Giảm 25 kg sau 7 tháng sinh.

Vào lúc 5:26 chiều, Vũ Thị Hải Hoan đi giày mỗi ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Cô gầy và cao, cao 68 cm, và không ai nghĩ cô nhịn ăn vì béo.

Trước khi kết hôn, nó chưa nặng 50 kg. Trên bàn giao hàng, cô nặng 94 kg. Với thân hình nặng nề, Hoan lặp đi lặp lại “phải giảm cân” nhiều lần với chính mình. Cô tập thể dục và cố gắng giảm cân. Thật vô ích ngay cả khi bụng đói cho đến khi cô giảm cân. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt khi công việc là một spa, Hoan cũng thừa nhận rằng “không ai tin vào sự xấu hổ của tôi, bí quyết làm đẹp”.

Bức ảnh được chụp bởi Hai Hoan và chồng trong ngày sinh nhật cô gái. Lúc đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Cung cấp vai trò

Do đó, bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một số tiền để chi trả cho việc đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc đào tạo theo nhóm là 500.000 đến 1 triệu đồng mỗi khóa. Giảm cân là khó khăn, vì vậy hãy yêu cầu một huấn luyện viên cá nhân theo dõi chặt chẽ quá trình tập luyện và tư vấn cho bạn một chế độ ăn uống khoa học phù hợp với khu vực địa phương. Sau đó, tôi cũng chuẩn bị đi tập thể dục mỗi ngày. Cô tập 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, ba tháng đầu luyện tập là khó khăn nhất đối với người mới bắt đầu bằng cách “thực hiện nhiều bài tập nặng và cực đoan”. Sau khi bước vào con lăn, cô tiếp tục luyện tập để duy trì tình trạng thể chất của mình, nhưng không ép buộc bản thân phải duy trì hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập cá nhân dựa trên thể lực và thể trạng của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Sau khi hồi phục thể lực như trước khi sinh, Hoan khăng khăng tập luyện để cải thiện khả năng của mình. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Hầu như mỗi ngày, cô nên theo dõi tình trạng thể chất của mình. Sau 5 tháng giảm cân liên tục, Hoan giảm cân đều và được đào tạo bài bản. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người tiếp tục đi, một số người bỏ cuộc vì không còn thấy giảm cân nữa. Hoan vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Số đo vòng eo từ 100 đến 68 cm là kết quả khả quan nhất. Cô tự tin mặc quần bó và khoe cơ thể rằng cô chưa bao giờ có con. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Hai Hoan được huấn luyện viên huấn luyện để cung cấp thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là luộc, giảm mỡ, chiên, béo. Cô áp dụng phương pháp “làm sạch chế độ ăn uống”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn trong thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Thông qua thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không muốn ăn vặt. . Do chế độ ăn uống khoa học, chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, với chiều cao 1,7 m. -Since giảm cân, anh ấy thường kết bạn và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng ảnh cân nặng của mình, được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ có gia đình hoặc trẻ em không nên bỏ qua nhau.” Hoắc An nói. “Khi bạn xinh đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.”

Read More

Khi được hỏi về sự cố Ramos với Manchester United, Ronaldo đã tức giận

Cuộc phỏng vấn của Ronaldo được thực hiện với những người chơi trong kỳ nghỉ tại một hộp đêm ở Mỹ. Khi được hỏi về việc Ramos buộc Real phải rời đi, CR7 trả lời: “Tôi không biết.”

Cuộc phỏng vấn với Ronaldo được thực hiện tại một hộp đêm trong một hộp đêm ở Mỹ và các cầu thủ nghỉ ngơi vào mùa hè. Khi được hỏi liệu Ramos có gây áp lực lên Real hay không, CR7 trả lời “Tôi không biết”. -Những phóng viên hỏi những câu hỏi chi tiết về Ronaldo thất vọng của Ramos. Ronaldo.

Cầu thủ hay nhất thế giới sau đó tháo tai nghe và đứng dậy bỏ qua cuộc phỏng vấn .. — Cầu thủ hay nhất thế giới sau đó cởi mũ bảo hiểm và đứng lên từ bỏ cuộc phỏng vấn. –Soon sau, Ronaldo ra đi với sự không hài lòng. Cầu thủ này rất thân với Ramos của Real Madrid và không muốn bình luận về vấn đề này khi sự cố chưa kết thúc.

Ngay sau đó, Ronaldo ra đi với thái độ không hài lòng. Cầu thủ này rất thân với Ramos ở Real Madrid. Khi sự cố chưa kết thúc, anh không muốn bình luận về vấn đề này.

Ronaldo và Ramos từng gặp nhau để tạo ra UEFA Champions League 2013-2014 cho Real Madrid. Cụ thể, Ramoson dẫn dắt quyết định trước Bayern Munich và Atletico Madrid là quyết định.

Ronaldo và Ramos đã cùng nhau tạo nên chức vô địch Champions League 2013-2014 cho Real Madrid. Cụ thể, Ramos là người quyết đoán trong các trận đấu với Bayern Munich và Atletico Madrid.

Theo báo cáo phương tiện truyền thông Tây Ban Nha, do không hài lòng với các hợp đồng gia hạn không hợp lý, Ramos đóng vai trò quyết định trong trò chơi. Ramos cung cấp cho Man Utd. Vấn đề là Manchester United chỉ trả khoảng 50 triệu đô la và Ngân hàng Hoàng gia hy vọng sẽ trả 110 triệu đô la cho tiền vệ 29 tuổi này.

— Theo báo cáo phương tiện truyền thông Tây Ban Nha, sự không hài lòng do đề xuất đổi mới. Ramos thiếu tôn trọng Real Utd. Vấn đề là Manchester United chỉ trả khoảng 50 triệu đô la và Real Madrid hy vọng sẽ có được tiền vệ 29 tuổi với giá 110 triệu đô la.

Real Madrid đang làm việc chăm chỉ để thành lập một đội bóng được dẫn dắt bởi tân HLV Rafa Benitez. Chủ tịch Florentino Perez hy vọng sẽ có nhiều tiền để mua những ngôi sao đắt tiền.

Dưới sự lãnh đạo của người quản lý mới Rafa Benitez, Raial đã làm việc chăm chỉ để xây dựng một đội. Chủ tịch Florentino Perez hy vọng sẽ có nhiều tiền để mua những ngôi sao đắt tiền.

Trên thực tế, Ronaldo cũng nên rời Real Madrid vào mùa hè này. Gore nói rằng Chủ tịch Perez đã tới Qatar để đàm phán việc bán CR7 cho PSG. Giao dịch này có thể mang lại cho Hoàng Mã tới 200 triệu đồng, đủ để mua ba cầu thủ hàng đầu để tăng sức mạnh.

Trên thực tế, Ronaldo cũng dự kiến ​​sẽ rời Real Madrid vào mùa hè này. Gore nói rằng Chủ tịch Perez đã tới Qatar để đàm phán việc bán CR7 cho PSG. Giao dịch này có thể mang lại cho Hoàng Mã tới 200 triệu đồng, đủ để mua ba cầu thủ hàng đầu để tăng sức mạnh.

Read More

Sự thèm ăn là một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Sự thèm ăn không chỉ có thể thỏa mãn nhu cầu cảm xúc và kích thích sản xuất hóa chất trong não, mà còn phản ánh những gì cơ thể con người thiếu. Theo biện pháp phòng ngừa, có 3 dấu hiệu thèm ăn cần chú ý.

Ảnh: Hourwaist.com .

Thèm đồ ăn-Khát (không tính thời gian sau khi tập thể dục) là một dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường, thường đi kèm với đi tiểu nhiều. Quá nhiều đường đã tích tụ trong máu, buộc thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và hấp thụ thận. Nhưng đôi khi thận không thể đảm bảo chức năng của chất ngọt được bài tiết qua nước tiểu. Điều này có thể dẫn đến phá vỡ thói quen vệ sinh thường xuyên và giữ cho bạn khát.

Thèm muối

Các vận động viên đôi khi thiếu muối do đổ mồ hôi, và chúng ta hiếm khi yêu nhau. Một trạng thái tương tự đạt được bằng cách thường xuyên hấp thụ nhiều hơn hàm lượng muối được đề nghị. Ở người bình thường, sự thèm ăn mạnh có thể ngăn ngừa bệnh Addison, còn được gọi là suy tuyến thượng thận mãn tính. Nếu không được điều trị, bệnh Addison có thể gây giảm huyết áp nguy hiểm.

Thèm ăn kem

Thèm những thứ không có giá trị dinh dưỡng (như nước đá, giấy, đất sét). .. Được rồi, nó được gọi là hiện tượng chán ăn (thèm đồ ăn vặt). Các chuyên gia không biết tại sao điều này xảy ra, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một mối liên hệ giữa những ham muốn kỳ lạ và thiếu sắt. Một bài báo khoa học gần đây được công bố trên Giả thuyết y tế cho thấy, nhai đá viên làm tăng lưu lượng máu đến não, do đó chống lại sự trì trệ của cơ thể khi hàm lượng sắt không đủ.

Minh Nguyễn

Read More

5 bữa sáng với ít hơn 400 calo

Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.

Trứng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân cho trẻ em. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram lipid, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 microgam vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.

Quinoa, còn được gọi là quinoa, rất giàu protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu các yếu tố oligomeric và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% lipid (3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin ). Và vitamin C.

Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng các loại hạt khác thay vì quinoa.

Khuyến cáo về bữa sáng: Salad trái cây Quinoa (230 calo), chuối và bánh chuối yến mạch gạo nếp (200 calo), trứng zucchini chiên (360 calo), trứng c (90 calo), bánh mì (280 Calo) .

Cách chế biến 5 loại bữa sáng ít calo và giàu chất béo

Lê Cẩm (Theo Seriousfitness)

Read More

Pick đã đến Hoa Kỳ để lấy bằng thạc sĩ

Hậu vệ trung tâm người Tây Ban Nha nghiên cứu về kinh doanh, truyền thông, thể thao và giải trí. Khóa học được thực hiện vào mùa hè để mang lại lợi thế cạnh tranh cho Pique.

Sau khi giành chiến thắng 3-1 trong trận chung kết Cúp Nhà vua, Pique đã cắt bỏ món quà lưu niệm của trận đấu. Nhiếp ảnh: Reuters-Pique từ lâu đã tham vọng trở thành chủ tịch của Barça. Học sau thầy là một bước chuẩn bị cho cuộc sống sau bóng đá.

Ngoài đam mê thể thao của nhà vua, Pique còn ngưỡng mộ quần vợt. Bất cứ khi nào một trận đấu quần vợt lớn được tổ chức ở Barcelona hoặc Madrid, trung vệ của Barcelona thường xuất hiện trên khán đài.

Đỉnh thậm chí đã thực hiện một kế hoạch lớn cho quần vợt nỉ. Do đó, anh muốn tổ chức một trận đấu quần vợt như World Cup bóng đá. Đỉnh thường đến Tây Ban Nha để xem quần vợt. Pique là một trong những trung vệ quan trọng nhất trong lịch sử bóng đá. Tại Tây Ban Nha, Pique đã tham gia đội tuyển quốc gia đã giành World Cup 2010 và Cup châu Âu 2012. Ở cấp độ câu lạc bộ, trong màu áo của Manchester United và Barcelona, ​​cầu thủ 30 tuổi đã giành được 28 chức vô địch. Là đối tác của ca sĩ Shakira. Hai người sống với nhau từ năm 2010 và có hai con trai.

Read More

Sự thật về béo phì

Một nghiên cứu cho thấy 78% người béo phì dùng bữa ngoài nhà hàng. Điều này xác nhận rằng bữa ăn tự làm là lành mạnh hơn.

Theo Bolzsky, một nghiên cứu cho thấy 78% người béo phì dùng bữa ngoài nhà hàng. Điều này xác nhận rằng bữa ăn tự làm là lành mạnh hơn.

Nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống của người cha sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và sức khỏe của em bé. Đây là lý do tại sao các chuyên gia khuyến khích cha mẹ ăn thực phẩm lành mạnh trước khi thụ thai.

Nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống của người cha sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và sức khỏe của em bé. Đây là lý do tại sao các chuyên gia khuyến khích cha mẹ ăn thực phẩm lành mạnh trước khi thụ thai.

Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có thể dẫn đến béo phì. Nếu bạn thường thiếu ngủ trong một tuần, thì cân nặng của bạn sẽ giảm từ 0,5 kg xuống 1 kg.

Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có thể dẫn đến béo phì. Nếu bạn thường xuyên bỏ lỡ một tuần ngủ, cân nặng của bạn sẽ giảm từ 0,5 kg xuống 1 kg.

Thống kê cho thấy có nhiều trường hợp tử vong do béo phì hơn so với tử vong do đói trên toàn thế giới. Đây là một tình huống gây sốc.

Thống kê cho thấy có nhiều người chết vì béo phì hơn những người chết vì đói trên toàn thế giới. Đây là một tình huống gây sốc.

Ở các nước phát triển, nạn mù chữ bị béo phì do thiếu kiến ​​thức. Ở các nước đang phát triển, những người có học vấn bị béo phì, trong khi những người mù chữ bị suy dinh dưỡng.

Ở các nước phát triển, nạn mù chữ bị béo phì do thiếu kiến ​​thức. thức dậy Ở các nước đang phát triển, những người có học vấn bị béo phì và mù chữ bị suy dinh dưỡng.

Là một người thích thịt, điều này có thể khiến bạn sốc: gà bán trên thị trường hiện nay có hàm lượng chất béo cao hơn gần 250% so với thịt gà 3 hoặc 4 năm trước.

Là một người yêu thịt , Nó có thể gây sốc cho bạn: con gà được bán trên thị trường ngày nay béo hơn gần 250% so với con gà đã được bán cách đây 3-4 năm.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng những người ăn bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và đồ uống có đường nên tiếp cận họ trong vài giờ để tiêu hóa lượng calo của họ.

Một nghiên cứu khác cho thấy những người ăn bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và đồ uống có đường nên tiếp cận trong 5 giờ để tiêu hóa lượng calo. —

Read More

Ngôi sao Liverpool và bụng đẹp

Mới đây, Neil Ruddock vừa chụp một loạt ảnh táo bạo cho tạp chí Loaded. Trong bộ ảnh này, cựu cầu thủ 44 tuổi người Anh khoe bụng và tạo dáng như một cô gái nóng bỏng.

Neil Ruddock 44 tuổi chơi cho nhiều đội bóng ở Premier League như Tottenham, Liverpool, West Ham hay Southampton. Từ năm 1986 đến 2003, Rudd được coi là một trong những người bảo vệ khó khăn nhất của đất nước sương mù. Ruddock bị thừa cân do các bữa tiệc và nghiện rượu.

Lan Chinh

Read More

Đau cột sống là rất phổ biến ở nhân viên văn phòng

Đau lưng-Bệnh của nhân viên văn phòng-Gần đây, nhiều đồng nghiệp thường nghe thấy những lời phàn nàn của Bùi Minh Tử (kế toán trưởng của một công ty ở quận 3 thành phố Hồ Chí Minh, 42 tuổi) phàn nàn. Đau lưng do thoái hóa cột sống Ông Tú vắt máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ trong công việc. Ban đêm, ông vẫn làm việc quá giờ. Ngồi quá lâu, ông vẫn cảm thấy đau ở khớp và khớp, đặc biệt là vùng vai và cổ. , Trở lại.

“Trước đây, thỉnh thoảng có những cơn đau nhức, nhưng gần đây tần suất đau lưng và vai tăng lên, khiến tôi cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Không đề cập đến các bên. Dấu hiệu của sự yếu đuối và muốn tấn công”, Tu nói. Tương tự, bà Hồng Hạnh (hiện 37 tuổi, sống ở quận 2 thành phố Hồ Chí Minh) Wil cũng ngày càng cảm thấy đau vai và lưng. Lúc đầu, Hạnh nhớ lại cơn đau sau gáy, nhưng cơn đau bắt đầu chảy ngày càng nhiều từ cột sống đến thắt lưng. Cơn đau khó chịu khiến anh mất ngủ, và năng suất của anh không còn tốt như trước.

Được giới thiệu với người quen của các phòng khám chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống được điều trị bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với phương pháp điều trị phục hồi mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Sau nhiều lần điều trị, các triệu chứng đau của ông Tú và bà Hạnh đã giảm bớt rõ rệt.

Đặc điểm chính của bác sĩ chỉ là tư thế ngồi lâu, tư thế ngồi kém và thói quen ngồi trong văn phòng. Tăng cường trong trường hợp đau vai, cổ và khớp. Tiến sĩ Wade Brackenbury, giám đốc Phòng khám Chiropractic Hoa Kỳ (ACC), cho biết khoảng 60% nhân viên văn phòng bị rối loạn cơ, xương, khớp, lưng và đau. Cổ, thoát vị đĩa đệm … do tư thế ngồi không đúng.

Tất cả các hoạt động thể chất được kiểm soát bởi hệ thống thần kinh trung ương. Hệ thống thần kinh này bao gồm nhiều dây thần kinh bắt nguồn từ não và dẫn đến các cơ quan và cơ quan khác nhau để điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể con người. Trong số đó, hệ thống thần kinh đốt sống đóng một vai trò rất quan trọng, bao gồm nhiều dây thần kinh của toàn bộ cơ thể từ đốt sống dưới đến xương của mọi người. Do đó, nếu cấu trúc đốt sống bị trật khớp, nhiều bệnh sẽ xảy ra. Sự biến dạng của đốt sống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh đi qua đốt sống, khiến các tín hiệu được truyền bởi các dây thần kinh cột sống bị xáo trộn, dẫn đến sự phát triển của các bệnh khác nhau do đau. Để các cơ quan khác.

“Theo các nguyên tắc trên, bác sĩ chỉnh hình ACC sẽ điều chỉnh đốt sống tại chỗ, hỗ trợ bảo tồn các dây thần kinh cột sống thông qua đốt sống và cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh cột sống. Tiến sĩ Wade Breckenbury nói:” Cơ thể bệnh nhân có thể tự phục hồi. Và thậm chí tự sửa mình. Bệnh của các cơ quan khác mà không dùng đến thuốc hoặc phẫu thuật. “Bác sĩ Wade điều trị cho bệnh nhân bằng liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống.

Lợi ích của trị liệu thần kinh cột sống

là một trong những người đầu tiên đưa bác sĩ chỉnh hình đến Việt Nam, Tiến sĩ Wade Brackenbury-Chiropractor (VAC) ) Giám đốc nói rằng liệu pháp cột sống là một trong những phương pháp hiệu quả nhất mà không cần sử dụng thuốc và phẫu thuật, và giải thích rằng bản thân thuốc chỉ có thể giảm đau hiệu quả, với bệnh lý thoái hóa, uống thuốc chỉ có thể giảm đau hoặc chống viêm. Các triệu chứng đau có thể biến mất, nhưng nguyên nhân gốc rễ vẫn tồn tại và nguyên nhân của cơn đau không thể được giải quyết hoàn toàn. “” Chiropractic không chỉ là loại bỏ cơn đau. Ngay cả khi cơn đau được điều chỉnh, bác sĩ có thể nhận ra nguyên nhân của cơn đau và khi chúng ta điều chỉnh xương đúng vị trí. Đồng thời, chúng ta cũng có thể điều trị một cách tự nhiên. Tiến sĩ Wade Brackenbury nói: “Đây là một phương pháp phổ biến để điều trị cơn đau.

Không chỉ để giải quyết các vấn đề về cơ xương khớp, phương pháp điều trị thần kinh này còn được coi là một trong những phương pháp trị liệu miễn dịch. Cột sống được kết nối chặt chẽ với não và hệ thống thần kinh trung ương. Hệ thống thần kinh đóng vai trò “then chốt” trong phòng chống dịch bệnh và bảo vệ sức khỏeCon đường thần kinh đi qua trơn tru, kết nối các cơ quan của con người với hệ thống miễn dịch. Ngoài việc giúp tăng sản xuất interleukin 2, interleukin 2 là một loại protein điều chỉnh hoạt động của interleukin và giúp chống lại các yếu tố xâm lấn bên ngoài (trị liệu tủy sống). Có thể hỗ trợ cơ thể và não để giảm căng thẳng và đau nhức, để có được giấc ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn. Kết hợp với các bữa ăn khoa học và tập thể dục thường xuyên, cơ thể có thể thực hành các cơ chế phục hồi và cải thiện sức đề kháng.

Vật lý trị liệu kết hợp với việc tạo ra laser IV giúp giảm đau.

Trong trường hợp vẫn sử dụng Covid-19 ở nhiều quốc gia / khu vực trên thế giới, có một liệu pháp bổ sung để điều trị các vấn đề về cơ xương khớp và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Cơ thể chống lại các bệnh tích cực, và chống lại các triệu chứng cũng là một lựa chọn mang lại lợi ích kép đáng kể.

Quan trọng hơn, Tiến sĩ Wade Brackenbury đề nghị thay đổi. Ngồi đúng tư thế sẽ luôn là nhân tố chính giúp loại bỏ hoàn toàn nguy cơ thoái hóa cột sống, bởi vì nếu bạn duy trì thói quen cũ, bệnh có nguy cơ tái phát. –KimUyên

Được thành lập năm 2006, American Chiropractic Clinic (ACC) hiện có 4 chi nhánh tại Thành phố Hồ Chí Minh, Đà Nẵng và Hà Nội.

Bạn có thể liên hệ với chuyên gia tư vấn: Qu Nguyen Du của thành phố Hgu, phường Bến Thành, đường dây nóng: 0946 740 066 và đặt lịch hẹn tại https://acc.vn/dat-hen/.

Read More

Giảm 270 kg trong ba năm

Sau khi giảm cân thành công, Mila nói vào tháng 8: “Đó là một trận chiến khó khăn.” Cô vẫn đói. Ăn uống là điều đầu tiên cô nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng và là điều cuối cùng cô nghĩ đến trước khi đi ngủ. Cô chưa bao giờ tham gia các chiến dịch bầu cử.

Khi Mira tốt nghiệp và kết hôn, cô nặng 180 kg. Với con trai đầu lòng, Mila nặng 227 kg. Quá lớn, cô không thể mang thai được nữa. Hai vợ chồng nhận nuôi bốn đứa con nuôi. Mira không thể di chuyển chút nào, cô ấy bị phù bạch huyết ở chân, và cô ấy bị choáng ngợp bởi cân nặng của mình. Cô tiếp tục ăn để điều hòa tâm trạng và đạt mức cao nhất 341 kg. Mila không thể di chuyển trên giường. Năm đứa con của tôi giúp mẹ tôi làm mọi thứ mỗi ngày, từ việc chuẩn bị chăn trên giường đến nhà bếp.

“Tôi đã bị mắc kẹt giữa bốn bức tường của ngôi nhà trong hơn hai năm,” cô nhớ lại. -Mira quá lớn, Mira đang nằm trên giường. Ảnh: Người.

Ngay sau đó, chồng cô bị bệnh tim. Mira biết mình phải vượt qua béo phì để chăm sóc chồng con. Cô nói: “Nghèo đói là động lực để tôi giảm cân.” Mila giảm cân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Nowzaradan. Cô chuyển đến Houston, Texas, nơi Tiến sĩ Nowzaradan làm việc. Đầu tiên, Milla được phẫu thuật để loại bỏ phù bạch huyết ở chân. Nhưng để phẫu thuật, cô nên giảm khoảng 45 kg. Mila ăn kiêng dưới sự giám sát của bác sĩ và giảm khoảng 27 kg mỗi tháng.

Mira nói: “Tôi có hy vọng lần đầu tiên trong đời.” — Mira tiếp tục đối mặt với thử thách thứ hai là dồn tất cả trọng lượng lên chân để đứng dậy sau khi không tập thể dục trong một thời gian dài. Cô phải tập thể dục nhiều hơn và ăn kiêng. Suy nhược rất nhiều cơ thể đã co chân lại.

Lý do để Mira phá vỡ giới hạn là chuyến đi chơi hàng ngày được hướng dẫn bởi các bác sĩ. Bác sĩ Nowzaradan muốn cô ấy nhìn thấy những thứ cô ấy đã không thấy trong nhiều năm, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời chơi với con.

Sau tất cả những nỗ lực đáng kinh ngạc, Milla đã đứng lên và trải qua ca phẫu thuật. Phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Cân nặng của cô tiếp tục giảm xuống dưới 91 kg, mặc dù điều này để lại nhiều vết sẹo trên cô. Cô tiếp tục phẫu thuật thay khớp gối và cuối cùng đã có thể đứng vững mà không cần nạng hay hỗ trợ.

Ba năm sau, Mira nặng 70 kg, trở thành phương pháp giảm cân thành công nhất từ ​​trước đến nay. Cho đến nay, trong chương trình TLC của Tiến sĩ Nowzaradan.

Ngọc Quỳnh (theo Epoch Times)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365