Người già dễ bị đột quỵ khi trời lạnh

Bác sĩ Trần Quang Thắng, Giám đốc Khoa Cấp cứu Tai biến mạch máu não Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho biết, lạnh là nguy cơ chính đối với người cao tuổi, người có tiền sử tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não có thể dẫn đến nguy cơ tử vong nếu không được điều trị. Vào mùa lạnh, trung bình số người nhập viện vì đột quỵ chiếm 70 – 80% tổng số bệnh nhân trong năm.

Tai biến mạch máu não là bệnh cấp tính, có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà không báo trước. Đột quỵ giai đoạn đầu thường bắt đầu bằng hoa mắt, chóng mặt, yếu, liệt tứ chi, miệng không ổn định hoặc biến dạng, nói khó, ngạt thở, nghẹt thở, mờ mắt và các triệu chứng khác … – Các bác sĩ cho biết đột quỵ có hai dạng: thiếu máu cục bộ Đột quỵ (80%) và vỡ mạch máu não. Tất cả chúng đều làm hỏng các mạch máu trong não. Bệnh hầu hết xảy ra ở người già và trẻ, tuy nhiên người cao tuổi càng có nhiều yếu tố thuận lợi dẫn đến đột quỵ.

Trong đột quỵ do thiếu máu cục bộ, theo tuổi tác, mạch máu của người già bị xơ cứng có khả năng cản sáng mạnh và chống lại các bệnh tiểu đường, mỡ máu … khi trời lạnh, tuổi già. Cơ chế tự điều chỉnh tuần hoàn não của con người kém đi. Ngoài ra, người cao tuổi bị tăng huyết áp lâu ngày là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ.

Thông thường người cao tuổi mắc một số bệnh và sức đề kháng giảm sút nên cơ chế điều hòa mạch máu não kém. Đôi khi việc ngồi xuống đột ngột, cộng với cái lạnh vào buổi sáng và đêm có thể gây ra đột quỵ.

Người già hay trẻ đều có các triệu chứng giống nhau, mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào mức độ vị giác và tổn thương não. Các triệu chứng của người già không nặng như người trẻ, dẫn đến việc phát hiện bệnh chậm và đến bệnh viện muộn. Đôi khi người bệnh không biết rằng mình mắc bệnh này. – Bác sĩ Nguyễn Minh Anh, Trưởng khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện Cao đẳng Y Dược TP.HCM cho biết, đột quỵ là một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng. Trước đây, bệnh này thường gặp ở nam trên 55 tuổi và nữ trên 50 tuổi thì nay bệnh nhân ngày càng trẻ hóa. Đái tháo đường, béo phì, tăng mỡ máu, hút thuốc lá, lối sống ít vận động, làm việc không lành mạnh, áp lực cao… đây là những bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Riêng bệnh nhân đột quỵ trẻ tuổi cũng liên quan đến yếu tố di truyền, với các bất thường về mạch máu hoặc tình trạng đông máu, dẫn đến tăng nguy cơ vỡ hoặc tắc mạch máu. Người trung niên và cao tuổi khuyến cáo nên giữ ấm khi đi ngủ và mỗi khi ra khỏi phòng (kể cả đi bộ buổi sáng) để tránh bị cảm lạnh đột ngột. Đi ngủ, dậy đúng giờ, tập thể dục, uống nhiều nước khi thức dậy vào buổi sáng và ăn đủ chất trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, đậu nành, nhiều cá, ít thịt. Sử dụng lượng muối và chất béo thích hợp trong thức ăn, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia … – Biện pháp sơ cứu ban đầu khi bị đột quỵ là kê cao đầu, nằm nghiêng để chống nôn, giữ đầu óc tỉnh táo. Không bao giờ cho bệnh nhân uống bất kỳ loại thuốc nào, kể cả nước và gọi đến phòng cấp cứu.

“Thời gian quan trọng nhất để bệnh nhân nhồi máu não tiến hành tuần hoàn thuốc là trong vòng 4,5 giờ sau khi bắt đầu. Bệnh nhân bị thuyên tắc nặng có thể tiến hành trong vòng 6 giờ sau khi bắt đầu. Nếu để muộn sẽ có nguy cơ để lại di chứng nặng nề”, bác sĩ Đường nói. Tại Viện Lão khoa Quốc gia, tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ được đưa vào viện cấp cứu trong thời gian đầu rất thấp. Trong năm 2016, chỉ có 1,5% bệnh nhân nhập viện trong thời gian quan trọng đã nhận được thuốc. Trong số gần 7.000 bệnh nhân được điều trị, tỷ lệ này đã tăng lên 2,5% vào năm 2017 và 3,5% vào năm 2018.

Read More

Cô gái 105 kg giảm được nửa cân

Hồi cấp 3, Oanh từng tin rằng mình phải sống chung với thân hình mập mạp cả đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh là 105 kg.

Để giảm cân, Oanh chỉ ăn cơm, nước, không ăn vặt ngày 1 lần. Kể từ khi giảm ăn, ba tháng qua cô đã giảm được 15 kí, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kí.

Wahn đã thử các phương pháp khác, chẳng hạn như các loại thuốc từ thuốc rẻ đến thuốc đắt tiền, nhưng không phải tất cả. Cô chia sẻ: “Ngoài ra, nên dùng thuốc giảm cân lâu dài, cân nặng cũ mới dừng lại, chưa kể ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe.” Chế độ ăn ít dầu mỡ của anh cũng khiến Oanh chán nản.

Phương Oanh mới 15 tuổi, nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp-nhưng vì yêu thích thời trang, muốn ăn mặc đẹp nên ước mơ giảm cân của cô vẫn giấu kín. Vào đại học, Oanh quyết định đi tập gym.

Ban đầu cô chủ yếu tập ở nhà vì ngại đến chỗ đông người. Oanh vẫn tiếp tục nghiên cứu các thông tin giảm cân trên mạng để chắt lọc những thông tin cần thiết và phù hợp với mình. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài tập aerobic, Oanh còn tập sức bền và học các bài tập rèn luyện sức bền. Ban đầu, cô ngại nâng tạ bằng tạ cơ vì thấy mức tạ nhỏ 2-3kg là dụng cụ hỗ trợ tăng cơ và điều hòa.

Tập sức mạnh trong ba đến bốn tuần để rèn luyện sức mạnh, và hai đến ba bài tập aerobic còn lại. Mỗi lần như vậy, cô chọn mức tạ phù hợp và từ 15 đến 20 reps. Cô tập toàn thân, tập trung vào đùi, mông, bụng và lưng. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô chọn thực phẩm ít calo, không chứa chất béo. “Mình cân đo, đong đếm vì chế độ ăn uống quyết định 70% việc giảm cân.”

Hai năm trở lại đây, cân nặng của Oanh giảm gần 20kg, chỉ còn 67kg. Thiếu cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, từ đó nâng cao trình độ tập luyện. Oanh không chỉ nâng được tạ mà còn có thể thực hiện các bài tập aerobic, kết hợp đạp xe, chạy cường độ cao và rèn luyện sức bền. Oanh cho rằng, quá trình tập luyện của phụ nữ không quan trọng, tập nhiều mà phải ăn kiêng.

Ngoài ra, từ khi còn trẻ, tôi đã tích tụ rất nhiều mỡ. Bài tập khó hơn. Để đạt được kết quả, Oanh luôn đặt ra những mục tiêu phải đạt được. Ví dụ, mục tiêu của cô là giảm 10 kg trong hai tháng để tăng cường tập luyện và dinh dưỡng. Sau đó, cô ấy cau mày, ăn một trong những món ăn yêu thích và lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo của mình. Theo sức của bản thân, mục tiêu sau nên cao hơn mục tiêu trước. Vì vậy, việc giảm cân của Oanh thuận lợi hơn.

Oanh tin rằng giảm cân phải lành mạnh, không phải là cách tiêu cực để béo lên.

“Việc giảm cân là cần thiết. Oanh nói:” Đừng lo lắng vì nó chậm mà chắc và khó lấy lại cân.

Oanh tự tin khoe eo thon khi ra mắt ngày 27 tháng 4. Ảnh: Lịch Sự

Lâu ngày gặp lại bạn bè, ai cũng nói đùa “tuổi thanh xuân thành đạt” hay ” Vịt hóa thiên nga “. Oanh có thân hình cân đối, dễ mang bầu, tự tin hơn, tinh thần thoải mái và vẫn rạng rỡ. Cô nghĩ giảm cân dừng nửa chừng là được, chăm chỉ tập đến cùng mới là điều đáng nói. Giảm cân là phải giảm cân, công việc càng ít áp lực. Càng dễ hơn, ”cô nói thêm.

Read More

Messi và Suarez nói đùa về việc đi vệ sinh

Suarez và Messi là hai đối tác ăn ý trong hàng công của Barcelona. Ảnh: Reuters-Trong một cuộc phỏng vấn trên Kênh 10 Uruguay ngày 14/3, tình hình đã phát triển thêm. Khi được hỏi về thói quen đi vệ sinh, hai ngôi sao của Barcelona đã rất ngạc nhiên. Sau khi nhận được biểu cảm vui mừng từ Suarez, Messi nói: “Bạn đi tiểu nhiều đúng không? Tôi cũng vậy.”

Messi nói khi cả hai ngôi sao đều bật cười về câu chuyện. Thêm: “Ngồi trên bồn cầu để đi tiểu thoải mái hơn nhiều so với việc đứng, đặc biệt là khi thức dậy và buồn ngủ vào buổi sáng.”

Ngoài vấn đề vệ sinh, hai ngôi sao của Barcelona cũng dùng những từ yêu thích của họ Đáp lại. Món tráng miệng, phim và trò chơi.

Hiện tại, Messi và Suarez đang có phong độ tốt khi khoác áo Barca. Kể từ đầu mùa, cầu thủ mang áo số 10 đã ghi 39 bàn kể cả ở vị trí tiền vệ, trong khi chân sút mang áo số 9 có 29 bàn.

Hai ngôi sao này cũng đang ở vị trí dẫn đầu trong trò chơi. Trò chơi Vua phá lưới La Liga. Mùa trước, Suarez đã lên ngôi vua phá lưới với 40 bàn thắng.

Read More

Chữa ung thư ở Việt Nam theo cách của người Nhật

Ngày 16/4, Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội) và Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản đã ký kết hợp tác. Nhật Bản sẽ cử các chuyên gia giàu kinh nghiệm sang hỗ trợ đào tạo bác sĩ, đồng thời áp dụng các công nghệ phòng và điều trị ung thư hiện đại, tiên tiến nhất (như xạ trị proton, ion hạt nặng) vào K. Các chuyên gia của hai bên sẽ tiến hành tư vấn trực tuyến cho các trường hợp đặc biệt.

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh, rất mong bệnh viện mời Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản đến điều trị. -BS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K cho biết, bệnh ung thư không chỉ gia tăng ở Việt Nam mà còn gia tăng nhanh chóng. Điều này cũng đúng ở nhiều nước trên thế giới. Việt Nam ước tính ghi nhận khoảng 126.000 ca ung thư mới mỗi năm. Đa số bệnh nhân đến bệnh viện ở giai đoạn muộn, tỷ lệ chữa khỏi bệnh không cao. Ông Thuận hy vọng sự hợp tác với Nhật Bản sẽ giúp nâng cao chất lượng điều trị ung thư.

Ở Nhật Bản, ung thư là nguyên nhân chính gây tử vong. Trung tâm Ung thư Quốc gia (NCC) của Nhật Bản được thành lập vào năm 1962 và là bệnh viện đầu tiên cung cấp các dịch vụ y tế chuyên sâu và tiên tiến. Đây là bệnh viện đầu tiên ở Nhật Bản và là bệnh viện thứ hai trên thế giới được trang bị phương pháp xạ trị proton. Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản được đánh giá là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực điều trị ung thư công nghệ cao tại Nhật Bản và khu vực.

Các phương pháp điều trị ung thư phổ biến hiện nay bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị và chăm sóc giảm nhẹ. Trong xạ trị, xạ trị proton và hạt nặng là phương pháp tiên tiến hiện đại đã và đang được áp dụng phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Ở châu Á, Hàn Quốc và Nhật Bản đã sử dụng loại xạ trị này.

Xạ trị ion nặng có thể tiêu diệt các khối u kháng với các phương pháp xạ trị khác như coban, gia tốc kế … Thời gian xạ trị ngắn hơn. Ví dụ, một khối u phổi được điều trị bằng bức xạ gia tốc thường mất 4-5 tuần, trong khi phương pháp proton nặng chỉ cần một lần xạ trị (khoảng 10 phút). Vì vậy, phương pháp này không chỉ có thể tăng tỷ lệ chữa khỏi ung thư của bệnh nhân, mà còn giảm bớt gánh nặng cho bệnh viện.

Là bệnh viện đầu ngành về phòng chống ung thư, Bệnh viện K hiện có 3 cơ sở với 1.800 giường bệnh, đến năm 2020 sẽ tăng lên 2.500. Hàng năm, bệnh viện tiếp nhận 400.000 lượt người và cung cấp 40.000 phương pháp điều trị.

Read More

Giảm cân bằng chế độ ăn giàu chất xơ

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những nguyên liệu này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh. Ăn các loại thực phẩm phù hợp, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ quá trình co bóp và bài tiết của ruột già. Khi đó chất béo không được hấp thụ trong thức ăn có thể được đào thải ra ngoài để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … nên ăn trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ dễ chế biến như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong bữa ăn, đặc biệt là khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn, giảm cảm giác thèm ăn và do đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ảnh: “Scientific American”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyến cáo nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.

Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.

Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.

Thuý Quỳnh

Read More

Bác sĩ Maradona: “ Diego đã không chống chọi được với căn bệnh này ”

Marka nói trên tờ Luke ngày 29/11: “Các nhân viên y tế đã không mắc sai lầm”. “Chúng tôi không hối hận về tất cả những gì chúng tôi đã làm cho anh ấy. Tôi không có gì phải xấu hổ.” Maradona. Ảnh: Nacion

Sau cái chết của Maradona, nhiều người cho rằng nguyên nhân chính là sự thiếu trách nhiệm của đơn vị y tế. Matias Morla, một luật sư và bạn của Maradona, chỉ trích: “Thật khó hiểu. Bạn tôi không nhận được bất kỳ tấm séc nào từ các quan chức trong 12 giờ. Xe cấp cứu cũng phải mất 30 phút mới đến nơi. Đây là một tội ác ngu ngốc Tuy nhiên, Tiến sĩ Luke đã bác bỏ điều này, ông nói: “Tôi yêu Diego, và những gì tôi đã làm cho anh ấy là những gì tôi đã làm. Tôi chưa bao giờ rời bỏ Diego vì tôi là người anh ấy cần nhất. Tôi không chịu trách nhiệm về cái chết của Diego. Tôi là chính tôi. “Tự hào về những gì anh ấy và gia đình đã làm. Các con của Diego yêu quý tôi” – Luque nhớ lại số phận của Maradona, ngày hôm đó: “Thứ năm, anh ấy đã nguyền rủa Maradona luôn như thế này khi đau đớn, thậm chí còn đuổi cô gái ra ngoài. Tôi đứng dậy nhưng tôi không bỏ đi. Anh ấy cần giúp đỡ, và tôi nói hãy để tôi giúp bạn. “” – Bình luận về Tiến sĩ Luke Trước đây, phương pháp điều trị của Maradona vẫn là một ẩn số. Hai tuần trước khi qua đời, “cậu bé vàng” phải lên bàn mổ để điều trị tụ máu dưới màng não. Sau đó Maradona bị đuổi về nhà. Cô ở ngoại ô Buenos Aires, nhưng vẫn phải điều trị dưới sự giám sát của các bác sĩ và nhân viên y tế sau ca mổ. Tuy nhiên, bác sĩ cũ Alfredo Cahe của Maradona nghi ngờ sự cần thiết của ca phẫu thuật này. Kay cũng cho biết những ngôi nhà ở ngoại ô Maradona vẫn chưa sẵn sàng để sửa sang. Cục máu đông. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng ca mổ trên sẽ không có sai sót y tế. Đáng buồn thay, anh ta chết vì một cơn đau tim. Đối với một người có tiền sử bệnh tật như Maradona thì việc lên cơn đau tim là điều không khó hiểu. “.—— Bác sĩ Luque chụp ảnh cùng Maradona, Argentina sau hai tuần phẫu thuật đông máu, sau đó huyền thoại bóng đá Argentina qua đời. Ảnh: Twitter / Leopoldo Luque

” Diego bị bắt Bị đánh đến cùng, nhưng rồi cũng phải đầu hàng. Tôi thấy anh buồn và chán nản. Anh tự trừng phạt mình. Diego là một người, anh ấy rất nhớ cha mẹ mình. Đôi khi, Diego chỉ muốn ở một mình, chỉ muốn về nhà, tôi đã thử nhiều cách để giúp anh ấy, kể cả để anh ấy chơi bóng, nhưng bạn không thể xử lý được Diego. Vì anh ấy, bạn phải thay đổi suy nghĩ của mình “, bác sĩ riêng của Maradona nói thêm. -Sau một cơn đau tim, Maradona qua đời vào ngày 25 tháng 11. Huyền thoại bóng đá Argentina bẩm sinh đã nghiện rượu và ma túy từ lâu. Sự riêng tư và nhiều vụ kiện tụng khác nhau khiến nhà vô địch World Cup 1986 càng thêm kiệt quệ Theo Luque, sau cái chết của huyền thoại bóng đá, báo chí và truyền thông đã buộc tội ông. – – Luque (với tư cách là bác sĩ riêng) khẳng định “Sau cái chết của những bệnh nhân thân thiết như Maradona (Maradona), nỗi đau sẽ càng lớn hơn Cuộc đời“ Tôi yêu cô ấy và cố gắng làm mọi thứ vì cô ấy. Tôi không phải là fan của Maradona, mà là fan của Diego. Anh ấy là bệnh nhân mà tôi luôn trân trọng. Gần đây, Diego. “Tôi hỏi:” Bởi vì tôi không muốn thử lại, bạn đã sửa nó bao lâu? ” ”- Luke nói. “Nếu anh ấy không muốn, tôi không thể ép anh ấy. Diego đã đá vào người tôi vài cái và sau đó gọi điện cho tôi vài lần. Tôi đã giới thiệu anh ấy nhưng anh ấy không chấp nhận. Nếu không phải vì anh ấy đã nói với tôi và Diego:” Anh ấy thậm chí còn không nhổ răng. Điều gì đã xảy ra với Diego khiến tôi đau đớn nhất. “- Đoạn băng cuối cùng về thời thơ ấu của Maradona được một người hàng xóm ghi lại khi đang đi dạo. Tương truyền vài ngày trước khi ông qua đời.

Kim Hoa (Theo Marca)

Read More

Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây khoảng 10 năm, cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã dùng thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan.

“Tôi đã áp dụng phương pháp yoyo giảm cân và giảm cân nhưng kết quả vẫn y như vậy.” Bác sĩ nói. .

Năm 2011, khi Shalini thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình, tình hình bắt đầu thay đổi, 80% trong số đó tập trung vào dinh dưỡng, và 20% tập trung vào sự thay đổi này, vì Shalini đã kiểm tra cha của anh ấy (cũng bị tiểu đường) ) Và được chẩn đoán rằng lo lắng không liên quan đến carbohydrate. Cô chia sẻ: “Hàng ngày tôi vẫn thích các món có tinh bột, ăn cơm và tập thể dục ở nhà. Tuy nhiên, tôi không ăn nhiều nhưng phải tiết chế và hạn chế.”

Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Tháng 12 năm 2015, cô lại giảm 14 kg, tức 60 kg. Shalini quyết định giúp những người xung quanh giảm cân từ chồng cô – Tiến sĩ Shalini nặng 57 kg Ảnh: Asia One

Shalini đến gặp chồng là Tiến sĩ M. Yuveneswara Tôi gặp chồng mình trong thời gian học việc tại Bệnh viện Klang: Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng; Shalini cũng giúp đỡ mẹ của anh ấy, Dawaj, ngoài 50 tuổi. · Cô Devaki Duraisingam lấy lại cân nặng lý tưởng Năm 2010, sau khi mẹ cô bị ngã, phẫu thuật cột sống và bắt đầu giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến, thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Vào tháng 10/2017, cặp đôi đã mở một khóa học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu họ tham gia khóa học cùng nhau, nhưng sau khi bác sĩ Juventus Vala phải mở phòng khám riêng. , Để thực hiện công việc này. – – Mẹ của Shalini cũng đã trở thành một huấn luyện viên Zumba và nhiều huấn luyện viên khác cũng đang theo học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và chỉ trong vòng chưa đầy 6 tháng Anh ấy đã tăng cân từ 96kg lên 59kg trong một khoảng thời gian. Cha của Shalini cũng đã tham gia các khóa học này trước khi qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini đã mở thêm các lớp Zumba để giúp đỡ nhiều người hơn Nâng cao sức khỏe và thể lực .—— Hoài Thu (theo “Asia One”)

Read More

Trận giao hữu Real-Barca đắt gấp 9 lần trận chung kết C1

Vào ngày 29/7, trong khuôn khổ giải International Champions Cup, Real Madrid và Barcelona sẽ tổ chức trận giao hữu tại sân vận động Hard Rock (Miami, Mỹ). Theo báo cáo của “The Sun”, giá rẻ nhất là 650 đô la Mỹ, và đắt nhất là 4.500 đô la Mỹ. Các nhà tổ chức hy vọng sẽ bán được khoảng 65.000 vé xem trận đấu.

Vào ngày 29 tháng 7, trong khuôn khổ International Champions Cup, Real Madrid và Barcelona sẽ tổ chức trận giao hữu tại sân vận động Hard Rock ở Miami, Mỹ. . Theo báo cáo của “The Sun”, giá rẻ nhất là 650 đô la Mỹ, và đắt nhất là 4.500 đô la Mỹ. Ban tổ chức hy vọng sẽ bán được khoảng 65.000 vé tham gia trò chơi.

Khác với “mức giá trên trời” của các trận giao hữu trên đất Mỹ, giá vé xem trận chung kết UEFA Champions League 2017 tại Wales (Wales) rẻ nhất là 75 và cao nhất là 490 USD. Đây cũng là giải đấu đắt giá nhất châu Âu mùa giải 2016-2017.

Khác với mức giá “khủng” của trận giao hữu El Clasico trên đất Mỹ, giá vé xem trận chung kết UEFA Champions League 2017 (Xứ Wales) rẻ nhất là 75 USD và vé cao nhất là 490 USD. Đây cũng là trận đấu có giá vé cao nhất châu Âu mùa giải 2016-2017.

Mỗi lần gặp nhau, Barcelona và Real đều thu hút sự cạnh tranh của khán giả và chất lượng cầu thủ.

Mỗi lần gặp nhau lần đầu tiên, Barcelona và đội Real đều thu hút khán giả về sự cạnh tranh và chất lượng cầu thủ của họ.

Mùa hè giao hữu tại Hoa Kỳ này là trận El Clasico thứ hai sẽ được tổ chức bên ngoài Tây Ban Nha sau sự kiện đầu tiên. Được tổ chức tại Venezuela vào năm 1982.

Trong mùa hè giao hữu này, đây là trận El Clasico thứ hai được tổ chức bên ngoài Tây Ban Nha sau trận đầu tiên được tổ chức tại Venezuela vào năm 1982.

Năm nay, Coupe des International Champions còn có nhiều trận đấu hấp dẫn khác như cuộc đối đầu giữa Barcelona và Manchester United, hay trận đấu giữa Manchester City và Manchester United.

International Champions Cup năm nay còn có nhiều trận đấu hấp dẫn khác như Barcelona và Manchester United đấu tay đôi, hay Manchester City hợp tác với Man Utd.

Việc bán vé sẽ là vấn đề của Ban tổ chức International Champions Cup. Khi America’s Cup được tổ chức tại Hoa Kỳ vào năm ngoái, có ba chỗ trống trong nhiều trận đấu.

Ban tổ chức Champions League Quốc tế khó bán vé. Khi America’s Cup được tổ chức tại Hoa Kỳ vào năm ngoái, nhiều trận đấu có ba chỗ trống.

Read More

Đau thắt ngực bệnh mạch vành

PGS.TS Nguyễn Hữu Ước, Giám đốc Trung tâm Lồng ngực – Tim mạch cho biết, bệnh mạch vành là tình trạng tắc nghẽn động mạch vành, dẫn đến tình trạng cơ tim bị thiếu oxy. Trong bệnh tim mạch, nó là nguyên nhân chính gây tử vong và trẻ hóa.

Đau thắt ngực là một triệu chứng phổ biến của bệnh tim mạch vành. Người bệnh phải phân biệt cơn đau thắt ngực ổn định với cơn đau thắt ngực không ổn định.

Các cơn đau thắt ngực ổn định thường xảy ra ở sau xương ức, là kết quả của sự cố định động của chứng hẹp. Động mạch vành và các mảng xơ vữa hoạt động ổn định. Đó là do khi động mạch vành thu hẹp sẽ làm giảm lưu lượng máu đến cơ tim và gây ra triệu chứng đau tức ngực. Cơn đau xuất hiện khi người bệnh mệt mỏi hoặc có gánh nặng tâm lý.

Đau thắt ngực ổn định thường gây đau ngực đột ngột, không thể tiếp tục làm việc và phải dừng mọi công việc. Đau ngực giống như bóp, ấn vào mặt sau của xương ức hoặc một bên của tim. Cơn đau có thể lan từ quai hàm xuống vai, xuống mặt trong của cánh tay trái hoặc cổ. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy đau tức vùng bụng trên bên phải, gây ra những cơn đau cấp tính lẫn lộn trong dạ dày. -Giám đốc Covenant khám cho bệnh nhân. Ảnh: Hương Nguyễn .

Ngày nay, các ca đau ngực ổn định đang dần được quan tâm, một số trường hợp được điều trị sớm. Để cơn đau thắt ngực ổn định, người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi vừa phải sẽ giúp tim đập chậm lại, động mạch vành sẽ đáp ứng nhu cầu oxy của cơ tim và giảm đau. Mặt khác, cơn đau thắt ngực không ổn định hoặc hội chứng mạch vành cấp xảy ra do giảm đột ngột lưu lượng máu từ mạch vành đến cơ tim, thường là do tắc do vỡ mảng xơ vữa. Bác sĩ Duyên cho biết toàn bộ hoặc một phần mạch máu đột ngột xuất hiện.

“Đây là trường hợp khẩn cấp.” – Các triệu chứng đau thắt ngực không ổn định thường nghiêm trọng, và miễn là chúng ổn định, chúng có thể kéo dài. Các cơn đau sẽ xuất hiện ngày càng nhiều hơn khi cơn đau tăng dần, chỉ trong thời gian ngắn sẽ trở nên nặng hơn.

Cơn đau thắt ngực không ổn định rất nguy hiểm, không chỉ gây nhồi máu cơ tim cấp mà còn có thể gây đột tử. Bệnh nhân không được cấp cứu kịp thời. Ngay cả khi đã được cấp cứu, khả năng để lại di chứng khá nghiêm trọng.

Hệ thống động mạch vành.

Ngoài những dấu hiệu điển hình của cơn đau thắt ngực, người bệnh mạch vành tim còn có: đau ngực, đặc biệt là ở giữa hoặc bên trái ngực, kéo dài vài phút hoặc biến mất và quay trở lại. Đau dữ dội, chẳng hạn như căng thẳng, đầy bụng. Khó chịu ở ngực, đau ở một hoặc cả hai cánh tay, vai, cổ, hàm hoặc bụng trên. Khó thở, có hoặc không kèm theo đau ngực. Buồn nôn hoặc nôn, chóng mặt, vã mồ hôi lạnh, tức ngực – Bệnh mạch vành là một bệnh nguy hiểm, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, suy tim và đột tử. Mọi người nên xây dựng lối sống lành mạnh và đi khám sức khỏe định kỳ, nhất là khi có triệu chứng, phát hiện sớm và điều trị bệnh.

Ngày 27/10, Bệnh viện Hữu nghị Đảng Cộng sản Việt Nam đã tổ chức kiểm tra và tư vấn miễn phí cho bệnh nhân bệnh tim mạch vành. Chuyên gia hàng đầu về tim mạch. Đăng ký trực tiếp qua hotline 19001902

— Nga

Read More

Giảm 13 kg trong ba tháng

Tiên mong có thể giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Mei Tian nặng 56 kg vào tháng 9/2019. Ảnh: Nhân vật cung cấp-Tháng 10/2019, cô bắt đầu tập luyện và mất hai tuần để làm quen. Huấn luyện viên cá nhân của anh Tian, ​​anh Huỳnh Quốc Thắng, cho biết thể chất của anh rất kém và không có sức bền, vì vậy, bài tập nhẹ và dễ nhất là lựa chọn hàng đầu. Ông phải cho phép Tiến kéo dài thời gian tập thêm 30 phút trong mỗi buổi học và nghỉ ngơi một chút thời gian giữa các buổi tập để tránh tập quá sức. Ngoài ra, lực tay của anh tương đối yếu nên những bài chống đẩy hay đẩy tạ ngang thường không hiệu quả, có thể khiến các khớp và cơ phải hoạt động nhiều hơn.

Vì vậy, khi lên kế hoạch theo kế hoạch tập luyện của Tian Jian, huấn luyện viên nên ưu tiên cho mục tiêu giảm mỡ là tập trung vào các bài tập thân dưới (như squats và deadlifts), kết hợp tập HIIT kết hợp hình thức nhẹ nhàng sau khi tập.

Tốt nhất là tập tạ, tập aerobic hoặc tập dây cuối cùng để tăng sức bền cho cánh tay. Tiến thích ngồi vào bàn đạp để tập chân. Cường độ tập chân của nó cũng nặng hơn các bài tập khác. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn đóng gói sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đạm. Khi đói, anh Tian uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Bữa ăn có thể được chia thành nhiều loại đồ ăn nhẹ, chắc chắn là không nhanh.

Tháng 4, các cô gái tự tin diện những bộ đồ bó sát, những bộ bikini mà không lo béo bụng hay ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Ảnh: Nhân Vật tư

Tiến hạn chế ăn hàng quán để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể. Nếu phải ra ngoài, cô sẽ chọn những món ăn ít carbohydrate và ít chất béo như salad, tránh đồ uống có ga, đồ uống có cồn, hạn chế nướng, chiên, rán ngập dầu. Vì vậy, cô giảm 4 ký ngay trong tháng đầu tiên giảm cân, da dẻ hồng hào, ít tập thể dục hơn.

Trong tháng thứ hai, Geita City giảm cân và chỉ giảm 0,5 kg. Khi đó, Tiến phải tập luyện cường độ cao và ăn ít để đạt được mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng của mình vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.

Sau ba tháng tập thể dục, cô đã giảm tổng cộng 13 kg và duy trì mức cân nặng là 46 kg cho đến nay. -Từ khi giảm cân, anh Tian nhận được rất nhiều lời mời chụp hình. Cô nàng đầy tự tin với số đo 3 vòng 86-60-89cm, không ai nghĩ rằng cô đã cố gắng nâng mức tạ 40 kg để giảm cân.

Cô tiếp tục theo chế độ ăn kiêng không chất béo và tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh. Đừng chùng xuống. Tian nói: “Tập thể dục là một khoản đầu tư xứng đáng vì bạn đã học được cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe của mình”. Ảnh: Vai trò đã được cung cấp.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365