Tôi luôn quan tâm đến việc nuôi dạy con cái của mình. Hầu hết các bé đều không ăn được rau, con tôi bị dị ứng với rau và trái cây. Thực tế đơn giản khi nhìn thấy món ăn này là trẻ hay bỏ qua một bên hoặc ăn không hết nên thường bị nôn trớ. Hơn nữa, nếu bé thừa cân, ăn nhiều chất xơ cũng giúp giảm béo phì, rất có lợi cho tim mạch.

Vì bé đầu bị táo bón nên sau khi chăm bé tốt, mình rất chú ý tăng cường chất xơ cho con, để bé không bị dị ứng với rau củ quả, mình cho bé ăn thêm chất xơ để nhuận tràng và hơn thế nữa. Táo bón nhiều hơn. Tôi làm các loại nước trái cây như lê, đu đủ, dưa hấu, mộc nhĩ và các loại nước trái cây khác, và thêm đường để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng trái cây cắt lát mỏng.

Đối với rau, tôi đã thêm các món yêu thích của con tôi, chẳng hạn như bắp cải nhồi thịt và nhiều cà chua hơn so với khi tôi không ăn cà chua. Khi làm mì xào cho bé, tôi cũng thái nhỏ rau củ rồi trộn đầy đủ vào mì, bé càng thích thú. Ngoài ra, tôi đã giải thích cho cháu rằng sử dụng trái cây và rau quả có thể giúp cháu hết táo bón và cháu biết rằng cháu nên ngoan ngoãn hơn khi làm việc với bố mẹ. Bé nhà tôi không còn từ chối rau và trái cây nữa. Thông thường, tôi bị dị ứng với rau và trái cây. Từ đó, bé cũng tạm biệt chứng táo bón. Hy vọng những đứa trẻ khác sẽ thích rau và trái cây.

Huỳnh Lệ Băng