Theo tờ Bild (Đức), Özil đã lừa dối bạn gái là ca sĩ nhạc pop 24 tuổi Mandy Capristo (Mandy Capristo) và người tình của cựu hậu vệ Bayern, Christian Lell, Mela Melanie Rickinger có quan hệ tình dục. Nó nóng và không bị phá hủy bởi Özil. Ảnh: AFP.
Tuy nhiên, Bild không đưa ra những báo cáo vô căn cứ. Tờ báo này đã phỏng vấn Lell và các cầu thủ Bayern từ năm 2003 đến 2010. Tờ báo này cho biết dù anh và Rickinger vẫn mặn nồng nhưng Ozil đã cắt đứt mối quan hệ.
Lell, 30 tuổi, tuyên bố rằng chuyện tình giữa anh và Rickinger đổ vỡ, dẫn đến chia tay sau khi Ozil tán tỉnh và gặp gỡ một người đẹp Đức. Mesut đã làm hỏng danh tiếng của tôi và can thiệp vào mối quan hệ của tôi với Melanie. Bill không tốt chút nào “, Beard nói. Anh ấy hiện đang thất nghiệp …. Lehr cũng nói rằng những người tình mà anh ấy đã phá vỡ là” rắn độc “và” kẻ giết mối quan hệ. “Anh ấy kể về việc đọc anh ấy trên ứng dụng nhắn tin WhatsApp Cuộc nói chuyện ác ý giữa bạn gái cũ và Ozil thật điên rồ làm sao.
Sau khi Lell và Rickinger chia tay, mối quan hệ của Ozil với bạn gái lâu năm Capristo cũng tan vỡ. Đã đến London sống cùng bạn trai nhưng mới đây cô đã xóa ảnh trên trang cá nhân Facebook và Instagram với Ozil trên trang cá nhân.Đức lên ngôi tại World Cup 2014, Ozil và Capristo vẫn mặn nồng. Dàn WAG Đức sang Brazil cổ vũ và chia vui cùng Ozil sau trận chung kết Ảnh: AFP. – Ozil từ chối bình luận về cáo buộc của Lell với tờ Bild. Tiền vệ người Đức hôm qua cho biết: “Chúng tôi không muốn bình luận. Chúng tôi sẽ chú ý đến trường hợp này và nếu cần, chúng tôi sẽ tiếp tục. “
Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây-đây là một trong những môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ.
Giảm cân
Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, như vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg calo mỗi tuần. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn trong khi chạy. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Chạy bộ có thể giúp cơ thể duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic
Giảm mỡ thừa
Nhiều chị em luôn bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xuất hiện do ngồi quá nhiều, lười vận động… và khó có thể loại bỏ chúng dù có ăn kiêng nghiêm ngặt. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.
Chạy bộ giúp lưu thông máu trơn tru và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có tác dụng giảm mỡ thừa, ngăn ngừa cao huyết áp, mỡ máu và các bệnh tim mạch khác …
[Tiêu đề]. Ảnh: Làn da khỏe đẹp-Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh cho biết, chạy bộ kích thích tuần hoàn máu, cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và “đổ” chất thải, giúp da trở nên căng mịn. Làm cho da sáng bóng. – – Tiến sĩ Emma Wedgeworth nói rằng tập thể dục sẽ làm tăng tuần hoàn máu của da, tăng oxy và cung cấp chất dinh dưỡng, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp khắc phục sự xuất hiện của mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc – giai đoạn đầu của mụn trứng cá.
Ngoài ra, chạy và bất kỳ bài tập thông thường nào sẽ tự nhiên làm giảm căng thẳng của hormone cortisol, có thể gây viêm và làm cho da xấu đi đối với một số tình trạng da, bao gồm các bệnh da mãn tính như chàm. Bởi “stress” cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến bệnh chàm bội nhiễm.
Chân gầy
“Chạy bộ có làm to chân không?” Là câu hỏi mà chị em thường thắc mắc. Giải đáp thắc mắc này, Nguyễn Thị Tiểu Phương, đại sứ của Magic Fitness Running Academy, đồng thời là huấn luyện viên cao cấp tại California Fitness and Yoga Center, cho biết: “Đối với một người bình thường, việc chạy bộ không chỉ giúp tiêu mỡ mà còn khiến đôi chân thay đổi. Còn nhỏ. ”Theo Tiểu Phương, hoàn thành quãng đường chạy 1 km trung bình chỉ đốt cháy được 50 calo. Để giảm 1 kg, bạn phải đốt cháy 7.700 calo. Vì vậy, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày hoặc kết hợp với các bài tập đốt cháy năng lượng khác, tập thể dục như vậy có thể giúp thân hình và đôi chân thon gọn, ngoài ra chị em cũng nên ăn uống lành mạnh, ít chất béo, nhiều rau xanh và trái cây ít đường. Uống đủ nước …- Chạy bộ và ăn uống đều đặn Ảnh: Popsugar
Hiện tại, chị Tiểu Phương đang là huấn luyện viên của ewiki.vnexpress.net với tư cách là huấn luyện viên cho khóa học “chạy bộ giảm cân”. Những người tập vì bận rộn và thiếu thời gian. Chương trình bao gồm 12 bài giảng dưới dạng slide, video, hệ thống bài tập thực hành, tài liệu tham khảo hữu ích, video giới thiệu nguyên nhân không giảm được cân, cách giảm cân đơn giản, hiệu quả, không tốn kém, phương pháp tập luyện đúng cách Giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, cải thiện khối lượng cơ và xương, lựa chọn chế độ ăn uống và điều trị để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng có thể kiểm soát cân nặng tốt nhất, ngăn ngừa và cải thiện các bất thường về đường huyết, đường huyết cao, gan nhiễm mỡ, nhanh khỏe Giảm cân, tập luyện có kế hoạch, kiểm soát chế độ ăn uống cho người chạy marathon. Để tham gia e-learning trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần tạo tài khoản tại đây và đóng trước học phí. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), học viên có thể bắt đầu khóa học.
Có nhiều loại vi rút viêm gan, bao gồm vi rút viêm gan A (HAV), vi rút viêm gan B (HBV), vi rút viêm gan C (HCV), vi rút viêm gan D (HDV), vi rút viêm gan E (HEV) và viêm gan C Virus (HGV). .. Trong đó, virus viêm gan B và C. là phổ biến nhất Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019, trên thế giới có khoảng 400 triệu người nhiễm virus viêm gan B và C. Tại Việt Nam, có khoảng 7,8 triệu bệnh nhân viêm gan B và gần một triệu bệnh nhân viêm gan C. Khoảng 40.000 người chết vì viêm gan C mỗi năm – viêm gan siêu vi là tổn thương gan đặc trưng bởi sự hiện diện của các vùng tế bào viêm. Hiện nay, có 5 loại viêm gan A thường gặp là viêm gan A, B, C, D và E. Năm loại này đáng quan tâm nhất vì có khả năng bùng phát, lây lan trên diện rộng và biến chứng nguy hiểm. .
Viêm gan A (HAV)
Bệnh này rất dễ lây lan. Vi-rút này được tìm thấy trong phân của người bị bệnh và có thể lây sang người khác khi ăn hoặc uống thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm. Hiện tại, Trung Quốc đã có một loại vắc-xin có thể được sử dụng để cấy vi-rút viêm gan A. Viêm gan A thường tiến triển thành nhẹ và có thể tự khỏi. Tuy nhiên, HAV vẫn sẽ xuất hiện trở lại và phát triển nặng, đe dọa đến tính mạng người bệnh.
Viêm gan B (HBV)
Viêm gan B có nhiều cách lây truyền, chẳng hạn như lây truyền. Lây truyền qua đường máu, giới tính, từ mẹ sang con. Có một loại vắc-xin an toàn và hiệu quả để ngăn ngừa HBV. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra cảnh báo rằng virus viêm gan B có khả năng lây nhiễm cao hơn HIV từ 50 đến 100 lần. Mọi người cần được tiêm phòng vắc xin HBV đầy đủ, nếu đã nhiễm bệnh thì nên thực hiện các biện pháp phòng bệnh để tránh lây lan cho người khác. Virus viêm gan là nguyên nhân chính gây ra xơ gan và ung thư gan. Ảnh: Shutterstock.
Viêm gan C (HCV)
Viêm gan C lây lan chủ yếu qua tiếp xúc máu với người bị nhiễm bệnh, chẳng hạn như dùng chung bơm kim tiêm. Nó cũng có thể lây truyền qua đường tình dục. Viêm gan C được coi là một trong những loại virus nguy hiểm nhất và vẫn chưa được tiêm phòng. -Viêm gan D (HDV) – Thông thường, bệnh nhân viêm gan B thường bị nhiễm cùng một lúc. Viêm gan D. Nếu không có virus viêm gan B, virus viêm gan D thường không thể tồn tại. Việc nhiễm đồng thời HDV và HBV sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn và mang đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Viêm gan E (HEV) – Giống như viêm gan A, viêm gan E cũng có trong phân và lây lan khi ăn hoặc uống thức ăn hoặc nước bị ô nhiễm. Viêm gan E thường nhẹ và sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai bị nhiễm HEV có nguy cơ mắc bệnh và khả năng tử vong cao hơn trong trường hợp viêm gan siêu vi, khoảng 80% người không có triệu chứng rõ ràng. Bệnh diễn tiến âm thầm và nhiều người nhiễm virus nhưng vẫn thấy khỏe mạnh dù đã ở giai đoạn muộn. Chỉ 20% còn lại có các triệu chứng nhẹ như mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, ngứa khắp người, đau dạ dày, đau khớp hoặc cơ … Người ta cho rằng các tế bào Kupffer hoạt động quá mức nằm trong xoang gan là “thủ phạm”. Được sử dụng để bắt đầu quá trình hủy hoại và hoại tử tế bào gan. Chính xác hơn, khi “kẻ ngoại lai” làm tổn thương gan được xác định là virus viêm gan, tế bào Kupffer ngay lập tức hoạt động bằng cách tạo ra các chất gây viêm như TNF-α và TGF-β. .. Đặc biệt là interleukins. Ban đầu, các chất gây viêm này được thiết kế để tiêu diệt virus, nhưng do sản xuất quá mức và liên tục được kích hoạt, chúng vô tình phá hủy tế bào gan, làm tăng cường tình trạng viêm tế bào gan và làm tổn thương gan. Bệnh lâu ngày không được giải quyết, tế bào gan chết hàng loạt dẫn đến xơ gan, ung thư gan.
Sự tồn tại của tế bào Kupffer mở ra một chân trời mới cho cơ chế bệnh sinh của bệnh viêm gan. Vì vậy, y học hiện đại có thể đưa ra giải pháp hữu hiệu để bảo vệ gan khỏi các bệnh viêm nhiễm tận gốc, từ đó kiểm soát hiệu quả hoạt động của tế bào Kupffer mà không sản sinh đồng thời nhiều chất gây viêm có hại cho gan. Nâng cao khả năng chống độc và giải độc, bảo vệ gan tốt hơn.
Ứng dụng thành công công nghệ sinh học phân tử, mới đây các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng 2 loại nước hoa thiên nhiên Wasabia và S. Marianum có thể kiểm soát tế bào của Kupffer một cách hiệu quả. Một số lượng lớn các nghiên cứu thực nghiệm đã chỉ ra rằng Wasabia và S. Marianum có thể giúp ức chế sản xuất các chất gây viêm interleukin, TNF-α, TGF-β… trong tế bào Kupffer, do đó làm giảm tổn thương tế bào gan. , Ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và xơ hóa gan. Wasabia và S. Marianum cũng giúp tăng cường yếu tố bảo vệ cơ thể Nrf2 (một loại protein trong cơ thể có thể kích hoạt hệ thống chống oxy hóa) và giúp tăng cường tác dụng chống độc của cơ thể.Gan tái tạo các tế bào gan bị viêm và bị tổn thương.
Hầu hết các bệnh viêm gan đều rất dễ lây lan và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Mọi người nên chủ động tiêm phòng vắc xin viêm gan và có lối sống, sinh hoạt khoa học. Khi được chẩn đoán nhiễm virus viêm gan, có thể chủ động bảo vệ gan bằng hai loại tinh dầu thiên nhiên Wasabia và S. Marianum dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Ngọc An
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hewel với đặc tính Wasabia và S. Marinaum tự nhiên có thể kiểm soát tế bào Kupffer, giúp hỗ trợ giải độc gan, giúp bảo vệ gan khỏi rượu bia, thực phẩm nguy hiểm và viêm gan Vi rút. Sản phẩm còn có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan B, viêm gan C, xơ gan, ung thư gan… Giúp cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy mật, giảm táo bón, giảm mẩn ngứa, mụn nhọt … Phát hành ngày 07/12/2016. Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể được sử dụng thay thế thuốc. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.
“Xin chào, Mario, tôi đang ở San Diego.” Nhà báo Lais Ventura tiết lộ một tin nhắn thoại do Maradona gửi cho Mario Baudry. Pori là cựu “Golden Boy” “Bạn trai hiện tại của bạn trai cô ấy Veronica Ojeda. “Tôi biết bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng tôi nghĩ Vero không sao, cô ấy nói rằng bạn sẽ chăm sóc cô ấy thật tốt.” Tôi muốn bạn chăm sóc thiên thần của tôi, Diego Fernando, đó là điều tuyệt vời. nghe. nghe. , Tôi đông con, nhưng đây là giọt máu cuối cùng còn sót lại của đời tôi. “Anh đi rồi, anh bạn.”
Maradona và Ojeda cùng con trai Fernando. Ảnh: Lanacion .
Vào thứ Bảy, trong một lễ tưởng nhớ đặc biệt tới Maradona, một thư thoại đã được phát trên Secretos Verdaderos. Theo Ventura, mối quan hệ giữa Maradona và Baudrillard rất tốt, bởi Baudrillard đã đưa Diego Fernando về thăm cha nhiều lần. Veronica Ojeda kém Maradona 18 tuổi và đã gắn bó với Maradona được 10 năm. “Golden Boy.” Cô sinh con trai út Maradona của Diego Fernando vào năm 2013. Trong năm với Maradona, Ojeda (Ojeda) bị Dalma, con gái lớn của Maradona, khiển trách nặng nề. — Dù Maradona bỏ theo người phụ nữ khác nhưng Ojeda chưa bao giờ hủy hoại chồng cũ trên các phương tiện truyền thông. “Tôi đã chăm sóc Diego nhiều lần trong bệnh viện vì tôi đã để anh ấy chết”, Ojeda nói. “Tôi chưa bao giờ quan tâm đến anh ấy. Tiền bạc. Tôi đã trả lại tất cả cho Diego khi chia tay. Tôi đã từng đau khổ, nhưng Diego đã cho tôi thiên thần trong đời. Sáu ngày hôm qua không được công nhận,” cậu bé vàng ” Một trong những người con không chính thức, Santiago Lara, thậm chí còn yêu cầu thi thể của huyền thoại bóng đá Argentina được tìm kiếm để làm xét nghiệm ADN để chứng minh nguồn gốc tổ tiên. (Theo La Nacion)
Thiết kế ôm sát của bộ váy giúp tôn lên vóc dáng thon gọn và số đo 3 vòng 92-67-89cm. Mở máy, cô gái cười rạng rỡ và giả nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc đồ tối màu vì vóc dáng thấp bé, vì trông mảnh mai. Nhưng giờ đây, cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích mà không còn mặc cảm như trước.
Từ lâu, tôi đã mơ về một dáng người mảnh mai mặc những bộ quần áo đẹp. Cuối cùng, ngày đã đến. Ước mơ có vẻ quan trọng, nhưng chúng đã có đối với các cô gái trong nhiều năm.
Linh nghiên cứu từng chiếc váy mới mua khi gầy. Ảnh: Người cung cấp nhân vật
Linh cất quần áo vào tủ và lấy ra một tấm ảnh hồi cấp ba. Bức ảnh mặc áo dài trong ngày bế giảng năm lớp 12 lộ rõ thân hình ngấn mỡ, thừa cân. Đó là thời điểm cân nặng của anh đạt đỉnh là 64 kg, trong khi chiều cao của anh chỉ là 1,55 m. Dù đã cố gắng trang điểm nhưng cô gái vẫn thiếu tự tin khi chụp ảnh cùng bạn bè.
“Béo cũng dễ thương lắm” Linh nói. “Nhưng vì tôi mất đi vẻ tự tin và sức sống nên ngày ấy tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy xấu xí.” -Linh kể rằng từ nhỏ cô đã rất thích ăn, đặc biệt là thịt, đồ chiên và rác Đồ ăn thì “ai hỏi đâu vào đấy”. Lin cho biết: “Tôi nhận ra rằng mình béo lên, nhưng dù ai cũng cười, tôi không thể ngừng ăn”. Và bỏ qua mọi thay đổi trên cơ thể cô ấy.
Ở trường đại học, Lin bắt đầu tự nghiên cứu. Các biện pháp giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, bạn bè rủ đi liên hoan cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản như vậy”. Mấy tuần đầu, Linh sút mấy cân. Một lần ngồi trong lớp, cô gục xuống bàn và suýt ngất xỉu vì thiếu năng lượng cơ bắp. Ngay sau đó, Linh được bổ sung dinh dưỡng, cân nặng nhanh chóng vượt ngưỡng 60 kg.
Cô gái thất vọng nhận ra rằng nếu không có bản đồ đường đi rõ ràng để cố gắng không mục đích, cô ấy sẽ chẳng đạt được gì. Suốt một thời gian dài, Linh luôn bị mắc bẫy, có lúc ăn nhiều, có khi cả ngày không ăn.
“Tôi không thể giảm cân vì phương pháp quá khắt khe. Thể hình hay ý chí kiên định của người mẫu, nhưng tôi đã bị mắc kẹt trong khuôn khổ và phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”
Lin sẽ ăn bất cứ khi nào cô ấy thư giãn Nhiều hơn một lần. Cô kể lại rằng vì bị ăn chặn quá lâu nên cô tăng cân chóng mặt. Không, tôi quyết tâm giảm cân nghiêm túc “, Linh cười. – – Linh God năm 12 tuổi, nặng 64kg và cao 1,55m. Ảnh: Nào là có vai diễn.
God Lynn bắt đầu tìm huấn luyện viên thể hình. Cô ấy lên kế hoạch thực hiện hàng tuần Được 4 buổi tập với huấn luyện viên của mình, mỗi buổi tập 1 tiếng. 3 nhóm bài tập cơ bản Linh áp dụng là push (đẩy các nhóm cơ: ngực, vai, tay sau), pull (kéo các nhóm cơ: lưng, cẳng tay) và Chân (phần dưới của cơ thể) Đối với Linh, các bài tập cụ thể chủ yếu là tập sức bền, chạy bộ, chống đẩy, plank, ngồi xổm, cử tạ và thể dục nhịp điệu, ngoài tập với huấn luyện viên, Linh còn đến phòng gym một mình hai buổi chạy bộ. – Chạy bộ hai tiếng mỗi lần. Những bài tập này có thể giảm mỡ hiệu quả.
“Khi tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác biệt so với cùng một phương pháp mà bạn tập một mình. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức phục hồi vóc dáng cho bạn, đây là điều cần thiết cho quá trình tập luyện của bạn. Linna nói. “Với nhiều người, giảm cân chỉ cần nhịn ăn là giảm được mỡ bụng … Nhưng khi tập thể dục, tôi cảm thấy cơ thể mình tiến bộ từng ngày, điều đó khiến tôi tự tin hơn vào bản thân. Tôi dần nghĩ Thực hành. Mỗi ngày, nếu bạn không thực hành, bạn sẽ bỏ lỡ “.
Sau khi vào bếp, Lin He giới thiệu món ăn hàng ngày. Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là thực phẩm. Cô gái nói: “Lúc đầu, tôi đã khóc trong khi ăn vì không thể chịu được.” Cô gái giải thích. Lượng calo vào cơ thể hàng ngày không quá 2.000 kcal. Hai tháng đầu, cô gái thay cơm bằng yến mạch bằng cách lấy 1 – 2 thìa yến mạch, đun nóng khuấy đều như cháo, ngày ăn 2 bữa, mỗi bữa một bát.. Sau đó, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu và hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.
“Mình ăn những món này vì muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Nói chung là giảm cân, dù ăn gì đi nữa thì việc tính toán lượng calo là rất quan trọng”, Linh nói. “Trong thời gian thực hiện chế độ, tôi không bao giờ từ chối các cuộc gặp gỡ bạn bè. Tôi vẫn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là lượng calo tiêu chuẩn không vượt quá tiêu chuẩn, tôi có thể ăn ít hơn. Chế độ ăn linh hoạt.” Tỷ lệ các chất dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, hãy lựa chọn món ăn yêu thích nhưng đúng tỷ lệ dinh dưỡng. Đi làm về lúc 9 giờ tối, chỉ ăn no và duy trì tỷ lệ dinh dưỡng hợp lý.
Khi đói, Lynn uống nước để ngăn cơn thèm ăn. Nước không chứa calo nên giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Lynn cũng cố gắng ăn đủ chất Thời gian ngủ (7-8 giờ mỗi ngày). “Trước đây, do đi thi nên tôi thức khuya và cơ thể thiếu ngủ, lúc đó cảm giác đói tăng mạnh khiến tôi càng ăn nhiều hơn”, Lin He nói.
Khi áp dụng thực đơn ăn uống kiêng khem và tập thể dục, Linhe sẽ tăng cân mỗi ngày. Sau khi thức dậy mỗi sáng, hãy ghi lại số liệu cân nặng và số cân nặng trung bình hàng tuần của Adele rồi so sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước Để so sánh. Cô gái nhận thấy việc giảm cân được thực hiện đều đặn hàng tuần nên càng có động lực để tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cô gái đã giảm được 44 kg.
Sau 6 tháng giảm thành công 20 kí rồi đó Linh ơi. Ảnh: Nhân vật cung cấp- “Đôi khi những thay đổi trên cơ thể con người thậm chí không được thể hiện trên bàn cân, vì khi các tế bào mỡ mất đi, chất béo sẽ để lại các phân tử nước. Lượng mỡ giảm xuống đồng thời khiến Cân nặng vẫn vậy ”, Linh chia sẻ. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại những hình ảnh cơ thể của mình.” Cô chọn. Thông thường ở nơi có ánh sáng cố định, hãy sử dụng cùng một góc độ và ghi lại hình ảnh cơ thể của chúng mỗi tuần một lần. “Dù phải cố gắng nhiều hơn nhưng điều đó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý.”
Kể từ khi cân nặng đạt 44 kg, Thần Linh đã duy trì chế độ ăn linh hoạt và cơ thể sẽ không Phục hồi tình trạng béo phì như trước. Nếu hướng dẫn macro (IIFYM) phù hợp với bạn là chế độ ăn kiêng không có chế độ ăn kiêng và không giới hạn thời gian, thì quan trọng nhất, nó có thể dạy bạn kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải luôn bám sát nó.
“Tôi không ăn nhiều đồ ăn, đừng để nó trở thành một chuỗi ngày không đáng kể và hãy tiếp tục ăn uống ngay lập tức. Nếu bạn bỏ lỡ việc tập thể dục, xin đừng lấy đó làm cái cớ để nghỉ cả tuần, vui lòng vào ngày hôm sau Quay trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường của bạn. Dù bạn tăng hai cân hay ba cân vào ngày hôm sau, bạn phải quay lại kế hoạch mà tôi đã phát minh ra, “Lin nói.
Bác sĩ Trần Hạnh Vy, Bộ môn Da liễu – Thẩm mỹ Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết, vào mùa mưa, các loại rác bị cuốn trôi như rác sinh hoạt, rác súc vật … khiến nguồn nước bị ô nhiễm. Điều kiện vi sinh vật, ký sinh trùng gây bệnh ngoài da phát triển. Khi tiếp xúc với nguồn nước này, con người dễ mắc các bệnh ngoài da như hắc lào, viêm da mủ, viêm nang lông, viêm kẽ, ghẻ, ấu trùng.
Khởi đầu của các triệu chứng, chẳng hạn như ngứa, mụn nước hoặc mụn mủ, mẩn đỏ, khó chịu và kích ứng. Khi vết thương mọc rễ, da trở nên tồi tệ hơn, sưng tấy, đau đớn và làm suy giảm sinh hoạt nghiêm trọng. . Bệnh kèm theo các mảng màu trắng sữa ở chân, hơi ẩm ướt hoặc đỏ, da có vảy, mụn nước ngứa. Sự lây lan của bệnh phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nấm. Việc điều trị nấm da cần sự kiên trì. Người bệnh nên để chân, tay, đi giày dép thông thoáng, hạn chế tiếp xúc hoặc ngâm trong nước, lau sau khi tiếp xúc với nước, lau và dùng thuốc trị nấm theo chỉ định của bác sĩ. -Bệnh do ấu trùng
– gây bệnh là do trứng giun trong cát nở thành ấu trùng và xâm nhập vào da người, di chuyển trên da với tốc độ vài cm mỗi ngày. Chúng di chuyển xuống ngay dưới lớp sừng, tạo thành những đường ngoằn ngoèo hơi nhô cao với chiều rộng khoảng 2-3 mm. Số lượng vết bệnh phụ thuộc vào số lượng ấu trùng xâm nhập. Nó phổ biến ở ống chân, mông, hậu môn và xung quanh cánh tay.
Khi ấu trùng xâm nhập, bạn có thể cảm thấy ngứa ran và ngứa ngáy trong vòng 30 phút. Sau đó ấu trùng có thể không hoạt động trong vài tuần hoặc vài tháng, hoặc ngay lập tức bắt đầu hoạt động từ từ, tạo thành một hang động rộng 2-3mm và dài 3-4cm tại vị trí xâm nhập. Nếu có nhiều ấu trùng tham gia, vết bệnh sẽ có nhiều hình dạng lởm chởm khác nhau.
Trong hầu hết các trường hợp, các tổn thương sẽ tự biến mất trong vòng 4-8 tuần. Tuy nhiên, nếu can thiệp điều trị rút ngắn diễn biến của bệnh thì tình trạng ngứa sẽ giảm từ 24 đến 48 giờ sau khi điều trị. -Sc lở loét – Trong trường hợp vệ sinh kém, vết loét sẽ lan rộng và lan rộng. Nó lây lan nhanh chóng từ người này sang người khác. Bệnh do một loại ký sinh trùng có tên là Sarcoptes ab gây ra, loại ký sinh trùng này xâm nhập vào da và gây ra các nốt ban đỏ, mụn nước và ghẻ.
Các vị trí thường gặp là trên ngón tay, nếp gấp cổ tay, lưng quần, bụng, đùi trong, bẹn, bộ phận sinh dục, nếp gấp vú và nách. Hiếm khi thấy ghẻ ở lưng và mặt. Vết loét chủ yếu khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu, nếu vết loét không biến mất thì tầm nhìn khó chịu.
Việc điều trị vết loét cần vệ sinh cá nhân và dùng thuốc điều trị vết loét dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Sau khi chạm vào nước bẩn, bạn nên tắm lại bằng nước sạch ngay lập tức và lau khô người, đặc biệt là những nơi có thể tích tụ nước giữa các ngón chân và ngón tay. Luộc quần áo hoặc ga, gối hoặc phơi dưới nắng, ủi đều hai mặt để đảm bảo vệ sinh. —
Các vết loét xuất hiện trên ngón tay, bàn tay và xung quanh rốn. -Một số bệnh lý khác thường gặp ở người béo phì như viêm kẽ do vi khuẩn, hầu hết xuất hiện ở các nếp gấp bẹn, nách, cổ, ngực của phụ nữ. Nguyên nhân là do vệ sinh kém, mồ hôi ứ đọng, tạo điều kiện có lợi cho vi khuẩn phát triển. Hoặc bệnh do điều kiện vệ sinh kém, thiếu thức ăn, vật chất, dễ làm tổn thương da, gây mụn mủ, mụn bọc trên da, tập trung ở vùng hở, tay, chân. Bệnh cần điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm như viêm cầu thận.
Viêm da do tiếp xúc với nước bị nhiễm hóa chất có thể khiến da mẩn đỏ, nổi mụn nước và ngứa dữ dội. Bệnh không lây. Hay viêm nang lông, thiếu nước sạch, vi khuẩn bơi lội, nấm mọc ở các nang lông như đầu, lông nách, lông sinh dục, râu, lông mày tạo thành các sẩn đỏ, mụn mủ nhỏ ở nang lông rất ngứa, ngứa nhiều nước, lâu ngày gây chàm Kể từ đó, điều này rất khó điều trị.
Các bác sĩ khuyên mọi người nên chăm sóc và bảo vệ làn da của mình trong mùa mưa bão. Một số bệnh có thể tự khỏi nhưng đa số cần phải điều trị y tế, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh ngoài da.
Khi hết nước, mọi người cần vệ sinh môi trường. Xung quanh, ăn chín uống sôi và sống bằng nước sạch. Tránh lội nước hoặc ngâm mình trong nước bẩn. Nếu bạn phải mặc quần áo trong bể bơi, bạn nên đi giày, ủng và găng tay để bảo vệ da của bạn.
Khi vết thương lan rộng, hạn chế gãi và đến trung tâm y tế để khám và điều trị thích hợp.
“Maradona ngã vào ngày 18/11, một tuần trước khi qua đời. Trọng tâm của cú va chạm là ở đầu bên phải, nhưng họ không đưa cô ấy đi chụp MRI, máy quét …”, Rodolfo, luật sư cho một y tá ở Dayana Baque, chia sẻ thông tin từ khách hàng.
Maradona bị nhiều bệnh tật và tai nạn trước khi qua đời. Ảnh: Reuters.
Theo tờ Clarin đưa tin ngày 30/11, y tá này chưa từng ghi nhận tiền sử bệnh suy giảm trong thời gian Maradona điều trị tại nhà. Sự cố xảy ra nửa tháng sau ca phẫu thuật lấy máu tụ ngoài màng cứng trên đầu.
“Khi Maradona ngã, họ đã hạ gục anh ấy và tiếp tục cuộc sống bình thường. Do sức khỏe của anh ấy, Maradona không đủ nhanh để đưa ra quyết định”, luật sư Barker nói thêm.
Trong cuộc phỏng vấn, luật sư cũng nhấn mạnh Maradona. Thiếu bác sĩ lâm sàng. Khi cầu thủ hiện tại có vấn đề về tim, việc thiếu chăm sóc càng rõ ràng.
“Maradona được đưa ra khỏi bệnh viện sau khi phẫu thuật não và điều trị thêm chứng nghiện rượu, nhưng họ quên mất vấn đề về tim. Họ không có bác sĩ lâm sàng chăm sóc cho nhịp tim của Maradona vào khoảng 115, và đã chết Hôm trước là năm 109. Như chúng ta đều biết, đối với bệnh nhân bị bệnh mạch vành, nhịp tim không được vượt quá 80. Không ai quan tâm cảnh báo ông chủ của luật sư tim mạch Baque, Baah, rằng cô ấy chỉ ở Maradona. (Maradona) đã làm việc trong 9 ngày. Trong khoảng thời gian này, cựu đội trưởng Argentina cũng đã kiểm tra huyết áp cho cô. Sau cái chết của Maradona, Dahiana buộc phải viết thư cho công ty dịch vụ y tế Medidom, gia đình của cô. Một thành viên của đội điều dưỡng, một báo cáo xuất sắc mô tả rằng Maradona bị kiểm soát chặt chẽ và được nghỉ ngơi, nhưng đối mặt với cuộc điều tra, Dasiana đã thề hai lần rằng cô ấy không thể vào Maradona vào buổi sáng ngày cựu cầu thủ qua đời. Phòng .—— Sáng ngày 25 tháng 11, Dasiana không gặp Maradona như trước nữa, cô nghe thấy tiếng Maradona đi lại trong phòng, nhưng không vào. Sở dĩ có điều này là vì hôm trước Maradona từ chối cung cấp kết quả đo huyết áp hàng ngày, Maradona chỉ cung cấp kết quả đo huyết áp vào thứ 6. Một tuần trước, ông ấy đã không thực hiện lại việc này cho đến sau khi qua đời ”, Barker cho biết.
05:00. Mỗi ngày, Vũ Thị Hải Hoàn, 26 tuổi, đi giày và sau đó bắt đầu đến phòng tập. Với vóc dáng mảnh mai và vòng eo 68 cm, không ai nghĩ cô cũng nhịn ăn vì béo phì.
Trước khi kết hôn, tôi không nặng 50 kg. Khi sinh mổ, cô ấy nặng 94 kg. Với vóc dáng nặng nề, cô nhiều lần tự nhủ “giảm cân”. Cô tập thể dục, thử các phương pháp giảm cân và thậm chí nhịn ăn cho đến khi không thể dừng lại và cân nặng của cô hồi phục. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập thể dục để tăng cường sức khỏe. Quan trọng hơn, là nhân viên của spa, chị Hoàn cũng thừa nhận “xấu quá nên không ai tin khi đi tư vấn làm đẹp”
— Hải Hoàn và chồng chụp ảnh trong ngày sinh nhật con gái. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp – bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một khoản tiền để chi trả chi phí đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc thực hành nhóm thường từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng / khóa. Việc giảm cân rất khó nên bạn hãy thuê huấn luyện viên riêng để theo dõi sát sao quá trình tập luyện và tư vấn chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Sau đó, Hoàn thu xếp mỗi ngày một tiếng để đến phòng tập. Cô tập luyện với huấn luyện viên của mình trong 90 phút và sau đó chạy trong 30 phút.
Theo cô, đối với những người mới bắt đầu tập luyện, ba tháng đầu là giai đoạn khó khăn nhất vì “thể thao quá sức với những bài tập vừa sức. Sau khi đeo ống chỉ, cô ấy tiếp tục tiến hành đào tạo bảo dưỡng, nhưng không làm việc chăm chỉ để nâng cao hiệu quả và sự thoải mái. Huấn luyện viên cũng sẽ thực hiện các bài tập riêng theo thể hình và vị trí địa lý của học viên để đạt kết quả tốt nhất. sức bền. Ảnh: Thùy An
Tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm được 5 kg, cơ thể trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn. Cô ấy cân đo thể trạng của mình gần như mỗi ngày. Sau 5 tháng giảm cân liên tục, Hoàn bị sút cân dù thường xuyên tập thể dục thể thao và ăn uống điều độ. Đối với nhiều người, đây cũng là khoảng thời gian luyện tập khó khăn nhất. Một số người kiên trì, một số khác dừng lại vì không thấy giảm cân. Chưa chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày.
Hiện tại sau 7 tháng tập luyện, tôi đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Vòng eo là kết quả hài lòng nhất của cô, từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần bó và chưa bao giờ khoe thân như lúc trước khi sinh con.
Hình ảnh chỉ số hiện tại của Hoàn sau khi giảm 25 kg: người cung cấp
Hải Hoàn được huấn luyện viên cho lên thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là nấu chín, giảm dầu mỡ, đồ chiên rán và dầu mỡ cô ạ. Áp dụng phương pháp “ăn kiêng sạch sẽ”, không ăn tinh bột, khuyến khích chồng ăn chung, chồng còn giúp đầu bếp trổ tài nấu nướng, là “trợ thủ” đắc lực trong quá trình giảm cân của vợ.
Qua Xin Hoàn thấy khỏe khoắn, không đói, không thèm ăn vặt, chồng cũng giảm từ 70kg xuống 66kg, chiều cao cân đối hơn 1,7m.
Do giảm cân thành công nên Hoàn thường xuyên gặp gỡ bạn bè và chia sẻ Quá trình của anh ấy. Cô ấy đăng ảnh mình thừa cân về vóc dáng và được bạn bè khen ngợi.
“Phụ nữ dù lấy chồng hay sinh con đều không thể bỏ qua”, Hoàn tâm sự. “Khi bạn đẹp là xung quanh bạn Cuộc sống sẽ tươi đẹp hơn ”.
Theo báo cáo của Health Sina, các nhà nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những người đàn ông có ngón đeo nhẫn bên phải dài hơn ngón trỏ cũng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt tương tự. cao. Mặc dù ngón đeo nhẫn của nam giới dài hơn một chút hoặc tương đương với ngón trỏ nhưng nguy cơ mắc bệnh ung thư là rất thấp.
Các nhà khoa học báo cáo kết quả nghiên cứu và xét nghiệm máu cho thấy ngón đeo nhẫn của bàn tay phải đàn ông càng dài. Hàm lượng kháng nguyên cụ thể (PSA) trong tuyến tiền liệt cao hơn, và hàm lượng PSA trong xét nghiệm máu của bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt cao hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết họ chọn bàn tay phải của nam giới cho cuộc điều tra vì hầu như mọi người đều thuận tay phải, và khoảng cách giữa ngón trỏ và ngón đeo nhẫn của bàn tay phải thường rõ ràng hơn. Với bàn tay trái. Ngoại trừ việc phát hiện ra ung thư tuyến tiền liệt, hầu hết các nghiên cứu trước đây về mối quan hệ giữa chiều dài ngón tay và sức khỏe của nam giới đều kết luận rằng những người đeo nhẫn dài thường dài hơn ngón tay. Ví dụ, có ít nguy cơ mắc bệnh tim hơn, học tập tốt hơn và ham muốn tình dục cao hơn. Năm ngoái, một nghiên cứu được công bố bởi Đại học Nghiên cứu Southampton cho thấy đàn ông có ngón đeo nhẫn dài chạy nhanh hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nam giới cần tăng cường tầm soát đều đặn và không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu khả nghi nào. Nên tăng cường vận động thể dục thể thao, duy trì lối sống lành mạnh, giữ tâm trạng thoải mái. Không hút thuốc, không uống rượu. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây và bổ sung lượng thích hợp các sản phẩm từ đậu nành để bảo vệ cơ thể con người khỏi các chất gây ung thư.
Usain Bolt và Megan bị bắt khi rời hộp đêm ở London, Anh vào tháng 9. Ảnh: Mirror.
Theo Mirror, bạn gái của anh là người đã nói lời chia tay với “người đàn ông nhanh nhất thế giới” vài ngày trước lễ Giáng sinh. Trước đó, Bolt đưa Megan (Megan) trở về Jamaica và bắt đầu lập gia đình riêng. Người đẹp 22 tuổi quyết định chấm dứt mối quan hệ với nhà vô địch Olympic vì hai người ở quá xa nhau, Anh, Jamaica. Ngoài ra, Megan cũng cố gắng thích nghi với cuộc sống của bạn trai nổi tiếng.
“Tia chớp” khiến người yêu bất ngờ và thất vọng, van xin người yêu suy nghĩ lại nhưng cô gái vẫn quyết tâm kiên trì. Một lập trường vững chắc.
“Cuối cùng, tôi phải để lý trí kiểm soát trái tim mình. Điều đó thực sự tốt, nhưng tôi vẫn phải quyết định dừng lại. Anh ấy vẫn đang nói về việc bay đi bay lại. Văn phòng, nhưng khi tôi trở về từ Jamaica, tôi Tôi đã gọi cho Bolt và nói rằng tôi không thể đi được nữa, tôi đang nói về khoảng cách địa lý và tôi hiếm khi gặp anh ấy. Điều quan trọng với tôi, Bolt thực sự khiến tôi rất buồn khi phải thay đổi quyết định, nhưng tôi không đồng ý Tôi chỉ là một cô gái bình thường. Nếu là một người nổi tiếng như anh ấy thì có lẽ tình yêu của tôi sẽ bền lâu hơn “, Megan chia sẻ. Vận động viên nghiệp dư của Anh. Cô gái da màu này từng là “Nữ hoàng” trong lòng Bolt suốt 6 tháng. Trước Thế vận hội London, tình yêu của cặp đôi nảy nở trong những lần quảng cáo chung. Khi mặc chiếc áo đấu của tuyển Jamaica và mặc vào, cô gái này đã thu hút “mắt xanh” của nhà vô địch nước rút. Tiếp tục gọi điện và nhắn tin cho người đẹp cho đến khi cô đồng ý hẹn hò với anh. “Tôi nghĩ anh ấy tiết kiệm, đẹp trai và khiêm tốn. Bạn không thể nghĩ anh ấy là một siêu sao nổi tiếng thế giới như những người khác. Bài phát biểu của Bolt khiêm tốn và phiến diện.Mỗi khi anh ta chạy về đích, khác hẳn với thái độ ngạo mạn. “Nhân viên kế toán nhìn lại, và khi anh ấy hỏi số điện thoại của anh ấy, tôi thực sự bị sốc.” Cặp đôi “dễ thương” này từng khoe thiết bị của người Jamaica trước Thế vận hội London. Mirror.
Cặp đôi này đã rất ngạc nhiên lần đầu tiên khi họ rời hộp đêm Movida ở London vào tháng 9. Megan nói với bạn bè: “Trước khi chúng tôi bị bắt, chúng tôi đã tìm hiểu qua lại để tìm bí ẩn. Truyền thông phát hiện ra rằng anh ấy cũng quan tâm đến Thế vận hội. Bolt đề nghị tôi gặp anh ấy vì anh ấy không thể xuất hiện trước công chúng. Khi tôi đến đó, tôi gõ cửa Chuông cửa reo, một trong những trợ lý của bạn mở cửa cho tôi vào. Chúng tôi chơi cùng nhau, xem TV và tôi xem anh ấy chơi game. Lần đầu tiên nhìn thấy anh ấy, tôi thực sự rất lo lắng và run rẩy. Lúc đó tôi nghĩ đó là Usan Bolt, trời ơi, người đàn ông này có cả chục cô con gái xin chết, giờ ở bên anh ấy. Tôi muốn hẹn hò thật, nhưng sợ bị fan vây quanh. Tôi chưa bao giờ ngồi trong nhà hàng mà fan cũng không yêu cầu anh ấy ký tên ”- Sau một buổi tụ tập bí mật, tình cảm của họ ngày càng bền chặt. “, Tôi ngày càng yêu em nhiều hơn. Chuyện tình của chúng tôi cũng nồng nàn như bao cặp đôi mới cưới. Mọi thứ thực sự thú vị, Bolt rất thú vị, anh ấy khiến tôi cười suốt và tỏ tình thật đẹp.
Khi Khi King rời nước Anh, cặp đôi vẫn đồng ý dù cả hai đã chia tay nhau Vì tình yêu dành cho Bolt quá cao nên đôi khi Megan bắt đầu mơ về “gia đình và những đứa trẻ” với những nhà vô địch ngắn hạn. Hướng tới một tương lai. Lúc đó, tình cảm của tôi dành cho anh ấy đủ mạnh khiến tôi hăng hái về chung một nhà; tôi khá bảo thủ và không dễ yêu. Tôi cố gắng tự đảm bảo rằng mình có thể đấu với 50 cô gái khác. Đó là Usain Bolt, số 432; Tôi muốn một ai đó, nhưng tôi không thể. “Meghan cho biết.
Người đẹp 22 tuổi này đã rất hạnh phúc khi được bạn trai nổi tiếng mời đến Jamaica:” Anh ấy đề nghị tôi đến với cô ấy. Quê hương, vì hiện tại khó có thể dành thời gian riêng tư cho hai người. Bolt đã lấy hết vé và tôi được ngồi ở hạng nhất, điều đó thật tuyệt vì tôi chưa bao giờ được đối xử tốt như vậy trước đây. Tôi biết bạn là một triệu phú, và tiền không phải là vấn đề với Bolt, nhưng nó luôn khiến tôi hạnh phúc.
Tôi đã gặp rất nhiều bạn bè, anh chị em và gia đình Bolt. Vì kích thước của mình, anh ta sống trong một ngôi nhà khổng lồ ở Jamaica, nơi có một khu vườn rộng, một hồ bơi và một bồn tắm lớn. Chúng tôi cũng mời mình đến nhà hàng, chúng tôi đi hộp đêm đến 1 giờ sáng đến 2 giờ sáng, và sau đó chúng tôi nhảy múa cho đến 6 giờ sáng. “Anh ấy cũng rất tốt với người yêu của mình. Bolt chở tôi vào buổi sáng, ngồi đó, đợi buổi tập kết thúc rồi cả hai cùng về nhà ăn trưa. Anh ấy đã sẵn sàng nấu ăn. Bolt ở đây. Cuộc sống dường như rất thoải mái. Đây là một hòn đảo nhỏ nên mọi người đều biết rất rõ về anh ấy. Và tôi không có vấn đề gì cả. “
Sau khi thăm người yêu về quê, Megan bắt đầu băn khoăn về tương lai. Tình yêu giữa hai người. “Chúng tôi sống ở hai đầu trái ngược nhau của thế giới. Anh ấy nói về việc bay đi, nhưng tôi phải quay lại làm việc. Tôi thực sự yêu bạn, nhưng tôi không thể đến Jamaica để thăm Bolt vào một ngày tầm thường mỗi năm.”
Sau Sau nhiều ngày suy nghĩ, lý trí mạnh mẽ đã chiến thắng trái tim yếu đuối, với tình yêu dành cho Bolt, Megan quyết định gọi điện cho nhà vô địch 26 tuổi và yêu cầu họ đừng “làm bạn”. Tôi hy vọng sẽ đến Thế vận hội Rio vào năm 2016 và tham gia vào 800 triệu hoặc 15 triệu trò chơi. Có lẽ Usang cũng ở đó … “.
Phản hồi gần đây