Giáo viên và học sinh của Giggs rất hào hứng với khóa đào tạo đầu tiên

Sau khi Manchester United sa thải David Moyes, Ryan Giggs (phải) được thăng chức lên làm HLV tạm thời. Hỗ trợ anh là một đồng đội cũ, thế hệ vàng năm 1992. Từ trái, Phil Neville, Nicky Mông và Paul Scholes.

Sau khi Manchester United sa thải David Moyes, Ryan Giggs (phải) được thăng lên làm HLV tạm thời. Anh được các đồng đội cũ của Thế hệ vàng hỗ trợ vào năm 1992. Bên trái là Phil Neville, Nikki Bart và Paul Scholes. Giggs, 40 tuổi, là thành viên của đội một Manchester United từ năm 1990, chơi gần 1.000 trận và giành 35 chức vô địch. –Giggs (Giggs) đã 40 tuổi và là thành viên của đội một của Manchester United kể từ năm 1990. Anh đã chơi gần 1.000 trận và giành được 35 danh hiệu. – Trong buổi họp báo đầu tiên của HLV Man Utd, tiền vệ người xứ Wales cho biết anh sẽ mang lại nụ cười cho người hâm mộ.

Trong buổi họp báo đầu tiên, huấn luyện viên của tiền vệ người xứ Wales Man Utd cho biết anh sẽ mang lại nụ cười cho người hâm mộ. Sân tập Carrington hôm qua 25/4. Những người chơi hành hương như Giggs và Robin van Persie vẫn duy trì nụ cười này.

Ít nhất là vào ngày 25 tháng 4 tại sân tập Carrington. Robin van Persie đã giữ nụ cười trên môi và trụ cột của Giggs. Wayne Rooney (giữa) là đồng đội của Giggs từ năm 2004.

Wayne Rooney (giữa) là đồng đội của Giggs từ năm 2004.

Trên sân tập, huyền thoại Brian Robson, người đã chơi cho Man Utd trong 13 năm (1981-1994). Trên sân tập, cũng có huyền thoại của Brian Robson, người đã chơi cho Man Utd trong 13 năm (1981-1994). — Khi David Moyes được mời làm trợ lý, anh ta đã bị từ chối, nhưng khi nghe tin người bạn thân Giggs lên nắm quyền, Scholes ngay lập tức trở lại Man Utd. Sau khi biết rằng người bạn thân Giggs của mình lên nắm quyền, Scholes ngay lập tức trở lại Manchester United.

Sau 10 tháng dưới thời Moyes, Manchester United đã mất gần như tất cả.

Sau 10 tháng dưới thời Moyes, Man Utd đã mất gần như tất cả.

Họ hiện đang xếp thứ bảy, và chắc chắn không thể nằm trong top bốn để giành Champions League mùa tới.

Họ hiện đang xếp thứ bảy, và chắc chắn không thể lọt vào top bốn và giành Champions League mùa tới.

Tuy nhiên, phần còn lại của trò chơi là vô nghĩa. Người hâm mộ phải nhìn thấy hy vọng và sự tự tin của các ngôi sao thân yêu.

Nhưng phần còn lại của trò chơi không phải là vô nghĩa. Người hâm mộ cần nhìn thấy ánh sáng của hy vọng và sự tự tin từ các ngôi sao.

Sau trận đấu với Norwich, Manchester United gặp Sunderland, Hull City và Southampton. Đối đầu với Norwich, Manchester United thi đấu với Sunderland, Hull City và Southampton tương ứng.

Read More

Dấu hiệu đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm

Người bị đau thần kinh tọa hay cười, và đôi khi đau khổ. Dây thần kinh tọa (hay dây thần kinh tọa) là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể, được hình thành bởi rễ thần kinh ở vùng thắt lưng. Đau thần kinh tọa thường do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đôi khi kèm theo tê, yếu chân hoặc teo cơ. Bệnh gây ra bởi nhiều lý do khác, chẳng hạn như hẹp cột sống, viêm cột sống dính khớp, viêm đĩa đệm, đau thần kinh tọa, đau thần kinh tọa … Đĩa đệm là một cấu trúc nằm giữa hai đốt sống liền kề. Nó có hình đĩa, với một túi xơ dày ở bên ngoài và chất nhầy trong ruột, gần giống như lòng trắng trứng, được gọi là nhân chất nhầy. Khi nang xơ bị rách, lõi bên trong của chất nhầy chảy ra, tạo thành một khối gọi là thoát vị. Nếu thoát vị chặn rễ thần kinh, đau, tê và yếu có thể xảy ra. Nếu thoát vị xảy ra ở vùng thắt lưng, rễ của dây thần kinh tọa sẽ bị nén. Dây thần kinh tọa. Thoát vị cổ có thể gây đau cổ, đau vai hoặc tê và yếu chân tay. Nếu thoát vị nằm ở vùng ngực, bệnh nhân có thể bị đau dây thần kinh liên sườn. Thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ và vùng thắt lưng rất có thể là thoát vị.

— Hình ảnh bên phải cho thấy thoát vị đĩa đệm của bệnh nhân. anh ta. Xương sẽ phát triển theo thời gian để tạo thành các cạnh của xương. Trên tia X, nó được coi là một cột sống sắc nét, được gọi là “cột sống” của cột sống.

Thông thường, khi thoát vị đĩa đệm gây ra đau hoặc tê, yếu và liệt ở bệnh nhân lâm sàng mới đến. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ loại bỏ thoát vị trước khi “cột sống” được hình thành. Các khối thoát vị không gây ra các triệu chứng (thường là do chúng không nén các dây thần kinh), do đó không có đủ thời gian để tạo ra “gai”. Do đó, bệnh nhân không nên hoảng loạn khi biết mình bị bệnh cột sống. Trên thực tế, chỉ có một vài đỉnh cần được “nhặt”. Cũng xin lưu ý rằng cột sống là một phần của cột sống và không liên quan gì đến cột sống.

Bệnh nhân thường hỏi bác sĩ: “Tại sao các nốt nhầy thoát ra? Bạn có thể thoát ra khỏi nang xơ không? Thoát vị? Đây là do thoái hóa. Khi mọi người bắt đầu đi lại, đĩa đệm bắt đầu thoái hóa, quá trình thoái hóa sớm hơn. Nhiều cơ quan thoái hóa như thế này. Thoái hóa là nguyên nhân chính của thoát vị đĩa đệm. Các yếu tố khác, chẳng hạn như viêm khớp, làm nặng thêm tình trạng, chấn thương, vv, cũng là yếu tố làm suy yếu và phá hủy túi. Ngoài ra, thoái hóa có thể làm cho các bộ phận khác của cột sống trở nên thô ráp. , Phóng to và chèn rễ thần kinh theo cách tương tự như cơ chế thoát vị đĩa đệm. Nếu các cơ quan thoái hóa này lẻn vào các phần khác của cột sống, nó cũng có thể gây đau lưng hoặc đau cổ.

Thoát vị ngăn chặn màng ngoài tim, dẫn đến lâu hơn Sự phát triển của xương thường được gọi là “cột sống”. Nói tóm lại, thoái hóa cột sống là yếu tố chính gây thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm tạo ra “cột sống” trong đau thần kinh tọa. Nếu không thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cũng có thể gây ra thoái hóa đĩa đệm. Ngoài ra, cổ hoặc đau thần kinh tọa Ngoài ra, tình trạng này là nguyên nhân của một số bệnh khác, tất cả đều được gọi chung là bệnh thoái hóa cột sống. – Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là nguyên nhân chính của đau thần kinh tọa. Nổi bật, thường được chẩn đoán là “hội chứng tay vai cổ” hoặc tên tương tự. Thông thường, mỗi tên bệnh có ý nghĩa riêng. Tuy nhiên, hiện nay, việc sử dụng các tên này không thống nhất, gây nhầm lẫn cho bệnh nhân.

Để phòng ngừa và tái phát, mọi người phải tập thể dục thường xuyên và duy trì tập thể dục. Bơi lội thường xuyên, bao gồm sống trong môi trường sạch sẽ, sử dụng thực phẩm và thuốc đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và sức khỏe. Tránh tiếp xúc với các chất độc hại và tránh thời gian dài. Ngồi, đừng làm cho mình béo lên, nó sẽ giúp cột sống của bạn khỏe hơn .

. Võ Xuân Sơn

Read More

Lời khuyên về sức khỏe từ siêu sao yoga

Nữ diễn viên người Mỹ Julianne Moore đã chia sẻ bí mật về sức khỏe thể chất của Mindbodygreen,: Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và tôi chạy vài lần một tuần. Tôi thực sự thích yoga, tôi cảm thấy thư giãn khi tập lớp này, tôi không tập Tôi cảm thấy ốm và thích thể thao. “” Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và tôi chạy vài lần một tuần. Tôi thực sự thích yoga. Tôi cảm thấy thư giãn sau khi chơi thể thao, nhưng tôi không cảm thấy kinh tởm như phòng tập thể dục. ” -Khi tôi phát hiện ra tác dụng kỳ diệu của yoga, ca sĩ nổi tiếng Adam Levin đã từ bỏ phương pháp tập thể dục thông thường. “Nhiều người nghĩ tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga không có gì để đạt được. Ngày đó,” Adam Levine nói. Ca sĩ nổi tiếng Adam Levin đã từ bỏ phương pháp tập thể dục thường xuyên sau khi khám phá ra tác dụng tuyệt vời của yoga. “Nhiều người nghĩ tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga không có gì để đạt được. Bạn làm tốt nhất ngày này qua ngày khác”, Adam Levin nói.

Niềm đam mê với yoga đã truyền cảm hứng cho nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson (Emma Watson) tiếp tục các khóa học nâng cao. Và trở thành một huấn luyện viên yoga.

Đam mê Yoga Yoga đã truyền cảm hứng cho nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson (Emma Watson) tiếp tục bổ sung các khóa học nâng cao và trở thành một hướng dẫn viên yoga.

“Vóc dáng của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới. Nói về mặt tâm lý, yoga đã dạy tôi sự kiên nhẫn và thái độ vị tha, và nó đã thực sự thay đổi cuộc sống và thái độ tâm lý của tôi”, người phụ nữ Diễn viên Gwyneth Paltrow nói.

Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng đã nói trong một bộ phim tài liệu năm 2001 về yoga. Đó là 15 năm trước, và cô tiếp tục tập yoga và giữ sức khỏe.

“Cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới. Về mặt tinh thần, yoga dạy tôi phải kiên nhẫn và vị tha, điều đó thực sự đã thay đổi cuộc sống và thái độ tâm lý của tôi.” Diễn viên Gwyneth Paltrow nói:

Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng đã nói trong một bộ phim tài liệu năm 2001 về yoga. 15 năm trước, cô vẫn tập yoga và giữ sức khỏe.

Miranda Kerr (Miranda Kerr) có một vẻ đẹp tự nhiên, cong hoàn hảo với đường cong ba phần 81-61-86 cm, và là người mẫu đầu tiên ở Úc trở thành “thiên thần” bí mật của Victoria. “Tôi đã tập yoga hơn mười năm và đây là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Yoga cho tôi cơ hội thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống của mình. Nó tốt cho sức khỏe của tôi và giúp tôi duy trì sự nhanh nhẹn – Miranda Kerr có vẻ đẹp tự nhiên, đường cong hoàn hảo và kích thước từ 81 đến 61 đến 86 cm, rất phù hợp với người Úc. Mô hình này đã trở thành “thiên thần” bí mật của Victoria. “Tôi đã tập yoga được hơn mười năm. Đây là một phần rất quan trọng của cuộc sống. Yoga cho tôi cơ hội thư giãn, tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và Nghĩ về những điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Thói quen này tốt cho sức khỏe của tôi và giúp tôi nhanh nhẹn.

Nữ diễn viên Nina Dobrev nói rằng giữ các bài tập yoga thường xuyên là để trẻ Và những lời khuyên mới. — Nữ diễn viên Nina Dobrev nói rằng giữ các bài tập yoga thường xuyên là bí quyết để luôn trẻ trung và tươi mới.

Read More

Van der Vaart và người bạn thân nhất của mình “phải lòng”

Van der Vaart đang ở cùng vợ cũ Sylvie (trái) và Sabia, trong khi ba người vẫn là bạn thân. Ảnh: Bild .

Tờ báo Bild mới đây đưa tin Van der Vaart và đồng đội cũ và bạn thân của vợ cũ Silvie đã bắt đầu một mối quan hệ. “Chúng tôi đã biết nhau từ lâu và chúng tôi vẫn là những người bạn tốt. Trong vài tuần qua, chúng tôi đã cảm thấy rằng có một cái gì đó vượt ra ngoài tình bạn giữa họ”, cựu ngôi sao của Spurs nói. Bạn gái mới của anh, Sabia (Sabia) cũng nói: “Chúng tôi chỉ mới quen nhau gần đây, vì tình yêu cần thời gian để nuôi, nên hai người đã được giữ bí mật.” Người hâm mộ của Fan De Vart đã bị sốc. Đầu năm nay, tiền vệ người Hà Lan và cô vợ xinh đẹp và tài năng Sylvie bất ngờ tuyên bố chấm dứt đám cưới trong mơ kéo dài 5 năm. Ngay sau đó, hai người đã hòa giải và chữa lành vết thương, nhưng không thành công. Đồng thời, Sbia và Silvie luôn chụp ảnh với trái bóng và chia sẻ tất cả cảm xúc của họ.

Chân dung thân mật của cựu ngôi sao Spurs và bạn gái mới, đồng đội cũ và vợ cũ của bạn thân. Các nguồn tin thân cận với gia đình ngôi sao người Hà Lan tiết lộ rằng Van der Vaart và Sabia đã có những cử chỉ thái quá vào cuối năm ngoái, khi anh và Sylvie vẫn kết hôn. Sabbia cũng tham dự bữa tiệc năm mới, nơi anh ta cãi nhau với Silvie, dẫn đến sự đổ vỡ của cuộc hôn nhân.

Khi con gái lớn qua đời năm 2008, người đẹp Thổ Nhĩ Kỳ và Kadid Boulahrouz đã phải chịu một đòn đau lớn. Hai năm sau, Sabbia hạ sinh một công chúa, cô bé Amaya. Năm 2011, họ chào đón cậu con trai út, Daamin. Sabia xác nhận tình yêu của cô dành cho Van der Vaart và chia sẻ sự thật rằng cô và Kalid (hiện đang ở Câu lạc bộ thể thao Lisbon ở Bồ Đào Nha) đã chia tay.

>> Xem thêm hình ảnh của Van der Vaart Sabia – Hoàng Trang

Read More

Sử dụng chế độ ăn trái cây như Michael Jackson

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng của mình. Anh ta tập thể dục và ăn thường xuyên, nhưng bị táo bón, đầy hơi, béo quá mức, mặt hoặc mụn, mất nước, và vẫn cảm thấy mệt mỏi. Bác sĩ kết luận sau khi khám rằng anh ta có sức khỏe tốt.

Ali không được bảo hiểm, nghĩ rằng anh ta có vấn đề với chế độ ăn kiêng. Anh quyết định ăn kiêng và từ bỏ thức ăn động vật thay vì chỉ ăn trái cây. Do đó, các triệu chứng khó chịu đã biến mất từ ​​lâu. Kể từ đó, Ali trở thành “tín đồ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật. Ali, người rất quan tâm đến ông vua nhạc pop, đã theo dõi và nghiên cứu các thần tượng từ các tác phẩm âm nhạc đến cuộc sống cá nhân, cuộc sống và sức khỏe của ông.

Ali Reza (trái) và Daniella Siira. Ảnh: Mirror .

“Tôi thấy rằng thần tượng của mình không sử dụng thức ăn động vật và tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Đó là một khái niệm mới vào những năm 1980, nhưng nó phổ biến ngày nay. Nó có năng lượng gần như vô hạn.” Ali .– – Theo Ali, ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng. Ông thêm rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là phổ biến nhất đối với anh ta vì chúng có thể được mua quanh năm, thay vì chờ đợi mùa như các loại trái cây khác. Năm 2017, Ali đã gặp Daniela 22 tuổi người Thụy Điển · Daniella Siira. Daniella cũng có triệu chứng tương tự Ali khi sử dụng thức ăn động vật và cô đang ăn kiêng.

“Đây là một chế độ ăn kiêng độc đáo, vì vậy bạn cần sự thuận tiện để ăn theo cách này”, Daniela nói. Do những thay đổi trong chế độ ăn uống, chứng đầy hơi của anh ấy đã giảm đi rất nhiều, và tâm trí của anh ấy rõ ràng hơn, năng động hơn, thân mật hơn và năng động hơn.

Cả hai đều là chuyên gia về trái cây ăn được, thường tham dự các cuộc biểu tình và hướng dẫn người khác về chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, nhiều người hoài nghi về chế độ ăn uống “có vẻ điên rồ và không bền vững” này. Sự đơn giản và độ bền của nó. Daniela đề xuất: “Quá trình thay đổi chế độ ăn uống nên được thực hiện theo các bước để thích nghi với cơ thể, tâm trí và tinh thần.” Vần điệuVu Trinh (Nhìn vào gương)

Read More

Mẹo điều trị phát ban ở trẻ em trong mùa nóng

Chị Bình (Hà Nội) bị ám ảnh bởi những đốm đỏ của phát ban và lở loét mỗi mùa hè. Mỗi khi sóng nhiệt kéo dài trong một thời gian dài, Minh (2 tuổi) đầy rẫy trên cổ, vai và lưng. Mặc dù đứa trẻ cho anh ta đủ thức ăn và đồ uống, anh ta được tắm trong bùn, nhưng mụn trứng cá tăng lên. Cặp đôi đã trao đổi những cuộc trò chuyện dưới áp lực để chăm sóc em bé và khóc.

Thời tiết ấm áp cũng khiến cô bé 10 tháng tuổi (TP HCM) giận dữ từ Phương. Cô không dám dùng thuốc bôi, nên đã chọn thuốc thảo dược. Tuy nhiên, nước sôi trong bồn tắm sẽ mất một thời gian và tình trạng của da sẽ không được cải thiện.

Thời tiết nắng nóng gây ra phát ban trên cơ thể trẻ em. Ảnh: 123rf

nhiệt không chỉ khiến trẻ ngứa ngáy, khó chịu và tỉnh táo mà còn có thể gây viêm mủ, nhiễm trùng da, nang lông bị tắc nghẽn và thậm chí là viêm cầu thận. Bác sĩ Nguyễn Văn Lộc, nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, căn bệnh này rất phổ biến trong mùa nóng và dễ bị tái phát. Các bà mẹ không nên chủ quan bỏ qua điều trị và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ con.

Theo bác sĩ Luo, đây là một kích ứng da phổ biến trong mùa hè. Trong thời tiết nóng, độ ẩm cao sẽ làm thư giãn các mao mạch trên da, do đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây phát ban. Mặt trời thiêu đốt cũng khiến trẻ ra mồ hôi, bụi bặm hoặc mảnh vụn, tuyến mồ hôi, khiến trẻ nổi mẩn đỏ.

Phát ban Chrome thường xuất hiện thành cụm, tập trung trên da. Đổ mồ hôi như lưng, ngực, trán, cổ … Đây cũng là một bệnh về da và mỗi đứa trẻ có thể trải qua ít nhất một vài lần trong vài năm đầu đời.

Cách tốt nhất để điều trị phát ban là giữ cho con bạn sạch sẽ và thông thoáng.

Nhiều bà mẹ vẫn đánh giá thấp việc điều trị phát ban hoặc chữa trị tùy tiện theo cách sai. Chúng bao gồm thói quen ép và tiêu diệt crom gây nhiễm trùng, tắm bằng lá không rõ nguồn gốc để kích thích da, bôi bột Talcum vào cơ thể nơi phát ban nhiệt để chặn lỗ chân lông, sử dụng chất bảo quản và hóa chất gây kích ứng Sản phẩm làm cho bệnh lâu hơn và khó chữa hơn.

Bác sĩ Loc gợi ý: “Cách tốt nhất để nhanh chóng giải quyết sự khó chịu do phát ban là chăm sóc trẻ em. Làm sạch, ngoài việc giảm thiểu tiếp xúc với trẻ em với bụi, quần áo thấm mồ hôi, v.v., còn phải có chức năng làm sạch da chống vi khuẩn Các sản phẩm (như bột hòa tan trong nước) được sử dụng kết hợp với nước tắm trẻ em Nhân Hùng – bột tắm có chứa tinh chất tự nhiên, berberine, diệp lục, tinh dầu và các thành phần khác có tác dụng kháng khuẩn, nấm và virus; Da, khử mùi, chống viêm, chống ngứa, để điều trị phát ban do nhiệt, bạn phải hòa tan một gói nhỏ với 10 lít nước và tắm cho trẻ mỗi ngày. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng mũ và Đây là một gợi ý để thêm trẻ em tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây là một gợi ý để thêm các thực phẩm nhẹ nhàng hơn như cam, cam, trà đậu đen, đậu đỏ, bột sắn, nước ép cải xoăn …

St.

Thêm kinh nghiệm về việc đối phó với phát ban nhiệt trên trang web và facebook của trẻ em. Đường dây nóng 1800 6960.

Read More

Siêu kích hoạt Raiola chỉ trích Guardiola là kẻ hèn nhát và chó

Mino Raiola nói: “Guardiola là một huấn luyện viên xuất sắc, địa vị con người của anh ấy bằng không. Anh ấy chỉ là một kẻ hèn nhát, một con chó.” “Anh ấy là một người luôn để người khác làm những việc của riêng họ. Nếu Manchester City Giành chức vô địch Champions League mùa này, anh ấy là một huấn luyện viên giỏi, nhưng tôi ghét điều đó. “

— Raiola là một trong những cầu thủ mạnh nhất thế giới. Sau khi chiến thuật gia buộc Ibrahimovic rời Barcelona năm 2011, Leola đã có ác cảm với Guardiola. Trước đó, Ibrahimovic đã cho Milan mượn để chơi ở mùa giải 2010-2011 và chung tay. Ý mua bóng.

Ibrahimovic đã bị Guardiola loại bỏ vào năm 2011 và bỏ lỡ cơ hội vô địch Champions League bởi vì chính Barça đã giành được ngai vàng sau khi đánh bại Man Utd Mùa. Leola nói trong trận chung kết: “Tôi đã vội đến Guardiola trong đường hầm Wembley tối hôm đó, nhưng may mắn thay, Chủ tịch Milan, Adriano Galliani đã bắt giữ tôi.” Ibrahimovic Chi rời Inter Milan Champions League háo hức để giành chiến thắng, nhưng Guardiola đã ở rất xa anh và anh phải rời đi sớm. Cho đến nay, tiền đạo người Thụy Điển vẫn không biết đến vinh quang của trò chơi này. Manchester City được coi là ứng cử viên nặng ký cho Champions League mùa này. Dưới sự quản lý của Guardiola, Manchester City đang có phong độ tốt ở châu Âu.

Read More

Làm thế nào để ăn một âm đạo khỏe mạnh

Theo bác sĩ Mary Rosser, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ sản khoa tại Trung tâm y tế Montefiore ở New York, một âm đạo khỏe mạnh có độ pH axit tự nhiên, và hệ thống vi khuẩn khỏe mạnh giúp bảo vệ nó khỏi bị nhiễm trùng và bình thường hóa chạy. -Các thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến độ pH này, làm thay đổi hương vị của cơ quan sinh sản. Ví dụ, gia vị cay, tỏi, hành tây, thịt đỏ, các sản phẩm gia cầm, măng tây, bông cải xanh và rượu có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng tự nhiên của âm đạo và trái cây. Nước ép có thể làm mềm âm đạo. Nhưng bất kể tác động là gì, chúng chỉ có thể kéo dài 2 đến 3 ngày sau khi ăn.

Ảnh: ladyhealthmag

Để tăng cường sức khỏe âm đạo, bác sĩ Rosser khuyên phụ nữ nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và uống nhiều nước. Và, nếu bạn thích sữa chua, nó thậm chí còn tốt hơn. Theo các bác sĩ, sữa chua chứa nhiều vi sinh vật sống và hoạt động, và men vi sinh có thể giúp âm đạo duy trì độ pH khỏe mạnh và cân bằng độ axit.

Cuối cùng, theo bác sĩ Rother, bạn nên giảm lượng đường để giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh. Phụ nữ có lượng đường trong máu cao không kiểm soát được do bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ nhiễm nấm. -Khanh Vy (theo ladyhealthmag)

Read More

Giảm cân tại nhà nhiều hơn 7 phút so với đi đến phòng tập thể dục

Bài tập này được thiết kế bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học McMaster ở Canada để giảm thời gian cần thiết để giữ cho mọi người trong hình dạng chính xác. Bài tập cường độ cao này có thể giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn, tối đa hóa lượng calo tiêu thụ, tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tim và đột quỵ. — Đây là một bài tập thể dục tại nhà tốt giúp bạn giữ cho cơ thể đàn hồi và giảm thiểu chất béo trong thời gian ngắn nhất. Bạn không cần thiết bị phụ trợ, bạn vẫn có thể tập thể dục ở hông, chân, đùi, cánh tay, ngực, vai và lưng.

Bài tập này bao gồm 12 động tác mà không mất 7 phút. Để tăng sức mạnh và hiệu quả, bạn có thể lặp lại bài tập.

– Nhảy Jack Nhảy Thực hành

Bạn chỉ chú ý đến các ngón chân trên mặt đất và giữ thẳng lưng .– Bài tập squat tường-Bài tập squat tường-Cẩn thận không đặt đầu gối trước ngón chân và bàn chân. -Làm sàn (cho cánh tay, ngực và vai) -Cách (cho bụng) – Nâng (chân và hông)

Ngồi xổm (chân và hông)

>> Đọc 6 hành động khác: – –Hàan

Read More

Tài năng của Drogba ở Thổ Nhĩ Kỳ

Hôm qua màn trình diễn xuất sắc của Drogba đã diễn ra vào phút thứ 84 của Giải vô địch Thổ Nhĩ Kỳ giữa chủ nhà Galatasaray và Genclerbirligi. Nó giống như chờ đợi hậu vệ của đối thủ đánh anh ta trước khi anh ta ngã. Ảnh hưởng đối với Drogba không quá mạnh, nhưng trọng tài huýt sáo với đội bóng địa phương Ali Sami Yen từ một điểm quan sát thận trọng, mặc dù sự phản đối mạnh mẽ của Genclerbirligi cũng trừng phạt anh ta. Các biện pháp trừng phạt gây tranh cãi như vậy. Đối mặt với thủ môn cách đó 11 mét, Drogba sút rất không chính xác và nhặt bóng để tìm chim.

> Xem một đoạn của trận đấu kịch tính của Drogba và cú đá cao 11 mét. Cựu tiền đạo của Chelsea sau đó đã trút bỏ cú đá phạt đầy thất vọng của mình vào khung thành và chơi một mảnh cỏ ở đó. Có lẽ Drogba nghĩ rằng cỏ ở đó làm anh ta nổ tung. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, tại điểm 11 mét bị phá hủy này, Drogba cũng gián tiếp thua đội địa phương 0-1. Galatasaray đã cho phép bóng ở phút thứ 60.

Đối với Drogba và Thổ Nhĩ Kỳ, thất bại này rõ ràng không phải là sự chuẩn bị lý tưởng, bởi vì họ đang chuẩn bị trở lại trận đấu loại trực tiếp Champions League trên sân Schalke. Giữa tuần. Ở vòng đầu tiên của trận đấu trên sân nhà, Galatasaray đã bị đối thủ Đức đánh bại 1-1. Drogba cũng được thể hiện là một chuyên gia về các cú đá phạt trong khi chơi cho Chelsea (2004-2012). Đền .

Phương Tây

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365