Chú ý đến khối u gan ở trẻ lớn

Bé được các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Gan mật Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiến hành phẫu thuật cắt bỏ phần gan phải chứa khối u. Kết quả của ca mổ là u nguyên bào gan.

Ngày 4/11, BS Lê Trung Hiếu khoa Phẫu thuật Gan mật cho biết, phần gan trái của bệnh nhi vẫn đang hoạt động. Hiện tại, bé đang chuẩn bị cho đợt hóa trị.

Tỷ lệ mắc ung thư gan ở trẻ em rất thấp, chiếm khoảng 1% tổng tỷ lệ ung thư ở trẻ em. Trong số khoảng một triệu trẻ em mắc bệnh ung thư dưới 15 tuổi, chỉ có 1,5 trường hợp mắc bệnh ung thư gan.

Trong số trẻ em dưới 3 tuổi, u nguyên bào gan là phổ biến nhất, là khối u đơn lẻ và khoảng 70% có khả năng phẫu thuật. Cho đến nay, nguyên nhân của u nguyên bào gan vẫn chưa được biết rõ. Khi mức độ nhiễm trùng gan tăng lên, bệnh có xu hướng nặng hơn, đặc biệt nếu phụ nữ bị viêm gan B khi mang thai. Trẻ em đã tiếp xúc với bệnh viêm gan B và C từ khi còn nhỏ. Những người bị tắc mật, các vấn đề về di truyền và một số hội chứng hiếm gặp cũng rất dễ bị ung thư.

Tuy nhiên, bệnh này rất nhạy cảm với hóa trị nên có thể kết hợp với phẫu thuật cắt bỏ khối u. Và hóa trị đã đạt kết quả tốt. Khoảng 80% trường hợp sống sót sau 5 năm sau khi điều trị.

Khối u lớn đã thay đổi cấu trúc ổ bụng của bệnh nhân. Ảnh: Do bác sĩ cung cấp.

Trẻ em trên 11 tuổi là dạng ung thư biểu mô tế bào gan phổ biến nhất. Dạng ung thư gan này thường đa ổ, xâm lấn cao và không đáp ứng với thuốc hóa trị. Ở người lớn, tiến triển của bệnh thường kém như ung thư gan nguyên phát. Khoảng 20% ​​bệnh nhân sống sót sau 5 năm sau khi điều trị.

“Đa số trẻ bị ung thư gan nhập viện thường trong tình trạng bụng to bất thường. Khối u có thể chạm vào vùng hạ sườn phải hoặc chiếm nửa bụng bên phải”, bác sĩ Hiếu nói.

Các xét nghiệm chẩn đoán cơ bản bao gồm: siêu âm ổ bụng, định lượng AFP / máu, chụp CT bụng để xác định vị trí, kích thước, tính chất của khối u gan.

Bác sĩ Hiếu cho biết, đối với ung thư gan giai đoạn đầu, gan là khối u đơn lẻ chưa bị tổn thương di căn, bác sĩ sẽ cắt bỏ phần gan chứa khối u và tiến hành hóa trị sau phẫu thuật. -Một CT scan bụng cho thấy khối u chiếm toàn bộ gan phải. Ảnh: Bác sĩ cung cấp.

Khối u gan quá lớn, đe dọa suy gan sau phẫu thuật hoặc liên quan trực tiếp đến mạch máu lớn, không giải quyết được ngay, di căn xa và hình thành u nguyên bào gan, bác sĩ sẽ tiến hành hóa trị trước khi phẫu thuật 2-4 chu kỳ) thu nhỏ khối u, tạo điều kiện thuận lợi cho phẫu thuật cắt bỏ khối u khỏi gan.

Bệnh được phát hiện sớm, hơn 90% ca bệnh có thể chữa khỏi. Phát hiện muộn, khối u lớn không cắt bỏ được hoặc di căn xa, kết quả điều trị thấp.

Read More

Vận động viên Brazil đá đồng đội ra khỏi phòng để ngăn “mây phun”

Oliveira đã gây ra một vụ xô xát bằng cách đẩy đồng đội ra khỏi phòng.

Một sự cố mới xảy ra tại một ngôi làng trong Thế vận hội Olympic Rio de Janeiro 2016 ở Brazil. Để có không gian riêng cho Pedro Goncalves, người tập lái ca nô cùng đồng hương, Oliveira đã “rủ” người đồng đội Pedroso ra khỏi phòng chung.

Oliveira và Pedroso ở chung phòng trong thời gian đã định. Thế vận hội. Hai vận động viên người Brazil cũng xếp thành một đôi nữ để tranh tài trong cuộc thi lặn 1 triệu người.

Có lẽ do ảnh hưởng của thời kỳ “mưa gió”, Oliveira không còn là mối quan tâm cao nhất của trò chơi. Trong cuộc thi, đôi nữ xếp cuối cùng.

Canoeist Pedro Goncalves (Pedro Goncalves) có mối quan hệ với Oliveira.

Hiệu suất kém và xung đột do ngoại tình khiến họ bực bội. Dưới sự hỗ trợ của Oliveira, Pedroso chỉ đưa ra một quyết định duy nhất.

“Mặc dù tôi phải đợi bốn năm để tham gia Thế vận hội, cô ấy đã coi trọng niềm vui cá nhân của tôi hơn và ném tôi ra ngoài. Yuyu. Hãy dành cả đêm với đối tác của bạn. Tôi nói chuyện với huấn luyện viên. Tôi Tập trung vào thành tích cá nhân. Đừng dựa dẫm vào ai đó, điều đó tốt. ”Pedroso nói vào ngày 14 tháng 8.

Trả lời trước truyền thông, Oliveira cũng thừa nhận vụ bê bối: “Chúng tôi đã xảy ra chiến tranh, chúng tôi không nói chuyện. Từ hôm nay, tôi sẽ không thi đấu với Pedroso nữa.”

Trong suốt Thế vận hội Olympic Quan hệ tình dục không có gì đáng ngạc nhiên. Sun cho biết trong năm 2016, ban tổ chức của Rio de Janeiro đã phân phát khoảng 450.000 bao cao su để bảo vệ các ngôi sao thể thao có khoảng thời gian vui vẻ

— Oliveira and Pede Pedroso sẽ không còn chơi cùng nhau trong thời gian tới.

Read More

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Có thể dùng đồ uống ít năng lượng trong bữa ăn nhẹ như nước dứa để giảm cảm giác đói, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no.

Nước chanh cung cấp rất ít năng lượng, và nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp gel áo, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.” Cảnh giác với các phương pháp cai nghiện trong 5 đến 15 ngày. Giải độc có thể giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do cơ thể con người khỏe mạnh có thể giải độc mà không cần sử dụng các phương pháp thanh lọc mỗi ngày.

Thức uống detox có thể giảm cân nhưng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nguy cơ tăng nhanh khiến cân nặng trở về trạng thái tĩnh, một số người kết hợp thức uống detox với thực phẩm giàu protein để chống đói sẽ phá hủy quá trình chuyển hóa lipid máu. Sử dụng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … và thậm chí là sụt cân. Giảm cơ và tăng cân.

Các bác sĩ khuyến cáo, bắt đầu từ tuổi 35, cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm khối lượng nạc, ngược lại, việc tăng cường vận động sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng.

– Không tiêu thụ đồ uống có năng lượng cao, chẳng hạn như đồ uống có ga hoặc không có ga. . Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. Bia 330ml có thể cung cấp 141 kcal cho cơ thể. Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … Có nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và nên hạn chế.

Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy có 5000 Học sinh từ 75 trường chỉ ra rằng 29% học sinh bị thừa cân và béo phì. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%, khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% số người thiếu tập thể dục hoặc ít hơn 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần. – Bộ Y tế khuyến cáo nên sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Tiền sản giật-một bệnh sản khoa nguy hiểm

Một phụ nữ 30 tuổi ở Hà Nội bị phù toàn thân từ khi thai được 28 tuần tuổi và chưa được tầm soát tiền sản giật. Sau ba tuần, tình trạng phù nề trở nên tồi tệ hơn và những cơn đau đầu dữ dội thường xuất hiện.

Ngày 5/11, cháu được đưa vào Bệnh viện Phụ sản Hà Nội do đau đầu, mệt mỏi và đau mắt. Nhìn mờ, phù não, rối loạn chức năng gan thận, cổ trướng, tràn dịch màng phổi. Bác sĩ chẩn đoán sản phụ bị tiền sản giật nặng, bé gái được mổ cấp cứu ngay trong ngày chào đời, nặng 1,2 kg. Đến ngày 9/11, cả mẹ và con đều được điều trị tích cực, tình trạng sức khỏe ổn định.

TS Đinh Thùy Linh. Phó giám đốc Trung tâm Sàng lọc chẩn đoán trước sinh và trẻ sơ sinh cho biết, TSG hay còn gọi là nhiễm độc thai nghén là căn bệnh nguy hiểm xảy ra sau 20 tuần tuổi của thai phụ. Cao huyết áp, có protein trong nước tiểu của bà bầu, phù nề cơ thể. Cứ 100 phụ nữ mang thai thì có từ 2 đến 8 người bị tiền sản giật. Hàng năm, trên thế giới có hơn 10 triệu ca mắc bệnh và 76.000 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này và các bệnh tăng huyết áp liên quan.

Hình ảnh minh họa ca mổ cấp cứu sản giật tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Ảnh: Bệnh viện cung cấp Tiền sản giật có thể mang lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi như tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến sản giật, co giật, mất ý thức và có thể gây tử vong. Sau khi sinh con, tiền sản giật có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm, như đột quỵ, tổn thương thận nặng, bệnh thận mãn tính … Theo bác sĩ Lynn, hiện chưa có cách chữa trị. Đặc biệt là chứng tiền sản giật. Tuy nhiên, bệnh này có thể phòng ngừa thông qua xét nghiệm sàng lọc 3 bước (bao gồm đo huyết áp, siêu âm Doppler tử cung và lấy mẫu máu), có thể phát hiện sớm từ tuần thứ 11 của thai kỳ. Nhìn chung, tầm soát có thể làm giảm gần 70% trường hợp TSG và 90% trường hợp TSG trong 32 tuần đầu của thai kỳ. -Bác sĩ khuyến cáo thai phụ đi khám sức khỏe định kỳ để loại trừ chứng tiền sản giật. Sản giật. Phụ nữ có thai trên 35 tuổi, bị cao huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường hoặc bệnh thận, suy dinh dưỡng, thừa cân khi mang thai cần được quản lý thai nghén chặt chẽ hơn do nguy cơ TSG cao. Sản giật. Tiền sản giật cũng có thể xảy ra vào cuối thai kỳ, với những hậu quả không thể lường trước được.

Read More

Mourinho: “Bạn có thể tập lúc 12 giờ”

Mourinho viết: “Mayi tiếp tục tập luyện, nhưng từ trưa.” Anh ấy đang đứng một mình trong bức ảnh chụp sân vận động Linzer ở Áo, với một chiếc điện thoại trên tay phải. Sau 45 phút, bức ảnh của Mourinho đã nhận được hơn 220.000 lượt thích và 3.000 bình luận.

Mourinho đã chế nhạo các cầu thủ Tottenham Hotspur sau trận hòa. Người hâm mộ thích đọc các bài viết của Mourinho. Tài khoản Talaaagula viết: “Tài khoản tốt nhất trên Instagram. Ảnh chụp màn hình-đây không phải lần đầu tiên Mourinho nhận xét như vậy. Thất bại trước Royal Antwerp vào ngày 29/10 Antwerp), HLV người Bồ Đào Nha cũng đăng một bức ảnh trong đó ông ngồi một mình trên xe buýt và viết: “Phong độ kém cỏi dẫn đến kết quả không tốt. Trên xe buýt, tôi cũng thất vọng như tôi. Thời gian tập luyện của Mai là 11:00 “— — Vào đêm ngày 3 tháng 12, Tottenham Hotspur đã thua 3-3 tại Los Angeles League. Họ đã thực hiện trên nhiều thống kê quan trọng. Không hay nhưng vẫn có thể lọt vào vòng 1/16 Mourinho nói trong cuộc họp báo sau trận: “Tottenham đã không có thành tích tốt. Điểm số tốt hơn nhiều so với trò chơi. Lợi thế duy nhất của tôi là Tottenham đã đi hết giai đoạn vòng bảng, nếu đánh bại Antwerp ở lượt trận cuối, họ sẽ vươn lên dẫn trước. “Tottenham United, 57 tuổi đã không truyền cảm hứng cho một số cầu thủ Tottenham.” Tôi luôn cần những cầu thủ trên sân. Họ tạo ra sự cân bằng cho đội, như Pierre-ile Hojbjerg hay Son Heung-min. Nếu không có họ, Tottenham Hotspur sẽ không thể giành được kết quả tốt. “.

Mourinho bắt đầu chấp nhận Instagram vào tháng 5 năm 2016 khi ông ấy nhận lời dẫn dắt Manchester United. Chỉ trong một giờ, Mourinho đã thu hút hơn 100.000 người đăng ký. Mourinho Neo đã ngừng đăng bài trên Instagram ngay từ đầu Mùa giải 2016-2017, sau khi Manchester United để thua Chelsea trong trận chung kết FA Cup 2018, Mourinho đã xóa tài khoản của mình. Anh ấy đang dẫn dắt 3 đội của Tottenham. Một tài khoản mới được mở vào tháng 2 năm 2020. Vào chủ nhật, ngày 6 tháng 12, trận đấu với Arsenal ở vòng 11 Premier League.

Read More

5 bữa sáng với ít hơn 400 calo

Ăn trứng, rau và hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng.

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cân cho trẻ. 100 gam lòng đỏ trứng chứa 13,6 gam protein; 29,8 gam chất béo; 134 miligam canxi; 7 miligam sắt; 3,7 miligam kẽm; 146 microgam axit folic; 960 microgam vitamin A và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. 100 gam lòng trắng chứa 10,3 gam protein, 19 mg canxi. -Quinoa còn được gọi là quinoa, chứa nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu) và rất giàu các nguyên tố vi lượng và vitamin. Hạt quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (hạt nhân màu vàng Ăn chay). Và vitamin C.

Nếu muốn, bạn có thể dùng Quinoa thay cho các loại hạt khác.

Mẹo cho bữa sáng bao gồm: Salad trái cây hạt diêm mạch (230 calo), bánh chuối mâm xôi (200 calo), trứng tráng bí ngòi (360 calo), bánh muffin trứng (90 calo) , Trứng cuộn chay (280 calo).

Cách làm món ăn sáng 5 calo và ít béo

Lê Cẩm (theo mức độ nặng nhẹ)

Read More

Trong 35 năm nữa, căn bệnh này sẽ giết nhiều người hơn cả ung thư

Các nhà khoa học từng đưa ra cảnh báo về “ngày tận thế của thế giới kháng sinh”. CNBC báo cáo rằng vô số nghiên cứu hiện nay cho thấy hình thức kháng thuốc này sẽ giết chết nhiều mạng sống hơn ung thư trong 35 năm tới.

Ảnh: Số người chết do kháng thuốc trong chính phủ AP sẽ tăng từ 700.000 người vào năm 2015 lên 10 triệu người vào năm 2050. Điều này là do mức độ sử dụng kháng sinh của con người, đặc biệt là vật nuôi trên cả nước. Nhu cầu gia tăng đã dẫn đến sự suy giảm hiệu quả của thuốc và sự xuất hiện của các kháng thể.

Đồng thời, sự đột phá của thuốc kháng sinh vẫn còn rất hạn chế. Jim O’Neill, chủ tịch tạp chí cho biết: “Cần rất nhiều công sức để điều chế và đưa thuốc ra thị trường. Ngoài ra, thuốc kháng sinh hầu như không mang lại lợi nhuận cho nhà sản xuất loại thuốc này”. Các mô tả trên. Theo thời gian, các bệnh có thể điều trị được có nhiều khả năng trở thành vô phương cứu chữa.

Để ngăn điều này xảy ra, O’Neill kêu gọi các chính phủ đầu tư vào nghiên cứu để tìm ra. Thuốc kháng sinh mới, đồng thời đồng ý giảm hoặc cấm hoàn toàn việc sử dụng thuốc kháng sinh trên động vật. Ngoài ra, phải kiểm soát chặt chẽ việc kiểm soát chất thải vì số lượng vi khuẩn kháng thuốc trong nước thải nhiễm kháng sinh gấp hàng nghìn, thậm chí hàng triệu lần so với nước thải thông thường.

Minh Nguyen

Read More

Hai vận động viên bơi lội Australia bị phạt vì ở lại qua đêm bên ngoài Làng Olympic

Nàng tiên cá 22 tuổi Emma McKeown (Emma McKeown) đã giành được bốn huy chương (một vàng, hai bạc và một đồng) tại Thế vận hội Rio. Josh Palmer, 25 tuổi, xếp thứ 5 trong cuộc đua 100m nam.

Hai người chơi và một nhóm đồng đội đã ra sân vào thứ Ba ngày 16 tháng 8. Đồng đội về làng vận động viên không vi phạm nội quy.

McKean là một trong những vận động viên có thành tích tốt nhất trong đội Úc, nhưng cô ấy vẫn bị phạt vì vi phạm kỷ luật. Ảnh: Reuters.

Trong khi đó, McKivine tiếp tục qua đêm với các vận động viên bơi lội khác ở khu vực Copa mà không gọi cho trưởng đoàn bơi lội Australia. Palmer và một người bạn khác đến quán bar trên bãi biển để uống nước.

Kitty Chiller, đội trưởng đoàn thể thao Australia, cho biết hành vi của hai vận động viên là “không thể chấp nhận được.” — Từ nay, hai vận động viên này sẽ luôn phải chấp hành lệnh giới nghiêm và ở lại làng vận động viên từ 8 giờ tối Đến 8h, tôi sẽ không tham dự lễ bế mạc vào tối 22/8. Chúng chỉ có thể được vận chuyển đến địa điểm thông qua phương tiện vận chuyển chính thức của ban tổ chức Thế vận hội Olympic Rio 2016.

Palmer đã qua đêm bên ngoài làng vận động viên và được tìm kiếm 1.000 đô la. Ảnh: Reuters.

Palmer thậm chí còn báo cáo với các quan chức của phái đoàn Australia rằng sau khi người bạn của anh rời đi, một người lạ đã tiếp cận anh và buộc anh phải rút 1.000 USD từ một cây ATM gần đó. Tại đó .—— Hai vận động viên đã công khai xin lỗi đội Úc.

Nguyên Phát

Read More

Giảm 18 kg trong hai tháng

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra những vết nám như bắp tay, mỡ thừa ở bụng và đùi.” Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu mình Tôi sẽ rất đẹp trong bộ váy này, nhưng tiếc là nó không còn phù hợp nữa. “

Từ bé đến lớn, những cô gái cao 1,52 mét đều bị gắn với biệt danh béo. Người ta thường nói:” Nếu Tâm giảm cân thì sẽ không còn dễ thương nữa “nên cô nàng tự xử Không hề mặc cảm, tự ti về ngoại hình, thời gian gần đây cân nặng của anh tăng vọt lên 65kg, nguyên nhân là do thói quen ăn đêm, chủ yếu là nem rán, gà rán, bánh ngọt và các đồ ăn nhiều dầu mỡ … Tăng lên, cô học sinh lớp 3 nhận thấy cô đi chậm, ở cầu thang thở hổn hển đi mấy bước, tủ quần áo dần được thay bằng một chiếc áo phông rộng, được quấn ống loe để che thân. Khuyết điểm, nhất là cái bụng to.

“Phải thay đổi”, cô tự nhủ. Bắt tay. Lên kế hoạch giảm cân cho riêng mình.

Hai tháng trước khi giảm cân, Tâm cao 1,52 m, nặng 65 kg. Chủ yếu là tích mỡ Trên bắp tay, bụng, đùi và bắp chân Ảnh: Nhân vật cung cấp

Trong thời gian này, Tân cùng gia đình về quê để tránh dịch, cô có đủ thời gian chăm sóc bản thân và tìm hiểu phương pháp giảm cân khoa học. Ban đầu chị chỉ ăn rau xanh, cắt bỏ hết chất bột đường vì nghĩ ăn rau không béo sẽ giảm cân nhanh chóng, 5 ngày sau khi dùng thuốc, Tâm bị bệnh đường ruột và hệ tiêu hóa “cầu cứu”, chị quyết định dừng lại. Tiếp theo, chuyển sang chế độ ăn kiêng “chế độ ăn sạch” – thịt bị cấm.

Tôi không có thực đơn cụ thể. Mỗi bữa ăn là một món ăn đa chức năng. Với rau, thịt bò, thịt luộc, cá hồi hoặc hải sản giàu canxi Chế biến theo nhiều món khác nhau, Tân chủ yếu là luộc, hấp, chiên, rán với số lượng ít, chiên, rán hoặc dùng dầu ô liu để bữa ăn đảm bảo hơn.

Trong các bữa phụ, Tân chỉ uống nước lọc hoặc nước trái cây để giảm cảm giác thèm ăn. Cô chọn các loại trái cây như táo, dứa, cam và các loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu, để duy trì chế độ ăn trong thời gian dài, trước khi đi ngủ cô phải ghi lại món ăn trên điện thoại, sau đó cô cầm lên và đặt thành điện thoại di động Màn hình ghi nhớ. Vì trong vườn có nhiều thực phẩm, rau củ nên chị không phải đi chợ, việc nấu nướng cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. – “Khó khăn lớn nhất của Tâm là ăn cơm cùng gia đình. Nhiều lần thấy con ăn rất khó, bố mẹ lại động viên ăn nhiều nên áp lực quá. ”, Tâm nói. Tâm bật khóc khi thấy trong cảnh toàn những món ăn khoái khẩu, tưởng mình giảm cân. Ban đầu cô nghĩ ăn một lần sẽ không tốt, ăn nhiều một chút cũng không sao nhưng sợ nhớ mùi vị, lâu lâu giảm cân thì biết lúc nào. “Giảm cân là một quá trình lâu dài, không khó nhưng đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ, nhất là những người hay uống nước dễ béo như mình”, Tâm nói nhẹ nhàng.

Để cho chúng tôi ăn, mỗi ngày Tâm bỏ ra một tiếng đồng hồ, một hoặc hai người khiêu vũ. Buổi sáng, Tân chạy bộ trên máy chạy bộ và bật nhảy 300 lần. Buổi chiều, cô khởi động máy, sau đó nhảy cao hơn, 300 lần. “Nhiều người nói nhảy dây nhưng hai tháng trở lại đây, bắp chân tôi teo đi hơn 10 cm. Tôi tự tin diện váy ngắn”, cô nói.

Trước đây Tann không thích thể thao nên bắt đầu thấy đau và theo cô thì việc tập thể dục rất quan trọng để tăng cường sức khỏe, ngoài nhảy dây, bạn cũng có thể chạy, leo cầu thang mà không cần đến phòng gym và tập với máy .– – Tháng đầu tiên Tân giảm được 7 ký, bắp chân gầy đi trông thấy gọn gàng hơn, đặc biệt phần bụng dưới nhiều mỡ cứng, mỡ lâu năm nên càng khó giảm và phải nằm ngửa nhiều hơn. Ngồi tập thể dục.

Sau khi giảm được 18 kg, Tân tự tin chụp ảnh, mặc chiếc váy hở lưng ôm sát tôn vóc dáng tuổi 62 của cô. Trường rất ngạc nhiên. Từ vòng eo 100 cm đến 68 cm, vòng eo từ 86 cm đến 62 cm, học sinh tự tin diện váy bó, áo ngắn, để lộ lưng trần. Hiện Tâm nặng 47 kg và đang rất nỗ lực để duy trì cân nặng.

Điều làm Tâm hạnh phúc nhất là không phải “núp” trong chiếc áo to hay đứng sau. Chụp ảnh nhóm. Hình ảnh có thể được chỉnh sửa mà không cần thời gian ưa thích. Sau hai tháng kiên trì, bạn có thể khoác lên mình bộ quần áo yêu thích.

“Ai cũng khen là gầy, còn khen là quyết tâm hơn. 10. Cảm giác chiến thắng đáng để thử hết lần này đến lần khác”, cô gái chia sẻ.

Trian

Read More

Luôn muốn báo bệnh

Ảnh: Internet.Theo cách phòng tránh, khát nước có thể do uống quá ít nước, ăn nhiều đồ mặn, lười vận động. Tuy nhiên, nếu bạn đã khát và cổ họng như “sa mạc” dù uống nhiều nước thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Các bác sĩ tại Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore giải thích cho bạn những gì bạn nhận được khi khát:

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mất nước của bạn. Khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ tạo áp lực lên thận để tạo ra nhiều nước tiểu hơn để giảm lượng glucose dư thừa. Nếu bạn khát nước, đi tiểu nhiều, sụt cân, cảm thấy mệt mỏi hoặc cáu kỉnh không rõ lý do, bạn nên đi xét nghiệm để điều trị đặc biệt cho bệnh tiểu đường. Bệnh đái tháo nhạt không liên quan đến bệnh tiểu đường, nhưng nó có các triệu chứng tương tự như mất nước và bàng quang bận rộn. Bệnh tiểu đường là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ nước. Vì bạn thường xuyên bị mất nước từ nước tiểu nên bạn sẽ thường xuyên “la hét” khi khát. Khi thấy biểu hiện này, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm một loạt các xét nghiệm nhằm xác định và điều trị phù hợp.

Thời kỳ “đèn đỏ”

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, chị em thường cảm thấy khát nước. Đừng lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường. Nồng độ của estrogen và progesterone sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của dịch. Ngoài ra, nếu mất máu tuần hoàn nhiều hơn người bình thường, bạn sẽ thấy khát rất nhiều. Tốt nhất, chị em nên bổ sung nhiều nước để cân bằng cơ thể trong những ngày này.

Khô miệng

Khô miệng thường bị nhầm với khát. Theo các bác sĩ, đây là do niêm mạc miệng bị khô bất thường do tuyến nước bọt tiêu hao. Nếu tuyến không tiết đủ nước bọt, nó có thể gây ra các triệu chứng khác như hôi miệng, khó nhai, sợi nước bọt… Khô miệng có thể do tác dụng phụ của thuốc kê đơn, thuốc chống dị ứng. Và thuốc chữa chóng mặt. Xin bác sĩ tư vấn và điều trị.

Thiếu máu

Khi cơ thể mất máu, hãy cố gắng kích thích cơn khát để bù đắp lượng dịch cơ thể mất đi. . 70% phụ nữ bị suy giáp mãn tính vẫn khát. Kiểm tra sức khỏe và máu sẽ xác định xem bạn có bị thiếu máu hay không để có hướng điều trị phù hợp.

Huyết áp thấp

Căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng đến tuyến thượng thận và gây ra huyết áp thấp. Nó có thể gây chóng mặt, trầm cảm, lo lắng và cảm giác cực kỳ khát. Điều gây ra cơn khát là phương pháp cơ thể bổ sung nước trong máu để tăng huyết áp.

Chế độ ăn uống

Tiến sĩ Jessica Cording, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt New York, cho biết một số loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, chẳng hạn như cần tây, măng tây, củ cải đường, chanh, dưa hấu, gừng và âu Cần tây … có thể khiến bạn khát nước vì chúng khiến bạn đi tiểu nhiều. tỉ lệ. Những thực phẩm này có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần cân nhắc những tác dụng phụ mà chúng gây ra để cân bằng dinh dưỡng và kết hợp với nhiều thực phẩm khác. Bạn cũng có thể cân bằng chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn một số thực phẩm lỏng như yến mạch và gạo lứt trước khi nấu.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365