Deng Wenlin tập hai lần một ngày

“Đặng Văn Lâm đã là cầu thủ tự do, nhưng anh ấy vẫn duy trì chương trình tập luyện hai ngày với huấn luyện viên. Anh ấy là một cầu thủ chuyên nghiệp. Bất cứ ai ở MuangthongUnited đều có thể xác nhận điều này. Cho đến gần đây, ai đã tố cáo Văn Từ Lâm”, Grushin nói phiên bản Thái đích thị .—— Với đại diện Grushin, Đặng Văn Lâm (trái). Cả hai đã làm việc cùng nhau từ khi Fan Lin còn là một cầu thủ trẻ của Nga. Nhiếp ảnh: Matichon .

Ngày 17/1, Fan Lin chia sẻ hành trình từ Facebook cá nhân lên Facebook cá nhân, ngay lập tức bị fan Thái phản ứng. Họ cho rằng, hai thủ môn mang hai dòng máu Việt – Nga là chuyên nghiệp do anh tự ý phá hợp đồng và không về đầu quân với Meng Thong. -Khi người đại diện Gurugin thông báo hai CLB châu Âu là Dynamo Moscow và Sporting Braga quan tâm đến Đặng Văn Lâm, căng thẳng đã nổ ra, dù anh đã đồng ý chuyển đến Cerezo, Osaka. Gurusin sau đó đã thông báo rằng Fan Lin đã đơn phương chấm dứt hợp đồng do Mengtong vi phạm thỏa thuận tài chính.

Fan Lin đã không đến thăm trụ sở Mengtong kể từ khi tranh chấp nổ ra. CLB Thái Lan đáp trả và dọa kiện FIFA. Cho đến nay, sự kiện vẫn chưa được hoàn thành. Văn Lâm đã chơi 42 trong 46 trận gần đây nhất của Muangthong. Nếu chỉ là băng ghế dự bị, hắn liền quần dài trên ghế dự bị. Văn Lâm đã bỏ lỡ 4 trận gần nhất chỉ để cho anh ấy nghỉ ngơi. “Có lẽ vì huấn luyện viên, anh ấy muốn thủ môn thứ hai cảm nhận được bóng,” Grusin nói tiếp. “Fan Lin hiện đang xếp hạng số một Đông Nam Á. Ngay cả khi tập luyện một mình, anh ấy sẽ không bỏ lỡ một liên kết:”

Nếu anh ấy không thể tìm cách rời Mantong, theo mùa giải kéo dài được FIFA phê duyệt , Fan Lin sẽ phải ở lại đến tháng 5 năm 2022. Ngược lại, nếu Mantong bị kết tội vi phạm kinh tế, câu lạc bộ có thể bị giáng chức.

Tang Ruan (Matihong)

Read More

Thận trọng ở người lớn bị viêm màng não

Anh ta nhập viện Đại học Y Hà Nội do suy giảm ý thức, khó thở hơn 25 lần / phút, nghi nhiễm trùng hệ thần kinh với biểu hiện cứng gáy. Kết quả chọc dò dịch não tủy cho thấy dịch có màu đục, chẩn đoán là viêm màng não mủ.

Bác sĩ Ruan Min Min ở Bệnh viện trực thuộc Đại học Y Hà Nội cho biết đã điều trị bằng kháng sinh, đến ngày 28/12, bệnh nhân đã ổn định và có thể xuất viện. Theo bác sĩ Nguyên, viêm màng não là bệnh viêm màng não mủ do mầm bệnh gây ra, có thể gây viêm nhiễm, chảy mủ. Chúng làm tổn thương hệ thần kinh, người bệnh có nguy cơ tử vong hoặc để lại di chứng như điếc, mù, động kinh, yếu, liệt tứ chi, chậm phát triển tâm thần vận động … – Nhiều người cho rằng viêm màng não mủ áp xe não là bệnh thường gặp ở trẻ , nhưng hầu như tất cả Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Năm 2016, tại The Lancet, bệnh viêm màng não khiến 300.000 ca tử vong và hơn 21 triệu người bị di chứng tàn phế, 41% bệnh nhân có biểu hiện lâm sàng, bao gồm sốt, cứng cổ và thay đổi ý thức đột ngột. Những bệnh nhân lớn tuổi thường có những triệu chứng điển hình hơn những bệnh nhân trẻ tuổi nhưng đôi khi rất khó chẩn đoán vì bị nhầm lẫn với những triệu chứng của bệnh nền.

Ở trẻ nhỏ, các triệu chứng của viêm màng não là sốt, biếng ăn, ăn uống kém, mắc các bệnh tiêu hóa như tiêu chảy hoặc nôn trớ, ho, sổ mũi, v.v. Cần theo dõi sát sao, đưa trẻ đến bệnh viện khám, chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. -Một số biểu hiện khác như ban xuất huyết do não mô cầu, viêm phổi do phế cầu, viêm màng trong tim do tụ cầu vàng, viêm tai giữa … Trường hợp nặng có thể khó, hôn mê và hôn mê. – Để chẩn đoán xác định, các bác sĩ chỉ định chọc dò dịch não tủy và điều trị kháng sinh. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh cơ bản và nhiễm trùng, cần có các phương pháp điều trị kết hợp để giảm nguy cơ viêm màng não.

Việt Nam đã được tiêm vắc xin phòng bệnh viêm màng não mủ do não mô cầu týp B, phế cầu và Haemophilus influenzae. Bác sĩ khuyến cáo tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ cần được tiêm phòng đầy đủ để phòng bệnh. Nếu có những biểu hiện bệnh bất thường cần đến bệnh viện để điều trị kịp thời, tránh những di chứng đáng tiếc, thậm chí tử vong. Không bao giờ sử dụng ma túy ở nhà.

Read More

Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng cân nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.

“Đó không phải là một trải nghiệm tốt. Cuộc hẹn của tôi ở đó, ‘Bệnh viện khiến tôi đau đớn và không có tấm chiếu’, Holly nói:” Tôi mới 12 tuổi. Tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật. ” Holly Bolton trước đây. Từ bức ảnh trên trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô ấy và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống của mình. Cô ấy bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go được thiết kế cho những người trẻ tuổi, khuyến khích 11 người trở lên 15 tuổi bổ sung trái cây, rau xanh và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác. Món ăn yêu thích của cả gia đình luôn là nước thịt bò xay hoặc cà ri, vì vậy mọi cá nhân đều có thể dễ dàng ăn cùng nhau, ”Holly nói. Hàng tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân. -Holly Bolton đã giảm được nửa cân, ảnh trên trang cá nhân .—— Hiện tại, Holly có thể thay thế số 24 trước đây. Dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19, cô gái vẫn chăm chỉ làm bài tập.

“Tôi thực sự thích thử thách bản thân và cảm thấy rất tích cực về những gì mình đã đạt được”, Holly chia sẻ. -Cam (theo “The Sun”, “Daily Mail”)

Read More

Ronaldo vi phạm quy định kiểm dịch Covid-19

Vào ngày 27/1 vừa qua, Georgina Rodriguez (Georgina Rodriguez) đã đăng tải trên Instagram.

Vào thứ Tư, ngày 27 tháng 1, nhân dịp sinh nhật lần thứ 27 của bạn gái, Ronaldo đã đưa cô đến Courmayeur, cách Turin 150 km về phía tây bắc. Rodriguez đã đăng một đoạn video trên Instagram cho thấy cô đang ngồi trên cùng một chiếc xe trượt tuyết với bạn trai của mình. Cô đã ngay lập tức xóa video nhưng các phương tiện truyền thông Ý đã kịp lưu lại.

Tờ báo Ý Gazzetta dello Sport tiết lộ rằng Ronaldo và Rodríguez đang ở trong một khách sạn ở Courmayeur, Valle d’Aosta. Cả hai trượt tuyết vào sáng hôm sau trước khi trở về đại bản doanh của Juventus ở Piedmont, Turin. Rodriguez cũng đã có sinh nhật của mình tại nhà ga năm ngoái, nhưng Ronald không có ở đó.

Bức ảnh của Ronaldo được đăng trên Instagram với chú thích: “Tình yêu của đời tôi”. Ảnh: IG / cristiano

Theo quy định hiện hành của Ý, không ai được phép đi lại giữa Ý cho đến ngày 15 tháng 2 trừ khi chăm sóc y tế, công việc hoặc công việc thực sự cần thiết. Ronaldo và bạn gái có thể bị phạt 400 euro (tương đương 485 USD). Theo hợp đồng 30 triệu euro / năm của Ronaldo với Juventus, các lệnh trừng phạt cho phép lương của Ronaldo lên tới 7 phút.

Đây không phải là lần đầu tiên Ronaldo gây ra tranh cãi do Luật cách ly Covid-19. Vào tháng 10 năm 2020, Juventus đã bị cách ly trong hai tuần do dịch bệnh, và anh ấy bị chỉ trích vì đã trở lại Bồ Đào Nha. Sau đó, Ronaldo cũng ký hợp đồng với nCoV và sau đó trở về Ý để cách ly hai tuần. Vào thời điểm đó, Bộ trưởng Thể thao Ý Vincenzo Spadafora cáo buộc Ronaldo vi phạm quy định kiểm dịch.

Hoàng An (DailyMail)

Read More

Loại thuốc đắt nhất thế giới

Khi bác sĩ thông báo Edward bị teo cơ tủy sống loại 1 (SMA), Megan Willis và John Hall đã rất sốc.

Teo cột sống là một bệnh di truyền đặc trưng bởi yếu cơ. Bệnh xương do thoái hóa tế bào sừng và nhân vận động thân não. Các biểu hiện có thể bắt đầu ở giai đoạn sơ sinh hoặc trẻ nhỏ và bao gồm giảm trương lực cơ, giảm phản xạ gân xương, khó bú, nuốt và thở. Giai đoạn phát triển sinh học của bé không bình thường. Trong một số trường hợp nặng, trẻ sẽ tử vong nhanh chóng.

Ba năm trước, không có thuốc chữa. Liều dùng hiện tại của loại thuốc này là 1,7 triệu bảng Anh (53 tỷ VNĐ), có thể giúp bệnh không tiến triển nặng hơn. Đây là Zolgensma, được coi là loại thuốc đắt nhất thế giới hiện nay.

Những em bé mắc chứng ADS mang gen làm cho protein SMN1 bị lỗi hoặc bị thiếu, vì vậy chúng không thể sản xuất đủ protein SMN cho cơ thể. Phương pháp điều chế của Zolgensma là: hấp thụ virus, loại bỏ DNA của nó, thay thế gen SMN1 đã được sửa đổi, tạo thành một loại thuốc, sau đó tiêm vào cơ thể bệnh nhân. Giúp phối hợp vận động của tủy sống. Trong một nghiên cứu năm 2017 trên 15 trẻ sơ sinh được điều trị bằng Zolgensma được công bố trên Tạp chí Y học New England, tất cả đều sống sót đến 20 tháng, so với 8% ở nhóm không được điều trị. — Trong số 12 trẻ được tiêm liều cao hơn lúc 20 tháng, 11 trẻ có thể ngồi xuống một mình và 2 trẻ còn lại đi bộ một mình. -60 trẻ em ở Vương quốc Anh được sinh ra với ADM mỗi năm.

Megan Willis (phải), John Hall (trái) và con trai cô. Ảnh: “Daily Mail” – Viện Y tế và Chăm sóc Tiên tiến (NICE) đang xem xét Zolgensma, và nghiên cứu có thể được phê duyệt vào tháng 3 năm 2021. Tuy nhiên, thuốc đã được kê đơn ở Hoa Kỳ, Đức, Brazil và Nhật Bản. .

Cách duy nhất để Edward có được ma túy là nhờ cha mẹ anh gây quỹ để điều trị ở nước ngoài. Kể từ tháng trước, họ đã nhận được hơn 120.000 bảng. Tuy nhiên, so với 1,7 triệu bảng thì con số này quá nhỏ.

Megan nói: “1,7 triệu bảng là rất đắt, nhưng đó là một phương pháp điều trị độc đáo có thể giúp con bạn tồn tại và phát triển sau 5 tuổi. Chúng tôi muốn thấy con mình phát triển như những đứa trẻ bình thường.” – – Ngoài Zorgensma, có nhiều loại thuốc đắt tiền khác có thể được sử dụng để điều trị các bệnh hiếm gặp. Glybera là một loại thuốc điều trị chứng thiếu lipoprotein lipase (gây tích tụ mỡ trong máu), giá bán là 750.000 bảng một liều. Luxturna được tiêm vào mắt để sửa một cặp gen khiếm khuyết gây ra chứng loạn dưỡng võng mạc, với chi phí 613.000 bảng Anh. Bệnh Batten là một bệnh thoái hóa thần kinh gây cản trở khả năng nói và nói, và cần phải thay thế enzyme Brineura trị giá 500.000 bảng Anh.

Thuốc di truyền đại diện cho một kỷ nguyên mới trong y học, cung cấp giải pháp cho 7.000 căn bệnh hiếm gặp, ảnh hưởng đến 3,5 triệu người. Vương quốc Anh. Không có hy vọng chữa khỏi những căn bệnh này. Do nhu cầu thấp, thuốc hiếm nên đắt. Các công ty dược phẩm tăng giá để bù đắp chi phí-Trường Kinh tế London (LSE), một nghiên cứu của Trường Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London cho thấy chi phí phát triển thuốc mới có thể thấp hơn 1,1 tỷ USD so với cuốn sách đã xuất bản. — Tiến sĩ Olivier Wouters, trợ lý giáo sư về chính sách y tế tại LSE và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Nếu các công ty dược phẩm muốn tiếp tục công bố những chi phí này để biện minh cho việc tăng giá, họ phải cung cấp dữ liệu để công chúng giám sát.” – Ý Nhi (Daily Mail)

Read More

Chạy bộ giúp chân thon và đẹp da

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân”-đây là bài tập thể dục rất tốt cho mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, như vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg calo mỗi tuần. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách giảm lượng calo nạp vào hoặc đốt cháy nhiều calo hơn trong khi chạy. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Chạy bộ có thể giúp cơ thể duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều chị em luôn bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xuất hiện do ngồi nhiều, lười vận động… và khó có thể loại bỏ chúng ngay cả với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy bộ giúp lưu thông máu trơn tru và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm lượng mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, mỡ máu và các bệnh tim mạch khác …

[Tiêu đề]. Ảnh: Khỏe-đẹp da-Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu kiêm người phát ngôn của British Skin Foundation cho biết, chạy bộ kích thích tuần hoàn máu, nuôi dưỡng chất dinh dưỡng và “tống khứ” chất cặn bã giúp da trở nên căng bóng.

Tiến sĩ Emma Wedgeworth cho biết trong quá trình tập thể dục, cơ thể sẽ tăng cường tuần hoàn máu cho da, tăng cường oxy và cung cấp dưỡng chất, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp khắc phục sự xuất hiện của mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc – giai đoạn đầu của mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy và tất cả các bài tập thể dục thường xuyên sẽ tự nhiên làm giảm hàm lượng hormone căng thẳng cortisol. Cortisol có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm một số tình trạng da nhất định, bao gồm các bệnh da mãn tính như bệnh chàm do “căng thẳng”. Một trong những nguyên nhân chính các nhân tố.

Chân gầy

“Chạy bộ có làm chân to hơn không?” Là câu hỏi mà chị em thường thắc mắc. Giải đáp thắc mắc này, Nguyễn Thị Tiểu Phương, đại sứ thương hiệu của Magician Running Academy, là giảng viên cao cấp tại Trung tâm Thể hình và Yoga California chia sẻ: “Đối với một người bình thường, việc tập luyện cùng L’will không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa toàn diện. Cơ thể cũng có thể làm cho chân trông nhỏ hơn. “

Nhưng để đạt được kết quả như mong muốn, chị em phải kiên trì tập luyện. Tiểu Phương (Tiểu Phương) cho biết, hoàn thành đường chạy 1 km trung bình chỉ đốt cháy được 50 calo. Để giảm 1 kg, bạn phải đốt cháy 7.700 calo. Vì vậy, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày, hoặc kết hợp với các bài tập đốt cháy năng lượng khác để thân hình thon gọn, đôi chân thon gọn, ngoài ra chị em cũng nên ăn uống lành mạnh, ít chất béo, bổ sung nhiều chất xanh. rau củ, trái cây ít đường, uống đủ nước mỗi ngày …

Ăn uống điều độ có thể giúp chân phụ nữ thon gọn. Photography: Popsugar

Cô Tiểu Phương hiện là huấn luyện viên bộ môn “chạy bộ và tăng cân khóa học thua lỗ “ewiki .vnexpress.net được thiết kế dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Chương trình bao gồm 12 bài giảng, bao gồm slide, video, hệ thống bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích. Giảm cân, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, xây dựng cơ và khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý nhưng tối ưu, kiểm soát và ngăn ngừa và cải thiện cân nặng bất thường về đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, cách giảm cân nhanh và khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho người chạy marathon.

Để học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần tạo tài khoản tại đây và thanh toán trước học phí. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), học viên có thể bắt đầu khóa học.

Read More

Nổi mụn ở dương vật gợi ý những bệnh gì?

Bác sĩ Lê Văn Chuyên khoa Tiết niệu tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế- Dương vật nổi mụn nước, chảy mủ, viêm nhiễm là dấu hiệu của nhiều bệnh lý:

– Viêm nhiễm Nam khoa: Vệ sinh kém có thể gây ra vi khuẩn, nấm, vi rút … Viêm nhiễm đường sinh sản, thường là bao quy đầu. Bệnh lý này thường gặp ở nam giới bị hẹp và dài bao quy đầu. Các chất bẩn ở bao quy đầu là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Lúc này, “cậu nhỏ” thường xuất hiện các triệu chứng: sưng đỏ, nóng rát, nổi mụn.

– Condyloma acuminata: Là bệnh lây lan chủ yếu qua đường tình dục không an toàn. Lúc đầu xuất hiện các lông mao mảnh và các u nhú đơn giản, sau đó chúng dày đặc hơn và ngày càng tụ lại thành từng mảng lớn như sùi mào gà hoặc súp lơ. Đặc biệt, bệnh sùi mào gà không gây ngứa, không đau, màu hồng nhạt, dễ vỡ, chảy máu… thường mọc ở bao quy đầu, rãnh bao quy đầu, thân dương vật.

– Mụn rộp sinh dục: bệnh lây lan qua quan hệ tình dục không an toàn, Triệu chứng điển hình, tăng mụn nước, mụn nước trên bao quy đầu và dương vật. Mụn có chứa mủ, vỡ ra sau vài ngày gây lở loét, tiết dịch có mùi hôi, đau rát, chảy máu, ngứa ngáy… rất dễ lây lan sang các mô xung quanh.

Ngoài ra còn có nang lông, rận mu, hạt ngọc dương vật. .. Ngoài ra còn có dấu hiệu mọc mụn ở dương vật. Người bệnh cần trải qua các xét nghiệm cụ thể.

Bệnh nhân đến phòng khám đa khoa quốc tế.

Tiến sĩ Kubl cho biết thêm, việc xuất hiện các nốt mụn trên da có thể ảnh hưởng đến tâm lý và khiến nam giới khó chịu. Đặc biệt là mụn do viêm nhiễm nam khoa, bệnh này sẽ không tự khỏi: nếu chủ quan hoặc điều trị không tốt bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Đối với người mắc bệnh sùi mào gà, mụn rộp sinh dục có thể dẫn đến vô sinh, suy giảm khả năng sinh sản thậm chí là nguy cơ ung thư.

Vì vậy, nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng lạ nào ở bộ phận sinh dục, nam giới phải đến cơ sở y tế để khám ngay. Việc tự ý điều trị tại nhà hoặc chủ quan sẽ kéo dài thời gian phát triển của bệnh và dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn.

Tại các phòng khám đa khoa quốc tế, sau khi thăm khám, xét nghiệm các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. Đối với những trường hợp viêm nặng hay tái phát và dùng thuốc mỡ, bác sĩ chỉ định dùng kháng sinh để điều trị dứt điểm, kết hợp với liệu pháp miễn dịch để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và tái phát thường xuyên. Ngoài ra, phương pháp điều trị condyloma acuminata bằng công nghệ cao giúp loại bỏ núm vú, triệt tiêu virus, không tổn thương, không để lại sẹo… rút ngắn thời gian điều trị. Trang thiết bị y tế hiện đại giúp tiến hành khám bệnh nhanh chóng và chính xác. Đội ngũ bác sĩ, thạc sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và điều trị. Trong quá trình thăm khám, nhân viên y tế sẽ chăm sóc, hướng dẫn tận tình, thủ tục kiểm tra kịp thời, công khai lệ phí.

Nguyễn Thi-0243.6611.888-0868.086.696 để được tư vấn cụ thể. – Phòng khám đa khoa quốc tế

Địa chỉ: 12 Jinma-Badin-Hanoi

Website: http://yhocquocte.vn/

Read More

Giảm 63 kg khi ăn theo thực đơn keto

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra tình trạng của mình là khi đi máy bay. Tôi không thể thắt dây an toàn”, Stephanie nói. Khi con trai cô ở Disneyland, cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và đứa bé. Cô nghĩ mình sẽ mang đến nguy hiểm cho con trai mình nên quyết định giảm cân.

Stephanie tuân thủ chế độ ăn keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Vốn là người thích ăn uống, cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu nhưng luôn cố gắng giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Stephanie sau khi giảm cân. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie đã giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.

Stephanie khuyên bạn nên dùng rau với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng đồ ăn cắt sẵn có thể giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

The Stephanies tiếp tục xuất bản “Công thức nấu ăn Keto bẩn thỉu, lười biếng.” Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.

Thục Linh (theo New York Post)

Read More

Khi Messi phá kỷ lục, Buffon và Casillas uống bia

Hãng sẽ chi 644 chai bia (tương đương kỷ lục ghi bàn của Messi) cho 160 thủ môn bị anh xâm phạm. Mỗi chai bia là số lượng tương ứng với từng chỉ tiêu.

Hai bàn thắng của thủ môn Juevntus Gianluigi Buffon là 514 và 515 bàn của Messi cho Barcelona. Ảnh: Twitter .

Cựu thủ môn của Almeria và Valencia, Diego Alves là người có 21 bàn thắng – số bàn thắng mà Messi ghi được. Cựu thủ môn Real Madrid, Iker Casillas (Iker Casillas) xếp thứ hai với 17 chai.

Các thủ môn của Atletico, Jan Oblak và Gianluigi Buffon cũng có tên trong danh sách. Sau khi “nhận được quà”, cả hai đã đăng một bức ảnh lên mạng xã hội.

Là một trong những món quà của thủ môn Atletico Madrid, Oblak.

Bàn thắng cuối cùng của Messi là cú sút tung lưới Valladolid ở La Liga, bàn thắng thứ 644 trong màu áo Barcelona. Kỷ lục đó đủ giúp ông phá kỷ lục câu lạc bộ ghi nhiều bàn thắng nhất do Pele thiết lập năm 1974: Santos 643 bàn.

Messi ghi bàn thắng đầu tiên cho Barcelona vào năm 2005. Trong 15 năm qua, nó đã đạt mức trung bình một tỷ. Có 43 bàn thắng mỗi năm, bất kể thăng hoa hay đội bóng khủng hoảng, thay nhiều HLV hay “thay máu” nhiều lứa cầu thủ.

Nhân tiện, Messi cũng giữ kỷ lục ghi 451 bàn ở La Liga, 26 bàn ở Tây Ban Nha, 73 bàn trong một mùa giải, 91 bàn trong một năm dương lịch và 71 bàn ở Argentina.

Thanh Quý (Twitter, Marca)

Read More

Cắt bao quy đầu giúp tăng chiều cao cho “ cậu nhỏ ”

Ảnh minh họa: VB .

Trả lời:

Chào bạn

Vì chưa nói rõ chiều dài dương vật khi cương cứng nên chúng tôi chưa xác định được chiều dài của dương vật. Theo tìm hiểu, đối với nam giới Việt Nam, chiều dài trung bình của “cậu nhỏ” dựng đứng là 10,5 cm đến 12,6 cm. Nếu chiều dài khi cương cứng dưới 7,8cm, dương vật được coi là nhỏ hơn.

Phẫu thuật dài bao quy đầu là cắt bỏ lớp da bao bọc đầu dương vật mà không làm tăng kích thước của dương vật. Tuy nhiên, nếu bị hẹp bao quy đầu thì nên phẫu thuật, vì ngoài việc quan hệ tình dục sẽ dễ bị viêm nhiễm cấp, mãn tính và tăng nguy cơ ung thư.

Có một điều tôi muốn chia sẻ với các bạn là hiện nay chưa có cách tăng chiều cao “cậu nhỏ” hiệu quả và an toàn. Tốt nhất bạn không nên nghe những lời quảng cáo chiều cao hay chiều dài tràn lan và lừa đảo như vậy.

“Con trai” không phải là yếu tố quan trọng duy nhất. Việc sinh hoạt tình dục cả đời của hai vợ chồng không ảnh hưởng đến phẩm chất cũng như chức năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, đừng quá lo lắng, hãy đồng thời “hình thành lo lắng, tận hưởng niềm vui” và hình thành thói quen vận động, tập luyện, ăn uống để có cuộc sống tốt đẹp. .

Tổng đài tư vấn tâm lý 19006233 Trung tâm tâm lý và giáo dục pháp luật

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365