Chỉ mất khoảng một phút để thực hiện bài kiểm tra đơn giản tại nhà sau đây, bạn có thể hiểu sức khỏe của cơ thể, cơ chế lưu thông máu hoặc liệu mắt có nghỉ ngơi, xương và khớp khỏe mạnh hay không. ..

– Kiểm tra tầm nhìn của bạn bằng cách nhìn ra cửa sổ

Xác định nhịp thở bằng thìa

Kiểm tra độ dẻo dai của hệ thống xương Nghiên cứu

Kiểm tra chức năng lưu thông

Nhu May