Ronaldo đưa phụ nữ mang thai đi ăn tối để chuẩn bị cho cuộc chiến
Ronaldo khoe ảnh ăn trưa với bạn gái Georgina vào ngày 16/10. Cả hai đã đến nhà hàng Tatel, được CR7 mô tả trên phương tiện truyền thông xã hội là “nhà hàng tốt nhất ở Madrid”. Georgina đang mang thai đứa con đầu tiên của Ronaldo. Cầu thủ người Bồ Đào Nha có hai con trai và một con gái khi thuê một người sinh ra ở Hoa Kỳ.
Ronaldo khoe ảnh ăn trưa với bạn gái Georgina vào ngày 16/10. Cả hai đã đến nhà hàng Tatel, được CR7 mô tả trên phương tiện truyền thông xã hội là “nhà hàng tốt nhất ở Madrid”. Georgina đang mang thai đứa con đầu tiên của Ronaldo. Cầu thủ người Bồ Đào Nha đã thuê một người sinh ra ở Hoa Kỳ có hai con trai và một con gái. Real Madrid và Ronaldo đã chuẩn bị đầy đủ cho trận đấu với Tottenham, đối thủ lớn nhất của H Championship. liên minh Hai đội ghi được tổng cộng 6 điểm sau hai trận đầu tiên, chênh lệch +5. Real và Ronaldo đã sẵn sàng thi đấu với Tottenham lớn nhất tại bảng H Champions League. Sau hai trận đầu tiên, cả hai đội hiện có 6 điểm và khoảng cách +5. -1 .
Ronaldo lấy lại phong độ tốt nhất La Liga trong bàn thắng 2-1 của Getafe.
Ở vòng bảng Champions League, CR7 đã ghi 4 trong số 6 bàn thắng của Real Madrid. Ngôi sao người Bồ Đào Nha sẽ tiếp tục đóng vai trò quan trọng trong thương vụ mua lại của Tottenham.
Ở vòng bảng Champions League, CR7 đã ghi bốn trong số sáu bàn thắng của Real. Ngôi sao người Bồ Đào Nha sẽ tiếp tục đóng vai trò quan trọng trong buổi tiếp đón Tottenham.
Modric rất vui mừng khi chuẩn bị gặp đội bóng Tottenham Hotspur cũ. Tiền vệ người Croatia đã chơi cho Tottenham Hotspur từ 2008-2012. Zidane yêu cầu Modric tạm nghỉ trận đấu với Getafe để duy trì vị thế của mình cho Tottenham.
Modric thoải mái chuẩn bị cho đội bóng cũ Tottenham, tiền vệ của Croatia chơi cho đội vào năm 2008. -2012. HLV Zidane đã cho Modric nghỉ ngơi trong trận đấu của Getafe để giữ phong độ tốt nhất của Tottenham.
Khi đánh bại Tottenham Hotspur, các giáo viên và học sinh của Zidane, sẽ ghi được 9 điểm sau ba trận. Đây cũng là bàn đạp để Real Madrid bước vào vòng đấu loại trực tiếp.
Khi đánh bại Tottenham, các giáo viên và học sinh của Zidane sẽ ghi được 9 điểm sau ba trận. Đây cũng là bàn đạp để Real Madrid bước vào vòng đấu loại trực tiếp.
Đuối nước là đứa trẻ nguy hiểm nhất
Báo cáo Thế giới của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, đuối nước gây ra 372.000 ca tử vong mỗi năm. Tại Việt Nam, 20 trẻ em tử vong mỗi ngày vì tai nạn này. Đuối nước có khả năng cao gấp đôi so với phụ nữ, trong khi phụ nữ ở khu vực nông thôn dễ bị tổn thương hơn. Nguy cơ đuối nước luôn rình rập trẻ em ở những khu vực như sông, hồ và ao. . Công việc :: Lê Phương .
Ông Jeffery Kobza, đại diện của WHO tại Việt Nam, cho biết hầu hết các vùng nước đều có nguy cơ bị chết đuối, đặc biệt là tại Hạ viện và các khu vực lân cận. Đuối nước có thể xảy ra trong bồn tắm, xô, hồ, sông, kênh và bể bơi, bởi vì tất cả mọi người đang chết đuối mỗi ngày. Jeffrey nói: “Mất hàng chục ngàn người vì những lý do này là không thể chấp nhận được vì chúng tôi biết cách tránh điều này.” Tổng Giám đốc WHO Margaret Margaret nói, hạ thấp đứa bé Những nỗ lực tử vong đã đạt được kết quả đáng chú ý trong những thập kỷ gần đây và tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của tử vong trẻ em. Đây là cái chết không mong muốn.
Cộng đồng địa phương tại Việt Nam có thể thực hiện các biện pháp đơn giản để ngăn chặn đuối nước, chẳng hạn như thiết lập các chướng ngại vật để kiểm soát sự xâm nhập của các vùng nước. Dạy trẻ kỹ năng bơi cơ bản, huấn luyện mọi người và các thành viên gia đình xung quanh, và các biện pháp sơ cứu và hồi sức. Về phà, đi thuyền và vận tải hàng hải bằng tàu, cần điều chỉnh việc áp dụng và thực hiện các biện pháp can thiệp quốc gia, quản lý tốt hơn rủi ro lũ lụt và xây dựng chính sách an toàn nước toàn diện.
Lê Phương
4 nguyên tắc giảm cân
Độc giả có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây.
Hãy chắc chắn rằng các nguyên tắc dinh dưỡng
Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.
Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột trong gạo, mì, mì gạo … bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do mức cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …
Giảm cân nên tăng tiêu thụ rau và trái cây.
Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung chất béo omega 3 có lợi cho cơ thể con người.
Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia và hạnh nhân … — Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế chiên, rán và rang Món ăn, nhưng nên được thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.
Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo dưới 2 gram mỗi phần hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên. BMI (cân nặng chia cho chiều cao tính bằng m hoặc vuông của chu vi vòng eo). Khi chỉ số BMI nằm trong khoảng từ 20 đến 22, cân nặng là tiêu chuẩn cho chiều cao. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23 hoặc chiều cao nam lớn hơn 90 cm và chiều cao nữ lớn hơn 80 cm. Và .
BIM phải được kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. Việc tăng chỉ số khối cơ thể sẽ gây hại cho sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp tập thể dục hợp lý để có được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có rất nhiều môn thể thao khác nhau để luyện tập.
Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, tennis, bơi lội … đặc biệt là chạy bộ, phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …
Để hoạt động tốt, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 bài giảng đang được thực hiện dưới dạng slide, video, hệ thống bài tập và các tệp tham khảo hữu ích. Chạy giúp bạn khỏe mạnh. , Cân theo nhu cầu. (Công việc)
Hạn chế bia, rượu
Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng nên giảm càng nhiều càng tốt để đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng gây béo bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày. 60 ml mỗi ngày .
Nha Trang
Roy Keane: Cuộc trò chuyện với Dwight Yorke và các sự kiện trước đó của ba người lính
Tại thời điểm này, tôi không biết phải làm gì. Tôi không chắc chắn nếu quản lý hoặc đào tạo phù hợp hơn với tôi. Có một ranh giới khá nghiêm ngặt giữa hai công việc này. Các khóa học này đã không truyền cảm hứng cho tôi như một huấn luyện viên. Tôi nghĩ: “Ồ, đây giống như một cơn đau mông.” Nếu anh ấy thể hiện mình là một huấn luyện viên, đó là: “Shimoda”. Tôi không chắc đây là điều tôi muốn làm. Nhưng tôi biết tôi phải tham gia khóa học. Tôi nghĩ rằng tôi thích quản lý câu lạc bộ. Tuy nhiên, nếu tôi làm việc ở Sunderland, khi tôi trở thành huấn luyện viên quân sự, tôi không muốn đi học. Paul Ince và Gareth Southgate sẽ làm như vậy. Nếu mọi việc không suôn sẻ, tôi không muốn người khác buộc tội tôi: “Ồ, bạn chưa hoàn thành bằng tốt nghiệp huấn luyện.” Vấn đề tài chính đã buộc tôi phải làm việc ngay bây giờ.
Tôi bắt đầu học tại UEFA vào mùa hè đó. Tôi đã đi nghỉ một vài tuần vào tháng Tám. Khi mùa giải bắt đầu, tôi đang ở Bồ Đào Nha, xem trận đấu trên TV và Sunderland trông thật đau khổ. Họ đã chào đón khách đến Sân vận động Bury ở League Cup vào tối thứ Ba và bị đánh. Niall đã được phỏng vấn sau trận đấu. Ông phục vụ như một huấn luyện viên tạm thời và hỏi hàng trăm người về chiếc ghế nóng của mình.
Chị tôi nhắn tin cho tôi: “Bạn có thấy Niall Quinn không?” Tôi phải giúp anh ấy thoát khỏi rắc rối.
Ngày hôm sau, tôi nhìn Niall và gọi cho Michael Kennedy, nói rằng anh ấy đã liên lạc với Sunderland, “Nếu họ vẫn muốn, tôi sẽ đến đó. “
Tôi đã ở với gia đình suốt mùa hè. Rất tốt, nhưng tôi không muốn ở bên họ mọi lúc. Tôi là một người cha và tôi phải ra ngoài để kiếm sống. Tôi hy vọng các con tôi nhìn thấy tôi tại nơi làm việc.
Ông chủ của Sunderland trả lời: “Nếu bạn muốn, chiếc ghế là của bạn.”
Tôi quyết định đến đó. Quyết định tốt nhất của tôi luôn luôn là nhanh nhất. Tôi không nghĩ đến trợ lý, nhân viên hay chiến thuật, tôi cũng không nghĩ rằng “chúng tôi cần thêm mười người chơi”. Không có kế hoạch ông chủ. Tôi chỉ nghĩ rằng “Tôi sẽ ở đó”. Tôi sẽ giải quyết nó từng bước từ góc độ kinh doanh.
Họ biết họ sẽ có lợi. Trên thực tế, trải nghiệm của tôi không tốt bằng Martin và Sam. Tôi chưa bao giờ có một đội. Đây là một đặt cược cho họ và tôi. Nhưng họ cũng muốn kiếm tiền bằng cách bán vé. Tôi nghĩ rằng nếu bạn hỏi Nair vào thời điểm đó, anh ấy sẽ nói: “Chúng tôi không quan tâm đến việc tin tưởng huấn luyện viên mới, chúng tôi cần phải làm việc chăm chỉ.”
— Họ mất bản sắc và mất nhiệt tình. Họ có thể nghĩ, “Ồ, anh ấy là người chúng ta cần.” Tôi là một chữ ký tuyệt vời, nhưng tôi đã không thoát khỏi nó.
Năm trận thua trong năm trận đầu tiên là một khởi đầu gây sốc, đặc biệt là đối với các đội vừa bị xuống hạng. Bury là đội đã loại họ khỏi League Cup. Đội xếp hạng thấp nhất trong trò chơi là 92. Nhưng Sunderland không tệ như kết quả họ đạt được. Nhiều cầu thủ của họ vừa tham gia Premier League. Khi họ bị rớt hạng bởi một điểm hoặc ba mươi lăm điểm, họ vẫn là những đặc vụ của Premier League, điều đó không làm tôi bận tâm.
– Nói cách khác, tôi đã không xem xét khuyến mãi. Tôi không có mối liên hệ nào với câu lạc bộ, tôi không trung thành với họ, không như Niall. Tôi có thể đi bộ trong giá lạnh và tôi rất giỏi trong cuộc sống thực. Danh tiếng của tôi như là một cầu thủ rất hữu ích cho tôi. Một số người lo lắng – “Anh ấy sẽ làm gì?” Nhưng tôi biết sức mạnh của mình, tôi nghĩ: “Tôi tốt với những cầu thủ này.”
Ngày tôi huấn luyện ở Sunderland, Keane . Tôi có một chút tự tin vào bản thân, nhưng tôi chưa bao giờ nghĩ về triển vọng trở thành một huấn luyện viên. Chưa bao giờ có một giấc mơ. Tôi không nghĩ giấc mơ thời thơ ấu của bạn là trở thành một huấn luyện viên. Tôi chỉ nghĩ: “Hãy thử xem chuyện gì đã xảy ra.” Những thứ này. “Chúng ta hãy xem nó sẽ như thế nào.” Nếu tôi ngồi xuống và xem xét tất cả các khía cạnh của công việc, tôi có thể không bao giờ làm quản lý. Tuy nhiên, nếu bạn thích chơi game từ nhỏ, bạn sẽ nghĩ: “Tôi sẽ thích nghi với chúng và sẽ có những người tuyệt vờiTôi bao quanh nó. Từ thứ Hai đến thứ Sáu, công việc của tôi là quản lý để có kết quả vào thứ Bảy. -Sunderland sẽ gặp West Brom sau khi gọi cho Michael vào cuối tuần. Tôi trở về Manchester và sau đó lái xe đến trò chơi với Tony Loveland. Tony sẽ là huấn luyện viên đội đầu tiên của tôi. Chưa có tuyên bố nào được đưa ra, tôi cần phải nhìn vào đội và sân tập. Có khoảng 14.000 người trong sân vận động, có thể chứa 42.000 người.
Họ đã thắng 2-0, nhưng tôi không dám công nhận chiến thắng này. Đây là những gì tôi mong đợi, đây là một đội rất tốt. Tôi nhớ mình đã nghĩ, “Những người chơi này không tệ.”
Họ chỉ gặp rắc rối, chấn thương, vấn đề tự tin. Thật tuyệt khi thấy tôi chuẩn bị tham gia cuộc thi. Tôi biết Sunderland có tiềm năng.
Niall đưa tôi đến sân chơi của họ vào ngày hôm sau, đến thăm cầu thủ bóng đá tập sự của họ, Học viện Ánh sáng, và giới thiệu tôi với đội. -Michael chịu trách nhiệm đàm phán. Chúng tôi biết họ sẽ thẳng thắn nói rằng chúng tôi đang ở một vị trí tốt hơn. Không phải là “Chà, tôi đã cứu bạn.” Nhưng tôi đã xem trận đấu với West Brom, nơi có rất nhiều tin đồn. Họ chiến đấu chống lại các lựa chọn có thể khác. Thật đáng tiếc nếu họ không đạt được thỏa thuận với tôi, họ sẽ bị treo cổ. Niall đã cố gắng làm công việc này, nhưng kết quả không khả quan. Tôi biết đây là công việc khó khăn, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi xứng đáng được ân sủng.
Tất cả đều diễn ra tốt đẹp, tôi đã ký một hợp đồng xuất sắc, lần đầu tiên sau một năm và một huấn luyện viên bộ phận đã tạo ra hơn một triệu đội. Tôi nghĩ những gì sẽ xảy ra là họ đang cung cấp một hợp đồng ngắn hạn, bạn yêu cầu gia hạn thời hạn và hai bên sẽ đạt được thỏa thuận ở giữa. Nhưng Sunderland đề nghị cho tôi một hợp đồng năm năm và tôi nói rằng tôi chỉ muốn ký trong ba năm. Hiện tại, tôi rất tự tin và tôi muốn xem những gì đã xảy ra. Tôi luôn nghĩ mình là một người chơi trong kinh doanh ngắn hạn, và giữ một tâm hồn cởi mở. Tôi nên xem xét các hậu quả tài chính của an toàn công việc và sa thải.
Từ quan điểm của hợp đồng, tôi bắt đầu học từ ngày này rằng bạn đã tiếp quản đội. Đây là ngày bạn bắt đầu rời đi. Hầu hết các điều khoản trong hợp đồng xác định những gì sẽ xảy ra cuối cùng. Bạn đã đàm phán một thỏa thuận giải quyết mới.
Đây là một cách tiêu cực để chấp nhận công việc mới. Bạn phải duy trì sự lạc quan, nhưng hầu hết các cuộc đàm phán được tiến hành xung quanh chi phí đi kèm với bạn. Mất khoảng hai tiếng rưỡi từ nhà tôi ở Sunderland. Kế hoạch là gia đình tôi sẽ theo tôi. Chúng tôi sẽ di chuyển xung quanh khu vực này và tìm kiếm một trường Công giáo cho trẻ em.
Tony và tôi bắt đầu đào tạo thành huấn luyện viên đầu tiên vào ngày sau khi ký hợp đồng. hợp đồng. Tôi đã gặp Tony khi tôi đang ở trong Rừng Nottingham. Khi tôi chuyển đến, anh ấy là một cầu thủ ở đó. Do chấn thương, anh chỉ chơi ở đội một vài trận. Chúng tôi đã ở cùng nhau trong rừng vài năm trước và tôi vẫn giữ liên lạc với anh ấy. Tôi hiếm khi giữ liên lạc với những người chơi Forest, chỉ có Tony và Gary Charles. Khi tôi đi vào rừng, tôi không có xe hơi. Tony thường đưa tôi đi chơi bi-a. Gary Charles thỉnh thoảng chở tôi đi. Chúng tôi chụp ảnh cùng nhau. Họ rất thân thiện với tôi, điều đó thật đơn giản.
Tony có giấy phép huấn luyện khi anh ấy 21 hoặc 22 tuổi trong rừng. Anh ấy đã đạt được kết quả này với một số người chơi khác vào sáng thứ bảy. Lúc đó, tôi đang nằm trên giường, cảm thấy mệt mỏi sau khi say rượu qua đêm, khi nghe tin anh và Gary Bowyer thuê nhà cùng nhau. Họ cùng nhau đến lớp huấn luyện. Tôi nhớ mình đã nghĩ: “Lừa” .
Tony có rất nhiều kinh nghiệm vào thời điểm này. Anh ấy được đào tạo tại Leicester City College. Khi tôi đang đào tạo, anh ấy đã giúp tôi lên kế hoạch nhỏ. Các khóa đào tạo được giao cho tôi. Tôi luôn nghĩ rằng nếu tôi ở vị trí huấn luyện, tôi sẽ gọi Tony. Anh ấy là một huấn luyện viên tốt, một người bạn tốt, một người mà tôi tin tưởng. Chúng tôi hài lòng với sự hợp tác này. Tôi không nhớ nhớ nếu chúng tôi cười, nhưng tôi nghĩ chúng tôi đã làm được. Bây giờ, anh ấy đang làm việc với Sean Dyche và Ian Woan – hai cựu cầu thủ này đã ở trong rừng khi chúng tôi ở đó. Đó là cách bóng đá.
Chúng tôi bắt đầu uốngQuả ổi, chú ý đến nhân viên và người chơi. Tôi nghĩ, “Chúa ơi, vẫn còn rất nhiều việc phải làm.” Họ không tốt, và không có dấu hiệu nào của đội. Nhưng họ đang run rẩy ở dưới cùng của bảng xếp hạng, vì vậy chỉ có một cách để đi.
Tôi thích nó ngay từ đầu. Ngay từ đầu, tôi đã nghĩ nó thật tuyệt Niall đã tin tưởng tôi ngay từ đầu.
Chúng ta phải tiêu tiền, nhưng đừng tiêu quá nhiều tiền vào truyền thông. Mục tiêu của chúng tôi là bộ phận thứ hai, và chúng tôi đã mất rất nhiều. Trong mùa này, chúng tôi đã đầu tư khoảng 3,5 triệu đô la cho người chơi (bao gồm cả người chơi khứ hồi). Nhưng sau đó, trước khi thị trường chuyển nhượng đóng cửa, chúng tôi chỉ có vài ngày để mang về một số cầu thủ.
– Hạn chót chuyển nhượng khiến mọi người hoang mang. Đây là lý do tại sao phí chuyển nhượng đắt tiền. Anh chàng đại diện cho người chơi và chĩa súng vào ông chủ. Nó làm mọi người phát điên. Mục tiêu của chúng tôi là quá nhiều sáu đến bảy người chơi. Gặp gỡ người chơi, tổ chức kiểm tra y tế và ký thỏa thuận cá nhân. Nhưng Niall và CEO của Peter Walker, họ rất tuyệt. Họ thực hiện mong muốn của tôi. Tôi muốn sáu người chơi và họ trở lại với sáu người. Tất nhiên, nó có ý nghĩa đối với chúng tôi làm việc chăm chỉ để thành công. Tôi biết sự hiện diện của tôi đã giúp họ có được một chút thúc đẩy, nhưng chúng ta phải duy trì tinh thần này. Tôi đã mua sáu cầu thủ. Sáu người chơi bóng đá với tôi, sáu tính cách tốt. Họ đều là những cầu thủ quốc gia. Ngay cả khi tôi không biết họ có đến Sunderland hay không, tên của họ vẫn còn trong tâm trí tôi.
Tôi chỉ mới ba ngày tuổi. Nhưng tôi nghĩ rằng nó phù hợp với chúng tôi. Nếu tôi có một vài tháng trong tay, ai đó sẽ làm phức tạp cuộc sống của tôi. Những người đã làm rung chuyển các cực, các đại diện trả lời: “Chúng tôi có các đề xuất khác.” Vào thời điểm đó, người chơi và câu lạc bộ của họ phải đưa ra quyết định nhanh chóng. Tôi là người phải khuyên họ. “Nhưng tôi phải sớm đưa ra quyết định, vì ngày mai tôi sẽ đi kiểm tra y tế.” Không ai được giảm lương. Chúng tôi không mời các cầu thủ AC Milan. Chúng tôi đã trả rất nhiều tiền cho việc này. Về vấn đề này, mức hàng tuần không phải là 30 hoặc 40.000, mà là 12 hoặc 15.000. Graham Kavanagh và Dave Connolly đến từ Wigan, điều này rất hữu ích. Chúng tôi không phải đối phó với sáu câu lạc bộ khác nhau cho sáu người chơi. Chúng tôi có hai người từ Wigan, Celtics và Liam Miral’s Ross Wallace và Stan Varga, những người vừa được Manchester United phát hành. Bạn đã đi ra ngoài để đào tạo với một nhóm người chơi, và ngày hôm sau, bạn mang theo năm hoặc sáu cầu thủ quốc gia.
Niall là người thực hiện cuộc gọi và hoàn thành giao dịch. Ông gọi cho CEO của Celtic và người đại diện của mình để xem Ross Wallace có quan tâm đến việc chuyển nhượng không. Tôi được gọi là đơn độc, nhưng tôi có một mối quan hệ tốt với tất cả điều này. Khi cả hai ở Ireland, tôi thường ở chung phòng với Graham Kavanagh. Rose và Stan đến và đề nghị đại diện của họ – anh ấy đại diện cho hai người chơi. Tôi đã chơi với họ trên Celtics vài tháng trước, vì vậy câu chuyện này rất dễ bắt đầu:
“Bạn có thích nó không?”
Một câu hỏi rất thẳng thắn.
“Chúng tôi đang ở giữa. Nhưng nếu bạn đến, tôi sẽ cố gắng đưa người khác đến đây và mọi thứ sẽ ổn.”
Họ trả lời: “Được.” Tôi nói, “Tuyệt vời Hãy để nấu một ấm đun nước.
Thật đơn giản. Tôi gần như hy vọng tôi có thể giữ thói quen này và là chính mình.
Tôi có một thời gian khó khăn để có được Dave Connolly. Michael Kennedy đang mặc Đại diện của chồng, tôi biết anh ấy sẽ gây rắc rối cho chúng tôi. Không vấn đề gì, mặc dù Michael cũng là người đại diện của tôi, anh ấy thậm chí còn thương lượng hợp đồng của tôi với Sunderland. Nhưng Michael ở đây để đại diện cho khách hàng của anh ấy, và Michael Không phải tôi hay Sunderland. Tôi hiểu công việc kinh doanh. Tôi cần một kẻ tấn công và Michael sẽ giúp khách hàng của anh ta có được thỏa thuận tốt nhất. “- Dave nói:” Ồ, tôi không muốn rời khỏi Wigan. ”
Tôi nói: “Hãy nhìn Dave, so sánh Wigan và Sunderland.” Tôi đã mang đến một số cầu thủ xuất sắc và tính cách tốt, giúp công việc của tôi dễ dàng hơn. Vài năm trước, có người hỏi Capello như thế nàoHãy là một huấn luyện viên giỏi. Anh nói: “Tôi may mắn, tôi luôn có thể làm việc với những cầu thủ giỏi.” Luôn nhớ điều này, không bao giờ nhấn mạnh quá nhiều vào công lao của các huấn luyện viên và đừng đổ lỗi cho họ khi gặp sự cố. Tôi nghĩ Jock Stein đã nói: “Bóng đá là về người hâm mộ và cầu thủ.” Đừng bao giờ đóng vai trò huấn luyện viên quá nhiều. Tôi đã không đi chệch hướng, đó là những cầu thủ đã làm việc.
Tất cả người chơi đã ký vào cùng một ngày, điều này khuyến khích tất cả mọi người. Ông khuyến khích Sunderland, thành phố và câu lạc bộ. Chúng tôi chưa chơi trò chơi nào. Chúng tôi đã không lấy Ronaldo, nhưng Ross và Stan là người Celt và cả hai đều xuất sắc. Dave, Graham, Liam, tôi biết họ. Bạn có thể xem họ và nói: “Không thành vấn đề, chúng tôi đang cải thiện thứ hạng.”
— Khi bạn mang một cầu thủ, bạn sẽ gửi tin nhắn cho tất cả các câu lạc bộ và đối thủ. .
Tên tôi là Dwight Yorke. Vào khoảng bảy giờ sáng, tôi nhấc điện thoại trên sân tập vì anh ấy hiện đang làm việc tại Câu lạc bộ bóng đá Sydney ở Úc và anh ấy là cầu thủ biểu tượng của họ.
Vì vậy, tôi gọi anh ta.
“Bạn ổn chứ, York?”
Keane và Yorke vẫn ở Man Utd. – Tôi có mối quan hệ tốt với Yorke tại Manchester United. Anh ta thuê một ngôi nhà sang trọng ở cảng Sydney, xe Lamborghini và tất cả những người phụ nữ anh ta muốn. Cuộc sông đơn giản. Nhưng tôi biết anh ấy thích trò chơi và York thích thử thách.
Tôi nói, “Bạn có vui lòng quay lại Sunderland không?”
Anh ấy nói, “Bạn có muốn tôi đi không?” Bạn có muốn tôi rời khỏi Úc chết tiệt này?
Tôi trả lời “Có”.
Anh trả lời: “Vâng, tôi rất hạnh phúc.”
Tôi nghĩ rằng bạn có thể nhận được nó mà không tốn một xu. Năm nay anh ấy 34 tuổi. Nhưng chúng tôi phải trả 250.000 bảng ở Sydney. Quản lý không hài lòng với điều này. Nhưng York bước vào phòng thay đồ của chúng tôi với tư cách là một diễn viên. Một nhân vật trong phòng thay đồ. Anh ấy đã vô địch Champions League và chơi cho Manchester United.
“Bạn có khỏe không? Mọi thứ ổn chứ?
Yorkie là thỏa thuận tốt nhất của tôi Bầu không khí, nhưng York thì khác. Lúc đó anh nghĩ: “Thôi nào, có vấn đề gì không? “Anh ấy đã mang lại vinh quang cho câu lạc bộ, điều mà trước đây không có. Mọi thứ đều xoay quanh một nhân vật chính. Yorkie đến và nhân viên của tôi hỏi:” Anh ấy thật tuyệt phải không? “
Tôi nói:” Vâng, một người tốt. “
Một người tốt. — Tôi bắt đầu làm việc với Niall. Anh ấy đang làm việc chăm chỉ để giúp câu lạc bộ. Trong những năm gần đây, chúng tôi đã mất nhiều người ủng hộ. Anh ấy nhắc lại rằng chúng tôi cần tăng số lượng vé cho toàn bộ mùa bán hàng. Gặp gỡ những người ủng hộ và tỏ lòng kính trọng với họ thường là cơn ác mộng đối với tôi. Nhưng tôi thích điều này. Điều khiến người hâm mộ Sunderland phấn khích là những gì xảy ra trên sân vào thứ Bảy sẽ khiến họ hạnh phúc hoặc trọn vẹn. Tâm trạng của Zhou rất thấp. Rất ít câu lạc bộ có tinh thần này. Vì vậy, tôi nghĩ: “Tôi nghĩ rằng tôi thích trách nhiệm này. “
— Chúng tôi có một khởi đầu tốt, trò chơi bóng đá Derby. – Tôi đã nói chuyện với tất cả các cầu thủ lần đầu tiên trước trận đấu. Chúng tôi ở trong khách sạn. Tôi đã chọn bố cục bắt đầu và tôi phải làm một số Mọi người thất vọng .
– “Được rồi, Derby trông như thế này.
– Trong ba ngày qua, chúng tôi đã hoàn thành một phần bài tập về nhà của mình. Một chút điên rồ, cố gắng đến Sunderland, cố gắng thu hút các cầu thủ trước thời hạn chuyển nhượng. Tôi quyết định nói về thủ môn của trận derby ngày hôm trước Anh ấy trông thật đáng thương trước thập giá. Nhưng tôi đã nói điều đó từ lâu. Dave Connolly chơi với tôi trong đội Ailen. Anh ấy là một người thú vị và bộc trực, nhưng anh ấy vẫn là một Người bắn súng tài năng, vì vậy anh ta biết cách chọc cười người khác như lần này. Anh ta giơ tay.
Tôi nói lại. Nhìn vào Dave, anh ta luôn giơ tay.
“Dave là gì?
Tôi không hiểu anh ấy. Anh ấy muốn đi tiểu hoặc lên kế hoạch làm gì đó.
Anh ấy nói, “Bố già, anh có biết thủ môn này không?” “
Tôi trả lời,” Có. ”
Không có chấn thương, shit, bán một tuần trước. Tôi được coi là một anh hùng vĩ đại, người sẽ cứu đội, người hâm mộ và truyền bá mọi thứ ở mọi nơi trong v.Họ là ai
Đây là “thời gian chết tiệt” đầu tiên của tôi trước ba người lính.
Vì vậy, tôi đã nói: “Chà, các bạn, bạn vừa thấy nó, bạn không thể không tin những báo cáo chết tiệt này.”
Tôi đổ lỗi cho các trinh sát.
Trong thực tế, những trò đùa của tôi rất hữu ích. Nó làm cho mọi người cảm thấy thoải mái. Điều này cũng tốt cho tôi, vì nó khiến tôi cảm thấy xấu hổ ở một mức độ nhất định, thay vì cố gắng trở thành một người hoàn hảo, một thượng nghị sĩ. Điều này làm sáng tâm trạng của tôi.
Derby thực hiện tốt vào thời điểm đó. Billy Davies (Billy Davies) đã đào tạo họ, họ có những cầu thủ xuất sắc.
Sau hiệp một, chúng tôi vượt lên dẫn 0-1.
Nếu tôi thấy các cầu thủ khi tôi bước vào phòng thay đồ, họ sẽ bốc mùi, không chơi. Đợi pháo nổ. Một huấn luyện viên giỏi phải đoán người khác quá sớm, bạn sẽ không bị bắt quá dễ dàng. Kraft cũng làm như vậy, cũng như Ferguson. Thế là tôi vào.
– Chàng trai tốt, thư giãn, bạn đã chơi tốt, chúng tôi đã làm tốt và tiếp tục làm việc chăm chỉ.
– Nếu tình hình không tệ lắm, tôi thường để người chơi giải quyết trước khi nghỉ ngơi rồi vào phòng. tập giấy. Tôi đã cho họ một hoặc hai phút, và giờ là lúc tôi không làm gì cả. Đây là công việc quản lý đầu tiên của tôi, vì vậy tôi không quá chú trọng vào kế hoạch chiến thuật dài hạn. Kế hoạch của tôi là giữ cho nó đơn giản.
Khi tôi bắt đầu trò chơi rừng ở Liverpool, lời khuyên của Brian Clough dành cho tôi là: “Hãy lấy bóng, chuyền cho đồng đội và di chuyển, bạn có làm được không?”.
Sau đó tôi nói: “Vâng, tất nhiên là bạn có thể làm được.”
Tôi đã làm việc này từ khi còn bé, đi qua và di chuyển. Tôi đã làm rất tốt trong suốt sự nghiệp của mình. Sự ngưỡng mộ của tôi đối với Brian Brian rất đơn giản bởi vì anh ấy cũng đọc quan điểm của Alex Ferguson.
Tôi nhìn các cầu thủ, vì tiếng xấu của tôi, họ đang đợi tôi nổi giận. Nhưng tôi không muốn được dự đoán. Tôi đau khổ, và tôi nghĩ họ biết họ. Trên báo chí, sau mỗi buổi họp báo, tất cả những gì tôi nói là “la hét”. “Chúng ta có thể làm tốt hơn.” Keane hét lên. Không cười, tôi “xem”. Ở đây, nó là một nhân vật hoạt hình bắt chước tôi, nhưng bây giờ, tôi sử dụng nó một lần nữa làm lợi thế của mình .
– Nhưng khi tôi cố gắng trung thực với mọi người hoặc đột nhiên phát điên, nó cũng có thể chạy ngược lại tôi. Vì một số lý do, tôi có thể đẩy mọi thứ đi quá xa. Khi tôi cao giọng, đó sẽ là một bộ phim lớn. Sự nhiệt tình có thể bị hiểu nhầm là sự tức giận. Nếu mọi người vẫn nghĩ tôi tức giận, tôi sẽ mất hứng thú. Hình ảnh xuất hiện bên ngoài là mặc dù tôi đã cố giữ bình tĩnh bên ngoài dải phân cách và luôn thoải mái trong phòng thay đồ, tôi vẫn tiếp tục tính tiền cho các sinh viên. Hãy để nhóm chuẩn bị cho cuộc bầu cử, vì vậy tôi muốn đánh giá lại họ, tôi cho mọi người một lợi thế đáng ngờ. Vấn đề là, bạn càng làm việc với người chơi, bạn sẽ càng nhận thấy những sai sót của họ. Nhưng tại thời điểm này, tôi chỉ muốn biết liệu đây có phải là điểm yếu của một người chơi giỏi hay không, hay anh ta chỉ là một trò chơi tồi. Tôi rất lịch sự với họ, lịch sự và khích lệ. Tôi nghĩ điều đó rõ ràng với người chơi, cho dù họ đang xem ngôn ngữ cơ thể, âm thanh hay âm sắc hay phân tích của tôi về thủ môn derby cũ, họ biết rằng tôi là người mới bắt đầu. Họ đều biết. Tôi chưa quyết định, “Bốn người họ sẽ rời đi vào tuần tới”, vì vậy họ muốn chơi cho tôi.
— Mọi thứ đều dễ dàng. Khi bạn biết ai đó, nó sẽ thay đổi. Bạn bắt đầu tìm kiếm lỗi của họ. Nhưng danh tiếng của tôi như một cầu thủ và thiếu kinh nghiệm quân sự đã cho tôi một lợi thế.
“Những cầu thủ giỏi, chúng tôi rất tốt, xin hãy tiếp tục. Thế thôi”
Chúng tôi đã thắng 2-1. Người đàn ông cao lớn Chris Brown (Chris Brown), một bộ phận đầu tiên điển hình về phía trước, một trong những người ghi bàn mới Ross Wallace (Ross Wallace). Nhưng niềm vui của việc huấn luyện là một loại niềm vui khác. Tôi có thể mang nó đến sân tập vào thứ Hai tới.
Nhưng tôi biết rằng thất bại cũng khác. Nó liên quan đến nhiều trách nhiệm và rất khó để quên.
Tôi đã mất một thời gian dài để quên đi thất bại. Khi tôi là một người chơi, tôi cũng vậy, nhưng lần này thì tệ hơn. Tôi phải chịu đựngChắc chắn, nhưng mức độ của nó ngăn cản tôi vượt qua. Tôi có thể ăn ngon, tôi không thể ăn ngon. Giống như hiệu ứng dây chuyền, vì tôi không thể ngủ được. Khi thua hoặc thắng, toàn bộ sự nghiệp của tôi mất thăng bằng. Khi chúng tôi thắng, tôi nói: “Tuyệt vời, nhưng chúng tôi phải thắng toàn bộ trận đấu vào tuần tới.” Khi chúng tôi thua, tôi không bao giờ nói: “Chà, chúng tôi đã thua, nhưng có một trận đấu khác vào tuần tới. “Chìa khóa, bây giờ tôi đã xem xét nó, tôi nghĩ bước tiếp theo có thể được thực hiện nhanh chóng. , Có thể không. Nếu bạn tham gia thể thao, đôi khi bạn thua cuộc. Chúng tôi không thể thắng mọi trận đấu.
Tôi chưa bao giờ có văn phòng. Bây giờ tôi có một thư ký. Tôi có một chiếc điện thoại có nhiều nút và dây. Tôi có một chiếc ghế xoay bằng da và một chiếc ghế xoay. Lúc đầu tôi ngồi và quay lại. Nếu người chơi hoặc nhân viên nhìn ra ngoài cửa sổ, họ sẽ thấy tôi hét lên, “Này, nhóc …” Điện thoại reo và tôi phải nhấn các nút khác nhau để có câu trả lời chính xác.
Tôi đã không tận dụng lợi thế của văn phòng. Nhưng lúc đầu tôi không thực sự cần nó. Hợp đồng ban đầu là cho tất cả những người tôi biết trước đây. Tôi không cần phải đưa họ đến câu lạc bộ để khoe khoang. Họ rất hạnh phúc khi được ở đây. Phản ứng đầu tiên của tôi là “Tôi nên làm gì?” Tôi không cần một văn phòng? “Tôi ngồi trên ghế và nói:” Tôi nên làm gì đây? “.
Văn phòng của bạn có thể là một nơi rất cô đơn. Tôi không phải là người thích mang ảnh gia đình đến đây. Tôi đã thiết lập một khung ảnh điện tử có thể lặp đi lặp lại nhiều hình ảnh khác nhau, đó là điều đó. Tôi nhớ mình đã nghĩ: “Tôi sẽ không cảm thấy quá thoải mái ở đây. “Nhưng những gì tôi đang làm thì ngược lại. Tôi nên thoải mái vì sau tất cả, bạn vẫn cần dành nhiều thời gian ở đây. Tôi nên tạo cho nơi này một không khí gia đình ấm áp và mời một số người chơi đến. Xem tôi và họ có thể Nhìn thấy mặt khác của tôi. Nhưng ngay cả khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, tôi luôn nghĩ: “Nếu tình hình không tốt, tôi hy vọng sẽ quản lý nó càng sớm càng tốt. Hoàn thành một bước. “Giữ sạch sẽ, giữ sạch sẽ và chuẩn bị cho một kỳ nghỉ ngắn. Cho đến nay, tôi vẫn không biết nếu tôi nghĩ đó là sự thật, nhưng nó đã giúp tôi ngăn chặn sự thích thú của mình. Rốt cuộc, đây không phải là văn phòng của tôi, mà là câu lạc bộ, nhưng, Tôi lại nghĩ rằng tôi sợ phải hạnh phúc với chính mình và mọi thứ luôn tồi tệ. Tôi cảm thấy xấu hổ khi yêu cầu trợ lý Susan sắp xếp mọi thứ cho tôi. Bay hay những thứ tương tự, tôi phải tự làm điều đó. Tôi thường nói với người chơi, đặc biệt là trong trường hợp thất bại: “Rời xa thư ký, cô ấy làm việc cho tôi. — Nhưng cô ấy có thể nhìn tôi và rồi nghĩ: “Cuộc sống của mẹ, mẹ sẽ sớm ra đi. “- * Phần tiếp theo sẽ được xuất bản trên VnExpress vào thứ Tư ngày 21/1 .
Di Khánh
Virus lây truyền qua đường tình dục gây ra nhiều bệnh ung thư “bí ẩn”
Khi các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng ung thư bí ẩn ngăn các bác sĩ xác định nguyên nhân và vị trí, họ sẽ bị đau đầu. Ung thư này được gọi là “Ung thư biểu mô tế bào vảy không giải thích được” (UPSCC). Khoảng 4% ung thư UPSCC thường xuất hiện ở đầu, cổ hoặc di căn hoặc di căn sang nơi khác, nhưng nguồn tế bào ung thư cụ thể vẫn chưa được biết đến. Điều này làm cho điều trị khó khăn.
– Các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa Johns Hopkins phát hiện ra rằng u nhú ở người (HPV) có liên quan đến UPSCC ở đầu và cổ, đặc biệt là ung thư vòm họng, bao gồm amidan và lưỡi ở giữa cổ họng. Khám phá này giúp giải mã căn bệnh ung thư bí ẩn và giúp các bác sĩ điều trị đúng. Vắc xin ngừa HPV. Ảnh: Medpagetoday .
HPV là một loại virus lây truyền qua đường tình dục. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, HPV là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư cổ tử cung. Khoảng 300.000 người chết mỗi năm trên toàn thế giới.
HPV, thuốc lá và rượu cũng là nguyên nhân chính gây ung thư thanh quản, đặc biệt là ở nam giới. Sự thật này đã được tiết lộ vào năm 2013, khi nam diễn viên nổi tiếng Michael Douglas bị ung thư vòm họng, và nguyên nhân được xác định là do HPV.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, có khoảng 12.500 trường hợp ung thư vòm họng là do HPV gây ra mỗi năm. HPV cũng có thể gây ung thư hậu môn, dương vật, âm hộ và âm đạo. Lý do là virus nằm ở cả bộ phận sinh dục và hầu họng, và có thể lây lan qua hậu môn, âm đạo hoặc miệng. Các bác sĩ khuyên rằng thanh thiếu niên, cả nam và nữ, nên tiêm vắc-xin HPV trước khi làm tình.
Trong nghiên cứu mới này, Tiến sĩ Carole Fakhry đã lãnh đạo một nhóm nghiên cứu kiểm tra 84 bệnh. Dân số cốt lõi (chủ yếu là nam giới) được chẩn đoán mắc bệnh UPSCC trong 9,5 năm. Họ phát hiện ra rằng khoảng 90% bệnh nhân dương tính với HPV. Điều này chỉ ra rằng HPV là nguyên nhân gây ung thư.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy sự gia tăng các trường hợp UPSCC tại Bệnh viện Johns Hopkins: Trong 4 năm đầu tiên của nghiên cứu này, có 14 trường hợp’UPSCC, trong ba năm tiếp theo, có 30 trường hợp; Trong 2,5 năm tới, có 37 trường hợp. Sự gia tăng này phản ánh tỷ lệ nhiễm HPV gia tăng ở những người trẻ tuổi. Ông Fakhry kết luận: “Vắc-xin HPV là cách tốt nhất để phòng bệnh.” Nghiên cứu được công bố trên tạp chí “JAMA”.
Linh Nga
Giảm hơn 10 kg trong suốt quá trình
Thừa cân và béo phì là bản chất của nhiều người, đặc biệt là đối với những phụ nữ xinh đẹp thích thon thả và cân đối. Do đó, giảm cân đã trở thành nhiệm vụ hàng đầu của nhiều phụ nữ. Ngày nay, giảm cân không chỉ ngăn ngừa béo phì mà còn đảm bảo các yếu tố liên quan đến sức khỏe. Để đáp ứng các tiêu chuẩn này, các công nghệ hiện đại mới liên tục được phát triển.
Các chuyên gia làm đẹp đánh giá rằng để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, người dùng cần các phương pháp ảnh hưởng sâu, lâu dài và đáp ứng các tiêu chuẩn khoa học. Cô Zhuang Mai (quận 5, thành phố Hồ Chí Minh) là nạn nhân của phương pháp giảm cân không khoa học. Chị Trang cho biết: “Cho đến nay, truyền thống vẫn khiến tôi sợ giảm cân một cách mù quáng. Bất cứ ai đề cập đến việc giảm cân, tôi đề nghị anh ấy tham khảo ý kiến một chuyên gia để chọn công nghệ tiên tiến và uy tín.” Mỡ ở bắp tay trông xấu xí. , Làm cho phụ nữ không thoải mái khi mặc áo không tay.
Ở tuổi trưởng thành, bà Nguyễn Thị Thủy (Vùng 3) bị thừa cân và tích tụ rất nhiều mỡ ở bụng. Thủy nói: “Ngoại hình của tôi không khác gì một chiếc trống cầm tay và tôi thường khó thở vì cân nặng của mình.” – Tại trường Cao đẳng Làm đẹp Rhododendron, các bác sĩ chuyên về khuyến nghị giảm mỡ nhìn vào elle Thúy. Nên sử dụng công nghệ lipid Adipo của Tây Ban Nha. Phương pháp này sử dụng công nghệ radio RF để hóa lỏng mỡ, thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng, eo, mông, tay, lưng, nách.
Sau 6 ngày giảm cân, chị Nguyễn Thị Thúy giảm xuống còn 13 kg, vòng eo 30 cm. “Lý do tại sao tôi chọn Azalea Technology and Beauty Salon là cam kết của quá trình giảm cân để thành công và đảm bảo suốt đời. Khi tôi đi làm, tôi sẽ được tư vấn cẩn thận, và tôi cần đo và chụp ảnh mỗi ngày:” Thủy nói.
Trong một tình huống tương tự, Phạm Lê Thị cũng dựa vào bác sĩ đỗ quyên. Sau khi kiểm tra và tư vấn, các chuyên gia của thẩm mỹ viện đã chỉ định phương pháp giảm cân Ultra lipo 360 cho bà Thi.
Các bác sĩ yêu cầu sử dụng công nghệ hiện đại trong việc giảm cân để có kết quả nhanh hơn. — Đại diện hoa đỗ quyên cho biết đây là phương pháp giảm béo hiện đại của Hoa Kỳ, kết hợp 5 công nghệ, bao gồm: chân không (công nghệ lực chân không), tạo bọt (công nghệ siêu âm tập trung tần số cao), tần số vô tuyến lưỡng cực (tần số vô tuyến lưỡng cực (tần số vô tuyến lưỡng cực) Công nghệ), hồng ngoại tập trung (công nghệ ánh sáng hồng ngoại), con lăn massage cơ học (công nghệ con lăn cơ học). Công nghệ này có thể mang lại những thay đổi tích cực để giảm cân sau lần điều trị đầu tiên.
Bằng cách sử dụng Ultra lipo 360 cho quá trình giảm cân trong 6 ngày, Lê Thị đã giảm được 10 kg (30 cm) cân nặng. Ti nói: “Tôi cảm thấy rất thoải mái trong quá trình này. Thẩm mỹ viện cũng bảo hành trọn đời. Đối với cơ thể mới, tôi cũng đã nhận được nhiều lời khen ngợi.”
Sau khi giảm cân, chúng tôi sẽ hỗ trợ và tư vấn cho khách hàng. – Theo các chuyên gia, trước khi quyết định giảm cân, phụ nữ phải nghiên cứu kỹ các phương pháp và địa chỉ đáng tin cậy để không ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. quyền lực. Tại Azalea, khách hàng cam kết quá trình giảm cân và kết quả để đảm bảo sức khỏe, đồng thời thúc đẩy thói quen làm đẹp khoa học để làm cho mọi người khỏe mạnh.
— National Beauty Salon Tech Azalea
Địa chỉ: 90-92 Lê TP.HCM Quận 1 Bến Thành Phường Thị Rieng
Facebook: facebook.com/azalableseauty.vn /
Hotline : 0369 00 96 96
Trang web: azalableseauty. vn / giam-can
(Nguồn: Thẩm mỹ viện Azalea)
Bo Khedira khoe tấm lưng trần gợi cảm
Bạn gái của ngôi sao thực thụ mặc váy trắng ngà, để lộ tấm lưng trần sáng màu, làm say đắm những vị khách. Bữa tiệc của Ngài Elton John diễn ra vào ngày 24 tháng 2, chỉ vài giờ trước lễ trao giải Oscar danh giá. Ca sĩ tổ chức sự kiện này hàng năm để gây quỹ cho quỹ phòng chống AIDS của mình.
Tại sao người ta đỏ mặt hay tái nhợt khi uống rượu?
Ảnh: Sức khỏe .
Theo Healh Sina, Tết là nơi mọi người tụ tập ăn uống và uống vài ly rượu. Tại bàn ăn, đỏ mặt thường bị ép uống nhiều rượu vì đám đông cho rằng các dấu hiệu đỏ sau khi uống cho thấy uống nhiều rượu. Bác sĩ cho rằng khái niệm này không chính xác. Bác sĩ Ma Anlin, Giám đốc Khoa Truyền nhiễm tại Bệnh viện Trung Nhật (Trung Quốc), xác nhận rằng đỏ mặt hoặc xanh xao sau khi uống rượu không liên quan gì đến việc uống rượu.
Tiến sĩ Lin giải thích rằng sau khi uống, hơn 90% ethanol sẽ được chuyển đổi thành ethanol, sau đó thành axit axetic, và sau đó được thải ra. Những người có khuôn mặt đỏ sau khi uống rượu là do sự phân hủy nhanh chóng của ethanol trong máu, gây ra sự tích tụ ethanol, khiến các mao mạch bị sưng lên, gây đỏ mặt. Mặt khác, xanh xao sau khi uống rượu là do sự phân hủy chậm nồng độ ethanol thành axit axetic, khiến các mạch máu co lại, cung cấp máu giảm và màu sắc trở nên nhạt hơn. Uống chắc chắn không phải là uống. Bác sĩ Lin cho biết khả năng uống rượu của anh không ổn định, nhưng nó liên quan mật thiết đến trạng thái tinh thần và sức khỏe của anh. Bác sĩ nói: “Một số người bình thường uống hàng chục ly không say, nhưng uống sẽ khiến mọi người u uất và sớm say. Ngược lại, một số người uống bình thường nhưng sức khỏe tâm thần và lượng uống ngày càng tăng.” — -Recently, Bệnh viện Tronate đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân chảy máu. Uống quá nhiều gây thiếu máu trong não hoặc tim. Hầu hết trong số họ là người trung niên, vì họ tin chắc rằng họ sẽ uống nhiều rượu, vì vậy họ có thể uống thoải mái, và sức khỏe của họ không tốt như khi còn trẻ, và thậm chí mắc nhiều bệnh mãn tính. Do đó, bác sĩ cảnh báo: “Dù bạn uống nước là tốt hay xấu, bạn nên uống điều độ. Uống rượu khi bạn mệt mỏi có nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh não.”
Thi Tran
Cô gái ăn 5 bữa một ngày giảm 50 kg
Holly Bolton nặng tới 116 kg khi cô 12 tuổi và thường bị bạn bè trêu chọc. Để quên đi sự xấu hổ, cô đã ăn nhiều hơn và cân nặng của cô ngày càng mất kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp bác sĩ tâm lý, và cách duy nhất để giảm cân bây giờ là phẫu thuật.
“Đó không phải là một trải nghiệm tốt. Cuộc hẹn của bệnh viện mang lại cho tôi nhiều cảm giác hơn”, Holly nói. “Tôi chỉ mới 12 tuổi và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” – Holly Bolton trước khi giảm cân. Ảnh cá nhân .
Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi thói quen ăn uống. Cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng Free2Go – đây là kế hoạch ăn kiêng dành riêng cho giới trẻ. Phương pháp này khuyến khích mọi người từ 11 đến 15 tuổi thêm trái cây và rau quả và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các thực phẩm khác.
“Bất kỳ gia đình nào, tôi đều rất ủng hộ tôi và yêu thích các bữa ăn của tôi và mẹ tôi. Các món ăn yêu thích của gia đình như sốt thịt bò hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng Họ, “Holly nói.
Ngoài việc thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần, cô tập luyện chăm chỉ trong phòng tập thể dục với một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.
Sau khi giảm cân, ảnh cá nhân của Holly Bolton (Holly Bolton).
Hiện tại, Holly có thể mặc 10 yard thay vì 24 yard trước đó. Mặc dù ở nhà trong quá trình dịch thuật của Covid-19, cô gái trẻ vẫn chăm chỉ làm bài tập về nhà.
“Tôi thích thử thách bản thân rất nhiều, và tôi cảm thấy rất tích cực về thành tích này.” Cam (Theo Sun, Daily Mail)
Phản hồi gần đây