2021-02-01

Chạy bộ giúp chân thon và đẹp da

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân”-đây là bài tập thể dục rất tốt cho mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, như vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg calo mỗi tuần. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách giảm lượng calo nạp vào hoặc đốt cháy nhiều calo hơn trong khi chạy. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Chạy bộ có thể giúp cơ thể duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều chị em luôn bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xuất hiện do ngồi nhiều, lười vận động… và khó có thể loại bỏ chúng ngay cả với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy bộ giúp lưu thông máu trơn tru và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm lượng mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, mỡ máu và các bệnh tim mạch khác …

[Tiêu đề]. Ảnh: Khỏe-đẹp da-Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu kiêm người phát ngôn của British Skin Foundation cho biết, chạy bộ kích thích tuần hoàn máu, nuôi dưỡng chất dinh dưỡng và “tống khứ” chất cặn bã giúp da trở nên căng bóng.

Tiến sĩ Emma Wedgeworth cho biết trong quá trình tập thể dục, cơ thể sẽ tăng cường tuần hoàn máu cho da, tăng cường oxy và cung cấp dưỡng chất, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp khắc phục sự xuất hiện của mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc – giai đoạn đầu của mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy và tất cả các bài tập thể dục thường xuyên sẽ tự nhiên làm giảm hàm lượng hormone căng thẳng cortisol. Cortisol có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm một số tình trạng da nhất định, bao gồm các bệnh da mãn tính như bệnh chàm do “căng thẳng”. Một trong những nguyên nhân chính các nhân tố.

Chân gầy

“Chạy bộ có làm chân to hơn không?” Là câu hỏi mà chị em thường thắc mắc. Giải đáp thắc mắc này, Nguyễn Thị Tiểu Phương, đại sứ thương hiệu của Magician Running Academy, là giảng viên cao cấp tại Trung tâm Thể hình và Yoga California chia sẻ: “Đối với một người bình thường, việc tập luyện cùng L’will không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa toàn diện. Cơ thể cũng có thể làm cho chân trông nhỏ hơn. “

Nhưng để đạt được kết quả như mong muốn, chị em phải kiên trì tập luyện. Tiểu Phương (Tiểu Phương) cho biết, hoàn thành đường chạy 1 km trung bình chỉ đốt cháy được 50 calo. Để giảm 1 kg, bạn phải đốt cháy 7.700 calo. Vì vậy, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày, hoặc kết hợp với các bài tập đốt cháy năng lượng khác để thân hình thon gọn, đôi chân thon gọn, ngoài ra chị em cũng nên ăn uống lành mạnh, ít chất béo, bổ sung nhiều chất xanh. rau củ, trái cây ít đường, uống đủ nước mỗi ngày …

Ăn uống điều độ có thể giúp chân phụ nữ thon gọn. Photography: Popsugar

Cô Tiểu Phương hiện là huấn luyện viên bộ môn “chạy bộ và tăng cân khóa học thua lỗ “ewiki .vnexpress.net được thiết kế dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Chương trình bao gồm 12 bài giảng, bao gồm slide, video, hệ thống bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích. Giảm cân, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, xây dựng cơ và khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý nhưng tối ưu, kiểm soát và ngăn ngừa và cải thiện cân nặng bất thường về đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, cách giảm cân nhanh và khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho người chạy marathon.

Để học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần tạo tài khoản tại đây và thanh toán trước học phí. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), học viên có thể bắt đầu khóa học.

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2021-02-01

Rashford kiếm được 3 triệu đô la trong năm đầu tiên chơi bóng

Số liệu tài chính công bố ngày 2/11 cho thấy tính đến tháng 4/2017, tài sản của Rashford là 3,05 triệu USD. Con số này cao hơn rất nhiều so với 130 USD, đây là số dư tài khoản của ngôi sao người Anh khi mới vào nghề cách đây một năm.

Khối tài sản của Rashford đã bùng nổ ở mức độ lớn, nhờ vào mức lương hàng tuần 76.000 đô la của anh ấy tại Manchester United. Ngoài ra, tiền đạo sinh năm 1997 còn ký hợp đồng quảng cáo, có thể mang lại thu nhập 61.000 mỗi tuần (chưa tính thuế).

Rashford (phải) sắp kỷ niệm hai năm tuổi nghề. Ảnh: Reuters-Nhiều công ty khác đang xếp hàng để ký hợp đồng quảng cáo với Rashford. Nếu đạt được thương vụ này, tiền đạo 20 tuổi sẽ có thu nhập cao hơn trong những năm tiếp theo. Sau khi được đôn lên từ đội trẻ, Rashford mới chỉ thi đấu cho Manchester United từ tháng 2/2016. Nhờ 8 bàn sau 18 trận đầu tiên, tiền đạo sinh năm 1997 không chỉ chiếm được niềm tin trong màu áo Manchester United mà còn có cơ hội góp mặt tại Cúp C1 châu Âu 2016.

Dưới sự dẫn dắt của HLV Jose Mourinho, Rashford tiếp tục thi đấu cùng nhau. Kể từ mùa hè năm 2016. Ngôi sao trẻ này đã có 29 bàn thắng sau 108 trận của Manchester United và đã giành được bốn danh hiệu ở FA Cup, League Cup, Siêu cúp Anh và Europa League. Cuối mùa giải 2017-18, nhiều khả năng Rashford sẽ được dự World Cup 2018. Tiền đạo mang áo số 11 đã ghi 2 bàn cho đội tuyển Anh sau 15 trận, trong đó có bàn thắng vào lưới Slovakia ở vòng loại World Cup. -Xuân Hoàng

Read More
admin0 commentHậu trường
2021-02-01

Một đại dịch khủng khiếp đang giết chết con người

Đại dịch đầu tiên là đại dịch Justinian 541 và 542, cướp đi sinh mạng của 5.000 người ở châu Âu, Bắc Phi và Nga. Nó được gọi là “Cái chết đen”. Yersinia pestis là vi rút gây ra bệnh dịch hạch này. Người nhiễm bệnh có biểu hiện sốt, nhức đầu, mệt mỏi, hoại tử (chết mô) và sưng hạch bạch huyết, đặc biệt ở nách và bẹn. Bản đồ cũng cho thấy đại dịch “Dịch hạch đen” 1346-1350 lan rộng khắp châu Âu, Trung Đông, Nga và Bắc Á. Hai phần ba số người nhiễm bệnh đã chết chỉ trong bốn ngày.

Năm 1665, một bệnh dịch khác xảy ra, được gọi là Đại dịch hạch ở London (Anh), giết chết khoảng 100.000 người (vào thời điểm đó là 15% dân số London). Bệnh do vi khuẩn Yersinia pestis gây ra, do vết cắn của bọ chét ký sinh từ chuột bị nhiễm bệnh.

Nguyên nhân của bệnh dịch vẫn chưa được biết rõ, vì vậy vào thời điểm đó người dân London đã sử dụng các phương pháp mê tín để bảo vệ chúng, bao gồm đeo bột sừng và lông gà để hút chất độc khỏi cơ thể. Một số biện pháp thiết thực hơn, chẳng hạn như hút thuốc và bỏ tiền vào bát giấm để diệt vi khuẩn, cũng đã được sử dụng để ngăn chặn sự lây lan của bệnh dịch hạch.

Đại dịch tả năm 1829-1851 bị ảnh hưởng nhiều nhất ở cuối bán cầu bắc. Dịch bệnh bùng phát dọc theo sông Hằng và Ấn Độ, sau đó lan rộng trên các tuyến đường thương mại với châu Á, châu Âu và Bắc Mỹ vào năm 1829, và kéo dài hơn 20 năm. Các triệu chứng bao gồm nôn mửa và tiêu chảy. Căn bệnh này đã giết chết hơn 100.000 người.

Năm 1919, khi Chiến tranh thế giới thứ nhất bùng nổ, dịch cúm bùng phát ở Tây Ban Nha. Sau đó dịch bệnh đã lan ra tất cả các nơi trên thế giới.

Đây là một trong những đại dịch kinh hoàng nhất trong lịch sử, giết chết ít nhất 75 triệu người từ năm 1918 đến năm 1923. Các triệu chứng ban đầu của bệnh là sốt, ớn lạnh, nhức đầu, hắt hơi và lở loét. Cổ họng và mệt mỏi.

Bản đồ này cho thấy dịch hội chứng hô hấp cấp tính (SARS) xảy ra vào năm 2002.

Bệnh bắt đầu từ Trung Quốc và lây lan nhanh chóng khắp châu Á trong vòng 12 tháng, khiến khoảng 775 ca tử vong. -Cả thế giới đang đoàn kết chống lại đại dịch Ebola vì lo ngại dịch bệnh sẽ lây lan khắp thế giới với tốc độ báo động. Không có cách chữa trị hoặc vắc xin phòng ngừa cho căn bệnh này. Dịch hiện đang hoành hành ở 4 nước Tây Phi, bệnh nhân đã xuất hiện ở Mỹ, Tây Ban Nha … và có nguy cơ lây lan rất lớn ở Châu Âu.

Vi rút Ebola đã được thử nghiệm đối với hàng loạt tình nguyện viên đầu tiên ở châu Âu. Các chuyên gia y tế hy vọng sẽ tìm ra cách chữa trị Ebola càng sớm càng tốt để ngăn chặn sự lây lan của đại dịch. Ảnh: BBC .

Thi Tran

Read More
admin0 commentCác bệnh
2021-02-01

Cô gái Hà Nội giảm 20 kg trong 6 tháng

. Sau này, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu, hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Thông thường, điều quan trọng là phải tính toán trọng lượng của chính mình. Lin nói:” Bất kể bạn ăn gì, đều không có calo. “Trong quá trình ăn kiêng, tôi không từ chối các cuộc tụ tập bạn bè. Tôi vẫn luôn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, tức là” ăn kiêng linh hoạt “. Trong giảm cân, có một khái niệm vĩ mô-dinh dưỡng Bạn không muốn ăn ức gà hoặc khoai lang. Hãy chọn món ăn yêu thích của bạn, chỉ cần bổ sung dinh dưỡng phù hợp. Bạn đi làm về lúc 9 giờ tối và bạn có thể nhận được dinh dưỡng thích hợp chỉ với một bữa ăn. – –Hungry Linh uống nước để ngăn chặn cơn thèm ăn, nước không chứa calo và có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7-8 tiếng một ngày). “Trước đó, tôi thức khuya do thi cử, cơ thể thiếu ngủ. Khi đó, cơn đói tăng mạnh khiến tôi càng ăn nhiều hơn. Linh nghiêm túc uống nước và tập thể dục, cân đo hàng ngày để theo dõi cân nặng, ghi lại số liệu cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy rồi so sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy việc giảm cân được thực hiện đều đặn hàng tuần nên càng có động lực để tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Sau bốn tháng, cô gái giảm được 44 kg. Sau khi giảm thành công 20 kg trong vòng 6 tháng, Thần Linh nao núng. Ảnh: Lịch sự của nhân vật- “Đôi khi những thay đổi trong cơ thể con người thậm chí không được đánh dấu trên bàn cân, bởi vì khi các tế bào mỡ mất đi, các phân tử nước sẽ cần thiết để thay thế chúng. Nếu không, khối lượng cơ của bạn tăng lên và khối lượng mỡ tăng lên Tại đồng thời giảm được mà cân nặng vẫn vậy ”, Linh chia sẻ. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh của cơ thể mình.” Cô ấy thường chọn một. Ở những nơi có ánh sáng cố định, hãy sử dụng cùng một góc độ và ghi lại hình ảnh cơ thể của chúng mỗi tuần một lần. “Dù phải cố gắng hơn nhưng điều đó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý.”

Từ khi cân nặng đạt 44 kg, Thần Linh duy trì chế độ ăn uống linh hoạt, cơ thể sẽ không tái phát béo phì như trước. Nếu nó phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn (IIFYM) là không ăn kiêng, không giới hạn thời gian, thì điều quan trọng nhất là bạn có thể kiểm soát chế độ ăn theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải kiên trì.

“Tôi đã ăn rất nhiều bữa. Đừng để nó trở thành chuỗi ngày thờ ơ. Tôi lập tức tiếp tục chế độ ăn kiêng của mình. Hãy tập thể dục, đừng lấy đây là cái cớ để dành cả tuần và trở lại thói quen bình thường ngày hôm sau. Đây là điều mà tôi đã tạo ra, “Lynn nói.

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2021-02-01

Ronaldo cấm các con ăn khoai tây chiên

Cristiano Ronaldo phát biểu sau khi nhận giải thưởng “Cầu thủ bóng đá toàn cầu” vào ngày 28/12: “Tôi luôn nói với các con của mình rằng hãy tập luyện với thể trạng tốt nhất. Cậu ấy có tiềm năng trở thành một vận động viên xuất sắc. Điều quan trọng là phải chăm chỉ luyện tập mỗi ngày , thỉnh thoảng nó sẽ uống rượu. Soda, và sau đó ăn khoai tây chiên, nó biết tôi không thích nó, tôi thường dùng nó … Ronaldo nhỏ, và sau đó ngâm chân trong nước lạnh, cậu bé không thích nó . Chuyện này là bình thường. Cậu ấy mới “mười tuổi”. Ronaldo đã cho con trai vào học từ năm 2018. Học viện Thanh thiếu niên Juventus. Ảnh: Times of India.

Ronaldo cấm trẻ em ăn. Cấm đồ ngọt, khoai tây chiên và đồ uống có ga đã được tiết lộ bởi hai con trai của ông: mùa hè này, cô con gái Alana Martina ba tuổi “Đừng ăn sô cô la. Tôi sẽ tức giận và tôi sẽ không tặng sôcôla “, Alana ngây thơ nói trong video do mẹ cô, George (Georgina Rodriguez) đăng trên Instagram. Hết video này đến video khác cho thấy Ronaldo Jr và hai anh em Matteo And Eva xuất hiện. Cả hai đều rời đi. sô cô la và ăn hoa quả. Anh ăn theo chế độ riêng và tập luyện theo giáo trình đã được các chuyên gia thể lực nghiên cứu. Điều này đã giúp siêu sao người Bồ Đào Nha trong những ngày cuối sự nghiệp. Anh giữ được phong độ trong năm. Mùa giải này, anh là Tiền đạo 35 tuổi nói: “Sự nhiệt tình và kỷ luật là yếu tố quan trọng nhất của thành công”. “Ronaldo Jr có khả năng. Anh ấy cao, nhanh nhẹn và rê bóng giỏi. Tôi là một cầu thủ, vì vậy tôi muốn con trai mình trở thành một cầu thủ. Tuy nhiên, tôi sẽ không ép buộc anh ấy. Tôi đã dạy anh ấy những phương pháp hay nhất. Hãy biến anh ấy thành một cao thủ. -Tuy nhiên thưa bác sĩ, Ronaldo phải có động lực để trở thành cầu thủ xuất sắc nhất thế giới. “- Tại Lễ trao giải bóng đá toàn cầu ở Dubai ngày 27/12, Ronaldo đã vượt qua Lionel Messi và Mohamed Salah để giành giải Cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ 2001. 2020-Vy Anh (từ AS)

Read More
admin0 commentHậu trường
2021-02-01

Phòng ngừa đột quỵ ở bệnh nhân rối loạn nhịp tim

Đây là một trong những trường hợp điển hình cho thấy nguy cơ đột quỵ ở người bị rối loạn nhịp tim. Nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần người bình thường, tiên lượng xấu hơn.

TS.BS Nguyễn Bá Thắng, Trưởng khoa Đột quỵ cho biết, đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới và xuất phát từ Dược TP.HCM. Khoảng 20% ​​trường hợp đột quỵ là do rung nhĩ-rối loạn nhịp tim.

Trường hợp trên là một cây nhãn bị rung nhĩ được phát hiện cách đây 10 năm, và đã duy trì bằng cách uống thuốc chống đông máu để ngăn ngừa đột quỵ. Tuần trước em có đi nhổ răng nên ngưng thuốc phòng ngừa. Sau khi nhổ răng, bà tiếp tục phòng ngừa đột quỵ nhưng chỉ vài giờ sau, bà bất ngờ bị liệt nửa người bên trái.

Bác sĩ chẩn đoán rằng động mạch não giữa bên phải của cô ấy bị tắc do thiếu máu cục bộ. Sau khi phẫu thuật nội mạch, cục máu đông đã được lấy ra và nối lại động mạch não. Hiện bệnh nhân đang hồi phục tốt, chỉ yếu tay trái. ——Bác sĩ Đường nói rằng nếu không được sơ cứu kịp thời, cô ấy sẽ bị nhồi máu não diện rộng và gần một nửa não của cô ấy sẽ bị tổn thương. Phù não đe dọa tính mạng. Trong trường hợp này, nếu sống sót, cô sẽ bị liệt nửa người và bất đồng ngôn ngữ.

Bác sĩ Tang kiểm tra bệnh nhân sau khi tái tạo và điều chỉnh liều thuốc chống đông máu dựa trên việc sử dụng lâu dài để ngăn ngừa tái phát. Ảnh: Minh Trí .

Theo Giáo sư Trương Quang Bình, Phó trưởng khoa Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, rung nhĩ có thể gây xuất huyết trong khoang tim và tạo cục máu đông trong tâm nhĩ. Các cục máu đông này có thể đi qua máu và gây tắc nghẽn. Tình trạng tắc mạch máu não dẫn đến đột quỵ.

Theo tuổi tác, tỷ lệ mắc bệnh rung nhĩ tăng lên. Trong số những người dưới 60 tuổi, cứ 25 người thì có 1 người bị rung nhĩ. Cứ mười người trên 80 tuổi thì có một người bị rung nhĩ. Tiến hành điều trị triệt để trong khoang tim bằng phương pháp kích điện hoặc điện tâm đồ để phá hủy sự cuốn theo rung nhĩ và khôi phục nhịp tim trở lại bình thường. Hầu hết bệnh nhân cần sử dụng thuốc làm loãng máu. Thuốc ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong tâm nhĩ, giảm nguy cơ đột quỵ lên đến 80%. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân rung nhĩ không tuân thủ dùng thuốc và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ. Nhiều người sau đó bị đột quỵ phải nhập viện vì những căn bệnh rất nguy hiểm và có thể gây tử vong. Bác sĩ Bin cho rằng điều đó rất dễ gây ra rung nhĩ. Ngoài ra, các bệnh ngoài tim như tăng huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bệnh tuyến giáp (đặc biệt là bệnh cường giáp) cũng là nguyên nhân gây ra rung nhĩ. Rung tâm nhĩ cũng có thể xảy ra khi uống quá nhiều, béo phì và nhiễm trùng nặng. -Triệu chứng phổ biến của rung nhĩ là nhịp tim không đều, tim, tim, đau ngực. Đặc biệt một số bệnh nhân không có triệu chứng.

Bác sĩ đề nghị đột quỵ mà không có bất kỳ cảnh báo nào. Những người có yếu tố nguy cơ, đặc biệt là người mắc bệnh tim mạch cần chủ động tìm hiểu và bảo vệ mình. Người bị tai biến mạch máu não có nguy cơ tái phát rất cao, bạn cần được hỗ trợ sát sao. Ngoài việc tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và khám sức khỏe định kỳ, người bệnh cũng nên duy trì chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt lành mạnh.

Tại Việt Nam, số lượng bệnh án được ghi nhận nhiều hơn mỗi năm. 200.000 người bị đột quỵ, 10-20% trong số họ tử vong, và khoảng 30% số người sống sót hồi phục hoàn toàn.

Read More
admin0 commentCác bệnh
2021-02-01

Mẹ quyết định giảm cân vì con khuyết tật

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể leo xuống sàn mà không cảm thấy mệt mỏi. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ sẽ thay đổi hoàn toàn.

Joanne Grimshaw và con trai của cô ấy. Ảnh: Caters News.

Bộ não của Ellis không được phát triển tốt, phần kết nối bán cầu não trái và não phải để truyền tín hiệu của cậu bé đã biến mất.

Trước khi đưa ra chẩn đoán chính xác, Ellis đã bị nhiễm trùng huyết ba lần. Cậu bé đã ra vào bệnh viện, vẫn chiến đấu vì sự sống của mình.

“Ellis là một đứa trẻ bất hạnh. Tôi từng cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi bị phóng đại”, Joanne nói.

Một năm sau ca phẫu thuật, đó là sinh nhật của Ellis In Tháng 3 năm 2018, một tuần trước đó, bác sĩ thừa nhận rằng não của cô bị khiếm khuyết. Căn bệnh này có nguồn gốc sâu xa. Ngăn cậu bé nói chuyện và đi lại. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp, và nhiều khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc căn bệnh này. Hệ thống miễn dịch của Ellis rất yếu. Chỉ có một cơn cảm lạnh đã giữ cho anh ta sống sót. Cậu bé đã phải nằm viện một thời gian dài.

Căn bệnh của mẹ anh khiến cô rất buồn và khiến cô phải thay đổi lối sống. Joanne nhận ra rằng con trai mình phải đối mặt với nhiều thách thức và cần mẹ của mình để chiến đấu cùng. Cô quyết tâm giảm cân để có thân hình khỏe đẹp. Em bé để giúp cô ấy tận hưởng cuộc sống.

Joanne bắt đầu chế độ ăn kiêng 1: 1 của Cambridge vào tháng 3. Điều đầu tiên cô thay đổi là chế độ ăn uống. — Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi sáng, cô ăn ngũ cốc và sữa nguyên kem, sau đó ăn bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt cho bữa sáng. Bữa tối bao gồm bánh pizza và đồ ăn nhẹ như snack và sô cô la. Thực đơn đồ ăn nhanh, nhiều đường và chất béo là nguyên nhân khiến cô tăng cân không kiểm soát.

Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô ăn sữa chua trái cây hoặc thanh giảm cân vào bữa sáng. Vào buổi chiều, hãy uống một ly sữa lắc. Joanne thay thế bánh pizza bằng xúc xích hoặc thịt gà.

Sau khi giảm thành công 25 kg, bà mẹ hai con cho biết: “Tôi sẽ giúp Ellis làm tất cả những gì anh ấy muốn. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn quyết định để đảm bảo rằng con tôi sẽ không bỏ lỡ điều gì. “-Ngọc Quỳnh (Theo Metro)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2021-02-01

Cựu sao trẻ Manchester United bị bắt vì đánh bạn gái cũ và mẹ

Tiếp viên hàng không West Ham bị cáo buộc đã hành hung bạn gái cũ Reah Mansoor (19 tuổi) và mẹ của anh ta là Parveen Mansoor (39 tuổi) vào khoảng 3 giờ sáng ngày Chủ nhật 27/7. Cảnh sát phát hiện một phụ nữ 19 tuổi và một phụ nữ 39 tuổi A bị đánh bên ngoài một quán bar ở trung tâm thành phố Manchester. Kẻ sát nhân 21 tuổi đã bị bắt vào đêm hôm đó và được xác định là Ravel Morrison “, phát ngôn viên của Sở cảnh sát Manchester tiết lộ vào ngày hôm qua.

Ravel Morrison trong màu áo của West Ham mùa trước. Phong độ rất tốt, đây là một điều tích cực ảnh: EPL .

Morrison là một trong những tài năng triển vọng nhất trong đội trẻ Manchester United, nhưng tính cách cục cằn, nổi loạn và thậm chí là ngang tàng của anh đã ngăn cản tiền vệ này ở lại Old Trafford và Manchester United quyết định bán anh cho West Ham với giá 1 triệu USD vào tháng 1 năm 2012 – đây không phải là lần đầu tiên Morrison gặp rắc rối vì hành vi côn đồ, năm 15 tuổi Khi mới 10 tuổi, anh ta thậm chí đã hành hung mẹ mình, Sharon, Ryan. Năm 2011, Morrison bị kết án 12 tháng ngồi tù và bị phạt 2.000 USD vì hành vi đe dọa nạn nhân bằng hành vi trộm cắp. Ngay sau đó, cầu thủ này cũng bị phạt vì hành hung bạn gái. Tháng 2/2012, Moraissen bị phạt 12.000 USD vì phớt lờ những người đồng tính trên mạng xã hội. Các đồng đội.

Tiền vệ 21 tuổi đã được lệnh phải trình diện tại Tòa án sơ thẩm Salford ở Manchester vào ngày hôm qua và bị triệu tập. Cho đến ngày xét xử chính thức (ngày 7 tháng 8). – West Ham, chủ nhà của Morrison, đã từ chối để bình luận về trường hợp.

Read More
admin0 commentHậu trường
2021-02-01

Về cận thị

Bệnh cận thị rất phổ biến ở lứa tuổi học trò và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong thời đại 4.0, việc các thiết bị điện tử ngày càng phổ biến và cường độ học tập ngày càng cao đã khiến tỷ lệ cận thị trong trường học tăng cao.

Cận thị xảy ra khi nhãn cầu quá dài, khiến ánh sáng đi vào mắt và tập trung vào một điểm không nằm trên võng mạc. Nó là một bệnh liên quan đến khả năng làm se của thủy tinh thể và giác mạc của mắt. Cận thị cũng có thể xảy ra do giác mạc hoặc thể thủy tinh quá cong so với nhãn cầu.

Hình minh họa giữa mắt thường và mắt cận thị. Ảnh: Bệnh viện Mắt Sài Gòn .

Cận thị lâu ngày sẽ gây ra các biểu hiện: khô mắt, nóng rát, đau, ngứa, mỏi, mờ, nhức mắt … nghiêm trọng hơn là vào mắt dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh : đục thủy tinh thể, thoái hóa, bong vảy, bong tróc võng mạc, … nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây mù lòa.

Mọi người nên đi kiểm tra định kỳ 6 đến 12 tháng. Ngoài ra, ra đường bạn cũng nên đeo kính râm để chống khói bụi và ánh nắng mặt trời. Bạn duy trì lối sống sinh hoạt và ăn uống khoa học: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ 8 tiếng / ngày, vận động ngoài trời, bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ mắt để bảo vệ mắt, chẳng hạn như Optiway. Sản phẩm có chứa Ocuten là tinh chất của các loại thảo dược phương đông và có các thành phần: cúc vàng, thục địa, mẫu đơn bì, thục địa, hổ cốt, sơn tra, trạch tả,… giúp nuôi dưỡng và giúp mắt sáng khỏe. Các chất dinh dưỡng cũng giúp giảm khô mắt, mệt mỏi, ngứa, đau nhức.

Sử dụng thiết bị điện tử không đúng cách có thể gây cận thị. Ảnh: Freepik.

Sản phẩm này còn chứa quả cây sơn tra (thành phần chiết xuất từ ​​cây việt quất đen), chứa nhiều vitamin A, giúp loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ mắt khỏi các chất độc hại. Đặc biệt, việt quất đen còn có thể cải thiện thị lực cho trẻ em, chữa cận thị, giúp mắt sáng hơn.

Ngoài ra, Optiway còn chứa bộ đôi màng lọc màu xanh, lutein và zeaxanthin, đồng thời kết hợp các thành phần bảo vệ của các loại mắt thông thường như DHA, kẽm và vitamin E để tạo thành lớp màng bảo vệ mắt khỏi môi trường. Tác hại.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Optiway.

Sản phẩm dành cho các đối tượng: tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, v.v. Người sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên, người mắc các bệnh thông thường: khô mắt, nhức mắt, mỏi mắt, nóng rát mắt, cộm, chảy nước mắt, thị lực yếu … – Nguyễn Thị

Công ty TNHH Bách Dược Việt Nam .-Số 50-Hà Nội Cầu Giấy, Dịch Vọng Hậu, Ngõ 66/18-Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm VBS-Nam-TPHCM Tân Phú Chế Lan Viên 168/55 – Hotline: 0827188189

Website: https:// /optiway.vn/

Read More
admin0 commentCác bệnh
2021-02-01

Con trai Ronaldo phải nhập viện khẩn cấp

Cậu con trai 8 tháng tuổi Mateo của Ronaldo được cho là có vấn đề về sức khỏe. Chân sút George Rodriguez (Georgina Rodriguez) đã đưa cậu bé đến phòng cấp cứu của bệnh viện. Theo báo cáo, con trai Mateo của Ronaldo đã phải nhập viện. Ảnh: Instagram / Georgina Rodriguez .

Tuy nhiên, theo thông tin từ báo giới Tây Ban Nha, sức khỏe của Mateo đã ổn định. Rodriguez đăng video ném bóng với Ronalddo và xem TV xem trận đấu giữa Porto và Liverpool tại Champions League, thông báo rằng cả hai vẫn đang hạnh phúc. Cặp song sinh của Ronaldo chào đời tại Mỹ vào tháng 6/2017 thông qua phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm. Đứa trẻ còn lại là một bé gái, Eva. Ronaldo và bạn gái thở phào khi biết tin con trai đang nằm viện. Nhà cầm quân người Bồ Đào Nha vừa ghi bàn ấn định chiến thắng, giúp đội bóng Hoàng gia đánh bại PSG với tỷ số 3-1 ở lượt đi vòng 1/8 Champions League.

Ronaldo sẽ tham gia Royals ở Pháp vào ngày 6 tháng 3 cho vòng thi thứ hai. Cuối tuần này, họ sẽ gặp Real Betis tại La Liga.

Read More
admin0 commentHậu trường
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365