Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp bác sĩ và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.

“Đây không phải là một trải nghiệm tốt cho lắm. Cuộc hẹn của tôi ở đó khiến tôi bị thương trong bệnh viện. Không có chiếu”, Holly chia sẻ: “Tôi chỉ mới 12 tuổi, tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật” .– – -Holly Bolton trước khi giảm cân. Từ bức ảnh trên trang cá nhân của cô ấy .—— Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn kiêng giảm cân: Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành riêng cho giới trẻ, phương pháp này khuyến khích các bạn từ 11 đến 15 tuổi. Mọi người bổ sung trái cây, rau và khẩu phần ăn như thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo. – “Cả nhà đều rất ủng hộ tôi và cùng mẹ và tôi thưởng thức những bữa ăn như nhau. Thực đơn luôn Tôi thích món mì bò hoặc cà ri mà gia đình thích nên mọi người có thể thưởng thức. Ăn cùng nhau dễ dàng “, Holly nói.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn. Cuối cùng quyết định giảm cân.

Holly Bolton đã giảm được một nửa trọng lượng của mình. Ảnh trên trang cá nhân.

Hiện tại, Holly có thể mặc quần áo cỡ 10 thay vì cỡ 24 trước đây. Mặc dù đang ở nhà trong thời gian diễn ra phiên dịch Covid-19, nhưng người phụ nữ này vẫn chăm chỉ làm bài tập.

“Tôi thực sự thích thử thách bản thân và cảm thấy rất lạc quan về những gì mình đã đạt được,” Holly nói. — Lê Cảm (Theo Sun, “Daily Mail”)

Read More

Đoàn thể thao Việt Nam vào Làng vận động viên Đại hội thể thao châu Á – châu Phi

Đoàn thể thao Việt Nam làm lễ chào cờ vào ngày 17/9. Đoàn thể thao Việt Nam làm lễ chào cờ vào ngày 17/9. Đoàn thể thao Việt Nam tham dự giải AIAAD 17, có 199 vận động viên tham gia 21 môn thi đấu. Mục tiêu của đoàn thể thao Việt Nam là giành huy chương ở 17 nội dung, trong đó có từ hai đến ba huy chương vàng. Mục tiêu của đoàn thể thao Việt Nam là giành huy chương ở 17 môn thi đấu, trong đó có từ 2 đến 3 huy chương vàng. VĐV Thạch Kim Tuấn, niềm hy vọng vàng của thể thao Việt Nam tại ASIAD 17

— VĐV Thạch Kim Tuấn, niềm hy vọng vàng của thể thao Việt Nam tại ASIAD 17. Dù thua Hàn Quốc 0-5 ở lượt trận đầu tiên nhưng thầy trò HLV Mai Dezhong vẫn có cửa lớn.

Cầu thủ bóng đá Việt Nam. Dù thua Hàn Quốc 0-5 ở trận ra quân nhưng thầy trò HLV Mai Dezhong vẫn có cửa lớn.

Đội tuyển bóng đá nam Olympic Việt Nam đã gây sốc trước nhà vô địch Olympic Iran 4-1 vào ngày 15 tháng 9.

Đội tuyển bóng đá nam Olympic Việt Nam đã hạ gục nhà vô địch Olympic Iran 4-1 trong ngày khai mạc 15/9. — Chỗ ở cho đoàn thể thao Việt Nam tại làng vận động viên. Hầu hết các thành viên đều hài lòng với điều kiện sống thoải mái.

Nơi ăn ở của đoàn thể thao Việt Nam tại làng vận động viên. Hầu hết các thành viên đều hài lòng với điều kiện sống thoải mái. – Căng tin của làng. – Căng tin của làng. -Coach Toshiya Miura nói rằng các cầu thủ của ông ấy thích chất lượng và hương vị của đồ ăn.

HLV Toshiya Miura nói rằng loại thực phẩm này có chất lượng cao và các cầu thủ của ông ấy đánh giá cao.

Các thành viên đội tuyển Olympic Việt Nam thường đi xe đạp gần làng vận động viên để tập thể dục và giải trí.

Các thành viên đội tuyển Olympic Việt Nam thường đi xe đạp gần các vận động viên làng để rèn luyện sức khỏe và giải trí. Dong (Incheon)

Read More

Rối loạn giấc ngủ là gì?

Bác sĩ Trịnh Thị Diệu Thương, Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Đại học Dược TP HCM 3 cho biết, rối loạn giấc ngủ là một biểu hiện rất thường gặp trong chuyên khoa tâm thần. Căn bệnh này bao gồm hai loại chính, bao gồm các rối loạn liên quan đến chất lượng, số lượng và thời gian của giấc ngủ (mất ngủ, ngủ quá nhiều) và các hiện tượng bất thường xảy ra trong khi ngủ (ác mộng, mộng du,…). -Nguyên nhân của bệnh có thể do rối loạn tâm thần, như trầm cảm, căng thẳng, lo âu, đau khớp, viêm loét dạ dày tá tràng, nghiện ma túy và các chất kích thích… đôi khi người bệnh bị mất ngủ không rõ nguyên nhân.

Rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra ở các lứa tuổi khác nhau, cản trở tiến trình bình thường của các hoạt động thể chất và tinh thần, và ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bệnh nhân. Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến mệt mỏi, kém tập trung, giảm năng suất làm việc và tăng nguy cơ mắc các bệnh đi kèm (như trầm cảm, lo âu, bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì) … – Mất ngủ có thể đạt được bằng cách thức dậy mỗi ngày bằng phương pháp vệ sinh giấc ngủ điều trị, hạn chế đi ngủ trước khi đi ngủ, không dùng thuốc kích thích thần kinh trung ương, không dùng hóa dược, thuốc nam, tâm lý trị liệu, thiền, tập khí công, yoga, bách bệnh, châm cứu chữa bệnh … trong đó châm cứu là một trong những thể loại. phương pháp tiếp cận nhóm an toàn không cần điều trị. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2019, các loại thuốc, hiệu quả và tần suất sử dụng nhiều nhất Bác sĩ Thường cho biết, theo chẩn đoán của y học cổ truyền, có nhiều hình ảnh sử dụng các phương pháp châm cứu khác nhau để chữa mất ngủ: Châm cứu bao gồm châm kim vào các huyệt đạo trên cơ thể, điện từ (kết hợp dòng điện), nhĩ châm (huyệt trên tai), hơ nóng huyệt bằng ngải cứu, châm huyệt (châm các huyệt khác nhau), huyệt châm (châm vào vùng huyệt của Bụng trên) …

Để đạt được hiệu quả điều trị bằng phương pháp châm cứu, người bệnh nên hợp tác với bác sĩ khi khám bệnh để chẩn đoán chính xác cơ thể và nguyên nhân gây bệnh, tôn trọng phương án điều trị, báo cáo sự thay đổi của các triệu chứng thông qua điều trị bằng châm cứu. Nếu bạn đang đói, Đừng châm cứu nếu bạn thừa cân hoặc bị rối loạn chảy máu, loét da và nhiễm trùng.

Tại Việt Nam, thống kê gần đây cho thấy tỷ lệ người mất ngủ đến các cơ sở chuyên khoa, trong đó thần kinh chiếm 10% đến 20%. Theo nghiên cứu về chứng mất ngủ trong cộng đồng dân cư TP.HCM, có khoảng 33% người gặp một trong nhiều triệu chứng mất ngủ, và khoảng 30% trường hợp mất ngủ liên quan đến bệnh tâm thần. Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân mất ngủ nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị tốt nhất, tránh tình trạng lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần mà làm bệnh nặng thêm. — Cẩm Anh

Read More

Neymar: “ Nếu tôi dừng bữa tiệc, tôi sẽ phát điên ”

“Ai mà không muốn đến bữa tiệc?”, Neymar nói với ESPN. “Tôi biết khi nào nên đến các bữa tiệc và khi nào không nên đến các bữa tiệc. Mọi người nghĩ rằng tôi chưa trưởng thành, nhưng sự thật thì ngược lại. Tôi đã chơi bóng trong nhiều năm. Nếu bạn dành thời gian tập trung cho bóng đá, thì tâm trí của tôi sẽ Thật điên rồ Tôi biết khi nào mình có thể nghỉ ngơi và thư giãn. Tôi sẽ không ngừng tụ tập.

Sinh nhật lần thứ 28 của Neymar vào năm 2020. Ảnh: IG / Neymar

Hàng năm, vào dịp sinh nhật 5/2, Neymar thường tổ chức Những bữa tiệc đình đám với nhiều ngôi sao bóng đá và giải trí.Do Covid-19, sinh nhật của Neymar năm nay không quan trọng. Tuy nhiên, cách đây hơn một tháng, anh bị cáo buộc tổ chức tiệc mừng năm mới với hơn 150 người, Neymar Marr phủ nhận Theo tờ báo Brazil “TNT Sports”, Neymar dự kiến ​​sẽ gia hạn hợp đồng với PSG trong 4 năm. Trang chủ của PSG sẽ đăng thông báo gia hạn trong tuần này. Họ cũng khuyến khích việc giữ chân Kelian Mbappé (Kylian Mbappe), vì Real Madrid đang gặp khó khăn về tài chính, không thể ký hợp đồng với tiền đạo 22 tuổi Ngoài ra, PSG cũng thuyết phục Lionel Messi (Lionel Messi) khôi phục tự do vào mùa hè 2022-Neymar cho PSG chơi 101 trận, ghi 83 bàn và giúp 46 bàn thắng. Anh và Mbappé được coi là những cầu thủ quan trọng nhất của PSG, nhưng Neymar rất dễ dính chấn thương và chỉ góp mặt trong nhiều trận nhất của PSG. Nửa Hoàng An (theo ghi nhận của TNT Sports)

Read More

Trong thời tiết lạnh, dễ bị liệt mặt và miệng biến dạng

Mắt trái cũng không nhắm lại, nửa bên trái tê dại, bên tai khẽ vo ve. Bốn ngày sau các triệu chứng không biến mất, giữa tháng 12 anh đến khám tại Bệnh viện Hữu nghị.

Sau khi bác sĩ y học cổ truyền Bệnh viện Hữu nghị loại trừ nguyên nhân do cảm, chẩn đoán cháu bị cảm và liệt dây thần kinh số VII xung quanh. Đột quỵ và nhiễm trùng. Bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp châm cứu từ 10 đến 15 ngày. Tính đến ngày 11/1, anh vẫn đang được điều trị và các triệu chứng tê liệt của anh dần thuyên giảm.

Bác sĩ Hoàng Văn Lý, Trưởng khoa YHCT cho biết, số bệnh nhân liệt dây thần kinh số VII ngoài tăng nhẹ, khoảng 20%. Bệnh viện Hữu nghị. Trong thời tiết lạnh giá.

Các triệu chứng của bệnh này bao gồm mất cân đối trên khuôn mặt, má và các bộ phận trung tâm bị kéo ra khỏi bên lành. Ở bên liệt, các nếp nhăn tự nhiên, nếp nhăn, nếp nhăn rãnh mũi má và các nếp nhăn khác bị mờ hoặc biến mất, đặc biệt khi bệnh nhân nói hoặc cười. Khi đánh răng, uống nước hoặc ăn cơm, nước và thức ăn trào ra khóe miệng, thức ăn đọng lại trên má bên liệt, bệnh nhân khó ăn, mắt bên liệt không nhắm được. Các triệu chứng ít phổ biến hơn bao gồm tê một bên mặt, mất vị giác ở 2/3 phía trước của lưỡi và khô mắt do thiếu sản xuất nước mắt hoặc tăng tiết nước mắt khiến nước mắt chảy ra. Ông già bị liệt do châm cứu và biến dạng miệng. Nhiếp ảnh: Chile.

Liệt mặt, phù hợp với mọi lứa tuổi, không ảnh hưởng đến tính mạng, thường khỏi sau 2 đến 3 tuần điều trị. Tuy nhiên, nếu đến bệnh viện muộn, thời gian hồi phục sẽ lâu hơn hoặc ngắn hơn, do mắt nhắm nghiền, dễ xuất hiện bụi bẩn nên để lại biến dạng, khô, xước và loét giác mạc. Sau khi khỏi bệnh, cơ mặt vẫn có thể bị co giật do dây thần kinh chưa hồi phục hoàn toàn, hoặc co cứng nửa mặt khi dây thần kinh bị thoái hóa. Và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. Thích từ nóng đến lạnh. Những người thể trạng yếu, ít vận động, thường xuyên uống rượu bia, thức khuya hoặc có tiền sử cao huyết áp, xơ vữa động mạch, thức khuya đều có nguy cơ mắc bệnh.

Giữ gìn sức khỏe tốt, tập thể dục thường xuyên và sinh hoạt điều độ là cách phòng tránh bệnh tật. Khi xuất hiện các triệu chứng liệt mặt cần đến cơ sở y tế để điều trị sớm, tránh biến chứng.

Chile

Read More

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Nước uống ít năng lượng có thể dùng trong bữa phụ để giảm cảm giác đói, ví dụ như sự kết hợp giữa nước dứa, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất dinh dưỡng, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no. — Nước chanh có ít năng lượng và nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp áo gel, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Nhưng bạn cần sử dụng kết hợp. Bác sĩ Nhung chỉ ra:” Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. “Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng liệu trình giải độc từ 5-15 ngày để giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do người khỏe mạnh không thể giải độc mỗi ngày nếu không dùng bất kỳ phương pháp thanh lọc nào.

Thức uống detox có thể giảm cân, nhưng nó có tác dụng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sẽ tăng nguy cơ. Một số người kết hợp thức uống detox với thức ăn giàu đạm để chống đói và phá hủy quá trình chuyển hóa lipid máu. Dùng lâu có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận. — Giảm cân đột ngột không dễ gây mệt mỏi và kiệt sức, Chóng mặt, hạ đường huyết … thậm chí dẫn đến sụt cân .— Các bác sĩ khuyến cáo ở độ tuổi 35 cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm khối lượng nạc, ngược lại tăng cường vận động sẽ Tăng nguy cơ thừa cân và béo phì. Cách an toàn nhất là ăn từ từ 200 calo -300 calo mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm năng lượng .—— Không uống đồ uống có năng lượng cao, chẳng hạn như đồ uống có ga hoặc không đồ uống có ga. Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường, 330ml bia có thể cung cấp cho cơ thể 141 kcal Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … rất nhiều Lượng calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và cần được hạn chế.

Dinh dưỡng Một cuộc khảo sát do Viện nghiên cứu thực hiện trong năm 2017-2018 cho thấy 5.000 người trong số họ đến từ các trường 75 năm, cho thấy 29% học sinh thừa cân béo phì. Tỷ lệ này ở nông thôn là 18%; ở thành thị là 42% và đang có xu hướng gia tăng. Hơn 28% người dân lười vận động hoặc ít vận động thể dục vừa phải 150 phút mỗi tuần.- Bộ Y tế khuyến cáo nên sử dụng đa dạng thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động thể lực để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Ronaldo có một tỷ người theo dõi trên mạng xã hội

Vào tháng 2 năm 2021, Cristiano Ronaldo có 262 triệu người dùng trên Instagram, 148 triệu trên Facebook, 91 triệu người dùng trên Twitter và gần 2 triệu người dùng trên YouTube. Tổng cộng, siêu sao người Bồ Đào Nha có hơn 500 triệu người theo dõi trên các nền tảng xã hội.

Bức ảnh trượt tuyết của Ronaldo và bạn gái đã nhận được gần 11 triệu lượt thích sau hai ngày được đăng tải. Hình ảnh: Instagram .

Bạn gái của Ronaldo, Georgina có hơn 24 triệu người theo dõi trên mạng xã hội và là một trong những tài khoản trực tuyến phát triển nhanh nhất trên thế giới.

Theo “Sports Post”, tổng doanh thu từ hợp đồng quảng cáo và tài trợ của Ronaldo còn cao hơn cả lương và thưởng anh nhận được từ Juventus. Cựu cầu thủ Real Madrid hiện đang đẩy mạnh phát triển dịch vụ, chăm sóc sắc đẹp và bất động sản.Ảnh hưởng toàn cầu của Ronaldo đã được Juventus cân nhắc khi đề nghị gia hạn hợp đồng thêm 12 tháng cho đến mùa hè năm 2023. Tuy nhiên, do ảnh hưởng kinh tế của Covid-19, rất khó để “Bà đầm già” trả cho chủ nhân của 5 Quả cầu vàng mức lương hơn 37 triệu USD mỗi mùa.

Trong ba năm, Ronaldo đã ở Juventus, Juventus Tuss tăng khoảng 15%, tương đương 157 triệu USD. Chủ tịch Andrea Agnelli và HLV Andrea Pirlo có mối quan hệ thân thiết với siêu sao người Bồ Đào Nha. – Đoàn mô tô của Ronaldo rất vui khi có thể trượt tuyết ở Aosta vào mùa đông, và đi vòng quanh nhà máy trên những chiếc du thuyền do Viareggio chế tạo vào mùa hè.

Thắng Nguyễn (theo sports mail)

Read More

Tại sao không lạm dụng thuốc kháng sinh

Nếu không có kháng sinh, y học hiện đại sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Trước khi penicillin được phát hiện vào năm 1928, chỉ một vụ hack cũng đủ để giết người. Nếu thuốc kháng sinh không được phát triển, chúng ta sẽ không bao giờ thấy phẫu thuật như ngày nay.

Thực ra, kháng sinh là công cụ quý giá để chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Xu hướng y học phân tử chỉ ra ba lý do tại sao mọi người nên thận trọng khi sử dụng kháng sinh.

Thuốc kháng sinh làm cho cơ thể con người dễ bị nhiễm trùng hơn

Đường ruột có lợi của con người bao gồm cả vi khuẩn đường giúp ổn định hệ thống miễn dịch. Chúng ức chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại và phát tín hiệu để cơ thể phản ứng nhanh chóng. Tuy nhiên, kháng sinh làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi, dẫn đến các vấn đề lâu dài, chẳng hạn như tăng nguy cơ nhiễm trùng, dị ứng, hội chứng chuyển hóa và hạn chế hiệu quả của điều trị bằng thuốc. — Đối với trẻ nhỏ, thuốc có thể loại bỏ các vi khuẩn có lợi trong giai đoạn phát triển quan trọng của hệ miễn dịch, do đó, các bé rất dễ bị hen suyễn hoặc rối loạn cân nặng, triệu chứng này có thể kéo dài đến khi trưởng thành. Ảnh: Miền công cộng.

Thuốc kháng sinh gây ra tình trạng kháng thuốc

“vi rút” hoặc vi khuẩn kháng lại thuốc kháng sinh là mối đe dọa cho sức khỏe con người. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, ít nhất 2 triệu người trên thế giới bị nhiễm vi khuẩn kháng thuốc mỗi năm, và 23.000 người trong số đó tử vong. Nếu virus tiếp tục phát triển với tốc độ hiện tại, số người chết vì các bệnh có thể chữa khỏi sẽ tăng lên 10 triệu người vào năm 2050. Điều trớ trêu là bản thân thuốc kháng sinh có thể khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở quá mức. Thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn không có gen kháng thuốc, chỉ để lại vi khuẩn có gen kháng thuốc để chúng nhân lên nhanh chóng, sau đó chuyển gen kháng thuốc sang các quần thể vi khuẩn khác. Cuối cùng, quá trình này tạo ra một loại virus có khả năng kháng nhiều loại thuốc. Đặc biệt, con người càng lớn tuổi và càng có nhiều cơ hội tiếp xúc với kháng sinh thì càng mang nhiều gen kháng thuốc. Dựa trên quan điểm này, các nhà khoa học khuyến cáo đội ngũ y tế tránh kê đơn những loại kháng sinh không cần thiết để hạn chế sự lây lan của vi khuẩn kháng thuốc.

Thuốc kháng sinh không phải là phương pháp điều trị duy nhất cho các bệnh nhiễm trùng

Ngày nay, các phương pháp mới liên tục ra đời. đã phát triển. Phát triển để thay thế hoặc bổ sung liệu pháp kháng sinh, tiêu diệt có chọn lọc mà không phá hủy hệ sinh vật và / hoặc xây dựng lại vi khuẩn có lợi.

Ngoài ra, sau khi chứng minh khả năng bảo vệ chuột khỏi bị nhiễm trùng, các phương pháp thúc đẩy sản xuất tế bào miễn dịch kháng sinh đã cho thấy hy vọng đối với sự lây nhiễm. Ngoài ra, protein do vi khuẩn có lợi tạo ra có thể được sử dụng để tiêu diệt mầm bệnh, thay đổi gen, giảm gen kháng thuốc của vi khuẩn. Nghiên cứu và hy vọng sẽ đưa ra những giải pháp mới để hạn chế việc sử dụng kháng sinh.

Minh Nguyen

Read More

Giảm 63 kg khi ăn thực đơn keto

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn”, Stephanie nói. Khi con trai cô ở Disneyland, cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và đứa bé. Cô nghĩ mình sẽ mang đến nguy hiểm cho con trai mình nên quyết định giảm cân.

Stephanie tuân thủ chế độ ăn keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Vốn là người thích ăn uống nên cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu nhưng luôn hạn chế tối đa lượng calo nạp vào cơ thể.

Stephanie sau khi giảm cân. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie đã giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.

Stephanie khuyên bạn nên dùng rau với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng đồ ăn cắt sẵn có thể giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

The Stephanies tiếp tục xuất bản “Công thức nấu ăn Keto bẩn thỉu, lười biếng.” Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.

Thục Linh (theo New York Post)

Read More

Cựu thủ môn người Đức đã thay đổi sự nghiệp đô vật của mình

Trước bước ngoặt trong sự nghiệp, Wiese hào hứng chia sẻ: “Tôi sẽ có một cuộc thảo luận chính thức với WWE và trở thành đô vật của họ. Tôi chắc chắn sẽ lắng nghe. Tại sao bạn lại muốn nói” không “với lời đề nghị của họ? Đấu vật rất phổ biến, Đặc biệt ở Hoa Kỳ. Tôi sẽ thảo luận điều này với người đại diện của tôi vào tuần tới. “

Weiss được đào tạo hoàn toàn khác – Weiss đã chơi cho đội tuyển quốc gia 6 lần. Anh là thành viên của đội tuyển Đức, đội đã giành huy chương đồng World Cup 2010 tại Nam Phi. Anh cũng được coi là một trong số đó, từng vô địch Cúp Quốc gia Đức, Siêu cúp Đức và Cúp Liên đoàn Đức và là thủ môn xuất sắc nhất Bundesliga. — Cựu thủ môn của Bremen tiết lộ rằng anh đã từ chối lời mời và trở thành năm 2012. Khi Real Madrid chuyển đến Hoffenheim, sau một năm làm đội trưởng của câu lạc bộ mới, Weiss sa sút và dần mất đi người cũ của Tot. Thủ môn 32 tuổi cũng thừa nhận rằng thời gian ở Hoffenheim, anh đã nhận được phản ứng mạnh mẽ từ các CĐV địa phương và tập trung sức lực cho những sở thích khác. “Tôi đối mặt với mọi sự phản đối và cho rằng cử tạ đã trở thành thú vui mới của tôi.” Trải nghiệm trở thành đô vật chuyên nghiệp trên con đường này – sau quãng thời gian tập luyện khắc nghiệt để thay đổi vóc dáng, thủ thành người Đức đã đạt mức cân nặng 115 kg. Theo một số nguồn tin, Weiss sẽ tiếp tục dành khoảng một năm để hoàn thành các khóa huấn luyện tại Florida, sau đó sẽ chính thức trở thành đô vật đại diện cho WWE tại Đức – màn trình diễn đô vật nổi tiếng sẽ được phát sóng miễn phí trên TV lần đầu tiên sau 12 năm. . -Việt Nam

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365