Sàn chậu giống như một chiếc võng được tạo thành từ nhiều trọng lượng và cơ liên kết với nhau. Khối và cơ này được gắn chặt vào mặt trước của thành bụng và xương mu, hông và xương chậu gắn vào bên, và phía sau là cột sống thắt lưng, đồng thời gắn với xương chậu. Sàn chậu là tổng thể của 3 hệ thống gồm bộ phận sinh dục (tử cung, âm đạo), niệu đạo dưới (bàng quang, niệu đạo) và ống tiêu hóa dưới (trực tràng, hậu môn). Sàn chậu cũng chứa nhiều mạch máu và hệ thần kinh.

Nhiệm vụ của sàn chậu là giữ cho các cơ quan này cố định, không bị ngã khi hoạt động mạnh, chạy nhảy. Sàn chậu còn đóng vai trò đóng mở các lỗ thông của nước tiểu, âm đạo và hậu môn, giúp kiểm soát nhu động ruột và tự ý đi tiểu, hoạt động tình dục, thúc đẩy quá trình sinh nở. Ba hệ thống này hoạt động hài hòa với nhau và hoạt động nhịp nhàng, cái này sống trong cái kia dưới sự điều khiển tích cực của con người.

Bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Vĩnh Thanh, BVĐK Hà Nội cho biết, theo thống kê, một trong ba sản phụ đã từng mang thai và sinh con bị són tiểu. Gần 50% phụ nữ trên 40 tuổi mắc chứng són tiểu, trong khi 40% phụ nữ trên 50 tuổi bị tổn thương các cơ quan vùng chậu. Trong số đó, cứ 5 người thì có 1 người bị sa từ 2 cơ quan trở lên như sa tử cung, sa bàng quang, sa trực tràng. Nguyên nhân của rối loạn chức năng sàn chậu và sa cơ quan vùng chậu là do mang thai, thói quen xấu và sức cơ suy yếu theo tuổi tác …… – Cơ sàn chậu bị rách trực tiếp do mang thai và sinh nở, thường dẫn đến rối loạn chức năng. Ảnh minh họa: Lê Phương .

Một số biểu hiện của rối loạn chức năng sàn chậu:

Đường tiết niệu:

Ho, buồn tiểu khi chạy hoặc khiêng vật nặng. — Không cầm được nước tiểu khi đi tiểu. — Tiểu đêm nhiều lần .

– Tăng hoặc giảm cảm giác buồn tiểu, đi tiểu trên 8 lần / ngày. -Khó đi tiểu. – Nước tiểu sẽ không biến mất.

Tiêu chảy:

– Đầy hơi khi ho, hắt hơi hoặc chạy, phân. – Cho dù có khí hoặc khi bạn đi tiêu, hãy ăn uống tùy tiện.

– Táo bón kéo dài, đại tiện khó, phải bơm nước hoặc dùng thuốc uống. – Hệ sinh dục: sa tử cung, sa bàng quang, sa trực tràng, sa đường ruột … Rối loạn tình dục: đau khi giao hợp, mất cảm giác, hở rộng.

Đau vùng chậu mãn tính: đau thắt lưng, đau bụng Inales perch, vùng cửa mình.

Theo bác sĩ Vĩnh Thành, bệnh nhân sẽ được phỏng vấn và kiểm tra dữ liệu đánh giá chức năng sàn chậu. Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định các thăm khám đặc biệt như siêu âm ổ bụng để đánh giá sức nâng và duy trì cơ sàn chậu, đo điện cơ vùng sàn chậu, hướng dẫn ghi nước tiểu, đo huyết áp. Niệu động nước tiểu, chụp MRI động vùng chậu, siêu âm kiểm tra cơ thắt hậu môn… Tùy theo mức độ bệnh mà bạn có thể tư vấn vật lý trị liệu hoặc điều trị ngoại khoa hoặc dùng thuốc nội khoa.

Kiểm tra và tập luyện cơ sàn chậu

– Cơ sàn chậu sẽ yếu dần theo tuổi tác, số lần mang thai và số lần sinh con. Mang thai là bệnh làm tăng áp lực ổ bụng, phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh có triệu chứng đại tiện không tự chủ, đầy hơi, đại tiện không duy trì được việc tiểu tiện như mong muốn, cần được tư vấn tập luyện cơ sàn chậu. .

– Sự thiếu hụt hormone ở phụ nữ sau mãn kinh cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng sàn chậu.

Phụ nữ từ 40 đến 60 tuổi bị rối loạn chức năng vùng chậu. Các cơ quan vùng chậu và các cơ quan vùng chậu nên khám khung chậu hàng năm và đánh giá rối loạn chức năng sàn chậu để được tư vấn và điều trị.

Tập luyện cơ vùng chậu giúp:

– ngăn ngừa và điều trị hiệu quả 80% chứng tiểu không tự chủ, đầy hơi, phân, tiểu không tự chủ và tiểu đêm .—— Ngăn ngừa sa cơ quan vùng chậu, bao gồm cả tử cung Sa, thần kinh thị giác bàng quang, trực tràng. Nếu vậy, hãy ngăn chặn nó trở nên tồi tệ hơn.

– Hỗ trợ sinh nở dễ dàng hơn .

– Cải thiện và tăng cảm giác tình dục của nam và nữ, ngăn ngừa các rối loạn khi quan hệ tình dục như giao hợp đau, ồn ào, giảm khoái cảm, âm đạo giãn rộng …

Lê Phương