2020-12-20

Bệnh viện đầu tiên ở Việt Nam sử dụng AI để điều trị đột quỵ

Bệnh nhân nam 60 tuổi ở Phú Thọ, quê ở Cẩm Khê, nhập viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ ngày 8/7, trong tình trạng bất tỉnh, chân tay tê cứng, một bác sĩ ở bệnh viện tuyến dưới đã đưa ống vào. Bên trong khí quản. Bác sĩ xác định anh bị đột quỵ và chỉ định chụp MRI và RAPID.

Hình ảnh RAPID phát hiện hầu như toàn bộ thân não của bệnh nhân đã bị hư hại và não giữa của bệnh nhân cũng bị tổn thương. ‘Cơn nhồi máu có thể lên tới 10 ml. Trước thiệt hại này, RAPID quyết định không thể can thiệp cho bệnh nhân mà phải tiếp tục theo dõi tại bệnh viện.

Một bệnh nhân nam 62 tuổi khác nhập viện Đa khoa Phủ. Ngày 13/6, Thọ phản ứng do không đi lại được và yếu nửa người bên trái. Sáu giờ sau khi có dấu hiệu đột quỵ đầu tiên, anh được đưa đến bệnh viện.

Thông thường, bệnh nhân được đưa đến bệnh viện, để kết quả chụp chiếu, bác sĩ sẽ phải bắt mạch, chẩn đoán và hoàn tất toàn bộ quy trình trong khoảng 40 phút. Sau khi quét kết quả, ứng dụng Rapid chỉ cần thời gian 2 phút bác sĩ sẽ vẽ ngay hình ảnh 3D của hệ thống mạch và nhìn rõ tình trạng của bệnh nhân từ nhiều góc độ mạch bị tắc để đưa ra chẩn đoán. Vì vậy, bác sĩ quyết định không áp dụng các biện pháp can thiệp, dùng dụng cụ cơ học để lấy cục máu đông cho bệnh nhân mà tiến hành điều trị phục hồi chức năng tích cực sớm.

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ là bệnh viện đầu tiên. Việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo RAPID trong chẩn đoán và điều trị đột quỵ tại Việt Nam. Sau đó, Bệnh viện 115 TP.HCM cũng đã triển khai phần mềm. – Bác sĩ Nguyễn Quang Ân, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, kỹ thuật RAPID có thể mở rộng. Thời gian vàng điều trị lâu nhất cho bệnh nhân đột quỵ là 24 giờ sau khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên, và thường là 6 giờ. Phần mềm RAPID chứa các kết quả chụp MRI não của bệnh nhân để giúp bác sĩ xác định các vùng não bị tổn thương. Bác sĩ cũng thấy rằng trong bóng tối, nhu mô não sẽ biến mất trong vài giờ, điều này rất khó xác định bằng các phương pháp chẩn đoán hình ảnh truyền thống. Từ đó, các bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho bệnh nhân.

“Thông thường, chi phí cho một ca can thiệp khoảng 80 triệu đồng. Nhờ RAPID đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe nên các bác sĩ chỉ can thiệp hoặc không can thiệp. Hoàng Quốc Việt, Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ Bác sĩ nói: “Nó có thể tiết kiệm tiền bạc, thời gian và mang lại cơ hội sống cho bệnh nhân.

Gần 100 bệnh nhân đột quỵ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ được sử dụng trí tuệ nhân tạo RAPID trong tháng qua. Bác sĩ đã đánh giá tích cực về hiệu quả của phương pháp điều trị.

RAPID được phát triển bởi Đại học Stanford ở Hoa Kỳ và hiện được sử dụng tại 1.200 bệnh viện ở 40 quốc gia. Kết quả cho thấy trong 100 ứng dụng RAPID, 49 bệnh nhân đã được chữa khỏi thành công, còn 19 bệnh nhân không sử dụng phần mềm đã được điều trị.

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ theo dõi bệnh nhân đột quỵ. Ảnh: Nga.

Khi một phần nguồn cung cấp máu cho não đột ngột bị cắt, đột quỵ xảy ra. Phương pháp điều trị phổ biến nhất hiện nay là mở lại mạch máu càng sớm càng tốt. Đối với những người đến bệnh viện sớm trong giờ cao điểm (ít hơn 4,5 giờ sau đột quỵ), bác sĩ sử dụng liệu pháp ly giải cục máu đông (rTPA); nếu bạn nhập viện dưới 6 giờ sau khi đột quỵ, hãy sử dụng thiết bị máy móc để lấy cục máu đông. Nhược điểm của các phương pháp này là thời gian cứu sống bệnh nhân rất ngắn.

Theo Giáo sư Nguyễn Văn Thông, Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, số ca đột quỵ ngày càng gia tăng. Có khoảng 200.000 trường hợp mắc mới, nếu cứu được thì 90% là di chứng. Người bệnh có nguy cơ tái phát bệnh và tử vong. Căn bệnh này ảnh hưởng đến tất cả mọi người và mọi lứa tuổi, đặc biệt bệnh nhân ngày càng trẻ hóa, thậm chí từ 18 đến 20 tuổi. -Việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo giúp bác sĩ có thể làm việc từ xa. Hình ảnh về hệ thống mạch của bệnh nhân được gửi đến điện thoại di động và máy tính bảng, cho phép bác sĩ trực tiếp gặp bệnh nhân mà không cần phải đến bệnh viện để xem và viết đơn thuốc.

Nga

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-20

Cách giúp bạn giảm cân hiệu quả khi chạy bộ

Bạn đọc có thể tham gia các khóa học tại đây-chạy bộ là bài tập đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ nhiều mồ hôi, việc chạy bộ để giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Những lời khuyên sau đây là gợi ý mà người chạy có thể tham khảo để đạt được kết quả như mong muốn.

Chạy trước vào buổi sáng

Theo Runnersworld, những người tập thể dục vào buổi sáng thành công muộn hơn những người giảm cân. Các nhà nghiên cứu chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm tập thể dục trong sáu tuần vào buổi sáng và nhóm còn lại tập thể dục vào buổi tối. Họ được yêu cầu ghi lại chế độ ăn uống của họ trong thời gian này. Kết quả là những người chạy bộ buổi sáng giảm được nhiều cân hơn.

– Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy nhiều chất béo hơn là chạy sau khi ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu đi ngoài lúc bụng đói, bạn nên vận động với thời gian ngắn và dễ dàng hơn.

Sự cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập luyện

Đốt cháy nhiều calo sẽ khiến bạn đói sau khi chạy, nhưng chúng ta đã bổ sung đầy đủ năng lượng. Trung bình, một người đi một km giải phóng khoảng 50 calo, và đi 5 km tương đương 250 calo.

Người chạy bộ áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate, hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein / chất béo. Carbohydrate ăn kiêng (carbohydrate có trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước bữa ăn, bạn nên ăn uống hợp lý trong bữa ăn và không nên ăn quá no, để kết quả tập luyện được đền đáp. Nếu vẫn đói sau khi tập, người chạy nên cân nhắc việc ăn nhẹ trước khi tập.

Nếu mục tiêu là giảm cân, bạn nên tham gia 3 hoặc 4 lớp mỗi tuần và thực hiện các bài tập thể dục nhịp điệu để đốt cháy calo hoặc tăng sức bền. Tập thể dục có thể tăng cường trao đổi chất vào những ngày không chạy. Ảnh minh họa .

Ngủ đủ giấc

Ngoài việc tập luyện và ăn uống khoa học thì giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít hơn thường có chỉ số khối cơ thể cao hơn và vòng eo lớn hơn những người ngủ đủ giấc. Các bài tập khác nhau

Lặp lại một số bài tập để cơ thể thích nghi và bạn có thể điều chỉnh cơ thể để đốt cháy ít calo hơn thông qua các bài tập quen thuộc trong thời gian dài. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên chỉ để giúp giảm cân thì sau này bạn sẽ khó giảm cân vì quá trình trao đổi chất sẽ thích nghi dần, dần dần bạn sẽ không cần vận động nhiều để đốt mỡ. -Từ dễ đến khó – nhiều người cho rằng chạy rất dễ nên không cần tập trung cao độ. Trên thực tế, muốn giảm béo, giảm béo thì cần phải tập luyện lâu dài. Khi bắt đầu, hãy chạy chậm để thích nghi với nó, sau đó tăng tốc độ. Khi chuẩn bị kết thúc bài tập, bạn nên giảm tốc độ vì mệt để tránh kiệt sức và ngất xỉu.

Bạn không nên chạy liên tục mà nên nghỉ giữa chừng. Ví dụ, bạn có thể chạy trong 15 phút và đi bộ trong 5 phút, chạy trong thời gian dài có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và thậm chí là rối loạn nhịp hô hấp.

Theo những người chạy bộ lâu năm, chỉ tăng cường độ tập (thời gian, quãng đường) không còn thay vì 10% mỗi tuần như tuần trước. Điều này có thể tránh ba sai lầm cơ bản cho người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm và quá nhanh, do đó giảm thiểu nguy cơ chấn thương. -Những ngày nghỉ là một phần của kế hoạch đào tạo, xin đừng tham lam. Chạy bộ mỗi ngày trong tuần, buộc cơ thể phải làm việc quá sức. Đơn giản và dễ dàng như căng cơ, nâng cao cổ tay, cổ chân, nâng đùi nhưng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sức bền của từng nhóm cơ. Không những vậy, khởi động còn giúp bạn tránh được những chấn thương nguy hiểm có thể gặp phải khi chạy, sau khi tập bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thư thái hơn. Khuyến cáo cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập; những đối tượng thừa cân béo phì, có nguy cơ về đường huyết, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ … Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các bộ môn khác nhưng không hiệu quả, không bị thừa cơ bụng, đùi Người béo, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-20

Trận chiến chết người giữa thợ làm bánh và quân đội Đức Quốc xã

Kể từ ngày đó, người Ukraine đã chiến đấu với niềm tự hào dân tộc trong 72 năm vì họ biết rằng họ sẽ bị xử tử nếu chiến thắng. Một trò chơi huyền thoại trong lịch sử truyền miệng. Trò chơi này đã nhiều lần được dựng thành phim, là sự khích lệ tinh thần của Hồng quân Liên Xô.

Ngày 19 tháng 9 năm 1941, Đức Quốc xã chiếm Kiev. Vài ngày sau, 33.000 người Do Thái bị giết ở Babi Yar. Sự tàn bạo của trùm phát xít khiến mọi người khiếp sợ, và Kiev nhanh chóng nhận được sự quản chế nghiêm ngặt.

Để đối phó với một số lượng lớn người Ukraine, Đức Quốc xã đã tổ chức một loạt các trận đấu bóng đá. Nó được thành lập vào tháng 6 năm 1942 với mục đích giải trí và tĩnh tâm. Tuy nhiên, điều họ không biết là khi họ đánh bại đội phát xít trong một trận chiến chết chóc, một nhóm Dynamos và các cầu thủ của Lokomotiv Kiev đã tập hợp lại với nhau và trở thành thần tượng. Thủ môn của FC Khởi My mặc áo sọc ngang là thủ môn hiệu bánh Nikolai Trusevich.

Đội của The Bakery

Cầu thủ đầu tiên được đặt tên là FC Start là Nikolai Trusevich – cựu thủ môn của Dynamo Kyiv. Trong Chiến tranh Thế giới thứ hai, ông phục vụ với tư cách là Cảnh vệ Kiev, và sau đó bị Đức Quốc xã bắt sau khi vào Kiev và bị giam giữ tại Trại Danica. Trusevich được Josef Kordik thuê làm người gác cổng cho Tiệm bánh số 3. Mặc dù Trusevich là người Séc, nhưng Kordik đã thuyết phục được những người lính Đức rằng ông ta là người Áo và có vợ là người Ukraine. Sau đó, Trucevic được tín nhiệm và được bổ nhiệm làm quản lý Tiệm bánh số 3. Josef Kordik là một người hâm mộ Dynamo Kyiv và biết rất rõ thủ môn Nikolai Trucevic. Koldik gặp Trusevich khi đang háo hức tìm việc trên đường phố Kiev để tránh kỳ thi. Sau đó, Trucevic liên lạc với một số cựu cầu thủ Dynamo và Locomotive Kiev và yêu cầu họ quay trở lại xưởng.

Người đầu tiên gia nhập Trucevic là đồng đội cũ Makar Goncharenko, sau đó là hàng loạt cái tên. Như Mikhail Putistin, Feodor Tyutchev, Ivan Kuzmenko, Alexei Klimenko, Mikhail Sviridovsky và Nikolai Korotkykh. Với sự tham gia của 3 cựu tay đua mô tô Vladimir Balakin, Vasily Sukhalev và Mikhail Melnik, đội FC Start đã ra đời.

tham gia giải đấu Tử thần

FC Start quyết định tham gia giải vô địch do Đức Quốc xã điều hành và làm chủ tịch Tác giả: George Xieweizuofu (Georgi Shvetsov) – Cựu cầu thủ gần chính phủ Hitler. Trò chơi được tổ chức vào ngày 7 tháng 6 năm 1942, khi Start đánh bại đội yêu thích của Rukh-Shvetsov với tỷ số 7-2 trong trận đầu tiên. Điều này khiến George Schwesov bức xúc, ông đã kêu gọi nhà cầm quyền cấm FC Start tập luyện trên sân bóng Luke.

Trước khi anh ấy bắt đầu, có nhiều điểm khác biệt trong FC Start. Đăng ký tham gia cuộc thi. Họ lo lắng bị buộc tội phản quốc nên có xu hướng theo chủ nghĩa phát xít. Tuy nhiên, cuối cùng họ kết luận rằng bóng đá vẫn là cách để người ta tái chiếm Kiev.

Trucevic đã nói với các đồng đội của mình như sau: “Chúng tôi không có vũ khí, nhưng chúng tôi có thể chiến đấu. Chúng tôi sẽ giành chiến thắng trong trò chơi. Các thành viên Dynamo và Lokomotiv sẽ chơi cùng nhau trong một màu, một màu. Chủ nghĩa phát xít Người chơi phải biết rằng chiếc áo đấu này không thể bị đánh bại. -FC Start tiếp tục giành được chuỗi trận thắng đậm của Hungary, Romania và Đức, đồng thời Start đã nhận được sự ủng hộ mạnh mẽ của người dân Kiev và cho họ hy vọng sống dưới sự đàn áp của người hâm mộ. Chính phủ Đức Quốc xã quyết định FC Start phải thua trận này để đánh bại số đông. Họ mong đợi Lực lượng Không quân Flakelf sẽ giành chiến thắng trong trận chiến đầu tiên, nhưng cuối cùng, trong trận đấu ngày 6 tháng 8, quân đội của Trucevic đã thắng Thắng 5-1. Nó được đăng trên đường phố thông báo rằng hai đội sẽ chơi lại tại Sân vận động Zenit vào ngày 9 tháng 8. Trận đấu này đã tạo cơ hội cho đội Phát xít báo thù, sau này được gọi là ” Trận đấu tử thần “.

Người đăng thông báo về trận đấu tử thần sử dụng từ” trả thù “trong tiếng Đức có nghĩa là” trả thù

Trận đấu tử thần- – Bản thân đã cố gắng hết sức để tăng cường sức mạnh của đội, vì nguồn dinh dưỡng bị hạn chế ngay từ đầu, Bị buộc phải tham gia trò chơi, ban tổ chức đã bán vé trận đấu với giá 5 rúp – thời điểm đó là nửa tháng, nhưng sân vận động Zenit vẫn chật kín khán giả.

Một số câu chuyện được kể trước khi trận đấu bắt đầu , Trọng tài đã từng mời các cầu thủ FC Start tham gia trò chơi và bày tỏ lòng kính trọng đối với Đức quốc xã khi bắt đầu trò chơi, nhưng các cầu thủ của Baker’s thì khôngSau khi nghe chỉ thị, họ hét lên “tinh thần bất di bất dịch”, đó là hành động khinh thường.

Flaclf đã chơi một trò chơi khủng khiếp. Các cầu thủ xuất phát của F.C tiếp tục phải nhận những cú sút ác ý, và trọng tài đã bỏ qua những tình huống này. Nikolai Trusevich choáng váng và quay trở lại sân trong sự sửng sốt, bởi không ai có thể thay thế anh ở vị trí thủ môn. Tuy nhiên, nhờ bàn thắng của Ivan Kuzmenko và đường kiến ​​tạo của Makar Goncharenko, các cầu thủ đầu hiệp 1 đã thi đấu tốt và ghi được 3 bàn trong hiệp một. 1 trận thắng.

Goncharenko-Người sống sót sau trận đấu tử thần tiết lộ trên đài phát thanh năm 1992 rằng một sĩ quan người Đức bước vào phòng thay đồ của FC Start trong giờ nghỉ giữa hiệp và lịch sự nhắc nhở đội Ukraine về “hậu quả của chiến thắng.” Có nhiều thông tin trong hiệp 2. Bốn bàn thắng chia đều cho hai đội, trận đấu kết thúc với tỷ số 5-3 nghiêng về FC Start. -Một số báo cáo nói rằng các thành viên của FC Start đã bị xử tử ngay sau trận đấu vì họ đã chơi một trò chơi và đánh bại Rukh 8-0.

Ngày 18/8/1942, lực lượng cảnh sát chìm từ Gestapo tiến vào Bakery 3 và thẩm vấn các thành viên trong nhóm. Họ tìm thấy một bức ảnh của Nikolai Korotkykh trong bộ quần áo của Cơ quan Mật vụ NKVD của Liên Xô, và anh ta ngay lập tức bị tra tấn cho đến chết.

Các thành viên còn lại bị gửi đến trại tập trung Syrets. Tại đây, Alexei Klimenko, Ivan Kuzmenko và Nikolai Trusevich đã bị bắn. Trong đó, Trucevic chết trong trang phục thủ môn mà anh mặc trong trận đấu tử thần. Makar Goncharenko, Mikhail Sviridovsky và Feodor Tyutchev là những người đào tẩu thành công và sống sót sau Chiến tranh thế giới thứ hai. Để đạt được mục tiêu này, Liên Xô đã sử dụng các đội Deathmatch và FC Start để truyền bá lý tưởng hy sinh bất khuất. Mặc dù có nhiều tranh cãi xung quanh vai trò của trò chơi này, nhưng đây vẫn là câu chuyện của Ukraine.

Tại Kiev, ông đã dựng tượng đài Nikolai Trucevic trong đài tưởng niệm của mình. Sân vận động Zenit, nơi diễn ra trận đấu tử thần, được đổi tên thành “Sân vận động Start” vào năm 1981. Câu chuyện này cũng đã nhiều lần được dàn dựng trong phim và được ca ngợi là dấu mốc lịch sử của bóng đá thế giới. -Di Khan

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-20

Gen-thủ phạm của chứng tự kỷ

Theo các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, 80% nguy cơ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ xuất phát từ yếu tố di truyền, 20% còn lại là do yếu tố môi trường. Người ta tin rằng các vấn đề của bà mẹ, chẳng hạn như cân nặng, hội chứng buồng trứng đa nang, sinh con, v.v., không hoặc ít ảnh hưởng đến sự phát triển của rối loạn phổ tự kỷ. Tóm lại, các nhà khoa học đã kiểm tra hồ sơ y tế của hơn 2 triệu trẻ sinh ra ở Đan Mạch, Phần Lan, Thụy Điển, Israel và Tây Úc từ năm 1998 đến 2011. Các tác giả đa quốc gia theo sát phía sau. Những đối tượng này được theo dõi cho đến khi họ 16 tuổi. Hơn 22.000 trường hợp đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ, 80% trong số đó là do gen này gây ra.

80% trẻ em trong nghiên cứu này mắc chứng tự kỷ di truyền. Ảnh: Verywell Health .

Đây không phải là lần đầu tiên các nhà khoa học chỉ ra rằng chứng tự kỷ chủ yếu bị ảnh hưởng bởi gen. Một nghiên cứu năm 2016 về các cặp song sinh cho thấy 64-91% sự phát triển của rối loạn phổ tự kỷ phụ thuộc vào gen.

Tuy nhiên, rối loạn phổ tự kỷ không phải do một nguyên nhân gây ra mà thường là do nhiều yếu tố gây ra. Cần đặc biệt chú ý đến yếu tố môi trường.

“Hầu hết các gia đình lo lắng về các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến chứng tự kỷ, nhưng điều cốt yếu là yếu tố di truyền đóng vai trò mạnh mẽ hơn.” Giám đốc Hành vi và Phát triển Trẻ em của Cohen, Tiến sĩ Andrew Addsman không tham gia vào nghiên cứu này Trung tâm y tế New Hyde Park cho biết: “Điều này không có nghĩa là chúng ta hoàn toàn có thể bỏ qua. Yếu tố môi trường và sự tương tác của chúng với yếu tố di truyền” – – Minh Nguyen (theo HealthDay)

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-20

6 bí quyết giúp chị em giảm cân trong dịp lễ hội mùa xuân

Tết ăn uống thoải mái, không phải lo công việc nên dễ béo lên. Thạc sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra một số gợi ý giúp bạn giữ gìn sức khỏe và cân nặng như sau:

Một số loại rau củ quả có tác dụng giảm cân và tốt cho sức khỏe — Bạn nên giữ trong dịp Tết đến xuân về Các loại rau củ quả sau:

– Rau cần, cải xoăn, rau bina, bắp cải, bí xanh, củ cải, dưa chuột.

– Bưởi, cam, cam, lê, thanh long, táo, dưa hấu … Hạn chế ăn xoài, nhãn, nho đen ngọt.

Phải hạn chế

– Mua bánh, mứt, kẹo, rượu, bia, nước giải khát; ăn hoa quả tươi .—— Hạn chế bánh mì rán, đồ chín nửa chừng, đặc biệt không ăn bánh rán .— – Uống ít rượu không chỉ có thể ngăn ngừa tăng cân mà còn giúp tinh thần của bạn luôn minh mẫn và khỏe mạnh.

Ăn luôn, giờ ăn như mọi ngày

Không bỏ bữa sáng đón Tết hay đi chơi xa. Nếu bạn nhịn ăn, bạn sẽ ăn nhiều hơn vào bữa trưa và bữa tối. Ngoài ra, không nên ăn quá no trong ba bữa một ngày.

Uống đủ nước

Uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn. Bạn nên uống nước lọc, nước trái cây hoặc làm sinh tố ít đường, chẳng hạn như nước dưa chuột, bí xanh, cà rốt, đậu… để đưa vitamin và khoáng chất vào cơ thể mà không bị tăng. Ngủ đủ giấc – thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức sống, cân nặng sẽ tăng lên do căng thẳng. Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Tập thể dục mỗi ngày – Trong những ngày Tết, tập thể dục là cách truyền thống để duy trì cân nặng và đốt cháy nhiều calo. -10 phút về nhà và eo thon — Haan

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-19

Nguồn thu nhập của Ronaldo

Hãng tin Bloomberg (Mỹ) mới đây đã đưa ra thống kê về các sản phẩm do Ronaldo làm đại sứ sau khi tiền đạo của Real Madrid ký hợp đồng với công ty chăm sóc sức khỏe Shun Hing Life and Beauty. -Sản phẩm mới nhất do Ronaldo làm đại diện là dụng cụ tập cơ mặt có tên PAO-một sản phẩm lạ. Siêu sao này cho biết trên trang web của công ty: “Tôi chỉ có một phần mà tôi không tập luyện: cơ mặt. Cho đến khi tôi tìm thấy PAO. Tuy nhiên, điều thú vị là Ronaldo đã từ chối sử dụng sản phẩm dù anh ấy đã tham gia các hoạt động quảng cáo và khuyến mại. -Ronaldo và những vết hằn trên cơ thể .Ảnh: “Business Week” .—— Nhưng điều đó không quan trọng. Ronaldo tin chắc rằng dù không cần tốn nhiều sức để tập luyện mỗi ngày, Ronaldo thậm chí còn dùng những phần rảnh rỗi nhất trên cơ thể để kiếm tiền. Tài trợ Doanh nghiệp rất vui vì sản phẩm của họ gắn liền với hình ảnh cầu thủ bóng đá nổi tiếng nhất nên nổi tiếng thế giới.

Ronaldo ngày nay là vận động viên nổi tiếng nhất quả đất, thân hình, ngón chân đầy lông lá của người tặng Ronaldo Việc anh ấy làm việc chăm chỉ suốt thời gian qua khiến nhu cầu về hình ảnh của anh ấy vẫn rất cao, anh ấy ngang hàng với cố ca sĩ Elvis Presley nhưng lại rất cơ bắp.

Đồ thể thao Nike năm nào Ronalddo phải trả 10 triệu USD để đi giày và quần áo, đồng thời, nếu nhiều nhãn hàng khác muốn Ronalddo trở thành đại sứ thương hiệu của mình thì họ cũng phải trả một khoản phí không nhỏ.

Di Khanh

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-19

Chàng trai Hàn Quốc giảm 51 kg sau khi bị người yêu phá đám

Koreanboo cho biết từ khi tốt nghiệp cấp 3, nữ sinh đã không thể kiểm soát được cân nặng của mình. Cơ địa Jinny rất dễ tăng cân, có khi tăng được 24 kí một năm. Jinny, ở tuổi đôi mươi, bị đau lưng do cột sống của cô bị áp lực nặng nề khiến hệ cơ xương khớp bị suy yếu.

Ginny nặng khoảng 100 kg khi cô ấy còn đi học và hiện đang hồi phục. -Động lực đằng sau sự thay đổi đó là khi bạn trai của cô nói lời chia tay với một câu nói nghiêm khắc: “Em nên nhìn mình trong gương và xem tại sao”. Sự thay đổi này đã đánh thức cô gái trẻ. Jenny quyết tâm thay đổi, ăn uống khoa học, tập luyện để trở nên khỏe mạnh và thon gọn hơn. Kiên quyết ăn uống lành mạnh, Jenny đã giảm từ hơn 100 kg xuống còn một nửa cân nặng. Vóc dáng thon gọn khiến các cô gái Hàn Quốc tự tin hơn.

Bí quyết của cô gái là để cơ thể dần thích nghi với thói quen ăn uống mới. Đầu tiên là giảm khẩu phần đồ ăn vặt. Nếu cô ăn nhiều bữa không kiểm soát và chứa nhiều đồ chiên rán nhiều năng lượng thì giờ đây Jenny sẽ tập ăn ba bữa một ngày.

Các cô gái trẻ nên hạn chế ăn nhiều tinh bột, đổi cơm trắng thành gạo lứt, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây theo công thức riêng: 2-3-5. Kết quả là bữa ăn được chia thành 2 loại carbohydrate (ngũ cốc nguyên hạt) -3 chất đạm (thịt) -5 loại rau. Việc tự nấu ăn có thể giúp mẹ kiểm soát lượng calo nạp vào và có thể cung cấp những bữa ăn tốt nhất cho cơ thể. Jinny có thể khéo léo nấu nướng và trình bày những món ăn bắt mắt nên nhận được rất nhiều tình cảm của cộng đồng mạng.

— Bữa ăn do con gái chuẩn bị

— Ngày nay, cô đã quen với việc vận động ít nhất 10 phút mỗi ngày, đi bộ trên cầu thang, đi lại trong phòng khách, thay vì ngồi trên ghế bành để xem bộ phim. Không bao giờ là muộn, vì theo Jinny, thời gian này cơ thể cần được nghỉ ngơi và thức ăn vào cơ thể rất dễ chuyển hóa thành mỡ thừa. Áp dụng liên tục các thói quen lành mạnh có thể giúp Jinny trở nên khỏe mạnh và thon gọn sau hai năm. Hiện tại, cô gái tràn đầy tự tin trong cuộc sống và truyền cảm hứng tập luyện cho nhiều cô gái trẻ.

KhánhLy

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-12-19

Kỹ thuật phòng ngừa cho bệnh nhân đột quỵ

Trong cuộc họp với nhân viên, anh Quân (40 tuổi ở quận Phúc Kiến) bất ngờ thấy mặt mũi đen nhẻm, bước đi loạng choạng rồi bất tỉnh. Cũng may được cấp dưới đưa đi cấp cứu từ rất sớm và cơn lơ mơ, cú suýt chết này đã khiến ông Quân “bừng tỉnh” sau chuỗi ngày ngặt nghèo, hút thuốc, thức khuya, bỏ bê tính mạng. Sức mạnh của sức khỏe … Không phòng tránh, anh Le Quigg (42 tuổi, Gò Vấp) cũng bị đột quỵ và phải ngồi xe lăn. Sau nhiều tháng nỗ lực vật lý trị liệu, anh đã có thể đi lại bình thường. Nhưng đây là một chuỗi bệnh tật Đây là người đàn ông bậc trung của gia đình bạn, anh ta mang nỗi lo mất tương lai, sự nghiệp, vợ con. Ông Quang nói: “Ở tuổi này, trước hết tôi phải sống lành mạnh và chăm lo cho gia đình”

Nếu không được cấp cứu kịp thời, tai biến mạch máu não có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. — Theo Đại học Erasmus, những người sống sót sau đột quỵ trong bệnh viện (Hà Lan) có nguy cơ tái phát cao gấp 3 lần. Do đó, nếu suýt chết, bạn cần cẩn thận để không xảy ra lần nữa. 39% trường hợp đột quỵ tái phát do các yếu tố tim mạch như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu … Vì vậy, sau đột quỵ cần đo huyết áp mỗi ngày (huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg) để tránh các rủi ro, Định kỳ 3-6 tháng, lượng đường trong máu và sức khỏe tim mạch phải được kiểm tra. Giảm lượng muối ăn xuống dưới 1,5 gam mỗi ngày; uống ít nhất 2 lít nước; đi ngủ sớm từ 7-8 giờ và duy trì cân nặng từ 18,5-24,9 BMI; giảm căng thẳng, tránh làm việc nhà, bỏ thuốc lá … để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Natto (đậu nành lên men), một món ăn truyền thống của Nhật Bản.

Hạn chế chất béo là điều kiện tiên quyết, bạn hình thành thói quen ăn đồ chiên 5 ngày một lần, sau đó tăng lên 1-2 tuần, nếu thèm ăn thì có thể ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh ngán. Ăn tối. Nếu ăn một phần đồ chiên rán thì nên ăn 2-3 phần rau xanh đậm, vì chất xơ không những hạn chế được thịt đỏ chứa nhiều mỡ trong cơ thể mà còn loại bỏ mỡ thừa và độc tố trong cơ thể. Cholesterol cao. Thay vào đó, hãy ăn cá ít nhất 3 lần / tuần, vì dầu cá giúp giảm chất béo trung tính trong máu. Nattokinase là món ăn truyền thống của Nhật Bản mới du nhập vào Việt Nam, Natto (đậu nành lên men) còn có khả năng giúp làm sạch máu, chống đông máu hiệu quả. Enzyme có khả năng giúp phân hủy plasmin (sợi fibrin tạo cục máu đông) cao gấp 4 lần plasmin (enzyme làm tan cục máu đông). Dùng thêm nattokinase dự phòng cho người bị bệnh tim mạch, tiểu đường hay chóng mặt, chân tay yếu… nhưng không dùng cho người bị rối loạn đông máu. So với natto thông thường, sản phẩm này chỉ chứa nattokinase ngăn ngừa đột quỵ và không chứa protein purin, isoflavone trong đậu nành ảnh hưởng đến nội tiết tố chống chỉ định cho bệnh nhân gút. Viên nang Health NattoEnzym chứa Nattokinase có tác dụng cải thiện tình trạng chóng mặt, yếu chân tay do thiếu máu não; giúp làm tan cục máu đông và tăng cường lưu thông máu; giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến cục máu đông (nhồi máu não, nhồi máu cơ tim) , Biến chứng tim mạch do đái tháo đường…).

Viên nang NattoEnzym đạt chứng nhận chất lượng của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA). Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm DHG-Thành viên Hiệp hội JNKA.

Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Giấy phép quảng cáo số 00587/2018 / ATTP-XNQC .

Người liên hệ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, P. An Hòa, Q. Ninh Kiều, TP Cần T. Điện thoại: 0292.3891.433

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-12-19

Maradona bị đánh một tuần trước khi chết

“Maradona ngã vào ngày 18/11, một tuần trước khi qua đời. Điểm va chạm là đầu bên phải nhưng họ không đưa cô ấy đi chụp MRI, máy quét …”, luật sư của y tá Dahiana cho biết. Rodolfo Baque, chia sẻ thông tin từ khách hàng.

Maradona mắc nhiều bệnh tật và tai nạn trước khi qua đời. Ảnh: Reuters.

Theo tờ Clarin đưa tin ngày 30/11, nữ y tá chưa từng bị sa sút tiền sử bệnh trong quá trình điều trị cho Maradona tại nhà. Sự cố xảy ra nửa tháng sau ca phẫu thuật lấy máu tụ ngoài màng cứng trên đầu.

“Khi Maradona ngã, họ đã hạ gục anh ấy và tiếp tục cuộc sống bình thường. Do sức khỏe của anh ấy, Maradona không đủ nhanh để đưa ra quyết định”, luật sư Barker nói thêm.

Trong cuộc phỏng vấn, luật sư cũng nhấn mạnh Maradona. Thiếu bác sĩ lâm sàng. Khi cầu thủ hiện tại gặp vấn đề về tim mạch, việc sơ suất chăm sóc càng lộ rõ.

“Maradona được đưa trở lại bệnh viện sau cuộc phẫu thuật não và tiếp tục điều trị chứng nghiện rượu, nhưng họ quên mất các vấn đề về tim. Họ không có bác sĩ lâm sàng chăm sóc nhịp tim của Maradona vào khoảng 115. Một ngày trước khi ông qua đời là năm 109. Như chúng ta đều biết, đối với những bệnh nhân mắc bệnh mạch vành, nhịp tim không được vượt quá 80. Không ai quan tâm đến lời cảnh báo của trái tim, Barker nói: “Maradona thậm chí còn không có thuốc. “Chủ sở hữu của Dahiana, Buck, cho biết cô ấy mới chỉ làm việc ở Maradona được 9 ngày. Trong khoảng thời gian này, cựu đội trưởng Argentina cũng đã kiểm tra huyết áp cho cô ấy. Sau khi cô ấy qua đời, Dahiana buộc phải viết thư cho cô ấy vào thời điểm đó. Công ty dịch vụ y tế Medidom nơi cô làm việc. Một thành viên của đội chăm sóc tại nhà, một báo cáo xuất sắc. Trong bản báo cáo, cô mô tả Maradona bị quản lý chặt chẽ và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, để đối mặt với cuộc điều tra, Dahiana đã hai lần chết vì cựu cầu thủ của mình Không vào phòng Maradona vào buổi sáng .—— Sáng ngày 25 tháng 11, Dasiana không gặp Maradona như trước. Cô ấy nghe thấy Maradona đi lại trong phòng Đã đi nhưng không vào. Cô ấy làm vậy vì hôm trước Maradona từ chối cung cấp kết quả đo huyết áp hàng ngày, Maradona chỉ cung cấp kết quả đo huyết áp vào thứ 6. Một tuần trước, anh ấy không vào lại cho đến khi qua đời Hãy làm theo cách này. ”Luật sư Baque nói.

Thanh Quý (Theo Clarin)

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-12-19

Chạy bộ giúp chân thon và đẹp da

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây-đây là một bài tập thể dục rất tốt cho tất cả mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, như vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg calo mỗi tuần. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn trong khi chạy. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Chạy bộ có thể giúp cơ thể duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều chị em luôn bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xuất hiện do ngồi quá nhiều, lười vận động… và khó có thể loại bỏ chúng dù có ăn kiêng nghiêm ngặt. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy bộ giúp lưu thông máu trơn tru và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp, lipid máu, tim mạch …

[Tiêu đề]. Ảnh: Làn da khỏe đẹp-Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh cho biết, chạy bộ kích thích tuần hoàn máu, cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và “đổ” chất thải, giúp da trở nên săn chắc. , Săn chắc. Nuôi dưỡng giúp làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp điều chỉnh sự phát triển của mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc – giai đoạn đầu của mụn trứng cá. Nó tự nhiên làm giảm hormone căng thẳng cortisol, có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm một số tình trạng da nhất định, bao gồm cả các bệnh da mãn tính như bệnh chàm. Bởi “stress” cũng là một trong những tác nhân chính khiến bệnh chàm trở nên trầm trọng hơn.

Chân gầy

“Chạy bộ có làm to chân không?” Là câu hỏi mà chị em thường thắc mắc. Trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiểu Phương, đại sứ Học viện chạy bộ Magic Fitness, đồng thời là huấn luyện viên cao cấp của Trung tâm Thể hình và Yoga California cho biết: “Đối với một người bình thường, việc chạy bộ không chỉ giúp tiêu mỡ mà còn giúp đạt được hiệu quả lý tưởng. Theo Tiểu Phương, hoàn thành chặng đua 1km chỉ đốt cháy được trung bình 50 calo, muốn giảm 1 kg thì phải đốt 7.700 calo, vì vậy mỗi người nên chạy khoảng 40 phút mỗi ngày hoặc cùng với Kết hợp tập thể dục tiêu hao năng lượng để thân hình thon gọn, đôi chân thon gọn Ngoài ra, chị em cũng nên ăn uống lành mạnh, ít chất béo, nhiều rau xanh, bánh kẹo, uống đủ nước mỗi ngày … -Đi bộ và nam giới thường xuyên thực hiện nghiên cứu này sẽ giúp đôi chân của phụ nữ thon gọn. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, chị Tiểu Phương đang là huấn luyện viên và mục tiêu của khóa học “Chạy bộ và giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net Những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Kế hoạch bao gồm các slide, 12 bài giảng dưới dạng video cùng hàng loạt bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích các nguyên nhân dẫn đến việc giảm cân thất bại, một chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ, đúng Phương pháp tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, tăng chất lượng cơ và xương, lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng kiểm soát cân nặng tối ưu, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mất cân bằng đường huyết, tăng đường huyết, bệnh gan nhiễm mỡ, nhanh khỏe Chương trình đào tạo giảm cân “Chế độ ăn kiêng giảm cân cho vận động viên chạy marathon”.

Để tham gia học điện tử ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần tạo tài khoản tại đây và đóng trước học phí của khóa học là 500.000 đồng. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), học viên có thể bắt đầu khóa học .—— Hải My

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365