bia, rượu

Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng nên giảm càng nhiều càng tốt để đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng gây béo bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày.

Rượu vang kích thích sự thèm ăn và tốt cho sức khỏe của tim, nhưng không nên sử dụng hơn 60 ml mỗi ngày. -Nha Trang

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365