Our News

. Sau này, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu, hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Thông thường, điều quan trọng là phải tính toán trọng lượng của chính mình. Lin nói:” Bất kể bạn ăn gì, đều không có calo. “Trong quá trình ăn kiêng, tôi không từ chối các cuộc tụ tập bạn bè. Tôi vẫn luôn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, tức là” ăn kiêng linh hoạt “. Trong giảm cân, có một khái niệm vĩ mô-dinh dưỡng Bạn không muốn ăn ức gà hoặc khoai lang. Hãy chọn món ăn yêu thích của bạn, chỉ cần bổ sung dinh dưỡng phù hợp. Bạn đi làm về lúc 9 giờ tối và bạn có thể nhận được dinh dưỡng thích hợp chỉ với một bữa ăn. – –Hungry Linh uống nước để ngăn chặn cơn thèm ăn, nước không chứa calo và có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7-8 tiếng một ngày). “Trước đó, tôi thức khuya do thi cử, cơ thể thiếu ngủ. Khi đó, cơn đói tăng mạnh khiến tôi càng ăn nhiều hơn. Linh nghiêm túc uống nước và tập thể dục, cân đo hàng ngày để theo dõi cân nặng, ghi lại số liệu cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy rồi so sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy việc giảm cân được thực hiện đều đặn hàng tuần nên càng có động lực để tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Sau bốn tháng, cô gái giảm được 44 kg. Sau khi giảm thành công 20 kg trong vòng 6 tháng, Thần Linh nao núng. Ảnh: Lịch sự của nhân vật- “Đôi khi những thay đổi trong cơ thể con người thậm chí không được đánh dấu trên bàn cân, bởi vì khi các tế bào mỡ mất đi, các phân tử nước sẽ cần thiết để thay thế chúng. Nếu không, khối lượng cơ của bạn tăng lên và khối lượng mỡ tăng lên Tại đồng thời giảm được mà cân nặng vẫn vậy ”, Linh chia sẻ. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh của cơ thể mình.” Cô ấy thường chọn một. Ở những nơi có ánh sáng cố định, hãy sử dụng cùng một góc độ và ghi lại hình ảnh cơ thể của chúng mỗi tuần một lần. “Dù phải cố gắng hơn nhưng điều đó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý.”

Từ khi cân nặng đạt 44 kg, Thần Linh duy trì chế độ ăn uống linh hoạt, cơ thể sẽ không tái phát béo phì như trước. Nếu nó phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn (IIFYM) là không ăn kiêng, không giới hạn thời gian, thì điều quan trọng nhất là bạn có thể kiểm soát chế độ ăn theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải kiên trì.

“Tôi đã ăn rất nhiều bữa. Đừng để nó trở thành chuỗi ngày thờ ơ. Tôi lập tức tiếp tục chế độ ăn kiêng của mình. Hãy tập thể dục, đừng lấy đây là cái cớ để dành cả tuần và trở lại thói quen bình thường ngày hôm sau. Đây là điều mà tôi đã tạo ra, “Lynn nói.

Tuy nhiên, ngay cả với những người hay bị rụng tóc thì hầu hết nam giới đều ít chú ý đến mái tóc của mình.

Mái tóc dày và khỏe có thể tôn lên hình ảnh nam tính và lịch lãm. — Dưới đây là một số mẹo để giảm rụng tóc. Điểm mạnh:

Sử dụng dầu gội hữu cơ ít bọt

Giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ là điều cần thiết cho những người bị rụng tóc. Những người tóc dầu thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao và khói bụi có thể gội đầu mỗi ngày một lần để giữ cho tóc và da dầu luôn sạch, đồng thời nên chọn dầu gội hữu cơ (không sử dụng các hóa chất gây kích ứng như natri laurate, lauryl sulfate, v.v.) )), thích hợp để sử dụng hàng ngày.

Đàn ông bị rụng tóc cũng nên thích những loại dầu gội không tạo bọt, hoặc những người chỉ cần ít bọt để bôi trơn tóc và da đầu. Dầu gội có quá nhiều bọt không những không thể làm cho tóc sạch hơn (vì nó chỉ có thể đóng vai trò tâm lý) mà còn có thể chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho da đầu.

Tránh để tóc ướt, hạn chế sử dụng nhiệt và hóa chất

Nếu tóc ướt và thường xuyên đổ mồ hôi sẽ tạo điều kiện cho nấm da đầu phát triển. Điều này sẽ làm tóc yếu đi và dễ rụng hơn. Nếu phải đội thêm mũ bảo hiểm, bạn nên chuẩn bị miếng lót chống ẩm và thay thường xuyên. Hơn nữa, chải tóc ướt còn có thể khiến tóc giòn, dễ dẫn đến rụng tóc.

Một vấn đề nữa đối với những bạn nam có mái tóc mỏng manh và dễ bị rụng là cần chú ý hạn chế rụng tóc. Sử dụng máy sấy tóc và gel. . Thuốc xịt tóc có thể giúp giữ nếp và trông dày hơn cho tóc, nhưng chúng thường chứa nhựa tổng hợp có thể làm tắc nghẽn các nang tóc và khiến tóc rụng sau đó. Máy sấy tóc hay thuốc nhuộm tóc … dễ làm tóc khô và giòn, ảnh hưởng không tốt đến da đầu, dễ gây rụng tóc …

— Sử dụng thuốc trị rụng tóc cho nam giới

Sau nhiều năm tìm hiểu, nó đã được tìm thấy trong các trường hợp rụng tóc ở nam giới, 95% nguyên nhân chính là do tăng cao dihydrotestosterone (DHT). Dưới tác động của 5α-reductase, nội tiết tố nam được chuyển hóa thành DHT, ngăn cản nang tóc hấp thụ các dưỡng chất cần thiết và khiến nang tóc dần bị teo lại. Tóc sẽ yếu và rụng.

Vì vậy, để ngăn ngừa rụng tóc nam giới cần giảm lượng DHT quá mức bằng cách ức chế 5α-reductase để tránh sự gia tăng của DHT. Đồng thời, để ngăn ngừa và giải quyết hiệu quả tình trạng rụng tóc của nam giới, bạn cần sử dụng các sản phẩm dành riêng cho nam giới để bổ sung dưỡng chất cho tóc từ bên trong. Khi da đầu khỏe mạnh, dinh dưỡng tốt sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy quá trình tái tạo tóc.

Công thức vàng có thể ngăn ngừa rụng tóc nam.

Công thức vàng có thể ngăn ngừa rụng tóc. Tăng DHT và “cung cấp dưỡng chất cho tóc”. “Công thức vàng” này tồn tại trong một số sản phẩm thảo dược tự nhiên (cây cọ lùn, lá tầm ma, dầu hạt bí ngô, v.v.), và chứa các vitamin, axit amin (L-cystine, -vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, kẽm ..) .).

Viện công thức Galien-Pháp sản xuất viên uống trị rụng tóc Vit Hair Plus Men với công thức đặc biệt thích ứng với tình trạng sinh lý của tóc nam giới. Bằng cách cân bằng lượng DHT quá mức (nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam giới) có thể làm tắc nghẽn nang tóc, đồng thời bổ sung các loại thảo mộc và khoáng chất cần thiết, Vit Hair Plus Men có thể thông thoáng nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Hotline: 1800 7101 (miễn cước). Website: www.jadovie.com .

Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh được bán tại các hiệu thuốc trong nước.

(Nguồn: Công ty Cổ phần Jadovie))

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ đủ vitamin C và 300 IU vitamin A cho một ngày, đồng thời đánh tan mỡ thừa và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và giàu chất xơ, mang lại cảm giác no lâu. Ngoài ra, đậu lăng có nhiều chất xơ hòa tan, có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ chứa 70 calo.

Cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê có hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.

Nhiên (Theo ActiveBeat)

Giữ được làn da tươi trẻ luôn là niềm mơ ước và mong ước của chị em phụ nữ. Từ lâu, bổ sung và nâng cao collagen đã là biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.

Thông qua nghiên cứu chuyên sâu và các thí nghiệm về độ đàn hồi của collagen, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng có sự khác biệt giữa làn da trẻ và da lão hóa. Không chỉ số lượng collagen mà còn là tỷ lệ các loại collagen. Tỷ lệ ở da trẻ luôn là 4: 1 (nghĩa là cứ 4 loại collagen loại 1 thì có collagen loại 3).

Do đó, Maynard gọi nó là tỷ lệ collagen màu vàng. Tuy nhiên, theo thời gian, khi lượng collagen loại 3 giảm dần, tỷ lệ này sẽ không còn được duy trì. Từ đó, độ đàn hồi và khả năng phục hồi của da cũng bị suy giảm dẫn đến tình trạng nhăn nheo, chảy xệ. Điều này có thể so sánh với việc sau khi vò nát hai loại vải làm từ các chất liệu khác nhau, chúng ta sẽ thấy rằng vải lụa ngay lập tức trở lại trạng thái phẳng ban đầu, còn sợi bông thì bị nhăn. Da phục hồi và tươi trẻ giống như mô tơ với năng lượng tái tạo cao. Do đó, cân bằng tỷ lệ collagen vàng trong da là giải pháp giúp duy trì và cải thiện tình trạng lão hóa mang lại làn da bất tử.

Khám phá và giải pháp này được coi là thành tựu lớn của Viện nghiên cứu Menard – được coi là cái nôi khoa học quan trọng nhất của ngành mỹ phẩm Nhật Bản. Chính vì vậy, một giải pháp mới có thể giảm thiểu nếp nhăn tức thì đã ra đời, đáp ứng sự mong đợi của nhiều tín đồ làm đẹp trên thế giới.

Thành phần chính là collagen giúp tăng cường năng lượng. Axit, sản phẩm Colax B từ Ménard không chỉ giúp tái tạo liên tục collagen của da mà còn đảm bảo tái tạo có chọn lọc do khả năng thúc đẩy sản sinh collagen loại 3. Từ đó, chúng có thể nhanh chóng cân bằng lại tỷ lệ collagen vàng, từ đó nâng cao khả năng phục hồi năng lượng cho da, xóa mờ nếp nhăn hiệu quả, giúp da căng mịn, đàn hồi.

Để tham khảo, vui lòng xem tại đây. )