Mourinho viết: “Mayi tiếp tục tập luyện, nhưng từ trưa.” Anh ấy đang đứng một mình trong bức ảnh chụp sân vận động Linzer ở Áo, với một chiếc điện thoại trên tay phải. Sau 45 phút, bức ảnh của Mourinho đã nhận được hơn 220.000 lượt thích và 3.000 bình luận.
Mourinho đã chế nhạo các cầu thủ Tottenham Hotspur sau trận hòa. Người hâm mộ thích đọc các bài viết của Mourinho. Tài khoản Talaaagula viết: “Tài khoản hay nhất trên Instagram. Ảnh chụp màn hình-đây không phải lần đầu tiên Mourinho nhận xét như vậy. Thua 0-1 trước Royal hôm 29/10 Sau Antwerp (Royal Antwerp), HLV người Bồ Đào Nha cũng đăng bức ảnh ông ngồi một mình trên xe buýt với dòng viết: “Phong độ kém sẽ dẫn đến kết quả không tốt. Như thất vọng khi tôi đang ở trên xe buýt. Mayi tập lúc 11 giờ. “Họ không thực hiện tốt nhiều thống kê quan trọng, nhưng vẫn có điểm ở lượt trận 1/16. Tottenham đã không thể hiện tốt”, Mourinho nói trong cuộc họp báo sau trận đấu. Tốt hơn nhiều. Lợi thế duy nhất của tôi là Tottenham đã vượt qua vòng bảng và nếu họ đánh bại Antwerp ở trận đấu trước, họ sẽ vươn lên dẫn trước. ”Người đàn ông 57 tuổi của Tottenham United không truyền cảm hứng cho một số Tottenham. Người chơi. “Tôi luôn cần những cầu thủ trên sân. Họ tạo ra sự cân bằng cho đội bóng, chẳng hạn như Pierre-ile Hojbjerg hay Son Heung-min. Không có họ, Tottenham Hotspur không thể đạt được kết quả tốt” .—— Mu Rinho bắt đầu chấp nhận Instagram vào tháng 5 năm 2016, khi anh ấy nhận lời dẫn dắt Manchester United. Chỉ trong một giờ, Mourinho đã thu hút hơn 100.000 người đăng ký. Ở mùa giải 2016-2017, sau khi Manchester United thua Chelsea trong trận chung kết FA Cup 2018, Mourinho đã xóa tài khoản, mở tài khoản mới vào tháng 2/2020 sau khi dẫn dắt Tottenham được 3 tháng. .
Bộ váy ôm sát tôn lên vóc dáng thon gọn và số đo 3 vòng 92-67-89 cm. Mở máy, cô gái cười rạng rỡ và giả nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc đồ tối màu vì vóc dáng thấp bé, vì trông chúng gầy hơn so với cơ thể. Tuy nhiên, giờ đây cô có thể thoải mái diện những bộ đồ mình thích mà không hề kém cạnh. Cuối cùng, ngày đã đến. Ước mơ có vẻ quan trọng, nhưng chúng đã có đối với các cô gái trong nhiều năm.
Linh nghiên cứu từng chiếc váy mới mua khi gầy. Ảnh: Người cung cấp nhân vật
Linh cất quần áo vào tủ và lấy ra một tấm ảnh hồi cấp ba. Bức ảnh mặc áo dài trong ngày bế giảng năm lớp 12 lộ rõ thân hình ngấn mỡ thừa. Đó là thời điểm cân nặng của anh đạt đỉnh là 64 kg, trong khi chiều cao của anh chỉ là 1,55 m. Dù đã cố gắng trang điểm nhưng cô gái vẫn không thể xác định được danh tính khi chụp ảnh cùng bạn bè. “Nhưng vì tôi mất đi vẻ tự tin và sức sống nên ngày ấy tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy xấu xí.” -Linh kể rằng từ nhỏ cô đã rất thích ăn, đặc biệt là thịt, đồ chiên và rác. Thức ăn thì “ai hỏi đâu vào đấy”. Lin cho biết: “Tôi biết mình béo nhưng dù ai cũng cười, tôi vẫn không thể ngừng ăn. Bỏ qua mọi thay đổi trên cơ thể cô ấy.
Lin bắt đầu tự nghiên cứu khi cô ấy còn học đại học. Các biện pháp giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, bạn bè rủ đi liên hoan cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản như vậy”. Mấy tuần đầu, Linh sút mấy cân. Một lần ngồi trong lớp, cô gục xuống bàn và suýt ngất xỉu vì thiếu năng lượng cơ bắp. Linh ngay lập tức được bổ sung dinh dưỡng, chẳng mấy chốc cân nặng đã vượt ngưỡng 60kg.
Cô gái thất vọng nhận ra rằng nếu cô cố gắng không mục đích mà không có bản đồ đường đi rõ ràng, cô sẽ vô ích. Suốt một thời gian dài, Linh luôn bị mắc bẫy, có lúc ăn nhiều, có khi cả ngày không ăn.
“Tôi không thể giảm cân vì phương pháp quá nghiêm ngặt. Ý chí kiên cường của một vận động viên thể hình hay người mẫu, nhưng tôi luôn ép mình vào khuôn khổ và phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”
Lin sẽ ăn mỗi khi cô ấy thư giãn Hơn. Bị phản bội quá lâu, cô bị phản bội, kể lại cô tăng cân chóng mặt. Không, tôi quyết tâm giảm cân nghiêm túc “, Lynn cười. ——Lin Heshen đang học lớp 12, nặng 64 kg và cao 1,55m. Cô ấy đã bắt đầu tìm kiếm một huấn luyện viên thể hình. Cô ấy dự định sẽ tập thể dục với huấn luyện viên 4 lần một tuần. Mỗi lần tập trong một tiếng, 3 nhóm bài tập cơ bản mà Linh thực hiện là push (nhóm cơ đẩy: ngực, vai, tay sau), pull (nhóm cơ kéo: lưng, cẳng tay) và chân (thân dưới). Chủ yếu là tập tạ, chạy bộ, chống đẩy, plank, ngồi xổm, đẩy tạ và thể dục nhịp điệu, ngoài tập với huấn luyện viên, Linh còn đến phòng gym một mình hai bài, mỗi lần chạy bộ hai tiếng, các bài tập này đều có hiệu quả. Giảm béo hiệu quả. “Đầu tiên phải giảm cân”, Linh nói. Nhỏ ơi, em muốn tập, hôm nào không tập thì nhớ “
Vào bếp, Linn giới thiệu món ăn hàng ngày. Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là thực phẩm, cô gái giải thích: “Lúc đầu, tôi đã khóc khi ăn vì không thể chịu được.” Cô gái giải thích. Lượng nạp vào cơ thể hàng ngày không vượt quá 2000 kcal. Hai tháng đầu, bé gái ăn yến mạch, mỗi bữa ăn 1-2 thìa yến mạch, hâm nóng, ninh nhừ cháo, ngày ăn 2 bữa, mỗi bữa một bát, thay cơm.. Sau đó, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu và hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.
“Mình ăn những món này vì muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Nói chung là giảm cân, dù ăn gì thì việc tính toán lượng calo là rất quan trọng”, Linh nói. “Trong thời gian thực hiện chế độ ăn kiêng, tôi không bao giờ từ chối gặp gỡ bạn bè. Tôi vẫn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là lượng calo tiêu chuẩn không vượt quá tiêu chuẩn, tôi có thể ăn ít hơn. Chế độ ăn linh hoạt.” Tỷ lệ các chất dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, hãy lựa chọn món ăn yêu thích nhưng đúng tỷ lệ dinh dưỡng. Khi đi làm về lúc 9h tối, tôi chỉ ăn no và duy trì mức dinh dưỡng hợp lý.
Khi đói, anh Lin uống nước để ngăn cơn thèm ăn, trong nước không có calo nên giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Anh Lin cũng cố gắng ăn no Dinh dưỡng. Ngủ (7-8 tiếng một ngày). “Trước đây, do ôn thi nên em thức khuya, cơ thể thiếu ngủ, lúc đó cảm giác đói tăng mạnh khiến em càng ăn nhiều hơn”, Linh.
Khi áp dụng thực đơn “kiêng khem, tập thể dục”, Linh theo dõi cân nặng của mình hàng ngày, sau mỗi sáng thức dậy, em ghi lại số cân nặng và số cân nặng trung bình hàng tuần rồi so sánh số cân nặng trung bình tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy việc giảm cân được thực hiện đều đặn hàng tuần nên càng có động lực để tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cô gái đã giảm được 44 kg.
Sau 6 tháng giảm thành công 20 kí, Chúa Linh ơi. Ảnh: Nhân vật cung cấp- “Đôi khi những thay đổi trên cơ thể con người thậm chí còn không được thể hiện trên bàn cân, vì khi các tế bào mỡ mất đi, chất béo sẽ lấy đi các phân tử nước của chúng ta hoặc khối lượng cơ của bạn sẽ tăng lên, lượng mỡ Đồng thời giảm được mà vẫn giữ nguyên cân nặng “, Linh chia sẻ. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh của cơ thể mình.” Cô thường chọn một nơi có ánh sáng cố định, sử dụng cùng một góc và ghi lại cơ thể của họ. Hình ảnh mỗi tuần một lần. “Dù phải cố gắng nhiều hơn nhưng điều đó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để có thể điều chỉnh thực phẩm và dinh dưỡng phù hợp.”
Kể từ khi cân nặng đạt 44 kg, Thần Linh đã duy trì thói quen ăn uống linh hoạt , Cơ thể sẽ không bị béo phì trở lại như trước. Nếu nó phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn (IIFYM) là không ăn kiêng, không giới hạn thời gian, thì trước hết, bạn sẽ học cách kiểm soát chế độ ăn theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là giữ cho nó bền lâu.
“Tôi không ăn nhiều, đừng để nó biến thành chuỗi ngày thờ ơ và hãy tiếp tục ăn uống ngay lập tức. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập, đừng lấy đó làm cái cớ cho cả tuần và hãy quay lại với bạn vào ngày hôm sau Tập thể dục bình thường thôi. Mình bù cho cái này “, Linh nói.
Nữ ca sĩ chia sẻ thường thức dậy lúc 5h30 sáng, chạy bộ hoặc đi dạo trong vườn. Cô mất ít nhất 40 phút, và thời gian lâu hơn có thể hơn 2 giờ.
Sau đó, Khánh Loan uống một cốc nước trước bữa ăn 30 phút và bắt đầu ăn sáng. Sau đó, cô ăn những món yêu thích như phở, bánh mì ốp la … và một số loại trái cây, rồi uống một ly sữa giàu canxi. Khánh Loan cho biết: “Tôi rất coi trọng bữa sáng nên sẽ không bao giờ bỏ bữa” -Khánh Loan thích bơi lội và đi bộ để giữ dáng. Ảnh: A.N.
Buổi trưa, nữ ca sĩ ăn vặt và dùng khoảng nửa chén cơm. Đặc biệt, Khánh Loan có thể không ăn tối, nhưng vẫn dùng một ly nước đun sôi. Cô chia sẻ: “Nước luộc thịt vừa đẹp da, vừa tốt cho dây thanh của những ca sĩ như tôi.” Quan điểm của Khánh Loan là luôn ăn những gì mình muốn và không bao giờ rước họa vào thân. “khao khát”. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, thoải mái, cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống tập luyện.
Nữ ca sĩ có vóc dáng bình thường, số đo 3 vòng cao 84-63-90 cm. Photography: AN
Các môn thể thao yêu thích của Khánh Loan là cầu lông, bơi lội, chơi gôn và lướt ván buồm. “Khi không có buổi biểu diễn, tôi dành thời gian đi bơi và chơi cầu lông. Cuối tuần, tôi chơi golf hoặc lướt ván trên sông với bạn bè. Giọng ca cao 1,65m vẫn duy trì cân nặng 53kg và vòng 3 săn chắc. Số đo trung bình 84-63-90, cơ bụng gần như 6 múi.
Golf là môn thể thao cuối cùng Khánh Loan thường biểu diễn Tuần Ảnh: AN
Ca sĩ Khánh Loan đoạt giải Tiếng hát truyền hình 2001 Nổi tiếng, may mắn là cố nhạc sĩ Phạm Duy đã hướng dẫn điều này, người hâm mộ mới biết cô chính là người hát nhạc phim gốc Khánh Loan từng hát nhạc trong các bộ phim như “Cú đêm”, “Hổ phụ họa” …
Theo bà Huỳnh Phương Thảo, Trưởng khoa dược Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM, hàng năm có hàng trăm nghìn người chết vì kháng thuốc, mỗi năm trung bình mỗi nước mất từ 0,4% đến 1% GDP. Ngăn ngừa tình trạng kháng thuốc. Tổ chức Y tế Thế giới và các cơ quan quốc tế chỉ ra rằng kháng sinh là mối đe dọa nghiêm trọng và cũng là thách thức điều trị trong tương lai.
Ở Việt Nam, hầu hết các phòng khám đều cho thấy vi khuẩn có khả năng chống lại sự lây lan của nhiều loại kháng sinh. Nguyên nhân chính của sự gia tăng này là do tự ý sử dụng kháng sinh mà không có đơn của bác sĩ, người dân tự ý mua kháng sinh từ các hiệu thuốc. Nhiều dược sĩ đang bán thuốc bất hợp pháp.
Dược sĩ cho biết, kháng sinh là chất kháng khuẩn do các chủng vi sinh vật tiết ra, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi sinh vật. khác. Để đảm bảo sử dụng thuốc đúng cách, cần có kiến thức vững chắc về kháng sinh, vi khuẩn gây bệnh và người bệnh.
Thuốc kháng sinh .—— Chú ý đến những bất lợi khi sử dụng. Những vấn đề về kháng sinh như tiền sử bệnh, tình trạng dị ứng của bệnh nhân,… luôn chuẩn bị sẵn sàng những phản ứng dị ứng khi sử dụng kháng sinh. Ngoài ra, cần theo dõi lâm sàng, đặc biệt ở bệnh nhân rối loạn chức năng gan, thận. Đặc biệt lưu ý trẻ em, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, người già, người sử dụng nhiều thuốc.
Nhà thảo dược báo cáo các tác dụng phụ trong quá trình sử dụng kháng sinh, chẳng hạn như tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, da sạm, đau đầu và mất ngủ.
Bảy nguyên tắc sử dụng kháng sinh
– chọn kháng sinh và đúng liều lượng.
– Sử dụng kháng sinh phòng ngừa, tức là trước khi nhiễm trùng.
– Sử dụng kháng sinh theo kinh nghiệm.
– Nếu có vi sinh vật thì dùng kháng sinh.
– Chọn cách sử dụng thuốc .—— Thời gian điều trị .—— Cần lưu ý về tác dụng phụ và độc tính khi sử dụng thuốc kháng sinh .—— Đối với bệnh nhân
Không dùng theo chỉ định của bác sĩ Bạn không nên sử dụng thuốc kháng sinh.
– Thực hiện theo hướng dẫn sử dụng thuốc kháng sinh, chẳng hạn như uống đầy đủ thuốc đúng giờ.-Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đi khám ngay lập tức. -Biết sử dụng kháng sinh hợp lý sẽ hạn chế tình trạng kháng kháng sinh.
Trả lời câu hỏi về Marca, Diego nói: “Tôi nghĩ đội bóng mà cha tôi chơi nên làm. Tôi nghĩ điều đó xứng đáng.” 10 .—— Maradona đã đưa Argentina vào World Cup 1986. Ảnh: Reuters-Maradona, huyền thoại bóng đá sinh ngày 25/11, khoác áo CLB trẻ Argentina, Boca Juniors, Barcelona, Napoli, Seville, Newell’s old boys và Argentina Áo đấu số 10. Cho đến nay, chỉ có Napoli – câu lạc bộ đã giành được hai Serie A và một UEFA Cup trong bảy năm phục vụ – đã từ bỏ danh dự của chiếc áo số 10. Naples đã làm điều này từ năm 2000.
Ở Barcelona, Maradona đã giành được Copa del Rey, Siêu cúp Tây Ban Nha và Cúp Liên đoàn. Tuy nhiên, màn trình diễn của anh không thể so sánh với thế hệ kế cận của “số 10” như Rivaldo, Ronaldinho hay Messi.
Đội tuyển Argentina không xóa áo số 10 để tưởng nhớ Maradona. Messi cũng mang số áo này.
Vào ngày 29 tháng 11, sau khi ghi bàn cho Osasuna (Osasuna), Messi đã dành sự tôn vinh cho Maradona. Anh ấy đã cởi chiếc áo đấu của Barcelona khỏi nhà của mình, để lộ số 10 của Newell Áo đấu số cũ của cậu bé. Đây cũng chính là chiếc áo đấu mà Maradona đã mặc khi anh ấy chơi cho đội Newell’s Old Boys thời thơ ấu của Messi trong mùa giải 1993-1994.
“Hành động của Messi khiến tôi cảm động. Thật tuyệt, tôi đã khóc.” Tiểu Diego nói. -Ảnh về Little Diego và cha đẻ của Khai sáng: Marca
Little Diego là kết quả của mối tình ngắn ngủi giữa Maradona và người mẫu Ý Cristina Sinagra, người từng là huyền thoại người Argentina ở Napoli Thời gian chơi bóng đá. Nhưng khi cậu bé Diego chào đời, Maradona đã từ bỏ và phủ nhận mọi liên hệ với anh. Mãi đến năm 2016, Maradona mới thừa nhận Diego Jr là con ruột.
Diego Jr cũng theo ngành quần áo kỹ thuật số, nhưng không đạt được thành tựu nổi bật. Sau đó anh chuyển sang bóng đá bãi biển. Cậu bé Diego từng khoác áo đội bóng bãi biển Italia và thậm chí từng ghi bàn trong trận chung kết World Cup 2008, nhưng đội nhà một lần nữa thất bại trước Brazil.
Mối quan hệ giữa Maradona và Diego Jr không được cải thiện cho đến khi huyền thoại bóng đá nhận ra con trai mình. Huyền thoại của Napoli khi đó cho biết: “Tôi rất vui khi Diego được làm giang hồ, và tôi rất thích anh ấy.” -Thanh Quý (theo Marca)
Asmawi là một người Malaysia gốc Singapore sống tại Úc. Từ khi còn là một thiếu niên, cô đã nỗ lực giảm cân và phải sử dụng các chế độ ăn kiêng, uống thuốc giảm cân và thuê huấn luyện viên riêng. Tuy nhiên, không có phương pháp nào có thể mang lại hiệu quả lâu dài. Cảm giác thèm ăn cơm hoặc mì ống thường xảy ra vào đêm muộn. Bây giờ cô ấy sẽ ăn nhiều hơn.
Vào tháng 5 năm 2016, cân nặng của cô là 130 kg. Cùng lúc đó, cô đang mang thai đứa con thứ hai và phát hiện mình bị tiểu đường tuýp 2, cần tiêm insulin. Sáu tháng sau, cô bị cao huyết áp. – “Nếu tiếp tục, liệu tôi có bị ốm thêm không?” Cô nhớ lại lúc đó.
Là một bác sĩ chuyên về rối loạn giấc ngủ, Asmawi thường xuyên bị mọi người mắc bệnh. Cuộc gặp gỡ với hai người phụ nữ 40 tuổi đã thay đổi quan điểm của cô về bản thân. Một người hoàn toàn bình thường và khỏe mạnh. Hai là bệnh tiểu đường, thừa cân và huyết áp cao, tất cả đều liên quan đến Asmawi.
“Cô ấy trông không đẹp. Tôi nhìn thấy tương lai của mình ở cô ấy.”
Năm 2017, cô quyết định thực hiện nội soi dạ dày để giảm cân. Đặc biệt, bệnh nhân loại trừ 75% từ dạ dày, điều này làm hạn chế lượng thức ăn mà cơ thể dung nạp. Trong những năm gần đây, trước sự gia tăng nhanh chóng của bệnh béo phì và bệnh tiểu đường, liệu pháp này đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới.
Trước khi giảm cân, Rahimah Asmawi đã ở vào năm 2015. Ảnh: Rahimah Asmawi
Theo một cuộc khảo sát được thực hiện tại 18 quốc gia ở châu Á, năm 2017, khoảng 95.000 bệnh nhân đã tiến hành phẫu thuật cắt bỏ dạ dày để giảm cân. Kết quả đã được thông báo cho Hiệp hội Phẫu thuật Bệnh lý và Chuyển hóa Châu Á.
Theo Mayo Clinic, đây là một thủ thuật có nguy cơ cao có thể gây suy dinh dưỡng, đông máu, nhiễm trùng và thậm chí tử vong. Bản thân Asmawi cũng thường rơi nước mắt khi kể lại những trải nghiệm của mình.
“Mỗi ca phẫu thuật đều có biến chứng. Tôi phó mặc cho số phận của mình khi nghĩ rằng Asmaiev sẽ từ biệt. Điều này làm sáng tỏ một sự hiểu lầm và chỉ ra rằng phẫu thuật dạ dày không phải là một ca phẫu thuật. Như nhiều người vẫn tưởng tượng, giảm cân rất dễ dàng .
Cô ấy nói rằng Asmawi đã làm sáng tỏ một sự hiểu lầm. Đây không phải là vấn đề đơn giản. Bạn phải học lại chế độ ăn uống. Ăn quá nhiều do sức chứa của dạ dày giảm, gây đau hoặc nôn mửa. Sau vài lần Sau thức ăn lỏng, Zhou bắt đầu ăn cháo mịn, thức ăn mềm và thức ăn đặc. – – “Giống như một đứa trẻ trở lại”, cô nói. Asmawi cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên để theo dõi và Kiểm tra chế độ ăn uống của mình. Cô ấy đã bổ sung vitamin B12 và D sau khi đi tiểu nhiều lần.
“Bạn sẽ không đói nhưng bạn phải nhớ ăn để có đủ chất dinh dưỡng và ăn đúng thức ăn”, cô nói. .
Asmawi phối hợp nhịp nhàng hơn với cơ thể và hiểu nhu cầu của mình hơn, cô biết rằng ăn quá nhiều carbohydrate có thể gây buồn ngủ và uể oải nên cô chủ động giảm lượng carbohydrate hàng ngày. Cô cũng chọn thói quen ăn uống lành mạnh, ăn chuối hoặc một bát sinh tố, đồ ăn nhẹ và bánh mì nướng vào bữa sáng, từ bỏ thói quen ăn khuya và không ăn cơm hoặc mì ống vào bữa tối để tránh buồn nôn .
Rahimah Asmawi (Rahimah Asmawi) giảm thành công 60 kg vào năm 2020. Ảnh: Rahimah Asmawi
Cân nặng của anh sụt giảm nhanh chóng sau đó. Tại thời điểm phẫu thuật, Asmawi nặng 115 kg. Trong 6 tháng tiếp theo, cô giảm thêm 30 kg xuống 85 kg.
Sau khi ngừng giảm cân, cô bắt đầu đến phòng gym để tập luyện sức bền. Để giữ vóc dáng, Asmawi tập thể dục 5 ngày mỗi tuần. Tháng 3 năm 2020 Vào tháng 8, Covid-19 lan sang Úc. Melbourne nơi cô sống đang gặp khó khăn. Vì không thể đến sân vận động nên cô đi bộ mỗi ngày.
Hiện tại, cân nặng của Asmaiev là 76 kg, tức là đã hơn 4 năm. Cô ấy đã giảm gần 60 kg trước đó. Nhiều năm. Mục tiêu của cô ấy là giảm 10 kg nữa vào năm tới.
Quan trọng nhất là huyết áp và lượng đường trong máu của cô ấy đã trở lại mức bình thường. Vào tháng 9, cô ấy đã thường xuyên đi khám bác sĩ nội tiết Trong thời gian đó, cô được tuyên bố đã chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Mặc dù cô đã lấy lại được sự tự tin của mình, nhưng dịch bệnh vẫn khiến cô lo lắng. Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Bắc Carolina ở Châu Á, Châu Âu, Bắc Mỹ và Nam Mỹ cho thấy Những người béo phì với Covid-19 có nguy cơ di căn nặng cao hơn 74% và phải được điều trị trong phòng chăm sóc đặc biệt. Tỷ lệ tử vong đã tăng 48%.
“Với tiền sử bệnh tiểu đường và tăng huyết áp, tôi không biết liệuÔ nhiễm NCoV. Tôi sợ chết khiếp. Tôi đã không lựa chọn thực phẩm khôn ngoan khi còn nhỏ. Cô nói: “Tôi muốn đảm bảo rằng tôi sống một lối sống lành mạnh hơn và các con tôi cũng vậy.”
Theo số liệu của Viện Y tế và Dịch tễ Trung ương, ở các nước đang phát triển ở châu Á, tỷ lệ tử vong do viêm màng não do phế cầu khuẩn vượt quá 50%. Sau khi vượt qua cơn nguy kịch, khoảng 30% đến 50% trẻ em phải chịu các di chứng điếc, mù, liệt, động kinh, chậm phát triển trí tuệ. Quỹ Nghiên cứu Viêm màng não (Anh) cũng cho biết khoảng 21% trẻ em sống sót sau bệnh viêm màng não bị mất thính lực.
Trẻ bị nhiễm bệnh thường sốt cao và nhức đầu trong vài giờ hoặc 1-2 ngày. Các triệu chứng khác có thể xảy ra: nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng, cứng cổ, chán ăn, lú lẫn, bồn chồn, buồn ngủ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm màng não mủ sẽ để lại cho trẻ các bệnh thần kinh.
Viêm màng não do phế cầu khuẩn có thể gây mất thính giác. Ảnh: Shutterstock-Theo Viện Y tế và Dịch tễ Trung ương, vi khuẩn phế cầu có trong vùng hầu họng của 40 đến 70% trẻ em dưới 5 tuổi khỏe mạnh. Thông qua ho, phế cầu có thể lây lan trong môi trường và đường hô hấp. Ở người khỏe mạnh, vi khuẩn sẽ không định vị và không gây bệnh. Tuy nhiên, ở những trẻ có hệ miễn dịch yếu và chưa hoàn thiện nên dễ bị co giật và để lại những di chứng nặng nề.
Hiện tại, vi khuẩn phế cầu đã kháng với nhiều loại kháng sinh thông thường và thậm chí có biểu hiện kháng đa thuốc. Vì vậy, người bệnh nên sử dụng kháng sinh mạnh hoặc phối hợp nhiều loại kháng sinh. Điều trị kéo dài và chi phí thường cao.
Tiêm phòng cho trẻ nhỏ là một biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa bệnh viêm màng não do phế cầu khuẩn. Ảnh: Shutterstock
Tiêm phòng phế cầu cho trẻ nhỏ là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh viêm màng não do vi khuẩn này. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong năm 2015, vắc xin đã giúp bảo vệ từ 6 đến 7,5 triệu trường hợp nhiễm vi khuẩn phế cầu và ngăn ngừa 230 đến 290.000 ca tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi. Vắc xin không chỉ ngăn ngừa bệnh viêm màng não mà còn bảo vệ trẻ khỏi hai nguy hiểm còn lại. Các bệnh do phế cầu, viêm phổi và nhiễm trùng máu.
Để ngăn ngừa căn bệnh này, cha mẹ cũng nên thiết lập một trường môi cho trẻ lành mạnh, thông thoáng, không khói thuốc và ô nhiễm. Trẻ phải được bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời, tối đa là 2 tuổi và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
San
Chương trình Giáo dục Sức khỏe Cộng đồng do đại diện Hiệp hội Y tế Dự phòng Việt Nam và GlaxoSmithKline Pte thực hiện. Tổng công ty Tp. Tìm thông tin và phương pháp phòng bệnh do phế cầu tại đây.
Theo tờ La Nacion (Argentina), “Cậu bé vàng” dường như đã không còn nhiệt huyết với cuộc sống kể từ sau sinh nhật lần thứ 60 hôm 30/10. Sau bữa tiệc sinh nhật bên người thân và bạn bè, Maradona trở về nhà mà không nói với ai lời nào. Anh ấy chỉ xem trận đấu trên TV và sau đó đi ngủ. Một người thân của Maradona cho biết: “Diego không muốn tiếp xúc với ai.” Ngày hôm sau, tình hình của Maradona xấu đi. Anh bắt đầu chán ăn và muốn ở trong phòng một mình. Luật sư và bạn thân của Maradona, Matias Morla khi biết chuyện và nói: “Bạn không thể tiếp tục như thế này”. Câu trả lời không gì khác ngoài thái độ bừa bãi của “Cậu bé vàng” và Luand.
Khi người quá cố huyền thoại được luật sư và bạn thân Morla đến thăm vài ngày trước, Maradona không hề biểu lộ cảm xúc. Ảnh: La Nacion (La Nacion) – Nhưng Maradona đã nghe lời bác sĩ riêng Leopoldo Luque (Leopoldo Luque), đến bệnh viện, sau nhiều lần khám và chụp chiếu, anh được chẩn đoán mắc Có tụ máu dưới màng não. Bản thân Luke đã tiến hành phẫu thuật ngay sau đó để giải quyết cục máu đông cho huyền thoại bóng đá.
Maradona không muốn ở lại bệnh viện để điều trị sau phẫu thuật. Theo La Nacion, “cậu bé vàng” chỉ muốn duy trì mối quan hệ mật thiết với thiên nhiên và sống trong màu xanh của cây cối. Vì vậy, người thân và đội y tế đã đưa anh đến một dinh thự ở khu Tigre thuộc San Andres, ngoại ô Buenos Aires. Đây cũng là nơi Maradona trút hơi thở lần cuối cùng sau cơn đau tim vào ngày 25/11 theo giờ địa phương.
Sau ca phẫu thuật, Maradona đã có dấu hiệu hồi phục. Anh ấy thậm chí còn cười nhạo mọi người. Cô con gái Jana ngày nào cũng đến nấu cơm cho bố và bị Maradona chế giễu: “Không có phụ nữ nào thuần phục được bố cả. Con có muốn thử không?”. Những khoảnh khắc này phản ánh chân thực con người của anh ấy, hài hước, vui tính và thích chọc cười người khác. Dù rất chăm chỉ tập luyện nhưng Maradona vẫn nhờ đội ngũ y tế đưa đi dạo.Cũng như đoạn băng cuối cùng trong đời, “Cậu bé vàng” thậm chí còn vẫy một em bé bên cạnh. -Maradona vừa đi vừa vẫy tay chào đứa bé hàng xóm. Người ta tin rằng đây là video cuối cùng về “Cậu bé vàng” trước khi qua đời.
Tuy nhiên, tâm lý của Maradona sau đó sa sút. Diego lấy pin điện thoại và ném nó đi. Anh không muốn nói chuyện với ai. “Một người thân của Maradona cho biết. Điều này giải thích sự thật rằng không ai có thể liên lạc với anh ấy vào buổi sáng ngày anh ấy qua đời .-” Anh ấy rất buồn “, một người khác ở gần Maradona cho biết. Bác sĩ tâm lý của Dona đã cố gắng mang lại nụ cười cho cô nhưng không thành công. Mọi chuyện tồi tệ hơn, Maradona không còn quan tâm đến trái bóng nữa – đó là tình yêu lớn nhất của cô. Trong những ngày cuối cùng, anh không muốn cười với ai. -Ông Lu-ca kể: “Hôm thứ Năm, ông ta chửi tôi và đuổi tôi đi. Maradona luôn đau đớn như thế này. Anh ta còn đuổi cô gái ra ngoài. Tôi đứng dậy, nhưng tôi không rời đi. “Bác sĩ thân tín của Maradona cũng nói rằng Maradona đã đầu hàng trong cuộc chiến chống lại căn bệnh quái ác này.” Cách đây vài ngày, Diego đã hỏi tôi “, bạn sẽ đi bao lâu vì tôi không muốn thử lại? Ge đã chiến đấu đến cùng và sau đó đầu hàng. Tôi thấy anh ấy buồn và suy sụp. Luke nói.
Maradona qua đời vì một cơn đau tim vào ngày 25 tháng 11. Huyền thoại bóng đá người Argentina đã nghiện rượu và ma túy từ lâu. Hai ngày sau, anh được an táng tại nghĩa trang Bella Vista, nơi chôn cất cha mẹ anh.
10 bàn thắng đẹp nhất trong sự nghiệp của Maradona.
Tiên muốn giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Ge Tian nặng 56 kg vào tháng 9 năm 2019. Ảnh: do nhân vật cung cấp
Tháng 10 năm 2019, cô ấy bắt đầu tập luyện và mất hai tuần để làm quen. Anh Huỳnh Quốc Thắng, huấn luyện viên cá nhân của Tian cho biết, thể hình của anh rất kém và không có sức bền nên những bài tập nhẹ nhàng và đơn giản nhất là lựa chọn hàng đầu. Ông phải cho phép Tiến kéo dài thời gian tập thêm 30 phút trong mỗi buổi học và nghỉ ngơi một chút thời gian giữa các buổi tập để tránh tập quá sức. Ngoài ra, lực tay của anh tương đối yếu nên những bài chống đẩy hay đẩy tạ ngang thường không hiệu quả, có thể khiến các khớp và cơ phải hoạt động nhiều hơn.
Vì vậy, khi lên kế hoạch tập luyện cho Tian En, huấn luyện viên sẽ ưu tiên cho mục tiêu giảm mỡ là tập trung vào các bài tập thân dưới (như squats và deadlifts), kết hợp HIIT với hình thức nhẹ nhàng sau khi tập. Ngồi để tăng sức mạnh cánh tay. Tiến thích ngồi vào bàn đạp để tập chân. Cường độ tập chân của nó cũng nặng hơn các bài tập khác.
Tiến cũng kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống của mình. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn đóng gói sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đạm. Khi đói, anh Tian uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Bữa ăn có thể được chia thành nhiều loại đồ ăn nhẹ, chắc chắn là không nhanh.
Tháng 4, các cô gái tự tin diện những bộ đồ bó sát, những bộ bikini mà không lo béo bụng hay ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Ảnh: Nhân Vật tư
Tiến hạn chế ăn hàng quán để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể. Nếu phải ra ngoài, cô sẽ chọn những món ăn ít carbohydrate và ít chất béo như salad, tránh đồ uống có ga, đồ uống có cồn, hạn chế nướng, chiên, rán ngập dầu. Vì vậy, cô giảm 4 ký ngay trong tháng đầu tiên giảm cân, da dẻ hồng hào, ít tập thể dục hơn.
Trong tháng thứ hai, Geita City giảm cân, chỉ giảm 0,5 kg. Khi đó, Tiến phải tập luyện chuyên sâu và ăn ít hơn để đạt được mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng của mình vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.
Sau ba tháng tập thể dục, cô đã giảm được tổng cộng 13 kg và duy trì mức cân nặng là 46 kg cho đến nay. -Từ ngày giảm cân, Tiên nhận được rất nhiều lời mời chụp mẫu ảnh. Cô tự tin khoe số đo 3 vòng 86-60-89cm, không ai nghĩ rằng cô đã cố gắng tăng thêm 40kg để giảm cân.
Cô tiếp tục thực hiện chế độ ăn kiêng không chất béo và tập thể dục thường xuyên để giữ cơ bắp khỏe mạnh và không bị chảy xệ. Tian nói: “Tập thể dục là một khoản đầu tư xứng đáng vì bạn đã học được cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe của mình”. Ảnh: Vai trò đã được cung cấp.
Marka nói trên tờ Luke ngày 29/11: “Các nhân viên y tế đã không mắc sai lầm”. “Chúng tôi không hối hận về tất cả những gì chúng tôi đã làm cho anh ấy. Tôi không có gì phải xấu hổ.” Maradona. Ảnh: Nacion
Sau cái chết của Maradona, nhiều người cho rằng nguyên nhân chính là sự thiếu trách nhiệm của đơn vị y tế. Matias Morla, một luật sư và bạn của Maradona, chỉ trích: “Thật khó hiểu. Bạn tôi không nhận được bất kỳ tấm séc nào từ các quan chức trong 12 giờ. Xe cấp cứu cũng phải mất 30 phút mới đến nơi. Đây là một tội ác ngu ngốc Tuy nhiên, Tiến sĩ Luke đã bác bỏ điều này, ông nói: “Tôi yêu Diego, và những gì tôi đã làm cho anh ấy là những gì tôi đã làm. Tôi chưa bao giờ rời bỏ Diego vì tôi là người anh ấy cần nhất. Tôi không chịu trách nhiệm về cái chết của Diego. Tôi là chính tôi. “Tự hào về tất cả những gì anh ấy và gia đình anh ấy làm việc. Các con của Diego yêu tôi” – Luque nhớ lại số phận đau khổ của Maradona: “Hôm thứ Năm, anh ấy đã nguyền rủa Marado Maradona luôn làm vậy khi bị đau. Anh ấy thậm chí còn đá cô gái ra ngoài. Tôi đứng dậy, nhưng tôi không rời đi. Anh ấy cần sự giúp đỡ và tôi nói với anh ấy “Làm ơn để tôi giúp cô”. “-Trước khi bác sĩ Luke đưa ra lời nhận xét, vẫn chưa rõ phương pháp điều trị của Maradona. Hai tuần trước khi qua đời,” cậu bé vàng “đã phải lên bàn mổ để điều trị cục máu đông dưới màng não. Sau đó,” cậu bé vàng “đã được đưa tới Buenos. Tại nhà của mình ở ngoại ô Ellis, anh ấy vẫn phải được điều trị dưới sự giám sát của các bác sĩ và nhân viên y tế sau ca phẫu thuật. – – Bác sĩ Luke đích thân xử lý cục máu đông ở Maradona. Alfredo Cahe Ông cũng nói rằng những ngôi nhà ở ngoại ô Maradona không phù hợp để phục hồi chức năng.
Luque giải thích: “Cái chết của Maradona không liên quan gì đến cục máu đông. Tôi chưa bao giờ nghĩ về vấn đề này. e nói đến phẫu thuật. Đáng buồn thay, anh ta chết vì một cơn đau tim. Đối với một người có tiền sử bệnh tật như Maradona thì việc lên cơn đau tim là điều không khó hiểu. “.—— Bác sĩ Luque chụp ảnh cùng Maradona, Argentina sau hai tuần phẫu thuật đông máu, sau đó huyền thoại bóng đá Argentina qua đời. Ảnh: Twitter / Leopoldo Luque
” Diego bị bắt Bị đánh đến cùng, nhưng rồi cũng phải đầu hàng. Tôi thấy anh buồn và chán nản. Anh tự trừng phạt mình. Diego là một người, anh ấy rất nhớ cha mẹ mình. Đôi khi, Diego chỉ muốn ở một mình, chỉ muốn về nhà, tôi đã thử nhiều cách để giúp anh ấy, kể cả để anh ấy chơi bóng, nhưng bạn không thể kiểm soát được Diego. Vì anh ấy, bạn phải thay đổi suy nghĩ của mình “, bác sĩ riêng của Maradona nói thêm. -Sau một cơn đau tim, Maradona qua đời vào ngày 25 tháng 11. Huyền thoại bóng đá Argentina bẩm sinh đã nghiện rượu và ma túy từ lâu. Sự riêng tư và nhiều vụ kiện tụng khác nhau khiến nhà vô địch World Cup 1986 càng thêm kiệt quệ Theo Luque, sau cái chết của huyền thoại bóng đá, báo chí và truyền thông đã tiêu diệt ông.
Luque (với tư cách là một bác sĩ riêng) Anh khẳng định sau khi một bệnh nhân thân thiết như Maradona qua đời, anh rất đau khổ. Live “Tôi yêu cô ấy và làm tất cả những gì có thể với cô ấy. Tôi không phải là fan của Maradona, mà là fan của Diego. Anh ấy là bệnh nhân mà tôi luôn trân trọng. Gần đây, Diego. Tôi hỏi: “Vì em không muốn thử lại nên anh sửa bao lâu rồi?” ”- Luke nói. “Nếu anh ấy không muốn, tôi không thể ép anh ấy. Diego đá tôi vài cái rồi gọi tôi vài lần. Tôi đề nghị nhưng anh ấy không chấp nhận. Nếu không muốn chết, anh ấy thậm chí còn không kéo. Mất răng. Chuyện xảy ra với Diego khiến tôi rất đau đớn “- Đoạn video cuối cùng về thời thơ ấu của Maradona được ghi lại khi người hàng xóm đang đi dạo. Tương truyền, vài ngày trước khi ông qua đời.
Phản hồi gần đây