Cô cho biết cô đã bị mất ngủ khoảng sáu tháng. Ban đầu cô chỉ thức dậy vào giữa đêm, nhưng sau đó cô gần như tỉnh dậy. Bởi vì cô không thể ngủ, cô cảm thấy rất mệt mỏi, không thể tập trung vào công việc và có đôi mắt buồn tẻ. Thậm chí nguy hiểm hơn, gần đây cô nhận ra rằng ngay cả khi nó chỉ xảy ra, nó đã bị giảm hoặc bị lãng quên.

Không chỉ bà Hà, mà nhiều bệnh nhân bị mất ngủ và căng thẳng cũng gặp phải tình trạng này. Tương tự, đẹp, giảm trí thông minh, và lạc hậu trong hoạt động. Ngoài ra, thiếu ngủ kéo dài làm tăng căng thẳng và các tình trạng khác, chẳng hạn như 48% nguy cơ mắc bệnh tim và 25% tế bào não bị tổn thương không hồi phục, làm tăng khả năng trầm cảm và trầm cảm. Theo giáo sư Nguyễn Văn Chương, Giám đốc Khoa Kinh tế Thần học, Bệnh viện 103, trước hết, thông qua việc sắp xếp công việc hợp lý và thông qua việc sắp xếp hợp lý công việc và Nghỉ ngơi, tăng cường tập thể dục, tập thể dục, giải trí, chất xơ, vitamin trong bữa ăn để ngăn ngừa nguy cơ chấn thương. Rèn luyện tâm lý cũng giúp giải quyết đúng đắn và hiệu quả chứng mất ngủ do căng thẳng.

Giáo sư, Tiến sĩ Van Chuong nói thêm rằng bệnh nhân bị mất ngủ trầm trọng cần được điều trị bằng thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ trị liệu để đạt được kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, bệnh nhân nên chú ý điều trị mất ngủ đúng cách, và tránh sử dụng thuốc an thần hoặc một số sản phẩm có triệu chứng có chứa chất ức chế hệ thần kinh trung ương. Sản phẩm của triệu chứng này chỉ có thể giúp mọi người ngủ nhanh, nhưng giấc ngủ không tốt, đồng hồ báo thức luôn mệt mỏi, đôi khi ngáp và ngủ cả ngày. Nếu sử dụng trong một thời gian dài rất nguy hiểm, vì có những chất gây nghiện, cần tăng liều, và thậm chí giảm trí nhớ, trầm cảm.

Điều trị nên tập trung vào việc chống lại toàn bộ nguyên nhân gây ra các triệu chứng và cải thiện tình trạng thể chất của bệnh nhân. Do đó, nguyên nhân gốc rễ của chứng mất ngủ phải được giải quyết, bao gồm giảm thiệt hại cho các cơ quan nội tạng, lá lách, tim, thận, thận và các nguyên nhân khác; trục xuất, hòa bình và hành động, nuôi dưỡng suy nghĩ, làm dịu, giảm căng thẳng và cải thiện cơ thể.

Maitong