Theo Huffington Post, lý thuyết về ngáp vẫn còn gây tranh cãi.
Ngáp sẽ tăng lên khi buồn chán
Ngáp sẽ tăng lên khi mệt mỏi và chán nản. Một nghiên cứu trên gần 2.000 sinh viên đại học cho thấy rằng số người ngáp khi nghe một bài phát biểu đơn giản cao hơn nhiều so với khi xem một video nhạc rock 30 phút. , Khi nhiệt độ ngoài trời vào mùa hè xuống thấp.
Hình minh họa: doctoroz
Ngáp đúng là lây lan
Trong quá trình nghiên cứu, nhìn vào vành đai ngáp, khoảng 50% số người cũng nắm lấy đầu ngáp. Điều này xảy ra ngay cả giữa các loài động vật, đặc biệt là chó. Ngáp ngay cả khi đang suy nghĩ hoặc đang đọc. Theo Giáo sư Robert Provine của Đại học Maryland, “tính dễ lây lan” này giúp giải thích lý do tại sao chúng ta ngáp ngay cả khi không mệt mỏi.
Ngáp giữa những người thân thiết dễ lây lan hơn …- Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đối với một người nào đó về mặt di truyền hoặc cảm xúc, bạn càng có nhiều khả năng “bắt gặp” họ ngáp.
Ngáp có thể là dấu hiệu của một căn bệnh
Đây không phải là triệu chứng đầu tiên của bệnh gì đó nghiêm trọng, mà là triệu chứng quá mức. Ngáp có thể cho thấy bạn thiếu ngủ nghiêm trọng. Ở một số người, ngáp quá nhiều có thể là một phản ứng do dây thần kinh phế vị gây ra, cho thấy các vấn đề về tim mạch. Trong một số trường hợp hiếm hoi khác, anh ta sẽ bị bệnh não.
Thai nhi ngáp
Không rõ lý do chính xác, nhưng thai nhi sẽ ngáp. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng công nghệ siêu âm 4D để so sánh hình ảnh chuyển động của em bé trong bụng mẹ nhằm phân biệt giữa thai nhi đang mở và đang “ngáp”. Thai nhi ngáp được coi là dấu hiệu của sự phát triển bình thường.
Ngáp kéo dài trung bình 6 giây
Mỗi lần ngáp kéo dài trung bình 6 giây. Trong thời kỳ này, nhịp tim tăng lên đáng kể
Rodolfo Baque, luật sư của Dahiana, cho biết: “Maradona ngã vào ngày 18/11, một tuần trước khi qua đời. y tá. , Chia sẻ thông tin khách hàng.
Trước khi Maradona qua đời, ông ấy bị ốm và gặp nhiều tai nạn. Ảnh: Reuters.
Theo tờ Clarin đưa tin ngày 30/11, nữ y tá chưa từng bị sa sút tiền sử bệnh trong quá trình điều trị cho Maradona tại nhà. Vụ việc xảy ra nửa tháng sau khi anh bị tụ máu ngoài màng cứng đầu.
“Khi Maradona ngã, họ đã nhấc cậu ấy lên và tiếp tục cuộc sống bình thường. Do điều kiện y tế, Maradona không đủ cơ sở để đưa ra quyết định”, Buck nói.
Trong cuộc phỏng vấn, luật sư cũng chỉ ra Maradona. Thiếu bác sĩ lâm sàng. Khi các cầu thủ hiện tại gặp vấn đề về tim, việc thiếu sự chăm sóc càng trở nên rõ ràng.
“Maradona được đưa ra viện sau khi phẫu thuật não và điều trị thêm chứng nghiện rượu, nhưng họ quên mất nhịp tim. Họ không có bác sĩ lâm sàng chăm sóc Maradona. Nhịp tim của anh ấy là khoảng Lúc đó là 115, và một ngày trước khi cô qua đời là 109. Ai cũng biết rằng đối với những bệnh nhân mắc bệnh mạch vành, nhịp tim không được vượt quá 80. Luật sư Baque cho biết lời cảnh báo của tim. Maradona thậm chí không có thuốc.
Sau cái chết của Maradona, Dahiana buộc phải viết thư cho công ty dịch vụ y tế Medidom, một thành viên của nhóm chăm sóc gia đình, một báo cáo xuất sắc mô tả sự kiểm soát chặt chẽ của Maradona và Hãy yên nghỉ Điều tra, Dah Anna (Anna) đã hai lần thề rằng cô ấy không vào phòng Maradona vào buổi sáng ngày cựu cầu thủ qua đời.
— Sáng ngày 25 tháng 11, Dasiana ( Dahiana không gặp Maradona như trước, cô nghe thấy Maradona đi lại trong phòng nhưng không vào. Cô làm vậy vì Maradona từ chối cung cấp Hôm trước khi đo huyết áp hàng ngày, Maradona chỉ cung cấp kết quả đo huyết áp vào thứ 6. Một tuần trước, ông ấy không thực hiện lại việc này cho đến khi qua đời ”, luật sư Baque cho biết.
“Đái tháo đường là bệnh thường gặp của người cao tuổi, có xu hướng gia tăng ở người trẻ và trung niên. Tuy nhiên, nếu có kiến thức về bệnh, bạn có thể phòng tránh bệnh đến 50%”, bác sĩ Nguyễn Trung Anh, Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho biết ngày 14/11. Theo ước tính của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới năm 2017, tại Việt Nam có khoảng 3,53 triệu bệnh nhân đái tháo đường Sucre, tương đương 6% dân số trưởng thành. – – BS. Bệnh viện Lão khoa Trung ương. Ngọc Tâm, khoa nội hệ xương khớp cho biết, cứ 11 người trưởng thành thì có một người có nguy cơ mắc bệnh và 65% trong số họ không biết mình bị bệnh. Là bệnh phổ biến nhưng vẫn còn nhiều người hiểu nhầm, chẳng hạn sau một thời gian dùng thuốc nếu chỉ số đường huyết về bình thường thì có thể tự khỏi và bỏ thuốc lá. Quả thực, bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi, và chúng ta phải chấp nhận căn bệnh này suốt đời.
Có nhiều yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như tuổi tác, lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh và hút thuốc. Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn hoặc uống đồ uống có đường thường xuyên. Tiền sử gia đình và di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng.
Nhân viên y tế đo huyết áp cho người già tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương. Ảnh: Thùy An
Ngoài việc điều trị bằng thuốc và tuân thủ điều trị, người bệnh cũng phải điều chỉnh lối sống để tăng cường vận động, duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống lành mạnh. Không hút thuốc lá và hạn chế rượu, bia … “Đái tháo đường là kẻ giết người thầm lặng, nhưng nếu người bệnh biết cách kiểm soát, lắng nghe cơ thể, điều chỉnh lối sống và phối hợp thì vẫn có thể sống lâu, an toàn và chất lượng”, bác sĩ Trung Anh nói: ” Liên hệ với nhân viên y tế ngay từ ngày đầu tiên mắc bệnh.
Hưởng ứng Ngày Đái tháo đường 14/11, Bệnh viện Lão khoa Trung ương sẽ tư vấn về bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp, đồng thời thăm khám sức khỏe 2 lần / tuần, bao gồm đo huyết áp và xét nghiệm máu. Các bác sĩ sẽ tư vấn cách phòng ngừa, dinh dưỡng, luyện tập. , Và đưa ra những lời khuyên hợp lý để người cao tuổi tuân thủ điều trị và kiểm soát hiệu quả các bệnh cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh về cơ xương khớp.
Lenac đã viết trên Twitter vào ngày 25 tháng 11 sau khi biết tin Maradona qua đời: “Không còn nghi ngờ gì nữa, Maradona là cầu thủ xuất sắc nhất thế hệ của chúng tôi, được cho là hay nhất trong lịch sử. Cầu thủ giỏi. “” Một cuộc đời vinh quang nhưng cũng đầy sóng gió. Tôi hy vọng cuối cùng bạn sẽ tìm thấy sự bình yên trong tay Chúa. “
Lenac từng đối mặt với Maradona tại trận bóng đá World Cup 1986- Sự nghiệp của “Cậu bé huy chương vàng” trong trận tứ kết giữa Anh và Argentina, Maradona đã ghi 2 bàn thắng được coi là Di sản bóng đá thế giới trong pha tranh chấp bóng bổng trong vòng cấm. Bàn chơi thuận tay được so sánh với “bàn tay của chúa” Bàn còn lại đến từ pha solo giữa sân, với 5 cầu thủ và thủ môn Anh. Ở trận này, Argentina thắng Anh 2-1. Lenac bị “ba Người ghi bàn duy nhất của Những chú sư tử.
Maradona trực tiếp dẫn dắt thủ môn Peter Hilton ghi bàn trong trận tứ kết World Cup 1986 đánh bại Anh 2-1. Bằng bàn tay của mình Chơi bóng khiến Maradona bị ghét ở Anh, nhưng anh đã trở thành người hùng trong lòng người hâm mộ Argentina Trong một cuộc phỏng vấn sau trận đấu với Anh, anh nói rằng những bàn thắng được ghi bởi những cú đánh đầu và một phần là do “bàn tay của Chúa”. Kể từ đó, người ta đặt khái niệm “Bàn tay của Chúa” vào bàn thắng bất hợp pháp của Maradona, anh ghi 5 bàn và đóng góp 5 đường kiến tạo, trong đó có trận bán kết với Bỉ và chung kết với Tây Đức. Trận đấu. Maradona được vinh danh là cầu thủ xuất sắc nhất giải đấu.
Maradona vào ngày 25 tháng 11. Hai tuần sau khi phẫu thuật não, anh bị đột quỵ tại nhà riêng ở Buenos Aires Qua đời ở tuổi 60. Nhiều năm qua, sức khỏe của Maradona bị đảo lộn, do nghiện rượu và ma túy nhiều năm, ông cũng mắc nhiều bệnh hiểm nghèo, trong đó có các vấn đề về tim và gan. Sự ra đi của Maradona được cả Argentina coi trọng Vì nỗi thống khổ của đất nước, đất nước này đã tổ chức quốc tang 3 ngày.
Thiết kế ôm sát của bộ váy giúp tôn lên vóc dáng thon gọn và số đo 3 vòng 92-67-89cm. Mở máy, cô gái cười rạng rỡ và giả nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc đồ tối màu vì vóc dáng thấp bé vì trông gầy hơn so với cơ thể. Nhưng giờ đây, cô có thể thoải mái diện những bộ đồ mình thích mà không còn mặc cảm như trước.
Từ lâu, tôi đã mơ về một dáng người mảnh mai mặc những bộ quần áo đẹp. Cuối cùng thì ngày đó cũng đến. Ước mơ có vẻ quan trọng, nhưng chúng đã có đối với các cô gái trong nhiều năm.
Linh nghiên cứu từng chiếc váy mới mua khi gầy. Ảnh: Do nhân vật cung cấp-Cất quần áo vào tủ, Linh chụp từ hồi cấp 3. Bức ảnh mặc áo dài trong ngày bế giảng năm lớp 12 lộ rõ thân hình ngấn mỡ, thừa cân. Đó là thời điểm cân nặng của anh đạt đỉnh là 64 kg, trong khi chiều cao của anh chỉ là 1,55 m. Dù đã cố gắng trang điểm nhưng cô gái vẫn không thể tự tin khi chụp ảnh cùng bạn bè. “Nhưng vì mất đi sự tự tin và động lực nên hôm đó tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy mình xấu xí.” – Linh kể rằng kể từ đó, cô rất thích ăn, đặc biệt là thịt, Đồ chiên rán và đồ ăn vặt nên “ai thèm tới đó”. Lin cho biết: “Mình biết mình béo nhưng dù mọi người có cười thế nào thì mình cũng không thể ngừng ăn được.” Cô gái cho biết do trình độ thay đổi, áp lực học hành, thi cử… nên đã ăn nhiều mặc kệ. Bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể. Các biện pháp giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn yến, bạn bè rủ tham gia hội cũng nhất quyết không tham gia. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản như vậy”. Mấy tuần đầu Linh giảm được mấy cân, nhưng do ăn chay không khoa học nên thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, thiếu ngủ, da dẻ không đẹp. Một lần ngồi trong lớp, cô gục xuống bàn và suýt ngất xỉu vì thiếu năng lượng cơ bắp. Linh ngay lập tức được bổ sung dinh dưỡng và sớm nặng hơn 60kg.
Cô gái thất vọng nhận ra rằng nếu cố gắng không mục đích, không có lộ trình rõ ràng, cô sẽ để anh ta đi đến đâu. Suốt một thời gian dài, Linh luôn bị mắc bẫy, có lúc ăn nhiều, có khi cả ngày không ăn.
“Tôi không thể giảm cân vì phương pháp quá khắt khe. Thể hình hay ý chí kiên định của người mẫu, nhưng tôi đã bị mắc kẹt trong khuôn khổ và phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”
Lin sẽ ăn bất cứ khi nào cô ấy thư giãn Nhiều hơn một lần. Cô kể lại rằng vì bị ăn chặn quá lâu nên cô tăng cân chóng mặt. Không, tôi quyết tâm giảm cân nghiêm túc “, Linh cười. – Linh 12 tuổi, nặng 64 kg, cao 1,55 m. Ảnh: Thôi.
God Lin bắt đầu tìm huấn luyện viên thể hình. Cô dự định làm việc với huấn luyện viên của mình Mỗi tuần tập 4 buổi, mỗi lần 1 tiếng. Ba nhóm bài tập cơ bản Linh áp dụng là push (đẩy nhóm cơ: ngực, vai, tay sau), pull (kéo các nhóm cơ: lưng, cẳng tay) và chân ( Phần dưới của cơ thể) Đối với Linh, các bài tập cụ thể chủ yếu là tập sức bền, chạy bộ, chống đẩy, plank, ngồi xổm, đẩy tạ và thể dục nhịp điệu, ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn đến phòng gym một mình hai bài chạy bộ, mỗi bài. Chạy bộ hai tiếng mỗi lần những bài tập này đã giúp giảm mỡ hiệu quả.
“Khi tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác so với những gì bạn tập một mình. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức phục hồi vóc dáng cho bạn, điều này rất cần thiết cho quá trình giảm cân. “Bước đầu tiên là giảm cân,” Linh nói. Ít, tôi muốn luyện tập. Ngày nào không rèn luyện thì sẽ bị trượt.
Vào bếp, Lynn giới thiệu thức ăn hàng ngày, cơm gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là thức ăn. Cô gái giải thích: “Lúc đầu, tôi khóc khi ăn vì không thể chịu được. “Cô gái giải thích. Cơ thể nạp vào cơ thể mỗi ngày không quá 2.000 kcal. Hai tháng đầu, cô gái ăn oa, uống 1-2 thìa bột yến mạch, đun nóng rồi ninh nhừ cháo, ngày ăn 2 bữa, mỗi bữa. Một cái bát thay cho cơm.. Sau đó, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu và hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.
“Mình ăn những món này vì muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Nói chung là giảm cân, dù ăn gì thì việc tính toán lượng calo là rất quan trọng”, Linh nói. “Trong thời gian ăn kiêng, tôi không từ chối các cuộc tụ tập bạn bè. Tôi vẫn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, tôi ăn ít hơn. Chế độ ăn linh hoạt.” Trong giảm cân, có một khái niệm vĩ mô- Tỷ lệ các chất dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, hãy lựa chọn món ăn yêu thích nhưng đúng tỷ lệ dinh dưỡng. Đi làm về lúc 9h tối và chỉ cần ăn no để có đủ dinh dưỡng.
Khi đói, Lynn uống nước để ngăn cảm giác thèm ăn, nước không chứa calo nên giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Ngủ đủ giấc (7-8 giờ mỗi ngày). “Trước đó, do ôn thi nên tôi thức khuya và cơ thể không được ngủ đủ giấc. Lin giải thích:” Ở đó, cơn đói cồn cào tăng mạnh khiến tôi càng ăn nhiều hơn. “Nghiêm túc uống nước và tập luyện, Linh cân mỗi ngày để theo dõi trọng lượng cơ thể. Sau mỗi sáng thức dậy, ghi lại số cân nặng và cân nặng trung bình mỗi tuần, so sánh số cân nặng trung bình tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy việc giảm cân đều đặn hàng tuần. Thế là mình càng có động lực để tiếp tục giảm cân, 2 tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64kg xuống còn 50,6kg, sau 4 tháng cô gái giảm được 44kg, sau 6 tháng giảm thành công 20kg. Thần Linh nao núng Ảnh: Nhân vật cung cấp- “Đôi khi, những thay đổi trên cơ thể con người thậm chí không được đánh dấu trên bàn cân vì khi tế bào mỡ mất đi, nó cần phân tử nước để thay thế. Tiếp tục, nếu không, khối lượng cơ của bạn tăng lên và khối lượng mỡ giảm cùng một lúc, điều này sẽ giữ nguyên số cân nặng “, Lina chia sẻ.” Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh của cơ thể mình. “Cô ấy thường chọn một địa điểm. Chỉnh lại ánh sáng, sử dụng cùng một góc độ và ghi lại hình ảnh cơ thể của họ mỗi tuần một lần”. Mặc dù cần nhiều nỗ lực hơn nhưng điều đó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để cải thiện thức ăn và dinh dưỡng. Thực hiện các điều chỉnh thích hợp.
Từ khi cân nặng lên tới 44 kg, Thần Linh vẫn duy trì chế độ ăn kiêng linh hoạt và cơ thể sẽ không bị béo phì như trước nữa, nếu phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn (IIFYM) thì đó là chế độ ăn kiêng không kiêng khem và không giới hạn thời gian. Trước hết, bạn sẽ học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình, tất nhiên điều quan trọng nhất là phải kiên trì.
“Tôi đã ăn rất nhiều bữa rồi, đừng để nó trở thành chuỗi ngày thờ ơ, lập tức tiếp tục chế độ ăn kiêng. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập, đừng lấy đó làm cái cớ để nghỉ cả tuần và trở lại tập luyện bình thường vào ngày hôm sau. Tôi bịa ra “, Linhe nói.
Hiện nay, tình trạng hiếm muộn ở các cặp vợ chồng trẻ ngày càng gia tăng. Một nghiên cứu của Học viện Khoa học Quân y cho thấy, trong số gần 10.000 cặp vợ chồng, tỷ lệ vô sinh là 3,1%, trong đó gần 38% là vô sinh nữ. Những con số này ngày càng gia tăng và phát triển ở mức báo động, nhưng hiểu biết về nguy cơ vô sinh vẫn còn thấp, đặc biệt là nguy cơ biến chứng do các bệnh phụ khoa gây ra. Tắc vòi trứng – đây là tỷ lệ cao nhất của vô sinh nữ. Nguyên nhân là do nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, cản trở quá trình di chuyển của trứng vào tử cung. Buồng trứng khi có những biểu hiện cấp tính nếu không được điều trị kịp thời có thể phát triển sang giai đoạn mãn tính gây khó khăn cho quá trình điều trị và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của người bệnh. Các triệu chứng phổ biến của bệnh bao gồm sưng và đau bụng dưới, kinh nguyệt không đều, tiết dịch âm đạo tăng hoặc yếu, suy nhược tinh thần và rối loạn tiêu hóa.
Đau và sưng vùng bụng Đây là một trong những dấu hiệu nguy hiểm.
Ung thư Ung thư cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung là một loại khối u, trở thành khối u ác tính và đe dọa đến khả năng sinh sản. Đây là căn bệnh mà phụ nữ chưa biết đến. Nguyên nhân chính của bệnh là do virus HPV gây ra. Loại virus này phổ biến nhất trong vài năm đầu quan hệ tình dục ở phụ nữ. Nếu không được phát hiện, điều trị tích cực sẽ khiến tế bào cổ tử cung biến đổi bất thường và gây ung thư. Các triệu chứng bao gồm kinh nguyệt không đều, chảy máu âm đạo, đau vùng chậu và huyết trắng, đôi khi kèm theo máu hoặc mủ. Hiện nay, ung thư cổ tử cung có thể được phát hiện bằng cách tiêm phòng và làm phết tế bào cổ tử cung thường xuyên để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.
Phòng tránh bệnh phụ khoa
Ngày càng có nhiều chị em mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo ngứa vùng kín, huyết trắng hay ra máu âm đạo bất thường, viêm vùng chậu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết rõ mức độ nguy hiểm của bệnh và cách chăm sóc vùng nhạy cảm đúng cách, có thể làm bệnh nặng hơn và dễ dẫn đến ung thư hoặc vô sinh. Ngay khi phát hiện những biểu hiện bất thường, chị em nên đến ngay trung tâm y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Ngoài ra, việc sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần an toàn, có thể bảo vệ và chăm sóc bộ phận sinh dục hàng ngày cũng là một trong những khuyến cáo của các bác sĩ sản khoa. Vì môi trường âm đạo bao gồm các vi khuẩn có lợi và có hại nên nếu không quan tâm thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, lâu dần sẽ gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới. — Nguyễn Linh
Sữa rửa mặt tạo bọt cao cấp Karefresh sử dụng chiết xuất từ tinh dầu tràm, giúp ức chế sự sản sinh của vi khuẩn có hại và giữ cho môi âm hộ luôn ở mức tốt trong âm đạo. Công nghệ tạo bọt đặc biệt kết hợp với vitamin E có thể giữ cho vùng da sinh dục luôn mềm mại. Liên hệ: Công Ty TNHH Y Tế Chúng Tôi .
Cong Feng giữ bí mật về địa điểm tổ chức đám cưới. Số lượng khách cũng có hạn. Ngoài trận tập trung tại TP.HCM, tiền đạo Việt Nam còn tổ chức hai ngày ra quân tại Nghệ An và Phú Quốc.
Công Phượng và Viễn Minh trong lễ ăn hỏi diễn ra tại TP.HCM ngày 3/6 – Công Phượng và Viễn Minh yêu nhau từ năm 2018 nhưng vẫn kín tiếng. Người hâm mộ chỉ biết điều này khi đặt câu hỏi tại TP.HCM vào ngày 3/6 năm nay.
Viên Minh sinh năm 1995, tốt nghiệp xuất sắc Học viện Công nghệ Hoàng gia Melbourne vào tháng 11 với bằng Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh. 8/2019. Sau khi ra trường, cô làm việc cho công việc kinh doanh của gia đình tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Ngoài việc chuẩn bị cho đám cưới, Công Phượng cũng cố gắng lấy lại vóc dáng sau khi ngón chân bị chấn thương trong trận thắng. Nam Định, ngày 26 – 5/9. Tiền đạo xứ Nghệ đã tập luyện trở lại và có thể vào sân vào chiều 3/11 của TP.HCM chủ nhà Hà Tĩnh. CongPuong trưởng thành từ lò đào tạo HAGL Arsenal JMG. Hiện anh đang cho TP.HCM mượn. Tiền đạo xứ Nghệ cho biết: “Vào TP.HCM, tôi đã tìm ra lối đi và cảm hứng thi đấu.”
Hợp đồng giữa Công Phượng và TP.HCM sẽ hết hạn sau khi V League 2020 kết thúc. 11/8. Tuy nhiên, không ai trong ba bên quyết định có gia hạn hợp đồng hay không.
Eric (Eric) đóng vai trò là người quản lý bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.
“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến bản thân mình, sẽ không có ai chăm sóc tôi.”
Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh ấy bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Chế độ ăn kiêng keto có thể làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) trong cơ thể vốn giàu chất béo lành mạnh. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate được giảm xuống từ 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là chất thay thế chính để cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm đi, cơ thể ở trạng thái ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não.
“Không khó. Tôi chỉ cần sắp xếp thực đơn chính xác và chọn thực phẩm có hàm lượng carbohydrate thấp hơn mức mình thích. Đi dạo quanh công viên,” anh nói. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11kg, điều này giúp anh có động lực để bước tiếp. Trong tháng thứ hai, anh ấy giảm được 5 kg, và những tháng tiếp theo anh ấy giảm trung bình 4,5 kg.
Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu tập luyện với phương pháp rèn luyện sức mạnh gấp năm lần. Bài tập này bao gồm các động tác sau: squats, bench press, push, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5gr protein cho mỗi kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.
Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Tập cơ vai vào thứ tư, tập lưng cho ngực và tay, và tập cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì chế độ tập luyện này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng cho ăn ít nhất 8 giờ một lần.
Eric hiện nặng 97 kg, và mục tiêu của anh ấy là 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.
Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và những người bạn ủng hộ, theo dõi quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn, không còn cảm giác vận động khó khăn như trước nữa.
“Lời khuyên của tôi dành cho mọi người là hãy bắt đầu chế độ ăn keto ngay lập tức. Khi đã đạt được mục tiêu, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là phải tiếp tục làm việc chăm chỉ và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch”, anh nói. -Theo quy định của Healthline, sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày. -Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu một ngày mới. Thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và pho mát. Ăn tối với cá hồi, măng tây và bơ. -Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và phô mai dê. Kết hợp với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia cho bữa trưa. Bữa tối với nước ngọt bao gồm thịt viên, pho mát cheddar và rau.
Ngày 3: Bữa sáng với sữa lắc giàu chất béo, bữa trưa với dầu ô liu và salad tôm bơ, pho mát Parmesan, bông cải xanh và salad.
Ngày 4: Ăn sáng với trứng, bơ, salsa, ớt, hành tây và một số loại gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối được phục vụ với món gà rán sốt pesto, rau và pho mát.
Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa ăn kèm với rau, thịt bò xào dừa hoặc dầu oliu. Ăn tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát và rau. Bữa trưa ăn trưa, pho mát cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Đối với bữa tối, cá trắng, trứng và rau bina được nấu trong dầu dừa.
Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, pho mát và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng trộn salad.
Trường hợp hy hữu này được phát hiện vào năm 2017 bởi Giáo sư Trần Hậu Khang, Chủ tịch Hội Da liễu Việt Nam, nguyên Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, Chủ tịch Hội Da liễu Việt Nam. Được chia sẻ vào ngày 1 tháng 12. Bệnh nhân sau đó đã khỏi bệnh và trở thành trường hợp điển hình được y văn thế giới ghi nhận.
Áo bệnh nhân bị nhuộm đỏ. Ảnh: Do bác sĩ cung cấp – Giáo sư Kang nghĩ rằng ông đã đổ “mồ hôi trộm” khi khám phá bệnh sử và khám sức khỏe khi tiếp nhận bệnh nhân. Đây là một hiện tượng cực kỳ hiếm gặp, cho đến nay trên thế giới mới chỉ ghi nhận 200 trường hợp được ghi nhận trong y văn. Trước đó, bệnh nhân chưa ghi nhận trường hợp nào “ra máu, mồ hôi trộm”. . Quần áo trắng hoặc tất, dép cũng được nhuộm màu hồng nhạt. Trước đây, anh thường xuyên bị mất ngủ, hay lo lắng và căng thẳng, stress … Cô giáo đã làm hai bài kiểm tra, lần đầu là xác định máu trong mồ hôi. Cô giáo nhận thấy những tế bào hồng cầu trong mồ hôi của bệnh nhân. Thử nghiệm thứ hai là sinh thiết da của các tuyến mồ hôi. Kết quả là, các tín hiệu mao mạch được mở rộng và các tế bào hồng cầu đi vào tuyến mồ hôi. Giáo sư Kang khẳng định rằng bệnh nhân có “máu và mồ hôi”.
Đôi dép của bệnh nhân. Ảnh: do bác sĩ cung cấp-mồ hôi (hyperhidrosis hay mồ hôi) rất hiếm. Biểu hiện lâm sàng của hiện tượng này là mồ hôi do mồ hôi tiết ra có lẫn máu. Tùy thuộc vào lượng máu mà màu sắc của mồ hôi có thể thay đổi: đỏ tươi, hồng phấn hoặc hồng nhạt.
Mồ hôi hồng nhạt, hồng nhạt, đặc biệt ở trán, lưng, bụng. .. Lau mặt, khăn đã đỏ. Cổ áo trắng và quần đùi đôi khi có màu hồng và đỏ, đặc biệt là sau khi tập thể dục vất vả. Ở trạng thái nặng hơn, máu trộn với mồ hôi chảy đến một số bộ phận trên cơ thể và có thể chảy ra từ mặt, lỗ mũi, miệng… và thậm chí chảy cả nước mắt. Theo các bác sĩ, hiện tượng này có liên quan đến các yếu tố như thần kinh, lo lắng, sợ hãi và thời gian dài bị stress nặng. Khi căng thẳng, các mao mạch ở vùng da xung quanh tuyến mồ hôi sẽ co lại. Tình trạng này quá nghiêm trọng hoặc quá lâu, các mao mạch bị vỡ, vỡ ra, máu tiết ra hoặc thấm vào ống dẫn mồ hôi khiến mồ hôi có màu đỏ.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng có thể có khuyết tật trong chất nền trung bì hoặc các chất đặc biệt. Nó phá hủy hệ thống mao mạch nuôi dưỡng tuyến mồ hôi. Một số nghiên cứu đã xác định hiện tượng này có liên quan đến các bệnh hệ thống mãn tính như bệnh huyết sắc tố …
Tài liệu thế giới mô tả rất cụ thể những trường hợp “đổ máu và mồ hôi”, như tù nhân, thủy thủ gặp bão trên biển, người ta lo sợ vì những lý do sau Tử vong, bệnh hiểm nghèo, căng thẳng gia đình … Hầu hết các tình trạng này đều liên quan đến bệnh tâm thần cực độ, như lo lắng, sợ hãi, căng thẳng quá mức. Sợ chết, căng thẳng kéo dài … mồ hôi của bệnh nhân đỏ hoe. Ảnh: Thuốc do bác sĩ cung cấp-Nam thanh niên trên được điều trị bằng thuốc an thần, bác sĩ thông báo tình trạng sức khỏe tâm thần của bác sĩ. Một tháng sau, số lượng hồng cầu trong mồ hôi bắt đầu giảm. Tháng thứ ba kết thúc, nhưng trong năm đầu tiên, hiện tượng này tái phát ba lần. Năm thứ hai, cứ ba tháng lại tiến hành đánh giá, giáo sư Kang nhận thấy bệnh nhân đã hết hẳn hiện tượng này. Năm 2020, anh đi kiểm tra lại và không thấy dấu hiệu bệnh tật. Giáo sư khẳng định bệnh nhân đã hoàn toàn khỏi bệnh.
Theo giáo sư Kang, cho đến nay, vẫn chưa có phương pháp cụ thể nào để điều trị hiện tượng này. Điều quan trọng nhất là phát hiện và điều trị các bệnh đi kèm, đồng thời giảm căng thẳng, lo âu và căng thẳng thông qua thuốc hoặc liệu pháp tâm lý.
Giáo sư khuyên bệnh nhân nên sống lành mạnh, không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác, tránh xích mích, bất hòa trong gia đình và xã hội.
Maradona (trái) và Pele được coi là hai cầu thủ vĩ đại nhất lịch sử bóng đá. – “Tôi đã mất đi một người bạn thân yêu, và thế giới mất đi một huyền thoại. Tôi hy vọng chúng ta có thể chơi bóng trên thiên đường cùng nhau”, Bere nói sau cái chết của Maradona.
Trước Cristiano Ronaldo và Lionel Messi, Maradona và Bailey không có đối thủ, nhưng họ không thể cạnh tranh cùng lúc. Cả hai đều được coi là những cầu thủ bóng đá vĩ đại nhất thế giới, và cuộc tranh luận xem ai là người xuất sắc hơn chưa bao giờ dừng lại.
“Cảm ơn vì mọi thứ, Diego”, trang chủ của FC Barcelona. Huyền thoại bóng đá Argentina thi đấu cho Barcelona từ năm 1982 đến năm 1984, nhưng không mấy thành công. Phải đến khi chuyển đến Napoli, Maradona mới thực sự khởi sắc. Ông đã giúp câu lạc bộ giành chức vô địch Serie A vào năm 1987 và 1990.
“Bạn sẽ luôn ở trong trái tim chúng tôi. Tạm biệt, Diego”, Napoli nói: “Golden Boy”.
Viên đá bảo vệ sinh ra ở Maradona. Anh ghi 34 bàn sau 91 trận ở Argentina và cuối cùng giành chức vô địch World Cup 1986. Ở cấp độ câu lạc bộ, Maradona đã chơi tổng cộng 588 trận, ghi 312 bàn thắng trong màu áo đội trẻ Argentina, đội trẻ Boca, Barcelona và Napoli. , Seville, cậu bé cũ của Newell.
Trong nhiều năm, sức khỏe của Maradona không ổn định. Do nghiện rượu và ma túy nhiều năm, ông cũng mắc nhiều bệnh hiểm nghèo, trong đó có các vấn đề về tim và gan. Tối 25/11 (giờ địa phương), ông qua đời vì đột quỵ vài tuần sau ca phẫu thuật não, hưởng thọ 60 tuổi. Trang cá nhân: “Hãy giữ nó thành huyền thoại. Bạn sẽ mãi sống trong lịch sử của bóng đá thế giới. Cảm ơn vì niềm vui bạn đã mang lại cho thế giới”
“Một ngày, tôi chợt thấy hình ảnh một tấm băng rôn ở Argentina. Nó mô tả về Diego một cách hoàn hảo: “Bất kể bạn làm gì hay mang lại gì cho bóng đá, điều đó mãi mãi là đối với chúng tôi. HLV Pep Guardiola của Manchester City nói khi được hỏi về cái chết của huyền thoại người Argentina – Kim Hoa (Kim Hoa)
Phản hồi gần đây