Xu hướng chuyển nhượng bóng đá trong kỷ nguyên Covid-19

Sau khi thủ môn 20 tuổi bị Bolton sa thải, James Aspinall đã trải qua kỳ vọng về một sự nghiệp bóng đá thành công. James không hài lòng với việc người đại diện không thể tìm được “nhà” mới, James đã giải quyết vấn đề của mình bằng một dòng tweet.

Bài báo “Tìm một câu lạc bộ” của anh ấy mô tả chân thực các mốc sự nghiệp khác nhau và được chia sẻ rộng rãi. Kết quả thực sự đáng ngạc nhiên. Kể từ tháng 9 năm 2020, đã có 15.000 lượt chia sẻ và hơn 20.000 lượt thích, chứng tỏ sức mạnh của phương tiện truyền thông xã hội hiện đại.

Những dòng tweet bất lực đã giúp Aspinall tìm thấy sau khi anh ta bị trục xuất khỏi Bolton Way .- “Một Một ngày, tôi nhận ra rằng tôi đã rất lúng túng khi ở nhà trong một thời gian dài như vậy. Tôi phải vận động một mình “, Aspinall nói với Sports. “Tôi rất tức giận với người đại diện và nghĩ rằng chia sẻ trên mạng xã hội có thể là cách đúng đắn để đưa công ty của tôi thoát khỏi lĩnh vực quần đùi áo số. Điều này thực sự gây ra một cơn địa chấn” – – James nhận được một tin nhắn văn bản từ đội bóng đá, mà còn Có vô số hợp tác được cung cấp bởi các đại diện khác. Khi vinh dự được đài BBC phỏng vấn, anh cũng nhận được sự quan tâm của giới truyền thông. Không có gì đảm bảo về một bản hợp đồng dài hạn, nhưng James có nhiều cơ hội để thử sức tìm kiếm những con đường mới đầy tiềm năng và triển vọng trong tương lai.

Aspinall là một đại diện tiêu biểu cho một xu hướng mới xuất hiện gần đây ở “vùng hạ du” của Hoa Kỳ. Bóng đá chuyên nghiệp: Các cầu thủ tự tạo ra vận mệnh của mình, bỏ qua thế giới đen tối với các tác nhân của họ, và sử dụng mạng xã hội Internet để trực tiếp cố gắng tìm việc làm.

Một số cầu thủ nổi tiếng đã không tìm được câu lạc bộ tốt trong mùa giải này, chẳng hạn như tiền đạo Daniel Sturridge từng chơi cho Chelsea và Liverpool trước đây. Mang tiếng như Sturridge khiến họ khó “nổi tiếng” trên mạng, nhưng với việc hạ thấp kim tự tháp bóng đá, các cầu thủ sẵn sàng thực hiện các biện pháp quyết liệt. Không chỉ các cầu thủ trẻ chưa tìm được nơi thực hiện phương pháp mới này.

Greg Halford, 36 tuổi, được Sunderland mua lại từ Reading vào năm 2007 với giá 4,5 triệu đô la. , Portsmouth. Với Nottingham Forest – anh ấy đã tham gia 82 trận trong giai đoạn 2012-2015. Nhưng đến đầu năm 2021, hợp đồng của Halford với Aberdeen hết hạn sau 18 tháng, và sự nghiệp của anh gặp khó khăn. Do đại dịch, nhiều CLB đang gặp khó khăn về tài chính, nhiều khả năng Gregg sẽ phải kết thúc hành trình bóng đá tại đây.

Holford đã nhanh chóng xuất bản một bài báo uy tín “SOS” (Cứu trợ) Cơ hội việc làm trên nền tảng LinkeIn, có thể chơi miễn phí cho bất kỳ câu lạc bộ nào trong một tháng, giúp họ có cơ hội chơi thử trò chơi. Cuộc gọi 48 giờ luôn “cháy” sẽ thưởng cho hành động này. Cuối cùng, hậu vệ này đã đạt được thỏa thuận với Southend Manchester United ở giải hạng hai.

“Tôi đã được liên hệ với một đội nghiệp dư. Điều này rất dễ hiểu, nhưng tiền không bao giờ là động lực.”, Anh nói với nhiều người. Các phương tiện truyền thông như Basildon, Canvey và Southend Echo. “Miễn là cơ thể của tôi cho phép, tôi vẫn có thể làm hết sức mình.”

Khi Halford thắng 3-1, bài đăng SOS này trên LinkedIn đã kết thúc. Grimsby Town, chỉ ba giờ sau khi ký hợp đồng với Southend. — Sự tồn tại của các đại lý bóng đá luôn có lý do chính đáng. Họ có kinh nghiệm và kiến ​​thức trong ngành và có thể thương lượng mức lương phù hợp cho khách hàng và sau đó thu hoa hồng. Họ cũng hỏi ý kiến ​​người chơi bằng cách điều tra xem có “chỗ trống” ở các vị trí cụ thể hoặc đội cụ thể hay không.

Không có yêu cầu đối với các cầu thủ bóng đá – thậm chí ở cấp độ cao hơn – phải có một người đại diện. Nỗ lực làm cho thị trường chuyển nhượng minh bạch hơn, chẳng hạn như thị trường chuyển nhượng trực tuyến TransferRoom được tạo ra vào năm 2017. Dịch vụ này chỉ áp dụng cho các câu lạc bộ, nơi quản trị viên có thể sắp xếp các vị trí cụ thể mà đội theo đuổi và tuyên bố ai sẵn sàng chuyển nhượng hoặc cho mượn. họ. Nền tảng không tính phí hoa hồng, nhưng tính phí hàng tháng.

Ngoài việc người chơi truy cập trực tiếp vào mạng xã hội, các đại diện và công ty cũng sử dụng mạng xã hội để quảng bá cho khách hàng của mình. — Trên sân khách, công ty tập trung vào “các cầu thủ Anh thi đấu ở nước ngoài … và giới thiệu các cầu thủ tài năngMiễn phí làm trung gian bóng đá. “

Tiền vệ Ettore Ballestracci là một trong nhiều cầu thủ độc lập được quảng cáo trên thị trường máy nghe nhạc trực tuyến. Chơi bên ngoài sân nhà. – Josh McLoughlin, đồng chủ sở hữu trang web, cho biết,” Anh ấy chỉ tính phí khách hàng quảng cáo trên “họ” lần lượt là 20 bảng và 40 bảng trên Twitter và LinkedIn. “Cơ quan này cố gắng kiểm soát mọi thứ nhiều nhất có thể. Ngay cả ở cấp độ thấp hơn, nhiều người tham gia cũng bị các tác nhân làm cho bối rối và tôi nghĩ giờ đây họ đang đi theo con đường riêng của mình, “McLaughlin nói.

” Mạng xã hội là theo cách này. Cách dễ nhất và nhanh nhất hiện nay. Người chơi coi mình là tài sản, thực chất họ đang bán tài sản. Tôi xem mạng xã hội là nền tảng trung gian để những người chơi cấp thấp phát triển và cải thiện hình ảnh của họ trong ngành công nghiệp game. Công ty của Football-Josh tuyên bố đã thiết lập mối quan hệ thành công giữa các cầu thủ và câu lạc bộ ở các chi nhánh của Anh, Ba Lan, Síp và Malaysia. KJ Osu là một trong những người chơi sử dụng dịch vụ “ra khỏi nhà” Anh cho biết sau khi thanh toán trên LinkedIn, anh đã tạo được một số kết nối hữu ích.

“Tôi đến Bỉ theo hợp đồng, nhưng câu lạc bộ chiêu mộ tôi đã tuyên bố phá sản,” anh nói với nhà thể thao. “Sau đó, tôi đã lên các trang mạng xã hội để nhờ giúp đỡ …. Tôi thực sự đang cải thiện bản thân một chút.”

Osu nói rằng việc quảng cáo của anh ấy trên mạng xã hội đã giúp xây dựng “sự thân thiết”, giúp được nhiều người hơn . Cầu thủ này có người đại diện, nhưng anh ấy vẫn tin rằng bản thân anh ấy cũng có thể hiện thực hóa giấc mơ của mình. “Tôi cố gắng đạt được kết quả tốt nhất và cố gắng hết sức. Abidan Edwards, thủ môn của đội trẻ Birmingham, đã ngừng tập luyện ở Stockport trong đợt phong tỏa đầu tiên. Cú giao bóng của McLaughlin được sử dụng vào tháng 9 năm 2020, nhưng câu lạc bộ đã không được tìm thấy cho đến tháng 11. Anh ấy trải nghiệm với người đại diện rất tiêu cực: “Anh ta vừa hứa hẹn một cách tồi tệ. “Anh sẽ đầu quân cho đội này hay đội khác Em” Tôi thấy rằng với những cầu thủ cần trở lại không khí bóng đá ngay lập tức, họ hoảng sợ sau khi chấm dứt hợp đồng và rất dễ bị công kích. “

Tháng 11 năm 2020, Edwards lên YouTube để hướng dẫn và ghi lại từng bài tập. Ngày 17 tháng 12, anh ấy được Bury AFC tuyển dụng.

” Số lượt xem không có gì đáng ngạc nhiên, tôi nghĩ đây là một một. Video có khoảng 500 lượt xem nhưng video được hiển thị cho đúng người vào đúng thời điểm. “Thủ môn 22 tuổi.” Khoảng hai giờ sau, huấn luyện viên thủ môn của Bury liên lạc trực tiếp với tôi qua mạng xã hội. Họ đã xem video trên YouTube của tôi và nói rằng huấn luyện viên của đội muốn có một thủ môn khác.

Abidan Edwards được Bury thuê vào ngày 27 tháng 12 sau khi viết blog video sau giờ làm việc. Văn phòng đại diện có nhiều trải nghiệm khác nhau. Anh ấy được thăng chức trực tuyến Sau lý lịch và video, gần đây anh ấy đã nhận lời thử giọng tại một người Ba Lan nổi tiếng Câu lạc bộ. Tôi không nghĩ các cầu thủ không thể làm được điều này nếu họ chỉ tập trung vào bóng đá. Tôi không biết làm thế nào tôi có được công việc này ở Ba Lan. Không có mạng xã hội, đây là một cách phổ biến để liên lạc với tôi, ” Fangas nói. -Trước đó, Vangas đi đá bóng ở mùa giải 2018-2019 sau khi đăng thông tin trên LinkedIn.

Vangas nói rằng lúc đầu ông bình tĩnh tìm ra những lời tuyên truyền như vậy. Cầu thủ này cho biết: “Tôi chỉ mới đi từ một câu lạc bộ nghiệp dư cho đến khi tôi luôn tự nói với mình:” Tôi không phải là một tay nghiệp dư. “Thành thật mà nói, mạng xã hội không phải là điều tôi muốn, có thể là do lòng kiêu hãnh hoặc cái tôi. Nhưng tôi nhận ra một điều, nếu bạn không cố gắng hỏi, bạn sẽ không nhận được gì cả” – Tiếp tục. Hiển thị nó trực tuyến và khuyến khích những người khác từ bỏ niềm tự hào để theo đuổi giấc mơ bóng đá của họ. Fangas nói thêm: “Kể từ khi tôi ngừng ký hợp đồng với người đại diện, tôi bắt đầu tự đăng nội dung lên mạng xã hội và công việc bắt đầu suôn sẻ vào thời điểm đó.” Những kẻ lừa đảo quấy rối người chơi, họ tuyệt vọng lừa dối họ. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là một động lực mạnh mẽ, cho phép người chơi làm mọi thứCông khai nó và giúp thiết lập các kết nối mà họ có thể chưa bao giờ nghĩ đến trong thời đại công nghệ.

Sau khi Bolton thông báo qua Zoom rằng anh ấy sẽ không ký hợp đồng mới với James Aspinall, anh ấy ngay lập tức quyết định ngắt kết nối với người đại diện. . Sau đó, anh ấy đã tweet về hoàn cảnh và quá trình đào tạo của Chorley FC, giải hạng sáu của bóng đá Anh.

Trong bối cảnh nhà kho có nhiều thay đổi, Aspinall đã làm việc với khách hàng và các dòng tweet lan truyền đã tạo ra nhiều tiềm năng khác nhau. Một số câu lạc bộ khác cũng tạo cơ hội thử việc thủ môn. Kevin Davies (Kevin Davies) là cựu đội trưởng tuyển Anh của Bolton, anh cũng chủ động liên lạc và đưa ra những lời khuyên hữu ích cho James. Ảnh: BW

Aspinall có thể không chắc tương lai của mình sẽ ra sao, hoặc sẽ đạt đến đẳng cấp nào trong bóng đá. Nhưng sau khi nắm quyền kiểm soát vận mệnh của mình, Aspinol cảm thấy tốt hơn nhiều sau cuộc gọi Zoom khủng khiếp của Bolton, thay vì thất vọng.

“Điều này mở ra rất nhiều cánh cửa.” James kết luận: “Nếu bạn không cố gắng quảng bá bản thân trên mạng xã hội, tôi sẽ không biết điều gì sẽ xảy ra”.

Read More

Mùa lạnh bệnh ngón tay trắng

Tình trạng này được gọi là bệnh Raynaud. Hiện tượng này không chỉ xuất hiện ở tay, mà còn xuất hiện ở ngón chân và tai. Những ngón tay trắng nõn của cô khiến Rachel không cảm nhận được bề mặt của bàn tay mình. Không dừng lại ở đó, nó sẽ còn mang đến những nỗi đau.

“Tai là nơi đau nhất, có cảm giác như bị ai dí dao vào đó. Ngoài trời lạnh, tôi phải đội mũ len”, cô nói. -Thiếu máu khiến các đầu ngón tay của Rachel Smith tái nhợt Ảnh: Today .—— Cô nên cảnh giác với bất cứ điều gì có thể gây ra triệu chứng như mở tủ lạnh, cầm nước đá hoặc thậm chí ngồi trong phòng điều hòa. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, bệnh Raynaud có thể thu hẹp các mạch máu dưới nhiệt độ lạnh hoặc áp suất, thiếu máu có thể khiến các ngón tay vàng, nhợt nhạt, rắn và lạnh, tuần hoàn máu đột ngột dừng lại, kèm theo cảm giác kiến ​​bò, nặng đau, cứng và cảm giác vụng về — Khoảng 5% người Mỹ mắc bệnh này, và phụ nữ mắc nhiều hơn nam giới. Đó là một bác sĩ chuyên khoa thấp khớp tại Phòng khám Mayo ở Rochester, Minnesota. Đây là một phản ứng thái quá của con người khi bị cảm lạnh. – “Khi trời lạnh, cơ thể con người tích tụ máu. Các hệ thống như tim và phổi có thể gây ra tình trạng thiếu máu ở các chi”, Tiến sĩ Makol nói.

Khi người bệnh được chườm nóng hoặc ngâm mình trong nước nóng, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm. Trước khi trở lại bình thường, quá trình này cũng sẽ cảm thấy khó chịu, tê hoặc đau.

Có thể có hai chiếc Renault:

Chiếc Renault chính bắt đầu ở độ tuổi thiếu niên hoặc 20 tuổi. Cô phát hiện ra các triệu chứng của năm lớp tám.

Bệnh Raynaud thứ phát là do bệnh có sẵn hoặc các yếu tố khác gây ra. Ví dụ, theo Tiến sĩ Mark Cole, hầu hết những người bị xơ cứng bì thường mắc bệnh Raynaud. Bệnh nhân lupus dạng thấp cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh được cho là bệnh động mạch co cứng, bệnh vận mạch. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, bệnh Raynaud thứ phát liên quan đến các bệnh và tình trạng làm tổn thương trực tiếp động mạch. Tiến sĩ Makol nói rằng những người làm việc với búa, máy khoan hoặc các dụng cụ rung khác cũng có thể bị bệnh. -Một số bệnh Raynaud thứ phát có thể gây ra bất thường mô hoặc tổn thương móng, loét đầu ngón tay hoặc thậm chí hoại tử. Những biến chứng này hiếm gặp ở những bệnh nhân mắc bệnh Raynaud nguyên phát. Điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Theo Tiến sĩ Makol, tình trạng này có thể nhẹ và có thể kiểm soát được, hoặc có thể nặng, vài lần trong ngày và mỗi đợt kéo dài từ 15 đến 20 phút.

Quá trình điều trị phụ thuộc vào tình trạng bệnh, bao gồm: — tránh lạnh, đeo găng tay, tránh nước lạnh, gió lạnh;

– giữ thư giãn và tập thể dục;

– không hút thuốc, không uống rượu bia và các chất gây kích thích;

– Uống vitamin B6;

– thuốc giãn mạch;

– phẫu thuật .—— Mai Dung (theo today)

Read More

VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ giảm cân”

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Khi số người béo phì tăng 33% thì số người béo phì sẽ tăng lên, do đó, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng tăng theo. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này đã áp thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến nước ngọt) từ ngày 1/7.

Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là tập luyện đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã cải thiện thành công ngoại hình và sức khỏe của mình nhờ tập thể dục. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng lại có phần ngấn mỡ nên nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Chia sẻ với giới truyền thông, anh cho biết bản thân thường dậy vào công viên lúc 5h30 và chạy bộ khoảng 30 phút, buổi chiều anh đến phòng gym để nâng tạ, thể dục nhịp điệu và ngồi xổm khoảng 120 phút. . Cuối tuần đi bơi, chơi bóng rổ để cải thiện thân hình và giữ gìn vóc dáng … Tập gym; những đối tượng thừa cân, béo phì có nguy cơ về đường huyết, cholesterol cao, gan nhiễm mỡ … Chạy bộ hay các môn khác có thể giảm cân nhưng không hiệu quả ; không có ngấn bụng, Người có mỡ thừa vùng đùi, cơ bắp; người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon đạt kết quả tốt hơn …

Hình minh họa.

Chương trình trong Nguyễn Thị Tiểu Phương (California Fitness và Dưới sự hướng dẫn của giảng viên cao cấp của Trung tâm Yoga, chúng tôi cung cấp 12 slide bài học, dạng video, cùng chuỗi bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân không thành công, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, giá rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, nâng cao chất lượng cơ khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất nhưng tối ưu Dinh dưỡng kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa và cải thiện đường huyết bất thường, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh và khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho người chạy marathon … – Tham gia học trực tuyến.net trên ewiki. vnexpress, người dùng Chỉ cần tạo một tài khoản tại đây và thanh toán học phí trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tiểu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm kinh nghiệm chấm thi, các cuộc thi trong nước và quốc tế, đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải Vnexpress Marathon 40-49 tuổi hạng Ba tại top 5 Vietnam Mountain Marathon, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba cuộc đua Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi ở nội dung marathon toàn phần; Trưởng đoàn của Quảng Bình, trưởng đoàn vô địch cuộc thi Tulan Adventure; vào chung kết cuộc thi marathon nữ tại Hà Nội, Long Biên, Việt Nam; cự ly siêu đêm nhất nữ 85 km; hạng siêu đêm thứ hai nữ cự ly 50 km .– – ewiki .vnexpress.net được ra mắt vào tháng 3 năm 2019 và là nền tảng khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, chẳng hạn như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang, v.v. Khóa học được giảng dạy bởi các giảng viên và các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực, có thể giúp học viên nâng cao các bài tập quan điểm và đề xuất các phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Read More

Justin Thomas gặp miệng

“Chúng tôi cảm thấy xấu hổ về Thomas (Thomas) trong vai trò đại sứ thương hiệu trong thời gian gần đây. Điều này hoàn toàn trái ngược với các giá trị và văn hóa doanh nghiệp mà chúng tôi đã dày công xây dựng giao dịch”, Ralph Lauren thông báo hôm 15/1.

Sáu ngày trước, Thomas đã phạm lỗi. Ở vòng áp chót của giải Championship Sentinel Championship, anh đã xúc phạm người đồng tính.

Hiện tại Sentinel thiếu kiềm chế ở hiệp ba, Thomas bị nhà tài trợ hủy hợp đồng. Nhiếp ảnh: Associated Press- “Tôi không thể biện minh cho vấn đề này, nhưng trước hết, tôi phải xin lỗi. Tôi đã lớn rồi nên không có lý do gì để nói như vậy. Câu này kinh khủng, tôi không bao giờ mắc phải. Tôi là chính tôi ”, Thomas bày tỏ sự tiếc nuối sau vòng tiếp theo.

Thomas sinh năm 1993 và được Ralph Lauren tài trợ từ năm 2013 khi anh chỉ chơi golf chuyên nghiệp. Thomas (Thomas) đã giành chức vô địch PGA 2017 trong 13 chức vô địch PGA Tour. Tay golf người Mỹ lần đầu tiên được xếp hạng số 1 thế giới vào ngày 13 tháng 5 năm 2018. Dù bị giảm hợp đồng nhưng Ralph Lauren vẫn ngỏ ý làm việc với Thomas. Thương hiệu cho biết: “Chúng tôi hy vọng Thomas sẽ nỗ lực hết mình trong tương lai để có thể thiết lập lại mối quan hệ hợp tác giữa hai bên.” – Vào tháng 2 năm 2020, Ralph Lauren đã được trao giải “Nơi làm việc bình đẳng tốt nhất cho cộng đồng LGBTQ”. Tựa phim được lấy từ Human Rights Campaign (HRC) – “phong trào nhân quyền” lớn nhất tại Hoa Kỳ.

“Những nhận xét phân biệt giới tính này đã gây ra hậu quả nghiêm trọng, nhưng không phải trong thể thao. Hãy tiếp tục phấn đấu để được công nhận. Cho đến cuối cùng, tất cả chúng ta đều là người chiến thắng.” Alphonso David) bình luận trên Twitter.

Read More

Máy tính và điện thoại cản trở giấc ngủ của thanh thiếu niên

Theo Nydailynews, 10.000 thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 16 đến 19 ở Na Uy đã tham gia cuộc khảo sát và kết quả vừa được công bố trên tạp chí BMJ Open. Họ được hỏi cách họ ngủ, loại thiết bị họ sử dụng và thời gian trung bình họ dành bên ngoài trường học mỗi ngày .—— Họ sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính, máy chơi game … nhiều hơn 4 giờ mỗi ngày Ngủ có thể dẫn đến ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm. Ngoài ra, nhóm có 49% khả năng ngủ gật trước khi ngủ. Người lớn thường đi vào giấc ngủ trong vòng chưa đầy 30 phút.

Trong xã hội hiện đại, hình ảnh những đứa trẻ dán mắt vào các thiết bị điện tử không còn hiếm. Ảnh: aargauerzeitung.ch

Một lần nữa, khi trẻ em lạm dụng thiết bị công nghệ, đây là hồi chuông cảnh tỉnh về vấn đề sức khỏe. Các bằng chứng thuyết phục trong nghiên cứu này cần được lưu ý để các cơ quan chức năng khẩn trương rà soát và cập nhật các hướng dẫn về việc sử dụng thiết bị điện tử của giới trẻ. Đặc biệt, nó nên được chi tiết theo độ tuổi.

Để lý giải cho những thiệt hại nói trên, các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Trẻ em Bergen (Na Uy) đã đưa ra nhiều lý giải. Lý do đầu tiên rõ ràng là tính chất giải trí của các thiết bị trên, thường buộc trẻ phải đi ngủ vào ban đêm hơn bình thường. Ý kiến ​​khác cho rằng màn hình hiển thị của thiết bị điều chỉnh rối loạn nhịp sinh học phát ra ánh sáng mạnh để gửi tín hiệu đến não cho cơ thể biết thời gian chìm vào giấc ngủ và thức dậy trong bao lâu. , Internet lâu ngày… khiến chất lượng giấc ngủ ngày càng giảm sút. Khi cơ thể phải nghỉ ngơi, thông tin nhận được cũng kích thích một lý do khác để tăng hoạt động trí óc-thể chất.

Khánh Hà (theo Nydailynews)

Read More

Giảm 57 kg trong 9 tháng

Đầu bếp New York Action Bronson, do Covid-19 điều hành, nên làm việc tại nhà và có nhiều thời gian hơn để ở bên anh ấy. Mất kiểm soát cân nặng khiến anh nản lòng và anh quyết định tập trung vào việc giảm cân.

Buổi sáng, Bronson thức dậy lúc 4:30 sáng và làm việc chăm chỉ. Anh nâng vật nặng, siết cơ trên băng ghế, đánh bao cát … và các động tác phối hợp khác.

Do ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, Action Bronson đã giảm được 57 kg trong 9 tháng. Ảnh: Insider

Bữa sáng của Bronson bắt đầu với trứng bác và protein lắc. Công thức protein lắc dựa trên dầu ô liu, trái cây, hạnh nhân, sữa hạnh nhân và bột protein. Sau những giờ tập luyện vất vả, lượng protein dồi dào sẽ giúp nó phục hồi và xây dựng cơ bắp. Anh chia đôi bữa sáng và ăn ngay trước và sau khi tập.

Vào bữa trưa và bữa tối, anh ấy ăn ức gà, bông cải xanh, bông cải xanh, ô liu chiên, tỏi và lòng trắng trứng khác … kẹo, đồ tráng miệng và các loại thực phẩm khác. Nhìn chung, thực đơn của Bronson’s bao gồm rau và protein, hạn chế tối đa tinh bột và đường.

Để giảm cảm giác thèm ăn vặt, anh ấy uống sinh tố protein và nhiều loại hạt rang mật ong, quế và ớt suốt cả ngày. Bronson từ chối nhận món ăn vặt yêu thích của mình trong bất kỳ hoàn cảnh nào, thậm chí còn tỏ ra rất quyết tâm khi ra ngoài ăn.

Công việc vẫn cần, nhưng thành công trong 9 tháng qua đã khiến Bronson hài lòng với công cuộc giảm cân của mình. -Bao Châu (theo người trong cuộc)

Read More

Mourinho lại đút đồ ăn cho học trò

* Tottenham-Fulham: 1h00 ngày 31/12 theo giờ Hà Nội.

“Tôi hy vọng mọi người có thể hiểu Mourinho hơn theo những gì tôi có thể thấy. Tôi có thể kể hàng nghìn giai thoại về ông ấy,” Sergio Reguilon (Sergio Reguilon) nói với AS. “Chiều Giáng sinh (25/12), tôi đến sân tập lúc 3 giờ sáng và thấy những hộp quà trong tủ ngăn nắp. Tôi mở ra xem thì thấy một con heo sữa. Sau đó, Mourinho gặp tôi, tôi nói với tôi. Tôi biết anh bị Một mình trong lễ Giáng sinh. Không nấu ăn nhưng vẫn rất ngon Cuối tháng 11, khi được HLV Tottenham Hotspur tặng chân giò, Reggie Ronn bên cạnh Mourinho (Trái) Ảnh: Instagram-Reggie Ron là người ký mới của Tottenham vào mùa Hè năm 2020. Dù chỉ làm việc với Mourinho nhưng cựu hậu vệ của Real Madrid lại rất được ông thầy người Bồ Đào Nha yêu mến bởi lời đề nghị Khả năng hỗ trợ tổng lực của anh, anh sút phạt bên cánh trái và có được hai quả kiến tạo mùa này.

Tình yêu của Mourinho dành cho Reggie thể hiện vào cuối tháng 11. Nếu Reguilon khóa chặt Riyad Mahrez. Cứ như thế này, Tottenham Hotspur đã thắng 2-0.

Một ngày sau trận đấu, “Người đặc biệt” đăng một bức ảnh chụp cùng Reguilon trên Instagram với chú thích: “Hãy đảm bảo giữ lời hứa của bạn. Nó có giá 680 đô la Mỹ, nhưng tôi vẫn phải giữ lời hứa với Reggie Long. “Món quà Giáng sinh là lần thứ hai Mourinho bắt đầu quan tâm đến Reggie, người đã phải rời xa gia đình và trở về Tây Ban Nha. Cựu hậu vệ Hoàng gia cho biết: “Điều quan trọng nhất là ngoài kinh nghiệm chuyên môn, mà còn phải cảm nhận được sự quan tâm của huấn luyện viên.”

Tottenham sa sút phong độ khi không thắng 4 trận liên tiếp, và sa sút thứ sáu trong tuần. Nhờ Kvedi Kotvic, do trận đấu với Fulham vào đêm 30/12, Tottenham Hotspur có thể sẽ được mở rộng bằng nhóm 19 nói trên .—— Thang Nguyen (Mirror)

Read More

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm tai giữa

Bác sĩ Ruan Jin Tu, trưởng khoa tai mũi họng bệnh viện Xuan’an cho biết, bệnh viêm tai giữa có thể gặp ở mọi lứa tuổi, chủ yếu xảy ra ở trẻ em dưới 5 tuổi. Nếu phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể chữa khỏi.

Viêm tai giữa nhiều lần có thể gây ra các lỗ thủng trên màng nhĩ, gây điếc, viêm màng não, thậm chí tử vong. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Các triệu chứng của bệnh viêm tai giữa rất dễ bị nhầm với các bệnh khác. Nếu bỏ lỡ cơ hội điều trị, bệnh sẽ phát triển nặng và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho trẻ như:

Suy giảm thính lực: Ở giai đoạn nặng, bệnh có thể khiến trẻ nghe kém khiến trẻ chậm nói, chậm lớn. – — Viêm tai giữa: Não bộ nằm gần tai. Do đó, bệnh viêm tai giữa rất dễ dẫn đến bệnh viêm tai giữa có u nhú. Viêm các mạch máu qua màng cứng của não gây ra nhiều biến chứng nặng nề, tổn thương não như áp xe não, viêm xương quanh sọ … – Thủng màng nhĩ: Viêm tai giữa có thể tái phát nhiều lần, tạo thành mủ tập trung vào tai Có thể gây thủng màng nhĩ ở trẻ em.

Viêm tai giữa: Viêm tai giữa có thể dẫn đến các biến chứng nội sọ, chẳng hạn như viêm não và viêm màng não. Nhiều trường hợp nghiêm trọng có thể tử vong.

Các dấu hiệu mà bác sĩ nhìn thấy khi nghĩ đến cha mẹ: đau tai, khó chịu khi nằm, chảy mủ tai; trẻ thường chạm vào nhau, kéo mạnh, ngoáy tai và có vẻ hơi khó chịu. Nghe kém, nghe kém, đáp ứng giọng nói chậm, trẻ mất thăng bằng, dễ ngã và sốt cao có thể trên 38 độ C, sổ mũi, chảy nước mũi cần được cấp cứu ngay.

Ngoài ra, để phòng bệnh viêm tai giữa, trẻ cần được tiêm vắc xin cúm hàng năm. Đồng thời giữ vệ sinh mũi họng tránh ô nhiễm môi trường, khói, bụi, khói thuốc lá. Giữ ấm và giữ ẩm cho mũi của trẻ, đặc biệt là vào mùa lạnh.

Read More

Cô gái 105 kg giảm được nửa cân

Hồi cấp 3, Oanh từng tin rằng mình phải sống chung với thân hình mập mạp cả đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh là 105 kg.

Để giảm cân, Oanh chỉ ăn cơm, nước, không ăn vặt ngày 1 lần. Kể từ khi ăn kiêng, ba tháng qua cô đã giảm được 15 kg, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kg.

Oanh đã thử các phương pháp khác, chẳng hạn như thuốc từ thuốc rẻ đến thuốc đắt tiền, không phải cái gì cũng tốt. Cô cho biết: “Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm cân nên dùng lâu dài rồi lại lên cân cũ, chưa kể ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe.” Chế độ ăn ít dầu mỡ của anh cũng khiến Oanh chán nản.

Phương Oanh mới 15 tuổi, nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp-nhưng vì yêu thích thời trang, muốn ăn mặc đẹp nên ước mơ giảm cân của cô vẫn giấu kín. Vào đại học, Oanh quyết định đi tập gym.

Ban đầu cô chủ yếu tập ở nhà vì ngại đến chỗ đông người. Oanh vẫn tiếp tục nghiên cứu các thông tin giảm cân trên mạng để chắt lọc những thông tin cần thiết và phù hợp với mình. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài các bài tập aerobic đốt mỡ, Oanh còn tăng cường thể lực và học cách giảm cân. Ban đầu, cô ngại nâng tạ bằng tạ cơ vì thấy mức tạ nhỏ 2-3kg là dụng cụ hỗ trợ tăng cơ và điều hòa.

Tập 3-4 tạ mỗi tuần. Để rèn luyện sức bền, còn lại 2-3 bài tập aerobic… mỗi lần tập, cô chọn mức tạ vừa phải và số lượng 15-20 cái. Cô tập toàn bộ cơ thể, tập trung vào đùi, hông, bụng và lưng.

Ngoài tập luyện, cô còn áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô sẽ chọn những thực phẩm ít calo, không có chất béo. “Mình cân đo, đong đếm vì chế độ ăn uống quyết định 70% việc giảm cân.”

Hai năm trở lại đây, cân nặng của Oanh giảm gần 20kg, chỉ còn 67kg. Thiếu cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, từ đó nâng cao trình độ tập luyện. Oanh không chỉ tập luyện sức bền mà còn tập aerobic kết hợp đạp xe, chạy cường độ cao và rèn luyện sức bền. Oanh cho biết, quá trình tập luyện của phụ nữ rất quan trọng, không phải vận động nhiều mà là tập luyện ăn kiêng.

Ngoài ra, từ khi tôi còn nhỏ, mỡ đã tích tụ rất nhiều. Cách tiếp cận này ngày càng trở nên khó khăn. Để đạt được kết quả, Oanh luôn đặt ra những mục tiêu phải đạt được. Ví dụ, mục tiêu của cô là giảm 10 kg trong hai tháng để tăng cường tập luyện và dinh dưỡng. Sau đó, cô ấy cau mày, ăn một trong những món ăn yêu thích và lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo của mình. Theo sức của bản thân, mục tiêu sau nên cao hơn mục tiêu trước. Vì vậy, Oanh càng thuận lợi trong việc giảm cân.

Oanh tin rằng giảm cân thì nên để cơ thể khỏe mạnh chứ không phải để cơ thể béo một cách tiêu cực.

“Giảm cân là cần thiết. Đừng nói Oanh:” Vì cân nặng chậm mà chắc rất khó lấy lại. Oanh tự tin khoe eo thon trong buổi ra mắt ngày 27 tháng 4. Ảnh: nhân vật cung cấp-Lâu lâu mới gặp lại, mọi người đùa nhau là “Thành niên thành thục” hay “Vịt hóa thiên nga” Oanh có thân hình cân đối, Dễ thực hiện, tự tin hơn, tinh thần thoải mái và vẫn tràn đầy năng lượng. Cô ấy tin rằng giảm cân và dừng lại giữa chừng là được, và làm việc chăm chỉ cho đến cùng mới là điều đáng nói.

“Giảm cân là phải, giảm áp lực, càng dễ làm việc chăm chỉ, “cô nói thêm. -Trian

Read More

Fabregas say đắm bên người tình hơn 13 tuổi

Cùng là cặp Pique-Shakira, chuyện tình của Fabregas và mỹ nhân “Một con giáp” luôn là hai cặp phi công – máy bay hot nhất xứ đấu bò. Kể từ mùa hè năm 2011, bất chấp khoảng cách tuổi tác và những dị nghị, tiền vệ của Barcelona và Daniella Semaan (Daniella Semaan) ngày càng yêu nhau hơn.

Fabregas và người yêu Lebanon thường sử dụng Twitter, Instagram và các mạng xã hội khác để bày tỏ tình yêu với mọi người. Mới đây, cặp đôi đã khoe ảnh hẹn hò lãng mạn và khẳng định tình yêu vĩnh cửu dành cho nhau.

Khi yêu một người phụ nữ si tình Daniella Semaan, trai đẹp Fabregas đã khiến các cô gái “vỡ mộng”. Chồng và hai con tuổi teen. Thậm chí, vụ ly hôn giữa Rose Shadow 39 tuổi và cựu triệu phú trái đất gốc Li-băng gây xôn xao dư luận.

Trên trang cá nhân của phi công, đâu đâu cũng thấy hình ảnh của nhau trên máy bay, khoảnh khắc họ chơi đùa cùng thiên thần nhỏ. Ngoài hai đứa con với chồng cũ, Daniella Semaan “không thể rời xa” sau khi cô chào đời ở Lia vào tháng 4 năm ngoái. -Fabregas mãn nguyện với người tình cũ và hai đứa con xinh đẹp. Tiền vệ 26 tuổi rất yêu thương mẹ con Lia, có cuộc sống dễ dàng và đối xử tốt với hai con riêng của Daniella là Maria và Joseph.

Đôi mắt to tròn đáng yêu và khuôn mặt giống hệt Bé Lia. Fabregas chỉ mới làm việc được 6 tháng, nhưng cậu ấy đã làm việc rất chăm chỉ. — Cô ấy được yêu mến bởi Carlotta, chị gái của Fabregas. Đại gia đình ngôi sao Tây Ban Nha cũng chào đón nồng nhiệt Daniella Semaan và hai con riêng.

Người tình 13 tuổi của Fàbregas có đôi mắt quyến rũ, vẻ đẹp quyến rũ và thân hình ấm áp. Sức trẻ và kinh nghiệm của Daniella Semaan đã thu hút tiền vệ tài năng của Barca trong hai năm qua.

Daniella Semaan và một cô gái đi nghỉ ở Ibiza. Người đẹp ba con đến đảo nghỉ sinh này và dự đám cưới của một người bạn.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365