Dấu hiệu ung thư cổ tử cung

Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền, chuyên khoa sản Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, ung thư cổ tử cung đứng thứ 3 trong số các bệnh ung thư gây tử vong nhiều nhất ở phụ nữ, sau ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Cổ tử cung là một bộ phận của tử cung, âm đạo nối với tử cung và được bao phủ bởi một lớp mô mỏng gồm nhiều tế bào. Ung thư cổ tử cung là do sự phát triển bất thường và mất kiểm soát của các tế bào cổ tử cung. Các tế bào phát triển nhanh chóng và hình thành các khối u ở cổ tử cung.

Hầu hết các bệnh ung thư cổ tử cung là do nhiễm vi rút papillomavirus (HPV). Có nhiều loại HPV, chủ yếu là loại 16 và 18. Vi rút HPV có thể lây từ người này sang người khác khi tiếp xúc qua da và quan hệ tình dục bao gồm cả âm đạo. , Quan hệ tình dục qua đường hậu môn, quan hệ tình dục bằng miệng hoặc quan hệ tình dục bằng tay. Bệnh cũng thường gặp ở những người có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục sớm (dưới 18 tuổi), sinh đẻ nhiều lần, gia đình có tiền sử mắc bệnh ung thư, người mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục …

Ung thư cổ tử cung thường phát triển rất lâu. Nó trở nên nhàm chán trong một khoảng thời gian (khoảng vài năm). Trong thời gian này, do sự thay đổi của môi trường âm đạo hoặc do nhiễm virus HPV, các tế bào cổ tử cung sẽ thay đổi bất thường. Sự biến dạng của các tế bào này trước khi khởi phát ung thư được gọi là chứng loạn sản cổ tử cung hoặc viêm nhiễm. – Bác sĩ Hiền cho biết, ở giai đoạn đầu, tế bào ung thư chỉ hình thành trên bề mặt, chưa sâu trong các mô, hầu như không có triệu chứng nên chị em không thể nhận ra mình mắc bệnh nếu không đi khám.

Ở giai đoạn muộn, một trong những dấu hiệu thường thấy là chảy máu âm đạo bất thường, đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy máu âm đạo bất thường. Chảy máu âm đạo vào những ngày ngoài chu kỳ kinh nguyệt. Mức độ chảy máu âm đạo có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ.

Các dấu hiệu khác bao gồm tiết dịch âm đạo bất thường, chứa một lượng lớn huyết trắng, thay đổi về tính chất, mùi và màu sắc. Với sự thay đổi màu sắc. Người bệnh bị đau vùng chậu và lưng. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, các cơn đau sẽ tiếp tục lan xuống chân và gây sưng phù chân. Có trường hợp hắt hơi, gắng sức, tiểu ra máu, đau dữ dội khi đi tiểu, cơ thể bị rỉ nước tiểu … chậm kinh, thời gian hành kinh kéo dài, máu kinh có màu sẫm và đau khi quan hệ tình dục …- — Một loạt các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh và tăng khả năng chuyển tế bào bình thường sang tế bào bất thường hoặc tế bào ung thư, chẳng hạn như quan hệ tình dục với nhiều người, mang thai sớm hoặc đa thai, hút thuốc lá, suy giảm miễn dịch … -Ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Ảnh: Yeniloji

BS Hiền cho biết, ung thư cổ tử cung là căn bệnh nguy hiểm, nếu không được phát hiện kịp thời sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy giảm khả năng sinh con của những bà mẹ. , Và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và đời sống tình dục.

Trên thực tế, dù không có biểu hiện rõ ràng nhưng vẫn có nhiều trường hợp bệnh tiềm ẩn khiến người bệnh chủ quan. Khi các triệu chứng xuất hiện hoặc phát hiện bất ngờ thì bệnh đã ở giai đoạn nặng, dẫn đến biến chứng và hiệu quả điều trị kém.

Tiến sĩ Sean cho rằng kiểm tra hàng năm là cách tốt nhất để ngăn ngừa và phát hiện sớm.

Xét nghiệm Pap smear hoặc Thin Prep nên được thực hiện 3 năm một lần từ 21 đến 24 tuổi. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những người ở độ tuổi trung niên (25 đến 65 tuổi) nên xét nghiệm Pap và xét nghiệm HPV cùng lúc 5 năm một lần. Trong 10 năm qua, những người không có bất thường tế bào cổ tử cung trên 65 tuổi và những người có xét nghiệm Pap và HPV âm tính có thể ngừng tầm soát ung thư. Ngoài thời gian trên, nếu có biểu hiện bất thường phải đến bệnh viện để tầm soát ngay.

Thúy Quỳnh

Read More

Lewandowski: “Messi là cầu thủ 100 tuổi”

Lewandowski nói với Ole vào ngày 6 tháng 12: “Messi là một cầu thủ tuyệt vời, có lẽ là cầu thủ vĩ đại nhất trong lịch sử bóng đá. Kỳ vọng ở anh ấy là rất lớn. Những thành tựu trong sự nghiệp của Messi là Không ai có thể đạt được điều này. Có lẽ bạn phải đợi 100 năm nữa để một người như Messi ra đời “. Tiền đạo người Ba Lan nói:” Qua những gì anh ấy đã làm, rõ ràng Messi là vĩ đại nhất trong lịch sử “. Sky từng xếp Messi cao hơn tất cả các cầu thủ khác. 100 năm qua.

Tiền đạo của Bayern Munich gây tranh cãi vì có nhiều huyền thoại khác trong làng bóng đá như Cristiano Ronaldo, Pele, và đặc biệt là Diego Maradona. Trong nhiều năm, Messi được ca ngợi là “cậu bé vàng”, người sau là cầu thủ qua đời vào cuối tháng 11. Lewandowski đã khóc. “Chúng tôi rất buồn, nhưng đó là sự thật. Khi Maradona chơi bóng, tôi còn chưa chào đời, nhưng tôi biết anh ấy đã chơi tốt ở World Cup 1986, chứ chưa nói đến hàng loạt trận đấu khác. Như vậy.” Giống như Maradona ngoài đời, vui vẻ và tận hưởng cuộc sống. “Họ. Tuy nhiên, tờ France Football – đơn vị tổ chức cuộc thăm dò dư luận này – thông báo sẽ không thưởng năm nay do ảnh hưởng của trận Covid-19.

Tiền đạo sinh ngày 4/12/32 chỉ trích quyết định của bóng đá Pháp: “Phải có người đưa ra quyết định, nhưng có lẽ họ quyết định không trao giải Ballon d’Or quá sớm, vì các giải thưởng khác vẫn được trao như thường lệ. Nhiều cầu thủ, huấn luyện viên hay nhà báo biết rằng 2019-2020 là mùa giải tốt nhất của tôi. “- Mùa trước tiền đạo người Ba Lan đã ghi 55 bàn sau 47 trận giúp Bayern đoạt cú ăn ba. Bản thân anh cũng giành danh hiệu Vua phá lưới, ghi 34 bàn tại Bundesliga và 6 bàn tại Cúp Quốc gia Đức. Ghi 15 bàn tại UEFA Champions League. Ghi bàn ở phút 82, nhưng Messi vẫn im lặng.

Jin Anh Toàn diện

Read More

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng số cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy đã không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ta đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một cân một tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất đối với Robert. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp vừa phải trong thời gian dài).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (giảm từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến phòng tập,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng ba thước, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động nhiều lần, tăng hay giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống”

Giảm 104 kg Sau đó, Robert gặp bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm cân xuống dưới 90 kg, đây là mức cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ khi học trung học.

Read More

Dù kinh nguyệt không đều nhưng kiểm tra vùng kín vẫn thấy nản

Tôi sợ đi khám bệnh nên chỉ uống thuốc. Bác sĩ cho em hỏi như vậy có nguy cơ bị vô sinh không và có cách nào chữa khỏi không ạ? Cảm ơn bạn. (VũPhương)

Hình minh họa: 8tracks.com .

Trả lời:

Có hai yếu tố liên quan đến kinh nguyệt là cơ quan sinh dục nữ và nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone). Các bạn gái mới mang thai thường có kinh nguyệt không đều do lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể chưa ổn định. Sau vài tháng hoặc vài năm, chu kỳ kinh nguyệt của các bé gái sẽ trở nên tương đối đều đặn.

Năm nay em đã 23 tuổi mà kinh nguyệt vẫn không đều thì em nên đến bệnh viện tin cậy để khám phụ khoa. Ví dụ như Bệnh viện Phụ sản Hà Nội hoặc Bệnh viện Phụ sản Trung ương ở Hà Nội, Bệnh viện Từ Dũ hay Bệnh viện Hồng Vũ ở TP. Bạn không nên ngại đi khám, vì chỉ có bác sĩ mới tìm ra nguyên nhân cụ thể và điều trị hiệu quả. Nếu tôi chưa từng quan hệ tình dục, bác sĩ sẽ kiểm tra đặc biệt để đảm bảo rằng màng trinh của tôi không bị rách.

Mong bạn vững tin, hẹn gặp bạn sớm nhất và điều trị hiệu quả! – Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Bích Thủy, chuyên gia đào tạo của Tổ chức Ý tưởng và Dịch vụ Sức khỏe Sinh sản

Read More

Mayweather ném tiền vào hộp đêm ở Las Vegas

Trong đoạn video được đăng tải trên Instagram, Floyd Mayweather (Floyd Mayweather) đang đeo rất nhiều trang sức và có rất nhiều cô gái vây quanh. Trên sàn đấu, võ sĩ người Mỹ cũng chia nhau ăn tiền. Tuy nhiên, anh ta dường như không bận tâm đến những tờ tiền, bởi anh ta liên tục giẫm lên chân và nhiều lần rửa sạch tiền đô la.

Các cựu vô địch quyền Anh thế giới xuất hiện với diễn viên hài Dave Chappelle tại “Girls Series” hộp đêm, chỉ có ba dặm từ T-Mobile Arena Golovkin và Canelo tương ứng trên 16 Tháng Chín Được tổ chức mỗi ngày.

Mayweather tận hưởng giây phút thư giãn sau trận thắng Conor McGregor hôm thứ Sáu. Ngày 26 tháng 8. Theo tờ “Sports Post”, hôm nay, võ sĩ 40 tuổi tuyên bố giải nghệ và tiếp tục thích tiêu tiền, nhờ 350 triệu USD trong trận đấu quyền anh trị giá 1 tỷ USD. Bạn tôi – theo tờ Daily News của Anh, võ sĩ có biệt danh “Money” là ngôi sao kiếm được nhiều tiền nhất trong lịch sử thể thao. Mayweather đã kiếm được tổng thu nhập hơn 1 tỷ USD trong suốt 20 năm thi đấu chuyên nghiệp Theo Forbes, khối tài sản của Mayweather năm 2016 ước tính khoảng 350 triệu USD. Làng quyền anh thế giới huyền thoại có nhiều bất động sản, trong đó có hộp đêm “Girl Collection”. Ngoài ra, Mayweather còn có một câu lạc bộ quyền anh ở Las Vegas và giúp anh kiếm hàng triệu USD mỗi tháng.

Cuối tuần trước, Mayweather chi 26 triệu USD để mua một biệt thự trên ngọn núi nổi tiếng. Beverly Hills có nhiều hàng xóm của các ngôi sao nổi tiếng.

Read More

Giảm 63 kg khi ăn theo thực đơn keto

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn”, Stephanie nói. Khi con trai cô ở Disneyland, cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và đứa bé. Cô nghĩ con trai mình đang gặp nguy hiểm nên cô quyết định giảm cân.

Stephanie tuân thủ chế độ ăn kiêng keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Vốn là người thích ăn uống nên cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu nhưng cố gắng giảm lượng calo nạp vào.

Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska-Một tháng sau khi ăn, Stephanie giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.

Stephanie khuyên bạn nên dùng rau củ với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng thực phẩm nấu sẵn là cách để kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

Stephanie và vợ tiếp tục xuất bản “Công thức nấu ăn Keto bẩn thỉu, lười biếng.” Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.

ThụcLinh (theo New York Post)

Read More

Whitmore bị gọi nhầm là “vi khuẩn ăn thịt người”

Chuyên gia 2 Phạm Ngọc Hàm, Trưởng khoa Y học nhiệt đới Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, nhiều người nhầm lẫn về bệnh Whitmore (bệnh do vi khuẩn ăn thịt người). Thực chất, bệnh Whitmore (hay còn gọi là bệnh đốm đen) là do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudo-Burkholderia sống trong môi trường tự nhiên. Bệnh gây áp xe và hoại tử nhiều cơ quan trong đó có da. Vi khuẩn “ăn thịt người” là một loại vi khuẩn khác.

Bệnh Whitmore rất hiếm và sẽ không lây lan thành dịch, cũng như không lây trực tiếp từ người sang người. Mùa mưa từ tháng 7 đến tháng 11 là thời điểm ghi nhận nhiều ca bệnh nhất. Thời gian ủ bệnh thường từ 1 đến 21 ngày, trung bình là 9 ngày.

Tuy nhiên, bệnh rất nghiêm trọng và tỷ lệ tử vong rất cao, nhất là những người mắc bệnh mãn tính. Mức độ nghiêm trọng của bệnh phụ thuộc vào chính tình trạng nhiễm trùng. Những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh phổi mãn tính, bệnh thận mãn tính và ung thư có nguy cơ tử vong do nhiễm trùng cao hơn.

Hoại tử do vi khuẩn Burkholderia ở chân bệnh nhân. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Tiếp xúc trực tiếp với đất và nước bị ô nhiễm, hoặc hít phải các giọt nước hoặc bụi bị ô nhiễm bởi vi khuẩn, hoặc nuốt phải vi khuẩn, có thể lây nhiễm cho người và động vật. Việc tiếp xúc trực tiếp với những vết xước nhỏ trên da có thể gây ra nguy cơ mắc bệnh.

Theo bác sĩ Hàm, biểu hiện của bệnh Whitmore rất đa dạng và phức tạp. Bệnh nhân có thể sốt hoặc ớn lạnh, sốt liên tục. Ngoài ra còn bị suy hô hấp, loét da, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm phổi, áp xe phổi, áp xe gan, lách, nhiễm trùng huyết, suy đa tạng… lao, áp xe cơ, nhiễm trùng huyết do các vi khuẩn khác. Đây không phải là vắc xin phòng bệnh Whitmore nên bác sĩ Hàm khuyến cáo người dân hạn chế tiếp xúc với mầm bệnh, kể cả đất, nước và bụi bẩn, nhất là những vùng ô nhiễm nặng. Những người có vết thương, vết thương hoặc vết bỏng trên da, cũng như những người thường xuyên làm việc ngoài trời, tiếp xúc trực tiếp với đất và nước bị ô nhiễm, nên trang bị găng tay cao su, giày và găng tay. Đồng thời cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi tiếp xúc.

Người mắc các bệnh mãn tính (như tiểu đường, suy giảm miễn dịch … chấn thương) để tránh nguy cơ lây nhiễm. Nhân viên y tế nên sử dụng các biện pháp ngăn ngừa tiếp xúc (khẩu trang, găng tay và áo ngủ) để giúp ngăn ngừa lây nhiễm. Whitmore, mọi người đang tích cực nâng cao nhận thức về phòng ngừa. Các bác sĩ cần cảnh giác để chẩn đoán và điều trị bệnh nhanh chóng. Nếu bạn nghi ngờ các triệu chứng của bệnh Whitmore, bạn nên đến cơ sở y tế.

Sau đợt bão lũ kéo dài từ đầu tháng 10 đến nay, nhiều trường hợp mắc bệnh Whitmore đã gia tăng ở nhiều tỉnh miền Trung. Quảng Trị ghi nhận 24 ca, Bệnh viện Thừa Thiên-Huế tiếp nhận 30 ca … Bệnh viện Đà Nẵng điều trị 29 ca, bệnh nhân chủ yếu đến từ Quảng Nam, Nghệ An, Quảng Ngãi và Đà Nẵng. – Vết thương do áp xe do Whitmore gây ra đã được điều trị. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Read More

Người hâm mộ đổ xô chào đón Tevez đến Trung Quốc

Vào ngày 19 tháng 1, Tevez và máy bay của anh đã hạ cánh xuống sân bay quốc tế Phố Đông, Thượng Hải. Tiền đạo này sẽ bắt đầu sự nghiệp ở Trung Quốc và hưởng lương cao nhất thế giới với mức lương hàng tuần là 760.000 USD. 19 / Lần đầu tiên tại sân bay quốc tế Phố Đông Thượng Hải. Tiền đạo này đang chuẩn bị sang Trung Quốc lập nghiệp, lương cao nhất thế giới, lương tuần 760.000 đô la Mỹ.

Hàng trăm người ủng hộ Shanghai Shenhua đã đến sân bay để chào đón các tân binh. Những người đàn ông và phóng viên này đã bao vây Tevez và buộc lực lượng an ninh phải làm việc chăm chỉ. -Hàng trăm người hâm mộ Shanghai Shenhua đã đến sân bay để đón họ. Những người đàn ông và phóng viên này đã bao vây Tevez và buộc lực lượng an ninh phải làm việc chăm chỉ. Tevez sẽ đến Shanghai Bihua với hợp đồng hai năm. Đồng thời, mức lương của ngôi sao 32 tuổi cao tới 79 triệu đô la Mỹ-Tevez sẽ thi đấu cho Bihua Shanghai theo bản hợp đồng có thời hạn 2 năm. Đồng thời, ngôi sao 32 tuổi nhận mức lương 79 triệu USD. Tevez, giống như nhiều người hâm mộ Tang Hehua, là một trong những cầu thủ hàng đầu của Trung Quốc. Trước khi thi đấu thành công cho Manchester City và Juventus, Tevez đã từng vô địch Champions League và Premier League cùng Manchester United.

Tevez có nhiều người hâm mộ Biehua và là một trong những người chơi cấp cao nhất. ở Trung Quốc. Trước khi thi đấu thành công cho Manchester City và Juventus, Tevez cùng Manchester United đã vô địch Champions League và Premier League.

Việc ký hợp đồng với Tevez và mức lương kỷ lục thế giới cho thấy Trung Quốc là “mỏ vàng” và “vàng” cho các cầu thủ. Việc ký hợp đồng của -Tevez và mức lương kỷ lục thế giới cho thấy Trung Quốc là “mỏ vàng” cho các cầu thủ. Tevez đã ký hợp đồng với Tang He từ tháng 12/2016. Trước đó, tiền đạo này vẫn đang có phong độ tốt trong màu áo Boca Juniors và ghi 25 bàn sau 58 trận.

Kể từ tháng 12 năm 2016, Tevez đã ký hợp đồng với Tang He. Trước đó, tiền đạo này vẫn đang khoác áo Boca Juniors và đang có phong độ tốt, anh ghi 25 bàn sau 58 trận. Đến Than Hóa, khi rời Chelsea đầu quân cho đội bóng, tiền vệ Oscar cũng gây bất ngờ. Một Trung Quốc khác là Shanghai SIPG. Mức lương hàng tuần của cầu thủ này là 495.000 USD, chỉ đứng sau Tevez. Messi và Ronaldo có mức lương tuần 450.000 ở Barcelona và Real, xếp thứ ba.

Trước khi Tevez Đôn Hoa đến, tiền vệ Oscar cũng gây bất ngờ với đội bóng Trung Quốc khác của Chelsea. Đó là Shanghai SIPG. Mức lương hàng tuần của cầu thủ này là 495.000 USD, chỉ đứng sau Tevez. Messi và Ronaldo có mức lương tuần 450.000 ở Barcelona và Real, xếp thứ ba.

Read More

Giảm 18 kg trong hai tháng

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra khuyết điểm như mỡ thừa ở bắp tay, bụng và đùi”. Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu Tôi mặc chiếc váy này, tôi sẽ rất đẹp, tiếc là nó không vừa nữa. “Có biệt danh mũm mĩm. Người ta thường nói” Tân gầy thì trông cô không còn dễ thương “nên ngoại hình không có nội y, tự ti. Gần đây cân nặng tăng vọt lên 65 kg. Lý do Thói quen ăn đêm, chủ yếu là các món nhiều dầu mỡ như nem chua rán, gà rán, bánh ngọt …

tăng cân, nữ sinh lớp 3 nhận thấy thân hình mộc hơn. Đi vài bước là hết hơi. Thay vào đó là chiếc áo phông to sụ, áo phông ôm ống sừng sững để che đi khuyết điểm cơ thể, đặc biệt là vòng bụng to. Bắt tay lên kế hoạch giảm cân của bản thân.-Hình ảnh Tâm hai tháng trước khi giảm cân, cao 1,52m, cân nặng 65 kg, mỡ tích tụ chủ yếu ở bắp tay, bụng, đùi và bắp chân Ảnh: Nhân vật cung cấp

Trong thời gian này, Tân và gia đình về quê để tránh dịch. Cô có đủ thời gian chăm sóc bản thân. Và tìm hiểu phương pháp giảm cân khoa học, ban đầu chị chỉ ăn rau xanh, cắt bỏ hết chất bột đường vì nghĩ ăn rau không béo nên giảm cân nhanh chóng, 5 ngày sau khi thực hiện, chị Tâm bị bệnh đường ruột và hệ tiêu hóa. “Cần giúp đỡ”, cô quyết định dừng lại và chuyển sang chế độ ăn kiêng “ăn kiêng sạch” – thịt bị cấm.

Tôi không có thực đơn cụ thể. Bữa nào cũng dùng món đa chức năng này. Rau, bò, luộc Nhiều món chế biến từ thịt, cá hồi hay hải sản giàu canxi. Tan chủ yếu là luộc, hấp, chiên, rán với số lượng ít, chiên, rán hoặc dùng dầu ô liu để bữa ăn đảm bảo hơn.

Tan khi ăn vặt Chỉ uống nước lọc hoặc nước trái cây để giảm cảm giác thèm ăn. Cô chọn trái cây như táo, dứa, cam và hạn chế trái cây ngọt như xoài, dưa hấu.

Để duy trì chế độ ăn kiêng trong thời gian dài, cô phải thực hiện trước khi đi ngủ và nghe điện thoại Đăng ký thực phẩm. Sau đó, chị nhặt lên và đặt vào màn hình điện thoại để ghi nhớ. Vì trong vườn có rất nhiều thực phẩm và rau nên chị không phải đi chợ và việc nấu nướng cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi thấy các con ăn ngon Khổ lắm. Bố mẹ khuyến khích ăn nhiều nên áp lực quá. ”“ Tâm nói. Tâm đã khóc khi thấy cảnh quay toàn những món yêu thích, tưởng mình đang giảm cân. Lúc đầu, cô nghĩ mình có thể ăn hết một lúc. Ăn nhiều một chút là không tốt, nhưng cô sợ nhớ mùi vị và nhiều khi biết khi nào giảm cân. “Giảm cân là một quá trình lâu dài, không khó nhưng bạn phải kiên trì và bền bỉ, nhất là những người hay uống nước. Người béo bằng mình. ”Tâm sống chậc lưỡi, ngày nhảy 1-2 lần, sáng Tâm chạy bộ trên máy thì nhảy 300 lần, chiều thì khởi động trên máy, sáng thì nhảy 200 lần rồi nhảy 300 lần. Cô cho biết: “Nhiều người nói nhảy dây nhưng hai tháng trở lại đây, bắp chân tôi teo đi hơn 10 cm, mặc váy ngắn cũn cỡn. “-Tam n vốn không thích vận động nên lúc đầu rất đau. Theo cô, tập thể dục rất quan trọng để tăng cường sức khỏe, ngoài nhảy dây, bạn cũng có thể chạy bộ, leo cầu thang, không nhất thiết phải đến phòng gym và tập với máy.” — 1 tháng đầu Tâm giảm được 7 kg, bắp chân gầy đi, vóc dáng có phần chỉnh sửa, đặc biệt phần bụng dưới nhiều mỡ cứng, mỡ lâu năm nên càng khó giảm cân, càng phải tập nhiều hơn. Bài tập săn chắc bụng.

Sau khi giảm 18 kg, Tân tự tin chụp ảnh và mặc đồ hở hang để khoe vóc dáng 62. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Dịch, Tâm bất ngờ quay lại trường. Từ vòng eo 100 cm đến 68 cm, vòng eo từ 86 cm đến 62 cm, học sinh tự tin mặc váy bó, áo ngắn để lộ lưng, hiện Tâm nặng 47 kg và đang rất nỗ lực để duy trì cân nặng của mình.

Chúc Tâm đẹp nhất Đáng mừng là anh chàng không phải “núp” trong chiếc áo to hay đứng sau. Chụp ảnh nhóm. Có thể chỉnh sửa ảnh mà không mất thời gian cầu kỳ. Sau hai tháng kiên trì, bạn có thể mặc đẹp nhất Bộ quần áo yêu thích.

“Mọi người đều khen là gầy và khen là quyết tâm hơn. 10. Cảm giác chiến thắng rất đáng để thử theo thời gian. Cuộc sống “, cô gái chia sẻ.

Cui’an

Read More

Giải pháp hỗ trợ xương chắc khỏe

Người cao tuổi vẫn có nguy cơ bị loãng xương và thoái hóa khớp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khi chỉ số T đo bằng phương pháp DEXA nhỏ hơn 2,5 thì người đó được coi là bị loãng xương. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng do số lượng mô xương giảm, bộ xương giảm protein dẫn đến giảm khối lượng thể tích đơn vị. Sự kết hợp của canxi và các bộ xương này dẫn đến loãng xương và làm tăng độ xốp của xương. Xác định nguyên nhân loãng xương do lười vận động, thiếu vitamin D, chức năng tiêu hóa, gan, thận và quá trình hình thành xương bị tổn thương, thoái hóa xương, giảm hormone sinh dục nữ sau mãn kinh, tăng tốc độ chuyển canxi từ xương vào máu. . Ngoài ra, nguyên nhân gây loãng xương là do cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng, như canxi, photpho, magie, albumin dạng keo, axit amin, các nguyên tố vi lượng và giảm khả năng miễn dịch. Loãng xương dẫn đến gia tăng tình trạng thoái hóa khớp, các triệu chứng thường xuất hiện ở các khớp cử động như khớp gối, cột sống và khớp háng. Khi đó, xương khớp đã có nhiều biến đổi như chuyển hóa chất xơ, sụn bị thô ráp làm suy giảm khả năng đệm, xương phát triển thành gai, trọng lượng xương bị giảm sút. Con người, dị tật bẩm sinh, di truyền, rối loạn nội tiết tố, lao động nặng nhọc, lao động chân tay nặng nhọc và các bệnh chuyển hóa đều có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp, thoái hóa. Tất cả. Tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp tăng theo độ tuổi, nếu dưới 35 tuổi là 30%; trên 65 tuổi, trên 60 tuổi và trên 60 tuổi tỷ lệ mắc bệnh trên 75%; tỷ lệ mắc bệnh cao tới trên 80 85%. Thực tế không có cách “cải lão hoàn đồng” hiệu quả, nhưng kiến ​​thức y học ngày càng hoàn thiện có thể làm chậm quá trình thoái hóa, từ đó giúp bảo vệ các cấu trúc như sụn và da. chung. Do đó, chức năng vận động của cơ thể con người sẽ được duy trì đến hết tuổi thọ.

Calcium Magnesium Complex-Synthetic Magnesium Complex-Tập đoàn Unicity (một trong những công ty sản xuất và kinh doanh thực phẩm chức năng, mỹ phẩm có trụ sở chính tại Utah, Hoa Kỳ) hỗ trợ xương khớp, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa thoái hóa khớp, ngăn ngừa Loãng xương, yếu xương, giải pháp giảm đau mỏi vai gáy và tăng khối lượng xương toàn cơ thể. Là loại bột chứa các thành phần chính canxi, magie, vitamin D3 và mangan. Sử dụng: Pha một thìa cà phê (tsp) cà phê (khoảng 7g) với 125ml nước lọc hoặc nước trái cây, trộn đều và uống ngay trước hoặc sau khi dùng các loại thuốc khác vài giờ. – (Nguồn: Unicity)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365