Gần 6% người trưởng thành ở Việt Nam mắc bệnh tiểu đường, và có khoảng 5 triệu người. Nó là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba ở nước ta. Bệnh tiểu đường xảy ra dưới hai dạng: Loại 1 (Type 1) (chiếm 10% tổng số bệnh nhân) -Tuyến tụy không sản xuất insulin và thường xảy ra ở trẻ em. Người trẻ tuổi; type 2 (type 2) (90-95% bệnh nhân) – cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng không chuyển hóa được glucose. Lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tổn thương các cơ quan mắt, thận, thần kinh và các bệnh nghiêm trọng khác.

Do đó, khi đối phó với lượng đường trong nước tiểu, mục tiêu được nhắm đến nhiều hơn là kiểm soát lượng đường trong máu. Vào tháng 3 năm 2018, Đại học Bác sĩ Hoa Kỳ (ACP) đã công bố quy trình quản lý bệnh tiểu đường, bao gồm bốn nguyên tắc hướng dẫn sau đây .—— Nguyên tắc hướng dẫn 1: Khi đặt mục tiêu kiểm soát lượng đường trong máu, bác sĩ cần cá nhân hóa bản thân, không áp đặt Đối với tất cả mọi người kiên nhẫn. Ví dụ, cố gắng giảm mức HbA1c của bạn từ 8% xuống dưới 6% sẽ làm tăng 22% nguy cơ tử vong, tăng 35% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và tăng 10 kg trọng lượng của bạn. . Cân nặng .

– Hướng dẫn 2: Nên điều chỉnh mức HbA1c khoảng 7-8% theo thay đổi lối sống.

– Hướng dẫn 3: Nếu mức HbA1c giảm, liều insulin và thuốc uống dưới 6,5%.

– Hướng dẫn 4: Đối với bệnh nhân trên 80 tuổi, việc kiểm soát bệnh tiểu đường nên nhằm mục đích giảm các triệu chứng khó chịu, nhưng nên cố gắng giảm lượng đường trong máu, đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính giai đoạn cuối như ung thư. -Bệnh nhân có thể kiểm soát lượng đường trong máu của họ trong khi thực hiện Bimemo. Ảnh: Dailypost .

Để đạt được những mục tiêu trên, Thạc sĩ Nguyễn Thị Hồng Hà (tốt nghiệp Viện Dinh dưỡng Toàn diện Quốc gia) khuyến nghị nên áp dụng phương pháp Bimemo cho bệnh nhân đái tháo đường. — Bước đầu tiên để kiểm soát lượng đường trong máu là hình thành thói quen chỉ dùng thuốc khi cần thiết. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh mãn tính khác có xu hướng sử dụng nhiều loại thuốc. Tuy nhiên, để tái tạo cơ thể và phục hồi sức khỏe, nên giảm bớt các loại thuốc không cần thiết để giảm gánh nặng và tạo cơ hội cho cơ thể được nghỉ ngơi.

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng khi tập Bimemo. Có hai điều bạn cần lưu ý: loại bỏ nguồn thực phẩm không tốt và tăng chất lượng thực phẩm. Những món ăn nên hạn chế trong thực đơn là thực phẩm động vật, thực phẩm chế biến, nấu chín quá kỹ… Đồng thời, thực đơn chú trọng đến những món ăn bổ dưỡng, tươi ngon, giàu vitamin. Khoáng chất, chất xơ, hoạt chất, oxy tươi… giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, thanh lọc máu, cân bằng các thành phần trong máu, bồi bổ toàn diện hiệu quả. Chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật tươi rất giàu chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào, đồng thời giúp cơ thể sản xuất oxit nitric, có lợi cho lưu thông máu.

Người bệnh cũng cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn, luyện tập thường xuyên và tùy theo thể trạng và sức khỏe của bản thân. Mỗi ngày nên tập thể dục từ 45-60 phút và hít thở sâu ít nhất 10 phút để tăng cường oxy, lưu thông máu, tăng sử dụng đường huyết và hạ đường huyết. Tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời từ 6h30 đến 21h có thể giúp cơ thể sản xuất vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đề kháng insulin.

Đồng thời, hãy thiền định đều đặn hàng ngày để giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực. , Tăng thư giãn và giảm lượng đường trong máu. Giữ cảm xúc tích cực và biết ơn. Hiển thị sức khỏe của bạn một cách sinh động, và sự phát triển của hình ảnh này sẽ làm cho bệnh nhân tràn đầy niềm tin trên con đường phục hồi sức khỏe và hạnh phúc.

Ngoài ra, cơ thể chúng ta hoàn toàn có đủ khả năng. Phục hồi và sửa chữa các chấn thương. Bác sĩ Hong He chia sẻ: “Vì vậy, hãy dành cho mình thời gian, sống tích cực hơn, kết hợp rèn luyện thể chất và tinh thần, đón một ngày khỏe mạnh. Đây cũng là nguyên tắc cơ bản của phương pháp Bimemo.” — Tiến sĩ Biswaroop Roy Chowdhury (Ấn Độ) tuổi thọ Bimemo Phương pháp sinh học dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học và các công trình đoạt giải Nobel. Tại Việt Nam, Thạc sĩ Hồng Hà đã dạy phương pháp này trực tuyến qua https://ewiki.vnexpress.net/. Khóa học bao gồm 17 video bài giảng và tài liệu tổng hợp, với kiến ​​thức chuyên sâu, giúp học viên hiểu đầy đủ về nguyên nhân gây bệnh, cơ chế gây bệnh, thói quen cần tránh, các biện pháp dinh dưỡng và cơ cấu. Lối sống lành mạnh.

Khóa học hữu ích dành cho những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh mãn tính (bệnh tim, cholesterol, cao huyết áp), những người muốn tìm hiểu về phương pháp Bimemo hoặc những người muốn tìm các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiênGiúp thoát khỏi sự phụ thuộc vào insulin và các loại thuốc khác. Để tham gia khóa học này, vui lòng truy cập tại đây. Các câu hỏi cần giải đáp đã được gửi tại đây để đội ngũ Ewiki và các giảng viên giải đáp.

Hoài Nhơn