Các nhà nghiên cứu từ Đại học Manchester Metropolitan, Vương quốc Anh phát hiện ra rằng so với tập thể dục ở người lớn, tập thể dục thường xuyên khi còn trẻ có tác dụng bảo vệ xương chắc khỏe hơn nhiều. Đặc biệt, bắp tay của những người chơi quần vợt trẻ trung bình lớn hơn 40% so với bắp tay của những người không chơi thể thao, và có trường hợp là 63%. -Khuyến khích trẻ chơi tennis ngay từ nhỏ để tăng cường độ chắc khỏe của xương. Ảnh: riverviewtennis.ca.

Nghiên cứu này được thực hiện với sự hỗ trợ của Hiệp hội quần vợt sân cỏ, đã khảo sát những người chơi quần vợt trong độ tuổi từ 9 đến 90.

“Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn già đi, bạn sẽ ngày càng ít thu được lợi nhuận từ môn thể thao này, vì vậy thời thơ ấu là cơ hội quan trọng để củng cố xương”, trưởng nhóm nghiên cứu Alex Ireland Nói. – “Trong thời thơ ấu, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên, việc làm cho xương của bạn khỏe hơn và lớn hơn có nghĩa là bạn ít có nguy cơ bị gãy xương khi già đi.” – – Nghiên cứu Loãng xương Quốc tế Mới cơ chế.

Shun’an (BBC)