Bác sĩ Lê Khắc Bảo, Phó Giám đốc Dịch vụ Hô hấp tại Bệnh viện Nhân dân Gia Đình cho biết, nhiều yếu tố trong mùa lạnh khiến con người dễ mắc các bệnh về đường hô hấp liên quan đến môi trường bên ngoài và bên trong cơ thể. — Môi trường bên ngoài của cơ thể con người
– Không khí bên ngoài trở nên lạnh hơn và sự thay đổi độ ẩm thường khô hơn. So với không khí ấm và ẩm, hai yếu tố lạnh và khô này dễ gây kích ứng đường hô hấp.
– Virus hô hấp của virus lạnh có nhiều khả năng phát triển trong thời tiết lạnh hơn so với thời tiết lạnh. Mùa nóng.
– Không khí dễ bị giữ lại và việc lưu thông không được thông suốt, vì vào mùa lạnh, mọi người thường ít di chuyển ra ngoài, nhưng ở trong nhà và đóng cửa để ngăn không khí lạnh xâm nhập. Đây là một yếu tố thuận lợi giúp các vi sinh vật có trong không khí dễ dàng sinh sản hơn.
– Vào mùa lạnh, vào ngày và đêm ngắn, số giờ nắng trong ngày cũng giảm. Đặc biệt là ở các tỉnh phía bắc, không có ánh nắng mặt trời trong nhiều ngày. Tia cực tím là tác nhân rất quan trọng tiêu diệt vi sinh vật. Vào mùa đông, ít ánh sáng mặt trời là một lý do khác khiến vi sinh vật có thể sinh sản nhiều hơn.
Ảnh minh họa: Healthtap
Các yếu tố khiến cơ bắp kháng thuốc Ở những người khỏe mạnh khác, tác động của mùa lạnh dường như không rõ ràng, nhưng bệnh mãn tính thì rõ ràng hơn ở mọi người. Các bệnh hô hấp mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và giãn phế quản, thường trở nên tồi tệ hơn trong mùa lạnh so với mùa nóng. Vào mùa lạnh, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính như suy tim, tăng huyết áp, nguy cơ thiếu máu cục bộ cũng cao hơn.
– Một khi các bệnh tim mạch và hô hấp mãn tính xấu đi trong mùa lạnh, đây cũng là lúc sức đề kháng chung của cơ thể giảm xuống. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh mãn tính này rất dễ mắc các bệnh hô hấp cấp tính trong mùa lạnh.
– Ở những quốc gia không có ánh sáng mặt trời vào mùa đông, bạn thường thấy cái gọi là “trầm cảm theo mùa”. Trong một số trường hợp trầm cảm và trầm cảm nặng, các bác sĩ phải can thiệp bằng cách phơi nó ra ánh sáng mạnh, gọi là liệu pháp quang. Trầm cảm đã được chứng minh là một lý do quan trọng để làm giảm sức đề kháng của cơ thể.
Theo bác sĩ Bảo, cơ chế bệnh sinh của các bệnh hô hấp do thời tiết lạnh là ngoài việc tăng các yếu tố có hại trong môi trường và giảm sức đề kháng của cơ thể, việc giảm thiểu rủi ro nên bao gồm “hai mảnh áo giáp phía trước”.
Tránh tiếp xúc với môi trường thù địch và làm sạch môi trường sống
Tránh ra ngoài khi thời tiết quá lạnh và quá khô mà không được bảo vệ, chẳng hạn như không đủ quần áo ấm, không che cổ hoặc đeo khẩu trang trong không khí Làm nóng không khí trước khi đi qua mũi.
Sự thay đổi đột ngột từ nóng (bên trong) sang lạnh (bên ngoài) gây khó chịu hơn so với đường hô hấp. Cho dù nhiệt độ là lạnh hay nóng. Nếu không thực sự cần thiết, xin vui lòng tránh ra khỏi nhà vào sáng sớm và tránh về nhà quá muộn.
– Tránh đi đến những nơi đông người, đặc biệt là những nơi đông người và phòng kín. Bởi vì nếu nó tồn tại, mật độ của vi sinh vật sẽ rất cao, và sẽ tiếp tục tồn tại trong môi trường.
– Tránh gây ô nhiễm môi trường do các hành vi như hút thuốc ở nơi công cộng và thải chất độc ra môi trường. Thuốc lá ra khỏi môi trường. Khi bạn bị cảm lạnh, hãy đeo khẩu trang để ngăn ngừa sự lây lan của virut ho và cúm ngoài môi trường. Khi ho, che miệng và khuỷu tay của bạn để ho để ngăn chặn vi-rút lây lan ra môi trường.
– Hãy giữ trong môi trường thông thoáng và có đủ ánh sáng để tiêu diệt vi sinh vật. Ngay cả khi thời tiết rất lạnh, không nên đóng tất cả các cửa của ngôi nhà, nhưng phải mở cửa để trao đổi không khí tốt hơn, đặc biệt là để mặt trời vào nhà để diệt vi khuẩn. Tác nhân gây bệnh. Khi giặt quần áo, tốt nhất là phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, thay vì chỉ sấy và ủi.
Cải thiện sức đề kháng của cơ thể
– Ăn tốt hơn, đặc biệt là rau xanh, để cung cấp đủ vitamin để giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Uống đủ nước là một cách để bù đắp sự mất nước của da, được thực hiện trong môi trường lạnh và khô. Điều này nên được chỉ ra bởi vì xu hướng chung là mọi người không uống đủ chất lỏng trong mùa lạnh.
– Tiêm vắc-xin cúm vào đầu mùa lạnh. Đối với những đối tượng có sức đề kháng chung có nguy cơ, hãy tiêm vắc-xin cho cơ thể vắc-xin phế cầu khuẩn cứ sau 5 năm để phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp .
– Xét nghiệm thở chuyên nghiệp để phát hiện sớm và điều trị các bệnh về đường hô hấp khi xuất hiện triệu chứng hNồi hấp, chẳng hạn như hắt hơi, sổ mũi, ho, ho, sốt. Điều này không chỉ có thể ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng gây ra các biến chứng, mà còn lây lan bệnh sang những người xung quanh.
Rửa mũi và cổ họng là hai điều để bảo vệ mũi và cổ họng của bạn. Khoang mũi có thể được rửa sạch bằng nước sạch hoặc nước muối 0,9%. Việc rửa cổ họng bằng nước muối ấm là bình thường mà không sử dụng thuốc diệt nấm đắt tiền và tiêu diệt tất cả các vi khuẩn tốt trong cổ họng. Rửa tay và sấy khô thường xuyên là một cách hiệu quả để giảm sự lây lan của vi sinh vật gây bệnh từ người này sang người khác.
Phản hồi gần đây