Messi nhớ Maradona mặc chiếc áo đặc biệt

Messi nhớ lại Maradona trong trận đấu của câu lạc bộ Old Boys ở Newell sau khi ghi bàn vào lưới Osasuna. Ảnh: EPA .

Phút 73, Messi ghi bàn từ pha solo rồi bật cao đánh đầu từ ngoài vòng cấm để ăn mừng bàn thắng cùng đồng đội. Sau đó, anh nán lại, cởi áo đấu của Barcelona và để lộ chiếc áo số 10 mà Maradona mặc trên người của “bồ già” Newell năm 1993. Siêu sao của Barcelona ôm chặt bầu trời để tưởng nhớ huyền thoại bóng đá đã qua đời vào ngày 25. Maradona chỉ chơi cho Newell Boys trong mùa giải 1993-1994, khi anh đang ở cuối đường đua. Messi chọn áo đấu của đội tuyển Argentina để tri ân Maradona, bởi anh có những kỷ niệm đẹp với “Cậu bé vàng” tại đây. Khi Maradona có trận ra mắt “Old Boy” của Newell, Messi mới 6 tuổi và được chọn là tiền vệ kiến ​​thiết khu trung tuyến. Khi đó, Messi đang chơi cho đội trẻ “Old Boys” của Newell.

Vài ngày trở lại đây sau cái chết của Maradona, những thông tin trên thường xuyên xảy ra. Một số người nghi ngờ đây là tin giả nhưng “Old Boy” của Newell xác nhận đó là sự thật. Messi cho rằng đây là kỷ niệm đặc biệt về Maradona dù siêu sao 33 tuổi từng nói rằng anh còn quá nhỏ để nhớ đây có phải lần đầu tiên Maradona xuất hiện hay không. Đó cũng là câu lạc bộ đầu tiên anh khoác áo. Từ năm 1994 đến 2000, sau khi đội trẻ Newell’s Old Boys thi đấu, Messi chuyển đến Barca và chơi cho Tây Ban Nha kể từ đó. — Maradona và Messi được coi là những cầu thủ xuất sắc nhất trong lịch sử bóng đá Argentina. “Cậu bé vàng” không giành được nhiều danh hiệu ở cấp CLB, nhưng đó là ưu tiên hàng đầu giúp Argentina lên ngôi vô địch năm 1986. Ngược lại, Messi chưa từng lên ngôi Argentina dù đã giành mọi chức vô địch. Một danh hiệu khả dĩ cho Barcelona.

Maradona và Messi tham gia một trận đấu từ thiện vào năm 2005. Sau đó cả hai cùng làm việc trong đội tuyển Argentina trong giai đoạn 2008-2010, nhưng không giành được danh hiệu vô địch nào. — 10 bàn thắng đầu tiên của Maradona. — Nhân Kiệt (theo Sportbible)

Read More

Chạy giảm 27 kg trọng lượng

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web Runners World.

Jennifer Vincent nặng gần 89 kg vào tháng 1 năm 2015, cholesterol của cô ấy cao bất thường, và cô ấy đã 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc từ 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ bảo Jennifer phải giảm cân trước khi quá muộn. . Jennifer nhận thấy bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô ấy nói với chồng: “Em sắp tập chạy 5 km” (người mới bắt đầu chạy cần chạy 5 km). Cô ấy mua một vài đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.

Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, vào một đêm sau giờ làm việc, lần đầu tiên cô ấy đã chạy một dặm không ngừng nghỉ. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.

Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện đã giảm 20 kg và mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia một nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân.

Kể từ khi tham gia chạy bộ, Jennifer đã thay đổi chế độ ăn uống, loại bỏ sô-đa, chọn thực phẩm lành mạnh, uống vitamin và bổ sung thêm protein shakes và macros (bổ sung dinh dưỡng đa lượng cho người tập thể hình). Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer cho biết: “Tất cả những điều này đã cho tôi một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Họ thành lập nhóm của riêng mình trên Facebook để kết nối và từ năm 2018, nhóm đã phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu tổ chức các sự kiện để gây quỹ với những người muốn tham gia thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ.

Mặt khác, Jennifer cũng cố gắng tập luyện để trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc thi Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Hiện tại, cô chỉ nặng hơn 61 kg, đã băng băng về đích và không bao giờ bỏ cuộc.

Nhìn lại 5 năm thay đổi lối sống và đam mê đi bộ đường dài, Jennifer rút ra kinh nghiệm rằng khi muốn đi du lịch đến những nơi tương tự, cô sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về điều đó trước. Đi ra ngoài.” Hãy chạy thôi. Bạn cũng nên nhờ những người có kinh nghiệm chạy bộ lâu năm làm gương và tìm kiếm sự giúp đỡ. Những điều này có giá trị “vàng”. Đối với cô, chị gái và các con đi cùng đường đua là nguồn động lực to lớn .Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình trạng này cản trở bạn. Hãy trở lại và cố gắng hết sức mình.

Kill Khuong (theo “Runners World”)

Read More

Có nên ngưng thuốc và thay thế bằng thực phẩm chức năng?

Tôi đo huyết áp trung bình ngày 2-3 lần, chỉ số 150 ÷ ​​180/60 ÷ 70 và mạch 50 ÷ 70 l / p. Ngoài thuốc BHYT, tôi còn bổ sung thêm thực phẩm chức năng, có tác dụng phòng và chống đông máu, hạ huyết áp nhẹ, tăng tuần hoàn mạch máu não. Tuy nhiên, tôi cũng nghe nói rằng việc sử dụng đồng thời các loại TPCN này với thuốc làm loãng máu sẽ có tác dụng hiệp đồng và làm tăng chảy máu, đặc biệt là máu chảy lên não, màng cứng và mắt. Em rất lo lắng, xin bác sĩ giải đáp giúp em. Cảm ơn rât nhiều. (Nguyenchandong) .

Hình minh họa: Menshealth .

Trả lời:

Chào bạn,

Để giải đáp tình hình bệnh lý cụ thể của bạn, mình cần thêm thông tin cụ thể như tuổi, 10 Medicare đã sử dụng bao nhiêu cầu nối? Medicare sử dụng những loại thuốc nào, bao nhiêu viên mỗi ngày? Có tiền sử bệnh dạ dày tá tràng không?

Về cơ bản, tôi muốn chia sẻ với các bạn những thắc mắc như sau: Thuốc này có thành phần hoạt chất là Ginkgo biloba, TPCN không phải là thuốc và sẽ không thay đổi. Cách chữa bệnh bằng thuốc. Bạn đang dùng thuốc bảo hiểm y tế và thực phẩm chức năng, có liên quan đến tăng tuần hoàn não, ngăn ngừa và phá cục máu đông, giảm cholesterol, cải thiện trí nhớ nhưng có thể ảnh hưởng đến các bệnh về máu. Máu đông. -Aspirin 81 mg và statin có thể ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, ngăn ngừa huyết khối tắc mạch do bệnh mạch vành, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, đột quỵ và tiền sử máu não, nhồi máu cơ tim. Bạn nên đưa tất cả các loại thuốc và thực phẩm chức năng bạn dùng đến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn. Nếu bạn muốn bổ sung các chất bổ sung trên, nó nên được chỉ định bởi bác sĩ chăm sóc. Xin lưu ý rằng việc tự ý sử dụng thực phẩm chức năng thay thế thuốc bị nghiêm cấm.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Vân, chuyên khoa tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa Tamsan Sài Gòn

Read More

Bác sĩ Maradona: “ Diego đã không chống chọi được với căn bệnh này ”

Marka nói trên tờ Luke ngày 29/11: “Các nhân viên y tế đã không mắc sai lầm”. “Chúng tôi không hối hận về tất cả những gì chúng tôi đã làm cho anh ấy. Tôi không có gì phải xấu hổ”. Bác sĩ Luke nhận được sự quan tâm rộng rãi của giới truyền thông sau cái chết của anh ấy. Maradona. Ảnh: Nacion

Sau cái chết của Maradona, nhiều người cho rằng nguyên nhân chính là sự thiếu trách nhiệm của đơn vị y tế. Matias Morla, luật sư và là bạn của Maradona, chỉ trích: “Thật khó hiểu. Bạn tôi không nhận được séc nào từ các quan chức trong 12 giờ. Xe cấp cứu cũng phải mất 30 phút mới tới nơi. Đây là một tội ác ngu ngốc Tuy nhiên, Tiến sĩ Luke đã bác bỏ điều này, ông nói: “Tôi yêu Diego, và những gì tôi đã làm cho anh ấy là những gì tôi đã làm. Tôi chưa bao giờ rời bỏ Diego vì tôi là người anh ấy cần nhất. Tôi không chịu trách nhiệm về cái chết của Diego. Tôi là chính tôi. “Tự hào về những gì anh ấy và gia đình đã làm. Các con của Diego yêu quý tôi” – Luque nhớ lại số phận của Maradona, ngày hôm đó: “Thứ năm, anh ấy đã nguyền rủa Maradona luôn như thế này khi đau đớn, thậm chí còn đuổi cô gái ra ngoài. Tôi đứng dậy nhưng tôi không bỏ đi. Anh ấy cần giúp đỡ, và tôi nói hãy để tôi giúp bạn. “” – Bình luận về Tiến sĩ Luke Trước đây, người ta vẫn chưa biết đến phương pháp điều trị của Maradona. Hai tuần trước khi qua đời, “cậu bé vàng” phải lên bàn mổ để điều trị tụ máu dưới màng não. Sau đó Maradona bị đuổi về nhà. Cô ở ngoại ô Buenos Aires, nhưng dưới sự giám sát của các bác sĩ và nhân viên y tế, cô vẫn phải điều trị sau ca mổ.

Tiến sĩ Luke đã đích thân điều trị cục máu đông cho Maradona. Tuy nhiên, bác sĩ cũ Alfredo Cahe của Maradona bày tỏ nghi ngờ về sự cần thiết của ca phẫu thuật này. Cahe cũng nói rằng những ngôi nhà ở ngoại ô Maradona không thích hợp để phục hồi chức năng.

Luke giải thích: “Cái chết của Maradona không liên quan gì đến cục máu đông. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng ca phẫu thuật trên không có sai sót y tế. Đáng buồn thay, anh ấy chết vì bệnh tim. Đối với một người như Maradona có tiền sử này Đối với mọi người, không có gì khó hiểu khi lên cơn đau tim “.—— Bác sĩ Luke chụp ảnh cùng Maradona, Argentina sau ca phẫu thuật đông máu kéo dài hai tuần, sau đó huyền thoại bóng đá Argentina qua đời. Ảnh: Twitter / Leopoldo Luque

“Diego đã bị đánh đến cùng, nhưng sau đó đầu hàng. Tôi thấy anh ấy buồn và chán nản. Anh ấy tự trừng phạt mình. Diego là một người và anh ấy rất nhớ bố mẹ mình. Đôi khi, Diego Ge chỉ muốn ở một mình, chỉ muốn về nhà. Tôi đã thử nhiều cách để giúp anh ấy, bao gồm cả để anh ấy chơi bóng, nhưng bạn không thể đối phó với Diego. Vào ngày cuối cùng của Maradona, bác sĩ riêng nói thêm. —Ma Radona qua đời vì một cơn đau tim vào ngày 25 tháng 11. Huyền thoại bóng đá Argentina bẩm sinh đã nghiện rượu và ma túy từ lâu, chuyện riêng tư phức tạp và nhiều vụ kiện tụng khác nhau khiến nhà vô địch World Cup 1986 càng thêm kiệt quệ. Theo Luke, huyền thoại bóng đá Sau khi nhân vật này qua đời, báo chí đã tố cáo Cuộc đời “Tôi yêu cô ấy và cố gắng làm mọi thứ vì cô ấy. Tôi không phải là fan của Maradona, mà là fan của Diego. Anh ấy là bệnh nhân mà tôi luôn trân trọng. Gần đây, Diego. Tôi hỏi: “Vì em không muốn thử lại nên anh sửa bao lâu rồi?” ”- Luke nói. “Nếu anh ấy không muốn, tôi không thể ép anh ấy được. Diego đã đá vào người tôi vài cái và sau đó gọi cho tôi vài lần. Tôi đã giới thiệu anh ấy nhưng anh ấy không chấp nhận. Nếu không phải vì anh ấy đã nói với tôi và Diego:” Anh ấy thậm chí còn không nhổ răng. Điều gì đã xảy ra với Diego khiến tôi đau đớn nhất. “- Đoạn video cuối cùng về thời thơ ấu của Maradona được ghi lại khi những người hàng xóm đi dạo xung quanh. Tương truyền vài ngày trước khi ông qua đời.

Kim Hoa (Theo Marca)

Read More

Giảm 25 kg trong bảy tháng sau khi sinh

05:00. Mỗi ngày, Vũ Thị Hải Hoàn, 26 tuổi, đi giày và sau đó bắt đầu đến phòng tập. Với vóc dáng mảnh mai và vòng eo 68 cm, không ai nghĩ cô cũng nhịn ăn vì béo phì.

Trước khi kết hôn, tôi không nặng 50 kg. Khi sinh mổ, cô nặng 94 kg. Với vóc dáng nặng nề, cô nhiều lần tự nhủ “giảm cân”. Cô tập thể dục, thử các phương pháp giảm cân và thậm chí nhịn ăn cho đến khi không thể dừng lại và cân nặng của cô hồi phục. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập thể dục để tăng cường sức khỏe. Quan trọng là, là nhân viên spa, chị Hoàn cũng thừa nhận “xấu quá nên không ai tin khi đi tư vấn làm đẹp” – – Ảnh do vợ chồng chị Hải Hoàn chụp trong ngày sinh nhật con gái. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp – bà mẹ trẻ quyết định giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một khoản tiền để chi trả chi phí đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc thực hành theo nhóm thường từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng / khóa. Việc giảm cân rất khó nên bạn hãy thuê huấn luyện viên riêng để theo dõi sát sao quá trình tập luyện và tư vấn chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Sau đó, Hoàn thu xếp mỗi ngày một tiếng để đến phòng tập. Cô tập luyện với huấn luyện viên của mình trong 90 phút và sau đó chạy trong 30 phút.

Theo cô, đối với những người mới bắt đầu tập luyện, ba tháng đầu là giai đoạn khó khăn nhất vì “thể thao quá sức với những bài tập rất vất vả”. Sau khi lên bàn xoay, cô tiếp tục tiến hành đào tạo bảo trì, nhưng không chăm chỉ để nâng cao hiệu quả và sự thoải mái. Huấn luyện viên cũng sẽ thực hiện các bài tập riêng theo thể hình và vị trí địa lý của học viên để đạt kết quả tốt nhất. sức bền. Ảnh: Thùy An

Tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm được 5 kg, cơ thể trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn. Cô ấy cân đo thể trạng của mình hầu như mỗi ngày. Sau 5 tháng giảm cân liên tục, Hoàn bị sút cân dù tập luyện đều đặn và ăn uống hợp lý. Đối với nhiều người, đây cũng là khoảng thời gian luyện tập khó khăn nhất. Một số người kiên trì, một số khác dừng lại vì không thấy giảm cân. Chưa chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày.

Hiện tại sau 7 tháng tập luyện, tôi đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Vòng eo là kết quả hài lòng nhất của cô, từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin diện đồ bó sát và không bao giờ khoe cơ thể trước khi sinh con.

Vóc dáng hiện tại của Hoàn sau khi giảm 25 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hải Hoàn được huấn luyện viên cho lên thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là đồ luộc, giảm dầu mỡ, đồ chiên, dầu mỡ. Cô áp dụng phương pháp “ăn kiêng sạch sẽ”, không ăn tinh bột, khuyến khích chồng ăn chung. Chồng cô còn phụ vợ nấu nướng, nấu nướng và là “trợ thủ” đắc lực trong quá trình giảm cân của vợ.

Qua thói quen ăn uống mới, Hoàn cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không thèm ăn vặt. . Chồng cô cũng đã giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, chiều cao cân đối hơn 1,7m.

Vì giảm cân thành công nên Hoàn thường xuyên gặp gỡ bạn bè và chia sẻ quá trình của mình. Cô đăng ảnh thừa cân về vóc dáng và được bạn bè khen ngợi. “Khi bạn đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tươi đẹp hơn”.

Read More

Công dụng tuyệt vời của tỏi

1. Giúp tóc khỏe đẹp

Tỏi có thể loại bỏ những phiền toái của việc rụng tóc vì hàm lượng allicin cao. Đây là một hợp chất tương tự như lưu huỳnh có trong hành tây và có thể là một phương pháp điều trị tốt cho chứng rụng tóc. Để trị rụng tóc, bạn có thể cắt tỏi thành từng lát mỏng, xoa lên da đầu, ấn mạnh để tỏi thấm vào chân tóc. Bạn cũng có thể ngâm tỏi trên da đầu với dầu ăn. Sau đó bạn nhớ gội đầu để khử mùi tanh của tỏi.

Hình: RD .

2. Tỏi loại bỏ mụn trứng cá

Mặc dù không phải là thành phần chính của mụn trứng cá, nhưng tỏi là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp loại bỏ các nốt mụn trên cơ thể bạn. Các chất chống oxy hóa trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, vì vậy hãy chà một miếng tỏi tươi lên mụn nhọt, bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.

3. Phòng ngừa và điều trị cảm lạnh

tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nếu bạn tiếp tục bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày, nó sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Khi không khí lạnh về, bạn hãy thử cắt nhỏ tỏi ngâm trong nước nóng vài phút, sau đó uống một tách trà tỏi, lọc lấy nước. Bạn có thể thêm chút mật ong hoặc gừng để cải thiện mùi vị, sẽ giúp cơ thể tránh được cảm lạnh thông thường.

4. Cải thiện bệnh vẩy nến – tỏi có đặc tính chống viêm, vì vậy nó giúp làm giảm sự khó chịu của bệnh vẩy nến. Hãy thử xoa một ít tỏi đã ngâm lên vùng da bị vẩy nến, da bạn sẽ trở nên mịn hơn và không còn phát ban.

5. Kiểm soát cân nặng

Tỏi có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng. Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cho chuột ăn nhiều tỏi có thể làm giảm lượng mỡ và chất béo trong cơ thể. Vì vậy, những người cố gắng giảm cân mỗi ngày nên thêm tỏi vào món ăn để món ăn ngon hơn và mang lại vòng eo lý tưởng.

6. Loại bỏ ánh sáng đỏ khỏi da

Khi có ánh sáng đỏ trên da, hãy đặt một miếng tỏi lên vật sáng bóng và dùng gạc hoặc băng dính lại. Đây là một bài thuốc dân gian rất hiệu quả.

7. Trị ngứa chân

Tỏi có đặc tính chống nấm, có thể chữa ngứa chân cho vận động viên. Hãy thử ngâm chân vào một chậu nước ấm có cho thêm một ít tỏi giã nát, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

8. Thuốc chống muỗi

Các nhà khoa học không biết tại sao, nhưng muỗi dường như không biết tại sao lại thích tỏi Rắc rối bởi lỗi. Cố gắng chế biến dầu tỏi, mỡ và sáp ong thành dung dịch đuổi muỗi tự nhiên hoặc đặt một vài nhánh tỏi gần đó. Bằng cách này, muỗi sẽ không xuất hiện nữa.

9. Điều trị mụn rộp

Một cách phổ biến để điều trị mụn rộp là đắp một ít tỏi băm lên vết mụn rộp. Đặc tính chống viêm tự nhiên của nó có thể giúp giảm đau và sưng tấy. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

10. Tỏi là keo tự nhiên

Bạn có để ý thấy các ngón tay của mình dính như thế nào sau khi thái tỏi không? Sự kết dính tự nhiên này là lý do tại sao một số người dựa vào tỏi để trám các vết nứt trên thủy tinh. Giã nhỏ vài nhánh tỏi, đổ nước lên các vết nứt trên kính, lau sạch nước thừa, bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.

11. Winter Melt

Một thị trấn ở Iowa sử dụng muối tỏi để điều trị sương giá đường mùa đông một cách hiệu quả.

12. Bảo vệ thực vật

Sâu hại cây không ưa tỏi. Nếu cây trong vườn của bạn bị sâu bệnh, hãy sử dụng tỏi, dầu khoáng, nước và xà phòng lỏng để làm thuốc trừ sâu tự nhiên. Đổ hỗn hợp này vào bình xịt và xịt lên cây giúp ngăn ngừa sâu bệnh.

13. Dùng làm mồi nhử

cá bị hấp dẫn bởi mùi tỏi. Bạn có thể mua mồi có hương tỏi, hoặc dùng hương tỏi để làm mồi câu cá.

Thi Tran (theo RD)

Read More

Người chơi được biết đến như một họa sĩ

John Myatt đã sử dụng cố họa sĩ người Bồ Đào Nha Columbano Bordalo Pinheiro trong bức tranh “Chân dung giáo sư Antero de Quintal” Hết phong cách để vẽ Cristiano Ronaldo. Myatt là chuyên gia bắt chước phong cách của nghệ sĩ đi trước.

John Myatt đã vẽ Cristiano Ronaldo theo phong cách của cố họa sĩ người Bồ Đào Nha Columbano Bordalo Pinheiro trong bức tranh “Chân dung của Giáo sư Antero de Quental”. Myatt là chuyên gia bắt chước phong cách của các họa sĩ xưa.

Ronaldo ngoài đời.

Ronaldo ngoài đời.

Stephen Gerrard giống như một bức tranh vẽ tướng John Bergain Một khuôn mặt trong. Joshua Reynolds.

Steven Gerrard đóng vai chính trong “General John Bergoyne” của Joshua Reynolds.

Đội trưởng Gerrard đang khoác áo Liverpool. Nhân vật chính Andres Iniesta làm lại “Portrait of Dora Mar”.

Phong cách hội họa nổi tiếng của Pablo Picasso đã được tái hiện với nhân vật chính Andres Iniesta. Một trong những cầu thủ xuất sắc nhất châu Âu trong năm năm qua.

Iniesta (phải) là một trong những cầu thủ hàng đầu châu Âu trong 5 năm.

Những ai thích họa sĩ thiên tài Vincent Van Gogh có thể nhận ra bức chân dung tự họa nổi tiếng đó. Điểm khác biệt là các nhân vật trong bức tranh này đã được thay thế bằng tiền vệ người Hà Lan Arjen Robben.

Những ai yêu mến họa sĩ tài năng Vincent Van Gogh có thể nhận ra bức chân dung tự họa nổi tiếng. Điểm khác biệt là vai trò trong bức tranh được thay thế bởi Arjen Robben, tiền vệ người Hà Lan.

Robben tỏa sáng và giành huy chương đồng cho Hà Lan tại World Cup.

Robben tỏa sáng và đưa Hà Lan giành huy chương đồng World Cup.

Andrea Pirlo là một bức tranh bắt chước Mona Lisa của Leonardo. Ý trong ba năm qua.

Pirlo là cầu thủ quan trọng nhất của Ý trong ba năm qua.

– Thùy An

Read More

Giảm 90 kg bằng chế độ ăn keto

Eric (Eric) giữ vai trò là người quản lý bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.

“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả bản thân tôi cũng không quan tâm đến mình thì sẽ không có ai chăm sóc tôi cả.”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh ấy bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Keto là một chế độ ăn kiêng giảm lượng đường và carbohydrate (chất bột đường) có chứa chất béo lành mạnh trong cơ thể. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate được giảm xuống còn 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là phương pháp thay thế chính cung cấp 75% lượng calo cho cơ thể. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate hấp thụ giảm, cơ thể ở trạng thái ketosis đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng khi đi dạo trong công viên, tôi thích carbohydrate. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để tiếp tục. Đến tháng thứ hai, anh giảm được 5 kg, các tháng tiếp theo anh giảm trung bình 4,5 kg.

Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp tập luyện sức mạnh năm lần năm cái để rèn luyện sức khỏe. Các bài tập này bao gồm: squats, bench press, push, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5g protein / kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.

Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Tập cơ vai, ngực sau và tay vào thứ 4, tập cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì bài tập này và bắt đầu nhịn ăn ngắt quãng, cố gắng cho ăn ít nhất 8 tiếng một lần.

Eric hiện nặng 97 kg, và mục tiêu của anh ấy là khoảng 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.

Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Family và những người bạn đã ủng hộ và giám sát quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn, không còn gặp khó khăn khi vận động như trước nữa.

“Lời khuyên của tôi dành cho mọi người là hãy bắt đầu chế độ ăn keto ngay lập tức. Khi đã đạt được mục tiêu, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là phải tiếp tục làm việc chăm chỉ và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch”, anh nói. -Theo quy định của Healthline, sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày. -Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu một ngày mới. Thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và pho mát. Ăn tối với cá hồi, măng tây và bơ. -Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và phô mai dê. Ăn trưa với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia orc, parmesan, bông cải xanh và salad.

Ngày 4: Bữa sáng gồm trứng, bơ, salsa, ớt, hành tây và một số loại gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối được phục vụ với món gà rán sốt pesto, rau và pho mát.

Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa ăn kèm với rau, thịt bò xào dầu dừa hoặc dầu oliu. Ăn tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát và rau. Bữa trưa ăn trưa, pho mát cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Đối với bữa tối, cá trắng, trứng và rau bina được nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, pho mát và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng trộn salad.

Hoài Thu (theo the man’s health)

Read More

Mẹo nhận biết nấm hình kim nhập từ Trung Quốc

Hiện nay, tại Việt Nam có hàng chục nhà phân phối sản phẩm nấm kim châm khác nhau, mỗi cơ sở đều có nguồn hàng, chủ yếu nhập từ Hàn Quốc và Trung Quốc. Do đây là loại nấm khó nuôi trồng nên lượng nấm keo sản xuất trong nước không đủ đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của người dân. Một ngày lượng nấm ăn có thể lên đến vài tấn, trong khi các cơ sở sản xuất nấm ở Việt Nam chỉ sản xuất được 10 – 20 kg.

Nấm kim châm Biovegi Hàn Quốc không chứa bất kỳ chất bảo quản nào (tribenzoate và calisorbate). Sản phẩm đã được kiểm nghiệm tại Trung tâm kỹ thuật 1 của Tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng.

Ông Vũ Oanh, Giám đốc Tiếp thị Phòng Nhập khẩu Nấm Biovegi của Công ty Cổ phần Công nghệ Xanh cho biết, do nấm Hàn Quốc sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến đầu tiên trên thế giới nên ngay từ ngày đóng gói, trong điều kiện nhiệt độ 1-5 độ C. , Thời gian lưu trữ có thể lên đến 45 ngày. Nấm không cần khai báo phải bảo quản lạnh, nếu để tủ lạnh thì hạn sử dụng lâu hơn, để ở nhiệt độ thường thì nấm nhanh hỏng. Trong khâu phân phối, để bán cho người tiêu dùng, người bán hàng ở chợ nhập rau từ các nhà phân phối cấp 2 và cấp 3 và buộc phải bán hết trong một ngày. Nói chung, nấm không tồn tại cho đến ngày hôm sau ở nhiệt độ phòng bình thường. Nếu để sản phẩm qua đêm, rễ cây sẽ dần nứt ra, dễ gãy và bị mốc. Đã đến lúc bắt đầu xấu đi và nước béo sẽ không xuất hiện cho đến khi sản phẩm bị biến chất.

Nhãn hiệu phân biệt nấm Hàn Quốc và Trung Quốc.

Để tránh mua phải nấm kim châm Trung Quốc, người tiêu dùng có thể dựa vào những thông tin sau để phân biệt nấm kim châm nhập khẩu từ Trung Quốc và Hàn Quốc:

Thông tin xuất xứ hàng hóa trên bao bì, chất lượng bao bì, chất liệu nhựa của nấm kim châm enoki Hàn Quốc cho cảm giác mềm mại , Chất liệu in rõ ràng, màu sắc tươi tắn. Đồng thời, bao bì của các sản phẩm Trung Quốc cứng và mờ hơn.

Thông tin nhà phân phối, nhập khẩu được in đầy đủ, rõ ràng trên bao bì. Người tiêu dùng có thể phân biệt bằng cách nhìn vào mã vạch trên sản phẩm, đó là 880 ở Hàn Quốc và 690-695 ở Hàn Quốc.

Về mặt cảm quan, nấm enoki Hàn Quốc có màu trắng ngà, không nguyên chất như nấm enoki Trung Quốc. -Feng Tao

Read More

Luật UEFA đe dọa quyền tham dự Cúp C1 của Bundesliga

Theo báo cáo của tờ Salzburger Nachrichten của Áo, UEFA chỉ cho phép một đội là Red Bull Salzburg và RB Leipzig tham dự Champions League hoặc Europa League mùa sau.

Các quy tắc xác định rằng hai câu lạc bộ có cùng một nhà tài trợ chính, hoặc dưới sự kiểm soát của cùng một tổ chức hoặc cá nhân, không được tham gia cùng một giải vô địch châu Âu cùng một lúc.

Leipzig RB là một công ty nước tăng lực được thành lập vào năm 2009. Họ đối đầu với Bayern ở giải vô địch Bundesliga mùa này nên để lại ấn tượng chuyên môn sâu sắc. Sau 21 vòng đấu, Leipzig đã cách nhà ĐKVĐ Bayern 5 điểm, hơn Dortmund 8 điểm. Đỉnh cao của Bayern. Ảnh: Reuters.

Nếu Red Bull Salzburg bảo vệ thành công chức VĐQG Áo, họ cũng sẽ giành quyền tham dự UEFA Champions League mùa sau. Sau 22 vòng đấu tại Bundesliga Áo đấu, Salzburg dẫn đầu bảng.

Một khi hai CLB giành vé vào vòng bảng UEFA Champions League hoặc cùng nhau vô địch UEFA Champions League mùa sau, UEFA sẽ phải cân nhắc, vì đây là hai đội cùng nằm dưới quyền kiểm soát của Red Bull. Cung cấp bởi RB Leipzig. UEFA chưa nhận được tín hiệu cảnh báo nào. Nếu chúng tôi lên đỉnh Bundesliga, chúng tôi không có lý do gì để nghi ngờ việc chơi ở châu Âu vào mùa giải tới.

“Đồng thời, người phát ngôn của UEFA” Câu hỏi này sẽ được UEFA kiểm tra sau khi có danh sách các câu lạc bộ được quyền tham gia và sẽ đến từ hiệp hội thành viên vào cuối mùa giải. ”

Nguyên Phát

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365