Vì bóng đá, BLV Quang Huy tiếp cận rapper Wowy

Quang Huy cho biết, vì bản lĩnh, tài năng và những tác phẩm anh đóng góp nên anh luôn thích rapper Wowy. Cách đây vài tuần, cả hai đã tái ngộ tại nhà hàng Xưa và Nay không hẹn trước và cùng xem trận Manchester United-Everton. Cả hai liên tục nhắc đến đội bóng yêu thích của mình – “Quỷ đỏ” Manchester United, BLV Quang Huy cũng yêu cầu nếu MU thắng thì Wowy nên thể hiện tài năng rap trực tiếp trong trận đấu. Wowy gọi Quang Huy là bình luận viên lão luyện của tuyển Việt Nam và bày tỏ sự ngưỡng mộ với khả năng phán đoán, phân tích chiến thuật “như thần” của người tiền nhiệm.

Quang Huy chúc mừng đội MU ra quân. Bị kích thích, phanh và bóp chủ liên tục trong vài phút đầu tiên. Tuy nhiên, Everton đã nhanh chóng tìm lại vị thế và thậm chí là hạt giống cho “Quỷ đỏ” với bàn thắng của Bernard ở phút 19. Quang Huy nói với Wowy: “Dù dẫn trước nhưng có đẳng cấp và bản lĩnh. MU chắc chắn sẽ lội ngược dòng từ đội đầu bảng và giành chiến thắng”

Kết thúc trận đấu, MU thắng 3-1 và Quang Huy lập tức Anh trai hỏi. Thể hiện tài năng rap trực tiếp. Wowy đáp lại bằng đoạn rap cực “ngầu”, anh dùng chính ngôn từ của mình để vực dậy suy nghĩ của thế hệ trẻ Việt Nam. Wowy nhấn mạnh: “Điều quan trọng nhất là phải có dũng khí để vượt qua mọi thử thách, cứ chuyên tâm và làm việc chăm chỉ thì thành công sẽ đến.” Sau một thời gian bận rộn với Rap Việt, cuộc gặp gỡ với BLV Quang Huy khiến chàng rapper rất vui. Năng lượng. Wowy tên thật là Nguyễn Ngọc Minh Huy, sinh năm 1988. Anh ấy gia nhập thế giới nhạc rap vào năm 2006 với tư cách là một rapper. Ở vai trò rapper tiên phong, năm 2010, anh cùng với Karik (Phan Hoàng Khoa) cho ra mắt hai ca khúc “Hai thế giới” và “Miền tôi sống”. t, anh ngồi ghế nóng chương trình Rap Việt thu hút sự chú ý của mọi người, vừa sáng tạo vừa thể hiện ca khúc chủ đề Chạy ngay đi của bộ phim “Ròm”.

Quang Huy và Wowy cho biết, cũng như họ, hãy xem trận đấu giữa CĐV túc cầu MU và Everton.

Sau khi xem trận đấu hấp dẫn của BLV Quang Huy và Wowy, nhiều người hâm mộ bóng đá đã tham gia một sự kiện và nhận được món quà bất ngờ từ Tiger Beer. MU cũng là đội bóng yêu thích nhất của đội tuyển Việt Nam.

Dự án đã trúng hàng nghìn phần quà giá trị và sẽ kéo dài đến hết ngày 15/12 tại hơn 4.000 nhà hàng, quán ăn tại 16 tỉnh thành trên cả nước. Để biết thêm thông tin chi tiết về địa điểm tổ chức sự kiện, vui lòng truy cập tại đây.

Read More

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 ký, nhưng mức hao hụt không lớn. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy đã không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Ba năm sau, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ấy đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần.

Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp vừa phải trong thời gian dài).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến một sân vận động,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng ba thước, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động nhiều lần, tăng giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống.”

Giảm 104 kg Sau đó, Robert gặp bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ khi học trung học.

Hoài Thu (theo Bộ Y tế Nam giới)

Read More

Uống thuốc tránh thai hàng ngày có thể ngăn ngừa HIV

Nguyễn Hoàng Long, Cục trưởng Phòng chống AIDS, Bộ Y tế, cho biết: “Dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) là một phương pháp điều trị mang tính cách mạng, nếu được sử dụng hàng ngày, có thể giảm 92% nguy cơ lây nhiễm HIV”. Ngày 5/11 hai năm Hội thảo mở rộng PrEP tại Việt Nam.

PrEP có nghĩa là điều trị dự phòng trước khi phơi nhiễm với HIV. Tại Việt Nam, PrEP được cung cấp miễn phí thông qua nhiều dự án tài trợ, bao gồm 111 nhà cung cấp dịch vụ.

Ông Long cho biết, hai năm sau khi triển khai PrEP tại 27 tỉnh, thành phố, tính đến ngày 30/9 đã có 13.000 người sử dụng ít nhất một lần và hơn 10.000 người đang điều trị PrEP. Trong đó, 78% là MSM (nam quan hệ tình dục đồng giới), họ dễ bị lây nhiễm HIV. Ông Long cho biết: “Cách đây 10 năm, tỷ lệ nhiễm HIV / AIDS ở nam quan hệ tình dục đồng giới chỉ 3-4%, nay là 10-15%, có nơi lên tới 15-17%.”

Việt Nam Đã xây dựng chiến lược quốc gia phòng, chống HIV / AIDS và đặt mục tiêu kết thúc đại dịch AIDS vào năm 2030. Để chấm dứt nạn dịch này, nam quan hệ tình dục đồng giới là nhóm đặc biệt quan trọng. Trung tâm. – – Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng PrEP để dự phòng lây nhiễm HIV cho những người sau: chuyển giới nữ; người bán dâm; người tiêm chích ma túy; người chưa điều trị bằng thuốc kháng vi rút hoặc thuốc kháng vi rút nhưng có tải lượng HIV Bạn tình của người nhiễm HIV chưa đạt mức xét nghiệm vi rút (có thể sao chép hơn 200 bản sao trong một ml máu). Đối với việc lây nhiễm HIV, chẳng hạn như quan hệ tình dục không an toàn (không sử dụng bao cao su) và tiêm chích không an toàn (dùng chung kim tiêm), bạn nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp PrEP. Uống 1 loại thuốc kháng vi-rút mỗi ngày để điều trị PrEP. Nó có thể được thực hiện trước hoặc sau khi ăn. Bác sĩ khuyến cáo bạn nên dùng thuốc vào một thời điểm nhất định trong ngày để hình thành thói quen dùng thuốc thường xuyên. Nếu bạn bỏ lỡ một liều, hãy nhớ. Tuy nhiên, không dùng quá hai liều trong vòng 24 giờ. PrEP không tương tác với hầu hết các loại thuốc khác, vì vậy rất an toàn khi kết hợp chúng với nhau. Ảnh: SBS .

Ngoài việc điều trị dự phòng, Cục Phòng, chống HIV / AIDS cũng đề xuất các giải pháp thay thế khác như sử dụng bao cao su, bơm kim tiêm sạch để nâng cao nhận thức về phòng, chống. Dự phòng lây truyền HIV.

Theo ông Long, Việt Nam là một trong số ít quốc gia đang nỗ lực phòng chống HIV trước khi phơi nhiễm. Bộ Y tế có kế hoạch mở rộng dịch vụ PrEP đến tất cả các tỉnh, thành phố.

Nga

Read More

Câu chuyện tâm linh xuất hiện sau cái chết của Maradona

Vào ngày 29/11, một tài khoản Instagram có tên Riosnattali đã chia sẻ bức ảnh bầu trời Panara với những đám mây vào ban đêm, giống như bức ảnh Diego Maradona mặc một chiếc áo phông cỡ 10. “Bức ảnh được chụp sau mưa, rất chân thực. Qi, tôi vừa xem xong một đoạn video về Maradona”, cô gái trong ảnh nói. “Lúc đầu, tôi chỉ thấy một bức ảnh đẹp cho đến khi bạn tôi nói rằng nó trông giống như một đám mây đen bao phủ Maradona.”

Nhờ bức ảnh này, tài khoản Riosnattali đã thu hút hàng nghìn người. Người theo dõi. Độc đáo này.

Bức ảnh độc đáo này được đăng trên tài khoản Instagram của Riosnattali vào ngày 29/11. Ảnh: Instagram .

Trước đó, phóng viên cấp cao Martin Mazur đã đến thăm ngôi nhà của Maradona ở Las Cano Road, Buenos Aires và tham gia chương trình “Golden Một bức tranh tương tự đã xuất hiện khi anh còn nhỏ. Trong ảnh của Mazur, ngọn nến được thắp sáng ở góc ngọn nến. Bức tường dường như là chân dung của Mar Adona, một ngọn nến được thắp sáng bởi một người hâm mộ trung thành của huyền thoại quá cố, người đã cầu nguyện sau khi biết tin ông qua đời; ngôi nhà này từng là ngôi nhà mà Maradona và cậu bé người Argentina đã ở vào năm 1978 Nơi cả đội sinh sống cùng gia đình sau khi ký hợp đồng đầu tiên.

“Khi tôi hỏi một người bạn có bao nhiêu Maradona trong bức ảnh, anh ấy đã lấy cây nến đang cháy ra.” Mazur viết trên Twitter. “Tôi thực sự bất ngờ và nghĩ rằng điều đó thật điên rồ.” Mazur là phóng viên ảnh và bình luận viên của nhiều hãng thông tấn thể thao lớn, như FourFourTwo, La Gazzetta dello Sport, BBC Sport và nhiều kênh truyền hình. Các bài viết của anh về Maradona đã nhận được hơn 13.000 lượt thích và hàng nghìn bình luận.

Những bức ảnh thú vị của Bernandez giống với hai bức ảnh của Maradonas: Twitter .—— Nhiều bức ảnh trong quá khứ của Maradona cũng được đăng tải trên mạng xã hội với sự ngẫu nhiên thú vị. Diễn viên hài người Uruguay người Đức Bernandez đã đăng một hình ảnh của Maradona trong trận đấu ở Naples, đứng cạnh đồng nghiệp của anh ấy là Renato Gaucho ở Rome, Brazil, với một phía sau hai cầu thủ Vào thời điểm đó, một phóng viên trông giống hệt Maradona, người đang ở phía sau. – Nhiếp ảnh gia người Nhật Masahide Tomikoshi đã đăng một bức ảnh Maradona trên áo đấu của Argentina tại trận bóng đá World Cup 1990. Khuôn mặt với hình ảnh “cậu bé vàng” dường như xuất hiện trên chiếc áo lót ở ngực. Tôi đã chụp ảnh những người nổi tiếng bóng đá trong nhiều năm, chẳng hạn như Pelé, Johan Cruyff hay Eusebio. Anh có nhiều kỷ lục trong lĩnh vực chụp ảnh thể thao và có hàng nghìn người theo dõi trên Instagram. Sau cái chết của Maradona vào ngày 25 tháng 11, Tomiki Yue đã phát hành một album chứa gần 20 bức ảnh về các huyền thoại người Argentina ở các giai đoạn khác nhau của sự nghiệp.

Nhân Đạt (Lanacion)

Read More

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Có thể dùng đồ uống ít năng lượng trong bữa ăn nhẹ như nước dứa để giảm cảm giác đói, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no.

Nước chanh cung cấp rất ít năng lượng, và nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp gel áo, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.” Cảnh giác với các phương pháp cai nghiện trong 5 đến 15 ngày. Giải độc có thể giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do cơ thể con người khỏe mạnh có thể giải độc mà không cần sử dụng các phương pháp thanh lọc mỗi ngày.

Thức uống detox có thể giảm cân nhưng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nguy cơ tăng nhanh khiến cân nặng trở về trạng thái tĩnh, một số người kết hợp thức uống detox với thực phẩm giàu protein để chống đói sẽ phá hủy quá trình chuyển hóa lipid máu. Sử dụng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … và thậm chí là sụt cân. Giảm cơ và tăng cân.

Các bác sĩ khuyến cáo, bắt đầu từ tuổi 35, cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm khối lượng nạc, ngược lại, việc tăng cường vận động sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng.

– Không tiêu thụ đồ uống có năng lượng cao, chẳng hạn như đồ uống có ga hoặc không có ga. . Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. Bia 330ml có thể cung cấp 141 kcal cho cơ thể. Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … Có nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và nên hạn chế.

Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy có 5000 Học sinh từ 75 trường chỉ ra rằng 29% học sinh bị thừa cân và béo phì. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%, khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% số người thiếu tập thể dục hoặc ít hơn 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần. – Bộ Y tế khuyến cáo nên sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Bệnh tê tay chân là bệnh gì?

Tê tay là triệu chứng không thể không nhắc đến, bởi đó có thể là biểu hiện của cơ thể mệt mỏi sau khi làm việc mệt mỏi, hoặc là biểu hiện của các bệnh lý liên quan đến thần kinh, mạch máu, cơ xương khớp. TS.BS Hoàng Thị Thanh Thủy, Phó trưởng Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Hữu nghị – BS Thủy cho biết, nguyên nhân gây tê bì rất rộng, bao gồm tê tay do tê cơ học và tê tay do tê bì. bệnh.

Tê cơ tay là hiện tượng tê tay sau khi thực hiện nhiều công việc thường sử dụng tay, cười nói hay mang vác vật nặng như thợ lắp điện tử, công nhân may … Khi bị tê tay cơ học, mọi người cần được nghỉ ngơi, và cơ thể được Sẽ hồi phục.

Ở những người trẻ tuổi, nguyên nhân phổ biến nhất gây tê da là do căng cơ vai và cổ, là một dạng của bìu. cơ khí. Căn bệnh này xuất hiện ở những người lái xe, văn phòng, làm việc và những vị trí nghề nghiệp, phải ngồi liên tục nhiều giờ trong ngày, gây quá tải và cứng cơ. Lúc này, các cơ bị co cứng sẽ chèn ép vào rễ thần kinh và đám rối thần kinh cánh tay, làm tê mỏi cánh tay.

Các nguyên nhân khác nghiêm trọng hơn là tê cánh tay do các vấn đề về mạch máu, thần kinh và cơ. Bệnh xương khớp. Đặc biệt, tùy theo tình trạng bệnh, các bệnh lý xơ vữa, hẹp mạch máu mà biểu hiện tê tay ở mức độ khác nhau. Nếu tay rất tê, người bệnh có thể bị đau dữ dội ở tay và hoại tử khi tay bị tắc nghẽn mạch máu. Trong hội chứng viêm mạch Raynaud, co thắt động mạch đỉnh cũng có thể làm tê bàn ​​tay và thay đổi màu sắc của mạch máu ở ngón tay.

Bác sĩ Tuy kiểm tra bệnh nhân tại Bệnh viện Hữu nghị. Ảnh: Chile.

Tay người cũng có thể bị tê do viêm khớp dạng thấp hoặc các bệnh cơ xương khớp khác. Tê tay là triệu chứng của đau và chuột rút, nóng rát đầu. Ngón tay. Bệnh lý thần kinh phổ biến nhất là đột quỵ biểu bì, bệnh này cũng có thể gây yếu nửa người, tổn thương cột sống và tủy sống cổ cũng có thể gây mê. Liệt tứ chi ngoài da, tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của tổn thương, bệnh lý thần kinh ngoại biên (như viêm đa dây thần kinh, bại liệt và dây thần kinh), thoát vị đĩa đệm cột sống, chèn ép tủy sống và chèn ép rễ thần kinh nhẹ do chèn ép cũng sẽ gây ra tứ chi Tê và ảnh hưởng đến các cơ của các chi.

Nguyên nhân gây tê da thường gặp nhất là thoái hóa cột sống cổ, không phân biệt nam nữ, đặc biệt là nữ giới. Làm việc chăm chỉ sau 30 năm. Thoái hóa cột sống cổ làm phát triển các gai xương ở thân đốt sống chèn ép rễ thần kinh và gây tê tay.

Tê tay thường gặp trong bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Nguyên nhân của căn bệnh này là do sự dịch chuyển của đĩa đệm giữa các thân đốt sống chèn ép vào rễ thần kinh và tủy sống. Lúc này, ngoài tình trạng tê bì, người bệnh còn cảm thấy đau mỏi cổ, lan xuống vai và cánh tay gây khó chịu. Nếu đĩa đệm thoát vị chèn ép vào tủy sống có thể gây liệt tứ chi, tùy theo mức độ chèn ép. Nếu chấn thương tủy sống, u tủy hoặc viêm tủy của bệnh nhân sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống và làm giảm chất lượng cuộc sống một cách nghiêm trọng thì tê tay cũng có thể liên quan đến liệt.

“Tê tay chỉ là gợi ý. Bác sĩ nên thăm khám kỹ cho bệnh nhân để xác định đúng nguyên nhân và điều trị”, bác sĩ Thủy nói.

Nếu bị tê tay, bệnh nhân phải được theo dõi. Trong một vài ngày, hãy thư giãn. Sau khi nghỉ ngơi hết tê tay, người bệnh không cần đi khám mà chỉ cần điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi và phương pháp làm việc phù hợp. Nếu các triệu chứng tê tay tăng dần, không thay đổi sau khi nghỉ ngơi và các triệu chứng khác như teo cơ, đau nhức, yếu chân tay, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, vì đây có thể là bệnh nặng hoặc do các nhu cầu khác. Các biểu hiện và cách điều trị các bệnh liên quan phát hiện sớm để tránh những di chứng về sau.

Chile

Read More

Gala trao giải FIFA

Gala trao giải Quả cầu vàng FIFA được coi như lễ hội âm nhạc “Oscar của làng bóng đá” được tổ chức tại Thụy Sĩ vào đầu tháng 1 hàng năm. Cựu danh thủ Rudd Gullit và nữ MC xinh đẹp Kay Murray dẫn chương trình cho buổi tối hoành tráng.

Gullit đội tóc giả để trêu đùa đồng nghiệp Colombia nổi tiếng Carlos Valderrama (Carlos Valderrama). Valderrama là người giành giải Bàn thắng đẹp nhất năm. Giải năm nay được trao cho Miroslav Stoch (Fenerbahçe).

Fabio Cannavaro và tuyển thủ Brazil Marta tỏa sáng. Cựu danh thủ điển trai của Italia là người đã đọc tên và trao “Quả bóng vàng” cho Messi. Cựu huấn luyện viên Brazil Luiz Felipe Scolari chúc mừng người đồng nghiệp Vicente del Bosque (Tây Ban Nha) đã giành chiến thắng trong năm Giải thưởng huấn luyện viên. Ngoại hình của hai nhà lãnh đạo khá giống nhau, đặc biệt là bộ râu ấn tượng.

Ro béo đang kêu gọi FIFA World Cup 2014 tại Brazil, quê hương của anh ấy. “Người ngoài hành tinh” là thành viên tích cực của ban tổ chức giải đấu.

Hope Solo, thủ môn của đội tuyển nữ Hoa Kỳ, sửng sốt trong chiếc áo khoác xanh. Có tên trong hạng mục “Cầu thủ của năm”. Đồng đội của cô, Abby Wambach trong đội tuyển Mỹ đã giành được giải thưởng lớn. Alex có tên trong danh sách đề cử “Cầu thủ của năm”.

Ngôi sao người Ukraine Shevchenko và chủ tịch UEFA Michel Platini (Michel Platini).

Read More

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Có thể dùng đồ uống ít năng lượng trong bữa ăn nhẹ như nước dứa để giảm cảm giác đói, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no.

Nước chanh cung cấp rất ít năng lượng, và nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp gel áo, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.” Cảnh giác với các phương pháp cai nghiện trong 5 đến 15 ngày. Giải độc có thể giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do cơ thể con người khỏe mạnh có thể giải độc mà không cần sử dụng các phương pháp thanh lọc mỗi ngày.

Thức uống detox có thể giảm cân nhưng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nguy cơ tăng nhanh khiến cân nặng trở về trạng thái tĩnh, một số người kết hợp thức uống detox với thực phẩm giàu protein để chống đói sẽ phá hủy quá trình chuyển hóa lipid máu. Sử dụng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … và thậm chí là sụt cân. Giảm cơ và tăng cân.

Các bác sĩ khuyến cáo, bắt đầu từ tuổi 35, cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm khối lượng nạc, ngược lại, việc tăng cường vận động sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng.

– Không tiêu thụ đồ uống có năng lượng cao, chẳng hạn như đồ uống có ga hoặc không có ga. . Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. Bia 330ml có thể cung cấp 141 kcal cho cơ thể. Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … Có nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và nên hạn chế.

Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy có 5000 Học sinh từ 75 trường chỉ ra rằng 29% học sinh bị thừa cân và béo phì. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%, khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% số người thiếu tập thể dục hoặc ít hơn 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần. – Bộ Y tế khuyến cáo nên sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Suy tim có thể giết Maradona đến mức nào?

CNN cho biết, Bộ Tư pháp Argentina đã làm rò rỉ thông tin trong quá trình khám nghiệm tử thi Maradona hôm 25/11.

Bác sĩ Nguyễn Đăng Khiêm, Giám đốc khoa cấp cứu Bệnh viện Hữu nghị Maradona cho biết, có thể cháu bị suy tim và mắc bệnh nan y từ lâu. Với tình trạng bệnh lý này, người bệnh cần tránh mệt mỏi, vận động hợp lý, uống thuốc đầy đủ, thở ôxy, nghỉ ngơi. Bác sĩ Khiêm cho biết: “Do suy nhược cơ thể nên cũng cần hỗ trợ từ những việc nhỏ nhất như đánh răng, vệ sinh cá nhân”

Nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ bị suy tim cấp. Trong giai đoạn này, tim không thể hoạt động hiệu quả dẫn đến tăng áp lực tĩnh mạch, đẩy nhiều chất lỏng vào phổi, gây phù phổi. Bệnh nhân khó thở và tử vong.

Trước đó, Maradona bị bệnh tiểu đường, tăng huyết áp do ăn kiêng và sống một cuộc đời. Đây đều là những yếu tố thuận lợi khiến tình trạng suy tim trở nên trầm trọng hơn.

Huyền thoại bóng đá Diego Maradona (Diego Maradona). Ảnh: Associated Press.

Theo bác sĩ Phạm Đăng Hoài Thương, Khoa Lão, Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ, suy tim có nghĩa là tim yếu, không thể tiếp nhận hoặc bơm máu. Sẽ bồi bổ cơ thể. Người bệnh mất dần khả năng vận động, sinh hoạt, lao động, chất lượng cuộc sống thấp, nguy hiểm đến tính mạng. Suy tim độ 4. Mức độ đầu tiên là suy tim tiềm ẩn, người bệnh vẫn vận động và sinh hoạt bình thường, không khó thở, mệt mỏi và hồi hộp. Mức độ thứ 2 là suy tim nhẹ, bệnh nhân không có triệu chứng gì trong các hoạt động thể lực, sinh hoạt, nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng nhưng khi vận động nhiều sẽ khó thở, mệt mỏi. ,tim.

Ở độ 3, các hoạt động thể chất và sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân khá hạn chế. Các triệu chứng có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi, nhưng khi vận động gắng sức, khó thở, mệt mỏi và tim dễ xảy ra. Bác sĩ Thường cho biết, khi bệnh tiến triển đến độ 4, người bệnh khi vận động mạnh sẽ cảm thấy khó chịu, sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng rất nhiều, thậm chí có thể bị khó thở khi nghỉ ngơi nên người bệnh chỉ có thể thực hiện động tác này. Không có cách chữa khỏi suy tim. Điều trị giúp kiểm soát và làm giảm các triệu chứng, kéo dài tuổi thọ và tối đa hóa chất lượng cuộc sống của một người. đau ốm. Nhất thiết người bệnh phải tuân thủ điều trị, uống đúng thuốc, đúng liều lượng, đúng thời gian, kể cả khi không có triệu chứng gì cũng không được tự ý giảm liều, ngừng thuốc. Trong trường hợp xảy ra phản ứng có hại, cần thông báo ngay cho bác sĩ chăm sóc để giảm liều hoặc chuyển sang loại thuốc khác phù hợp hơn.

Lối sống rất quan trọng đối với việc điều trị và phòng ngừa suy tim. Người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, tránh làm việc quá sức, không hút thuốc, không uống rượu bia. Người bệnh suy tim nên tránh lo lắng, căng thẳng và duy trì cân nặng vừa phải.

Khuyến cáo rằng chế độ ăn uống phù hợp bao gồm hạn chế muối, nhiều rau xanh, cá và ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ nước, hạn chế cholesterol (trong mỡ động vật, các sản phẩm từ sữa); sử dụng dầu động vật thay vì dầu thực vật và không ăn nội tạng động vật.

Maradona là huyền thoại của bóng đá Argentina. Anh ấy có biệt danh là “Cậu bé vàng” và là người duy nhất trong bóng đá có mối quan hệ ràng buộc với Pele. Maradona bước vào World Cup 1986 với 5 pha kiến ​​tạo và 5 bàn thắng. Maradona qua đời hôm 25/11 tại nhà riêng ở Buenos Aires, Argentina, hưởng thọ 60 tuổi.

Read More

Kane muốn tham gia Giải vô địch bóng đá Mỹ

Harry Kane nói: “Mong muốn tham gia NFL (Liên đoàn bóng đá quốc gia) là có thật.” “Đây là điều tôi muốn thử trong 10 hoặc 12 năm tới. Nếu bạn tham gia Premier League, World Cup và sau đó là các trận NFL, bạn Liệu anh ấy có được công nhận là một trong những vận động viên tuyệt vời không? “- Ngôi sao của Tottenham thừa nhận rằng anh rất đam mê bóng đá Mỹ. Anh đặt tên cho hai chú chó theo tên của hai thần tượng Tom Brady và Russell Wilson. Trong số đó, Kane rất ngưỡng mộ nhà vô địch NFL từng 6 lần Tom Brady (Tom Brady) và thôi thúc Kane muốn tham gia môn thể thao này. Ảnh: FOX.

“Lúc đầu, tôi chỉ xem nó trên YouTube,” Kane nói. “Năm nay Tom đã 41 tuổi. Không nhiều người nghĩ rằng anh ấy đã đạt đến trình độ hiện tại và trở thành một trong những người xuất sắc nhất trong lịch sử. Chúng tôi có một điểm chung. Chúng tôi sinh ra không phải là tốt, khi còn trẻ họ đã rất giỏi”. Đáng nghi ngờ. Nhưng hãy nhìn Tom, mọi thứ sẽ xảy ra. Nếu bạn tin tưởng vào bản thân và có tham vọng, thì bạn có thể làm bất cứ điều gì khác. “Kane muốn chơi ở NFL (chơi bóng). Đây là vị trí được trả lương thấp nhất trong Liên đoàn bóng bầu dục Mỹ. Cầu thủ chuyên nghiệp – chỉ khoảng một triệu đô la một năm, nhưng phù hợp nhất với Kane. “Tôi muốn đến đó để nỗ lực hết mình, không phải vì tiền.” Tiền đạo người Anh nhấn mạnh.

Harry Kane muốn trở thành cầu thủ xuất sắc nhất NFL.

Tom Brady là tiền vệ của đội New England Patriots. Kane đã được Brady mời tham gia bữa tối của câu lạc bộ và giành chiến thắng trong trò chơi thể thao đắt tiền nhất ở Hoa Kỳ. – — Sân vận động Tottenham Hostpur có sức chứa 62.000 chỗ ngồi mới của Tottenham Hotspur sẽ tổ chức hai trận NFL vào năm 2019. Anh ấy phải có mặt trong cả hai sự kiện.

Nhân Đạt

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365