Ferguson và Drogba trả lời điện thoại ủng hộ từ thiện

Ngày 11/9, cựu HLV Alex Ferguson đã có cuộc trao đổi qua điện thoại với các khách hàng của công ty dịch vụ tài chính BGC Partners tại Canary Wharf, London (Anh). Các đối tác của BGC đã sử dụng thu nhập trong ngày để hỗ trợ Quỹ Cantor Fitzgerald và các tổ chức từ thiện khác. Đây là một sự kiện thường xuyên của công ty kể từ năm 2005.

Cựu huấn luyện viên Alex Ferguson đã có cuộc trò chuyện qua điện thoại với một khách hàng của BGC Partners, một công ty dịch vụ tài chính có trụ sở tại Canary Wharf, London (Anh), vào ngày 9/11. Các đối tác của BGC sử dụng thu nhập để hỗ trợ Quỹ Cantor Fitzgerald và các tổ chức từ thiện khác. Đây là hoạt động thường xuyên của công ty kể từ năm 2005.

Cựu cầu thủ Chelsea, Didier Drogba (Didier Drogba) cũng tham gia Ngày hội từ thiện. BGC Partners, một thành viên của Cantor Fitzgerald, đã giết 658 nạn nhân trong số 960 nhân viên của Tòa tháp đôi bị tấn công khủng bố vào ngày 11 tháng 9 năm 2001 . Cầu thủ của Chelsea, Didier Drogba (Didier Drogba) cũng tham gia tổ chức từ thiện ngày hôm đó. BGC Partners là thành viên của Cantor Fitzgerald, trong số 960 nhân viên làm việc tại Tháp Đôi, 658 nạn nhân là nạn nhân của các vụ tấn công khủng bố. Vào ngày 11 tháng 9 năm 2001, Drogba đã tìm thấy người đồng đội cũ của mình là Wayne Bridge (Cầu nối Wayne). Ngoài các ngôi sao thể thao, BGC Partners còn mời các chính trị gia và những người nổi tiếng khác đến nói chuyện điện thoại với khách hàng.

Drogba gặp lại đồng đội cũ Wayne Bridge. Ngoài các ngôi sao thể thao, BGC Partners còn mời các chính trị gia và những người nổi tiếng khác đến nói chuyện điện thoại với khách hàng.

Bridge và vợ Frankie đã tham gia Ngày từ thiện để ủng hộ Quỹ Lily .—— Bridge và vợ Frankie đã tham gia Ngày từ thiện để hỗ trợ Lily Nền tảng (Lily Foundation).

Cựu cầu thủ Sol Campbell đã quyên góp cho Quỹ Nạn nhân loạn dưỡng cơ của Anh. -Former cầu thủ bóng đá Sol Campbell quyên góp tiền cho các nạn nhân của bệnh teo cơ ở Anh. – Huấn luyện viên trưởng đội tuyển Anh, Sam Allardyce cũng tham gia. -Former huấn luyện viên đội tuyển Anh Sam Allardyce (Sam Allardyce) cũng có mặt. -VĐV quần vợt xuất sắc nhất của Angland Johanna Konta phát biểu để ủng hộ cựu cầu thủ bóng đá Stanley Matthews

— VĐV quần vợt hàng đầu người Anh Johanna Konta phát biểu để ủng hộ một gia đình Một quỹ có tên là cựu cầu thủ bóng đá Saint Anthony Matthews.

Cựu vô địch quyền anh thế giới Chris Eubank ủng hộ Quỹ Ung thư Trẻ em. Võ sĩ quyền anh thế giới Chris Eubank bảo vệ Tổ chức Ung thư Trẻ em.

Read More

Con người đã biết Zika

Virus Zika do muỗi vằn truyền lần đầu tiên được phát hiện tại Thung lũng Zika ở Trung Phi vào năm 1947. Hiện nay nó đã lan sang Đông Nam Á và Nam Á, các đảo Thái Bình Dương, châu Mỹ, gây hại cho thai nhi và trẻ sơ sinh. Ngày 5/4, Bộ Y tế Việt Nam xác nhận 2 trường hợp nhiễm virus. Theo LiveScience, dưới đây là những hiểu biết về virus Zika, được ghi nhận trong giới khoa học trong những năm gần đây.

Cấu trúc

RNA virus sợi đơn (+) virus Zika thuộc họ Flaviviridae và thuộc họ Flaviviridae. Nhóm này cũng bao gồm virus Tây sông Nile, sốt xuất huyết, sốt vàng da và viêm não Nhật Bản. Cuối tháng 3, Đại học Purdue lần đầu tiên công bố hình ảnh về virus Zika. Người ta tin rằng khám phá này có thể được sử dụng để phát triển các phương pháp điều trị, phân biệt chúng với các vi rút liên quan và điều chế vắc xin. Ảnh: Đại học Purdue.-Triệu chứng-Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ năm người nhiễm virus Zika thì có một người mắc bệnh . Các triệu chứng phổ biến bao gồm sốt, phát ban, đau khớp và viêm kết mạc; chúng thường nhẹ, xuất hiện từ 2 đến 7 ngày sau khi bị muỗi đốt và kéo dài vài ngày đến một tuần. Hầu hết bệnh nhân có ít hoặc không có dấu hiệu thực thể và không biết mình bị nhiễm vi rút. Nguy cơ Zika hiếm khi gây tử vong hoặc nhập viện, nhưng nó rất nguy hiểm cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. Virus Zika có liên quan đến các dị tật bẩm sinh bao gồm tật đầu nhỏ, có thể gây tổn thương não nghiêm trọng ở trẻ em. Theo Tổ chức Y tế Liên Mỹ, nếu người mẹ bị nhiễm vi rút trong vòng ba tháng đầu, thai nhi đặc biệt dễ bị dị tật. Ngoài ra, virus Zika cũng có thể gây sẩy thai. Ở người lớn, virus Zika gây ra hội chứng Guillain-Barré, đây là một dạng liệt.

Ngoài muỗi, virus Zika cũng lây lan qua đường máu và quan hệ tình dục. Theo các chuyên gia, do virus có trong tinh dịch nên không phải phụ nữ mà nam giới mới là đối tượng dễ bị virus tấn công và lây truyền bệnh.

Virus Zika được cho là gây ra chứng đầu nhỏ ở trẻ em. Bị nhiễm vi rút trong vòng 3 tháng đầu của thai kỳ. Ảnh: Independent.-Treatment-Virus Zika thường được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu. Nếu bệnh nhân bị nhiễm vi rút Zika, nhân viên y tế sẽ ấn định thời gian nghỉ ngơi để cơ thể tự kháng lại vi rút. Ngoài ra, có thể dùng acetaminophen hoặc paracetamol để hạ sốt và giảm đau. Hiện không có vắc-xin hoặc thuốc để ngăn ngừa hoặc điều trị Zika. Tổ chức Y tế Thế giới dự đoán rằng một số loại vắc xin sẽ được thử nghiệm vào cuối năm nay, nhưng chỉ ra rằng sẽ cần thời gian để sử dụng rộng rãi.

Phòng ngừa

Để phòng chống vi rút Zika, mọi người trên thế giới khuyến cáo hạn chế hoạt động ngoài trời, mặc quần áo dài tay, diệt muỗi quanh nhà và tránh những nơi bị nhiễm vi rút.

CDC khuyến cáo những người đàn ông đã được chẩn đoán nhiễm vi-rút, có các triệu chứng hoặc đang ở trong vùng có dịch, ngừng quan hệ tình dục hoặc đeo bao cao su trong 6 tháng. Nếu họ đang ở trong vùng lưu hành dịch bệnh nhưng không bị lây nhiễm thì vẫn nên ngừng quan hệ tình dục hoặc sử dụng bao cao su trong 8 tuần. Đối với phụ nữ, họ phải đợi ít nhất 8 tuần để mang thai nếu họ bị ảnh hưởng bởi vi rút Zika.

>>> Tìm hiểu thêm <<<

Nguy cơ lây nhiễm virus Zika ở Châu Á – Minh Nguyễn

Read More

Mẹ quyết định giảm cân vì con khuyết tật

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể leo xuống sàn mà không cảm thấy mệt mỏi. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ sẽ hoàn toàn thay đổi.

Joanne Grimshaw và con trai của cô ấy. Ảnh: Caters News.

Bộ não của Ellis không được phát triển tốt, phần kết nối bán cầu não trái và não phải để truyền tín hiệu của cậu bé đã biến mất. Ellis bị nhiễm trùng huyết 3 lần. Cậu bé đã ra vào bệnh viện, vẫn chiến đấu vì sự sống của mình.

“Ellis là một đứa trẻ bất hạnh. Tôi từng cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi đã bị phóng đại”, Joanne nói.

Vào tháng 3 năm 2018, một năm sau ca phẫu thuật, một tuần trước sinh nhật của Ellis, bác sĩ thừa nhận rằng não của cô bị lỗi. Căn bệnh này có nguồn gốc sâu xa. Ngăn cậu bé nói chuyện và đi lại. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp, và nhiều khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc căn bệnh này. Hệ thống miễn dịch của Ellis rất yếu. Chỉ có một cơn cảm lạnh đã giữ cho anh ta sống sót. Cậu bé đã phải nằm viện một thời gian dài. Joanne nhận ra rằng con trai mình gặp nhiều thử thách và cần mẹ để chống lại anh ta. Cô quyết tâm giảm cân, có cơ thể khỏe mạnh để vừa chăm em bé vừa giúp con vui sống.

Joanne bắt đầu chế độ ăn kiêng 1: 1 của Cambridge vào tháng 3. Điều đầu tiên cô thay đổi là chế độ ăn uống.

Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi sáng, cô ăn ngũ cốc và sữa nguyên kem, và ăn bánh mì kẹp hoặc bánh mì kẹp thịt vào bữa trưa. Bữa tối bao gồm bánh pizza và đồ ăn nhẹ như snack và sô cô la. Trong thực đơn luôn có thức ăn nhanh, nhiều đường và chất béo là lý do khiến cô không thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô ăn sữa chua trái cây hoặc thanh giảm cân vào bữa sáng. Vào buổi chiều, hãy uống một ly sữa lắc. Joanne thay thế bánh pizza bằng xúc xích hoặc thịt gà.

Sau khi giảm thành công 25 kg, bà mẹ hai con cho biết: “Tôi sẽ giúp Ellis làm mọi điều anh ấy muốn. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn đưa ra quyết định Để đảm bảo các con tôi không bỏ sót bất cứ thứ gì. “-Ngọc Quỳnh (Theo Metro)

Read More

Người hâm mộ dậy sóng vì không thể đến gặp Maradona

Sau khi Tổng thống Argentina Alberto Fernandez tuyên bố quốc tang 3 ngày, phủ tổng thống trở thành điểm đến của hàng nghìn người hâm mộ. Tất cả đều mong muốn được nhìn thấy linh cữu của Maradona lần cuối, sau đó sẽ trở về nơi ở cuối cùng ở Buenos Aires vào đêm 26/11.

Ba ngày sau khi Tổng thống Argentina Alberto Fernández tuyên bố quốc tang, dinh tổng thống đã trở thành điểm đến của hàng trăm nghìn người hâm mộ. Tất cả đều mong muốn được nhìn thấy linh cữu của Maradona lần cuối, để rồi về nơi an nghỉ cuối cùng vào tối 26/11 tại Buenos Aires.

Tại thời điểm này, chính phủ Argentina đã cài đặt sản phẩm. Hàng rào kéo dài trong vài dặm để người hâm mộ có thể nhập theo thứ tự.

Tuy nhiên, vì chỉ có năm người lớn gần gũi với nhau, hàng rào trở nên nhỏ hơn ở phía trước của đám đông. Ở nhiệt độ gần 30 độ C ở Buenos Aires, không khí xung quanh tổng thống giống như một cái lò nướng.

Do nhiệt độ của sự kiện này quá cao, chính phủ Argentina đã dựng một bức tường dài vài km để người hâm mộ vào thăm theo thứ tự.

Tuy nhiên, vì chiều rộng của hàng rào chỉ bằng khoảng năm người lớn đứng cạnh nhau nên hàng rào ngày càng nhỏ lại trước đám đông. Ở nhiệt độ gần 30 độ C ở Buenos Aires, không khí xung quanh dinh thự của tổng thống như một cái lò nướng.

Tất cả các con đường dẫn đến quan tài đều được cảnh sát vũ trang bao vây để tránh bạo loạn. Từ sáng ngày 26 tháng 11, tiếng ồn đã được nghe thấy khắp thành phố. Họ mạnh dạn hét tên Maradona.

Tất cả các con đường dẫn đến quan tài đều được cảnh sát vũ trang bao vây để tránh bạo loạn. Từ sáng ngày 26 tháng 11, tiếng ồn đã được nghe thấy khắp thành phố. Họ hét tên Maradona với thái độ quá khích.

Ở Argentina, bóng đá là một tôn giáo. Còn đối với Maradona, trong lòng người hâm mộ nhiệt thành như có Chúa.

Sau vài giờ đến viếng “Cậu bé vàng”, một lượng lớn người hâm mộ đã tỏ ra phẫn nộ. Dù tăng cường lực lượng bảo vệ hàng chục lượt mỗi ngày nhưng các cổ động viên không hề sợ hãi. Lễ bế mạc đang đến gần (16h ngày 26/11) khiến nhiều người mất bình tĩnh.

Bóng đá Argentina là một tôn giáo. Còn đối với Maradona, trong lòng người hâm mộ nhiệt thành như có Chúa.

Sau vài giờ đến viếng “Cậu bé vàng”, một lượng lớn người hâm mộ đã tỏ ra phẫn nộ. Dù tăng cường lực lượng bảo vệ hàng chục lượt mỗi ngày nhưng các cổ động viên không hề sợ hãi. Lễ bế mạc đang đến gần (16h ngày 26/11) khiến nhiều người mất bình tĩnh. -Chủ tịch không phải là nơi duy nhất người hâm mộ tụ tập ở Buenos Aires. Bắt đầu từ tối 25/11, những nơi khác liên quan đến sự nghiệp của Maradona như Boca Juniors, quê hương của Argentinos, cũng đón rất nhiều CĐV. — Dinh Tổng thống không phải là nơi duy nhất ở Buenos Aires gặp gỡ người hâm mộ. Bắt đầu từ tối 25/11, những nơi khác liên quan đến sự nghiệp của Maradona như Boca Juniors và quê hương của Argentinos cũng đã đón một lượng lớn người hâm mộ. — Theo yêu cầu của chính phủ Argentina, gia đình Maradona đã đồng ý kéo dài chuyến thăm khoảng hai giờ cho đến 6 giờ chiều. Thời gian ngày 26 tháng 11. Tuy nhiên, hai giờ này như muối bỏ bể, bởi mỗi lần vào hội trường người hâm mộ chỉ được tham gia theo nhóm từ 10 – 20 người. Những người phải đứng sau không khỏi vội vã. Họ trèo lên tường của dinh tổng thống và tìm mọi kẽ hở để nhìn vào bên trong.

Theo yêu cầu của chính phủ Argentina, gia đình Maradona đã đồng ý kéo dài chuyến thăm thêm khoảng hai giờ cho đến 6h26 ngày 26/11. Tuy nhiên, hai tiếng này như muối bỏ bể, bởi mỗi lần vào hội trường nghi lễ người hâm mộ chỉ được tham gia theo nhóm từ 10 đến 20 người. Những người phải đứng sau không khỏi vội vã. Họ trèo lên bức tường của dinh tổng thống và thấy rằng mọi kẽ hở đều có thể nhìn thấy bên trong. Nhưng không đồng ý. Điều này làm dấy lên sự tức giận của các cổ động viên, những người liều Covid-19 vẫn tung hoành ở Argentina để xem các huyền thoại bóng đá thế giới. Lực lượng an ninh đã yêu cầu dỡ bỏ hàng rào để tất cả người hâm mộ có thể nhìn thấy Maradona, nhưng họ không đồng ý. Điều này làm dấy lên sự tức giận của rất nhiều người hâm mộ, những người đã liều Covid-19 vẫn hoành hành ở Argentina để trục xuất huyền thoại bóng đá thế giới.

Xung đột rồi bạo loạn diễn ra một cách tự nhiên. Dù có khiên và dùi cui của cảnh sát, xếp hạng nhấtCác cổ động viên cố gắng lao qua hàng rào tràn.

Có một cuộc xung đột, và sau đó là một cuộc bạo động. Bất chấp sự che chắn, dùi cui của cảnh sát, vẫn có một lượng lớn người hâm mộ cố lao qua hàng rào để tràn qua.

Nhiều binh lính đã bị nghiền nát, những người hâm mộ đã phá hàng rào và sử dụng những hàng rào sắt này để làm vũ khí. Họ dùng chai lọ, thậm chí là gạch, đá hay bất cứ thứ gì nhặt được trên đường cho lực lượng an ninh và ném chúng đi. Từ lòng biết ơn thần tượng đến địa phương, cảm xúc của nhiều người hâm mộ đã biến thành sự căm ghét.

Do lượng người quá đông, các fan đã phá rào và dùng những hàng rào sắt này làm vũ khí. Họ dùng chai lọ, thậm chí là gạch, đá hay bất cứ thứ gì nhặt được trên đường cho lực lượng an ninh và ném chúng đi. Từ chỗ này trước sự tri ân của thần tượng, nhiều cảm xúc của người hâm mộ chuyển thành hận thù.

Nhiều cổ động viên chảy máu mặt, cố gắng tìm cách vượt qua bức tường an ninh. Theo báo chí địa phương ở Buenos Aires, hàng trăm vụ bắt giữ diễn ra vào ngày 26/11. Những nơi nóng nhất trong thị trấn là Casa Rosada và Avenida de Mayo. Tường. Theo báo cáo trên các tờ báo địa phương ở Buenos Aires, hàng trăm vụ bắt giữ đã xảy ra vào ngày 26/11. Những nơi nóng nhất trong thị trấn là Casa Rosada và Avenida de Mayo. Dưới. Mặc dù vậy, ban tổ chức tang lễ của Maradona vẫn yêu cầu gia đình cô chuyển quan tài vào phòng sâu hơn để ngăn không cho người hâm mộ vào phòng.

Do cảnh sát sơ tán mạnh mẽ, tình hình xung quanh phủ tổng thống tạm thời yên ổn. Mặc dù vậy, ủy ban tổ chức tang lễ của Maradona đã yêu cầu gia đình cô chuyển quan tài vào phòng sâu hơn để ngăn không cho người hâm mộ vào phòng. Khí xé tan đám đông.

Theo yêu cầu của thị trưởng, cảnh sát đã ngăn không cho bất kỳ ai vào dinh tổng thống. Khi ký gửi. Không có báo cáo về thương vong, nhưng cảnh sát cho biết ít nhất một binh sĩ đã phải nhập viện. Với tư cách là thị trưởng, cảnh sát cấm bất cứ ai vào dinh tổng thống khi đang xuống xe. Không có thương vong, nhưng cảnh sát cho biết có ít nhất một binh sĩ phải nhập viện.

Maradona đã không thực sự yên nghỉ trong Nghĩa trang Vườn Bellavista cho đến hơn một giờ sau khi cách Dinh Tổng thống khoảng 40 km. Người phát ngôn của chính phủ Argentina đã xoa dịu dư luận vào tối 26/11: “Chúng tôi muốn nhìn thấy Maradona bình yên. Vì mất mát quá lớn này, chúng tôi đồng cảm với nỗi đau khổ của người hâm mộ”

Sau Maradona Mất hơn một giờ di chuyển, khoảng 40 cây số từ Phủ Chủ tịch, người ta mới thực sự ngồi vào Nghĩa trang Vườn Bellavista. Người phát ngôn của chính phủ Argentina đã xoa dịu dư luận vào tối 26/11: “Chúng tôi muốn nhìn thấy Maradona bình yên. Vì mất mát quá lớn này, chúng tôi đồng cảm với nỗi đau khổ của người hâm mộ”

Tang Ruan

Ảnh: Associated Press, Reuters, AFP.

Read More

Cẩn thận vết loét và nấm da sau khi ngập nước

Bác sĩ Trần Hạnh Vy, Bộ môn Da liễu – Thẩm mỹ Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết, vào mùa mưa, các loại rác bị cuốn trôi như rác sinh hoạt, rác súc vật … khiến nguồn nước bị ô nhiễm. Điều kiện vi sinh vật, ký sinh trùng gây bệnh ngoài da phát triển. Khi tiếp xúc với nguồn nước này, con người dễ mắc các bệnh ngoài da như hắc lào, viêm da mủ, viêm nang lông, viêm kẽ, ghẻ, ấu trùng.

Khởi đầu của các triệu chứng, chẳng hạn như ngứa, mụn nước hoặc mụn mủ, mẩn đỏ, khó chịu và kích ứng. Khi vết thương mọc rễ, da trở nên tồi tệ hơn, sưng tấy, đau đớn và làm suy giảm sinh hoạt nghiêm trọng. . Bệnh kèm theo các mảng màu trắng sữa ở chân, hơi ẩm ướt hoặc đỏ, da có vảy, mụn nước ngứa. Sự lây lan của bệnh phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nấm. Việc điều trị nấm da cần sự kiên trì. Người bệnh nên để chân, tay, đi giày dép thông thoáng, hạn chế tiếp xúc hoặc ngâm trong nước, lau sau khi tiếp xúc với nước, lau và dùng thuốc trị nấm theo chỉ định của bác sĩ. -Bệnh do ấu trùng

– gây bệnh là do trứng giun trong cát nở thành ấu trùng và xâm nhập vào da người, di chuyển trên da với tốc độ vài cm mỗi ngày. Chúng di chuyển xuống ngay dưới lớp sừng, tạo thành những đường ngoằn ngoèo hơi nhô cao với chiều rộng khoảng 2-3 mm. Số lượng vết bệnh phụ thuộc vào số lượng ấu trùng xâm nhập. Nó phổ biến ở ống chân, mông, hậu môn và xung quanh cánh tay.

Khi ấu trùng xâm nhập, bạn có thể cảm thấy ngứa ran và ngứa ngáy trong vòng 30 phút. Sau đó ấu trùng có thể không hoạt động trong vài tuần hoặc vài tháng, hoặc ngay lập tức bắt đầu hoạt động từ từ, tạo thành một hang động rộng 2-3mm và dài 3-4cm tại vị trí xâm nhập. Nếu có nhiều ấu trùng tham gia, vết bệnh sẽ có nhiều hình dạng lởm chởm khác nhau.

Trong hầu hết các trường hợp, các tổn thương sẽ tự biến mất trong vòng 4-8 tuần. Tuy nhiên, nếu can thiệp điều trị rút ngắn diễn biến của bệnh thì tình trạng ngứa sẽ giảm từ 24 đến 48 giờ sau khi điều trị. -Sc lở loét – Trong trường hợp vệ sinh kém, vết loét sẽ lan rộng và lan rộng. Nó lây lan nhanh chóng từ người này sang người khác. Bệnh do một loại ký sinh trùng có tên là Sarcoptes ab gây ra, loại ký sinh trùng này xâm nhập vào da và gây ra các nốt ban đỏ, mụn nước và ghẻ.

Các vị trí thường gặp là trên ngón tay, nếp gấp cổ tay, lưng quần, bụng, đùi trong, bẹn, bộ phận sinh dục, nếp gấp vú và nách. Hiếm khi thấy ghẻ ở lưng và mặt. Vết loét chủ yếu khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu, nếu vết loét không biến mất thì tầm nhìn khó chịu.

Việc điều trị vết loét cần vệ sinh cá nhân và dùng thuốc điều trị vết loét dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Sau khi chạm vào nước bẩn, bạn nên tắm lại bằng nước sạch ngay lập tức và lau khô người, đặc biệt là những nơi có thể tích tụ nước giữa các ngón chân và ngón tay. Luộc quần áo hoặc ga, gối hoặc phơi dưới nắng, ủi đều hai mặt để đảm bảo vệ sinh. —

Các vết loét xuất hiện trên ngón tay, bàn tay và xung quanh rốn. -Một số bệnh lý khác thường gặp ở người béo phì như viêm kẽ do vi khuẩn, hầu hết xuất hiện ở các nếp gấp bẹn, nách, cổ, ngực của phụ nữ. Nguyên nhân là do vệ sinh kém, mồ hôi ứ đọng, tạo điều kiện có lợi cho vi khuẩn phát triển. Hoặc bệnh do điều kiện vệ sinh kém, thiếu thức ăn, vật chất, dễ làm tổn thương da, gây mụn mủ, mụn bọc trên da, tập trung ở vùng hở, tay, chân. Bệnh cần điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm như viêm cầu thận.

Viêm da do tiếp xúc với nước bị nhiễm hóa chất có thể khiến da mẩn đỏ, nổi mụn nước và ngứa dữ dội. Bệnh không lây. Hay viêm nang lông, thiếu nước sạch, vi khuẩn bơi lội, nấm mọc ở các nang lông như đầu, lông nách, lông sinh dục, râu, lông mày tạo thành các sẩn đỏ, mụn mủ nhỏ ở nang lông rất ngứa, ngứa nhiều nước, lâu ngày gây chàm Kể từ đó, điều này rất khó điều trị.

Các bác sĩ khuyên mọi người nên chăm sóc và bảo vệ làn da của mình trong mùa mưa bão. Một số bệnh có thể tự khỏi nhưng đa số cần phải điều trị y tế, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh ngoài da.

Khi hết nước, mọi người cần vệ sinh môi trường. Xung quanh, ăn chín uống sôi và sống bằng nước sạch. Tránh lội nước hoặc ngâm mình trong nước bẩn. Nếu bạn phải mặc quần áo trong bể bơi, bạn nên đi giày, ủng và găng tay để bảo vệ da của bạn.

Khi vết thương lan rộng, hạn chế gãi và đến trung tâm y tế để khám và điều trị thích hợp.

Trian

Read More

Cô gái Hà Nội giảm 20 kg trong 6 tháng

Thiết kế ôm sát của bộ váy giúp tôn lên vóc dáng thon gọn và số đo 3 vòng 92-67-89cm. Mở máy, cô gái cười rạng rỡ và giả nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc đồ tối màu vì vóc dáng thấp bé, vì trông mảnh mai. Nhưng giờ đây, cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích mà không còn mặc cảm như trước.

Từ lâu, tôi đã mơ về một dáng người mảnh mai mặc những bộ quần áo đẹp. Cuối cùng, ngày đã đến. Ước mơ có vẻ quan trọng, nhưng chúng đã có đối với các cô gái trong nhiều năm.

Linh nghiên cứu từng chiếc váy mới mua khi gầy. Ảnh: Người cung cấp nhân vật

Linh cất quần áo vào tủ và lấy ra một tấm ảnh hồi cấp ba. Bức ảnh mặc áo dài trong ngày bế giảng năm lớp 12 lộ rõ ​​thân hình ngấn mỡ, thừa cân. Đó là thời điểm cân nặng của anh đạt đỉnh là 64 kg, trong khi chiều cao của anh chỉ là 1,55 m. Dù đã cố gắng trang điểm nhưng cô gái vẫn thiếu tự tin khi chụp ảnh cùng bạn bè.

“Béo cũng dễ thương lắm” Linh nói. “Nhưng vì tôi mất đi vẻ tự tin và sức sống nên ngày ấy tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy xấu xí.” -Linh kể rằng từ nhỏ cô đã rất thích ăn, đặc biệt là thịt, đồ chiên và rác Đồ ăn thì “ai hỏi đâu vào đấy”. Lin cho biết: “Tôi nhận ra rằng mình béo lên, nhưng dù ai cũng cười, tôi không thể ngừng ăn”. Và bỏ qua mọi thay đổi trên cơ thể cô ấy.

Ở trường đại học, Lin bắt đầu tự nghiên cứu. Các biện pháp giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, bạn bè rủ đi liên hoan cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản như vậy”. Mấy tuần đầu, Linh sút mấy cân. Một lần ngồi trong lớp, cô gục xuống bàn và suýt ngất xỉu vì thiếu năng lượng cơ bắp. Ngay sau đó, Linh được bổ sung dinh dưỡng, cân nặng nhanh chóng vượt ngưỡng 60 kg.

Cô gái thất vọng nhận ra rằng nếu không có bản đồ đường đi rõ ràng để cố gắng không mục đích, cô ấy sẽ chẳng đạt được gì. Suốt một thời gian dài, Linh luôn bị mắc bẫy, có lúc ăn nhiều, có khi cả ngày không ăn.

“Tôi không thể giảm cân vì phương pháp quá khắt khe. Thể hình hay ý chí kiên định của người mẫu, nhưng tôi đã bị mắc kẹt trong khuôn khổ và phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Lin sẽ ăn bất cứ khi nào cô ấy thư giãn Nhiều hơn một lần. Cô kể lại rằng vì bị ăn chặn quá lâu nên cô tăng cân chóng mặt. Không, tôi quyết tâm giảm cân nghiêm túc “, Linh cười. – – Linh God năm 12 tuổi, nặng 64kg và cao 1,55m. Ảnh: Nào là có vai diễn.

God Lynn bắt đầu tìm huấn luyện viên thể hình. Cô ấy lên kế hoạch thực hiện hàng tuần Được 4 buổi tập với huấn luyện viên của mình, mỗi buổi tập 1 tiếng. 3 nhóm bài tập cơ bản Linh áp dụng là push (đẩy các nhóm cơ: ngực, vai, tay sau), pull (kéo các nhóm cơ: lưng, cẳng tay) và Chân (phần dưới của cơ thể) Đối với Linh, các bài tập cụ thể chủ yếu là tập sức bền, chạy bộ, chống đẩy, plank, ngồi xổm, cử tạ và thể dục nhịp điệu, ngoài tập với huấn luyện viên, Linh còn đến phòng gym một mình hai buổi chạy bộ. – Chạy bộ hai tiếng mỗi lần. Những bài tập này có thể giảm mỡ hiệu quả.

“Khi tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác biệt so với cùng một phương pháp mà bạn tập một mình. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức phục hồi vóc dáng cho bạn, đây là điều cần thiết cho quá trình tập luyện của bạn. Linna nói. “Với nhiều người, giảm cân chỉ cần nhịn ăn là giảm được mỡ bụng … Nhưng khi tập thể dục, tôi cảm thấy cơ thể mình tiến bộ từng ngày, điều đó khiến tôi tự tin hơn vào bản thân. Tôi dần nghĩ Thực hành. Mỗi ngày, nếu bạn không thực hành, bạn sẽ bỏ lỡ “.

Sau khi vào bếp, Lin He giới thiệu món ăn hàng ngày. Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là thực phẩm. Cô gái nói: “Lúc đầu, tôi đã khóc trong khi ăn vì không thể chịu được.” Cô gái giải thích. Lượng calo vào cơ thể hàng ngày không quá 2.000 kcal. Hai tháng đầu, cô gái thay cơm bằng yến mạch bằng cách lấy 1 – 2 thìa yến mạch, đun nóng khuấy đều như cháo, ngày ăn 2 bữa, mỗi bữa một bát.. Sau đó, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu và hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.

“Mình ăn những món này vì muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Nói chung là giảm cân, dù ăn gì đi nữa thì việc tính toán lượng calo là rất quan trọng”, Linh nói. “Trong thời gian thực hiện chế độ, tôi không bao giờ từ chối các cuộc gặp gỡ bạn bè. Tôi vẫn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là lượng calo tiêu chuẩn không vượt quá tiêu chuẩn, tôi có thể ăn ít hơn. Chế độ ăn linh hoạt.” Tỷ lệ các chất dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, hãy lựa chọn món ăn yêu thích nhưng đúng tỷ lệ dinh dưỡng. Đi làm về lúc 9 giờ tối, chỉ ăn no và duy trì tỷ lệ dinh dưỡng hợp lý.

Khi đói, Lynn uống nước để ngăn cơn thèm ăn. Nước không chứa calo nên giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Lynn cũng cố gắng ăn đủ chất Thời gian ngủ (7-8 giờ mỗi ngày). “Trước đây, do đi thi nên tôi thức khuya và cơ thể thiếu ngủ, lúc đó cảm giác đói tăng mạnh khiến tôi càng ăn nhiều hơn”, Lin He nói.

Khi áp dụng thực đơn ăn uống kiêng khem và tập thể dục, Linhe sẽ tăng cân mỗi ngày. Sau khi thức dậy mỗi sáng, hãy ghi lại số liệu cân nặng và số cân nặng trung bình hàng tuần của Adele rồi so sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước Để so sánh. Cô gái nhận thấy việc giảm cân được thực hiện đều đặn hàng tuần nên càng có động lực để tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cô gái đã giảm được 44 kg.

Sau 6 tháng giảm thành công 20 kí rồi đó Linh ơi. Ảnh: Nhân vật cung cấp- “Đôi khi những thay đổi trên cơ thể con người thậm chí không được thể hiện trên bàn cân, vì khi các tế bào mỡ mất đi, chất béo sẽ để lại các phân tử nước. Lượng mỡ giảm xuống đồng thời khiến Cân nặng vẫn vậy ”, Linh chia sẻ. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại những hình ảnh cơ thể của mình.” Cô chọn. Thông thường ở nơi có ánh sáng cố định, hãy sử dụng cùng một góc độ và ghi lại hình ảnh cơ thể của chúng mỗi tuần một lần. “Dù phải cố gắng nhiều hơn nhưng điều đó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý.”

Kể từ khi cân nặng đạt 44 kg, Thần Linh đã duy trì chế độ ăn linh hoạt và cơ thể sẽ không Phục hồi tình trạng béo phì như trước. Nếu hướng dẫn macro (IIFYM) phù hợp với bạn là chế độ ăn kiêng không có chế độ ăn kiêng và không giới hạn thời gian, thì quan trọng nhất, nó có thể dạy bạn kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải luôn bám sát nó.

“Tôi không ăn nhiều đồ ăn, đừng để nó trở thành một chuỗi ngày không đáng kể và hãy tiếp tục ăn uống ngay lập tức. Nếu bạn bỏ lỡ việc tập thể dục, xin đừng lấy đó làm cái cớ để nghỉ cả tuần, vui lòng vào ngày hôm sau Quay trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường của bạn. Dù bạn tăng hai cân hay ba cân vào ngày hôm sau, bạn phải quay lại kế hoạch mà tôi đã phát minh ra, “Lin nói.

Read More

Câu chuyện tâm linh xuất hiện sau cái chết của Maradona

Vào ngày 29/11, một tài khoản Instagram có tên Riosnattali đã chia sẻ bức ảnh bầu trời Panara với những đám mây vào ban đêm, giống như bức ảnh Diego Maradona mặc một chiếc áo phông cỡ 10. “Bức ảnh được chụp sau mưa, rất chân thực. Qi, tôi vừa xem xong một đoạn video về Maradona”, cô gái trong ảnh nói. “Lúc đầu, tôi chỉ thấy một bức ảnh đẹp cho đến khi bạn tôi nói rằng nó trông giống như một đám mây đen bao phủ Maradona.”

Nhờ bức ảnh này, tài khoản Riosnattali đã thu hút hàng nghìn người. Người theo dõi. Độc đáo này.

Bức ảnh độc đáo này được đăng trên tài khoản Instagram của Riosnattali vào ngày 29/11. Ảnh: Instagram .

Trước đó, phóng viên cấp cao Martin Mazur đã đến thăm ngôi nhà của Maradona ở Las Cano Road, Buenos Aires và tham gia chương trình “Golden Một bức tranh tương tự đã xuất hiện khi anh còn nhỏ. Trong ảnh của Mazur, ngọn nến được thắp sáng ở góc ngọn nến. Bức tường dường như là chân dung của Mar Adona, một ngọn nến được thắp sáng bởi một người hâm mộ trung thành của huyền thoại quá cố, người đã cầu nguyện sau khi biết tin ông qua đời; ngôi nhà này từng là ngôi nhà mà Maradona và cậu bé người Argentina đã ở vào năm 1978 Nơi cả đội sinh sống cùng gia đình sau khi ký hợp đồng đầu tiên.

“Khi tôi hỏi một người bạn có bao nhiêu Maradona trong bức ảnh, anh ấy đã lấy cây nến đang cháy ra.” Mazur viết trên Twitter. “Tôi thực sự bất ngờ và nghĩ rằng điều đó thật điên rồ.” Mazur là phóng viên ảnh và bình luận viên của nhiều hãng thông tấn thể thao lớn, như FourFourTwo, La Gazzetta dello Sport, BBC Sport và nhiều kênh truyền hình. Các bài viết của anh về Maradona đã nhận được hơn 13.000 lượt thích và hàng nghìn bình luận.

Những bức ảnh thú vị về Bernandez tương tự như hai bức ảnh của Maradonas: Twitter.

Nhiều bức ảnh trong quá khứ của Maradona cũng được đăng tải trên mạng xã hội với sự ngẫu nhiên thú vị. Diễn viên hài người Uruguay người Đức Bernandez đã đăng một bức ảnh của Maradona trong trận đấu ở Naples, đứng cạnh đồng nghiệp Renato Gaucho ở Rome, Brazil, phía sau hai cầu thủ Vào thời điểm đó, một phóng viên giống hệt Maradona, người đã theo sát phía sau. – Nhiếp ảnh gia người Nhật Masahide Tomikoshi đã đăng một bức ảnh Maradona trên áo đấu của Argentina tại trận bóng đá World Cup 1990. Khuôn mặt với hình ảnh “cậu bé vàng” dường như xuất hiện trên chiếc áo lót ở ngực. Tôi đã chụp ảnh những người nổi tiếng bóng đá trong nhiều năm, chẳng hạn như Pelé, Johan Cruyff hay Eusebio. Anh có nhiều kỷ lục trong lĩnh vực chụp ảnh thể thao và có hàng nghìn người theo dõi trên Instagram. Sau cái chết của Maradona vào ngày 25 tháng 11, Tomiki Yue đã phát hành một album chứa gần 20 bức ảnh về các huyền thoại người Argentina ở các giai đoạn khác nhau của sự nghiệp.

Nhân Đạt (Lanacion)

Read More

Uống thuốc tránh thai hàng ngày có thể ngăn ngừa HIV

Nguyễn Hoàng Long, Cục trưởng Phòng chống AIDS / AIDS của Bộ Y tế, cho biết: “Phòng ngừa trước phơi nhiễm (PrEP) là một liệu pháp mang tính cách mạng, nếu được sử dụng hàng ngày, có thể giảm 92% nguy cơ lây nhiễm HIV.” Bài nói hai năm về việc có mặt tại Việt Nam Mở rộng hội thảo PrEP, ngày 5 tháng 11-PrEP có nghĩa là điều trị dự phòng trước khi phơi nhiễm với HIV. Tại Việt Nam, PrEP được cung cấp miễn phí thông qua nhiều dự án tài trợ, bao gồm 111 nhà cung cấp dịch vụ.

Ông Long cho biết 2 năm sau khi triển khai PrEP tại 27 tỉnh, thành phố, tính đến ngày 30/9 đã có hơn 13.000 người sử dụng ít nhất một lần và hơn 10.000 người đang điều trị PrEP. Trong đó, 78% là MSM (nam quan hệ tình dục đồng giới), và họ dễ bị lây nhiễm HIV.

Tỷ lệ lây nhiễm HIV / AIDS ở người nghiện ma túy và người bán dâm đã giảm xuống và tỷ lệ lây nhiễm HIV trong nhóm đồng tính luyến ái tăng nhanh. Ông Long cho biết: “Cách đây 10 năm, tỷ lệ nhiễm HIV / AIDS ở nam quan hệ tình dục đồng giới chỉ 3-4%, nay là 10-15%, có nơi lên tới 15-17%.”

Việt Nam Đã xây dựng chiến lược quốc gia phòng, chống HIV / AIDS và đặt mục tiêu kết thúc đại dịch AIDS vào năm 2030. Để chấm dứt nạn dịch này, nam quan hệ tình dục đồng giới là nhóm đặc biệt quan trọng. Trung tâm. – – Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng PrEP để dự phòng lây nhiễm HIV cho các nhóm sau: phụ nữ chuyển giới; người bán dâm; người tiêm chích ma túy; người chưa điều trị bằng thuốc kháng vi rút hoặc thuốc kháng vi rút nhưng có tải lượng HIV Bạn tình của người nhiễm HIV chưa đạt mức xét nghiệm vi rút (có thể sao chép hơn 200 bản sao trong một ml máu). Các hành vi nguy cơ lây nhiễm HIV, chẳng hạn như quan hệ tình dục không an toàn (không sử dụng bao cao su) và tiêm chích không an toàn (dùng chung kim tiêm), nên tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp PrEP. — Uống 1 viên thuốc kháng vi-rút mỗi ngày để điều trị PrEP. Nó có thể được thực hiện trước hoặc sau khi ăn. Bác sĩ khuyến cáo bạn nên dùng thuốc vào một thời điểm nhất định trong ngày để hình thành thói quen dùng thuốc thường xuyên. Nếu bạn bỏ lỡ một liều, hãy nhớ. Tuy nhiên, không dùng quá hai liều trong vòng 24 giờ. PrEP không tương tác với hầu hết các loại thuốc khác, vì vậy nó có thể được kết hợp một cách an toàn.

Phòng chống HIV. Ảnh: SBS .

Ngoài việc điều trị dự phòng, Cục Phòng, chống HIV / AIDS cũng đề xuất các giải pháp thay thế khác như sử dụng bao cao su, bơm kim tiêm sạch để nâng cao nhận thức về phòng, chống. Dự phòng lây truyền HIV.

Theo ông Long, Việt Nam là một trong số ít quốc gia thực hiện thử nghiệm dự phòng trước phơi nhiễm HIV. Bộ Y tế có kế hoạch mở rộng dịch vụ PrEP đến tất cả các tỉnh, thành phố.

Nga

Read More

Cách giúp bạn giảm cân hiệu quả khi chạy bộ

Bạn đọc có thể tham gia các khóa học tại đây-chạy bộ là bài tập đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ nhiều mồ hôi và mất sức thì việc chạy bộ để giảm cân cũng không hề đơn giản. Những lời khuyên sau đây là gợi ý mà người chạy có thể tham khảo để đạt được kết quả như mong muốn.

Ưu tiên chạy bộ vào buổi sáng

Theo Runnersworld, những người tập thể dục buổi sáng giảm cân thành công hơn những người tập thể dục buổi tối. Các nhà nghiên cứu chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm tập thể dục trong sáu tuần vào buổi sáng và nhóm còn lại tập thể dục vào buổi tối. Họ được yêu cầu ghi lại chế độ ăn uống của họ trong thời gian này. Kết quả là những người chạy bộ buổi sáng giảm được nhiều cân hơn.

– Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy nhiều chất béo hơn là chạy sau khi ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu đi ngoài khi bụng đói, bạn nên tìm một con đường ngắn và dễ dàng hơn.

Sự cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập luyện

Đốt cháy lượng lớn calo sẽ khiến bạn rất nhanh đói sau khi chạy, nhưng chúng ta phải bổ sung năng lượng một cách hợp lý. Trung bình, một người đi một km giải phóng khoảng 50 calo, và đi 5 km tương đương 250 calo.

Người chạy bộ áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate, hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein / chất béo. Carbohydrate ăn kiêng (carbohydrate có trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước bữa ăn, bạn nên ăn uống hợp lý trong bữa ăn và không nên ăn quá no, để kết quả tập luyện được đền đáp. Nếu vẫn đói sau khi tập, người chạy nên cân nhắc việc ăn nhẹ trước khi tập.

Nếu mục tiêu là giảm cân, bạn nên học 3 hoặc 4 bài mỗi tuần. Kết hợp tập aerobic để đốt cháy calo hoặc tăng sức bền có thể kích thích sự trao đổi chất vào những ngày không chạy.

Chạy bộ có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện ngoại hình và thử thách bản thân. Ảnh minh họa .

Ngủ đủ giấc

Ngoài việc tập luyện và chế độ ăn uống khoa học thì giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít hơn thường có chỉ số khối cơ thể cao hơn và vòng eo lớn hơn những người ngủ đủ giấc. Các bài tập khác nhau

Lặp lại một số bài tập để cơ thể thích nghi và bạn có thể điều chỉnh cơ thể để đốt cháy ít calo hơn thông qua các bài tập quen thuộc trong thời gian dài. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên chỉ để giúp giảm cân thì sau này bạn sẽ khó giảm cân, vì quá trình trao đổi chất sẽ thích nghi dần, dần dần bạn sẽ không cần vận động nhiều để đốt mỡ. -Từ bài tập dễ đến bài khó – nhiều người nghĩ chạy rất dễ nên không cần tập trung cao độ. Trên thực tế, muốn giảm béo, giảm béo thì cần phải tập luyện lâu dài. Khi bắt đầu, hãy chạy chậm để thích nghi với nó, sau đó tăng tốc độ. Khi chuẩn bị kết thúc bài tập, bạn nên giảm tốc độ vì còn mệt để tránh kiệt sức và ngất xỉu.

Bạn không nên chạy liên tục mà nên nghỉ giữa chừng. Ví dụ, bạn có thể chạy trong 15 phút và đi bộ trong 5 phút. Nếu mọi việc cứ tiếp diễn như vậy, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và thậm chí là rối loạn nhịp tim đường hô hấp. Tỷ lệ phần trăm của tuần trước. Điều này có thể tránh được ba sai lầm cơ bản của người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm và quá nhanh để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Ngày nghỉ là một phần của kế hoạch tập luyện, đừng tham lam. Chạy tất cả các ngày trong tuần buộc cơ thể bạn phải làm việc quá sức.

Khởi động trước khi tập

Trước mỗi buổi tập, người chạy nên khởi động kỹ, chỉ tập là đủ như căng cơ, nâng cổ tay, cổ chân, đùi, nhưng sẽ Ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sức bền của từng nhóm cơ. Không những vậy, khởi động còn giúp bạn tránh được những chấn thương nguy hiểm có thể gặp phải khi chạy, sau khi tập bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thư thái hơn.

Chạy trên ewiki.vnexpress.net để “giảm cân”. Học phí 500.000 đồng dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, đối tượng thừa cân béo phì, bị hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ Rủi ro … Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các môn khác nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon sẽ đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More

Câu chuyện buồn của NBA và ánh sáng rực rỡ của nó

Ở LeBron James nhưng có hơn vạn người, đây là điều mà Milicic đã giới thiệu khi chọn hai con số trong bản nháp năm 2003. Tay vợt người Serbia gia nhập ứng cử viên vô địch khi đó là Detroit Pistons. . Báo chí cho rằng mọi thứ đều ủng hộ Milicic, bởi càng nhiều ngôi sao trong đợt dự thảo, anh càng có nhiều khả năng gia nhập đội bóng yếu hơn. Trong lúc chờ đợi cơ hội, Milicic tỏ ra rất hào hứng trong ngày đầu tiên đến NBA. “Tôi nghĩ Chúa đã gửi tôi đến đây. Tôi sẽ nắm bắt cơ hội này” Tuy nhiên, Milicic đã không sử dụng “thiên đường” của NBA, đó là điều mà hàng nghìn cầu thủ châu Âu mong muốn. Việc bay liên tục, các khóa đào tạo chuyên sâu, văn hóa xa lạ và sức trẻ đã giết chết sự nghiệp của tiền đạo cao 2,5 triệu người. Darko Milicic được công nhận là sao trẻ xuất sắc thứ hai tại NBA Draft 2003, chỉ đứng sau LeBron James. Ảnh: Reuters .- “Một tuần trước, chúng tôi đã bay từ đông sang tây liên tiếp và chơi 4 trận trong 5 ngày”, Milicic nói về những ngày tồi tệ. “Bạn mệt mỏi về thể xác. Khi bạn không thể giao tiếp với mọi người, bạn sẽ mệt mỏi về tinh thần. Khi tôi xấu, mọi người sẽ chỉ trích tôi, và không ai muốn biết tại sao. Đối với tôi, từng chút một, Thi đấu không phải để giúp đội giành chiến thắng mà là để thể hiện bản thân, có thể hôm nay, tôi đã chơi rất tốt trước Duncan hay Gasol, nhưng ngày mai, gặp đối thủ yếu đến chục lần, tôi sẽ không thèm cố gắng. “-Milicic rõ ràng là không chuẩn bị đầy đủ cho những yêu cầu của NBA về anh ấy. “Tôi gặp vấn đề về sự ổn định, rơi vào trạng thái thất vọng và mất hết động lực thi đấu”, tài năng người Serbia nhắc lại cơn ác mộng của mình. “Sau đó, tôi trôi dạt đến Orlando, Memphis và New York. Tôi đã để sự nghiệp của mình trôi dạt vô định. Nhưng tôi không thể làm được” Tôi không muốn đến Minnesota, nơi lạnh nhất ở Mỹ. ” Tôi đã nói với chủ tịch của họ, xin đừng thuê tôi, tôi muốn tiêu diệt đội của anh ta, nhưng anh ta luôn làm vậy. Vào cuối mùa giải, Minnesota xếp cuối bảng và tôi đóng một vai trò quan trọng. Tôi đang chơi ở NBA. Sau trận đấu, hãy để tôi về nhà. “-Milicic trở về quê hương Serbia và chuyển sang sự nghiệp Taekwondo.

Milicic đã trải qua mười năm cuộc đời và sự nghiệp ở Hoa Kỳ cho đến khi anh tuyên bố giải nghệ vào năm 2013 ở tuổi 28. Anh chơi cho Boston Celtics Trong mùa giải trước, anh ấy thể hiện kém và chỉ chơi một trận. Năm 2014, Milicic tuyên bố giải nghệ và bắt đầu sự nghiệp Taekwondo của mình.

Một năm sau, anh được Metalac Farmakom mời tham gia lại giải bóng rổ Serbia. Milicic và Chủ tịch của đội đã đạt được thỏa thuận miệng, nhưng vài ngày sau, ông ấy đã thay đổi quyết định, cái tên LeBron James (Darko Milicic) đã được chọn thứ hai trong NBA Draft, và LeBron James đã được chọn. Vị trí đầu tiên, cái tên này đã hoàn toàn biến mất trong làng bóng rổ chuyên nghiệp, kết thúc một trong những bi kịch lớn nhất NBA Milicic không phải là ngôi sao thất vọng duy nhất trong cuộc đời NBA, Eddy Curry chính là tôi những năm 2000 Một trong những tiền vệ NBA từng chơi cho Chicago Bulls và New York Knicks. Nhưng sự thật là bạn gái Nova Henry và con gái 10 tháng tuổi Ava Curry của anh đã bị bắn chết trong một căn hộ ở Chicago vào năm 2009 , Nguyên nhân khiến sự nghiệp của Eddy ở NBA sụp đổ. Một bạn gái và một cô con gái 10 tháng tuổi. Ảnh: Associated Press.

Cú sốc tâm lý quá lớn khiến phong độ của Eddy Curry rất kém. Anh từng nói Tuy nhiên, anh luôn thất vọng và sẽ gặp ác mộng mỗi khi nhắm mắt, hai năm sau, Curry đến Miami Heat rồi đến Dallas Marvericks với hy vọng tìm lại cảm hứng nhưng mãi mãi không tìm lại được. Cuối năm 2012, tiền đạo sinh năm 1982 Năm 2016, anh quyết định gia nhập câu lạc bộ Zhejiang Taurus ở Trung Quốc, nhưng Curry chỉ chơi 29 trận cho đội bóng này, sau đó giải nghệ trong lặng lẽ.

Tháng 12 năm 2014, một bi kịch khác đã xảy ra với hậu vệ Wayne. Ellington Ngôi sao của Los Angeles Lakers vào thời điểm đó nhận được cuộc gọi thông báo rằng người cha thân yêu của anh đã qua đời sau khi anh giúp đội giành chiến thắng. Ông Ellington, 57 tuổi, được tìm thấy trong tình trạng bất tỉnh trong một chiếc xe hơi ở Germantown, Philadelphia. Anh ấy đã chết khi được chuyển đến bệnh viện.

“Đối với một đứa con trai mất cha, điều đó thực sự khó khăn. Tôi không thể tin được vì anh ấy đã nhắn tin động viên tôi thi đấu. Chiều anh đi, sáng anh ra đi, trong đời tôi chưa bao giờ buồn đến thế.Trong cuộc đời 20 tuổi, “Ellington kể lại bi kịch của mình.

Gia đình hạnh phúc của Ellington trước khi cha qua đời.

Cảnh sát sau đó nghi ngờ rằng ông Ellington đột ngột qua đời. Sau khi tìm ra những dấu vết cần thiết vẫn không tìm ra hung thủ, cái chết trực tiếp của cha khiến Ellington phải sống trong bóng tối một thời gian dài, anh sống một mình và phải tham gia các khóa học tâm thần, đó là lý do tại sao anh chỉ là một Rời Lakers mùa này và vẫn phải đóng vai trò dự bị cho các câu lạc bộ tương lai ở Brooklyn và Miami – và bi kịch mất đi suất đá chính của cha mình, và huấn luyện viên Steve Kerr của Golden State Warriors, người đã huấn luyện ba năm. (NLĐO) – Rạng sáng ngày 18-1-1984, Malcom Kerr hứng chịu một cuộc tấn công khủng khiếp, cha đẻ của chiến binh thánh chiến đã ra đầu thú khi ông còn là hiệu trưởng một trường đại học Mỹ ở Beirut, Lebanon. Hai phát súng. Chịu một cú va chạm rất lớn. Ở tuổi 19. Steve trở nên lầm lì và bình tĩnh sau cái chết thương tâm của cha mình. Bản thân Bộ trưởng Quốc phòng Arizona vào thời điểm đó thừa nhận rằng ông chưa bao giờ tưởng tượng rằng điều này sẽ xảy ra với gia đình mình. Điều khủng khiếp.

Chứng kiến ​​cảnh cha mình biến thành người khác sau cái chết của Steve Kerr, 19 tuổi. Nó đã ám ảnh Steve Kerr cho đến khi anh Giải nghệ tại NBA năm 2003. Theo lời kể của chị gái, Steve từng được coi là một huấn luyện viên, nhưng vì muốn đợi con trai mình học hành đàng hoàng và vào đại học nên năm 2014 anh đã được Golden State Warriors nhận vào làm. Dẫn. “Tôi hiểu nỗi đau nhớ bố nên đã ở bên con suốt 10 năm treo giày. Steve giải thích rằng khi anh ấy trưởng thành, tôi có thể tiếp tục tham gia NBA. Chia tay với NBA trong mười năm.

Những người mất người thân cảm thấy cô đơn và buồn bã. Nhưng Channing Frye có thể là cầu thủ chịu nhiều tổn thương nhất, nhiều hơn bất kỳ ngôi sao nào khác ở NBA. Mùa đông năm ngoái, vận động viên bắn súng 2m11 đã mất cha mẹ chỉ sau một tháng. Mẹ của Frye, bà Karen Mulzac-Frye, là một nhà báo nổi tiếng đã giành được Giải thưởng Truyền hình Tin tức tại Phoenix. Cô đã chiến đấu với căn bệnh ung thư trong nhiều năm, cho đến khi qua đời vào ngày 27/10/2016.

Cha của Frye, ông Thomas, rất đau buồn về cái chết của vợ mình, ông bị trầm cảm và qua đời chỉ ba tuần sau đó vào Lễ Tạ ơn. “Cảm ơn một ngày. Cảm ơn những người đã ở bên cạnh tôi. Cha tôi đã qua đời hôm nay. Mọi người hãy trân trọng gia đình của mình”, Channing Frye viết trên Instagram ngay sau khi thừa nhận vụ tấn công . News .

Channing Frye đang cân nhắc về việc nghỉ hưu sau khi cha mẹ anh qua đời vào cuối năm 2016. – Cleveland Cavaliers quyết định cho Frye một kỳ nghỉ dài ngày để cân bằng tâm trí. Sau đó, huấn luyện viên Tyronn Lue và các học trò chia sẻ nỗi đau mất mát: “Mất cha mẹ thật khó, nhưng anh ấy thậm chí còn mất hai người cha mẹ thân yêu nhất của mình. Một nỗi đau đặc biệt, một viên đạn. Kịch quá Big. “Do thất vọng và mất nhiều tháng không thể tập luyện và thi đấu, Frye chỉ tham gia 26 trận ở Cleveland mùa này. Anh thậm chí còn tính đến chuyện giải nghệ cho đến năm 32 tuổi. Nhưng Frye may mắn có được sự giúp đỡ của LeBron James và các đồng đội nên có thể tiếp tục sự nghiệp ở Cleveland. Mùa trước, Frye trở lại và ngồi dự bị trong 66 trận.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365