Our News

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, nhiều người chọn thực phẩm chức năng giảm cân bằng trái cây và rau củ. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Có thể dùng đồ uống ít năng lượng trong bữa ăn nhẹ như nước dứa để giảm cảm giác đói, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no. Chanh hầu như không có năng lượng, nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống chanh muối mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước ép bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp gel áo, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.” Cảnh giác với các phương pháp cai nghiện trong 5 đến 15 ngày. Giải độc có thể giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do cơ thể người khỏe mạnh có thể giải độc hàng ngày mà không cần dùng đến các phương pháp thanh lọc.

Đồ uống giải độc có thể giảm cân, nhưng có tác động tiêu cực đến sức khỏe và tăng nguy cơ. Nhanh chóng lấy lại cân nặng để đạt trạng thái nghỉ ngơi Một số người kết hợp thức uống detox với thực phẩm giàu đạm để chống đói và rối loạn chuyển hóa lipid máu, dùng lâu có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, lượng đường trong máu thấp và thậm chí là sụt cân. Lấy lại cân nặng.

Các bác sĩ khuyến cáo, bắt đầu từ 35 tuổi, cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm nạc, ngược lại việc tăng cường vận động sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng.

– Không tiêu thụ đồ uống có năng lượng cao, chẳng hạn như đồ uống có ga hoặc không có ga. . Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. Bia 330ml có thể cung cấp 141 kcal cho cơ thể. Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … Có nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và nên hạn chế.

Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy có 5000 Học sinh đến từ 75 trường, tỷ lệ thừa cân béo phì ở học sinh là 29%. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%, khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% thiếu tập thể dục hoặc ít hơn 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần. -Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mạn tính không lây.

Nhiều chị em cho rằng thời gian là kẻ thù nguy hiểm nhất của làn da. Tuy nhiên, “làn da của bạn sẽ không bị lão hóa chỉ do quá trình oxy hóa” – Joseph A. Lewis II, nhà khoa học mỹ phẩm và nhà nghiên cứu chất chống oxy hóa tại Indebenone cho biết. Kẻ thù tồn tại trong cơ thể chúng ta là các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây ra các chuỗi bị oxy hóa và phá hủy các cấu trúc tế bào khác nhau, chẳng hạn như DNA, protein (bao gồm cả collagen và elastin), chất béo (như ceramide, cholesterol) và ánh nắng mặt trời bị ô nhiễm. Môi trường, căng thẳng, thiếu ngủ là nguyên nhân chính kích thích các gốc tự do dưới da hoạt động mạnh hơn. — — Ngoài ánh nắng mặt trời còn có các tác nhân bên ngoài khác như khói bụi, khí thải gây ô nhiễm. .. Có tác động rất lớn đến làn da, đặc biệt là vùng da mỏng manh quanh mắt Bảo vệ da bằng kem chống nắng SPF thôi chưa đủ để ngăn ngừa lão hóa Chỉ số EPF là chuẩn mực để kiểm tra chất chống oxy hóa vì nó là phép thử có thể đánh giá toàn diện tác dụng của vùng này. Da bị tổn thương do các gốc tự do.

Nhờ hiệu suất của Idebenone trong thử nghiệm này tốt hơn so với hàng loạt đối thủ, chẳng hạn như: axit lipoic, carrageenin, vitamin C, vitamin E hay coenzyme Q10 có chỉ số chống oxy hóa mạnh là 95 EPF / 100 .

Indone là một thành phần được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực y tế. Trước đây nó được cho là phương pháp chữa bệnh cho công nghệ cấy ghép nội tạng. Chất chiết xuất từ ​​cam này có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa do môi trường bên ngoài gây ra và có thể đảm bảo tính toàn vẹn của nội tạng trước khi cấy ghép vào cơ thể. Indone còn có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi các gốc tự do, vì vậy nó cũng có thể được sử dụng để điều trị các bệnh thoái hóa não và chứng sa sút trí tuệ (như Alzhemer). Và môi trường bên trong của da. Các chất chống oxy hóa hiện nay chỉ ức chế hoạt động của các gốc tự do trên bề mặt tế bào da, trong khi đó, chất chống oxy hóa có thể trung hòa cả 3 loại gốc tự do (gốc, thứ cấp và gốc tự do). Elizabeth Arden (Elizabeth Arden) có hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành mỹ phẩm toàn cầu và cho ra đời sản phẩm chống lão hóa + phục hồi chuyên sâu. Thuốc nhỏ mắt. Dòng sản phẩm Prevage đã áp dụng “công nghệ vận chuyển provnoquinone” tiên tiến, hệ thống vận chuyển có thể giải phóng indoquinone khi các gốc tự do bắt đầu hoạt động, đồng thời tăng sản lượng. Dự trữ chất chống oxy hóa thông minh đảm bảo sử dụng Indebénone hiệu quả trong khi giữ cho da nhẹ nhàng. Sự kết hợp giữa “Công nghệ vận chuyển Indebénone” và hợp chất Azarin sẽ mang lại hiệu quả nâng cơ, giảm nếp nhăn. Chỉ sau 15 phút sử dụng, vùng da mỏng manh quanh mắt sẽ bắt đầu bị ảnh hưởng bởi sản phẩm. Nó có thể đẩy lùi các dấu vết thời gian như nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.

Dùng Prevage Anti-ageing + Intensive Repairing Eye Contour Essence để mát-xa độc quyền 2 phút mỗi ngày, sau lần sử dụng đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả đầu tiên Sử dụng trong 15 phút và nhân lên với Elizabeth Arden trong 15 phút , Bạn có thể mở rộng đôi mắt của mình.

Đó là một buổi sáng tháng 9 năm 2019. Wu Kangan nhập viện do huyết áp cao và động kinh, bác sĩ nói: “Nguy cơ mẹ con chỉ có thể cứu được một nửa.” Khi đó, Hồng Anh đang mang thai được 37 tuần.

Hồng Anh phát hiện mình bị tiền sản giật và tăng huyết áp từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Kể từ đó, cô ấy không bao giờ ăn hầu hết thời gian, đi ngủ và uống thuốc để bảo vệ thai nhi. Hồng Anh thường xuyên bị khó thở, đau tim và tăng cân nhanh chóng. Có các vết nứt ở ngực, bụng và mông. Trước khi mang thai, cô cao 1,64 m và nặng 60 kg, hiện tại cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng, vượt ngưỡng 90 kg. Điều này thường gặp ở phụ nữ mang thai trên 40 tuổi, phụ nữ mang thai thừa cân hoặc suy dinh dưỡng. Sản giật, sản giật … Trong khi đó, Hồng Ân mới ngoài đôi mươi. Phổi cấp… Ở thai nhi biến chứng phát triển chậm và thai chết lưu. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể gây tử vong cho mẹ và bé.

Sau khi mổ lấy thai, Hồng Anh nằm trong phòng hồi sức và em bé phải nằm lồng. Hai mẹ con được điều trị trong bệnh viện. -Hong An đã ở trong bệnh viện trước khi sinh mổ. Ảnh: do nhân vật tích cực cho con bú cung cấp Sau hai tuần, cân nặng của cô tăng từ 96kg lên 90kg. Vì phải nuôi con nhỏ nên cô không thể tăng cân và bị trầm cảm sau sinh. Thật tệ. Cô bắt đầu nhịn ăn, giảm cân và trở thành vóc dáng của thời con gái. Khi nhịn ăn lần đầu tiên, cô ấy đói và mệt. Đang nuôi con nhỏ, chị cảm thấy bế tắc vì thời gian eo hẹp, mua thuốc giảm cân trên mạng, bị viêm loét dạ dày, phải nhập viện.

Sau đó, cô ấy tìm hiểu về chế độ ăn keto, chế độ ăn ít carbohydrate và chế độ ăn kiêng nặng. Chất béo tốt. So với các chế độ ăn kiêng giảm cân khác, thực đơn Keto có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giảm calo và tăng cảm giác no. Cô ấy sẽ cân ba ngày một lần để kiểm soát cân nặng của mình.

Lúc đầu, cô ấy đã lên danh sách những thực phẩm cần loại bỏ, chẳng hạn như nước ngọt, nước ngọt, sinh tố, bánh ngọt, kem và đồ ngọt. Các sản phẩm hạn chế được làm từ lúa mì, gạo, mì ống, các loại ngũ cốc … và dầu thực vật. Không ăn đồ ăn vặt, không uống rượu. Hạn chế một số loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu, nho … Mỗi ngày, cô ăn ba bữa chính và bữa phụ vào lúc 3 giờ chiều. Thực đơn gồm cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá thu, thịt bò, xúc xích, thịt xông khói, thịt gà hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí, hạt chia. Cô chủ yếu nấu ăn với dầu ô liu nguyên chất và ăn pho mát chưa qua chế biến. Khi đói, cô uống thêm nước trái cây không đường như dứa, bơ tươi, việt quất.

Thực đơn cũng bao gồm rau xanh, cà chua, hành tây, ớt hoặc trứng và sô cô la đen để ăn nhẹ. Các món ăn thường là luộc, rán để hạn chế độ béo và tiết kiệm thời gian cho các mẹ bỉm sữa.

Cô ấy tự tin mặc một chiếc váy bó sát và đi ra ngoài mà không ngại ngần. Ảnh: Thùy An

Giai đoạn khó khăn nhất đã qua, ba tháng sau Hồng Anh sụt hơn 20 kí. Cô tích cực tập luyện để cải thiện vóc dáng và dưỡng da thừa trên cơ thể.

Cô ấy dành từ một giờ đến một giờ rưỡi mỗi ngày để tập thể dục nhịp điệu và bài tập tabata trên mạng. Đối với các bài tập aerobic, cô chủ yếu tập các động tác bật nhảy, lăn lộn, ngồi xổm, chống đẩy và bật nhảy, mỗi bài tập trong một phút. Cô tích mỡ bụng bằng tay, tập thể dục nhịp điệu vào buổi sáng và thể dục nhịp điệu vào buổi chiều. Chạy 15 phút mỗi ngày, thực hiện 25 bài tập siết cơ bụng mỗi ngày, lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.

Thông thường mẹ sẽ cố gắng sử dụng nó để thực hành trong khi em bé đang ngủ hoặc nhờ anh ấy chăm sóc em bé. Do đó, da lỏng lẻo trở nên săn chắc và các vết rạn da biến mất.

Ngoài ra, cô còn chú trọng chăm sóc da để không bị sạm, nhăn do giảm cân cấp tốc. Cô học cách làm đẹp từ sữa mẹ, khi bổ sung sữa thừa cho con, cô rửa mặt bằng một ít sữa mẹ và đắp mặt nạ. Trước khi cai sữa, cô dùng mặt nạ làm từ nha đam, cà phê và sữa tươi không đường.

Sau khi giảm cân, Hồng Anh tự tin chụp ảnh với áo dài và khoe 3 vòng 1 cao 56 cm. Ảnh: Nhân vật cung cấp .—— Cân nặng của Hồng Ân mỗi ngày một tăng. Cho đến tháng 8 năm nayCân nặng của cô chỉ là 53 kg, mức cân nặng thấp nhất từ ​​trước đến nay. Trong số đó, vòng eo đã giảm từ 120 cm xuống còn 56 cm. Nhìn Hồng Ân bây giờ, không ai nghĩ rằng cô cảm thấy hụt hẫng hay chán ghét vì cái tôi quá lớn.

Cô ấy khuyên các bà mẹ đang cho con bú không nên thức quá mà ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Giảm cân luôn khoa học và lành mạnh.

Rạn da là một vấn đề phổ biến đối với những người đang tăng cân nhanh như tuổi dậy thì, người béo phì và phụ nữ mang thai. Tình trạng này thường xảy ra ở những vùng “nhạy cảm” như bụng, đùi, chân. So với các vùng da xung quanh, vết rạn càng lâu thì vết rạn càng sáng màu nên càng khó coi và khó điều trị. Nhiều người gặp khó khăn trong quá trình trị rạn da vì chưa tìm được loại kem dưỡng phù hợp cho bà bầu. Chọn sai làn da có thể khiến họ bị dị ứng với thành phần có trong kem chống rạn da hoặc sử dụng với lượng lớn nhưng không hiệu quả lại gây bực bội, lãng phí. Một trong nhiều phụ nữ.

Nếu bạn đã sử dụng nhiều sản phẩm không hợp lệ, bạn có thể thử TriLastin. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Nghiên cứu EC tại Pennsylvania, Hoa Kỳ, và được Công ty TNHH MTV Thiên Bằng phân phối độc quyền tại Việt Nam. TriLastin là sản phẩm chống rạn da chuyên nghiệp đến từ Hoa Kỳ và được nhiều chị em tin dùng.

TriLastin có ba thành phần chính: collagen, serine và alginate, có thể giúp phục hồi và nâng đỡ da. Khi da thiếu collagen và độ ẩm, nó có thể bị vỡ và hình thành các vết rạn. Sản phẩm sẽ bổ sung thành phần collagen, cải thiện độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh hơn, chống chảy nước mắt; serine được thiết kế để dưỡng ẩm và làm da mềm mại; alginate có thể ngăn ngừa mất độ ẩm của da. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu trên có thể giúp bạn bảo vệ làn da toàn diện, ngăn ngừa và phục hồi 90-95% vết rạn.

Dòng sản phẩm Trilastin giúp phục hồi và nâng đỡ da, chống rách và rạn da. -Ngoài ra, sản phẩm sử dụng hai công nghệ phân tách hợp chất LipoTrisome và SDDS thông qua hệ thống khuếch tán liên tục, đưa các hoạt chất vào sâu bên trong da nâng cao hiệu quả chống rạn da. Do đó, TriLastin có thể “bảo toàn” các vết rạn. Nếu bạn sử dụng sản phẩm đều đặn hàng ngày thì ngay cả những vết rạn da lâu năm cũng sẽ biến mất.

Trong nhóm thai kỳ, phụ nữ mang thai và người có cơ địa dị ứng là nhạy cảm nhất. Họ rất khó lựa chọn sản phẩm chống rạn da vì lo lắng thành phần sẽ kích thích mẩn đỏ hoặc gây hại cho thai nhi đang phát triển.

Kem chống rạn da Elastin không chứa bất kỳ thành phần kích ứng nào. Da không nhờn và có mùi thơm tự nhiên. Không có nhận xét của khách hàng về tác dụng phụ khi sử dụng Trilastin. Các thành phần của kem cũng an toàn cho phụ nữ mang thai. -Trước và sau 4 tuần điều trị Trilastin.

Liên hệ: Nguyễn Duy Phương, Q.5, Q.9, TP.HCM. ： (08) 35057538-0902363227.Email:thienbangbeauty@yahoo.comWeb:http://thienbangbeauty.vn;http://trilastin.vn

(Nguồn: TriLastin)