Chạy bộ giảm hơn 27 kg

Câu chuyện về Jennifer Vincent, giám đốc tiếp thị của một công ty lớn của Mỹ, đã giảm cân khi được xuất bản trong “Thế giới người chạy” và thu hút rất nhiều sự chú ý.

Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg và có tuổi cao bất thường trong 40 năm. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, gây tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

Trong khi cảm thấy thất vọng với sức khỏe của mình, cô bắt đầu nhìn cô em gái đang hoạt động mạnh mẽ của mình luôn suy nghĩ tích cực. . Jennifer nhận ra rằng phương pháp này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô nói với chồng: “Tôi sẽ tham gia khóa đào tạo 5K” (đối với người mới bắt đầu, đây là một cuộc chạy bộ 5 km). Cô mua giày tốt và bước vào quá trình giảm cân.

Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về sự kiểm tra và sự nhạo báng của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút nín thở. Trong những tháng tiếp theo, cô tăng thời gian chơi. Cuối cùng, vào đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô chạy 1,6 km. Cô đã khóc với chồng và con gái vì cô rất phấn khích.

Jennifer Vincent để giảm cân (trái) và gần 90 kg (phải). Ảnh: Phép lịch sự của Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer – hiện đã giảm 20kg – mất 44 phút để hoàn thành cuộc đua. Một năm sau, cô tham gia cuộc đua marathon nửa vòng và vượt 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Mẹ của một đứa trẻ giải thích rằng chế độ ăn uống của cô không phải là nhà khoa học trước khi cô quyết định thay đổi lối sống. Cô thường ăn đồ chiên, thức ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng cố gắng ăn kiêng, nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm vài cân. Shaohehong (macronutrients cho người tập thể hình). Chế độ ăn kiêng này giúp cô có đủ năng lượng để tập chạy, đạp xe và yoga 4-5 lần một tuần. Jennifer nói: “Tất cả những điều này làm cho tôi một phiên bản khác mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennif đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Số người tìm kiếm sự giúp đỡ ngày càng tăng. Họ đã thành lập nhóm Facebook của riêng mình để kết nối và kể từ năm 2018, họ đã trở thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Đội ngũ của Jennifer bắt đầu trở nên có tổ chức hơn và có thể gây quỹ với những người muốn tham gia vào các thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Ưu điểm. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc đua marathon đầu tiên ở Chicago, Mỹ trong 5 giờ, 13 phút và 6 giây. Khi đó, cô chỉ nặng 61 kg và vượt qua vạch đích mà không bao giờ nghĩ đến việc bỏ cuộc. Nếu cô ấy muốn thực hiện một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: Trước hết, đừng lo lắng về những người khác. Hãy ra ngoài chạy. Bạn cũng nên làm theo ví dụ về những người có kinh nghiệm và nhờ họ giúp đỡ. Đối với cô ấy, chị gái và các con của cô ấy là một nguồn sức mạnh to lớn trên đường đua. Nhưng, ngay cả khi bạn không có ai làm việc cùng, don sắt hãy để tình huống này ngăn cản bạn. Xin hãy tự lực. – Giết Khương ( Theo “Á hậu thế giới”)

Read More

Guardiola được ví như phiến quân IS

Glenn nói trong một cuộc thảo luận tại Zurich, Thụy Sĩ: “Thành thật mà nói, dải băng của Guardiola là một thông điệp chính trị.” Nhà lập pháp bóng đá.

Giám đốc 57 tuổi cũng nói bóng gió: “Sự so sánh giữa phiến quân Manchester City và ISIS có phải là một động thái giữa phiến quân Manchester City và ISIS không? Vui lòng xem xét nếu có ai đó ở đó, huy hiệu UKIP (hỗ trợ Vương quốc Anh Ra khỏi EU) hay ISIS (Phiến quân chiếm lãnh thổ Iraq và Syria)? “- Guardiola tiếp tục bị chỉ trích vì ủng hộ công chúng cho nền độc lập của Catalonia. Quan điểm chính trị của Glenn xông tương tự như quan điểm của các nhà lãnh đạo FA khác. Nếu các nhà lãnh đạo Manchester City tiếp tục đeo ruy băng, họ cảnh báo Guardiola sẽ bị trừng phạt. Ruy băng màu vàng trên ngực. -Guardiola đeo ruy băng màu vàng nhiều lần để bày tỏ sự ủng hộ cho nền độc lập của Catalonia. Trong trận đấu thứ 29 tại Premier League với Chelsea vào ngày 4 tháng 3, anh cũng xuất hiện cùng chiếc cúp.

“Chúng tôi không thể và không muốn bóng đá thể hiện ý định chính trị.” Đây là một điều tốt. – Trước đó, Guardiola đã bị kết án vì đeo ruy băng màu vàng, mặc dù đã bị cảnh cáo hai lần. Theo lịch, hạn chót để các nhà lãnh đạo giành UEFA Champions League hai lần là ngày 5 tháng 3 – Tang Ruan

Read More

Cách phòng chống nhiễm virus Zika đơn giản bởi muỗi

Theo bác sĩ Phan Trọng Lan, giám đốc Viện Pasteur tại thành phố Hồ Chí Minh, con đường lây truyền virus Zika chính là muỗi Aedes. Sự lây lan và kích hoạt của một bệnh dịch phụ thuộc vào ba yếu tố: người nhiễm bệnh, véc tơ và các biện pháp phòng ngừa.

Hiện tại, không có thuốc hoặc vắc-xin cụ thể cho các bệnh do virus Zika gây ra. ngăn chặn. Để không bị nhiễm bệnh, mọi người phải hạn chế các hoạt động của mình ở các khu vực lưu hành và thực hiện các biện pháp sau:

– thường xuyên loại bỏ ấu trùng muỗi, diệt muỗi, làm sạch môi trường nơi muỗi phát triển; thông qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và thực hiện các hoạt động hợp lý Để tăng cường sức khỏe

– mặc quần áo có thể che được hầu hết các bộ phận của cơ thể, sử dụng màn chống muỗi và đóng cửa để ngăn muỗi vào nhà

– sử dụng màn chống muỗi vào ban đêm, ngay cả khi muỗi Aedes hoạt động vào ban ngày; Mỹ phẩm có mùi thơm – bằng cách thường xuyên thay nước trong chậu hoa, bằng cách xoay vòng, đổ nước vào các vật phẩm không khan và giấu các vật phẩm chứa nước mỗi ngày để phát hiện và loại bỏ nơi muỗi sinh sản. Sử dụng thuốc chống côn trùng, lau hoặc thoa lên quần áo trên da trần. Hiện nay, thuốc xịt hoặc thuốc xịt có chứa diethyltoluamide (Deet) rất phổ biến trên thị trường. Theo quy định của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), Deet đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả trong việc đuổi muỗi. Ngoài ra, Deet không phải là thuốc chống muỗi mà chỉ được sử dụng để phủ lên một chất có mùi hấp dẫn, từ đó thu hút muỗi do da người. Sử dụng thuốc chống muỗi có nồng độ Deet từ 10% đến 30% có thể đuổi muỗi hiệu quả, nhưng nó luôn có thể đảm bảo sức khỏe của người dùng.

Hầu hết các trường hợp nhiễm virus Zika đều bị sốt nhẹ, phát ban, đau cơ và đau khớp. Do đó, nếu bạn có các triệu chứng trên, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra, tư vấn và điều trị thích hợp. Phó giáo sư Lan cho biết: “Càng nhiều người nhiễm bệnh trong cộng đồng, nguy cơ phụ nữ mang thai nhiễm virus Zika càng cao. Điều này có nghĩa là ảnh hưởng đến thế hệ tiếp theo.”

Hoàn cảnh của virus Zika rất phức tạp trên toàn thế giới. Số lượng các quốc gia bị ảnh hưởng đang gia tăng, trong đó có 2 ở Việt Nam. Mặc dù nước ta đã có thể kiểm soát được dịch bệnh, nhưng mọi người không nên bỏ qua việc phòng chống muỗi đốt, vốn là phương tiện truyền bệnh chính.

Thống kê của Viện Pasteur tại Thành phố Hồ Chí Minh trong ba tháng đầu năm cho thấy ở khu vực phía Nam, số ca mắc sốt xuất huyết đã tăng gấp 2,2 lần so với cùng kỳ năm ngoái. Do đó, trong mùa mưa tới, nếu không có sự can thiệp hiệu quả thì nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết và dịch bệnh do virus Zika rất cao. % Diethyltoluamide – một loại thuốc chống muỗi an toàn và hiệu quả được Tổ chức Y tế Thế giới phê duyệt – kết hợp tinh dầu oải hương để bảo vệ gia đình bạn khỏi muỗi trong khi tỏa ra mùi thơm dễ chịu. Đồng thời, vitamin E và chiết xuất lô hội có thể giúp giữ ẩm và phục hồi làn da. Mentholatum Remos (Mentholatum Remos) hiện có thể được sử dụng như một loại kem để đuổi muỗi hiệu quả trong 8 đến 10 giờ. Sản phẩm có sẵn ở dạng thuốc xịt và kem, thích hợp cho người lớn và trẻ em trên 4 tuổi.

Read More

Làm sạch da sau mụn với bùn non

Bạn có thể làm theo hai bước đơn giản sau đây để thực hiện thí nghiệm, sử dụng một lượng nhỏ bùn tự nhiên để làm sạch da sau khi bị mụn:

Bước 1: Sử dụng Acnes Baby Mud để làm sạch da mặt và loại bỏ mụn trứng cá trẻ. Các hạt dính trong bùn tự nhiên có thể tạo thành một lớp màng hấp thụ và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và giúp làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Slime trẻ là một thành phần tự nhiên không chứa hóa chất có thể gây ra mụn trứng cá hoặc cháy nắng. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt Acne Baby Mud.

Bước 2: Đắp mặt nạ bùn Acnes Baby Mud. Các khoáng chất và nguyên tố vi lượng có trong Mặt nạ bùn trị mụn cho bé giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, thúc đẩy sản xuất tế bào mới và cho làn da sáng tự nhiên, rạng rỡ.

Kết hợp sữa rửa mặt hai bước và mặt nạ với Acnes Baby Mud để chăm sóc toàn diện sau mụn.

Bùn non có thể làm sạch mặt nạ Acnes Baby Mud và Acnes Baby Mud, được đặc chế từ bùn tự nhiên, hấp thụ và loại bỏ các chất có hại, làm cho làn da tinh khiết và tươi sáng. Đồng thời, sản phẩm cũng giúp se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá. Bùn non chứa các thành phần tự nhiên và không có hóa chất có thể gây ra mụn trứng cá hoặc cháy nắng.

Sản phẩm này có thể được mua trong các siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm và hiệu thuốc trên toàn quốc. – (Nguồn: Rohto-Mentholatum Co., Ltd, Việt Nam)

Read More

Phao con lớn của Crouch

Abbey, con gái và vợ người mẫu của Crouch, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ hai vào tháng ba. Sophia Ruby là một cô gái dễ thương và bụ bẫm với khuôn mặt giống cha của Crouch. Hôm qua, Sophia (Sophia) đã đến London để đi mua sắm với mẹ của tu viện.

Cô gái xinh đẹp này trông cao và nổi lâu hơn các bạn cùng lứa. Khi Sophia mang dép cao gót của mẹ, Sophia kéo dài đến mông của mẹ và đi dép gót thấp.

Tuần trước, tôi đi ra đường với mẹ. Đôi khi mẹ cô mặc nó. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kẻ tấn công chộp lấy đôi mắt của anh ta với những vết bầm sưng.

Read More

Cẩn thận khi sử dụng thảo dược để điều trị ung thư

Tiến sĩ Foo Kian Fong, một chuyên gia tư vấn cao cấp tại Trung tâm Ung thư Parkway Singapore, nhận ra rằng nhiều loại thuốc truyền thống có tác dụng bổ trợ hiệu quả đối với bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, tất cả các loại thảo mộc đều có “hai mặt”, vì vậy trước khi quyết định sử dụng liệu pháp bổ trợ, bệnh nhân nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng đúng cách. Nấm linh chi là một bổ sung thường được sử dụng cho bệnh nhân ung thư. Nhiếp ảnh: namlinhchi .

Nghiên cứu được thực hiện tại Singapore cho thấy hơn 50% bệnh nhân ung thư sử dụng các chất bổ sung và thảo dược thay thế (gọi là CAM), nhưng có tới 46% bệnh nhân không khuyến nghị điều này. Bác sĩ ung thư của họ biết điều này. Các chuyên gia cảnh báo rằng điều này là nguy hiểm vì trên thực tế, các thành phần thảo dược có thể phản ứng với hóa trị hoặc xạ trị, có thể có tác dụng có hại cho sức khỏe. Nếu bệnh nhân sử dụng đơn thuốc y học cổ truyền có chứa nhiều thành phần, tình hình sẽ tồi tệ hơn. Trên thực tế, một phương thuốc có thể bao gồm 15 đến 20 loại thảo mộc để điều trị nhiều yếu tố gây ung thư, như rối loạn chức năng, đờm và lưu thông máu. “Nếu thuốc an toàn, bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng và thời gian dùng thuốc phù hợp”, bác sĩ phải thông báo cho chuyên gia. Theo bác sĩ Foo .

Theo bác sĩ Foo, ưu điểm và nhược điểm của các loại thảo dược phụ trợ thông thường là:

Nấm linh chi: Nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bệnh nhân và chống mệt mỏi. Tuy nhiên, quan sát lâm sàng chỉ ra rằng 25% bệnh nhân sử dụng nấm linh chi trong quá trình hóa trị có vấn đề về gan.

Các loại thảo mộc có chứa hormone: thụ thể hoóc môn dương tính cho bệnh nhân ung thư vú (như ER hoặc PR dương tính) nên tránh sử dụng các loại thảo mộc có chứa phytoestrogen. Những loại thảo mộc này bao gồm nhân sâm, nhân sâm, cây bách xù, khoai lang, haapwood, DHEA và mẹ. Phân tích dược lý cho thấy nhân sâm có chứa chất chống oxy hóa, có thể làm giảm hiệu quả của các chương trình xạ trị ung thư. Đông trùng hạ thảo: Các thí nghiệm gần đây trên các tế bào ung thư đã chỉ ra rằng Cordyceps đông máu chứa 4 thành phần phụ trợ với hoạt tính chống oxy hóa và chống ung thư. Tuy nhiên, cho đến nay, không có nghiên cứu khoa học đáng tin cậy hoặc báo cáo xác nhận tác động tích cực này đối với bệnh nhân ung thư.

Read More

Hướng dẫn pha chế tự nhiên đồ uống giải độc với bụng phẳng

Trà gừng giảm béo tự chế có tác dụng chống viêm, cải thiện tiêu hóa và có “tác dụng sinh nhiệt”, giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất và nhanh chóng đốt cháy chất béo và calo. Các loại đồ uống gừng có thể giúp bạn duy trì bụng phẳng tự nhiên và giải độc.

Bạn có thể làm nhiều hỗn hợp gừng để uống tại nhà. Trà gừng có thể dễ dàng chuẩn bị bằng cách trộn nước sôi với lát gừng trong 30 phút. Trà chanh là sự kết hợp hoàn hảo của vitamin C và chất chống oxy hóa với trà tươi, mật ong và nước chanh. Đây là một công thức giảm cân tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra, trà gừng trộn với quế giúp giải độc tự nhiên.

Nước uống giải độc giúp làm phẳng dạ dày một cách tự nhiên. Thành phần bao gồm một số nhánh của lá bạc hà, nước, chanh, cam và dưa chuột. tấm. Chanh là một loại trái cây phù hợp để giải độc, bởi vì nó cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất. Cam giàu vitamin C mang lại cho đồ uống của bạn một mùi thơm dễ chịu. Bạn có thể đặt các thành phần trong một phễu lọc và cho phép hỗn hợp trộn chậm trong nước. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh qua đêm hoặc sau vài giờ để tận dụng hết nước uống. Uống khoảng 8 ly mỗi ngày thay vì uống nước thường xuyên để giúp cơ thể sạch sẽ và giảm cân.

Đồ uống giải độc DIY giúp làm mát cơ thể

Nước giải độc với dâu, chanh, dưa chuột và lá bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng và cung cấp nhiều vitamin thiết yếu. Thêm hỗn hợp dâu tây, dưa chuột và chanh vào đáy nồi. Đặt đá viên và thêm nước. Sau đó thêm lá bạc hà, có thể được nghiền nhỏ và sau đó thêm vào nước để có được hương vị tốt nhất. Cho nước vào tủ lạnh 2-3 giờ trước khi uống để hòa tan tốt hơn các chất dinh dưỡng.

Nước ép

KhánhLy

Read More

Ronaldinho: ” Đã 60 ngày kể từ khi tôi mất tự do ”

-Barcelona cố gắng giúp anh ta. Bạn đã đọc những tin nhắn mà người hâm mộ gửi cho bạn mỗi ngày trên Internet, bạn cảm thấy thế nào?

– Barcelona luôn tràn đầy tình yêu và sự tôn trọng dành cho tôi. Em xin chân thành cảm ơn anh.

Ronaldinho hiện đang bị quản thúc tại khách sạn. Anh ta giơ biển hiệu Tây Ban Nha, có nghĩa là “cảm ơn.” Ảnh: Elisa Kawata

– Carles Puyol nhắc nhở tôi rất nhiều. Những người đồng đội cũ như Ronaldo tiếp tục gửi tin nhắn về anh. Bạn có biết bạn quan trọng như thế nào không?

– Mối quan hệ của chúng tôi rất đặc biệt. Cùng nhau, chúng tôi đã tạo ra nhiều khoảnh khắc đẹp ở Barcelona. Ngoài ra, trong toàn bộ quá trình phiêu lưu, tôi đã có nhiều bạn đồng hành với Phong trào Vua. Tôi là một cầu thủ bóng đá vì có rất nhiều tình yêu và cảm xúc. Họ biết tôi rất rõ và tôi chắc chắn mình đang gặp rắc rối. Những lời động viên của họ rất quan trọng và có thể giúp tôi thoát khỏi cơn bão này.

– Nói một lời với những người đang xem, còn bạn thì sao? – – – Cảm ơn rât nhiều. Từ tận đáy lòng. — Bạn có biết rằng Khách sạn Palma Roga thuộc Tập đoàn Barcelona không? Có vẻ như số phận của anh ta có liên quan đến tên của thành phố. Bạn nhớ gì về Barcelona? – – – Tôi biết. Tất nhiên, Barcelona và tôi luôn là một. Thành phố này giống như quê hương thứ hai của tôi. Có những câu lạc bộ lớn nhất, và đây là nơi tôi che giấu vô số hình ảnh người hâm mộ.

– Bóng đá là thứ dễ nói nhất trên thế giới. Nhưng làm thế nào để bạn nghĩ rằng bóng đá có cùng ngôn ngữ ở khắp mọi nơi?

– Ngày nay, bóng đá ở khắp mọi nơi. Đây là một hiện tượng độc đáo và thực sự toàn cầu. Nó luôn mở cửa để chào đón tôi. Ngay cả khi mọi thứ dường như quay lại, tôi gặp rắc rối và gần như khó chơi. Bóng đá cũng đưa tôi đến Barcelona để biến giấc mơ thành hiện thực. -Ronaldinho đọc báo khách sạn.

— Bạn có nhận được tin từ Barcelona không? Làm thế nào bạn đánh giá những gì đã xảy ra với câu lạc bộ mùa này?

– Cuộc sống xã hội đang ở trong một đại dịch, và các cầu thủ bóng đá đã suy nghĩ sâu sắc về mùa giải tiếp theo. May mắn thay, hầu hết các trò chơi đã trôi qua và sẽ tiếp tục. Thời gian trì hoãn không quá dài. Tuy nhiên, mỗi giờ nên làm quen với giai đoạn trống. Người chơi sẽ mất năng lượng của người hâm mộ.

Chúng ta phải thích ứng với những thay đổi này. Tôi không hiểu quản lý kinh doanh, nhưng giống như Covid-19, nhóm chắc chắn phải nỗ lực rất nhiều để khôi phục sức mạnh.

– Ký ức tốt nhất cho chiếc áo Barca của bạn là gì?

– Đối với tôi, mọi thứ ở Barcelona luôn tuyệt vời. Chúng tôi đã giành được nhiều trận đấu và giành được nhiều chức vô địch. Đây sẽ là một kỷ niệm sẽ không bao giờ phai.

– Nhiều người nghĩ rằng nó được đặc trưng bởi một nụ cười thường trực trên và ngoài sân. Bạn đã bao giờ mất nó?

– Cuộc sống không phải lúc nào cũng đơn giản, nhưng tôi sẽ cố gắng hết sức để làm hài lòng chính mình: chơi bóng đá. Tôi không thể làm mọi người vui, tôi cảm thấy buồn. May mắn thay, trong sự nghiệp chơi game 20 năm của mình, tôi hiếm khi bị tổn thương.

– Cuộc sống hàng ngày của bạn trong khách sạn là gì? Dường như anh thậm chí còn chuẩn bị một bữa tiệc nướng cho cô. Làm thế nào để bạn đối xử?

– Tại khách sạn Palmaroga, tôi được đối xử tử tế. Chúng tôi được tổ chức tốt. Chúng tôi luôn giữ thái độ bình tĩnh và nhân viên sẽ cố gắng hết sức để khắc phục các vấn đề theo cách dễ chịu nhất.

Đã 60 ngày kể từ khi tôi mất tự do. Những người dành nhiều thời gian trong nhà có thể hiểu thói quen của họ sẽ bị đảo ngược như thế nào khi họ không làm những việc quen thuộc. Tôi nghĩ ngay cả sau khi trải qua trải nghiệm khó khăn này, sẽ có một cái gì đó trong tâm trí của chúng tôi.

– Bạn có thể chơi bóng đá ở đây không?

– Chúng tôi tham gia thể thao gần như mỗi ngày. Nó có một phòng tập thể dục, nơi chúng tôi tập thể dục. Ngoài ra còn có một căn phòng lớn, đủ để đáp ứng nhu cầu của chúng tôi. Làm thế nào để bạn nhìn thấy cuộc khủng hoảng do Covid-19 gây ra?

– Tôi hy vọng rằng cuộc sống sẽ sớm trở lại bình thường. thường xuyên Mọi người có thể về nhà và tìm thấy nhịp điệu hoạt động bình thường của họ.

ThắngNguy Đổi (theo Mundo Deportivo)

Read More

Bảo vệ giọng nói cho bệnh nhân viêm thanh quản

Viêm thanh quản cấp tính là tình trạng niêm mạc bị tắc nghẽn, dây thanh âm bị viêm, sưng, niêm mạc phù, dịch tiết, chất nhầy dày ở biên sau và dây thanh âm. Sự xuất hiện của viêm thanh quản cấp tính thường do viêm mũi hoặc viêm mũi – chảy ra từ cổ họng, đôi khi bệnh này xuất hiện ngay sau khi bị cảm lạnh, các triệu chứng chính là: giọng khàn, giọng đột ngột. Bệnh thường gặp ở trẻ em, người già có sức đề kháng thấp hoặc các chuyên gia phải nói to, thường xuyên và thường xuyên.

Viêm thanh quản cấp tính có thể gây khàn giọng và mất ngôn ngữ.

Lý do gây viêm thanh quản cấp tính là do khi thời tiết thay đổi đột ngột, lạnh và nóng và độ ẩm cao, cơ thể sẽ bị nhiễm vi khuẩn và virus. Ngoài ra, việc vô tình hít phải khói độc hoặc tiêu thụ thực phẩm có hại cũng có thể gây bệnh. Các triệu chứng ban đầu của viêm thanh quản cấp tính là đau đầu, mệt mỏi, sổ mũi, sốt, sau đó đau họng, cảm giác ấm, khô hoặc khó chịu, chẳng hạn như một cái gì đó trong cổ họng, ho khó chịu. Giọng nói khàn khàn và thậm chí mất đi.

Khi điều trị viêm thanh quản, các phương pháp hiện tại bao gồm sử dụng thuốc chống viêm, giảm ho và sử dụng kháng sinh. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân chủ quan phải được điều trị bằng phòng này. Khi bệnh không cải thiện hoặc trở thành viêm phế quản, viêm phổi, v.v., rất khó điều trị chỉ bằng cách đến cơ sở y tế.

Thật dễ dàng để điều trị tại nhà.

Để phòng ngừa viêm thanh quản cấp tính, bệnh nhân nên cẩn thận không bị lạnh, mặc quần áo để giữ ấm, đặc biệt là giữ ấm cổ, lòng bàn chân và bàn tay. Đeo khẩu trang khi đi du lịch và làm việc trong môi trường bụi bặm. Tăng cường khả năng chống lại sự xâm nhập của virus và vi khuẩn của cơ thể, trước khi ngủ, bạn nên có một chiếc mũi nhỏ và súc miệng bằng nước muối bình thường. Giảm thiểu hút thuốc, uống rượu, nói to, nói nhiều, nói liên tục … Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể sử dụng các phương pháp sau: đắp khăn ấm trước cổ, xịt dầu thơm … để bản thân cảm thấy thoải mái hơn. – Hiện tại, nhiều bác sĩ và bệnh nhân chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên với tác dụng lâu dài và không có tác dụng phụ. Họ không thể hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm mũi họng, viêm amidan và viêm thanh quản, đặc biệt là thực phẩm chức năng tiêu chuẩn. Thành phần chính của sản phẩm này là một máy thở tốt cho cổ họng, khàn giọng và giảm giọng nói, kết hợp với các loại thảo mộc quý khác như: giống lai nửa, bồ công anh, chó sói … giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa. Ngăn ngừa viêm thanh quản cấp tính rất hữu ích cho các tình huống dây thanh âm bị tổn thương (khàn giọng, mất giọng) do phải nói, để tránh tái phát.

Năm 2014, Khiet Thanh Thanh được Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng danh hiệu Sản phẩm vàng công cộng hạng nặng và 100 sản phẩm và dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em. Suy nghĩ của bệnh nhân:

phân bổ thời gian nói hợp lý, sử dụng dụng cụ hỗ trợ giọng nói (micro, loa), uống nhiều nước, đặc biệt là nước nóng để pha trà, thêm vitamin, ăn nhiều trái cây tươi, làm sạch mũi và họng thường xuyên , Hít phải lá thơm và tiêm các loại cây kháng sinh dễ bay hơi, như lá hoa cúc, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả, điều trị một số bệnh về đường hô hấp, trào ngược dạ dày, khi làm việc trong môi trường nguy hiểm, Đeo khẩu trang để tránh bụi xâm nhập, sử dụng các công cụ bảo vệ công việc …

Đừng la hét, nói to, nói quá nhiều, khạc ra sẽ ảnh hưởng đến cổ họng, không uống nước lạnh và không sử dụng các loại gia vị gây kích ứng, như ớt, hạt tiêu. ..; Không uống rượu, bia hoặc thuốc lá.

Sử dụng các sản phẩm của Thanh Thành để bảo vệ âm thanh: Phòng ngừa: 1-2 viên mỗi ngày, 2 lần một ngày; Hỗ trợ điều trị: 2 viên mỗi lần. X 2 đến 3 lần một ngày.- — Uống nước 30 phút trước bữa ăn, vì vậy hãy sử dụng 3 đến 6 tháng một lần để có kết quả tốt. Tư vấn qua điện thoại: 04.37757066-08.39770707. Truy cập trang web: http://khantieng.vn để biết thêm thông tin.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365