John Terry-Vượt qua ranh giới giữa thiện và ác

H dày đặc và lãnh đạo tuyệt vời. Anh ấy không bao giờ đầu hàng, anh ấy mạnh mẽ và nhanh nhẹn một cách đáng ngạc nhiên. ”Vì vậy, Terry bắt đầu thiết lập một hình ảnh hoàn chỉnh. Trung vệ không chỉ cao mà còn mạnh mẽ. Không chỉ vậy, anh ấy còn thông minh và nhanh nhẹn hơn nhiều người. Chúng tôi nghĩ.

Anh truyền thống Phẩm chất của một trung vệ trong bóng đá khiến Terry trở thành một trung vệ cổ điển, nhưng anh không để ý rằng Terry cũng rất giỏi trong khuôn mẫu của các hậu vệ khác nhau. Có những lý do khác khiến Terry không thể có được đầy đủ do cuộc sống cá nhân phức tạp của anh ấy. Cựu trung vệ bị nhiều người ghét cả về phẩm giá và nhân cách – Terry trân trọng chiếc băng đội trưởng tuyển Anh, nhưng đã bị tước băng do dính líu tới vụ bê bối nhân cách 3 năm sau đó, kể cả với đồng đội Wayne Brid (Wayne Brid) Bạn gái cũ của dge) và những cuộc tình ngoài hôn nhân chống phân biệt chủng tộc; những người chơi khác là scandal tình ái thực sự của Terry với người mẫu Vannesa Perroncel-bạn thân Wayne Vợ của Wayne Bridge – là vết nhơ lớn nhất trong sự nghiệp của John Terry. Hậu quả của dòng dõi chủng tộc của anh với Anton Ferdinand thậm chí còn lớn hơn vai trò đội trưởng của anh Nghiêm trọng: Huấn luyện viên đội tuyển Anh Fabio Capello đã phải từ chức, và anh trai nạn nhân là trung vệ Rio Ferdinand tuyên bố giã từ “Tam sư” vì “không thể liên minh với Terry”, ông cũng là đối tượng của những vụ lùm xùm này. Liên đoàn bóng đá Anh (FA) không hài lòng với lời xin lỗi “không đáng tin cậy và sai sự thật” của Terry, đồng thời, đối với nhiều người, Terry rất đáng để thuê ở Anh vì danh sách nạn nhân của anh ta quá dài không ngoại trừ. Bên cạnh chuyên môn, Terry vẫn có những pha ăn vạ vì hai trò bẩn thỉu đó. Năm 2012, anh đối đầu với Alexis Sanchez ở lượt về bán kết UEFA Champions League. Anh ấy bị đuổi khỏi sân trong hiệp một và gần như mất cơ hội vào chung kết của Chelsea. — Chelsea đã đánh bại Barcelona ở Munich để giành chức vô địch giải đấu, nhưng Terry đã bị treo giò trong trận chung kết vì đội sẽ đăng quang mà Lampard đang khoác áo Chiếc băng đội trưởng của trận chiến này. Nhưng Terry đã bị chế giễu một cách tàn nhẫn vì sử dụng đầy đủ trang thiết bị và chiếc băng đội trưởng để tham gia lễ ăn mừng.

Bao gồm cả cú sút penalty trong trận chung kết Champions League 2007-2008, Terry là người quan trọng nhất trong hai trận đấu Trò chơi bị chế giễu trong lịch sử Chelsea, trong trận đầu tiên đã thua Chelsea (Chelsea) thắng, người còn lại không tham gia trò chơi, nhưng vẫn rất vui vẻ, đây là lý do tại sao ngoài những người ủng hộ Chelsea, đặc Li hầu như không được tôn trọng bởi đám đông trung lập.

Viên đạn của Terry, trong loạt đá luân lưu để thua Manchester United trong trận chung kết UEFA Champions League 2008. Ảnh: Reuters

Nhưng, tại Stamford Bridge (Stamford Bridge), thân phận của Terry là bất di bất dịch, thân là câu khẩu hiệu nổi tiếng, được gắn với biệt danh “Đội trưởng, Đội trưởng, Huyền thoại.” Ba câu mô tả này mô tả Chelsea giống như Abra Dấu hiệu vĩ đại nhất của kỷ nguyên Movich. Terry đã trở thành một cầu thủ đẳng cấp thế giới khi Mourinho trở lại Chelsea. quán quân. Khi Chelsea lên ngôi ở Premier League mùa giải 2016-17 của Antonio Conte, Terry thậm chí còn không có tên trong đội hình chính. Tuy nhiên, do vị thế mang tính biểu tượng của anh ấy ở câu lạc bộ, anh ấy vẫn là người đầu tiên nâng cúp-Terry rời Chelsea với lời chia tay khó quên ở phút 26 của trận đấu cuối cùng khi anh ấy thay thế Chelsea (Game 717), Điều này trùng hợp với con số 26 quen thuộc của câu lạc bộ này. Đối với các CĐV Chelsea, đây là một cuộc chia tay hợp lý, nhưng với những người khác, nó thật nhàm chán và vô nghĩa.

Terry cung cấp cho mọi cầu thủ một danh hiệu câu lạc bộ lý tưởng. Ảnh: Instagram / John Terry-nhưng điều chắc chắn là Terry vẫn là một trung vệ xuất sắc. Chỉ có anh, cùng với Paul McGrath và Virgil van Dijk, là ba hậu vệ hiếm hoi giành được danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất của PFA tại Premier League. Nhắc đến Terry sau này, người hâm mộ sẽ nhớ đến trụ cột phòng ngự của Chelsea, chỉ ghi được 15 bàn sau 38 trận từ 2004 đến 2005, là hậu vệ ghi nhiều bàn thắng nhất Premier League, 41 lần. Bạn không cần phải yêu Terry, nhưng bạn có thể nghĩ anh ấy là tiền vệ xuất sắc nhất trong lịch sử của Chelsea và PremGiải đấu đầu tiên. Về phía các CĐV Chelsea, họ sẽ không tìm được một thủ lĩnh, một huyền thoại nào có thể thay thế John Terry.

Trâm Anh (theo “Điền kinh”)

Read More

Mối nguy hiểm chết người của “ trái tim hạnh phúc ”

Theo “Telegraph”, sự kiện xúc động dẫn đến bệnh tim gây tử vong được gọi là “Hội chứng trái tim hạnh phúc”. Vui sướng tột độ có thể gây ra cơn đau tim nguy hiểm.

Niềm vui quá khích có thể gây ra cơn đau tim nguy hiểm. Hình minh họa: Telegram-Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nếu không được điều trị, các sự kiện buồn có thể dẫn đến đau tim và dẫn đến “hội chứng buồn”. Đây là lần đầu tiên một bác sĩ Thụy Sĩ xem xét ảnh hưởng của khoái cảm đối với tim. Những sự kiện vui vẻ như sinh nhật, đám cưới, ăn mừng bất ngờ hay chiến thắng của đội bạn yêu thích, đứa trẻ chào đời, … là nguyên nhân gây ra những cơn đau tim cho một số người. Đôi khi, bệnh nhân có thể chết do cảm xúc tiêu cực hoặc tích cực quá mức. Nếu có dấu hiệu của cơn đau tim, chẳng hạn như tức ngực, khó thở sau một sự kiện vui vẻ hoặc đau đớn, hãy nhanh chóng nhận trợ giúp y tế. “Cô ấy nói. Chỉ ra.

Phát hiện này cho thấy những sự kiện vui hay buồn trong cuộc sống đều có cơ chế hoạt động tương tự tim.

Theo các bác sĩ, tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ. Sự suy yếu thoáng qua của cơ tim khiến tâm thất trái giống Phình như quả bóng bay. Hình thù dị thường này giống cái bẫy bạch tuộc của Nhật Bản. Vì vậy, hội chứng này còn được gọi là hội chứng Takotsubo.

Lê Phương

Read More

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân từ trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể bổ sung nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Đồ uống ít năng lượng có thể được sử dụng trong bữa ăn nhẹ để giảm cảm giác đói, chẳng hạn như nước ép dứa. Cùng với nước cốt chanh và bột quế Ceylon cung cấp vi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn, tăng cường miễn dịch, tạo cảm giác no. Chanh hầu như không có năng lượng, nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống chanh muối mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước ép bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp áo gel, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp. Bác sĩ Nhung chỉ ra:” Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. “Bác sĩ khuyến cáo các bác sĩ nên cảnh giác với các phương pháp thanh lọc từ 5 đến 15 ngày để giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do sức khỏe con người không cần dùng đến các phương pháp thanh lọc để giải độc và chuyển hóa hàng ngày. Dùng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Đột ngột Giảm cân dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … và thậm chí sụt cân, kèm theo chất điện giải, tăng cơ và tăng cân — Bác sĩ khuyến cáo từ 35 tuổi cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm cân Cân nặng, ngược lại việc tăng cường vận động sẽ làm tăng nguy cơ béo phì Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng .—— Không ăn đồ uống có ga, không có ga, v.v. Thức uống năng lượng cao. Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. 330ml bia có thể cung cấp 141 calo cho cơ thể Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … Rất nhiều calo, chất béo và đường có thể gây tăng cân và cần được hạn chế. Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện giữa năm 2017 và 2018 cho thấy 5.000 học sinh từ 75 trường trung học cơ sở chỉ ra rằng Tỷ lệ thừa cân, béo phì là 29%, ở nông thôn là 18%, thành thị là 42% và ngày càng tăng. Hơn 28% người dân lười vận động hoặc ít vận động thể dục vừa phải 150 phút / tuần. -Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Bí mật về “ Bàn thắng thế kỷ ” của Maradona

Maradona góp mặt trong trận cầu kinh điển World Cup 1986.

“Tôi chơi ở Wembley năm 1979 và suýt ghi được một bàn thắng tương tự.” Khi tôi về nhà, anh trai tôi hỏi tôi tại sao tôi có đủ thời gian và thời gian để đánh bại thủ môn. không gian. Tôi đã nghĩ rằng tôi đã cố gắng hết sức, nhưng những lời của anh ấy vẫn còn in trong tâm trí tôi. “Tôi chỉ nhớ câu này sau khi chơi cho đội tuyển Anh. Nhưng nó vẫn còn trong tâm trí tôi và giúp tôi tiềm thức.” Maradona chơi trong trận tứ kết World Cup 1986 với đội tuyển Anh. Đã ghi điểm. Cho đến ngày nay, anh vẫn được coi là bàn thắng đẹp nhất của trận chung kết. Thế giới và thế kỷ 20.

Năm 2007, hậu bối của Maradona là Lionel Messi (Lionel Messi) đã tái hiện lại bàn thắng tương tự, nhưng khoác áo Barcelona. Cầu thủ 19 tuổi, Messi, người đã rê bóng ở Barca, vượt qua hàng loạt khó khăn của các cầu thủ Getafe và ghi bàn vào góc thấp bên phải.

* Xem video của Maradona về lời khuyên của anh trai cô ấy.

* Video Messi tái hiện màn solo của Maradona .—— Baolin

Read More

Các biện pháp khắc phục buồng trứng đa nang

Theo y học cổ truyền, khí huyết hư, thận hư hoặc viêm nhiễm phụ khoa là nguyên nhân dẫn đến buồng trứng đa nang, là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh nữ. – Buồng trứng Những người bị buồng trứng đa nang thường xuất hiện triệu chứng rụng trứng kéo dài, lấy chồng mà không sinh con. Có thai, hành kinh hoặc đau bụng kinh, trên buồng trứng có nhiều nang nhỏ… Một số người có triệu chứng nam hóa rõ rệt như râu, lông, chân, tay, bộ phận sinh dục rậm rạp khác thường. Nhiều người bị mụn ở mặt, lưng và ngực. Người béo phì nhưng tâm lý khó chịu, ít vận động … – Lương y Lê Xuân Hải, chủ tịch hội đông y khu vực miền Đông Hà Nội cho biết, buồng trứng đa nang là hiện tượng buồng trứng có nhiều nang nhỏ và trứng không phát triển được. Hiện tượng phóng noãn, không rụng trứng có thể gây vô sinh, thậm chí là vô sinh. Người bệnh cần được kiểm tra nguyên nhân để sử dụng các bài thuốc phù hợp với tình trạng bệnh và cơ địa.

BS Hải chia hội chứng buồng trứng đa nang thành 3 thể chính:

Bài 1: Thận khí hư nhược kèm theo thận hư, kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt, 2-3 tháng mới có một lần. Hoặc vô kinh, lượng máu ít, đau bụng kinh, tăng cân, béo phì, lạnh lùng, nặng đầu, thận khí kém, tử cung lạnh, buồng trứng đa nang. Các biện pháp khắc phục bao gồm sử dụng các loại thuốc bổ thận, hóa đàm, khu phong để làm ấm tử cung giúp mang thai dễ dàng hơn.

12 gam sài đất, 12 gam bạc hà, 12 gam kim tiền, 4 gam cam thảo, 1 gam gừng đập, 12 gam sinh địa, 12 gam mộc nhĩ, 12 gam ngưu tất, 12 gam bạch chỉ, 12 gam xuyên khung, 12 xích thược. Đơn bì 12 gam, mộc thông 12 gam, bạch truật 12 gam, đại táo 3 quả.

Cách dùng: Đổ 5 bát nước, sắc, chia làm 3 phần, uống 3 lần trong ngày.

Bài 2. Thận âm hư, và thường bị rối loạn kinh nguyệt, thiểu kinh, chậm kinh, đa nang buồng trứng hoặc vô kinh, sắc mặt khô gầy, miệng đỏ, đắng, cáu gắt … trộn với thuốc thích hợp.

Sinh địa 16g, sói truật 16g, sáp bầu 12g, đan bì 12g, bạch thược 12g, đơn sắc 12g, sài hồ 12g, ích mẫu 12g, mạch môn 12g, đan bì 12g. Gam được sắp xếp. -Cách dùng: Sắc z 5 bát nước, sắc còn 3 bát, chia 3 bát uống trong ngày. -Bài 3: Khí hư huyết hư cũng rất nghiêm trọng, người cao tuổi thường bị rối loạn kinh nguyệt, bế kinh, chậm kinh, vô kinh, buồng trứng đa nang, đau bụng trước kỳ kinh hoặc bế kinh, kinh nguyệt ra ít, màu đen, cục máu đông, cơ thể gầy gò, da xanh Mệt mỏi. Phương pháp điều trị là dùng các loại thuốc bổ huyết, thuốc bột, thông khí để giải các nguyên nhân trên giúp người bệnh tăng động thai.

Nhân sâm 12g, hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, bạch truật 12g, mạch môn đông 12g, sinh địa 12g, thục địa 12g, bột quế 4g, đại táo 3 quả, cam thảo 4g, đậu ván 12g. Đổ 5 bát nước sắc còn 3 bát, chia 3 bát uống trong ngày.

Ngoài các bài thuốc, vui lòng ăn uống lành mạnh, không ăn uống các thức ăn cay, nóng hoặc có tính axit. Cần dùng thuốc trong vài tháng để điều hòa kinh nguyệt, từ khi bắt đầu có kinh, màng nhầy và tế bào trứng sẽ phát triển dẫn đến khả năng sinh sản.

Linh Nga

Read More

Cách chạy có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả của khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập các động tác bò, đứng dậy và các động tác chân, chạy đã quen rồi. Đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Sẽ rất ít người có được một tư thế chạy hoàn hảo, có rất ít điều mà chúng ta không thể làm được, và việc chỉnh sửa sẽ giúp cải thiện quá trình tập luyện.

Head

Theo Runnersworld, Kelli Fierras, một huấn luyện viên chạy bộ được USATF (Hiệp hội điền kinh Hoa Kỳ) chứng nhận để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, nói rằng ở tư thế thẳng đứng và ổn định, đầu của bạn nên được nâng lên , Giữ thẳng lưng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể được cố định ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một điểm có thể giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Đôi mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên chạy marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ rằng vai chạy phải thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh va đập. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thả lỏng vai để hạn chế mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ Người chạy giữ tay và di chuyển từ cằm sang hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Chạy bộ khoa học kết hợp dinh dưỡng đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù tiếp đất bằng chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa thân giữa và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ khó bị ngã.

Nhiều vận động viên có bàn chân của họ di chuyển về phía sau và thậm chí đầu gối của họ bị cong. Phần gót gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp họ chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia phải đưa về phía sau để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá lưng cao thường thấy trong các cuộc thi nước rút.

Góc cong

Theo những người chạy lâu năm của Runnersworld, góc xuống rất lớn. Điều quan trọng là nếu anh ta quá nhỏ, lực cản sẽ không đủ sức căng, và anh ta phải chạy với tốc độ vừa đủ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập có lợi cho góc rơi bao gồm bài tập plank, chống đẩy, ngồi lên … – Bài tập chống đẩy

Hãy tưởng tượng rằng đã đến lúc bạn phải rời chân khỏi mặt đất thay vì bắt đầu từ bàn đạp. Thông qua động tác này, người chạy nên tập trung chặt chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

Hiểu tư thế chạy đúng:

Giữ nguyên tư thế chạy: Ở tư thế này, vai, hông và móc câu ở trên cùng một đường thẳng đứng.

Ngã: Ngã từ chân này trong khi truyền lực sang chân kia và để trọng lực kéo. — Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net có học phí 500.000 đồng, dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, những đối tượng thừa cân béo phì bị đường huyết, hạ đường huyết, mỡ gan. Nguy cơ chuyển giới … nhờ chạy bộ hay các môn khác có thể giảm cân nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon sẽ đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More

Robbie Savage “mất” cơ bụng 6 múi

Robbie Savage đã nghỉ hưu cách đây hai năm. Cựu tiền vệ tóc vàng lãng tử còn được biết đến với cơ bụng 6 múi ấn tượng. Tuy nhiên, trong kỳ nghỉ gần đây cùng gia đình ở Barbados, chàng trai man rợ đã “đánh mất” phomai chuẩn, trông béo và bụng không săn chắc. – Cựu ngôi sao diện quần đùi, áo phông, cởi bỏ cạp quần, thong thả dạo chơi trên bãi biển. Theo thời gian, cựu danh thủ 38 tuổi rất thích chụp ảnh tự sướng bằng máy ảnh của mình. Đôi khi người man rợ bước đi trầm ngâm với đứa con trai nhỏ của mình. – Bình luận viên bóng đá của BBC “không khỏe” và tỏ vẻ thất vọng. Sau đó, anh đã ca ngợi thân hình tuyệt đẹp của Gary Lineker trên Twitter. Lineker, 52 tuổi, khiến các quý ông ghen tị với thân hình cân đối khi đi nghỉ hồi đầu năm.

Các ngôi sao xứ Wales đã chơi vui vẻ và xem các em nhỏ chơi đùa.

Sarah, vợ của Savage đã đi tắm và chăm sóc hai cậu con trai nghịch ngợm. Bà mẹ hai con khoe dáng trong bộ bikini màu cam, áo vàng rực rỡ.

Robbie Savage (Robbie Savage) ăn mặc như vũ công, phanh thây vùng bụng săn chắc, xuất hiện trong chương trình khiêu vũ truyền hình năm 2011.

Hoàng Trang

Read More

Xác định rào cản tình dục nữ

Bác sĩ Wu Xien, trưởng khoa tư vấn giới tính Bệnh viện Dudu TP.HCM cho biết, thời gian gần đây nhiều phụ nữ nhập viện do không thể quan hệ tình dục, nguyên nhân chủ yếu là do các bệnh tình dục. – Bác sĩ Yan nhấn mạnh sáu dạng đặc trưng của tình trạng này ở phụ nữ. – Suy giảm ham muốn: So với trước đây, tần suất quan hệ tình dục của vợ chồng hàng tuần, hàng tháng giảm hẳn. -Giảm ham muốn tình dục: Người phụ nữ giảm đáp ứng và chồng hoặc bạn tình hứng thú với những kích thích tình dục.

Âm đạo khô: Mặc dù vẫn có ham muốn tình dục khi mặc nhưng chất nhờn do âm đạo tiết ra không đủ cho hoạt động tình dục khi quan hệ.

Không thỏa mãn: Sau khi quan hệ tình dục, người phụ nữ không thoải mái, ngược lại còn cảm thấy chán nản, cáu gắt.

Không thể có được hạnh phúc: Tiến sĩ Yan đã so sánh “Bạn có được hạnh phúc như tham dự một bữa tiệc”. Nếu nó ngon, sau đó nó háo hức trở lại tình dục. Tuy nhiên, tỷ lệ phụ nữ đạt cực khoái rất thấp. Để vui vẻ, ngoài việc tự trang bị kiến ​​thức sức khỏe sinh sản, chị em cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa.

— Đau khi quan hệ tình dục: Tình trạng này tăng giảm ở những người trẻ tuổi đã lập gia đình.

Thưa các bác sĩ, những căn bệnh này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cá nhân và tinh thần của người mắc bệnh. Hoạt động tình dục là một hoạt động rất quan trọng trong hôn nhân. Những cặp vợ chồng mắc chứng rối loạn tình dục khó có được không khí hạnh phúc, đầm ấm trong gia đình. Sự thờ ơ của cha mẹ cũng sẽ ảnh hưởng đến con cái. Ngoài ra, nếu hành vi tình dục không thoải mái thì cách giải quyết của hai vợ chồng cũng không dễ bàn bạc.

Phụ nữ không hài lòng với đời sống tình dục hoặc chưa được điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thái độ làm việc dễ bị mờ nhạt, thậm chí có lúc không ngủ được, chán ăn. Sức khỏe tinh thần cũng bị ảnh hưởng. Họ có thể cảm thấy thờ ơ hoặc thậm chí nội tâm, bởi vì họ đã không mang lại hạnh phúc cho chồng hoặc bạn đời của họ. Nhiều cặp vợ chồng vì sinh hoạt tình dục không hiệu quả có thể dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.

Chữa rối loạn tình dục không khó, chỉ cần có hiểu biết và kiên trì thực hiện theo lời khuyên của chuyên gia. Công chúng, xác nhận rằng Tiến sĩ Yan. Điều đặc biệt quan trọng là phải có đời sống tình dục tốt, trong giai đoạn mới quen dần dần sẽ tìm thấy niềm vui và ham muốn cho cả vợ và chồng.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Bệnh viện Tudu vào năm 2015 trên 1160 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cho thấy rằng trong số 772 người, có ít nhất một dạng rối loạn tình dục. Sau ba tháng điều trị và theo dõi, mức độ rối loạn chức năng tình dục được cải thiện 100%. Khoảng 60% số người sẽ đạt mức bình thường.

Theo Tiến sĩ Yan, hoạt động tình dục là một bản năng của con người. Theo đặc điểm văn hóa xã hội của mỗi quốc gia, vấn đề tình dục ít nhiều được công khai hoặc không được đề cập đến. Việt Nam là một nước thuộc khu vực Đông Nam Á, chịu nhiều ảnh hưởng của tư duy phong kiến, hoạt động tình dục luôn nhạy cảm và tế nhị đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Tình hình này đã được cải thiện ngày hôm nay. Nhiều hơn, nhưng từ từ. Tổ chức Tư vấn Tình dục của Bệnh viện Tudu được thành lập vào năm 2008. Số lượng khách hàng tư vấn ngày càng nhiều. Chỉ có 69 lần một ngày trong năm 2009 và sẽ tăng lên gần 300 lần vào năm 2019. Bác sĩ Yan cho biết, trong quá trình quan hệ tình dục, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị hiệu quả.

Read More

Chạy bộ giúp chân thon và đẹp da

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây- đây là bài tập rất tốt cho mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, như vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg calo mỗi tuần. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn trong khi chạy. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Chạy bộ có thể giúp cơ thể duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều chị em luôn bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xuất hiện do ngồi quá nhiều, lười vận động… và khó có thể loại bỏ chúng dù có ăn kiêng nghiêm ngặt. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy bộ giúp lưu thông máu trơn tru và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp, lipid máu, tim mạch …

[Tiêu đề]. Ảnh: Làn da khỏe đẹp-Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh cho biết, chạy bộ kích thích tuần hoàn máu, cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và “đổ” chất thải, giúp da trở nên căng mịn Làm cho da sáng bóng. – – Tiến sĩ Emma Wedgeworth nói rằng tập thể dục sẽ làm tăng tuần hoàn máu của da, tăng oxy và cung cấp dinh dưỡng, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp khắc phục sự xuất hiện của mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc – giai đoạn đầu của mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy và bất kỳ bài tập thông thường nào sẽ tự nhiên làm giảm căng thẳng của hormone cortisol, có thể gây viêm và làm cho da xấu đi với một số tình trạng da, bao gồm các bệnh da mãn tính như chàm. Bởi “stress” cũng là một trong những tác nhân chính khiến bệnh chàm trở nên trầm trọng hơn.

Chân gầy

“Chạy bộ có làm to chân không?” Là câu hỏi mà chị em thường thắc mắc. Trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiểu Phương, đại sứ Học viện chạy bộ Magic Fitness, đồng thời là huấn luyện viên cao cấp của Trung tâm Thể hình và Yoga California cho biết: “Đối với một người bình thường, việc chạy bộ không chỉ giúp tiêu mỡ mà còn giúp đạt được hiệu quả lý tưởng. Theo Tiểu Phương, hoàn thành chặng đua 1km chỉ đốt cháy được trung bình 50 calo, để giảm 1 kg thì phải đốt 7.700 calo, vì vậy mỗi người nên chạy khoảng 40 phút mỗi ngày nếu không sẽ tiêu hao nhiều năng lượng. Kết hợp các bài tập giúp thân hình thon gọn, đôi chân thon gọn Ngoài ra chị em cũng nên ăn uống lành mạnh, ít chất béo, nhiều rau xanh, bánh kẹo, uống đủ nước mỗi ngày …

chạy bộ Thường xuyên thực hiện nghiên cứu này với nam giới sẽ giúp chân phụ nữ thon gọn hơn. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, cô Tiểu Phương đang là huấn luyện viên của khóa học “Chạy bộ và giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net, còn mục tiêu tập luyện thì không. Những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Chương trình gồm slide, 12 bài giảng dưới dạng video, cùng chuỗi bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, rẻ và đúng bài tập Phương pháp giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, tăng chất lượng cơ và xương, lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng kiểm soát cân nặng tối ưu, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mất cân bằng đường huyết, tăng đường huyết, bệnh gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh và lành mạnh , Chương trình đào tạo “Marathon Runner Diet”.

Để tham gia học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần tạo tài khoản tại đây và đóng trước học phí. Học phí là 500.000 đồng. Điền vào Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), học viên có thể bắt đầu khóa học .—— Hải My

Read More

Kho báu vô giá của Maradona

Những món đồ có giá trị nhất mà luật sư của Diego Maradona, Matias Morla, bao gồm: một bức thư được viết và ký bởi Fidel Castro, Andres Calamaro (Andres Calamaro) ) Đã sáng tác một bài hát để ca ngợi Maradona, trong đó có: “Maradona-anh ấy không phải là một người cô đơn. Anh ấy là một nhà lãnh đạo trong bóng đá.” – Áo đấu của Maradona và Neymar và Johan Cruyff chụp ảnh nhóm tại triển lãm du lịch “Những huyền thoại thể thao” ở Sala Azca, Madrid vào thứ Sáu ngày 4 tháng 12. Hình ảnh: EFE .- — Ngoài những món quà miễn phí này, hộp đựng còn chứa một quả bóng bạch kim do FIFA tặng cho huyền thoại bóng đá Argentina của con người, và nhiều chiếc áo đấu đặc biệt là hai chiếc áo của cựu nữ sinh Sergio Aguero. Chiếc ghế bành mà Maradona sử dụng ở Dubai cũng đã được bảo quản cẩn thận.

Nhiều bộ quần áo liên quan đến cuộc sống, Maradona, cũng đã được chuyển sang quần áo. Ví dụ, bộ đồ ngủ in hình động vật mà anh ấy mặc cho sự kiện kỷ niệm sinh nhật của anh ấy vào năm 2016 với Maradona Áo khoác in ảnh và số 10 hoặc áo phông in ảnh Maradona. Con trai của Benjamin (con trai của Aguero).

Hộp đựng đặc biệt này cũng là nơi chứa giày bóng đá của nhiều đồng đội từng sát cánh cùng Maradona. Maradona là người có tất cả các thành viên có chữ ký. Áo đấu của CLB khúc côn cầu Leonas hay lời tri ân của FIFA nhân dịp World Cup 2018. Theo Mundo Deportivo, nếu tất cả những vật trưng bày này được bán đấu giá, số tiền thu được chắc chắn sẽ lên tới hàng triệu USD. Không có gì ở Maradona là lỗi thời. Anh sở hữu một ngôi nhà ở Campos de Roca, một chiếc Rolls Royce Ghost trị giá 360.000 USD và một chiếc BMW i8 trị giá khoảng 175.000 USD.

Trước khi những món đồ này được đưa ra khỏi kho ở Beccar, nhiều kỷ niệm đã gây ra một cảm giác khác, đặc biệt là chiếc áo đấu của “Cậu bé vàng” đã đánh bại đội tuyển Anh ở tứ kết World Cup 1986. Chiếc áo đấu hiện có giá trị 200. Mười nghìn đô la Mỹ.

Theo báo cáo “Forbes” của Argentina, tài sản của Maradona là từ 50 triệu đến 100 triệu đô la Mỹ, và hầu hết mọi người sẽ di cư từ Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, nơi ông đã sống phần lớn thời gian của mình. Năm người con của Dona bị ảnh hưởng chặt chẽ bởi quyền thừa kế, bao gồm ba con gái Dama, Jaina, Jana và hai con trai Diego Junior, Diego Fernando. Santiago Lara, 19 tuổi Cơ thể của Maradona đã từng được yêu cầu khai quật để chứng minh nguồn gốc của mình.

Maradona qua đời vì đột quỵ vào ngày 25 tháng 11. Hai tuần sau khi phẫu thuật não, anh bị đột quỵ

Mundo Deportivo

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365