2020-12-25

5 loại thực phẩm giúp giảm cân

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ đủ vitamin C và 300 IU vitamin A cho một ngày, đồng thời có thể đánh tan mỡ thừa và chất béo. giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và giàu chất xơ, có thể mang lại cảm giác no lâu. Ngoài ra, đậu lăng có nhiều chất xơ hòa tan, có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ chứa 70 calo.

Cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê có hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.

Nhiên (Theo ActiveBeat)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-25

Câu chuyện tâm linh xuất hiện sau cái chết của Maradona

Vào ngày 29/11, một tài khoản Instagram có tên Riosnattali đã chia sẻ một bức ảnh bầu trời Panara có mây vào ban đêm, giống như bức ảnh Diego Maradona mặc áo số 10. Cô gái trong ảnh cho biết: “Bức ảnh được chụp sau cơn mưa. Đúng là một lá cờ trung thực. Tôi mới xem một đoạn video của Maradona”. Lúc đầu, tôi chỉ thấy một bức ảnh rất đẹp cho đến khi bạn tôi Nói rằng nó trông giống như một đám mây. a la Maradona “.

Hiện tại, vì bức ảnh này mà tài khoản Riosnattali đã thu hút hàng nghìn người theo dõi. Bức ảnh độc đáo này .—— Bức ảnh này được đăng trên Instagram của Riosnattali vào ngày 29/11 Trên tài khoản. Ảnh: Instagram.

Trước đây, khi phóng viên cấp cao Martin Mazur đến thăm Marado ở Buenos Aires, Đường Lascano, Buenos Aires Một bức ảnh tương tự cũng xuất hiện tại nơi ở cũ của Maradona trong lễ tưởng niệm “Cậu bé vàng”. Trong ảnh của Mazur, những ngọn nến thắp sáng trong góc dường như tạo thành một bức chân dung. Mar adona: Những ngọn nến này Được những người hâm mộ yêu mến huyền thoại quá cố thắp lửa và cầu nguyện sau khi biết tin ông qua đời. Ngôi nhà này từng là nơi Maradona sống cùng gia đình sau khi ký hợp đồng đầu tiên với Argentinos Juniors vào năm 1978.

“Khi tôi hỏi Một người bạn, có bao nhiêu Maradona trong bức ảnh, anh ấy cho thấy ngọn nến đang cháy. “Mazur viết trên Twitter.” Tôi thực sự ngạc nhiên và nghĩ rằng điều đó thật điên rồ. “Mazur là phóng viên ảnh và bình luận viên của nhiều hãng thông tấn thể thao lớn, như FourFourTwo, La Gazzetta dello Sport, BBC Sport và nhiều kênh truyền hình. Các bài báo của anh ấy về Maradona đã nhận được hơn 13.000 lượt thích và hàng nghìn bình luận.” — Những bức ảnh thú vị về Bernandez tương tự như hai bức ảnh của Maradonas: Twitter .

Nhiều bức ảnh trong quá khứ của Maradona cũng được đăng tải trên mạng xã hội với sự ngẫu nhiên thú vị ở Uruguay, Đức Diễn viên hài Bernandez đã đăng một bức ảnh Maradona trong trận đấu ở Naples, đứng cạnh đồng nghiệp Renato Gaucho ở Rome, Brazil, đằng sau hai cầu thủ có một điều thú vị Cụ thể, một phóng viên vào thời điểm đó trông giống hệt Maradona trước đây, đã theo sát phía sau. – Nhiếp ảnh gia người Nhật Bản Masahide Tomikoshi đã đăng một bức ảnh Maradona trên áo đấu của Argentina tại FIFA World Cup 1990, mặc ” Khuôn mặt của “Cậu bé vàng” dường như xuất hiện trên chiếc áo lót trên ngực. Anh ấy đã chụp ảnh những người nổi tiếng bóng đá như Pelé, Johan Cruyff hay Eusebio trong nhiều năm. Sau khi Maradona qua đời vào ngày 25 tháng 11, Tomiki Yue đã phát hành một album có gần 20 Argentina từ các giai đoạn khác nhau của sự nghiệp. Hình ảnh của các huyền thoại.

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-25

Loại thuốc đắt nhất thế giới

Khi bác sĩ thông báo Edward bị teo cơ tủy sống loại 1 (SMA), Megan Willis và John Hall đã rất sốc.

Teo cột sống là một bệnh di truyền đặc trưng bởi yếu cơ. Xương do thoái hóa tế bào sừng và nhân vận động thân não. Các biểu hiện có thể bắt đầu ở trẻ sơ sinh hoặc thời thơ ấu và bao gồm giảm trương lực cơ, giảm phản xạ gân xương, khó bú, nuốt và thở. Giai đoạn phát triển sinh học của bé không bình thường. Trong một số trường hợp nặng, trẻ sẽ tử vong nhanh chóng.

Ba năm trước, không có thuốc chữa. Liều dùng hiện tại của loại thuốc này là 1,7 triệu bảng Anh (53 tỷ VNĐ), có thể giúp bệnh không tiến triển nặng hơn. Đây là Zolgensma, được coi là loại thuốc đắt nhất thế giới hiện nay.

Những em bé mắc chứng ADS mang gen làm cho protein SMN1 bị lỗi hoặc bị thiếu, vì vậy chúng không thể sản xuất đủ protein SMN cho cơ thể. Zolgensma được tạo ra bằng cách lây nhiễm virus, loại bỏ DNA của nó, thay thế gen SMN1 đã được sửa đổi, tạo thành một loại thuốc, rồi tiêm vào cơ thể bệnh nhân.

Gen mới cho phép protein SMN ngăn chặn sự mất mát của tế bào thần kinh vận động – giúp điều phối chuyển động của tủy sống. Trong một nghiên cứu trên 15 trẻ sơ sinh được điều trị bằng Zolgensma được công bố trên Tạp chí Y học New England năm 2017, tất cả đều sống sót sau 20 năm. Tháng và 8% ở nhóm không được điều trị.

Trong số 12 trẻ được tiêm liều cao nhất lúc 20 tháng, 11 trẻ có thể tự ngồi dậy mà không cần trợ giúp, và 2 trẻ đi bộ một mình. -60 trẻ em được sinh ra trong SMA mỗi năm ở Anh.

Megan Willis (phải), John Hall (trái) và con trai cô. Ảnh: “Daily Mail” – Viện Y tế và Chăm sóc Tiên tiến (NICE) đang xem xét Zolgensma, và nghiên cứu có thể được phê duyệt vào tháng 3 năm 2021. Tuy nhiên, thuốc đã được kê đơn ở Hoa Kỳ, Đức, Brazil và Nhật Bản. .

Cách duy nhất để Edward có được ma túy là để bố mẹ anh gây quỹ điều trị ở nước ngoài. Kể từ tháng trước, họ đã nhận được hơn 120.000 bảng. Tuy nhiên, so với 1,7 triệu bảng thì con số này quá nhỏ.

Megan nói: “1,7 triệu bảng Anh là rất đắt, nhưng đó là một phương pháp điều trị độc đáo có thể giúp con bạn tồn tại và phát triển trong 5 năm. Chúng tôi rất mong muốn con mình phát triển như những đứa trẻ bình thường. Big

Ngoài Zolgensma, có nhiều loại thuốc đắt tiền khác có thể được sử dụng để điều trị các bệnh hiếm gặp; Glybera là một loại thuốc dùng để điều trị chứng thiếu hụt lipoprotein lipase (gây tích tụ mỡ trong máu) và có giá 750.000 bảng Anh Luxturna, được tiêm vào mắt để sửa một cặp gen khiếm khuyết gây ra chứng loạn dưỡng võng mạc, có giá 613.000 bảng Anh; bệnh Batten (một bệnh thoái hóa thần kinh khiến bạn không thể di chuyển và nói chuyện) có giá 500.000 bảng Anh Thuốc thay thế enzym Brineura. -Thuốc di truyền mở ra kỷ nguyên y học mới, cung cấp giải pháp cho 7.000 bệnh hiếm gặp ở Anh. Những căn bệnh này ảnh hưởng đến 3,5 triệu người ở Anh. Có rất ít hy vọng chữa khỏi những bệnh này do nhu cầu thấp và hiếm Thuốc đắt. Tăng giá để bù đắp chi phí-Một nghiên cứu của Trường Kinh tế London (LSE), Trường Y học Nhiệt đới và Vệ sinh London, cho thấy chi phí phát triển các loại thuốc mới có thể thấp hơn 1,1 tỷ bảng Anh so với giá công bố. Tác giả chính của báo cáo nghiên cứu Waters, trợ lý giáo sư về chính sách y tế tại Trường Kinh tế và Khoa học Chính trị London, cho biết: Các công ty dược phẩm muốn tiếp tục công bố các khoản phí này để chứng minh giá tăng chóng mặt thì phải cung cấp số liệu để công chúng theo dõi. “” Ý Nhi (Daily Mail)

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-25

Mẹ quyết định giảm cân vì con khuyết tật

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể leo xuống sàn mà không cảm thấy mệt. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ sẽ hoàn toàn thay đổi.

Joanne Grimshaw và con trai của cô ấy. Ảnh: Caters News.

Bộ não của Ellis không được phát triển tốt, phần kết nối bán cầu não trái và não phải để truyền tín hiệu của cậu bé đã biến mất.

Trước khi đưa ra chẩn đoán chính xác, Ellis đã bị nhiễm trùng huyết ba lần. Cậu bé đã ra vào bệnh viện, vẫn chiến đấu vì sự sống của mình.

“Ellis là một đứa trẻ bất hạnh. Tôi từng cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi đang phóng đại”, Joanne nói.

Vào tháng 3 năm 2018, một năm sau ca phẫu thuật, một tuần trước sinh nhật của Ellis, bác sĩ thừa nhận rằng não của cô bị lỗi. Căn bệnh này có nguồn gốc sâu xa. Ngăn cậu bé nói chuyện và đi lại. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp, và nhiều khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc căn bệnh này. Hệ thống miễn dịch của Ellis rất yếu. Chỉ có một cơn cảm lạnh đã giữ cho anh ta sống sót. Cậu bé đã phải nằm viện một thời gian dài. Joanne nhận ra rằng con trai mình có rất nhiều thử thách phải vượt qua và cần mẹ chiến đấu cùng. Cô quyết tâm giảm cân, có cơ thể khỏe mạnh để vừa chăm con nhỏ vừa giúp con vui sống.

Joanne bắt đầu chế độ ăn kiêng 1: 1 của Cambridge vào tháng 3. Điều đầu tiên cô thay đổi là chế độ ăn uống.

Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi sáng, cô ăn ngũ cốc và sữa nguyên kem, sau đó ăn bánh mì và bánh mì kẹp thịt cho bữa sáng. Bữa tối bao gồm bánh pizza và đồ ăn nhẹ như snack và sô cô la. Thực đơn đồ ăn nhanh, nhiều đường và chất béo là nguyên nhân khiến cô tăng cân không kiểm soát.

Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô ăn sữa chua trái cây hoặc thanh giảm cân vào bữa sáng. Vào buổi chiều, hãy uống một ly sữa lắc. Joanne thay thế bánh pizza bằng xúc xích hoặc thịt gà.

Sau khi giảm thành công 25 kg, bà mẹ hai con cho biết: “Tôi sẽ làm mọi cách để giúp Ellis. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn quyết định để đảm bảo rằng con mình. Đừng bỏ lỡ điều gì. “-Ngọc Quỳnh (Tuyến Metro)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-25

Người đẹp Wozniacki hồi hộp theo dõi trận đấu

Wozniacki và bạn trai tham gia giải đấu golf lớn hàng năm đầu tiên tại Vườn quốc gia Augusta, Hoa Kỳ. Trong ngày thi đấu đầu tiên 11/4, tay vợt số một thế giới cổ vũ trước mặt bạn trai, sau đó nhập cuộc bằng một nụ hôn ngọt ngào. Một năm nhưng ngày càng có nhiều golfer trẻ ở Bắc Ireland. Dù được sự động viên của cô bạn gái xinh đẹp và nổi tiếng nhưng McIlroy đã không thể hiện tốt trong ngày đầu tiên. Wozniacki hồi hộp theo dõi từng cử động của người yêu. – Tay vợt Đan Mạch và McIlroy bắt đầu hẹn hò vào mùa thu năm 2011, khi Wozniacki xếp hạng nhất thế giới. Tuy nhiên, cũng giống như bạn trai, người đẹp tóc vàng này không giữ được dáng và hiện xếp thứ 10 trong những tay vợt nữ xuất sắc nhất thế giới.

Wozniacki giản dị và dễ thương đến sân tennis để chơi gôn và cổ vũ cho bạn trai. Người đẹp 22 tuổi gây chú ý với bộ váy và chiếc mũ cùng họa tiết kết hợp giữa màu tím và kem. Wozniacki thời trang sơn móng tay và đội vương miện áo tắm của McIlroy. Trái. Wozniacki tình nguyện mang vợt cho bạn trai – Hoàng Trang

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-25

Tiêm “vắc xin” để ngăn ngừa bệnh cúm

Bên cạnh việc tuyên truyền cho người dân biết về sự nguy hiểm của bệnh cúm gia cầm, Lễ phát động chiến dịch tuyên truyền “Phòng, chống dịch cúm gia cầm A (H7N9), cúm A (H5N1) được tổ chức mới đây đã giúp hơn 3.000 người Cư dân miền núi học những cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa bệnh cúm. Đó là rửa tay bằng xà phòng, nước rửa tay diệt khuẩn. Lần đầu tiên, nhiều gia đình ở các bản vùng sâu, vùng xa được học cách rửa tay đúng cách để phòng chống bệnh cúm. Ngoài ra, người dân được cảnh báo các điểm có nguy cơ cao: chợ gia cầm đầu mối, các cửa khẩu tiếp giáp biên giới. Kế hoạch do Bộ Y tế Dự phòng (thuộc Bộ Y tế) phối hợp với Quỹ Unilever Việt Nam và nhãn hàng Lifebuoy khởi xướng. Điều này phức tạp và ảnh hưởng đến nhiều tỉnh phía Bắc.

Đại diện Bộ Y tế và các cơ quan chức năng cũng trực tiếp rửa tay, lấy gương hướng dẫn người dân làm theo. Rửa tay gần như hàng ngày là điều dễ dàng, nhưng để phòng bệnh cúm hiệu quả thì bạn phải có phương pháp. Nên rửa tay dưới vòi nước sạch, dùng xà phòng và nước rửa tay diệt khuẩn thoa lên toàn bộ lòng bàn tay, mu bàn tay, cổ tay, cánh tay, kẽ ngón tay, kẽ ngón tay, sau đó rửa kỹ bằng nước sạch, sau đó lau khô. Ông Tian Xuanlin (Pingjia Hongfeng) cho biết: “Tôi có nghe cán bộ thị trấn báo cáo về bệnh cúm gia cầm, nhưng tôi không biết làm thế nào để tránh bệnh cúm gia cầm. May mắn thay, qua công chúng, tôi biết nhiều rằng việc vô tình rửa tay cũng có thể ngăn ngừa bệnh cúm. Con đường này rất dễ thực hiện. ”- Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long (miền Trung) và đại diện các cơ quan chức năng sử dụng nước rửa tay diệt khuẩn để rửa tay.

Trước khi dịch cúm gia cầm hoành hành, người dân vẫn cho rằng vi rút cúm chỉ có thể sử dụng ở những nơi có nhiều chim chóc, đông người như chợ, trường học, bệnh viện, trừ trường hợp thiếu các biện pháp phòng bệnh hiệu quả. “Ẩn chứa trong nhà, thậm chí cả nhà vệ sinh, bồn rửa chén, khu tập kết rác, thang máy, và các vật dụng như khăn lau, vòi bếp, đồ chơi trẻ em, ghế tựa … Nhiều đàn thường tụ tập, không loại trừ được vi rút cúm lây lan.

Rửa tay thì dễ nhưng để phòng bệnh cúm hiệu quả thì bạn phải có phương pháp.

Khi vi rút cúm gia cầm ở khắp mọi nơi, rửa tay bằng nước rửa tay diệt khuẩn là bước quan trọng trong việc giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt để ngăn ngừa bệnh cúm. Nó được coi là một loại vắc-xin cúm hiệu quả.

Ngoài ra, Bộ Y tế cũng chỉ rõ, người dân cần hạn chế, tránh tiếp xúc với gia cầm ốm, chết hoặc nghi mắc bệnh, không ăn thịt gia cầm. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chú ý tăng cường sức đề kháng, sau khi tiếp xúc với gia cầm khỏe mạnh phải rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn, sát trùng kỹ khu vực giết mổ. Ngoài ra, nhờ chiến dịch này, người dân cũng biết rằng nếu trứng có dấu kiểm dịch, họ có thể an tâm ăn. Gia cầm đã qua kiểm dịch có thể dễ dàng mua ở các siêu thị; gia cầm sống trông khỏe mạnh có thể không an toàn vì cúm A (H7N9) thường không có triệu chứng rõ ràng ở gia cầm. Người dân có cái nhìn bao quát và toàn cảnh hơn về dịch cúm, nhưng họ không còn thờ ơ ngay từ đầu.

Lạng Sơn được chọn làm địa bàn cho chiến dịch này vì đây là vùng biên giới. Hoạt động buôn lậu gia cầm diễn biến phức tạp và ảnh hưởng đến nhiều tỉnh phía Bắc. Sau Làng Sớm, TP.Cần T sẽ trở thành điểm đến tiếp theo của chiến dịch chủ động các biện pháp phòng chống dịch cúm vùng ĐBSCL (điểm nóng về dịch cúm gia cầm hiện nay).

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-25

Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng cân nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp cô giảm cân là phẫu thuật.

“Đó không phải là một trải nghiệm tốt, không có chiếu,” Holly nói. “Tôi chỉ mới 12 tuổi và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.”

Trước khi giảm cân, ảnh Holly Bolton (Holly Bolton) lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, mẹ và cô ấy quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng được thiết kế cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây, rau và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả gia đình đều ủng hộ tôi và tận hưởng cùng một chế độ ăn kiêng. Holly nói:” Các món ăn gia đình yêu thích như mì bò hay cà ri luôn có trong thực đơn nên mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Hàng tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn cùng quyết tâm giảm cân.

Sau khi giảm cân, Holly Bolton đã đích thân Ảnh trên trang .—— Hiện tại, Holly có thể mặc quần áo cỡ 10 thay vì ở tuổi 24. Dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19 nhưng cô gái vẫn chăm chỉ làm bài tập.- — “Tôi thực sự thích thử thách bản thân và luôn giữ thái độ tích cực với mọi thứ. Xong rồi “, Holly chia sẻ.

Cam (Theo Sun, Daily Mail)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-25

Thương hiệu cho Manchester United để tạo ra “trứng ngỗng đẻ trứng”

Anders Lindegaard, Ashley Young, Robin van Persie và Shinji Kagawa tại lễ công bố thỏa thuận hợp tác giữa Manchester United với “Đối tác động cơ Diesel chính thức” của Yanmar tại Nhật Bản trong chuyến đi Nhật Bản mới đây. — Anders Lindegaard, Ashley Young, Robin van Persie và trong chuyến đi gần đây đến Nhật Bản, Shinji Kagawa và “đối tác động cơ diesel chính thức” của Yanmar tại buổi lễ công bố thỏa thuận hợp tác của Manchester United ở Osaka.

Rooney đảm nhận vai trò quảng cáo cho Mr. Potato (đối tác ăn vặt chính thức của Man Utd). Rooney (Rooney) trở thành người đầu tiên trong quảng cáo của Mr. Potato (đối tác ăn vặt chính thức của Man Utd). -Tại buổi lễ công bố Aeroflot, hãng hàng không Nga Aeroflot đã hiển thị “máy bay phản lực Aeroflot Manchester United Airlines” trên màn hình là “đối tác hàng không của Man Utd”. Hãng hàng không Nga Aeroflot đóng vai trò là “đối tác hàng không của Manchester United”.

Cựu huấn luyện viên Alex Ferguson (trái) tham gia lễ đánh rượu Sake và thông báo rằng công ty in Epson trở thành “nhà cung cấp vật tư văn phòng chính thức của Manchester United” vào năm 2010. — Cựu huấn luyện viên Alex Ferguson (trái) đã tổ chức lễ uống rượu sake tại sự kiện Epson Printer năm 2010 được công bố là “Nhà cung cấp chính thức của Thiết bị Văn phòng Manchester United”.

Hai chiến binh Nhật Bản đã tham gia vào Nike và cung cấp đồng phục ngoài trời mới cho Manchester United ở Osaka, Nhật Bản. -Hai chiến binh Nhật Bản tại buổi lễ ra mắt áo đấu sân khách mới do Nike cung cấp cho Manchester United ở Osaka, Nhật Bản. -Kagawa đã tham gia một sự kiện từ thiện do Hublot và Man Utd tổ chức ở Old Trafford. Hublot là “đối tác giám sát chính thức của Manchester United”. Tỉnh Kagawa tham gia sự kiện từ thiện do Hublot và Manchester United phối hợp tổ chức tại Old Trafford. Hublot là “đối tác chính thức của Manchester United”.

Khẩu hiệu quảng cáo bắt mắt của Singha- “Đối tác bia chính thức của Man Utd”.

Khẩu hiệu quảng cáo bắt mắt của Singha- “Đối tác bia chính thức của Man Utd”.

Ảnh chụp màn hình TM- “Đối tác viễn thông Malaysia chính thức của Manchester United” trên TV.

Quảng cáo TM- Ảnh chụp màn hình quảng cáo “Đối tác viễn thông Malaysia chính thức của Manchester United”. Chương trình truyền hình

— Joni Evans và Kagawa River đã ăn mừng chức vô địch Premier League với hai chai Casillero del Diable mùa trước. Thương hiệu Chile này là “đối tác rượu chính thức của Manchester United”. Đã giành được hai chai rượu vang của giải VĐQG Casillero del Diable mùa trước, thương hiệu Chile này là “Đối tác chính thức của rượu vang Man Utd”. DHL vừa là “Đối tác chuyển tiếp của Man Utd” vừa là nhà tài trợ của câu lạc bộ. DHL vừa là “Đối tác vận tải của Manchester United” vừa là nhà tài trợ đào tạo của câu lạc bộ. Quảng cáo cho nhãn hiệu nước ép cà chua Kagome- “Đối tác chính thức của Man Utd tại Nhật Bản”. -Van Vansie xuất hiện trong quảng cáo cho nhãn hiệu nước ép cà chua Kagome- “Đối tác chính thức của Man Utd tại Nhật Bản”.

Năm ngoái, hầu như tất cả các tay đua của đội đầu tiên của Manchester United đều tham gia các cuộc đua của Chevrolet. Chevrolet là “đối tác xe hơi chính thức của Manchester United”.

Hầu hết mọi thành viên của đội một Manchester United đều tham gia cuộc đua Chevrolet được tổ chức tại Thượng Hải năm ngoái. Chevrolet là “đối tác xe hơi chính thức của Man Utd”.

Giggs ( Giggs cho biết trong một cuộc phỏng vấn độc quyền với Bwin- “Les par là quan chức chính thức của đối tác trò chơi trực tuyến Man Utd. -Trong một cuộc phỏng vấn độc quyền với Bwin, Giggs cho biết: “Đối tác chơi game chính thức của Man Utd, trò chơi trực tuyến.

Ngay cả một người cũng sợ như Paul Scholes ) Cùng một cầu thủ nổi tiếng xuất hiện trước công chúng cũng phải “tự giới thiệu” để giúp quảng cáo xe tay ga Honda- “Đối tác xe máy chính thức của Manchester United tại Thái Lan”. Trên sân, Paul Scholes cũng phải “tự giới thiệu mình” giúp quảng bá mẫu xe tay ga Honda- “đối tác xe máy chính thức của Man Utd tại Thái Lan.

Huấn luyện viên David Moyes (David Moyes) và trợ lý trong ngày đầu tiên ở Man Utd. Ảnh được chụp tại Trung tâm huấn luyện Aon. Aon-một tập đoàn kinh doanh đa ngành ở Anh -Là nhà tài trợ chính của Manchester United.

Ngày đầu tiên huấn luyện viên David Moyes và trợ lý của ông làm việc tại Manchester United, ảnh được chụp tại Trung tâm huấn luyện Aon.Tập đoàn kinh doanh đa ngành có trụ sở tại Vương quốc Anh – là nhà tài trợ chính của Manchester United.

Kagawa là nhân vật chính trong quảng cáo của hãng tranh Nhật Bản Kansai (“Đối tác chính thức của Hội họa Manchester United”).

Kagawa là nhân vật chính trong quảng cáo của hãng tranh Nhật Bản Kansai (đối tác chính thức của Man Utd Painting).

Giám đốc điều hành Công ty viễn thông Bulgaria Globul đã nhận được đôi giày này với dòng chữ Dimitar Berbatov, Ferguson của Tom Cleverley Và Phil Jones Globul là “đối tác viễn thông chính thức của Manchester United tại Bulgaria”.

Giám đốc điều hành của Bulgaria Telecom Globul đã nhận được đôi giày có chữ ký của Dimitar Berbatov của Tom Cleverley, Ferguson và Phil Jones (Phil Jones Globul) là “đối tác viễn thông chính thức của Man Utd” tại Bulgaria “-” Ashley Young thích Mamee giống như Chicharito “là quảng cáo cho Mamee-” Đối tác mì ăn liền chính thức của Man Utd ở Châu Âu, Châu Á, Châu Đại Dương và Trung Đông “.

” Ashley Young thích Mamee, cũng giống như Chicharito, đó là quảng cáo của Mamee- “Mì ăn liền của Man Utd tại Châu Á, Châu Đại Dương và đối tác chính thức của Trung Đông”. — Cựu tiền đạo Andy Cole (trái) đại diện cho mối quan hệ giữa Man Utd-HTX b Club và nhà sản xuất nước giải khát Trung Quốc Wahaha trong buổi công bố thỏa thuận tài trợ.

Người tiền nhiệm Andy Cole (trái) đại diện cho sự hợp tác giữa Manchester United-câu lạc bộ và nhà sản xuất nước giải khát Trung Quốc Wahaha tại buổi lễ công bố hợp đồng tài trợ. Người giàu

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-25

8 dấu hiệu bạn bị tổn thương dây thần kinh

Khi chức năng thần kinh bình thường, não của bạn sẽ nhận đủ thông tin giúp bạn di chuyển dễ dàng, ngăn ngừa nguy hiểm và hoạt động bình thường. Ngược lại, rối loạn chức năng thần kinh để lại nhiều hậu quả. Tám dấu hiệu sau cho thấy dây thần kinh của bạn đã được ngăn chặn khỏi những tổn thương.

Bạn bị tê, ngứa hoặc rát

Đôi khi, đặc biệt là trong khi ngủ, áp lực lên các dây thần kinh cảm giác có thể gây tê, ngứa hoặc bỏng ở tay hoặc chân, lan đến cánh tay và bắp chân của bạn. Các triệu chứng này thường biến mất nhanh chóng, vì vậy nếu chúng kéo dài, hãy đi khám ngay lập tức.

Khó hoặc không thể cử động các bộ phận trên cơ thể

Các dây thần kinh vận động bị tổn thương, khó cử động, thậm chí là tê liệt. Đây cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như đột quỵ, vì vậy tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để khám ngay lập tức.

Đau liên tục ở một bên chân

Nếu mặt sau của đùi và bắp chân tiếp tục đau, bạn có nhiều khả năng bị đau thần kinh tọa hoặc đau hông. Điều này xảy ra khi dây thần kinh bị nén, đĩa đệm thoát vị hoặc các vấn đề khác như tiểu đường bị tổn thương.

Ảnh: Phòng ngừa .—— Vụng về hơn bình thường — Nếu bạn ngã nhiều hơn mức bình thường, hãy cẩn thận làm tổn thương dây thần kinh cảm giác hoặc bệnh Parkinson. Các yếu tố quang học làm cho bạn cảm thấy rằng bạn cần phải đi tiểu nhiều hơn một lần hoặc đi tiểu khó khăn. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc sinh thường, bạn rất dễ rơi vào trường hợp này.

Đau đầu giống như dòng điện chạy qua

Đau đầu ngắn nhưng dữ dội (chẳng hạn như dòng điện chạy qua) cho thấy bạn bị đau dây thần kinh chẩm, xảy ra khi dây thần kinh ở cổ bị kẹp. Bạn có thể cần tiêm thuốc tê tạm thời để ngăn các dây thần kinh truyền tín hiệu đau. Các chức năng não của tuyến mồ hôi không bình thường. Để xác định rõ hơn vấn đề, bạn cần thực hiện các bài kiểm tra đo lượng mồ hôi và nhịp tim.

Tổn thương do không nhận thức được nguy hiểm

Dây thần kinh cảm giác có nhiệm vụ nhắc nhở não bộ chú ý đến nguy hiểm khi não không hoạt động. Nếu bạn bị bỏng, đứt tay hoặc bị thương vì bạn không nhận ra rằng bạn đang chạm vào một vật quá nóng hoặc sắc nhọn, bạn nên đi khám ngay lập tức.

Minh Nhật

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-25

Cách chạy có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả của khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập các động tác bò, đứng dậy và các động tác chân, chạy đã quen rồi. Đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Sẽ rất ít người có được một tư thế chạy hoàn hảo, có rất ít điều mà chúng ta không thể làm được, và việc chỉnh sửa sẽ giúp cải thiện quá trình tập luyện.

Head

Theo Runnersworld, Kelli Fierras, một huấn luyện viên chạy bộ được USATF (Hiệp hội điền kinh Hoa Kỳ) chứng nhận để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, nói rằng ở tư thế thẳng đứng và ổn định, đầu của bạn nên được nâng lên , Giữ thẳng lưng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể được cố định ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một điểm có thể giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Đôi mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên chạy marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ rằng vai chạy phải thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh va đập. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thả lỏng vai để hạn chế mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ Người chạy giữ tay và di chuyển từ cằm sang hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Chạy bộ khoa học kết hợp dinh dưỡng đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù tiếp đất bằng chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa thân giữa và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ khó bị ngã.

Nhiều vận động viên có bàn chân của họ di chuyển về phía sau và thậm chí đầu gối của họ bị cong. Phần gót gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp họ chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia phải đưa về phía sau để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá lưng cao thường thấy trong các cuộc thi nước rút.

Góc cong

Theo những người chạy lâu năm của Runnersworld, góc xuống rất lớn. Điều quan trọng là nếu anh ta quá nhỏ, lực cản sẽ không đủ sức căng, và anh ta phải chạy với tốc độ vừa đủ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập có lợi cho góc rơi bao gồm bài tập plank, chống đẩy, ngồi lên … – Bài tập chống đẩy

Hãy tưởng tượng rằng đã đến lúc bạn phải rời chân khỏi mặt đất thay vì bắt đầu từ bàn đạp. Thông qua động tác này, người chạy nên tập trung chặt chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

Hiểu tư thế chạy đúng:

Giữ nguyên tư thế chạy: Ở tư thế này, vai, hông và móc câu ở trên cùng một đường thẳng đứng.

Ngã: Ngã từ chân này trong khi truyền lực sang chân kia và để trọng lực kéo. — Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net có học phí 500.000 đồng, dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, những đối tượng thừa cân béo phì bị đường huyết, hạ đường huyết, mỡ gan. Nguy cơ chuyển giới … nhờ chạy bộ hay các môn khác có thể giảm cân nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon sẽ đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365