Xin lỗi, dây chằng bị rách như thế này có tự lành được không? Tôi vẫn có thể đi lại bình thường, nếu tôi đánh bóng lần nữa thì dây chằng bị rách trước đó có đứt hoàn toàn không? Cảm ơn bác sĩ. (Nguyễn Văn Tuyên) .
Hình minh họa: Sức khỏe .
Trả lời:
Bạn thân mến,
Dây chằng chéo sau (CLP) nằm trong khoang lồi cầu, nằm trong khớp gối và dây chằng chéo sau. (CLA) .
CLP ổn định đầu gối và ngăn chặn các dấu vết của ngăn kéo phía sau của mâm chày. Sự kết hợp mạnh mẽ này sẽ giúp chúng ta thực hiện các bài tập đòi hỏi nhiều sức lực như chạy, nhảy, leo, trèo …
So với CLA, CLP dễ bị tổn thương hơn. Nguyên nhân chấn thương thường là chấn thương nghiêm trọng trong khi chơi thể thao hoặc tai nạn giao thông. Trong một số tình huống thường gặp như va đập trực tiếp đầu vào mâm chày, ngã tư thế gập gối, ngã do trượt chân, dạng bắp chân quá to, dây chằng chày sau có thể bị tổn thương một phần hoặc toàn bộ. May mắn thay, trường hợp của bạn đã làm rách một phần nhỏ bên trong CLP. Hiện không có vết thương nào nghiêm trọng nên vẫn đi lại bình thường. Tuy nhiên, do dây chằng bị tổn thương nên đôi khi gây đau khi vận động. Trong phạm vi tổn thương, CLP có thể hồi phục sức khỏe hoàn toàn mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt và thể thao sau này.
Tuy nhiên, dây chằng có thể tự lành. Để hồi phục hoàn toàn, lúc này bạn cần nghỉ ngơi và tập luyện ít nhất 5 tháng theo khuyến cáo của bác sĩ. Tránh vận động gắng sức như đá bóng, chơi các môn thể thao cần sức chân sẽ khiến dây chằng bị tổn thương nghiêm trọng hơn, dây chằng bị tổn thương nặng sẽ dẫn đến các nguy cơ biến chứng sau: bệnh sụn chêm, xương khớp. Viêm …
Hiện tại dây chằng của bạn có một vết nứt nhỏ, tức là có tổn thương. Nếu tiếp tục chịu những tác động cao, bạn lo lắng sẽ dễ khiến dây chằng bị đứt.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết các khuyến nghị cụ thể về trường học và phương pháp luyện tập. Phù hợp với chấn thương của bạn. Ngoài ra, việc thăm khám thường xuyên sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến triển của vết thương và có các biện pháp hỗ trợ để tăng khả năng hồi phục toàn diện. ——Chúc bạn mau bình phục và sức khỏe tốt. -Chuyên gia tâm lý Lê Ngọc Bảo Trâm, Tổng đài tư vấn 1900 6233, Khoa Tâm lý và Giáo dục Pháp luật TP.