Đề xuất bất ngờ cho LPGA Tour

Khi Suwannapura vừa nắm giữ par cuối cùng và kết thúc hiệp hai với thành tích 68, Thomas khuỵu gối và hỏi. Tay golf 28 tuổi người Thái Lan gật đầu lia lịa.

Suwannapura nói rằng cả hai đã yêu nhau được hai năm và mua một chiếc nhẫn vào tháng 12 năm 2020. Cô ấy đã chọn đúng chiếc nhẫn vì cô ấy chắc chắn sẽ đưa ra đề xuất, nhưng chúng tôi không biết khi nào. “Chúng tôi đã chọn chiếc nhẫn, và khi anh ấy gợi ý rằng tôi đã nói: ‘Cuối cùng thì cũng đến rồi,” Suwannapura cười và chia sẻ cảm xúc của mình về Golf Digest. -Hai người gặp nhau trên Internet và trò chuyện trong một tháng rưỡi. Khoảng thời gian này, Suwannapura thuyết phục Thomas rằng cô ấy là người điều phối sự kiện và thường xuyên đi du lịch. Sử dụng tài khoản hẹn hò trực tuyến này, golfer giấu họ trong phần giới thiệu bản thân để duy trì danh tính thật của họ cho đến khi họ gặp trung úy.

Khi cô ấy đang yêu, cô ấy sẽ chủ động thể hiện mình. “Tôi nói:” Anh, anh có chuyện muốn nói. Đây là Instagram của tôi. xem. Mike nói. “Chờ đã. Ồ, tôi là một vận động viên chơi gôn. “Suwannapura nói,” Anh ấy rất ngạc nhiên.

Khi mới gặp, Thomas thường không chơi gôn. Kể từ khi yêu Suwannapura, anh thi đấu nhiều hơn và cải thiện khả năng xử lý bóng ở cự ly gần với sự giúp đỡ của bạn gái. Dịch bệnh vẫn đang phức tạp nên Suwannapura và Thomas không vội kết hôn.

Suwannapura đã khoe chiếc nhẫn cầu hôn của bạn trai tại giải đấu vô địch. Ảnh: Golfweek – trận đấu mở màn của giải vô địch hạng áp chót-LPGA Tour. Cô ấy không đeo nhẫn đính hôn và chơi 69. Suwannapura giải thích: “Tôi không muốn mất nó.”

Vào ngày kết thúc ngày 24 tháng 1, Suwannapura thực hiện thêm 69 cảnh quay và kết thúc T17 với -6, kiếm được 20.450 đô la. Jessica Korda vượt qua Danielle Kang ở hố 9 yard và giành chức vô địch trị giá 180.000 USD. Cả hai đều ghi được từ -24 đến 72 lỗ tiêu chuẩn.

Vào thời điểm đó, Suwannapura là một tuyển thủ chuyên nghiệp vào năm 2011. Anh ấy đã giành được hai danh hiệu LPGA Tour trong năm 2018-2019 và đứng thứ hai trong giải Major nữ mở rộng, với tổng số tiền thưởng là 2,21 triệu đô la. Nó đứng thứ 72 trong bảng xếp hạng Rolex toàn cầu.

Quốc Huy tổng hợp

Read More

Mẹo trị mụn trong 30 phút

Bác sĩ da liễu.

Em bị nổi rất nhiều mụn ở mặt và cổ, vậy xin bác sĩ cho em hỏi cách chữa trị cho da mặt khỏi ngứa.

Hoong Trung Thong, 16 tuổi-Vết lõm là di chứng của một ca mụn trứng cá nặng và không được điều trị kịp thời đúng cách. Khi đã có sẹo thì việc điều trị sẽ rất khó khăn và tốn kém. Vì vậy, mụn trứng cá nặng cần được điều trị tích cực để tránh di chứng. Ngoài ra, bạn cũng không nên nặn, cạy và hút mụn, vì thói quen như vậy sẽ khiến các chất gây viêm của mụn ngấm sâu hơn vào da, từ đó làm thay đổi cấu trúc cơ bản của da và có thể gây ra sẹo. Còn rất nhiều mụn. Xin hỏi bác sĩ nguyên nhân và cách điều trị. Khi tôi giao tiếp, lòng tự trọng của tôi rất thấp. – Anh Hồng 37 tuổi

Bệnh của anh gọi là mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, thường liên quan đến yếu tố di truyền và nội tiết. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Da của tôi là vùng chữ T. Xin cho tôi biết làm thế nào để khắc phục da nhờn và giữ cho nó khô và sạch. Cảm ơn bác sĩ.

Nguyễn Thu Hiền, 37 tuổi

Để chăm sóc da nhờn cần thực hiện các biện pháp sau: -Sử dụng sữa rửa mặt hoặc xà phòng dành cho da dầu, 2 – Sau khi đổ mồ hôi 3 lần / ngày hoặc rất nhiều. Khi rửa mặt khi không thực tế (đi làm hoặc đi học), bạn có thể dùng giấy thấm để loại bỏ bã nhờn. Có thể rửa sạch bằng nước ấm (không phải nước nóng).

– Nếu da đầu nhờn, hãy dùng dầu gội đầu đều đặn hàng ngày.

– Có một số loại thuốc bôi trên thị trường hiện nay để kiểm soát sự bài tiết của bã nhờn, và chúng được sử dụng dưới sự tư vấn của bác sĩ.

– Có kế hoạch làm việc và học tập hợp lý. Tạo đời sống tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng do stress, tăng tiết tuyến bã nhờn và thúc đẩy quá trình viêm nhiễm.

– Ngủ điều độ, tránh ngủ muộn .—— Hạn chế thức ăn nhiều đường, nhiều chất béo (như chè, bánh ngọt, xoài, sầu riêng, gạo nếp …) hoặc uống quá nhiều sữa. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước.

Làm sao để trị mụn tại nhà tốt nhất?

Lê Thị Chi, 17 tuổi

Mụn trứng cá nhẹ (một số mụn đầu trắng, mụn đầu đen) có thể tự điều trị tại nhà bằng các cách sau:

– Rửa nhẹ 2 lần / ngày bằng nước ấm và nhẹ xà phòng Loại bỏ tế bào chết và các mảnh vụn trên da. Chất béo .

– Sử dụng các phương pháp điều trị mụn không kê đơn có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

Mất 4-8 tuần điều trị tại nhà để thấy kết quả giảm mụn. Sau khi mụn hết sạch, vẫn cần điều trị để ngăn ngừa mụn mới xuất hiện.

Nếu mụn trứng cá vẫn không đáp ứng với điều trị, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để có biện pháp phù hợp hơn. Trong những trường hợp này, có thể phải sử dụng kết hợp hai loại thuốc trở lên, chẳng hạn như phối hợp thuốc kháng sinh và bôi retinoids ……

Tôi năm nay 22 tuổi, tôi còn độc thân, bị Với da dầu, nhiều mụn nên uống thuốc tránh thai để trị mụn. Em lo lắng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Xin cảm ơn.

BS Thị Ngân, 22 tuổi, HCV, Gò Vấp

Thuốc uống tránh thai hỗn hợp phù hợp với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, bị mụn trứng cá, da nhờn liên quan đến androgen, cần tránh thai hoặc không có kế hoạch mang thai. Bác sĩ chỉ kê đơn thuốc sau khi đã thực hiện một số xét nghiệm để loại trừ các trường hợp chống chỉ định sử dụng thuốc. Nếu sử dụng theo đúng hướng dẫn thì không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Bạn thường đợi 2 đến 3 tháng sau khi ngừng thuốc, khi đó bạn có thể mang thai trong thời kỳ tự phát.

Đã hết thời gian tư vấn trực tuyến. Cảm ơn bạn đã gửi lời chào đến độc giả VnExpress.

Read More

Cách chạy có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả đã tham gia khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập các động tác bò, đứng, tập chân, tập chạy đã quen. Đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Sẽ rất ít người có được một tư thế chạy hoàn hảo, chỉ một số điều chúng ta làm sai, chỉnh sửa sẽ giúp cải thiện quá trình tập luyện.

Người phụ trách – Theo Runnersworld của Hiệp hội Điền kinh Hoa Kỳ (USATF), một huấn luyện viên chạy bộ được cấp chứng chỉ cho biết để giữ cho cơ thể thẳng đứng và ổn định, đầu phải ngẩng cao và lưng thẳng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể cố định ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một điểm có thể giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Đôi mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga, nên thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh gù lưng. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Á hậu bắt tay trong nỗ lực thả lỏng vai để hạn chế mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy bộ di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ Người chạy giữ tay và di chuyển từ cằm sang hông để giúp cơ thể hướng về phía trước.

Chạy bộ khoa học, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld-Legs-Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù mặt đất của mũi chân giữa có thể giúp người chạy giảm khoảng cách giữa thân giữa và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ không thể bị ngã.

Nhiều vận động viên có bàn chân của họ di chuyển về phía sau và thậm chí đầu gối của họ bị cong. Gót chân gần như chạm vào mông, với điều kiện điều này sẽ giúp chúng chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia phải đưa về phía sau để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá lưng cao thường thấy trong các cuộc thi chạy nước rút.

Góc Góc

Theo những người chạy lâu năm của Runnersworld, góc xuống rất lớn, nếu nhỏ quá thì lực cản không đủ. Để căng quá, nó phải lăn với tốc độ đủ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập có thể có lợi từ góc rơi bao gồm bài tập plank, chống đẩy, ngồi lên, v.v. Á hậu cho rằng đã đến lúc cần có chỗ đứng. Thông qua bài tập này, người chạy nên tập trung vào việc khép chân và mọi thứ diễn ra tự nhiên.

Hiểu tư thế chạy đúng:

Giữ nguyên tư thế chạy: Ở tư thế này, vai, hông và móc câu ở trên một đường thẳng đứng. -Ngồi chân: Ngã từ chân đồng thời truyền lực sang chân kia và để trọng lực kéo. -Nâng cao chân: Bàn chân chạm đất kéo về phía sau giúp toàn thân tiến về phía trước một cách vội vàng.

Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là 500.000đ là khuyến nghị dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, những đối tượng thừa cân béo phì có nguy cơ về đường huyết , mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, .. Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các vật dụng khác nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi và cơ bắp; người muốn giảm cân nhanh để tham gia chạy marathon sẽ thu được kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More

Thành phố Manchester ở Châu Á đón ánh nắng mặt trời và ở trong những khách sạn sang trọng

Các cầu thủ Manchester City tham gia trận đấu tại khách sạn Palace ở Abu Dhabi vào ngày 22 tháng Hai. Ngay sau khi thắng Monaco ở Champions League, toàn đội đã bay từ Anh đến Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Do trận đấu với MU vào ngày 26/2 bị hoãn (“Quỷ đỏ” bận tiếp Southampton ở chung kết Cúp Liên đoàn) nên Manchester City được nghỉ 10 ngày liên tiếp. Tri ân khách của khách sạn Emirates Palace ở Abu Dhabi vào ngày 22/2. Ngay sau khi giành chức vô địch Champions League cho Monaco, cả đội đã bay từ Anh đến Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Do trận đấu với MU vào ngày 26/2 bị hoãn (“Quỷ đỏ” bận đá chung kết Cúp Liên đoàn với Southampton) nên Manchester City được nghỉ 10 ngày liên tiếp.

Emirates Palace Abu Dhabi là một trong những khách của khách sạn năm sao ở UAE. Giá thấp nhất là US $ 625 một đêm.

Cung điện UAE là một trong những khách sạn năm sao ở UAE. Mức giá thấp nhất là US $ 625 một đêm .—— Một số tiện nghi sang trọng trong khách sạn. Nhiều phòng có giá lên tới 1.300 USD / đêm.

Một số tiện nghi sang trọng của khách sạn. Nhiều phòng có giá lên tới 1.300 USD / đêm.

Emirates Palace ở Abu Dhabi cũng là nơi mà huấn luyện viên và huấn luyện viên Pep Guardiola đã gặp gỡ với ông chủ Sheikh Mansour, người đã biến Manchester City từ một đội tuyển Anh trở thành một thế lực hùng mạnh. Emirates Palace ở Abu Dhabi cũng là nơi HLV Pep Guardiola gặp gỡ HLV Sheikh Mansour, người đã biến Manchester City từ một đội bóng bình thường của Anh thành một thế lực hùng mạnh.

Aguero và các đồng đội sắp có buổi tập luyện thư giãn ở Abu Dhabi. Giữa tuần sau, Manchester City sẽ trở lại Anh, sẵn sàng đối đầu với Huddersfield ở vòng 5 FA Cup.

Aguero và các đồng đội nhanh chóng tiến hành một cuộc huấn luyện ngắn hạn ở Abu Dhabi. Giữa tuần sau, Manchester City sẽ trở lại Anh, sẵn sàng đối đầu với Huddersfield ở vòng 5 FA Cup.

Aguero đã ghi 5 điểm trong trận đấu với Monaco, với phong độ rất cao 3, ở giai đoạn đầu tiên của vòng loại trực tiếp Champions League.

Aguero đã ghi bàn cao ở vòng 16 Champions League khi đánh bại Monaco với tỷ số 5-3. -Ngược lại, trong trận đấu với Manchester City tại Premier League, Manchester United có thể giành được Cúp Liên đoàn trong trận chung kết với Southampton. “Quỷ đỏ” đang có phong độ rất cao dưới thời HLV Jose Mourinho.

Đồng thời, Manchester United có thể giành Cúp Liên đoàn với Southampton, thay vì trận đấu với Manchester City ở Premier League. “Quỷ đỏ” đang có phong độ tốt dưới sự dẫn dắt của HLV Jose Mourinho.

Read More

Những sai lầm của chế độ ăn không tinh bột để giảm cân

Theo báo cáo ngày nay, xu hướng sử dụng thực phẩm không chứa tinh bột đang trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là trong các chế độ ăn kiêng đó. Các cửa hàng thực phẩm, nhà hàng và thậm chí cả công thức nấu ăn cung cấp nhiều loại công thức bữa ăn không tinh bột được gọi là “thời thượng”. Thậm chí, những người nổi tiếng còn khẳng định ăn thức ăn không có tinh bột sẽ giúp họ thoải mái hơn và cải thiện sức khỏe.

Tuy nhiên, một bài báo gần đây của Consumer Reports khẳng định rằng chế độ ăn “nói không với carbohydrate” không giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng mà ngược lại nó có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn và tiêu nhiều tiền hơn trong tương lai.

Nhiều người sợ tăng cân nên không ăn tinh bột. Ảnh: Tô Âm Việt.

Phó biên tập nội dung của “Consumer Reports”, Trisha Calvo cho biết: “Nếu bạn không cân nhắc việc thay thế tinh bột (chẳng hạn như lúa mì) bằng ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại ngũ cốc khác, bạn có thể đã mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ quan trọng. Chuyên gia cũng lo ngại rằng một số người chuyển sang chế độ ăn không có tinh bột vì những lý do hoàn toàn sai lầm. Một trong những sai lầm phổ biến trong chẩn đoán các triệu chứng tiêu hóa được cho là do tinh bột gây ra, nhưng không liên quan gì đến tinh bột. Cụ thể là được sử dụng cho bệnh celiac (từ tinh bột Các bệnh đường ruột do dị ứng thường bị chẩn đoán nhầm là hội chứng ruột kích thích). Các nhãn hiệu không chứa tinh bột ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, hầu hết chúng đều bị chẩn đoán nhầm. Đây là một vấn đề đang tồn tại và gây tranh cãi trong y tế Ngành công nghiệp .

Những người thừa cân thường nghĩ rằng chế độ ăn không có tinh bột có thể giúp họ giảm cân, nhưng một nghiên cứu cho thấy nhiều sản phẩm không có tinh bột vẫn khiến bạn tăng cân. Lượng calo, chất béo, đường và natri sẽ không biến mất cùng với tinh bột Khi bạn ăn bánh quy không tinh bột, nó luôn có đầy bánh quy Agra và Agra.Calvo cho biết: “Thành phần chất béo.” Không chỉ vậy, giá thực phẩm không tinh bột thường đắt hơn nhiều so với sản phẩm truyền thống, điều này khiến bạn phải chi nhiều hơn khi lựa chọn thực phẩm giàu tinh bột thay thế. Calvo cho biết: “Ở góc độ sản phẩm không chứa tinh bột, chúng tôi nhận thấy hầu hết các sản phẩm đều có giá cao gấp đôi, thậm chí gấp đôi giá sản phẩm truyền thống.” Tuy nhiên, mọi người vẫn sẵn sàng chi tiền cho những sản phẩm này. Ngành công nghiệp phi tinh bột, bao gồm thức ăn vật nuôi, mỹ phẩm và chất tẩy rửa, đã đạt gần 9 tỷ USD.

Tóm lại, giảm lượng carbohydrate có thể là một ý kiến ​​hay đối với một số người. Tuy nhiên, tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn. Nếu bạn quyết định ăn kiêng không tinh bột, hãy chọn các sản phẩm tự nhiên không tinh bột như trái cây và rau quả. Thực tế, những sản phẩm không chứa tinh bột đã qua chế biến thường có thêm đường, calo, chất béo, là những thành phần dễ gây tăng cân.

VũOanh

Read More

Giảm 63 kg khi ăn theo thực đơn keto

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra tình trạng của mình là khi đi máy bay. Tôi không thể thắt dây an toàn”, Stephanie nói. Khi con trai cô ở Disneyland, cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và đứa bé. Cô nghĩ mình sẽ mang đến nguy hiểm cho con trai mình nên quyết định giảm cân.

Stephanie tuân thủ chế độ ăn keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Vốn là người thích ăn uống, cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu nhưng luôn cố gắng giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Stephanie sau khi giảm cân. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie đã giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.

Stephanie khuyên bạn nên dùng rau với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng đồ ăn cắt sẵn có thể giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

The Stephanies tiếp tục xuất bản “Công thức nấu ăn Keto bẩn thỉu, lười biếng.” Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.

Thục Linh (theo New York Post)

Read More

Mourinho: Người hâm mộ Manchester United nhiệt tình hơn Chelsea

Jose Mourinho đã chia sẻ đầy đủ thông tin trên tờ rơi thông báo về cuộc bỏ phiếu nhất trí cho “Nửa đỏ” thành Manchester. Ông nói: “Tôi rất ấn tượng với sự cống hiến và cam kết của các bạn. Các cổ động viên đã mua lá phiếu nhất trí cho Manchester United. , nhưng không ở đâu người hâm mộ nhiệt tình như ở đây. Old Trafford đã quá đông và sự ủng hộ mà các cầu thủ nhận được là đặc biệt. “Trước khi gia nhập Manchester United mùa này, anh ấy đã làm việc với tư cách là huấn luyện viên ở Porto, Chelsea (hai học kỳ), Inter Milan và Real Madrid.

Mourinho đã làm việc ở nhiều đội bóng ở bốn quốc gia khác nhau, nhưng tôi vẫn không ngờ Nơi có những CĐV cuồng nhiệt của Manchester United. Ảnh: Reuters.

Hai năm trước, Mourinho đã chỉ trích những CĐV của đội bóng thành London khi ông còn dẫn dắt Chelsea. Sau đó, Chelsea đã làm việc chăm chỉ tại Stamford Bridge. Đánh bại QPR, khách hét vào đây ở cuối trò chơi: “Đây có phải là thư viện không? Mourinho cũng chia sẻ trong cuộc họp báo sau trận: “Chơi trên sân nhà giống như chơi trên một sân vận động trống. Tôi có thể nói rằng Chelsea là đội chơi ít nhất. Dù bất bại 16 trận liên tiếp nhưng Manchester United hiện đang xếp thứ 6 trên BXH Premier League. Mourinho nhấn mạnh “đoàn quân đỏ” sẽ tiếp tục chơi “giải trí, tấn công, ghi nhiều bàn hơn và chiến thắng” để làm hài lòng người hâm mộ. — Để mua được vé xem cả mùa tại Old Trafford, người hâm mộ phải trả ít nhất 655 USD (15 triệu USD).

Jinbao

Read More

Hạ thân nhiệt nhẹ hồi phục sau chết lâm sàng

Bác sĩ Hoàng Thắng Văn, Phó Giám đốc Khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Việt Nam Thụy Điển Uông Bí cho biết, hạ thân nhiệt hay còn gọi là ngủ đông là phương pháp kiểm soát cơ thể bằng công nghệ làm mát. Sau khi ngừng thở, bệnh nhân tích cực và vận động tích cực có thân nhiệt từ 24-48 giờ ở mức 33-36 độ C. Nhiệt độ sinh lý bình thường là 37 độ C.

Đây là một phương tiện phụ trợ của các phương pháp cấp cứu, có thể cải thiện tỷ lệ tử vong và biến chứng của bệnh nhân ngưng thở và các bệnh khác. Mang lại cơ hội sống khỏe mạnh cho nhiều người bị tổn thương não sau ngừng tim, ngừng thở (ngừng tuần hoàn) – Thông thường, những bệnh nhân sau khi ngừng tuần hoàn được bảo tồn, nhưng lại có di chứng tổn thương não nặng như mất trí nhớ, co giật, liệt nửa người, có thể liệt toàn thân, hôn mê thực vật. Khi áp dụng liệu pháp hạ thân nhiệt, thân nhiệt của bệnh nhân sẽ giảm xuống, cơ thể chuyển sang trạng thái không hoạt động, giảm thiểu nhu cầu chuyển hóa và tiêu thụ oxy, từ đó ngăn ngừa xuất huyết nội, phù não và nhồi máu. Ví dụ, sự ức chế chất dẫn truyền thần kinh độc tố.

Đồng thời, bác sĩ sẽ điều chỉnh sự tái tưới máu của các cơ quan không phải khối lượng, trong trường hợp này, các tế bào não bị tổn thương là phản ứng tốt nhất. Hạ thân nhiệt cung cấp cho bệnh nhân nhiều cơ hội để sống sót, lấy lại ý thức và hành động.

Đầu tháng 1, sinh thiết bệnh nhân ngừng tuần hoàn do hạ thân nhiệt tại Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông. Bệnh nhân 49 tuổi có tiền sử tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim nhập viện do ngưng thở. Các bác sĩ khoa hồi sức tim mạch đã hồi phục nhịp tim và hôn mê sâu sau 40 phút.

Đánh giá thương tích và điều trị hạ thân nhiệt được thực hiện trên bệnh nhân. Trong vòng 24 giờ, bệnh nhân được làm lạnh đến 33 độ C để bảo vệ và hỗ trợ phục hồi các tế bào não đã ngừng tuần hoàn. Sau đó, nhiệt độ cơ thể tăng dần lên 37 độ. -Khi thân nhiệt hạ thấp, bệnh nhân mở mắt tỉnh dậy để các cơ quan hồi phục hoàn toàn. -Bệnh nhân ngừng tuần hoàn khẩn cấp và hạ thân nhiệt. Ảnh: Bác sĩ cung cấp – có ba cách để hạ nhiệt độ cơ thể. Đầu tiên là tiêm nước đá, nước lạnh và nước muối lạnh. Đây là những loại dễ sử dụng, rẻ tiền, nhưng tốn nhiều công sức và khó đặt nhiệt độ mục tiêu. Phương pháp thứ hai là sử dụng miếng dán tản nhiệt để làm mát bên ngoài. Bởi vì nó không xâm lấn, điều chỉnh nhiệt đơn giản và nhanh chóng và các thông số được hiển thị rõ ràng trên màn hình, nó được coi là tuyệt vời và phổ biến. Thứ ba là làm mát bên trong, bao gồm việc đặt thiết bị vào tĩnh mạch và bơm dung dịch lạnh.

Hạ thân nhiệt lần đầu tiên được áp dụng vào năm 2015 tại Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, Việt Nam. Các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng hạ thân nhiệt có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong khoảng 14%, tỷ lệ mắc các di chứng nặng nề có thể giảm 11%. Để có kết quả tốt nhất nên hạ thân nhiệt trước 6 giờ, nếu bệnh nhân vào cấp cứu sau 6 giờ sẽ giảm hiệu quả điều trị.

Bác sĩ cho biết cần cho bệnh nhân thêm không gian sống, đặc biệt là phục hồi ý thức và chức năng vận động Hạ thân nhiệt là kỹ thuật điều trị tiên tiến có thể giúp giảm thiểu tử vong và não của bệnh nhân sau khi ngừng tuần hoàn do di chứng chấn thương. -nhưng theo các chuyên gia, phương pháp này cũng có thể gây ra tác dụng phụ, phổ biến nhất là co giật. Nguyên nhân là do cơ thể phản xạ và rung các cơ sinh nhiệt, chống lại ảnh hưởng xung quanh, phục hồi nhiệt độ sinh lý 37 độ C. Vì vậy, với mỗi tình trạng hạ thân nhiệt, nhân viên y tế phải túc trực bên người bệnh 24/24 giờ để kiểm soát nhiệt và xử lý nhanh các biến chứng. Các bác sĩ sử dụng thuốc an thần để giảm đau và cả thuốc giãn cơ để bệnh nhân không cảm thấy đau khi điều trị.

Read More

Giảm 84 kg trong ba năm

Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.

Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô phải chịu rất nhiều áp lực và không thể ăn pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô đã tăng 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Lexlee Hudson đã giảm 84 kg trong ba năm. Ảnh: Dân trí – Cô chia sẻ: “Tôi có nguy cơ bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng không thể cưỡi ngựa nữa. Nó an toàn và cuộn tròn, không gặp gỡ bạn bè.” “- Đồng thời, bà của Hudson là hình mẫu giảm cân thành công. Cô đã giảm được 34 kg khi tham gia chương trình Optavia. Sử dụng thực phẩm đóng gói để giảm cân và hỏi ý kiến ​​huấn luyện viên qua điện thoại hoặc email. ) Thủ tục và giảm được 36 kg. Cô ấy muốn Hudson làm điều tương tự, nhưng cô ấy từ chối. Lần đầu tiên cô học cách bổ sung năng lượng đúng cách. Trước đây, điều cô cảm thấy tội lỗi là khi ăn quá nhiều bánh pizza, cô đã bỏ qua. Bữa ăn bù khiến hôm sau cô ăn nhiều hơn. Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ. Cô ấy đã thay thế bánh pizza bằng rau và bánh tét (famou). Cô ấy nói: “Bánh Mexico của tôi) chứa đầy rau thay vì thịt.” “Tôi đã học cách chăm sóc tất cả thức ăn mà tôi đưa vào” – trong lần ra mắt của Hudson thừa nhận rằng anh ấy đã thất vọng và không khỏe. Một vài ngày sau, cô cảm thấy tốt hơn.

“Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và ngủ ngon hơn.” Hudson giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân ở đó. Cuối cùng, cô giảm được tổng cộng 84 kg.

Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp con số cụ thể. Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của mình.” Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.

Ý Nhi (theo dân trí)

Read More

Ronaldo cấm các con ăn khoai tây chiên

Cristiano Ronaldo phát biểu sau khi nhận giải thưởng “Cầu thủ bóng đá toàn cầu” vào ngày 28/12: “Tôi luôn nói với các con của mình rằng hãy tập luyện với thể trạng tốt nhất. Cậu ấy có tiềm năng trở thành một vận động viên xuất sắc. Điều quan trọng là phải chăm chỉ luyện tập mỗi ngày , thỉnh thoảng nó sẽ uống rượu. Soda, và sau đó ăn khoai tây chiên, nó biết tôi không thích nó, tôi thường dùng nó … Ronaldo nhỏ, và sau đó ngâm chân trong nước lạnh, cậu bé không thích nó . Chuyện này là bình thường. Cậu ấy mới “mười tuổi”. Ronaldo đã cho con trai vào học từ năm 2018. Học viện Thanh thiếu niên Juventus. Ảnh: Times of India.

Ronaldo cấm trẻ em ăn. Cấm đồ ngọt, khoai tây chiên và đồ uống có ga đã được tiết lộ bởi hai con trai của ông: mùa hè này, cô con gái Alana Martina ba tuổi “Đừng ăn sô cô la. Tôi sẽ tức giận và tôi sẽ không tặng sôcôla “, Alana ngây thơ nói trong video do mẹ cô, George (Georgina Rodriguez) đăng trên Instagram. Hết video này đến video khác cho thấy Ronaldo Jr và hai anh em Matteo And Eva xuất hiện. Cả hai đều rời đi. sô cô la và ăn hoa quả. Anh ăn theo chế độ riêng và tập luyện theo giáo trình đã được các chuyên gia thể lực nghiên cứu. Điều này đã giúp siêu sao người Bồ Đào Nha trong những ngày cuối sự nghiệp. Anh giữ được phong độ trong năm. Mùa giải này, anh là Tiền đạo 35 tuổi nói: “Sự nhiệt tình và kỷ luật là yếu tố quan trọng nhất của thành công”. “Ronaldo Jr có khả năng. Anh ấy cao, nhanh nhẹn và rê bóng giỏi. Tôi là một cầu thủ, vì vậy tôi muốn con trai mình trở thành một cầu thủ. Tuy nhiên, tôi sẽ không ép buộc anh ấy. Tôi đã dạy anh ấy những phương pháp hay nhất. Hãy biến anh ấy thành một cao thủ. -Tuy nhiên thưa bác sĩ, Ronaldo phải có động lực để trở thành cầu thủ xuất sắc nhất thế giới. “- Tại Lễ trao giải bóng đá toàn cầu ở Dubai ngày 27/12, Ronaldo đã vượt qua Lionel Messi và Mohamed Salah để giành giải Cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ 2001. 2020-Vy Anh (từ AS)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365